La gymnastique du saumon : du ressenti Ă lâaction juste
Camille SyrÚne, psychologue, écrivaine et conférenciÚre, explore ici les liens entre développement personnel et clown contemporain.
Ă travers son parcours et sa rencontre avec Alice Hachet, elle raconte la naissance de âla gymnastique du saumonâ : une approche sensible qui invite Ă revenir Ă ses Ă©motions pour agir de maniĂšre juste.
Entre scĂšne, introspection et travail en collectif, cet Ă©pisode montre comment le clown devient un vĂ©ritable outil de transformation â pour soi, pour les relations, et mĂȘme en entreprise.
00:00 â Un Ă©tat intĂ©rieur comme point de dĂ©part
Camille commence par partager son Ă©tat du moment, comme une porte dâentrĂ©e dans lâĂ©change.
01:00 â Qui est Camille SyrĂšne ?
Psychologue, écrivaine, conférenciÚre, spécialiste de la croissance intérieure des individus et des groupes.
01:50 â Une rencontre dĂ©terminante
La rencontre avec Alice Hachet.
03:44 â Premiers pas dans le clown
Un duo de scĂšne avec PĂ©nĂ©lope Berthier : La gymnastique du saumon ou lâart de se rĂ©inventer
Puis un livre coécrit avec Alice Hachet.
05:00 â La gymnastique du saumon
Un processus : partir des sensations, accueillir les Ă©motions, les trier⊠pour aller vers lâaction juste.
Comme le saumon qui remonte Ă la source, le clown revient Ă lâessentiel : ressentir avant dâagir.
08:50 â Lâorigine du projet
Comment cette approche a émergé.
09:40 â Le cadre du clown
Le poulet en caoutchouc, la montĂ©e Ă©motionnelleâŠ
Le clown offre un espace sĂ©curisĂ© pour explorer, sâexprimer et crĂ©er.
20:00 â Ătre Ă sa juste place
Dans le duo : confiance, souplesse, partage de la lumiĂšre.
Un ajustement permanent.
22:50 â Dire pour transformer
Tant que les choses ne sont pas exprimées, elles ne peuvent pas évoluer.
Le clown comme espace de transparence.
24:00 â Pas de rĂ©pĂ©tition gĂ©nĂ©rale
Ătre lĂ , dans lâinstant.
25:30 â Quand la psychologie Ă©claire le clown
Camille aide Ă mettre des mots sur une pratique intuitive.
28:00 â Le clown en entreprise
La pédagogie du Théùtre du Chapeau appliquée aux équipes :
changer de regard, sortir des rÎles, recréer du lien.
31:00 â Oser sa place
Donner au clown la permission dâexister, mĂȘme dans des environnements âsĂ©rieuxâ.
Ătre experte de soi-mĂȘme.
37:00 â DĂ©finition du clown contemporain
âUn portail, un vortex de ma tĂȘte vers mes tripes, pour reconnecter avec la fraĂźcheur, lâĂ©nergie, la permission, lâaudace et le lĂącher-prise
Et si, comme le saumon, on apprenait à revenir à la source⊠pour mieux agir ?