Coucou les minous - Valentine

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61. Action Sénégal, l'association qui donne espoir et crée le changement

vendredi 21 mars 2025 • Durée 22:36

Il y a 4 ans, j’ai eu la chance de partir en voyage humanitaire avec Action Sénégal, une association qui œuvre depuis plus de 20 ans pour aider les villages du Sahel à se développer et offrir un avenir aux enfants des rues. Ce voyage a profondément marqué ma vie.

Ensemble, nous avons rencontré les enfants faux talibés, victimes d’un trafic les forçant à mendier, et assisté aux actions concrètes menées par l’association : construction d’écoles et de dispensaires dans le Sahel, formation des femmes en tant que sages-femmes, recensement des enfants faux talibés, accès aux soins, à l’éducation et à des formations professionnelles.

À mon échelle, j’essaie toujours de soutenir cette cause, et à travers cet épisode, je souhaite leur donner plus de visibilité et les aider à récolter des dons. 🙏

Voici les liens vers les 2 vidéos YouTube de mon amie Jill :

- Partie 1 : https://youtu.be/hYcGhorBOds?si=Qz2cNhpgUxwPKcdp

- Partie 2 : https://youtu.be/WZg4L7tVZVE?si=pbxAtjR8oPJBnAXD

Écoutez, partagez, et surtout, si vous le pouvez, soutenez Action Sénégal. Chaque geste compte. 💛

Pour faire un don : BE23 1262 0782 4691

(indiquez "don" dans la communcation et obtenez une déduction fiscale)

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60. Comment les poids familiaux impactent notre espace de vie avec Fiona (@betterathome.fiona)

lundi 10 mars 2025 • Durée 42:34

Aviez-vous déjà pensé au fait que certains objets de famille pouvaient impacter votre vie actuelle ? Ou que votre lieu de vie était source de certains blocages ? Avec Fiona, Neuro-Architecte, on décortique les liens entre l'habitat et les poids transgénérationnels et on explore différentes solutions pour s'en libérer ⛓️‍💥Retrouvez Fiona sur Instagram : https://www.instagram.com/betterathome.fiona/

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51. Je vois une psy

vendredi 3 mai 2024 • Durée 22:49

On pourrait se dire "mais pourquoi tu vois une psy, t'es coach de vie!"

C'est en tous cas ce que je me suis dis pendant longtemps, puis un beau matin j'ai fini par envoyer ce message :

"Bonjour,

On m'a donné votre numéro.

Je sens que j'ai besoin d'aide.

Seriez-vous disponible pour une consultation?

Valentine"

Je l'ai pas fait parce que j'allais pas bien. Je l'ai fait parce que j'en ressentais le besoin. J'avais besoin d'aide. J'avais besoin de parler à quelqu'un et d'avoir une autre "insight" de ma vie pour arriver à d'autres réalisations et évolutions.

Bonne écoute 🎧💜

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50. Ma quête spirituelle

lundi 25 mars 2024 • Durée 31:43

La majorité de ma vie je n'ai pas trop voulu entendre parler de spiritualité. J'avais clairement aucune affinité avec le sujet ... Puis avec l'âge (ou les épreuves de la vie) j'ai commencé à m'y intéresser. Doucement, mais sûrement. Des expériences dites "perchées" ont fini par faire écho en moi et me convaincre qu'il y avait un chemin à prendre et des parties de moi à découvrir. Dans cet épisode je te parle de mon chemin spirituel qui a fini par se transformer en quête. La quête de moi-même, celle de la guérison de l'âme et du bonheur dans cette vie. Bonne écoute mon petit minou

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49. 29 années de vie, 29 leçons de vie

mercredi 31 janvier 2024 • Durée 58:23

Après une pause bien méritée, me voilà de retour pour la 2ème saison du podcast 🥳

Et pour ce grand retour, j'ai décidé te partager 29 choses que j'ai apprises au cours de mes 29 années de vie (Happy bday to me 🎈)

Des choses acquises, d'autres apprises à mes dépends, des leçons à mettre en pratique encore, bref j'ai profité de cet épisode pour faire une petite (pas si petite) introspection.

PS : JE SUIS TROP HEUREUSE VOUS RETROUVER !!! 💜

À cette nouvelle saison, ensemble.

Bisous mes petits minous et bonne écoute 🎧

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48. Dernière papote de 2023

mardi 12 décembre 2023 • Durée 12:52

J'allais quand même pas te laisser comme ça mon petit minou, ce serait mal me connaître 😏

Dans ce tout dernier épisode de 2023 mais aussi de la première saison de COUCOU LES MINOUS, je te partage mon état d'esprit pour cette fin d'année. Les challenges et remises en question par lesquelles je passe et qui me vont travailler sur moi, encore et toujours.

On se retrouve en janvier pour la deuxième saison et pleins de surprises ! 🌈

Je te souhaite des merveilleuses fêtes de fin d'année ✨

(à part, si comme moi t'aimes pas Noël, alors je t'invite à écouter mon tout premier épisode "Je déteste Noël 🎄)

Bisous bisous et bonne écoute 🎧

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47. Je suis fière d'être opportuniste

vendredi 10 novembre 2023 • Durée 12:18

Est-ce qu'être opportuniste c'est être forcément mauvais ?

En vrai, est-ce que tu sais ce que ça signifie vraiment "être opportuniste" ?

Dans cet épisode, je bouscule des idées et croyances sur ce mot, ce principe et je t'explique ma vision des choses.

Après l'avoir écouté, je t'invite à me partager ton avis sur la question 🤓

Bonne écoute mon petit minou 🎧

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46. Le bonheur c'est toi

mardi 31 octobre 2023 • Durée 12:58

En 2021 je vivais au Mexique et pourtant j'étais en dépression.

Je pensais qu'en emmenant ma dépression au soleil ça irait mieux.

À ma grande surprise, ça n'a pas fonctionné 🥲

C'était même pire...

Car aux yeux du monde je n'avais pas le droit de ne pas aller bien vu que je vivais au soleil. J'avais la belle vie, tu comprends bien 🫠

C'est à cette période que j'ai compris que peut importe où on va, on emmène ses problèmes avec soi. Que le bonheur ça se trouve pas à l'extérieur de nous, en vivant dans un bel environnement. Que le bonheur ça commence à l'intérieur de soi...

Bonne écoute 🎧

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45. À fleur de peau

samedi 28 octobre 2023 • Durée 22:03

Tu connais ce sentiment quand tu as l'impression d'être totalement dépassée par tes émotions ?

Comme si elles étaient tout à coup devenues incontrôlables ?

C'est comme ça que je me suis sentie cette semaine : dépassée, triste, à fleur de peau...

Oh god, qu'est-ce que ça a été dur.

Mais tu me connais maintenant minou, même dans les situations les plus difficiles, je cherche toujours à apprendre et à évoluer.

Bonne écoute,

love sur toi 🤍

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44. Tu parles quel langage de l'amour ?

mardi 17 octobre 2023 • Durée 16:45

Si évident et pourtant encore trop méconnu..

Les languages de l'amour sont importants pour :

- Développer des relations saines

- Apprendre à comprendre l'autre

- Se connaître

- Aimer l'autre 💜

Si ce n'est pas encore fait, pense à déterminer ton language de l'amour et parle-en autour de toi ✨

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