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| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| 2/2 Eric Salaün, président de Mindfulness Solidaire | 19 Jul 2024 | 00:41:30 | |
J'ai invité Eric Salaün parce qu'il est moine zen ou parce qu'il a été graphiste, chef cuistot, sophrologue et auteur. Peut-être parce qu'il est le président de l'association Mindfulness Solidaire, une association qui crée des programme de MBSR à destination des plus démunis, des prévenus et des personnes en hébergement d'urgence. et pour toutes ces raisons à la fois, j'ai rarement connu parcours aussi atypique, inspirant et humble à la fois. « À chaque instant de notre vie, nous pouvons tout changer. Mais souhaitons-nous véritablement remettre en cause nos attitudes, nos jugements, nos façons habituelles de faire ? » Eric Salin-Miyoken, président de l'association Mindfulness Solidaire, nous éclaire sur son parcours de cuisinier à moine zen et sur son engagement exceptionnel au service des autres à travers la méditation et l'intelligence émotionnelle.
Expériences et anecdotes
Chapitres détaillés de l'épisode
Pour retrouver Eric Salaün :
Pour suivre pas à pas cet épisode : Pour aller plus loin
La citation d'Eric : "L'expérience, ce n'est pas ce qui arrive à quelqu'un, mais ce que quelqu'un fait avec ce qui lui arrive." Aldous Huxley Montage, Mixage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| 1/2 Eric Myoken Salaün, itinéraire d'un méditant solidaire | 11 Jul 2024 | 00:33:31 | |
J'ai invité Eric Salaün parce qu'il est moine zen Parce qu'il a été graphiste, che cuistot, sophrologue et auteur Parce qu'il est le président de l'associaton Mindfulness Solidaire, une association qui crée des programme de MBSR à destination des plus démunis, des prévenus et des personnes en hébergement d'urgence. et pour toutes ces raisons à la fois, j'ai rarement connu parcours aussi atypique, inspirant et humble à la fois. Pour te donner une idée, voici 3 beaux passages extraits de cette première partie. Tu te doutes bien qu'avec une vie comme celle d'Eric Myoken Salaün, il faut au moins 2 épisodes pour en faire le tour.
Pour retrouver Eric Salaün :
Pour suivre pas à pas cet épisode : 00:00:06 - Introduction et présentation de l'invité : Eric Salaün alias Myoken 00:01:21 - Parcours atypique d'Eric : de graphiste à sophrologue 00:02:33 - Premier cheminement en Inde: une transformation profonde 00:04:23 - Les expériences et découvertes marquantes en Inde 00:06:51 - Réflexions philosophiques sur la misère et la pauvreté en Inde 00:08:07 - Retour en France et impact durable de l'expérience indienne 00:09:08 - Transitions professionnelles : de graphiste à cuisinier 00:13:21 - Les défis et apprentissages du métier de cuisinier 00:18:02 - L'adolescence et les premiers contacts avec la sophrologie et la méditation 00:21:34 - Formation officielle en sophrologie et le pourquoi de ce choix 00:25:33 - Rencontre avec la méditation zen et l'ordination en tant que moine 00:31:46 - Pratiques de méditation et retraites au temple 00:32:49 - Conclusion et annonce de la deuxième partie de l'épisode Pour aller plus loin
La citation d'Eric : "L'expérience, ce n'est pas ce qui arrive à quelqu'un, mais ce que quelqu'un fait avec ce qui lui arrive." Aldous Huxley Montage, Mixage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Nadia et Caroline, Co-fondatrices de Om Studio | 14 May 2024 | 00:12:30 | |
OM Studio, 8 rue d'Aunis Royan (17) : Yoga & Bien-être : Coaching, Sophrologie, Méditation, Voyage Sonore, Cercle de femmes, Ateliers Zen & Créatifs. OM Studio, fondé par Caroline et Nadia, est bien plus qu’un simple studio de yoga. C’est un espace où chaque visiteur peut trouver sa voie vers le mieux-être, que ce soit par les pratiques corporelles, la vibration sonore ou l’accompagnement thérapeutique. Les deux fondatrices y mettent tout leur cœur et leur expertise pour guider chaque personne sur le chemin de la transformation, du réconfort et de l’espoir. Un lieu où l’on vient se ressourcer, se recentrer et trouver un espace pour être soi-même, en compagnie de deux femmes inspirantes qui partagent leurs connaissances avec passion et générosité. Info Retraite à Breuillet (17) du 14 au 16 juin 2024 - La Canopée, Yoga et Créativité Les réseaux sociaux de OM Studio
Pour suivre pas à pas cet épisode : 00:01:15 - Le Yoga et le Bien-être comme Art de Vivre 00:02:35 - Discussion autour de l'Importance du Bien-être Mental et Physique 00:03:00 - Parcours Personnel de Caroline Cressot et Rencontre avec le Yoga 00:04:03 - Nadia Valsan: Du Rejet au Coup de Foudre pour le Yoga 00:06:04 - Le Voyage de Nadia Vers la Professionnalisation en Yoga 00:07:51 - Conversion Professionnelle et Rencontre entre Caroline et Nadia 00:10:23 - Parcours Professionnel de Caroline Cressot Avant le Home Studio Voix off et musiques additionnelles : Caroline Cressot & Nadia Valsan Crédits photo : Lucille Sln Photography Montage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Annonce : printemps rime avec changements ! | 20 Mar 2022 | 00:03:50 | |
Un court épisode pour t'annoncer en ce jour et heure de printemps, le lancement de ma nouvelle émission, "Secrets de Sorcières" Un format plus long - 25 minutes environ - de conversations avec des autrices et autour de livres publiés ou en devenir. C'est aussi l'occasion d'apporter de subtiles évolutions, comme un rafraîchissement de saison : 📆Un changement dans calendrier de publications 📖Une nouvelle fonctionnalité de chapitrage qui te permet de reécouter exactement la partie qui t'intéresse 🎹Une légère modification dans l'habillage sonore. Joyeux printemps à tous et à très bientôt on air 🎙 L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #18 Rosemary & Thyme 🎶 | 18 Mar 2022 | 00:16:24 | |
S’il y a des aromates aux vertus incroyables, c’est bien le Thym et le Romarin. La thématique de la cuisine à la médecine prend tout son sens. Je t’avais déjà parlé du Romarin dans la mini-série « Les gens de bon foie, font plus de bile » dans l’épisode #7 de ce podcast. Aujourd’hui je parlerai surtout du thym avec un très bon rappel et d’autres infos sur le Romarin.
Son utilisation est très ancienne et remonte à l’antiquité. Les Égyptiens et les Étrusques utilisaient le thym mélangé aux onguents pour embaumer leurs morts Les Grecs anciens utilisaient le thym comme encens dans leurs temples et une potion à base de thym était censée donner courage et bravoure pour les combats. Le thym était aussi utilisé par les grecs comme parfum stimulant qu'ils versaient dans leur bain. Pline l’ancien, recommandait déjà le thym comme anti-infectieux.Très répandu dans la Rome antique, il composait cosmétiques, parfums et baumes anti-âge.
Au XIIIe siècle Ibn Bayter rapportait que le romarin provoquait l’écoulement des urines et soulageait l’obstruction du foie et de la rate. Au 16 siècle, on distillait les fleurs dans la préparation de l’Eau de Reine de Hongrie pour soulager les rhumatismes. Plante de purification et de guérison à fort pouvoir vibratoire, jadis on se lavait les mains avec une infusion de romarin avant tout rituel de magie. Les anciens, en Italie du sud, en fabriquaient des poupées à l’effigie de la personne malade pour accélérer sa guérison. Les deux plantes possèdent plusieurs chemotypes, qui rend la différenciation nécessaire dans l'usage des Huiles Essentielles, car leurs propriétés, mais aussi indications et contre-indications, sont multiples et distinctes. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| BEST OF #17 Sage Sauge(s) | 11 Mar 2022 | 00:12:34 | |
La semaine dernière j’ai clôturé la mini-série « Epices & Love » avec un extrait d’une veille chanson qui cite des aromates : « Persil, Sauge, Romarin et Thym » en anglais dans le texte. La suite de la thématique « De la cuisine à la médecine » tu l’auras deviné, sera une découverte des herbes aromatiques. Ces plantes font le plus souvent partie de la famille des Lamiaceae mais pas toujours. Pour introduire la suite « de la cuisine à la médecine », je vais te parler de la sauge ou plutôt des sauges, car il y en 4 variétés dont une qui va peut-être t’étonner. Les adages populaires ne tarissent pas de propriétés dithyrambiques « Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin du médecin », « Celui qui dans son jardin cultive la sauge vivra 107 ans » ou encore « Qui veut vivre à jamais boit de la sauge au mois de mai » On dit que Louis XIV se faisait préparer une tasse de tisane de sauge tous les jours … peut-être le secret de la longévité de son règne de plus de 70 ans... C’est aussi la reine des plantes du nettoyage énergétique, la plus connue pour la purification des lieux de vie. Qui n'a jamais entendu parlé des bâtons de sauge et de fumigations ? Elle apporte protection, guérison spirituelle et sagesse. A ce sujet, peux réécouter l’épisode #2 de ce podcast ; « les plantes dans les rituels de purification » , pour mieux en comprendre l’utilisation. Je t'invite à découvrir l'histoire, les propriétés, les particularités et la magie des ces Sages Sauges dans ce 20e épisode du podcast Sorcière En Herbe(s) ! L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #16 Epices & Love : Coriandre fruits et feuilles | 04 Mar 2022 | 00:09:29 | |
Dans cet épisode je clôture la mini-série « Epice & Love » avec une herbe très connue pour ses feuilles fortement aromatiques et ses fruits épices aux pouvoirs culinaires et médicinaux … et je t’invite vraiment à l'écouter jusqu’au bout, après le générique de fin de cet épisode. La coriandre, on adore ou on déteste l’herbe en cuisine, et dont les fruits entrent dans la composition de mélanges d’épices tels que le duqqa égyptien, Ras el Hanout maghrébin, le Colombo antillais ou le Curry indien. Coriandrum sativum de la famille des ombellifères ou apiaceae. Son nom vient du grec Koris qui veut dire punaise, à cause de l’odeur désagréable du fruit immature. Alors qu’une fois mûr, ce fruit dégage un parfum musqué fort agréable, chaud et boisé. C’est une herbe annuelle qui peut atteindre les 60 cm dont on utilise le fruit (souvent appelé graine par erreur), sphérique de la taille d’un grain de poivre, et les feuilles qu’on appelle aussi « persil arabe ». On retrouve la Coriandre en Asie du sud-est, en Europe du sud et de l’est et en Afrique du nord. Les origines de la coriandre sont assez floues mais très anciennes puisqu’on a retrouvé des traces de coriandre en Crête dans un brûle parfum datant de 6000 ans. Toutefois on s’accorde à dire que la coriandre se répandit en Europe après la conquête des Romains qui en étaient férus. L’histoire dit que l’épice apparaît dans plus de 70 plats issus du recueil d’anecdotes gastronomiques d'Apicius (entre 25 av JC et 37 apres JC)
Si la nigelle est citée dans le coran, la coriandre apparaît dans la Bible, un verset dit « La manne ressemblait à de la graine de coriandre, et avait l'apparence du bdellium » Nombres 11 :7 C’est aussi un philtre d’amour prisé des sorciers d’Orient ; c’est l’herbe du retour d’affection, dont on tire une huile aromatique. Elle est citée plusieurs fois dans les contes des Mille et Une Nuits. Je te laisse écouter les histoires et anecdotes, découvrir ses pouvoirs médicinaux et profiter de la petite surprise après le générique de fin 😉🎶 L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| BEST OF #15 Epices & Love : Badiane et Nigelle, faux amis ? | 25 Feb 2022 | 00:14:17 | |
Dans ce nouvel épisode, j’aimerais lever de possibles confusions et doutes sur la Badiane que l’on appelle communément l’anis étoilé et la Nigelle dénommé Cumin noir et qui ne sont ni cousins ni frères des ombellifères. Botaniquement très différents mais aux propriétés très similaires sur le plan médicinal ou culinaire avec les apiaceae. La badiane, Illicium verum, appelé aussi anis de chine ou anis étoilé, n’est pas l’anis vert évoqué la semaine dernière, et fait partie de la famille des Illiaceae ou Schizandraceae. Son nom badiane provient du mot arabe “badiyan” qui signifie “anis” Son nom vernaculaire Anis étoilé est dû à sa forme en étoile très caractéristique. Le nom chinois de la badiane veut littéralement dire « fenouil à 8 cornes » La Nigelle : Nigella sativa ou cumin noir. Famille botanique Renonculaceae, dont on utilise les graines. On a retrouvé du Cumin noir dans la tombe de Toutankhamon. La Nigelle est aussi appelée “habat al baraka” ou "Habbatul baraka" qui peut être traduit par « graine de la bénédiction ou « graine de la grâce divine ». La liste des propriétés de l’huile de nigelle est extrêmement longue et couvre des sphères très diverses et plus d'une vingtaine d'indications différentes. Je t'invite à écouter cet épisode, et découvrir la richesse infinie des propriétés médicinales de ces deux plantes épices. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #14 Epices & Love : A l’Anis Anisette 😉 | 18 Feb 2022 | 00:11:24 | |
Toujours à la découverte des vertus médicinales de la famille des Apiaceae, une branche ombellifère qui regroupe entre autre, l’anis et le fenouil, le cumin et le carvi, que j’ai détaillé la semaine dernière. On retrouve aussi dans cette famille la coriandre, le céleri, le panais et la carotte. Les fenouils, doux, amer ou sauvage, Foeniculum vulgare est dit commun ou sauvage, la variété amère ou Foeniculum vulgare de la variété dulce, appelée aussi aneth doux.
Le fenouil est connu depuis la haute antiquité, il était déjà mentionné dans les papyrus de l’Égypte ancienne. Les grecques anciens, lui attribuaient des vertus galactogène, emménagogue et digestive. Le fenouil sauvage était associé à la claire vision, à la force et la jeunesse. D’ailleurs le mot grec pour le fenouil est mératho ou marathon ; il est le symbole de victoire et de succès. L’anis vert, répond au joli nom latin de Pimpinella anisum, dont on utilise le fruit ou semence séchée. Il est aussi appelé anis officinal, anis sucré, pimpinelle, pimpinelle anisée, ou pimprenelle d’Égypte. Cette plante est cultivée en Égypte depuis 4000 ans. Spontanée en région méditerranéenne, l’anis vert est connu de l’Ayurveda, de la médecine Chinoise, Arabo-persane et Grecque. Dans la médecine hypocratique, la semence d'anis vert est typique des plantes “chaudes et sèches” qui régulent les tempérament « froid et humides », les personnalités dites lymphatiques. Je te laisse découvrir les propriétés médicinales et les indications thérapeutiques de ces deux graines et épices utilisées depuis la nuit des temps sur différents continents. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #13 Epices & Love : Cumin, Carvi et Magie ! | 11 Feb 2022 | 00:13:05 | |
Nous poursuivons notre long voyage épicé à la découverte des histoires magiques et médicinales de la famille des Apiaceae. Une grande famille ombellifère qui regroupe entre autre, l’anis, le fenouil, le cumin, le carvi, la coriandre mais aussi le céleri, le panais et la carotte, que l’on reconnaît à leurs jolies petites fleurs blanches, jaunes ou pourpres, en forme d’ombelles à la floraison à partir de mai. Le Cumin, Cuminum cyminum, une épice qui fait partie du curry et aussi du ras el hanout, un mélange d’épices typique d’Afrique du nord. Très présent et apprécié dans la cuisine maghrébine, le cumin est originaire du Turkestan et cultivé depuis l’antiquité en Asie mineure, au proche orient, en Arabie et en Grèce. Le cumin est aussi appelé cumin blanc ou faux anis, à ne pas confondre avec le le cumin noir, le Nigelle ou le cumin des près qui n’est autre que le carvi ou encore l’anis vert. Le Carvi, Carum carvi, le nom vient du grec Karon qui se transforma en carvi au Moyen-âge, en référence à son nom en arabe, karwiya. On appelle le carvi, cumin des près, cumin des montagnes ou anis des Vosges. de ce fait, il est souvent confondu, à cause des ses nombreux noms vernaculaires mais aussi à cause de son aspect et les propriétés quasi identiques qu'il partage avec le cumin et l’anis vert. D'ailleurs, en Europe du Nord il aromatise sous le nom impropre « de cumin », fromages, pains, charcuterie et pâtisseries, et leur offre sa fameuse saveur musquée, chaude et âcre, légèrement brûlante. Autour de ces deux épices médicinales, gravitent coutumes, recettes et magie que je t'invite à découvrir dans ce 4e épisode de la série "Epices & Love" ... Bonne écoute ! L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| BEST OF #12 Epices & Love : Curcuma, Cardamome et une touche de Gingembre | 04 Feb 2022 | 00:13:21 | |
Dans ce même épisode, j'ai choisi de parler de deux racines et une graine, parce que ces 3 épices entrent dans la composition du curry et parce qu’elles appartiennent à la même famille botanique des Zingiberaceae.
Le Curcuma, curcuma longa, ou le safran des Indes, donne sa couleur jaune caractéristique au Curry, un mélange d’épices indispensable dans la cuisine indienne et réunionnaise. Ce mélange apporte arômes et propriétés conservatrices aux aliments. La Cardamome, Elettaria cardamomum, un akène allongé, s’ouvrant sur trois compartiments et renfermant une dizaine de graines. La graine est dotée d’un pouvoir aromatique intense qui sert en cuisine, en médecine et en parfumerie depuis la nuit des temps. Le Gingembre, Zingiber officinale,cultivé depuis la préhistoire et dont les propriétés médicinales ne sont plus à démontrer. Frais, séché, en poudre, confit ou en huile essentielle, il soulage les nausées, soigne les ulcères et calme les douleurs articulaires et musculaires. Et tu en apprendras bien plus que cela dans l'épisode complet qui leur est dédié 🎙 Bonne écoute et à bientôt. PS : Le gingembre avait déjà été abordé dans l'épisode #8 de la série "Les gens de bon foie, se font plus de bile" que je t'invite à le (re)découvrir. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| BEST OF #11 Epices & Love : Le Giroflier | 28 Jan 2022 | 00:10:30 | |
Tout oppose a priori l’écorce de cannelle au clou de girofle. La première est un aubier, le second un bouton floral. Ces deux épices appartiennent à deux familles botaniques bien distinctes, et pourtant les deux plantes partagent beaucoup de points communs : leurs provenances exotiques, leurs vertus anti-infectieuses majeures et leur parfum chaud caractéristique.
Le clou de girofle est une épice mondialement connue qui a servi de tout temps pour soigner les caries ou combler une dent creuse. C’est sans doute le remède de grand-mère le plus répandu au monde. Un peu d’histoire et de magie pour commencer… Dans l’Egypte ancienne des momies portaient des colliers de clous de girofle - On dit que les clous de girofle éloignaient le Mal, chassait les mauvais esprits et protégeait des personnes indésirables.
Au moyen-âge, un clou de girofle piqué dans une pomme protegeait de la peste. De nos jours encore, on décore des oranges de clous de girofle, qu’on appelle également pommes d'ambre. Cette décoration traditionnelle de Noël, a pour but d'éloigner les mauvais sort et de rester en bonne santé. Aux îles Moluques, en Indonésie dont est originaire le giroflier, on sème un clou de girofle à chaque naissance pour porter chance au nouveau-né et lui apporter santé et réussite. Le clou de girofle est connu pour ses propriétés antalgiques et entrait dans la composition de du Baume de FIORAVANTI, un remède universel mis au point au XVIe siècle par un medecin de Bologne. Le clou de girofle fait aussi partie des 14 plantes et 9 épices qui composent l’Eau de Mélisse des Carmes. Un alcoolat digestif dont la recette n’a quasiment pas changé depuis le XVIIe siècle. Une recette à base de girofle et de plantes sera disponible sur le compte Insta @Magie_Verte, Sorcière En Herbe(s), et ben d'autres ...
L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #10 Epices & Love : Les Cannelles | 21 Jan 2022 | 00:09:59 | |
Après avoir lancé « Epices & Love », nous allons poursuivre la route des épices aussi colorée, savoureuse que bienfaisante en allant à la rencontre de la cannelle ou plutôt des cannelles, un bouquet d’arômes qui évoque l’hiver et les soirées au coin du feu. La Cannelle de Ceylan était dans l’Egypte ancienne employée dans le processus d’embaumement des corps, mais aussi dans la confection de parfums et d’huile sainte. On raconte même, mythe ou réalité, que Cléopâtre en usait volontiers pour envoûter ses prétendants. Les grecques quant à eux, avait adopté la cannelle de Chine mentionnée à cette époque dans les anciennes pharmacopées de médecine chinoise. On lui connaissait des pouvoirs magiques contre la frigidité et l’impotence. Si les deux premières cannelles nous viennent d’Asie, d’extrême orient, la 3e Cannelle dite de Magellan, nous vient de l’extrême Ouest. Découverte au 16e siècle par le capitaine Winter dont elle portera le nom Drymis winteri ou Wintera aromatica. Arbre sacré du peuple Mapuche.. On appelle cannelle cette épice car comme celles de Ceylan ou de chine, on va en utiliser son écorce séchée. Mais la ressemblance s’arrête là, car son parfum s’apparente plus au basilic avec un accent de térébenthine. Cette « cannelle » avait guérit du scorbut l’équipage du capitaine Winter et est à ce jour employée en teinture-mère pour cette propriété précisément. Comme la plupart des épices, et je te l’avais raconté dans le précédent épisode, la cannelle arriva en Occident grâce au commerce des arabes. Dans nos contrées, elle évoque l’hiver, le vin chaud et les marchés de Noël. Étonnamment, les cannelles sont de la même famille botanique que le laurier sauce, les Lauraceae. Comme pour le tilleul, on va utiliser l’aubier ou écorce interne des tiges du cannelier, qui, séchée s’enroule sur elle-même pour former un tube. Avec quelques différences entre les 2 variétés. Cinnamomum cassia aromaticum (Chine) : écorce épaisse et foncée, elle forme des tuyaux marron et se vend généralement en fragments. Cinnamomum zeylanicum (Ceylan) originaire du Sri Lanka. La plus estimée des cannelles. Écorce plus fine et plus claire que celle de chine. Écorce intérieure une fois raclée et séchée donne des tuyaux emboités les uns dans les autres de couleur fauve. La cannelle est aussi un ingrédient cosmétique de choix les rituels de beauté au Maghreb. En magie, on souffle la cannelle pour faire rentrer la prospérité. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Nadia et Caroline, atypiques yogiques | 09 May 2024 | 01:07:11 | |
"LE YOGA EST LE VOYAGE DE SOI, À TRAVERS SOI, VERS SOI" La Bhagavad Gita J'accueille Caroline Cressot et Nadia Valsan, co-fondatrices d'OM Studio à Royan, pour une conversation inspirante autour du bien-être et du yoga. Caroline, Coach et Sophrologue certifiée, est également Enseignante de Yin yoga et Gardienne de Cercles de femmes. Cette Praticienne psycho-corporelle passionnée est une spécialiste de l’accompagnement au féminin. Elle met son expertise et sa créativité au service du mieux-être et des projets de vie de ses clientes. Caroline utilise des outils variés allant du coaching à la sophrologie en passant par le Yin yoga, afin d'aider chacune à se reconnecter à sa puissance intérieure. Actuellement, Caroline approfondit ses connaissances en histoire et philosophie du yoga, qu’elle aura le plaisir de partager prochainement au sein d’OM Studio. Forte d’une approche centrée sur la douceur et l’écoute, elle propose un espace de transformation profondément bienveillant. Nadia ValsanNadia, Professeure de yoga certifiée (Shantyoga) et formée en sonothérapie, accompagne avec expertise et bienveillance ses élèves à travers des pratiques de yoga douces ou dynamiques. Sur la voie de la vibration, elle offre également des voyages sonores, chants de mantra et yoga du son, créant ainsi un univers riche en bien-être et en sérénité. Elle intervient dans des établissements de santé, où elle met en place des protocoles de séances vibratoires dans le cadre d’accompagnements thérapeutiques. Sa pratique est imprégnée d’une profonde humanité, invitant chacun à se reconnecter à soi-même par la vibration et la conscience du corps. OM Studio, 8 rue d'Aunis Royan (17) Yoga & Bien-être : Coaching, Sophrologie, Méditation, Voyage Sonore, Cercle de femmes, Ateliers Zen & Créatifs.OM Studio, fondé par Caroline et Nadia, est bien plus qu’un simple studio de yoga. C’est un espace où chaque visiteur peut trouver sa voie vers le mieux-être, que ce soit par les pratiques corporelles, la vibration sonore ou l’accompagnement thérapeutique. Les deux fondatrices y mettent tout leur cœur et leur expertise pour guider chaque personne sur le chemin de la transformation, du réconfort et de l’espoir. Un lieu où l’on vient se ressourcer, se recentrer et trouver un espace pour être soi-même, en compagnie de deux femmes inspirantes qui partagent leurs connaissances avec passion et générosité. Info Retraite à Breuillet (17) du 14 au 16 juin 2024 - La Canopée, Yoga et Créativité
Le livre de Caroline Cressot : Mon cahier 2022, Révélez votre âme sorcière ! Les réseaux sociaux de OM Studio
Pour suivre pas à pas cet épisode : 00:01:15 - Le Yoga et le Bien-être comme Art de Vivre 00:02:35 - Discussion autour de l'Importance du Bien-être Mental et Physique 00:03:00 - Parcours Personnel de Caroline Cressot et Rencontre avec le Yoga 00:04:03 - Nadia Valsan: Du Rejet au Coup de Foudre pour le Yoga 00:06:04 - Le Voyage de Nadia Vers la Professionnalisation en Yoga 00:07:51 - Conversion Professionnelle et Rencontre entre Caroline et Nadia 00:10:23 - Parcours Professionnel de Caroline Cressot Avant le Home Studio 00:14:24 - De la Sophrologie à la Création d'un Espace de Bien-être 00:15:13 - Introduction au Yin Yoga et Ses Bienfaits 00:17:19 - L'Importance de l'Ancrage et de la Respiration dans le Bien-être 00:18:25 - L'Influence de la Danse sur Nadia et Son Approche du Yoga 00:20:24 - De la Découverte du Yoga à l'Enseignement 00:22:19 - Genèse du Home Studio: Rencontre Professionnelle entre Caroline et Nadia 00:29:02 - Elaboration du Concept du Home Studio et Choix des Activités 00:34:20 - L'Importance de l'Environnement dans la Pratique du Yoga 00:37:13 - Élargissement des Horizons du Bien-être au-delà du Yoga 00:39:10 - Les Retraites de Yoga: Immersion et Bien-être 00:41:02 - Appel à Collaboration pour Diversifier les Pratiques de Bien-être au Studio 00:44:39 - Importance de la Voix et Lien avec le Yoga 00:47:48 - Santé Mentale, Reconnexion à Soi et Pratiques de Bien-être 00:49:42 - Projet de Cercle de Chant et d'Ateliers sur la Voix 00:54:36 - Hommage aux Pratiques Traditionnelles et Contemporaines de Yoga 00:56:02 - Discussion sur la Portée Universelle du Yoga et Bien-être 00:57:06 - Présentation des Moyens de Contact et Plateformes du Home Studio 01:02:24 - Conseils et Mantras Personnels des Intervenantes 01:05:09 - Insistance sur l'Accessibilité du Yoga aux Hommes 01:06:10 - Clôture et Appel à la Participation à la Retraite de Yoga Voix off et musiques additionnelles : Caroline Cressot & Nadia Valsan Crédits photo : Lucille Sln Photography Montage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Saison 2 : Épices & Love, le Safran | 07 Jan 2022 | 00:08:26 | |
Nous y voilà ! Lancement de la saison 2 tout en saveurs et en arômes ; elle sera colorée et épicée. Pour commencer cette longue série d'Epices & Love, je t'invite à découvrir le Safran, l’or rouge, la reine des épices. Crocus sativus, de la famille des Iridaceae, épice particulièrement laborieuse à obtenir, rare et onéreuse, le safran, ou l’or rouge, a été longtemps une source de convoitise. Les pirates le détournaient comme l’or et les pierres précieuses et il a été à l’origine de conflits et sièges mémorables au XIVe siècle. Son nom latin est tiré du mot grecque krokus, signifie fil en analogie à son stigmate effilé et safran vient de son nom arabe Zâafran dérivé de safraa qui veut dire jaune. Mentionné sur les papyrus égyptiens, l'utilisation du safran est très ancienne en médecine comme en cuisine mais aussi comme teinture notamment pour colorer les tenues d’or et jaune dans les rituels associés au soleil et la divination. En magie, il est utilisé pour éveiller le désir dans les rituels d’amour et pris en infusion, il chasse la mélancolie et permet de savoir l’avenir. Le safran, ou crocus cultivé, est originaire du bassin méditerranéen, il est produit en Espagne depuis le Xe siècle et en France depuis le moyen-âge, mais c’est l’Iran qui en est le principal exportateur. Ce sont les pistils, ou stigmates, parfumés du crocus qui sont consommés. Chaque bulbe produit à l'automne une jolie fleur qui va du mauve au violet, et chaque fleur porte 3 stigmates rouges cramoisi qui seront récoltés et séchés pour en faire le safran de nos cuisines. Il faut entre 100 000 à 200 000 fleurs pour obtenir 1 kg de safran, d'où son prix très élevé. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Bonus : Joyeuses fêtes ! | 24 Dec 2021 | 00:05:51 | |
Aujourd’hui cela fait exactement 70 jours que nous cheminons ensemble sur la route des plantes. 🔟 épisodes de contes végétaux, d’histoires, de légendes et de magie verte.🪄🌿 🥳 Je me suis délectée à te guider dans ce monde infini de possibilités, de propriétés et de pouvoirs médicinaux. J’ai été ravie d’être ce guide et nombreuses ont été les personnes qui m’ont rejoint en cours de route. 1000 écoutes uniques sur le dernier mois, ta fidélité, ton intérêt sont mes cadeaux pour ce Noël ; MERCI ! 🎬La saison 2, sera un pont entre la cuisine et la médecine. Car oui l’essentiel de ce que nous avons dans notre chaudron quotidien contient des propriétés parfois insoupçonnées. 🌶 Ca sera donc un voyage de saveurs, d’arômes et d’épices & love ❤️😉 En attendant, je te laisse découvrir la Playlist des Best of de 2021 ! 🎄🎅 Joyeux Noël, bonne fêtes … la reprise des #Podcasts Saison 2, pour janvier 2022. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #9 : Les gens de bon foie, font plus de bile 3/3 | 17 Dec 2021 | 00:11:20 | |
En ce mois de décembre, d’agapes et d’excès, je te présente l’épisode 3 de la mini-série « Les gens de bon foie, se font plus de bile »
Maintenant que tu sais comment le drainer et nettoyer le foie, tu vas découvrir comment le protéger et le régénérer.
Les semaines dernières je t’ai parlé du Romarin & du Pissenlit le mariage pour un drainage, puis du Radis noir & le Gingembre aux racines du nettoyage. La troisième et dernière étape consiste à régénérer et protéger le foie ; je t’offre un contrat sacré, de deux astéraceae.
Les instances officielles de la santé en France ont listé sept plantes dont certaines réputées pour leur propriétés bénéfiques sur le foie depuis les médecines grecque et arabe. On en trouve bien d’autres dans les traditions et les livres. Une liste, non exhaustive, a déjà été plusieurs fois citée dans les épisodes précédents.
De toutes ces plantes connues et reconnues pour le bon fonctionnement de la sphère hépatique, j’en ai choisi deux, célèbres pour leur protection rapprochée, une association de bienfaiteurs de deux cousins germains de la famille des asteraceae : l’Artichaut et le Chardon marie. Le chardon-Marie (Silybum marianum), est une plante aux fleurs violettes entourées d’épines et aux feuilles vert pâle marbrées de blanc. Selon la légende, ces nervures blanches viennent de quelques gouttes de lait tombées du sein de la Vierge Marie. En protégeant son enfant des persécutions d'Hérode en Judée, elle nourrissait Jesus sous un bosquet de chardon. On donne aussi au chardon le nom de lait de Notre-Dame ou artichaut sauvage. L’Artichaut, est une version horticole, donc cultivée et améliorée, du cardon. Son nom latin cynara scolymus, est composé du mot grecque kinara qui veut dire cardon, et scolymus qui désigne une sorte de chardon. L’artichaut tel qu’on le connaît sur les étals ne pousse pas à l’état sauvage. C'est Rhazes, ou ibn Razi, médecin et savant perse du 9e siècle, qui avait décrit pour la première fois les propriétés médicinales de l’artichaut, qu’il considérait comme diurétique et carminatif. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #8 : Les gens de bon foie, font plus de bile 2/3 | 10 Dec 2021 | 00:10:57 | |
Dans les épisodes de ce mois festif et d’agapes, je te présente l’épisode 2 de la mini-série « Les gens de bon foie, font plus de bile »
Dans cette mini série de 3 podcasts consécutifs, nous allons à la rencontre des plantes qui font du bien au foie. Pour un bon fonctionnement de la sphère hépato-bilaire il faut drainer avant de nettoyer pour enfin régénérer et protéger le foie. La semaine dernière je t’ai parlé du Romarin et du Pissenlit, deux plantes stimulantes de la production de bile. La deuxième étape consiste à bien de nettoyer le foie, pour l’image, c’est comme si tu essorais l’éponge après avoir l’avoir saturé de liquide vaisselle. C’est là que les plantes dites Cholagogues, qui évacuent la bile, entrent en jeu. Il existe une liste de sept plantes retenues par les instances officielles de la santé en France dont certaines connues déjà depuis les médecines grecque et arabe pour leurs pouvoirs médicinaux sur le foie. Il s’agit du Romarin (Lamiaceae), l’Artichaut (Asteraaceae), le Fumeterre (Fumariaceae) , le Radis noir (Brassicaceae), la Chicorée (Asteraceae), le Chardon-marie (Asteraceae) et le Boldo (Monimiaceae) On va aussi trouver la Menthe Poivrée (Lamiaceae), le Pissenlit (Asterceae), la Mélisse et la Marjolaine (Lamiaceae) ainsi que le Tilleul (Tiliaceae) ou le Gingembre (Zingiberaceae) Parmi toutes celles-ci, je vais te parler aujourd’hui de 2 racines (ou rhizomes) très anciennes, coutumières de la cuisine et que tu connais bien. Donc après avoir fait plus de bile on va maintenant l’évacuer grâce à un mariage cosmopolite et exotique entre le Gingembre originaire des anciennes Indes orientales et le « raifort des parisiens » le Radis noir. Le Gingembre Zingiber officinale, son nom nous vient de Zingi, une région de Tanzanie où on le trouvait facilement. Une grande plante herbacée qui donne de très jolies fleurs parfumées et dont on consomme uniquement le rhizome – la racine-, récoltée après floraison. La culture du gingembre en Inde date d’avant l’apparition de l’écriture, donc préhistorique. Le Radis-noir Raphanus sativus nigra, ou raifort des parisiens, est cultivé depuis 2800 ans av. JC. Les ouvriers des pyramides d’Egypte étaient payés en radis, d’où sans doute l’expression « je n’ai plus un radis » pour dire qu’on est fauché. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #7 : Les gens de bon foie, font plus de bile 1/3 | 03 Dec 2021 | 00:10:55 | |
Bilieux ou atrabilaire, se dit d’une personne irascible, renfrognée sujette à la colère, que l’on dit « cholérique » même étymologie que les adjectifs cholérétique et cholagogue qui veulent dire respectivement stimuler et évacuer la bile. Cela rejoint la théorie des 4 humeurs dans la médecine antique et la médecine Chinoise qui associe le foie à la colère. Le foie est un organe indispensable à la vie. Il a de nombreuses fonctions dont l’indispensable processus de détoxification, car tous les produits absorbés par l’intestin et circulants dans le sang y atterrissent indubitablement. C’est dans le foie que les toxines sont neutralisées, qu’elles soient alimentaires, médicamenteuses ou environnementales. La vésicule biliaire quant à elle, sert à émulsionner et à absorber les graisses et aussi éliminer les médicaments et les toxines. En prévention comme en traitement, il y a trois familles de plantes pour trois effets recherchés sur le foie : les cholérétiques, les cholagogues et les hépatoprotecteurs. Pour la bonne santé du foie, il faut donc : drainer, nettoyer et enfin régénérer le foie : Les gens de bon foie, se font le plus de bile. Il existe une liste de 7 plantes, parmi elles 5 dont on connaît les pouvoirs médicinaux sur le foie depuis les médecines grecque et arabe. Il s’agit du Romarin (Lamiaceae), l’Artichaut (Asteraaceae), le Fumeterre (Fumariaceae) , le Radis noir(Brassicaceae), la Chicorée (Asteraceae), le Chardon-marie (Asteraceae) et le Boldo (Monimiaceae) Dans la littérature on va aussi trouver la Menthe Poivrée (Lamiaceae), le Pissenlit (Asterceae), la Mélisse et la Marjolaine (Lamiaceae) ainsi que le Tilleul (Tiliaceae) ou le Gingembre. Comme tu peux le constater, les familles des asteraceae et des Lamiaceae tiennent une place importante dans la sphère digestive et hépato-biliaire. Les marier en tisane a tout son sens pour soulager des digestions lourdes, lentes et difficiles ainsi que les nausées, et les vomissements. Je te propose en ce mois de décembre une série de podcasts où je t’emmène découvrir comment 1- Drainer, 2-Nettoyer et enfin 3-régénérer et protéger ton foie. Parmi toutes les plantes disponibles stimulantes de la bile et drainantes du foie, je vais mettre en avant 2 d’entres-elles, facile à trouver et à préparer : le Pissenlit et le Romarin. Une belle association entre la famille des Asteraceae que l’on commence à bien connaître avec les épisodes sur l’Immortelle , l’Achillée millefeuilles et les Camomilles et la famille des Lamiaceae qui regroupe la plupart des plantes aromatiques, comme les lavandes. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #6 : Camomilles, mais pas « has-been » ! | 26 Nov 2021 | 00:09:38 | |
Comme pour la lavande, il n y a pas une mais des camomilles. Allemande, noble ou romaine. Bleue, des champs ou sauvage. Marocaine, grande matricaire ou puante… on appelle camomille plusieurs sous espèces qui ressemblent à des marguerites, dont l’usage peut-être très différent de la camomille de grand-mère. Les noms différents prêtent à confusion dans les usages et les traditions surtout que certaines ont en plus plusieurs appellations latines à leur état civile. On dit que la camomille noble avait servi à l’embaumement du pharaon Ramses II, et certains la cite comme une des 7 plantes sacrées de la Saint Jean.
La légende raconte que la camomille pousse sur des sols incultes (abandonnés et en friche). Ses actions sur les troubles du cycle féminin lui auraient donné son nom « Matricaria », pour la Matricaire, en rapport à la Matrix ou matrice.
L'orthographe « chamomille », utilisé pour la première fois au XIII siècle, correspond au latin chamomilla et au grec kamaï (sur le sol) et mêlon (pomme) en raison de son caractère rampant et de son parfum qui rappelle celui de la pomme
Les camomilles, ou matricaires, étaient connues de la médecine arabe classique, mais des confusions subsistent entre les espèces. D’ailleurs la camomille noble ou romaine, malgré son nom n’était pas connue des romains ni même des anciens. Même si elle est citée en médecine grecque et arabe, il semblerait que ce soit plutôt la matricaire, car les espèces se ressemblent et prêtent à confusion
On dit que la camomille noble avait servi à l’embaumement du pharaon Ramses II, et certains la cite comme une des 7 plantes sacrées de la Saint Jean.
La légende raconte que la camomille pousse sur des sols incultes (abandonnés et en friche). Ses actions sur les troubles du cycle féminin lui auraient donné son nom « Matricaria », pour la Matricaire, en rapport à la Matrix ou matrice.
L'orthographe « chamomille », utilisé pour la première fois au XIII siècle, correspond au latin chamomilla et au grec kamaï (sur le sol) et mêlon (pomme) en raison de son caractère rampant et de son parfum qui rappelle celui de la pomme
Les camomilles, ou matricaires, étaient connues de la médecine arabe classique, mais des confusions subsistent entre les espèces. D’ailleurs la camomille noble ou romaine, malgré son nom n’était pas connue des romains ni même des anciens. Même si elle est citée en médecine grecque et arabe, il semblerait que ce soit plutôt la matricaire, car les espèces se ressemblent et prêtent à confusion. Les plus communes sont la matricaire OU camomille allemande, et la romaine OU camomille noble. Deux espèces couramment utilisées en médecine traditionnelle. Ce sont des cousines de l’Achillée millefeuille que je t’ai présentée dans l’épisode #3 de ce podcast, de la même famille des asteraceae.
A ne pas confondre avec la grande camomille, Chrysanthum parthnium (Pyrèthre ou Partenelle), plus proche de la Tanaisie annuelle. Elle contient du chamazulène, de la même famille des asteraceae donc cousines de l’Achillée millefeuille et des camomilles. La préférée de Hildegarde de Bingen. … mais que je ne détaillerais pas dans ce numéro. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| BEST OF #5 : Lavandes et si apaisantes | 19 Nov 2021 | 00:10:00 | |
Dans ce nouveau numéro de Sorcière en Herbes, je t’emmène à la découverte des pouvoirs de la Lavande. : Il n y a pas une lavande mais des lavandes, la fine, la vraie ou officinale, l’aspic (ou grande lavande) et le lavandin un hybride naturel de ces deux espèces pour ne parler que des plus connues. Il existe aussi la lavande papillon ou stichas et la lavande anglaise, dentée (dentata).
Encore une plante aromatique qui parle à mes racines méditerranéennes, aussi vigoureuse, odorante et entêtante que l’immortelle que je t’ai présentée dans la bande-annonce de ce podcast.
Lavandula angustifolia, Lavandula latifolia ou spica et Lavandula hybrida ou intermedia, toutes de la famille des Lamiaceae, poussent en milieux arides, ne craignent pas le froid et aiment l’altitude jusqu’à 1800m. Le nom latin de la lavande vient de lavare et signifie "qui sert à laver" en hommage aux lavandières qui l'utilisaient pour battre et parfumer le linge.
Un peu d’histoire
Les Hébreux se servaient de la lavande en fumigation afin de purifier le corps et l'esprit !
Elle est aussi la plante reine en parfumerie. Très répandue à Grasse, capitale des parfumeurs. Aujourd’hui on lui préfère de plus en plus le lavandin, plus rentable (rendement 10x supérieur à celui de la lavande vraie, donc moins chère), toute aussi parfumante mais moins subtile, moins esquisse, moins fine et plus camphrée que la lavande officinale. Les lavandes font légendes
L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| BEST OF #4 : L’Achillée Millefeuille, Millénaire et vulnéraire | 12 Nov 2021 | 00:08:19 | |
« L’achillée millefeuille guérit les blessures internes et externes » c’est ce qu’avançait au 12e siècle, Sainte Hildegarde de Bingen.
Mille et un noms vernaculaires : Herbe aux charpentier, herbe aux coupures, herbe au soldat ou militaire, herbe de la saint Jean, Saigne-nez, … elle n’a pas seulement mille feuilles, mais aussi mille noms communs pour décrire l’Achillea millefolium
D’après Pline l’Ancien (écrivain et naturaliste né en l’an 23 après JC) le nom d’Achilléa (Achillée) vient d’Achille qui se servait de la plante pour soigner ses blessures lors de la guerre de Troie. Et Mille-feuilles pour ses feuilles alternes, longues et étroite aux limbes très finement découpés.
Millénaire : L’Achillée Millefeuilles est l’histoire à elle seule. Son usage remonte au Neandertal ce en fait l’une des plus anciennes plante médicinales connue. Trouvée dans une tombe lors d’une fouille en Irak, son emploi comme plante pharmaceutique à cette époque a été prouvé.
Et au moyen âge, Sainte Hildegarde de Bingen la recommandait contre le manque d’appétit la fièvre, la crise d’hémorroïdes, le rhume, la grippe et pas seulement. L’Achilléa millefolium, de la famille des Astéraceae et cousine des camomilles avec qui elle partage les principales propriétés et la couleur bleue du chamazulène contenue sans son huile essentielle. L’Achillée Mille feuille est une plante qui pousse spontanément dans les près et les champs, en Europe, Afrique et Amérique du Nord et en Asie avec elle on fait le tour du monde. Mille un usages : Encore une plante ingénieuse, un trésors de nos jardins, un « couteau Suisse » aux tropismes divers et variés et surtout féminine. Au moyen âge, Sainte Hildegarde de Bingen la recommandait contre les troubles de la menstruation, des saignements abondants et aussi paradoxale que cela puisse paraître des aménorrhées, emménagogue, elle favorise la venue des règles. Effectivement ses multiples propriétés ont été prouvées : § Antispasmodique (règles douloureuses et crampes pelviennes) § Sédative § Emménagogue § Lutéotrope, anti-oestrogénique (donc hormone-like) § Hémostatique, anti-hémorragique, accélère la coagulation § Tonique veineux (varices, hémorroïdes) § Vulnéraire, adoucissante, cicatrisante. Soins de la peau sensible, mâture, § Anti-inflammatoire et anti-microbienne et anti-fongique (une action connue contre le candida albican) § Cholorétique, anti-hépatotoxique § Astringente grâce à ses tanins Son huile essentielle, sur le plan émotionnelle et énergétique aide à la compréhension, l’écoute de l’autre, au centrage et à mieux passer les périodes de transition et de changements (séparation, deuil, retraite, licenciement …). Contre-indications : femmes enceintes (l'achillée millefeuille est contraceptive et abortive). Pas d’exposition au soleil après application cutanée. Sensibilité ou Allergie connue aux asteraceae (camomille, pâquerettes, chicorée, tournesol, artichaut, Carthame et la laitue par exemple) Interactions médicamenteuses : anti-coagulant, anti-plaquettaire, anti-acide. Je rappelle que ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale. Il ne s’agit que d’astuces pour petits maux du quotidien. Dans tous les cas, il faut demander conseil à son médecin ou à son pharmacien.
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| #3 : l’Ortie, une plante merveilleuse aux vertus nombreuses | 05 Nov 2021 | 00:08:02 | |
« Une mauvaise herbe est une plante dont on n'a pas encore trouvé les Vertus » Ralph Waldo Emerson Il y a des plantes que j’aime particulièrement pour leur ingéniosité et leur générosité. Elles sont souvent « sauvages et envahissantes » dites mauvaises herbes. Elles sont surtout multi-casquettes, des couteaux suisses. L’ortie en fait partie. Elle pousse aux abords des chemins, il y en a plein les champs et les jardins, j’en parle dans ma série « les trésors du jardin », sur mon compte IG « Magie Verte, sorcière en Herbes ». C’est une plante médicinale aux multiples tropismes. L’ortie se mange fraîche, sèche ou cuite, s'utilise en teinture mère ou en vinaigrée, en infusion et en décoction … l’ortie s’accommode et se consomme facilement pour nous en délivrer le meilleur. Il en existe deux variétés : Urtica dioica L. et Urtica urens (ortie brûlante) de la famille des Urticaceae. Urticaire dioica L. ou plus communément la Grande Ortie. Une plante merveilleuse aux vertus nombreuses. Un peu d’histoire, L’ortie a été consommée en légume depuis la préhistoire jusqu’au 16e siècle avant de disparaître de nos tables. La médecine grecque recommandait la décoction des feuilles comme diurétique entre autres et au moyen âge, Sainte Hildegarde de Bingen la conseillait pour différents maux. A juste titre, cette plante est riche en vitamine ACE FKP et en minéraux et oligo-éléments comme la silice, le calcium, le fer, Zn et le cuivre et contient de la sérotonine. La liste de ses composants est très longue, ce qui en fait toute sa richesse et la complexité de ses pouvoirs. Tout est bon dans l’ortie …ses racines, ses feuilles, ses graines, préparées et consommées sous différentes formes : Les racines sont préparées en décoction pour l’hypertrophie bénigne de la prostate et aussi pour ses pouvoirs anti-inflammatoires et ses vertus immuno-modulateur. Ses feuilles, préparée en infusion sont anti-inflammatoires, diurétiques, hypotenseur, analgésiques. En application locale, légèrement hémostatique et anti-infectieuse, très bon onguent sur les petits bobos. Et il y a la teinture mère vinaigrée, reminéralisante et alcalinisante, en cure le matin. Enfin, la macération hydroalcoolique en cosmétique est excellente pour traiter le cuir chevelu ; anti-pelliculaire, elle stoppe la chute de cheveux et en stimule la repousse. C’est grâce à la silice qu’elle contient. A la maison, tu peux consommer les feuilles en salade, soupe, quiche ou pesto. Perso j’adore le goût. Tu peux aussi préparer une macération vinaigrée (feuilles fraîches dans un bocal complété de vinaigre de cidre) que l’on prend en cure le matin (une petite cuillère à soupe dans de l’eau à peine tiède). Cette TMV combine les bienfaits de la plante et du vinaigre de cidre surtout s’il est lacto-fermenté. Aux doses recommandées, c’est-à-dire pas plus de 10g/jour de feuilles en tisane ou pas plus de 5g de racines en décoction, il n y a pas de risques connus. Toutefois des précautions sont à prendre en cas d’insuffisance rénales et pour les personnes dialysées. Interactions médicamenteuses : éviter si l’on prend des anti-coagulants, des médicaments hypotenseurs ou anti-diabétiques, analgésiques, anti-inflammatoires. Je rappelle que ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale. Il ne s’agit que d’astuces pour petits maux du quotidien. Dans tous les cas, il faut demander conseil à son médecin ou à son pharmacien. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #2 : Les plantes dans les rituels de purification | 29 Oct 2021 | 00:07:47 | |
Demain, 30 octobre veille de Halloween et du passage à l’heure d’hiver, est selon le calendrier Feng Shui, un jour propice au nettoyage. Je ne parle pas seulement du tri et du ménage mais aussi de la purification de ton lieu de vie. A quelques jours de la nouvelle lune en scorpion, il est temps de laisser aller tout ce dont nous ne voulons plus et ce qui nous encombre. Je pratique régulièrement une séance de nettoyage énergétique : à l’approche de la nouvelle lune mais aussi quand un membre de la famille ou moi-même avons été malade, quand nous rencontrons des difficultés ou après un événement marquant voire une simple dispute. Dans le précédent épisode, je te disais que la magie verte était intimement liée à la phytothérapie. Tu connais sans doute les vertus de la sauge blanche, du cèdre bleu, ou encore, le foin d’odeur, l’herba santa, le palo santo, ou bois de santal et l'asa foetida. La plupart de ces racines, feuillages, écorces ou résines proviennent de plantes médicinales voire culinaires. On leur attribue donc des propriétés de guérison et des pouvoirs magiques … en fait elles ont une action sur le corps et l’esprit. C’est le cas de l’asa foetida –Asi fétide, une plante qui nous vient d’Asie et qui rentre dans la composition de plats indiens et la pharmacopée ayurvédique. Sur le plan magique, on brûle la résine ou sa poudre pour éloigner les esprits que l’on ne veut pas invoquer. Utile en début de rituel de purification quand les énergies sont particulièrement lourdes et présentes.
La sauge, Salvia Officinnalis plante féminine, connue dans la cuisine européenne, se prend aussi en tisane à boire en cas de troubles digestifs ou en bain de bouche pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-microbiennes. La sauge, grâce à ses propriétés phyto-oestrogénique est efficace contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Les bâtonnets de sauge sont brulés dans les rituels de purification des lieux, mais aussi des objets, de la penderie. … attention toutefois à ne pas tout brûler. Je précise qu’il est déconseillé de consommer la sauge en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendants personnels ou familiaux
Et puis les encens, résines d’arbre comme comme l’encens d’Oliban, Boswellia carteri. Son huile essentielle est traditionnellement réputée comme soutien des défenses immunitaires naturelles. Elle est aussi expectorante et cicatrisante cutanée. Sur le plan spirituel, c’est l’HE qui unit le corps à l’esprit. En clôture de rituel de purification, on brûle quelques graines de cette résine sur un charbon spécial pour encensoir que l’on passe dans toutes les pièces. La fumée dégage une belle odeur chaude et épicée, qui ouvrira les portes et éclaircira les situations. Et pour finir, la rose de damas, rosa damascena, dont l’huile essentielle est parmi les plus chères du marché, au parfum envoûtant et au niveau vibratoire le plus haut de toutes les huiles essentielles dites « sacrées ». Vu le prix, je te déconseille d’utiliser l’HE mais l’eau aromatique de rose de damas suffira. Elle sera :
Plonge tes doigts dans un récipient rempli d’eau de rose, comme dans un bénitier, et tu en asperges légèrement dans toutes les pièces de la maison en insistant sur les endroits « stratégiques » : le canapé, le lit, le bureau, la table de la cuisine… etc Il y a bien sûr bien d’autres possibilités, tant au niveau des étapes que le choix des plantes, bois et encens à utiliser. Si tu es novice, ce que je viens de te décrire est un bon début, ce ne sont que des exemples parmi bien d’autres. Pour finir, je rappelle que ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale. Il ne s’agit que d’astuces pour petits maux du quotidien. Dans tous les cas, il faut demander conseil au médecin ou au pharmacien. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Anaïs Gauthier, l'exploratrice du vivant | 30 Apr 2024 | 00:57:38 | |
Dans cette édition de notre podcast, je t'invite à te plonger dans ma conversation avec Anaïs Gauthier. Anaïs est une figure aux multiples talents : consultante en bien-être, exploratrice de la vie, et ardente défenseure de l'écologie personnelle. Son récit de vie est une odyssée fascinante guidée par une profonde sensibilité écologique et un engagement indéfectible envers un monde respectueux du vivant. À travers des anecdotes touchantes et des échanges profondément humains, cet épisode offre une perspective rafraîchissante sur l'importance de vivre en accord avec ses valeurs, et sur la connexion entre notre bien-être individuel et la santé de notre précieuse planète. Nous t'invitons à t'embarquer dans cette exploration de toi-même et du monde qui t'entoure, où la quête d'harmonie avec la nature ouvre la voie à des réflexions sur la performance, le self-care, et notre place dans l'écosystème global. Anaïs partage avec générosité sa vision de l'écologie personnelle, ses expériences transformantes, et offre un regard stimulant sur la façon de cultiver un quotidien empreint de sensibilité environnementale, de joie, et d'engagement. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur notre propre chemin et les choix qui sculptent notre relation au monde qui nous entoure. Qui est Anais Gauthier ? Anaïs Gauthier est une exploratrice du vivant dont le parcours personnel a donné naissance au concept d'écologie personnelle®. Après avoir traversé deux burn-outs, elle a trouvé dans cette approche holistique le lien entre santé et sens, bien-être individuel et respect de la planète. En tant que diplômée du Master en écologie holistique du Schumacher College et conférencière TedX, elle sensibilise à ces liens essentiels, alliant rationalité et sensibilité. Anaïs est également une entrepreneure chevronnée, ayant dirigé une agence d'architecture et de design d'expériences clients à Paris. Son engagement envers un monde harmonieux et respectueux du vivant se reflète dans chacune de ses actions et interventions médiatiques.
Alexandra David-Néel, de son nom complet Louise Eugénie Alexandrine Marie David, a marqué l'histoire en tant qu'orientaliste, tibétologue, chanteuse d'opéra, féministe, journaliste, anarchiste, écrivaine, exploratrice, franc-maçonne et bouddhiste française. Née le 24 octobre 1868 à Saint-Mandé, elle a vécu jusqu'à l'âge exceptionnel de 100 ans, s'éteignant le 8 septembre 1969 à Digne-les-Bains. Son exploit le plus célèbre survint en 1924 lorsqu'elle devint la première femme occidentale à atteindre Lhassa, la capitale du Tibet. Cette prouesse, largement médiatisée un an plus tard, renforça sa réputation déjà bien établie grâce à ses connaissances profondes et à ses qualités personnelles. Citation d'Anais Gauthier : "Prendre soin de nous c'est prendre soin de la Terre." Extrait sonore du teaser de l’œuvre digitale d’Anaïs « (M)Ondes sensibles » + Musique originale composée par l’artiste Mathilde Ferry Les réseaux sociaux de Anaïs Gauthier
Pour suivre pas à pas cet épisode : 00:00:22 - Rencontre avec Anaïs Gauthier, Exploratrice du Vivant 00:01:23 - La Quête de Sens de la Vie selon Anaïs 00:02:16 - De l'Architecture à l'Écologie Personnelle : Le Changement de Cap d'Anaïs 00:03:05 - Analyse du Concept de "Compétence" et son Piège Potentiel 00:05:00 - Découvrir et Respecter son Propre Rythme et Besoins 00:07:00 - La Puissance de se Définir Hors du Cadre Monétaire 00:10:00 - Exploration et Retour aux Sources en Alaska 00:15:00 - La Notion d'Ikigai et Trouver sa Place dans le Monde 00:20:00 - Le Voyage vers une Nouvelle Conscience et Connexion avec le Monde 00:25:00 - L'Engagement dans des Causes Plus Grandes que Soi 00:30:00 - La Recherche de Sens et la Transmission des Valeurs 00:35:00 - L'Aventure de la Découverte de Soi à Travers le Monde 00:40:00 - Le Choix de Vivre en Accord avec ses Valeurs Profondes 00:45:00 - La Créativité comme Moteur de Changement Personnel 00:50:00 - Vers une Nouvelle Exploration : Prochains Projets d'Anaïs 00:55:00 - Conclusion et Invitation à Suivre le Parcours d'Anaïs Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn Crédit photo : Gwladys Louiset Photography L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| #1 : La phytothérapie, une sagesse ancestrale | 22 Oct 2021 | 00:07:18 | |
« La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie » cette citation est tirée de l’excellent essai « Sorcières, la puissance invaincue des femmes » de Mona Chollet
Qui étaient donc ces sorcières, accoucheuses ou guérisseuses ? Les femmes ont toujours été soignantes, sans titre ni diplôme interdites d’accès pour la plupart aux livres. Elles étaient pharmaciennes, botanistes cultivant des plantes médicinales dont elles se partageaient les secrets de leur utilisation. Elles apprenaient les unes des autres ; de voisine à voisine, de mère en fille, de tantes en nièces … des guérisseuses, phytothérapeutes autonomes souvent les seules à pouvoir venir en aide aux femmes et aux pauvres. Ces femmes savantes, accusées de mille maux, de sorcellerie, d’hérésie, de lubricité et de tous les crimes sexuelles imaginables contre les hommes, accusées de posséder des pouvoirs magiques affectant la santé et répandant le mal, surtout quand il s’agissait d’obstétrique, avorteuses, tueuses de bébés livrés à satan, traitées de sorcières, ces femmes puissantes mais soumises au pouvoir de l’église et des seigneurs, érudites mais illettrées, n’ont pas pu nous livrer leur histoire et nous la connaissons malheureusement qu’à travers le prisme de leurs persécuteurs. Les sorcières étaient botanistes et guérisseuses, elles détenaient un savoir-faire « médical », un savoir unique : la phytothérapie.
La phytothérapie est la connaissance des plantes, leurs utilisations, leurs pouvoirs et leurs toxicités. Un savoir de plusieurs milliers d’années de la Chine à l’Amazonie en passant par l’Afrique et l’Europe, détenus par des chamans, guérisseuses, druides ou sorcières. Cela représente une immense connaissance des plantes nommées, décrites et transmises dans plus de 5000 langues et dialectes à travers le monde.
Les anciens connaissaient d’instinctet d’intuition les pouvoirs des plantes, savaient en faire des remèdes mais s’en servaient aussi pour des rituels de magie. Leurs savoirs empiriques des plantes s’appuyaient sur les propriétés médicinales ou sur leur toxicité qui étaient constatés et vérifiés par l’expérience. Ils savaient quelle plante mettre dans les soupes ou les breuvages, laquelle allait servir à préparer des onguents ou des cataplasmes et celles qui servaient aux tisanes et décoction. Et puis il y a l’utilisation de la plante basée sur la théorie de la signature ; selon cette théorie, son pouvoir est lié à l’aspect général de la plante, sa silhouette, la couleur du fruit, la forme du feuillage ou encore des racines. L’observation de la plante et ses différents aspects vont servir de guide dans la destination et l’utilisation magique ou thérapeutique … c’est une connaissance basée sur l’intuition.
La magie (verte) était intimement liée à phytothérapie puisque les propriétés hallucinatoires, ou encore cicatrisantes, antiseptiques, anti-fièvre ou purifiantes occupaient une bonne place dans les recettes magiques destinées à éloigner le mal, protéger de la contagion ou stopper les épidémies. Aujourd’hui il existe une discipline scientifique passionnante, l’ethnopharmacologie, qui vérifie, démontre et valide les propriétés pharmacologiques des usages anciens et traditionnels des plantes à travers le monde entier. La chimie végétale a fait d’énormes progrès, et le règne végétal fournit à l’industrie pharma 1/3 des médicaments actuels. La capacité extraordinaire des plantes à fabriquer des molécules originales n’à pas fini de surprendre. Les plantes fascinent toujours et n’ont pas encore livré tous leurs mystères sur la façon dont elles agissent et nous guérissent. En Europe, il existe une pharmacopée de près de 600 plantes identifiées comme médicinales pour leurs principes actifs et leur toxicité. Il existe 148 plantes dites « libérées » que l’on peut vendre et consommer librement, souvent des plantes à usage culinaire et aromatique. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Épisode zéro : L’IMMORTELLE (BEST OF) | 15 Oct 2021 | 00:09:53 | |
Bienvenue sur le podcast « Sorcières en Herbe(s) » Nous voyagerons ensemble dans l’univers magique des simples que nous offre la nature, Tu y trouveras des remèdes pour petits bobos du quotidien, des recettes beauté au naturel et des rituels ponctuels selon les cycles et les saisons. Je viens d’une famille de thérapeutes, docteures en médecines et infirmières … descendante d’une grand-mère accoucheuse. Je suis une passionnée de plantes et adeptes des médecines douces depuis toujours. Formée au Feng Shui, aux rituels de clarification énergétique, aux massages holistiques et à la phyto-aromathérapie, j'ai publié de nombreuses chroniques sur le mieux être et je suis l'autrice du livre « Les Tétons Flingueurs, un cancer ça change la vie » aux Éditions Kawa. Pour ce numéro zéro, en guise d’introduction à une longue série de podcasts, je te présente l’Immortelle, la plante solaire par définition, ma fleur fétiche, un concentré de mes origines : le bassin méditerranéen. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Nasty Yogi : l'univers éclectique de Mika De Brito, yogi, musicien et voyageur | 18 Apr 2024 | 00:48:56 | |
Bienvenue sur ce podcast, de la Voix Holistique de la Santé et du Bien-être. Je suis Sonia BELLOUTI, La Conteuse Végétale. Issue d'une lignée de "sorcières" contemporaines, je partage avec toi ma passion pour les plantes médicinales et les thérapies naturelles. Chaque mois, je te présente un podcast que j’apprécie particulièrement et qui résonne avec mes thèmes de prédilection. Cette fois-ci, nous allons à la découverte de l'univers de Mystiques Sans Frontières, animé par Mélanie Rémond. Je t'invite à découvrir ce yogi atypique que j'ai eu le privilège de rencontrer à plusieurs reprises dans une vie professionnelle antérieure. Mystiques Sans Frontières par Mélanie RémondLe Podcast de la Spiritualité Moderne Dans Mystiques sans Frontières, Mélanie Rémond vous invite à une exploration sans limites de la spiritualité. À travers des interviews inspirantes et des chants sacrés, ce podcast célèbre la diversité des voies spirituelles et vise à intégrer le sacré dans votre quotidien. Rejoignez Mélanie pour rallumer votre propre feu sacré et découvrir une spiritualité sans frontières. Mélanie Rémond Mélanie Rémond, exploratrice de la conscience et passionnée des voies spirituelles védiques, est la créatrice de Mystiques sans Frontières. Convaincue que le sacré transcende les dogmes, elle propose un regard moderne sur la spiritualité à travers son podcast. Mélanie est également kinésiologue et coach pour les femmes atypiques, offrant des programmes pour les guider vers une vie alignée avec leur essence profonde. Retrouve Mystiques Sans Frontières sur :
Bonne écoute et bonne découverte 🎙️❤️ Pour suivre pas à pas cet épisode 00:01:13 - Melanie Rémond et l'expérience du sacré 00:02:02 - Mika De Brito, le Nasty Yogi 00:10:31 - Spiritualité quotidienne et la vision de la vie 00:12:25 - Pratiques spirituelles personnelles de Mika De Brito 00:13:10 - Le mantra personnel et la vision du bonheur 00:15:41 - La confusion et l'acceptation de l'ignorance 00:16:26 - Spiritualité terrestre et notre place dans l'espace 00:19:03 - La chaleur humaine face à la technologie 00:19:49 - Le concept du feu sacré 00:20:29 - L'importance de la famille et le foyer comme symbole du feu 00:22:33 - Voyage et recherche de soi à travers le monde 00:31:10 - Utilisation de la spiritualité dans la vie quotidienne 00:35:55 - Philosophie personnelle de vie et vision de l'existence 00:46:25 - Remerciements et fin de l'interview de Mika De Brito 00:48:08 - Conclusion par Sonia BELLOUTI et invitation à l'abonnement Pour s'inscrire à ma Newsletter et recevoir des contenus exclusif, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/newz Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo couverture podcast Melanie Rémond L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Extrait #3 : Aider et rendre visible "La Vie Kintsugi " (Hors-série Podcasthon) | 31 Mar 2024 | 00:02:55 | |
Numéro Hors-série spécial Podcasthon L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :
Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute.J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. Infos pratiques
Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. Diplômée de phyto-aromathérapie scientifique, je prône les médecines complémentaires et naturelles pour une santé et un bien-être global. Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi.
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| Extrait #2 : Kintsugi, les coach santé ? (Hors-série Podcasthon) | 30 Mar 2024 | 00:05:24 | |
Numéro Hors-série spécial Podcasthon Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs des podcasts francophones. L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :
Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute. J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. Faire un don à l'association La Vie Kintsugi Infos pratiques
Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. - Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi. Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Extrait #1 : Qu'est-ce que le Kintsugi ? - (Hors-série Podcasthon) | 27 Mar 2024 | 00:03:44 | |
Numéro Hors-série spécial Podcasthon Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs des podcasts francophones. L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :
Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute. J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. Infos pratiques
Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. - Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi. Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Le coaching santé par La Vie Kintsugi - Épisode spécial Podcasthon | 25 Mar 2024 | 00:37:35 | |
Bienvenue dans cette émission Spéciale Podcasthon Le Podcasthon, est une opération inédite qui réunit cette année plus de 450 podcasteurs francophones, pendant une semaine pour soutenir bénévolement des associations, ONG et organisations à but non lucratif. C'est le plus grands rassemblement caritatifs des podcasts francophones. Ainsi naquit le Kintsugi, où chaque fissure est comblée avec soin, chaque imperfection sublimée par la poudre d'or. Cette philosophie transforme notre perception des objets endommagés : au lieu de les cacher, le Kintsugi les met en lumière, révélant la beauté dans la fragilité. Symbole de renouveau et de continuité, il incarne l'harmonie entre passé, présent et futur. C'est dans cet esprit que l'association La Vie Kintsugi œuvre, offrant un soutien précieux aux patients, aidants et soignants dans le domaine de la cancérologie. Dans le cadre du Podcasthon, je suis fière de mettre en lumière cette initiative alignée avec mes valeurs de santé intégrative et de médecine holistique. L'association La Vie Kintsugi offre un accompagnement sur plusieurs mois après avoir adhéré et rempli un formulaire. L’adhésion (30€) à l’association La Vie Kintsugi vous ouvre le droit à :
Les séances et ateliers supplémentaires sont ensuite possibles, au tarif solidaire de 15 €/séance. Pour en savoir plus sur l'association, je t'invite à écouter cet épisode spécial disponible sur toutes les plateformes d'écoute. J'espère que le choix de cette association te séduira également. N'hésite pas à en parler, partager et soutenir cette belle cause. Infos pratiques
Je suis, Sonia BELLOUTI, une conteuse végétale, une sorcière des temps moderne. - Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale sur Instagram et sur LinkedIn aussi. Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Conférence : Les solutions naturelles pour remédier au stress, à l'anxiété et la fatigue | 21 Mar 2024 | 01:05:33 | |
Bienvenue dans cette émission Spéciale. Ceci est un enregistrement live. C'était le 27 février dernier, j'étais invitée par Syoux Assurance et nous avons parlé du stress, de la fatigue chronique et des bienfaits de certaines plantes 🌿 Au Programme de cette conférence : • Comprendre les principales causes du stress et de la fatigue chronique • Explorer des traitements naturels grâce aux plantes adaptogènes 📌 N'hésite pas à t'abonner à la newsletter afin de recevoir des contenus exclusifs et le e-book offert : 30 pages de conseils et d'infos sur les plantes pour booster au quotidien votre santé et votre bien-être. L'e-book de 30 pages, suivre ce lien ( llnk.bio/s/conteuse.vegetale/Stress) Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Rediffusion : rencontre avec Christine Belhomme | 17 Mar 2024 | 00:28:08 | |
Bienvenue dans cette émission Spéciale Dans cet épisode spécial je suis avec Christine Belhomme Créatrice de projets & Fondatrice d'ALLIÉ SANTÉ. Une organisation à but non lucratif dont la mission est d’Expliquer, Inspirer, Rassembler et Donner envie d'Agir autour de la médecine et santé intégratives” Et pour cet épisode spécial, j’ai envie de citer Siddharta Gautama Bouddha "Chaque être humain est l’auteur de sa propre santé" Ayant suivi une formation en école de commerce, Christine Belhomme n'aurait jamais imaginé travailler dans le domaine de la santé. Seulement, en 2001, sa vie a pris un tournant inattendu lorsque son bébé est tombé gravement malade, l’amenant à découvrir le monde du soin. Cette expérience personnelle intense s'est transformée en reconversion professionnelle quelques années plus tard. En tant que spécialiste des enjeux liés à la santé et à l'environnement, Christine s'intéresse particulièrement à l'Empreinte santé des produits et des services. Son approche consiste à aider les entreprises à prendre en considération l'impact de leurs activités sur la santé des populations. En qualité de responsable de cette organisation, ALLIE SANTE, elle est aujourd'hui présente pour nous parler du film "Viens Voir, la santé de demain est en train d’éclore". Sources complémentaires :
Viens voir, la médecine de demain serait-elle en train d'éclore
- Allié Santé: @allie_santé - Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale - Podcasthon : @podcasthon et sur LinkedIn aussi Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Immortelle & Solaire | 09 Jul 2024 | 00:08:21 | |
🌼 L'Immortelle : Fleur d'éternité et de renaissance 🌼 L'Immortelle, connue scientifiquement sous le nom de Helichrysum italicum, est bien plus qu'une simple plante. Dans cet épisode, je te raconte son histoire extraordinaire, depuis les mythes anciens jusqu'à ses utilisations modernes. Origines et mythologie : L'Immortelle est souvent associée aux récits de l'immortalité et de la résilience. Elle pousse sur les sols arides et rocailleux, défiant les conditions les plus extrêmes. Les anciens Grecs et Romains la considéraient comme une plante sacrée, un symbole de l'éternité et de la guérison. Propriétés médicinales : En aromathérapie et en phytothérapie, l'Immortelle est une star. Son huile essentielle est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et régénératrices. Elle est l'alliée des peaux sensibles, des coups et des bleus, et elle joue un rôle crucial dans la régénération cellulaire. Utilisations contemporaines : Aujourd'hui, l'Immortelle est omniprésente dans les soins de la peau et les traitements naturels. On la retrouve dans des crèmes, des sérums et des huiles, apportant ses bienfaits à ceux qui cherchent des solutions douces et efficaces pour leur bien-être. Toutes l'histoire et tous les détails dans l'épisode complet L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Extrait #3 : santé & autonomie, le nouveau paradigme | 09 Mar 2024 | 00:16:02 | |
Je te présente Florian Petitjean, notre invité passionnant sur ce podcast de reprise. Dans cet épisode Florian Petitjean s'ouvre sur son parcours personnel et professionnel, soulignant l'importance de comprendre et de prendre en charge notre santé de manière globale. Il partage également ses propres pratiques de bien-être telles que le yoga, la cohérence cardiaque et la méditation. Un résumé inspirant qui aborde les initiatives comme Allier Santé et le projet Olisma, qui visent à promouvoir une approche plus inclusive de la santé. Depuis son enfance, il a été fasciné par les sciences du vivant, ce qui l'a naturellement guidée vers des études en pharmacie. Son parcours l'a immergé dans un monde riche en connaissances, allant de la botanique à la pharmacologie en passant par la zoologie et l'hydrologie. Mais ce sont les rencontres fortuites et les hasards de la vie qui l'ont véritablement conduit vers sa vocation. Dès le début de sa carrière dans l'industrie pharmaceutique, Florian a découvert les écomédecines telles que l'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que des pratiques comme le thermalisme et la cosmétique clean. Ces découvertes ont façonné sa vision du monde et l'ont incité à consacrer sa vie à ces approches intégratives de la santé. Aujourd'hui, Florian met toute son expérience et ses convictions au service de marques telles qu'Olisma: et participe à des projets alignés sur sa vision intégrative de la santé, comme Allié Santé. Florian Petitjean est convaincu que cette nouvelle approche peut non seulement transformer notre santé individuelle mais aussi impacter positivement notre vivre-ensemble collectif. Avec son expertise et sa passion pour les écomédecines, il promet une conversation inspirante et instructive sur ce nouvel épisode qui rouvre le bal de la saison 6. 1. Introduction et bienvenue (00:03.57) 2. Présentation de Florian Petitjean et de la médecine intégrative (00:38.71) 3. Approche personnelle et professionnelle de Florian vers la santé intégrative (01:02.37) 4. Transition vers la santé intégrative et son impact (20:09.31) 5. La vie professionnelle de Florian et son engagement dans la santé intégrative (27:08.07) 6. Discussion sur les pratiques personnelles de bien-être (38:41.40) Compte Linkedin Florian Petitjean : https://www.linkedin.com/in/florianpetitjean/ Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn Crédit photo : L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Extrait #2 : projet Allié Santé, de la médecine intégrative à la santé globale | 06 Mar 2024 | 00:08:49 | |
Je te présente Florian Petitjean, notre invité passionnant sur ce podcast de reprise. Dans cet épisode Florian Petitjean s'ouvre sur son parcours personnel et professionnel, soulignant l'importance de comprendre et de prendre en charge notre santé de manière globale. Il partage également ses propres pratiques de bien-être telles que le yoga, la cohérence cardiaque et la méditation. Un résumé inspirant qui aborde les initiatives comme Allier Santé et le projet Olisma, qui visent à promouvoir une approche plus inclusive de la santé. Depuis son enfance, il a été fasciné par les sciences du vivant, ce qui l'a naturellement guidée vers des études en pharmacie. Son parcours l'a immergé dans un monde riche en connaissances, allant de la botanique à la pharmacologie en passant par la zoologie et l'hydrologie. Mais ce sont les rencontres fortuites et les hasards de la vie qui l'ont véritablement conduit vers sa vocation. Dès le début de sa carrière dans l'industrie pharmaceutique, Florian a découvert les écomédecines telles que l'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que des pratiques comme le thermalisme et la cosmétique clean. Ces découvertes ont façonné sa vision du monde et l'ont incité à consacrer sa vie à ces approches intégratives de la santé. Aujourd'hui, Florian met toute son expérience et ses convictions au service de marques telles qu'Olisma: et participe à des projets alignés sur sa vision intégrative de la santé, comme Allié Santé. Florian Petitjean est convaincu que cette nouvelle approche peut non seulement transformer notre santé individuelle mais aussi impacter positivement notre vivre-ensemble collectif. Avec son expertise et sa passion pour les écomédecines, il promet une conversation inspirante et instructive sur ce nouvel épisode qui rouvre le bal de la saison 6. 1. Introduction et bienvenue (00:03.57) 2. Présentation de Florian Petitjean et de la médecine intégrative (00:38.71) 3. Approche personnelle et professionnelle de Florian vers la santé intégrative (01:02.37) 4. Transition vers la santé intégrative et son impact (20:09.31) 5. La vie professionnelle de Florian et son engagement dans la santé intégrative (27:08.07) 6. Discussion sur les pratiques personnelles de bien-être (38:41.40) Compte Linkedin Florian Petitjean : https://www.linkedin.com/in/florianpetitjean/ Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn Crédit photo : L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Extrait #1 : Mais qui est Florian Petitjean ? | 01 Mar 2024 | 00:03:27 | |
Je te présente Florian Petitjean, notre invité passionnant sur ce podcast de reprise. Dans cet épisode Florian Petitjean s'ouvre sur son parcours personnel et professionnel, soulignant l'importance de comprendre et de prendre en charge notre santé de manière globale. Il partage également ses propres pratiques de bien-être telles que le yoga, la cohérence cardiaque et la méditation. Un résumé inspirant qui aborde les initiatives comme Allier Santé et le projet Olisma, qui visent à promouvoir une approche plus inclusive de la santé. Depuis son enfance, il a été fasciné par les sciences du vivant, ce qui l'a naturellement guidée vers des études en pharmacie. Son parcours l'a immergé dans un monde riche en connaissances, allant de la botanique à la pharmacologie en passant par la zoologie et l'hydrologie. Mais ce sont les rencontres fortuites et les hasards de la vie qui l'ont véritablement conduit vers sa vocation. Dès le début de sa carrière dans l'industrie pharmaceutique, Florian a découvert les écomédecines telles que l'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que des pratiques comme le thermalisme et la cosmétique clean. Ces découvertes ont façonné sa vision du monde et l'ont incité à consacrer sa vie à ces approches intégratives de la santé. Aujourd'hui, Florian met toute son expérience et ses convictions au service de marques telles qu'Olisma: et participe à des projets alignés sur sa vision intégrative de la santé, comme Allié Santé. Florian Petitjean est convaincu que cette nouvelle approche peut non seulement transformer notre santé individuelle mais aussi impacter positivement notre vivre-ensemble collectif. Avec son expertise et sa passion pour les écomédecines, il promet une conversation inspirante et instructive sur ce nouvel épisode qui rouvre le bal de la saison 6. 1. Introduction et bienvenue (00:03.57) 2. Présentation de Florian Petitjean et de la médecine intégrative (00:38.71) 3. Approche personnelle et professionnelle de Florian vers la santé intégrative (01:02.37) 4. Transition vers la santé intégrative et son impact (20:09.31) 5. La vie professionnelle de Florian et son engagement dans la santé intégrative (27:08.07) 6. Discussion sur les pratiques personnelles de bien-être (38:41.40) Compte Linkedin Florian Petitjean : https://www.linkedin.com/in/florianpetitjean/ Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn Crédit photo : L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Rencontre avec un pharmacien hors du commun | 24 Feb 2024 | 00:54:04 | |
Je te présente Florian Petitjean, notre invité passionnant sur ce podcast de reprise. Dans cet épisode Florian Petitjean s'ouvre sur son parcours personnel et professionnel, soulignant l'importance de comprendre et de prendre en charge notre santé de manière globale. Il partage également ses propres pratiques de bien-être telles que le yoga, la cohérence cardiaque et la méditation. Un résumé inspirant qui aborde les initiatives comme Allier Santé et le projet Olisma, qui visent à promouvoir une approche plus inclusive de la santé. Depuis son enfance, il a été fasciné par les sciences du vivant, ce qui l'a naturellement guidée vers des études en pharmacie. Son parcours l'a immergé dans un monde riche en connaissances, allant de la botanique à la pharmacologie en passant par la zoologie et l'hydrologie. Mais ce sont les rencontres fortuites et les hasards de la vie qui l'ont véritablement conduit vers sa vocation. Dès le début de sa carrière dans l'industrie pharmaceutique, Florian a découvert les écomédecines telles que l'homéopathie, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que des pratiques comme le thermalisme et la cosmétique clean. Ces découvertes ont façonné sa vision du monde et l'ont incité à consacrer sa vie à ces approches intégratives de la santé. Aujourd'hui, Florian met toute son expérience et ses convictions au service de marques telles qu'Olisma: et participe à des projets alignés sur sa vision intégrative de la santé, comme Allié Santé. Florian Petitjean est convaincu que cette nouvelle approche peut non seulement transformer notre santé individuelle mais aussi impacter positivement notre vivre-ensemble collectif. Avec son expertise et sa passion pour les écomédecines, il promet une conversation inspirante et instructive sur ce nouvel épisode qui rouvre le bal de la saison 6. 1. Introduction et bienvenue (00:03.57) 2. Présentation de Florian Petitjean et de la médecine intégrative (00:38.71) 3. Approche personnelle et professionnelle de Florian vers la santé intégrative (01:02.37) 4. Transition vers la santé intégrative et son impact (20:09.31) 5. La vie professionnelle de Florian et son engagement dans la santé intégrative (27:08.07) 6. Discussion sur les pratiques personnelles de bien-être (38:41.40) Compte Linkedin Florian Petitjean : https://www.linkedin.com/in/florianpetitjean/ Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn Crédit photo : L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Raconte moi ton Éveil, entretiens croisés | 14 Feb 2024 | 00:46:34 | |
La Voix qui Guérit J'ai été invitée par Laurence Bibas à exprimer ma vision, à ma petite échelle, de l'expérience de l'éveil. Un épisode partagé avec Réjane qui nous invite à repenser notre vision du monde, affirmant que "La non-dualité, c'est la réalisation que se prendre pour une personne ici et que le monde est là-bas est une erreur d'interprétation de la réalité. Si on change de regard, il n'y a que Cela..." Quant à moi, je décris mon chemin de libération en te racontant ces instants d'éternité vécus il y a quelques années, un instant hors du temps, sans début ni fin, sans pendant. Il n'y avait qu'une sensation où tout était comme encapsulé dedans. Un grand merci à Réjane et à Laurence de m'avoir offert ce partage avec puissance et vérité, des épreuves qui illuminent notre chemin vers la compréhension et l'éveil. Bonne écoute 🎧 Laurence Bibas, est une Pionnière de la Mindfulness en France (Réduction du Stress par la Pleine Conscience). Laurence Bibas pratique la méditation depuis plus de 25 ans dans la tradition tibétaine et d’autres voies de sagesse. Conférencière et auteure du Manuel de Mindfulness (Eyrolles 2012) et Ne s’attendre à rien, être prêt à tout (Eyrolles 2020), elle transmet avec passion à travers ses conférences et programmes, un chemin de conscience authentique et joyeux. En septembre 2023, elle crée le podcast La voix qui guérit, pour la pleine expression de notre vérité intérieure. Laurence Bibas a publié 2 ouvrages :
Le Podcast "LA VOIX QUI GUÉRIT" EST AUSSI un LIEU D'EXPRESSION pour tous. Si tu veux participer au podcast, merci de répondre aux questions préliminaires via ce lien pour poser en quelques mots ce que tu as envie d’exprimer de ta vérité intérieure Régulièrement, j'adresse des contenus exclusifs aux abonné-es à ma newsletter/infolettre. Pour s'inscrire, c'est ici Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Un cancer ça change la vie, entretien croisé | 04 Feb 2024 | 01:32:33 | |
Nous sommes le 4 février et c'est la journée Internationale contre le Cancer
Avec Lili-Rose Breit, nous avons traversé chacune notre tour la dure épreuve du cancer. La première vers 17 ans, et moi à 44 ans exactement comme un cadeau d'anniversaire. Pendant cette période, on a appris des leçons précieuses, des tips de vie qu'on aurait tellement aimé connaître dès. le diagnostic posé. Lili-Rose et moi, avons affronté cette maladie de façons complètement différentes, et c'est ce qui, selon moi, rend cet épisode si riche. Dans cet entretien croisé, nous avons abordé les différentes étapes de notre parcours du cancer. De la découverte à l'annonce à nos proches, en passant par la perte des cheveux. Et puis la question du MENTAL qui peut être un allié dans cette période compliquée, ainsi que l'impact concret que nos croyances peuvent avoir sur notre bien-être physique, comme l'effet nocébo par exemple. J'espère que cet épisode sera un soutien pour toi ou un de tes proches, et qu'il vous apportera des infos ou des pistes de réflexion. Ma Terre Happy, est un podcast dédié aux esprits curieux de la spiritualité, du bien-être, du développement personnel et des médecines douces. Le podcast plonge dans des sujets variés et explore les profondeurs de notre monde intérieur, avec l'intention de mieux nous comprendre et de naviguer sereinement dans cette aventure qu'est la vie. Pour améliorer ton quotidien et ancrer de nouveaux comportements, découvre dans chaque épisode des actions concrètes à mettre en place. Bonne écoute et bonne découverte 🎙️❤️ Pour s'inscrire à ma Newsletter et recevoir des contenus exclusif, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/a926b Retrouve Ma Terre Happy sur :
Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Rediffusion - La force des rituels | 05 Jan 2024 | 00:17:06 | |
Dans cet épisode de janvier, je souhaite aborder la puissance des rituels et l'ancrage de nouvelles habitudes. À mi-chemin entre la pleine lune et la nouvelle lune, une période d'agitation émerge. Utilise ce moment pour te libérer de ce qui t'entrave, facilité par la décroissance de l'énergie lunaire. Le dernier croissant de lune marque le temps de dire adieu à l'ancien. Opte pour des activités calmes et le bilan plutôt que la planification de nouveaux projets. Les derniers jours lunaires sont propices au nettoyage. Pour en savoir plus, attend la prochaine newsletter après le 10 janvier. Le début d'année, souvent associé à des résolutions éphémères, offre une opportunité de réfléchir à la mise en place de rituels durables. Les rituels trouvent leurs origines dans des pratiques religieuses et marquent des événements ou des transitions. Ils sont présents dans toutes les cultures, certains basés sur des croyances, d'autres sur des connaissances visant à améliorer la qualité de vie. Nous héritons toutes et tous de rituels familiaux que nous reproduisons et transmettons. Ces habitudes réconfortantes nous accompagnent dans les moments difficiles. Certains rituels symboliques peuvent même avoir des vertus thérapeutiques. Je partage avec toi dans cet épisode quelques rituels santé/beauté et des astuces pour les intégrer facilement dans ton quotidien. Pour instaurer de nouvelles habitudes, simplifie les anciennes. Associe la nouvelle habitude à quelque chose de déjà existant et pratique. Applique ces principes pendant au moins 21 jours pour les ancrer et 3 semaines de plus pour les rendre automatiques. Mes rituels quotidiens incluent des pratiques comme la respiration abdominale et le nettoyage de la langue. D'autres rituels comprennent le gandouch (bain de bouche à l'huile), le jala neti (nettoyage nasal), le brossage à sec du corps et une marche quotidienne. En seulement 15 minutes, ces rituels contribuent à mon bien-être quotidien. Des habitudes simples comme la marche régulière offrent des bienfaits notables sur la santé mentale et physique. J'utilise des accessoires ayurvedique de Cosmic Dealer avec le code promo -10% : COSMICSONIA Sans oublier mes rituels ponctuels, comme les jours "nettoyage", ou mon rituel annuel, la lettre à moi-même. Rejoins-moi dans la prochaine newsletter pour plus de détails et de rituels. Inscris-toi ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/29f4a Et toi que veux-tu mettre en place comme rituel, celui qui te parle, qui te semble évident pour te faire du bien, changer une mauvaise habitude et la remplacer par une autre en mieux ? Ecris moi pour me raconter, commente sur mon compte Instagram @conteuse.vegetale ou sur YouTube ou encore laisse-moi un avis sur Apple podcasts ou Spotify L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Rediffusion : Les plantes dans les rituels de purification | 02 Jan 2024 | 00:07:47 | |
A quelques jours de la nouvelle lune en capricorne et la première de l'année, il est temps de laisser aller tout ce dont nous ne voulons plus et ce qui nous encombre. Je pratique régulièrement une séance de nettoyage énergétique : à l’approche de la nouvelle lune mais aussi quand un membre de la famille ou moi-même avons été malade, quand nous rencontrons des difficultés ou après un événement marquant voire une simple dispute. Cette fois-ci, c'est profiter des jours nettoyage Dates de nettoyage avant le nouveau cycle de 40 ans : 2 janvier, 15 janvier, 27 janvier, 9 février. Dans le précédent épisode, je te disais que la magie verte était intimement liée à la phytothérapie. Tu connais sans doute les vertus de la sauge blanche, du cèdre bleu, ou encore, le foin d’odeur, l’herba santa, le palo santo, ou bois de santal et l'asa foetida. La plupart de ces racines, feuillages, écorces ou résines proviennent de plantes médicinales voire culinaires. On leur attribue donc des propriétés de guérison et des pouvoirs magiques … en fait elles ont une action sur le corps et l’esprit.
Sur le plan magique, on brûle la résine ou sa poudre pour éloigner les esprits que l’on ne veut pas invoquer. Utile en début de rituel de purification quand les énergies sont particulièrement lourdes et présentes.
Plonge tes doigts dans un récipient rempli d’eau de rose, comme dans un bénitier, et tu en asperges légèrement dans toutes les pièces de la maison en insistant sur les endroits « stratégiques » : le canapé, le lit, le bureau, la table de la cuisine… etc Il y a bien sûr bien d’autres possibilités, tant au niveau des étapes que le choix des plantes, bois et encens à utiliser. Si tu es novice, ce que je viens de te décrire est un bon début, ce ne sont que des exemples parmi bien d’autres. Je rappelle que ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale. Il ne s’agit que d’astuces pour petits maux du quotidien. Dans tous les cas, il faut demander conseil au médecin ou au pharmacien. L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Rediffusion best of saison 5 - Stress et MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) | 26 Dec 2023 | 00:44:14 | |
A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives Comme disait l’écrivain allemand du 18e siècle, Johann Richter « De la santé, du sommeil et de la richesse, on ne jouit pleinement qu’après les avoir perdus et retrouvés » Bienvenue dans la nouvelle émission de Sorcière En Herbe(s) :
Selon l'institut de veille sanitaire, le stress est la cause de plus de deux cent mille maladies par an. Un stress mal décelé peut engendrer des complications graves pour l’organisme. Il est donc important de savoir reconnaître le stress chronique et le traiter efficacement. Il existe plusieurs outils simples à notre disposition pour gérer le stress
Aujourd'hui, j'invite la référence de la méditation de pleine conscience en France, j'ai cité Laurence Bibas. Laurence est une Pionnière de la Mindfulness en France (Réduction du Stress par la Pleine Conscience), Laurence Bibas pratique la méditation depuis plus de 25 ans dans la tradition tibétaine et d’autres voies de sagesse. Conférencière et auteure du Manuel de Mindfulness (Eyrolles 2012) et Ne s’attendre à rien, être prêt à tout (Eyrolles 2020), elle transmet avec passion à travers ses conférences et programmes, un chemin de conscience authentique et joyeux. En septembre 2023, elle crée le podcast La voix qui guérit, pour la pleine expression de notre vérité intérieure. Laurence Bibas a publié 2 ouvrages :
Pour rappel, les 4 épisodes de septembre :
Régulièrement, j'adresse des contenus exclusifs aux abonné-es à ma newsletter/infolettre. Pour s'inscrire, c'est ici Références et Ressources documentaires
Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| Loic Ternisien, un naturopathe pas comme les autres | 15 Dec 2023 | 00:57:19 | |
Depuis cette rentrée, chaque mois je traite un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. Aujourd'hui dans la cette série "Naturopathie d'hier et d'aujourd'hui" j'ai le privilège d'avoir Loic Ternisien au micro. Loïc Ternisien, de formation initiale scientifique, a entrepris une reconversion professionnelle en devenant naturopathe au Canada. Il propose des consultations au sein de son cabinet à Annecy, offrant également des téléconsultations en France et au Québec. En tant que créateur de la Naturopathie Quantique®, il a établi le centre de formation Navae. En plus d'être conférencier renommé, Loïc est un auteur à succès et l'esprit créatif derrière divers outils pédagogiques. Depuis plus de dix ans, il partage ses connaissances sur les réseaux sociaux, visant à autonomiser chacun et à les encourager à jouer un rôle actif dans leur bien-être. Dans cet épisode, Loic se livr et nous parle de
Ses conseils, défis et avenir de la naturopathie :
Ses ouvrages (livres) disponibles :
Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| ROSELIÈRES, la gastronomie végétale au service de la santé intégrative | 29 Jun 2024 | 00:57:05 | |
ROSELIÈRES, Place Richelieu, 17600 Saujon, Le Restaurant au coeur de la Charente-Maritime. « La gastronomie est l'art d'utiliser la nourriture pour créer le bonheur. » - Théodore Zeldin Bienvenue à cet épisode où nous accueillons Julie Vedrenne et Florian Puglia, les créateurs du restaurant gastronomique végétal Roselières. Ce duo jeune et dynamique nous offre un aperçu fascinant de leur parcours et des valeurs qui animent leur entreprise éco-responsable. Julie et Florian partagent leurs histoires personnelles et professionnelles, révélant comment leurs expériences de vie et leurs passions les ont conduits à ouvrir Roselières. - Le parcours atypiquede Julie, de Sciences Po à la pâtisserie et la sommellerie. - L'influence des racines familiales de Florian dans la cuisine et sa formation culinaire. - Leur décision de créer un restaurant durant la période du Covid, mettant en avant la cuisine locale et durable - La philosophie de Roselières qui prône une gastronomie végétale en mettant l’accent sur les produits locaux et de saison Julie et Florian partagent des anecdotes touchantes sur la création de leur restaurant et leur rapport avec les producteurs locaux. Ils racontent comment la sensibilité au terroir et aux saisons a guidé leur approche en cuisine. Julie et Florian nous partagent aussi des informations sur leurs projets à venir, notamment des collaborations passionnantes avec des artisans locaux comme Marion Chocolat ou le Repas Vigneron à la Ferme de Brouage qu'ils organisent le 29 juillet, ainsi que les projets éducatifs qu'ils souhaitent lancer dans les écoles primaires à la rentrée 2024.
00:00:05 - Introduction 00:01:43 - Rencontre et remise des prix du concours Émergence 00:02:22 - Présentation des fondateurs: Florian et Julie 00:03:40 - Parcours de Julie: de Sciences Po à la restauration 00:06:05 - Déclic et concept du restaurant Roselières 00:08:03 - L'importance du terroir et de la saisonnalité 00:12:34 - La gastronomie végétale et l'impact sur la santé intégrative 00:20:36 - Les défis de l'approvisionnement en lien avec le dérèglement climatique 00:29:19 - La gestion des cartes en restaurant et l'adaptation à la saisonnalité 00:37:40 - Le rôle de la sommelière: sélection et présentation des vins 00:45:49 - Projets futurs: collaborations et éducation
- Site web de Roselières : https://restaurant-roselieres.com - Les suivre sur Instagram : @restaurant_roselieres / https://www.instagram.com/restaurant_roselieres - Lien d'abonnement à la newsletter Conteuse Végétale, Sorcière en Herbe(s), le podcast L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| La naturopathie, une histoire de 24 siècles | 08 Dec 2023 | 00:23:39 | |
Depuis cette rentrée, chaque mois je traite un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. En partenariat avec Olisma, La Santé C'est Tout Code promo -15% sur tout le site jusqu'au 31 décembre 2023 : Conteuse15 À la Découverte des Pionniers de la Naturopathie : Plan du podcast et timing
2 épisodes ce mois de décembre et des rediff.
Si tu souhaites acquérir des produits dans la boutique "Les Jardins de Sainte Hildegarde" je t'offre mon code parrainage . CODE PARRAIN : W44250 Un cadeau te sera envoyé à ta première commande. Ceci n'est pas un partenariat commercial, seulement l'envie de te faire plaisir :-) Ressources bibliographiques et documentaires qui ont servi à cette série sur le tabac
Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| S5-#66 - Bonus, un message témoignage game changer ! | 30 Nov 2023 | 00:10:02 | |
Depuis cette rentrée, chaque mois je traite un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. Au moment où je clos le mois sans tabac, je découvre cette info qui vient de tomber ! "Cigarette : les prix des paquets de cigarette vont augmenter de 0,40-0,50€ dès janvier pour atteindre les 12€ (NDLR : la taxe sur le tabac rapporte 14Mds€/an à l'Etat). Selon l'Alliance Contre le Tabac, l'Etat dépense 25Mds€/an en frais de santé pour des maladies dues au tabac. Si on rajoute les externalités négatives (pollution, perte de productivité et de production, ...), l'Alliance estime qu'il faudrait vendre le paquet de cigarettes à 40-50€ pour qu'il ne "coûte financièrement rien à la société". Dans mon planning éditorial initial, j'étais partie pour 3 épisodes sur le tabac, les addictions et enfin le sevrage... et pissétou ! Résultat de cette course hard core automnale : 6 épisodes, 1 témoignage bonus, un Insta-live et un document "pense pas bête" qui résume le tout. Dire que le mois de novembre a été dense, serait un euphémisme. Et comme dirait Charles aka Dans La Poire, après la cigarette il serait temps de passer à la bûche 🪵 Je te donne donc RDV en décembre pour les deux derniers épisodes de l'année. Entre histoire et modernité, médecine et thérapies ... je n'en dis pas plus. Je reste à ton écoute pour toute question ou précision. Les 6 épisodes de ce mois de novembre :
Ressources bibliographiques et documentaires qui ont servi à cette série sur le tabac
Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| S5, #65- Plantes, Hypnose et libération tabagique | 28 Nov 2023 | 00:56:51 | |
Depuis cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. Épisode Final : "Novembre fait un tabac" Pour conclure en beauté notre série dédiée au sevrage tabagique, cet ultime épisode en deux parties explore des territoires fascinants. En première partie, plongeons dans le monde des plantes qui, telle une danse avec la nicotine, aident à tromper le cerveau pendant le sevrage tabagique. En seconde partie, une exploration captivante de l'hypnose comme alliée puissante pour dire adieu à la cigarette. Partie 1 : Les Plantes Complices du Sevrage Découvre l'univers des plantes médicinales alliées dans le processus complexe du sevrage tabagique. Des plantes calmantes, anxiolytiques et adaptogènes sont au cœur de cette exploration, montrant comment elles peuvent atténuer le manque de nicotine et apaiser les effets du sevrage. Lobélie enflée et Kudzu : Deux protagonistes singuliers émergent, la lobélie enflée, surnommée "Tabac indien", et le kudzu, trésor de la médecine chinoise. Leur rôle crucial dans la réduction de la dépendance au tabac est dévoilé, accompagné de formules recommandées, dosages précis, et avertissements essentiels pour une approche phytothérapeutique en toute sécurité. Formule conseillée par le DR Jean-Michel Morel dans son ouvrage Traité pratique de Phyto-aromathérapie, Un mélange TM (teinture mère)
Dans un grand verre d’eau avant les repas. A espacer au bout de 2 semaines et arrêter progressivement. Partie 2 : L'Hypnose dans l'Adieu au Tabac Explore le pouvoir de l'hypnose avec notre invitée, Sandrine Winckler, une experte en hypnose. Les questions cruciales abordent la facilité ou la difficulté d'arrêter de fumer, l'impact de l'entourage, les méthodes pour traiter la dépendance physique, les résultats tangibles de l'hypnose, les synergies avec d'autres thérapies, et les nuances psychologiques de la dépendance. Une réflexion approfondie sur les solutions holistiques pour surmonter les addictions, soulignant l'importance de l'intégration de ces approches dans un cadre thérapeutique global. As-tu visionné l'INSTA LIVE du mardi 21/11 ? Un live spécial sur l'aide des plantes en phyto, aromathérapie, et gemmothérapie dans le sevrage tabagique, disponible sur le compte Insta d'Anaïs. Reste à l'écoute pour cette conclusion éclairante et inspirante de "Novembre fait un tabac" ! Programme de novembre
Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||
| S5-#64: Stop Tabac, 10 conseils qui aident (vraiment) à se sevrer 2/2 | 25 Nov 2023 | 00:33:46 | |
Depuis cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. Ce podcast est un peu spécial. Cet épisode est enregistré dans le cadre d'un challenge Cross-Promo organisé par Eeko Factory et l'hébergeur Ausha. Charles Brumaud du podcast "Dans la Poire" et moi-même la "Conteuse végétale", nous nous sommes associer pour explorer le sevrage tabagique et la nutrition. L'épisode vise à préparer les fumeurs auditeurs à l'arrêt du tabac en abordant des sujets tels que la dépendance physique et comportementale, les émotions liées au tabac, et les challenges liés à la prise de poids après l'arrêt. Dans ce podcast bonus, nous avions à coeur d'aborder des conseils pratiques pour se préparer au sevrage tabagique, mettant en avant des approches variées telles que l'utilisation de plantes comme la valériane, la passiflore, le tilleul, et des huiles essentielles. Nous partageons également avec toi des stratégies pour gérer les pulsions alimentaires, anticiper la reprise de poids et adopter de bonnes pratiques alimentaires, tout en soulignant l'importance de la douceur et de la tendresse envers soi-même pendant cette période. En résumé, le podcast offre une approche holistique pour aider les auditeurs fumeurs à se préparer mentalement, émotionnellement et physiquement à l'arrêt du tabac, en mettant l'accent sur la connexion entre le sevrage tabagique, la nutrition et le bien-être général.
Programme de novembre
Références et Ressources Toutes les ressources de cette série de podcast "Novembre fait un tabac"
Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode. Photo : Fani Kanawati L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. | |||