Como si nadie escuchara – Détails, épisodes et analyse
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Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde su propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas.
Recogido como uno de los 50 mejores podcast en España según la revista Forbes y habiendo encabezado numerosas veces la lista de podcast más escuchados en Spotify España, “Como si nadie escuchara” se posiciona como un podcast que genera gran interés entre jóvenes (y no tan jóvenes) que desean sentirse acompañados, comprendidos y desarrollar la mejor versión de sí mismos.
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¿Cómo se supera a una amiga?
dimanche 12 avril 2026 • Durée 26:23
Se habla muchísimo de cómo superar a un ex… pero casi nadie habla de cómo superar a una amiga.
En este episodio hablo de ese tipo de dolor que no siempre tiene nombre, de las amistades que creías para siempre y de cómo a veces no hay una ruptura como tal, solo distancia, silencio y muchas dudas.
Del contacto cero con amigas, de aprender a vivir sin alguien que era casa, y de entender que no todas las relaciones están hechas para durar toda la vida.
¿Y si nunca vuelvo a estar bien?
dimanche 29 mars 2026 • Durée 22:02
Hay algo que nos hace mucho más difícil superar una ruptura, de una pérdida o un problema de salud mental… y es estar constantemente preguntándonos cuándo vamos a volver a estar bien.
En este episodio hablamos de esa presión por recuperarnos rápido, de lo frustrante que es sentir que no avanzas y de cómo, sin darte cuenta, forzarte constantemente a estar mejor solo hace que sigas estando mal.
No se trata de fingir que todo está bien, ni de tener prisa por estarlo. Se trata de respetar tu proceso, de dejarte sentir lo que toca ahora… y de confiar en que, igual que has salido de otras cosas, también vas a salir de esta.
Aunque ahora no lo veas
Me da ansiedad lo rápido que pasa el tiempo
dimanche 18 janvier 2026 • Durée 25:38
A raíz de la moda de volver a 2016, rescatando fotos, videos y audios de la época, me he parado a reflexionar sobre algo que lleva bastante tiempo agobiándome: lo rápido que pasa el tiempo.
A punto de cumplir 28, a veces miro atrás con nostalgia y me enfrento a la sensación de no estar donde pensaba que estaría a esta edad, de perder la juventud, de personas que estaban y ya no están… pero también de reconocer la madurez y la autoestima que he ganado por el camino.
En este episodio hablamos del miedo a crecer, de la ansiedad que provoca sentir que todo va demasiado deprisa, de idealizar el pasado y de aprender a quedarme en el presente, aun sabiendo que también pasará.
Hablemos de la lealtad
dimanche 28 janvier 2024 • Durée 29:03
*Este episodio cuenta con la colaboración de BP https://mibp.es/es/welcome*
La lealtad es para mí uno de los valores fundamentales en una relación, y siento que no se habla lo suficiente de ella, así que hoy me gustaría compartir con vosotrxs mi concepto de lealtad y el papel que juega en mis relaciones, tanto de amistad como de pareja, las decepciones que me he podido llevar por mi concepto tan estricto de la lealtad y cómo evitar esas decepciones :)
VIVIR CON ANSIEDAD con MAMI REPORTER
dimanche 21 janvier 2024 • Durée 42:54
Este episodio es MUY especial para mí. He traído a Sara, más conocida en redes como @mamireporter, porque cuando la conocí un día que fui a su podcast empezamos a hablar de la ansiedad y nos dimos cuenta de que habíamos vivido cosas muy similares respecto a la misma, y creo que ambas nos sentimos muy comprendidas, por lo que le dije que viniera a mi podcast para hablar largo y tendido sobre este tema que últimamente se habla a la ligera pero que puede ser un auténtico infierno. Hablamos de nuestra experiencia viviendo con un trastorno de ansiedad, pensamientos intrusivos, TOC, ataques de pánico... Desde la máxima sinceridad y vulnerabilidad. A mí esta conversación me hubiera salvado en su día. Por favor, si lo necesitas, pide ayuda. No estás sol@.
¿Por qué sobrepienso todo tanto?
dimanche 14 janvier 2024 • Durée 23:09
Darle mil vueltas a las cosas siempre ha sido mi especialidad, me he pasado toda la vida sobrepensando cada uno de los aspectos de la misma, cada pensamiento, cada interacción, cada recuerdo, cada posibilidad de que algo salga mal... Y esto me ha producido un enorme sufrimiento, me ha hecho odiarme a mí misma e incluso ha arruinado alguna relación. Hoy os quiero hablar de todo ello así como de la manera que tengo de gestionarlo.
"Mi pareja ya no me trata como antes, ¿qué puedo hacer?" Cris te escucha #9
dimanche 7 janvier 2024 • Durée 25:09
"Mi pareja ya no me da la atención y el cariño que me daba cuando comenzamos"
"Me siento muy culpable cada vez que tengo que decirle que NO a alguien"
"Mi ex quiere volver conmigo para ver si sus dudas son reales o sólo una etapa"
"Me da pánico que la gente hable mal de mí"
¿QUÉ PUEDO HACER?
Todas estas situaciones y algunas más habéis querido compartir conmigo para este nuevo episodio de "Cris te escucha", sección del podcast en la que, como vuestra amiga virtual, os daré mis mejores consejos desde mi experiencia para esas situaciones :)
Qué he aprendido este año y propósitos para el siguiente
dimanche 31 décembre 2023 • Durée 25:23
¡Feliz año! En este episodio reflexiono sobre lo que he aprendido este 2023 y os comento cuáles son mis propósitos para el 2024 con el objetivo de tener más bienestar y ser más feliz :)
DEPENDENCIA EMOCIONAL con DARIEL VENTURA
dimanche 17 décembre 2023 • Durée 57:40
Mi primer libro "TU MEJOR AMIGA ERES TÚ" ya disponible en preventa en este link: https://amzn.to/3tbwMGa y en todas las librerías el 10 de enero ❤️
En este episodio del podcast hablamos con el psicólogo, creador de contenido y artista multidisciplinar Dariel Ventura, un chico maravilloso con quien conecté desde el primer momento y con el que hablamos sobre algo tan importante como la dependencia emocional, qué es, cuándo se convierte en peligrosa, cómo evitar obsesionarnos con alguien... Y muchas cosas más, esperamos que os encante!
Cuando alguien te traiciona
dimanche 10 décembre 2023 • Durée 24:27
La traición de alguien a quien quieres es una de las cosas más dolorosas por las que puede transitar un ser humano, por eso hoy, en este episodio, me gustaría compartiros mi experiencia con las mismas, cómo las transito, qué aprendo de ellas y cómo no pierdo la fe en la humanidad a pesar de que me hayan hecho daño.
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