Dis moi, c’était comment la première fois que tu t’es connecté sur les réseaux sociaux ? ….Une vidéo pour mieux naviguer sur les réseaux sociaux, pour être plus conscient•e.Je te laisse poursuivre ce voyage au cœur du Monde Digital.______________________________________Pour découvrir mon Guide 100% Gratuit pourhacker ton anxiété,Le Club Privé Créatif à distance, des coachings uniques grâce à l'Art Thérapie, et mes expériences spécialement pour toi : https://gueristoi.com ou lien en bio______________________________________Pour me soutenir : https://buymeacoffee.com/gueristoi

Le téléphone est une invention incroyable. Il nous permet de rester en contact avec nos proches,de nous orienter facilement, de trouver des informations en quelques secondes.Il ne cesse d’évoluer, de se perfectionner... MAIS :Il peut aussi devenir un parasite, surtout lorsqu’il prend le dessussur celui qui le tient...____________________________________________________________TIMELINE : 00:00 - Bienvenue 01:55 - introduction et Mise en Contexte 04:36 - Clin d'oeil sur ma collabo avec @ovairescosmiques et bla bla sur l'extrait06:53 - Explications 10:31 - Définitions 13:40 - Conseils pratiques : Un petit fait sur le conditionnement pavlovien19:00 - Conclusion.____________________________________________________________

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Je râle beaucoup mais pour les bonnes raisons.

Et si on profitait de ce moment pour râler en 4K et, en même temps, distribuer quelques conseils pour mieux vivre la saison hivernale ?

Alors, j’ai fais un épisode où j’expose les dangers du Winter Arc, une tendance qui pousse à se déconnecter de nos besoins profonds. Comme si la lenteur et l’hibernation étaient des faiblesses.

Mais au lieu de subir cette pression, je te propose une alternative plus douce et créative pour respecter tes cycles naturels.

Je parle aussi de l’hiver comme une métaphore pour nos cycles hormonaux, notamment la phase où l’on saigne. Une période plus que sacrée peut nous enseigner à… je te laisse découvrir la suite.

Au programme :

• Une critique des règles strictes du Winter Arc

• Une redéfinition de l’hiver comme période d’hibernation et de regénération

• Des conseils pratiques pour une productivité douce

• Un lien profond entre nos cycles naturels, hormonaux et les énergies de l’hiver

Prends un moment pour toi, écoute et partage-moi tes pensées en commentaire.

Matondo à toi !

Timeline :

0:32 Introduction

2:43 Qu'est-ce que le Winter Arc ? Définition et règles

6:18 Les dangers du Winter Arc sur ta santé mentale

8:08 Mon déclic : Apprendre à aimer l'hiver

12:02 Une nouvelle définition de l'hiver : Régénération et lenteur

12:57 Conseils Pratiques et BANAUX mais utiles pour un hiver aligné

32:00 Cycle hormonal et hiver : un lien sacré

34:22 Questions introspectives pour te guider

36:24 Méditation guidée

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MEISO aka ma maison : https://www.meiso.fr/

Tu as le droit d’être perdu.e

Tu as le droit de ressentir des tensions

Par contre, je refuse que tu ne te soutiennes pas dans tes phases de transition.

Tu mérites d’être soutenu.e et épaulé.e

Alors laisse moi te réconforter un peu 💕







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Un sacré bla bla pour mieux comprendre ma pause et ses leçons.

Au programme :

• ​• Je ne suis pas créatrice de contenu
• ​• Je suis aussi éducatrice spécialisée
• ​• Les effets de la pression sociale pour être parfait•e
• ​

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Dans cet épisode, je te parle de mon expérience avec les solo trip et les voyages en direct de l’aéroport. Pour moi, voyager est une belle façon de se connaître et rentrer en contact avec les autres. Comme je suis une philosophe, je vais très loin en parlant de l’expérience de la Vie. J’ai hâte d’avoir ton retour et si tu veux plus me connaître ainsi que tout ce que je propose ⬇️ http://gueristoi.squarespace.com PS : sorry il y a un petit changement assez brusque, j’éspère que ça n’affectera pas ton écoute 🫠😖

I am speaking LIFE into YOU ! C’est quelque chose que j’aime FAIRE pour t’aider, et surtout pour te transmettre BEAU-COUP d’amour ! TOUT IRA POUR LE MIEUX 🩷🩷🩷

Ressentir, c’est peut-être ça le but de la vie ? C’est peut-être ça le médicament pour tout ? C’est peut-être ça le clé du bonheur ? 🤔🤔🤔

Mon Instagram : @gueristoi Prise de rendez-vous grâce à mon lien en bio sur insta + mon actualité notamment mes ateliers créatifs sur Paris 🔗 TW : Je vais parler de suicide, de TCA et d’anxiété quand je parle de mon rapport à mon cycle. Je suis de tout cœur avec toi et ne reste surtout pas seul•e pendant ses moments. 00:00 Introduction 03:25 Les bases sur le cycle féminin 08:45 L’énergie particulière de ce cycle 11:10 Mon rapport à mon cycle 17:56 Les différentes phases selon moi et les archétypes féminins 22:22 Conseils pratiques 24:55 Conclusion PS : Je bégaye, je bafouille, et j’en passe mais je ne couperais pas ! C’est une chaîne ORGANIQUE donc voilà Livres cités : - Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés - Féminin Sacré, rituels et reliance aux cycles lunaires de Corinne De Leenher - Le pouvoir du moment présent de Echkart Tolle N’hésite pas à suivre @venuswasthere si tu veux comprendre l’ésotérisme

Au cours de cette épisode, tu comprendras mon parcours et tout ce qui m’a permis d’être une sacrée entrepreneure ! N’hésite pas à me partager ton avis et retrouve moi sur @gueristoi (Instagram) 🩷

Bonne année à tous 🩷 !! Andrea (En-quête d’histoires) m’a invité pour que nous puissions aborder l’Amour mais aussi des thèmes comme : la dépendance affective, la mixité, la tromperie, la sexualité ou encore d’autres sujets… Je te laisse découvrir 🤭🩷

Une belle conversation guidée par Andrea de En-quête d’histoires ! Merci encore à elle pour tout ! Nous avons parlés de l’impact des injonctions sociales sur la femme. Plus particulièrement, concernant l’expression de notre féminité, notre sensualité et notre sexualité. Un dialogue riche et intéressant.

" J’ai la sensation que je ressens autrement "

Une pensée qui a surgit pendant un moment de calme.

Alors, j'ai décidé d'attraper mon ordinateur pour explorer cette pensée.

Cette décision m'a conduit à transcrire ce changement de Conscience.

Quelle ne fut ma surprise, de constater que j'incamais une autre dimension du verbe Ressentir.

Alors, je t'invite dans un voyage au Coeur de ressentir.

Une périple pour incarner Sa Vérité, sans trop parler mais en la vivant.

Je n'en dirais pas plus ici, et je te laisse découvrir la suite.

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Sarah, Coach Intuitive en Art Thérapie et toi ?

Le Prouving, une de mes nombreuses expressions inventées lors d'une conversation avec une amie en terrasse.Le genre de conversations où on refait le monde, J'ADORE !Mais, qu'est ce que ça veut dire prouving ?Pour moi, c'est l'Art et la manière de prouver son existence dans le Monde digital aka les Internets.C'est suivre une cadence collective, un rythme qui prône des règles indiscutables pour arriver à ses fins, pour remplir un objectif précis: être suivie et validé un maximum par tous.Le Prouving ne s'intéresse pas à votre énergie, il s'en moque !Son seul but : PLAIRE A LA MASSE.Mais a quel prix?Pour ma part, je ne suis pas prête à payer ce prix et toi non plus.Alors, si tu veux claquer la porte au nez du Prouving, cette vidéo est faite pour toi 😤❤️‍🔥➡️Pour découvrir mes coachings, mon Club et mes autres expériences spécialement pour toi : https://gueristoi.com/ 🤍

C'est fou et contradictoire d'avoir peur de ses propres capacités,de nos propres joyaux...Je rejettais la faute sur Paris et ses énergies…Je recevais juste en pleine face ma trouille de briller par ma Présence.Pour tout te dire, j'étais dans " fake it till you make it ", mais un jour j'ai décidé de faire la paix avec mes démons.Est-ce que j'ai finis ? Pas du tout.Désormais, j'avance avec plus de légèreté.Alors si tu souhaites recevoir des conseils pour faire la Paix avec laPeur, tu es tombé.e sur la vidéo.Mon intention n'est pas d'étaler ma vie juste comme ça, mais d'êtreun canal pour te booster dans ton changement.Ca ira, et ça va déjà.➡️ Pour découvrir mes coachings, mon Club et mes autres expériences spécialementpour toi : https://gueristoi.com/mes-r%C3%A9seaux 🤍

"Mais où va mon énergie ?" ✨

Cette question a résonné en moi après un échange sur TikTok. Une Belle Âme m’a inspiré un épisode sans filtres, où je t’invite à explorer le pouvoir de intention, à aligner tes choix avec ta signature énergétique et tes besoins profonds.

Es-tu prêt.e à mieux comprendre et maîtriser ton énergie ? 🚀

Pour découvrir mon Univers ♡ : ⁠https://gueristoi.com/⁠

C'est le moment de sortir de ta coquille, et d'assumer ton identité sans te cacher.

C'est le moment de refuser que les voix des autres vivent en toi.

Un éveil qui m'a saisit par le col.

Je t'en parle avec humour mais beaucoup de sérieux.

Et j'évoque aussi quelques conseils, un parallèle avec Kendrick Lamar et son call out envers Drake et la beauté d'être une femme noire qui se libère.

J'ai hâte de lire ce que tu en penses !

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Hello ma Belle Plante, aujourd'hui je te partage un épisode très spécial :

Un bilan sincère, introspectif et vibrant de mon année 2024 en tant qu’entrepreneuse intuitive en art-thérapie 💖 Je te parle ENFIN de ma pause de 4 mois jusqu'à mon retour fracassant et plus alignée surtout !

Si tu as besoin d’inspiration pour ralentir, te recentrer et vivre pleinement ton authenticité, cette vidéo est pour toi *coeursurvous*

> Laisse un commentaire, partage tes ressentis et découvre mon univers via ce lien : ⁠https://gueristoi.com/⁠

Dans cet épisode, je te parle d’un art un peu oublié : celui de "faire la cour". Mais pas comme tu l’imagines : ici, il ne s’agit pas de draguer, mais de nourrir nos relations avec intention et authenticité.

Inspirée d’un moment passé avec une amie, je t’invite à explorer comment l’écoute, la sollicitation des sens, et le jeu peuvent enrichir nos liens, qu’ils soient amicaux, amoureux ou même avec des inconnu.e.s.

On parlera aussi de la confusion entre liens réels et parasociaux, et je te donnerai des pistes concrètes pour pratiquer cet art au quotidien.

Timeline 

• 03:22 C'est quoi faire la cour en vrai ? 
• 07:36 Ma réflexion : l'importance du jeu, les sens et les liens parasociaux 
• 11:24 Conseils pratiques pour faire la cour comme un.e pro 

Pour mieux découvrir mon Univers, je t'invite à visiter ce lien : https://gueristoi.com/

Combien de fois as-tu renoncé avant même d’essayer, simplement parce que tu doutais de toi ?

Et si tu décidais aujourd’hui de laisser ton doute de côté pour te reconnecter à ta créativité, cette force qui sommeille en chacun de nous ?

Dans cette nouvelle vidéo, je te donne les clés pour te libérer de tes doutes, reprendre confiance en toi et OSER.

Je te propose un voyage autour de la créativité, pas celle réservée aux “élites”, mais celle qui vit dans tes gestes simples et ton quotidien.

Dans la vidéo, je t’explique comment relever un défi simple mais puissant pour te surpasser :

• Choisis une activité qui te sort de ta routine.

  Exemples : dessiner des fleurs, lire un genre que tu ne connais pas, cuisiner des diners à thème, et j’en passe.

• Documente ton expérience dans ton journal, enregistre tes ressentis avec une application dictaphone ou prends des photos pour garder une trace.

• Partage ce que tu as ressenti avec moi en commentaire sous la vidéo ou sur mes réseaux.

Ce défi, c’est ta chance de découvrir une facette de toi-même que tu n’as peut-être jamais explorée.

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Ça ne va pas de se justifier ?! Ça ne va pas de te conformer ?!Ça ne va pas d’accepter la pression de cette société marécageuse ?! Réapprends à être whimsical ou l’art d’être toi : unique, fantasque et pleins de couleurs.Pour mieux comprendre où je veux en venir, écoute la suite.

PS : Je vais dans tous les sens, je nous grondez, puis je ris et ensuite je m’émerveille devant un corbeau… J’ADORE 😂________________________________________Pour découvrir mon Guide 100% Gratuit pour hacker ton anxiété,Le Club Privé Créatif à distance, des coachings uniques grâce à l'Art Thérapie, et mes expériences spécialement pour toi : https://gueristoi.com _______________________________________Pour me soutenir : https://buymeacoffee.com/gueristoi

J’ai une crampe au cœur, Le moral dans les escarpins,Et une cacophonie dans mon esprit mais…Ça va aller.C’est la Vie que j’ai choisis,Celle où je laisse mon corps s’exprimer,Sans détours,Sans gênes,Sans jugements,Il sait ce qu’il fait,Je ne cherche pas à comprendre,À décortiquer,Je ressens ce qui me traverse,Sous tension(s),Oui, je l’accepte,Une des nombreuses preuves,D’un retour au Corps,D’une union retrouvée,Jouissive,Chaotique,

Sauvage est ma Vie....Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : https://gueristoi.com ...Soutien sacré : https://buymeacoffee.com/gueristoi

Et si tu te jurais fidélité ?

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Appel Découverte Gratuit, Discord privé et d’autres surprises pour t’aider à kiffer ton humanité (grâce à l’Art Thérapie 🤫) : https://gueristoi.com

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(Alors, je m'excuse pour le bug ! La video a pris longtemps a chargé ! Et je voulais tout recommencé mais je t'avoue que je trouve ça AUTHENTIQUE !!!!!!!)

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.Hier, je me suis réveillée avec l'envie de me livrer.

J'avais juste un mot en tête : transmettre.

Alors, j'ai attrapé mon micro, appliqué mon gloss et j'ai parlé.

Je te laisse découvrir ma réflexion, j'aborde mon rapport aux mots, à la censure parfois et le SILENCE (que j'adore).

Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ?

Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.

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Dans cet épisode, je te parle d'une belle prise de conscience dans mon parcours entrepreneurial : celui d'écouter l'appel du renouveau et de repenser complètement ma relation à la gratuité.

Et ça va plus loin que la gratuité, je te parle du respect de ta valeur. ....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com⁠ ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠⁠

Je ne sais pas toi, mais je suis fatiguée du bruit autour de du personal branding ou le story telling...

J'avais besoin de revenir aux bases de l'accompagnement.

Dans cet épisode, je partage ma posture :

tenir le miroir pour que tu te reconnaisses, et c'est tout.

Parce que mon rôle n'est pas de créer de la dépendance, mais une vraie passerelle vers ta propre puissance.

....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com⁠ ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠⁠

Aujourd’hui, la frontière est fine entre ce que l’on partage et ce qui relève de l’intime.

Ces derniers temps, j’ai ressenti le besoin d’instaurer de nouvelles limites sur mes réseaux (pro ou perso).

Et tout est parti d’une question : Qu’est-ce que je ressens quand je dois poster ?....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com⁠ ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠⁠

Je n'en dirais pas plus, je te laisse plonger dans cette transmission courte mais puissante.....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠

Et puis, c'est quoi être réaliste ?! On est 8 milliards sur TerreQu'est ce que tu crois que ça veut dire ?!Qu'il existe 8 milliards de façon d'être réaliste !....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠

S'asseoir en soi ?

Qu'est ce que ça veut dire ?

Tout simplement, c'est l'acte de rentrer en contact avec sa Puissance. Et pendant ma balade, je t'accompagne à te retrouver avec quelques conseils assez simples. Alors, prépare ton plaid, une bonne tisane et des mouchoirs... je vais bien te saisir le col en DOUCEEEEEUR.....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠

Nous vivons dans un monde saturé d'informations, donc apprendre à être inspiré sans être aspiré devient essentiel.

Pour retrouver son attention, renforcer son discernement et reconnecter avec ses valeurs.

Pour honorer sa Conscience.

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Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.

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La Vie est un Jeu.

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Bienvenue dans une transmission plus que riche C'est un voyage qui commence grâce à une observation simple : " Je ne suis pas les histoires qui tournent dans ma tête "Grâce à ce constat, je plonge dans plusieurs thèmes comme : - le non attachement face aux pensées - le cycle hormonal des personnes menstruées et le rapport avec l'Ombre- la notion d'intimité - le rapport au travail et la hustle culture - " où commence la liberté ? "Et d'autres sujets avec des exemples pour respecter le Père Castor en moi. .. . QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠https://gueristoi.com ⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠

Dans cet épisode, je questionne sur un sujet qui nous parle à tous :

" À qui je me justifie quand... je parle dans ma tête ? "

Alors, je t’invite à explorer ces dialogues internes pour mieux kiffer ton humanité....QUI SUIS-JE ? Sarah, enchantée 👋🏾Une Coach qui aide grâce à l’art thérapie 🎨Comment ? Pourquoi ? Je te guide à reconnecter avec ton corps, à mieux comprendre tes besoins émotionnelles grâce à des techniques créatives et sensorielles.POUR MIEUX KIFFER TON HUMANITÉDécouvre mes services : ⁠⁠⁠⁠⁠https://gueristoi.com⁠ ⁠⁠⁠⁠Soutien sacré : ⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/gueristoi⁠⁠⁠