Explorez tous les épisodes du podcast Chez Nous
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| Quand et pourquoi abandonner (L'univers n'aime pas le vide). | 22 sept. 2026 | 00:22:19 | |
Cette semaine on parle de cette phrase que m'a dit mon amie Jeanne il y a plus d'un an... L'Univers n'aime pas le vide. Merci d’avoir écouté cet épisode ♡ quelques informations: ✩ podcast produit, enregistré et monté par Océane Andréa ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com ✩ instagram du podcast : https://www.instagram.com/cheznouspodcast/ ✩ micro: sennheiser ✩ caméra : Sony ZVE-10 ✩ logiciel de montage : capcut premium (je sais c’est lunaire mdr) où me retrouver : ✩ instagram : https://www.instagram.com/oceandreaa/ ✩ strava : https://www.strava.com/athletes/112424133 ✩ tiktok : https://www.tiktok.com/@oceandreaa ✩ run club : fasta pasta club https://www.instagram.com/fastapastaclub/ https://www.strava.com/clubs/1198009 ✩ substack : https://substack.com/@oceandrea | |||
| Toute la vérité sur la dopamine. | 15 sept. 2026 | 00:16:45 | |
Une bonne vs mauvaise dopamine? Comment ca marche? Est-ce l'ennemi? ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com ✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast | |||
| Tuto: Réduire son temps d'écran de 75% | 08 sept. 2026 | 00:22:23 | |
On reprend les conseils de base... ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com ✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast | |||
| Comment VRAIMENT trier sa garde robe. | 31 août 2026 | 00:20:32 | |
je suis trop désolée mon micro était pas branché tout le long :(:( j'espère que ca vous plaira quand même ! Vidéos mentionnées: YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=la+piramid+du+style Mimo: https://www.instagram.com/reel/DXMwvlPDL5R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsi=MzRlODBiNWFlZA== ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com ✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast | |||
| Pourquoi adopter un chien? (FAQ) | 24 août 2026 | 00:14:26 | |
Petit épisode FAQ pour répondre à vos questions concernant l'adoption de mon Pain de Mie :) ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com ✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast | |||
| Pourquoi RESTER dans sa zone de confort? (il le faut). | 17 août 2026 | 00:25:51 | |
j'en avais des choses à dire ✩ interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com ✩ instagram du podcast : @cheznouspodcast | |||
| Comment "sortir du lot"? | 10 août 2026 | 00:32:32 | |
vrm pas un episode de pick me 😭 ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Que faire au lieu de scroller cet été. | 03 août 2026 | 00:31:48 | |
Aujourd'hui on repart en 2015 comme les bonnes vieilles vidéos YTB "que faire quand on s'ennuie" mais version... 2026... "je veux lâcher mon telephone, comment je comble ce temps que je gagne?" ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Savoir si on est (vraiment) heureux. | 27 juil. 2026 | 00:33:06 | |
Aujourd'hui on parle des petits details de la vies et de nos actions qui nous prouvent qu'on est heureux (meme quand on le savait pas). Pour m'aider à faire évoluer le podcast, donnez moi vos idées dans la première boîte mail ! ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com Love, Océ | |||
| Les écrans tuent nos personnalités (temps d'écran ep.3) | 07 juil. 2026 | 00:24:33 | |
J'ai l'impression de ne plus avoir de "personnalité" à cause de ma consommation des réseaux sociaux, et ca me les brise. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| J'en ai marre d'OPTIMISER. | 29 juin 2026 | 00:39:25 | |
Vouloir optimiser tous les details de sa vie, le sommeil, les pas, le temps, l'emploi du temps, les sorties... tous ces trucs qui s'ajoutent un a un et font ressentir la vie comme une énorme calculette. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Rien ne suffit quand on a dû supplier pour l'avoir. | 22 juin 2026 | 00:32:59 | |
4 citations du nouvelles album d'Olivia Rodrigo... Amour, amitié, comparaison, laisser partir... BEAUCOUP à dire. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Le 1er jour d'une nouvelle vie. | 15 juin 2026 | 00:32:49 | |
Welcome home!!!! Pour cet épisode de retour après notre pause, nous voici pour parler de changement, d'inconnu, d'imprévisible, et de nouveau chapitre, nouvelle saison de vie. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| 9 livres à lire cet été. | 24 mai 2026 | 00:22:25 | |
Aujourd'hui (en attendant mon retour du road trip!!!) voici un petit episode pré-enregistré avec quelques recommandations de livres à lire pour cet été 2026!!! Just for the Summer Jimenez, Abby The Queen's Rising (The Queen’s Rising, Listen for the Lie Tintera, Amy Not Quite Dead Yet Jackson, Holly This is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor Kay, Adam * Tomorrow, and Tomorrow, and Tomorrow Zevin, Gabrielle * | |||
| La crise du quart de siècle. | 11 mai 2026 | 00:32:20 | |
Aujourd'hui on parle de la crise de la vingtaine (je dis que vingt-cinquaine ptdr), qu'est ce que c'est, qu'est ce que ca veut dire dans nos vies, quels sont les symptômes... et des pistes à suggérer pour aller mieux? | |||
| (tout va bien). | 05 mai 2026 | 00:00:52 | |
rapidement | |||
| Comment être heureux? | 27 avr. 2026 | 00:29:06 | |
Aujourd'hui on discute d'une étude Harvard qui a durée +80 ans pour comprendre et trouver comment être heureux. Le bonheur résiderait dans la stabilité et le maintient de 3 piliers dont on va parler à la maison. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Je suis jalouse de... | 20 avr. 2026 | 00:26:07 | |
Aujourd'hui à la maison on parle des choses chez les autres dont je suis jalouse (on en liste 10) et on parle de psychologie derrière la jalousie et ce que ca veut dire dans notre vie, comment l'utiliser comme une boussole.✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Story time +50km en courant (tour de Manhattan). | 13 avr. 2026 | 00:41:52 | |
Cette semaine à la maison c'est storytime !!!!! ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| On est déjà en Avril, donc joyeux noël ? | 07 avr. 2026 | 00:24:39 | |
Aujourd'hui dans le podcast on discute de 15 choses a faire avant la fin de l'année, car le temps passe trop vite et il n'est pas prêt de ralentir.. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Quelles sont tes vies alternatives? | 30 mars 2026 | 00:29:18 | |
Aujourd'hui à la maison on discute des vies alternatives qu'on aurait pu mener (et si on avait été barman? historien? professeur de math?), l'importance que ces vies ont dans nos vies actuelles comment et pourquoi leur donner de notre temps + apprécier notre vie réelle pour la magie qu'elle est. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| "Le repos ça se mérite". | 23 mars 2026 | 00:33:32 | |
Cette semaine après un excès d'anxiété et de stresse mon corps a dit STOP (médicalement il a dit girl sit the fuck down). Je reviens donc avec un épisode après quelques jours de repos qui m'ont permis de me poser pour décortiquer pourquoi j'ai (et on) a tant de mal a se reposer, pourquoi c'est si culpabilisant et pourtant pourquoi c'est SI important. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Vouloir des fleurs, recevoir de la pluie. | 23 mars 2026 | 00:18:57 | |
Aujourd'hui à la maison on parle de la belle citation: if you pray for flowers, don't wonder why it rains. Storytime sur une situation actuelle pour laquelle cette citation m'a aidé, pourquoi c'est dur d'accepter la pluie, pourquoi est-ce que c'est pourtant fondamental. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Je vous lis mon journal intime. | 09 mars 2026 | 00:21:49 | |
Un épisode un peu spécial, suite à 4j qui m'ont rechargé, après avoir eu l'impression de mettre perdu depuis quelques semaines... ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Perdre du poids = être heureux ? | 02 mars 2026 | 00:33:15 | |
Aujourd'hui on parle de la relation entre perdre du poids, changer de corps et l'illusion d'être heureux. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Les choses que j'aime en ce moment. | 23 févr. 2026 | 00:27:15 | |
D'une partie de ma routine, à une nouvelle habitude, un petit produit ou un challenge.. un episode simple de mes favoris du moment :) ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| 5 citations qui m'ont changé la vie. | 16 févr. 2026 | 00:22:07 | |
Aujourd'hui on parle de 5 citations/états d'esprits qui ont changé ma façon de vivre, aidé, réconforté ou challengé dans les petits moments du quotidien ou parfois même pour me lancer et sauter le pas. | |||
| On s'est mal compris (retour sur l'épisode "sortir plus"). | 05 févr. 2026 | 00:16:56 | |
voila voila, j'espère que j'aurais clarifié certaines choses ! | |||
| En 2026 je veux.. sortir plus? | 02 févr. 2026 | 00:40:14 | |
Aujourd'hui on parle d'une de mes resolutions 2026 qui est de.. sortir plus ! Apres 3/4 ans a ne plus sortir ni boire une goutte.. j'ai eu envie de switch things up et on en parle ! PS: Je ne suis pas du tout en train de dire que je vais revenir à mes anciennes habitudes qui étaient hyper malsaines et lunaire, (comme je le précise, mais je préfère répéter) simplement que j’ai envie de me réouvrir à sortir un peu que ce soit en bar, peut être à quelques soirée, et pourquoi pas boire un verre ou deux en terrasse par ci par la, juste faites des trucs normaux sans que mon anxiété sociale ne prenne constamment le dessus :) comme je le dis, je ne fais pas une éloge à l’alcool ou aux sorties ridicule à se mettre des murges, juste à une vie équilibrée et saine ou on s’écoute et on prend soin de nous :) ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Pourquoi on arrive pas à lâcher nos téléphones? (temps d'écran p.2) | 26 janv. 2026 | 00:28:04 | |
Aujourd'hui la maison pour ce deuxième episode de temps d'écran on va discuter de ce qui rend os telephones si irrésistibles.. Qu'est ce qui explique notre logique et parfois meme ce sentiment d'impuissance, et comment y remédier, pour enfin réussir s'en detacher. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Tenir un journal a changé ma vie. | 19 janv. 2026 | 00:37:30 | |
Aujourd'hui à la maison on discute de pourquoi et comment tenir un journal intime a changé ma vie (en seulement deux semaines). ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Tendance ou Tournant ? (temps d'écran p.1) | 12 janv. 2026 | 00:37:42 | |
Aujourd'hui à la maison on commence une petite série d'épisode sur le temps d'écran, la consommation de contenu, l'hyper-digitalisation et tutti quanti. 1ere partie: passer offline est-il une tendance ou un réel tournant? ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Tu n'as pas besoin d'un rebrand. | 05 janv. 2026 | 00:24:50 | |
La trend du rebrand a assez durée, sauf que je lâche tout. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| 10 leçons de 2025. | 29 déc. 2025 | 00:29:27 | |
Pour ce dernier épisode de 2025… voici les quelques leçons que j’ai tiré de cette année… ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Ma to do list de nouvelle année. | 08 déc. 2025 | 00:23:35 | |
Bientôt la nouvelle année, ca m’obsède.. alors voici ce que je mets en place tous les ans pour bien finir l’année et bien commencer la suivante ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Tuto: atteindre ses objectifs (l'analogie du Hockey). | 01 déc. 2025 | 00:27:01 | |
Cette semaine à la maison je vous parle d'une analogie de dingue qui m'a sauté aux yeux un soir, et qui depuis m'a permis de me rendre compte d'à quel point atteindre ses objectifs, ses goals, arriver à notre but n'a jamais été aussi clair. C'était devant nous depuis le début... ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Pas tout le monde ne t'aimera. | 24 nov. 2025 | 00:19:00 | |
Un épisode sur la 'Let Them Theory' développée par Mel Robbins. Ce livre m'a fait beaucoup de bien et j'avais besoin de vous en parler. Voici comment j'ai fini par accepter que non, pas tout le monde ne m'appréciera, même si je fais tout ce que je peux. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| 'Concrètement' , le mot qui peut tout changer. | 17 nov. 2025 | 00:17:02 | |
'Concrètement Océane, c'est quoi le problème ?' Un message reçu il y a deux semaines, qui à depuis changer mon quotidien, ma prise de décision et ma gestion de mon anxiété. En espérant que ca vous aide aussi <3 ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Apprécier la naïveté et les ratés. | 10 nov. 2025 | 00:21:18 | |
Aujourd'hui à la maison on discute du fait qu'être naive/naif et que les ratés de la vie sont des choses à chérir plutôt qu'à redouter, des choses à savourer plutôt qu'à vouloir effacer à tout prix. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Storytime Marathon de New York (2.0) | 03 nov. 2025 | 00:33:04 | |
Un an plus tard, nous revoilà pour un episode de chez nous story time du marathon de NYC !!! Le context, les jours qui precedent, ma prépa, le jour J de A à Z, et mes leçons ! Love you all, hope you like it ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Ma bataille contre les écrans. | 27 oct. 2025 | 00:46:11 | |
Aujourd'hui on est posés sur mon lit pour discuter de mes réalisations et ma vie face aux écrans, aux réseaux sociaux et à la consommation. Le début d'une longue bataille. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Je sais pas, et j'en suis contente. | 20 oct. 2025 | 00:16:36 | |
Je n'ai aucune idée d'où le vent me mène et j'en suis bien contente. Je vous parle aujourd'hui de comment j'ai réussi à me détacher de cette pression de vouloir toujours tout faire 'parfaitement' ou 'comme je pense qu'il faut le faire' pour plutôt accepter qu'en realité je choisi pas, et c'est totalement fine by me :) | |||
| Bonne année ! (racontage de vie et resolution mi-année) | 01 sept. 2025 | 00:21:59 | |
Parce que pour moi le 1er septembre c'est la nouvelle année, voici mes ins and outs, mes résolutions et mes objectifs. Et vous alors?? (dsl je raconte trop ma vie dans cet épisode mdr) ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Tuto: se doper au bonheur. | 25 août 2025 | 00:31:26 | |
Un épisode pour comprendre c e qu'est le dopage au bonheur, ce qui nous permet, entre autre, de rentre notre quotidien plus agréable . Context, explication, implications.. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Vivre sans téléphone. | 18 août 2025 | 00:29:11 | |
Un épisode ou je vous parle de ma vie sans téléphone. 7 jours pour tout couper, le pourquoi du comment mais surtout: et maintenant? L'impact sur mon quotidien post-detox/déconnexion est assez inattendu. Je suis heureuse de vous faire ce story time/ advice session aujourd'hui. Lien vers le meilleur vendeur le bon coin: https://www.leboncoin.fr/profile/68ef56b5-fe83-4eb6-8531-7f0e6edf0480 ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Et puis il y a du mal qui fait du bien. | 21 juil. 2025 | 00:15:08 | |
Une phrase de mon ami Ilyes, prononcé sans arrière pensée particulière lors de mon dîner d’anniversaire entre copains. Une phrase qui résonnera dans ma tête les jours qui suivent, jusqu’à arriver dans vos oreilles. Parce qui oui, il y a du mal qui fait du bien… ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Grandir, vieillir, mûrir.. Joyeux Anniversaire. | 14 juil. 2025 | 00:17:10 | |
J'ai fêté mon anniversaire hier, et je le vis bien. Pour une fois. Parlons-en. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Storytime Triathlon de Deauville. | 07 juil. 2025 | 00:55:26 | |
De coureuse au triathlon M.. Context Storytime semaine avant + jour J Maintenant tu fais quoi? Conseils ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Toc toc toc. | 02 juil. 2025 | 00:11:11 | |
On toc à la porte de chez nous. ✩ Interagir : podcastcheznous@gmail.com ✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com | |||
| Le temps d’un break… | 02 juin 2025 | 00:09:00 | |
J’ai décidé, à contre coeur, mais en sachant au fond que c’est nécessaire… de faire une pause sur ce podcast. Cette famille, ce chez nous, tient debout depuis 3 ans maintenant, toutes les semaines sans relâche. J’ai du mal à me dire que c’est terminé, je ne pense pas que ça soit la fin, en tout cas j’espère pas… mais j’ai besoin de prendre une pause afin de voir où j’en suis, ou on en est, pour retrouver la flamme et revenir plus forte, pour vous fournir un contenu de qualité comme je veux toujours toujours toujours le faire. Je vous embrasse, On se retrouve vite à la maison. Promis ♡ Océ | |||