Explorez tous les épisodes du podcast Confidences avec Sophia
| Titre | Date | Durée | |
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| ÉPISODE 0 – Bienvenue Dans Confidences avec Sophia | 05 Feb 2025 | 00:08:20 | |
Bienvenue dans Confidences avec Sophia, Dans cet épisode d'introduction, je t’ouvre mon cœur et je te raconte pourquoi j’ai créé Confidences avec Sophia. Ce podcast, c’est un espace intime où l’on se retrouve, où l’on se confie, de femme à femme, en toute authenticité. Ma mission est simple : t’inspirer, te donner la force et le courage de poursuivre tes rêves, et surtout, te rappeler que tu es capable de tout. Je t'explique aussi pourquoi, j'ai choisi de de tourner une page, cette de Sophia Life & Yoga. Je prends le temps d’être pleinement moi-même, sans étiquette, sans filtre. Prête à embarquer dans cette nouvelle aventure avec moi ? Dis-moi en commentaire ce que tu ressens. Avec tout mon amour, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| TRAILER | 05 Feb 2025 | 00:02:45 | |
Ça y est… Confidence avec Sophia est enfin là ! Bien plus qu’un podcast, c’est un espace intime, un refuge où l’on se parle de femme à femme, sans filtre et avec authenticité. Un endroit où l’on se confie, où l’on se soutient, où l’on avance ensemble. Ma mission ? T’inspirer, te donner la force et le courage de poursuivre tes rêves et surtout, te rappeler une chose essentielle : TU ES CAPABLE DE TOUT. Tu découvriras des interviews avec des femmes inspirantes qui te donneront des conseils, pour qu'à ton tour tu puisses t'épanouir dans ton quotidien. Dis-moi en commentaire : Quel sujet aimerais-tu que l’on aborde ensemble ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Féminité, ambition et entrepreneuriat : la success story de Justine Hutteau co-fondatrice de Respire | 19 Feb 2025 | 00:41:38 | |
Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Justine Hutteau, co-fondatrice de Respire, une marque de soins naturels en pleine ascension. Il y'a 5 ans, Justine s’est lancée avec beaucoup d'audace dans l’entrepreneuriat et a dû surmonter : Le syndrome de l’imposteur et le doute Cet échange est rempli d'inspiration et d'authenticité qui va te donner l’élan pour oser, croire en toi et passer à l’action ! 🔔 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage-le avec une amie qui a besoin d’un boost de confiance ! ❤️ Bonne écoute, Sophia podscan_K579eY2tOlA4heySxEyaOirAgw7cLQb6 Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ep 2: Comment le yoga a transformé ma vie : bien plus qu’une pratique, un mode de vie ! | 12 Feb 2025 | 00:19:20 | |
Le yoga, ce n’est pas juste des postures sur un tapis… c’est une philosophie de vie qui m’a profondément transformée. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert le yoga, comment cette pratique m’a aidée à me reconnecter à moi-même et pourquoi, aujourd’hui, je le considère comme un véritable mode de vie. Au programme :
Que tu sois débutante ou déjà adepte, cet épisode t’aidera à voir le yoga sous un nouvel angle et à l’adopter comme un outil puissant pour ton bien-être. N'hésite pas à me poser tes questions et si l'épisode t'a plu à le noter. Avec tout mon amour, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Épisode 1 - Le jour où j’ai quitté mon CDI : peurs, doutes, et révélation | 08 Feb 2025 | 00:21:10 | |
Tu ressens ce vide intérieur, cette petite voix qui murmure que tu es faite pour plus… mais la peur te paralyse ? Dans cet épisode, je te partage le moment où j’ai tout quitté pour suivre mon intuition et mon cœur. Une décision qui a changé ma vie. Je te raconte :
Si tu hésites à sauter le pas, cet épisode pourrait bien être le déclic que tu attends. Avec tout mon amour, Sophia ps: Si le podcast t'a plu, n'hésite pas à le noter avec 5 étoiles. Merci pour ton soutien Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi les gens beaux réussissent le mieux ? La science du succès dévoilée | 26 Feb 2025 | 00:28:34 | |
On m'a toujours dit que la beauté ouvrait des portes… Mais la vérité, c’est que ce n’est pas ton physique qui te rend magnétique, mais l’énergie que tu dégages. Et cette énergie, tu peux la travailler, amplifier et maîtriser pour attirer le succès, l’amour et les opportunités que tu veux. Je t’explique comment dans cet épisode. Alors, dans cet épisode, tu vas plonger dans les mécanismes psychologiques et neuroscientifiques qui font que certaines personnes attirent naturellement les opportunités, la réussite et le succès. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Si tu veux manifester plus de succès dans ta vie ? Alors, il est temps d’apprendre comment travailler ton charisme, ta posture et ton énergie intérieure pour attirer les bonnes opportunités. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et partage-le avec tes amies qui rêvent de transformer leur vie ! Bonne écoute, Sophia Échange avec Sophia : podscan_K579eY2tOlA4heySxEyaOirAgw7cLQb6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Rym Renom : Se Réinventer et Oser Croire en Soi | 12 Mar 2025 | 00:48:01 | |
Dans ce nouvel épisode de "Confidences avec Sophia", je reçois Rym Renom, une femme aux multiples facettes : entrepreneure, créatrice de contenu, maman, et fondatrice de Respira. Rym est ambitieuse, audacieuse et souhaite impacter la vie de milliers de femmes. Ici, elle se livre à nous et nous partage son incroyable parcours. Tu y découvriras: Comment elle a trouvé la force de se réinventer après une période difficile? Comment elle a osé lancer son premier grand projet sans être totalement prête? Ce qui l’a aidée à surmonter la peur du regard des autres Comment jongler entre plusieurs casquettes sans s’oublier ? Rym nous partage aussi ses doutes, ses victoires, ses rituels, et surtout son message puissant pour toutes les femmes qui hésitent encore à faire le premier pas vers leurs rêves. Un épisode puissant qui te donnera le courage de croire en vous et d’oser créer la vie dont vous rêvez. ✨ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et partage-le avec tes amies qui rêvent de transformer leur vie ! Bonne écoute, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comment arrêter de vouloir plaire à tout le monde ? | 05 Mar 2025 | 00:18:53 | |
On passe une grande partie de notre vie à essayer de plaire aux autres : à nos parents, nos amis, nos collègues, et même à des inconnus sur les réseaux. Mais à quel prix ? À force de vouloir être aimée par tout le monde, on finit par s’oublier, se brider et ne plus oser être soi-même. Dans cet épisode, on parle de cette peur du rejet, de l’importance d’assumer qui l’on est, et de comment arrêter de chercher l’approbation constante des autres. Prête à reprendre ton pouvoir ? Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et partage-le avec tes amies qui rêvent de transformer leur vie ! Bonne écoute, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Syndrome de la Fille Gentille : Pourquoi tu n'arrives pas à dire non ? | 19 Mar 2025 | 00:15:59 | |
Tu as du mal à poser tes limites ? Tu dis OUI alors que tu veux dire NON ? Pourquoi est-il si difficile de dire non ? Je te partage mon expérience, mes prises de conscience, et surtout des outils concrets pour transformer ta manière d’interagir avec les autres et reprendre ton pouvoir. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner, à me laisser un ⭐⭐⭐⭐⭐ et à partager avec une amie qui en a besoin ! Bonne écoute, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi c’est si dur de se faire des amies après 30 ans (et comment y arriver) ? | 26 Mar 2025 | 00:21:43 | |
Tu te sens seule, parfois incomprise ? 😔 On ne va pas se mentir : l’amitié adulte, c’est un vrai challenge. Entre le travail, les responsabilités, la vie qui va trop vite, on se retrouve souvent enfermée dans une routine où les liens se distendent, où les relations superficielles prennent trop de place… et où l’on finit par se demander : “Et moi, où sont mes vraies amies ?” Mais bonne nouvelle : il n’est pas trop tard pour créer des connexions profondes et sincères. Dans cet épisode, on va parler sans filtre de :
Cet épisode est un vrai guide pour t’aider à briser la solitude, t’ouvrir aux bonnes rencontres et construire un cercle d’amies qui te ressemblent. Parce que oui, tes plus belles amitiés sont encore à venir. Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner, à me laisser un ⭐⭐⭐⭐⭐ et à partager avec une amie qui en a besoin ! Dis-moi : Quel est ton plus grand défi pour te faire de nouvelles amies ? Bonne écoute, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ces croyances qui t’empêchent d’être libre (et comment t’en libérer) | 02 Apr 2025 | 00:17:16 | |
Depuis l’enfance, on nous a appris à être sage, à bien nous comporter, à ne pas faire de vagues… mais as-tu déjà pris le temps de questionner tout ce qu’on t’a inculqué ? Et si tes peurs, tes doutes et tes blocages venaient d’un conditionnement invisible que tu traînes depuis toujours ? Dans ce nouvel épisode, je te dévoile : Si tu te sens souvent enfermée dans un rôle qui ne te ressemble pas, cet épisode va te donner une bonne claque (et surtout des outils concrets pour en sortir). Écoute dès maintenant et partage cet épisode avec une amie qui a besoin d’entendre ça !
Bonne écoute, Sophia Échange avec Sophia : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi la loi de l'attraction ne marche pas pour toi ? (Et comment changer ça) | 09 Apr 2025 | 00:20:22 | |
Et si tu avais déjà en toi le pouvoir de créer la vie dont tu rêves ? Dans cet épisode puissant et inspirant, je te dévoile tout ce que j’ai appris (et vécu) sur la loi de l’attraction, la manifestation, et l’art de transformer ses pensées en réalité. Tu découvriras : Ce n’est pas un épisode “magique”... c’est un épisode profondément transformationnel. 🎧 À écouter si tu veux manifester un nouveau job, une reconversion, plus d’amour, d’abondance, de liberté ou simplement une vie plus alignée avec ton cœur. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et partage-le avec tes amies qui rêvent de transformer leur vie ! 👉 Et si tu veux aller encore plus loin, découvre mon programme Les Audacieuses : une immersion pour les femmes qui veulent se reconnecter à leur pouvoir personnel et créer une vie sur mesure.
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| Se Libérer des Relations Toxiques & Se Réinventer avec @Amsdiary | 16 Apr 2025 | 00:50:38 | |
Dans cet épisode puissant de Confidences avec Sophia, je reçois Amandine, connue sous le nom de @amsdiary. Ancienne infirmière devenue coach spécialisée dans les relations toxiques, elle partage avec authenticité son parcours de transformation, de la douleur à la renaissance. Ensemble, on parle de :
Amandine nous livre des clés puissantes pour comprendre les schémas toxiques et apprendre à s’en libérer. Un épisode à écouter si tu te sens éteinte, bloquée, ou que tu veux reprendre le pouvoir sur ta vie. Si tu aimes ce podcast, pense à laisser 5 étoiles et à le partager à une amie à qui ça pourrait faire du bien 💛 Retrouve Amandine ici : Quizz & Solutions gratuites:
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| De salariée à entrepreneure épanouie : oser changer de vie, pour de vrai avec Jessica Depraeter | 23 Apr 2025 | 00:53:07 | |
Dans cet épisode inspirant, je reçois Jessica DePraeter, entrepreneure, créatrice de contenus et fondatrice de plusieurs programmes à succès. Jessica a réussi à construire un business en ligne à son image, libre, alignée… et qui impacte les femmes. Elle nous partage avec authenticité :
Un épisode puissant pour toutes les femmes qui rêvent de liberté, de reconversion, de sens, et de création. À écouter maintenant pour te reconnecter à ton courage, à ton feu intérieur, et à ta vision d’une vie audacieuse. Si tu aimes ce podcast, pense à laisser 5 étoiles et à le partager à une amie à qui ça pourrait faire du bien 💛 Retrouve Jessica ici : Son podcast: Pause Latte
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