Explorez tous les épisodes du podcast Cheminement
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| 64. Capsule. La démission mentale | 01 Sep 2024 | 00:09:02 | |
Le corps est au bureau, mais le coeur n'y est plus... cela vous parle ? Démotivation, ennui, perte d'engagement et de sens... c'est ce que l'on appelle - dans nos jargon - la "démission mentale". Bonne écoute ! Marina - contact@orsc.email Rejoignons-nous sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 63. Alexia Colson-Duparchy. De l'art d'envoyer valser sa carrière (redif) | 27 Aug 2024 | 01:00:50 | |
De l'art d'envoyer valser sa carrière... J'ai eu le grand plaisir de recevoir Alexia Colson-Duparchy, ex-avocate spécialisée en commerce international qui a envoyé valser sa carrière en 2017 après 14 ans de "confort inconfortable" dans la profession Depuis, elle a changé de v(o)ie et a notamment écrit un très beau livre publié chez Hachette : De l’art d’envoyer valser sa carrière, sorte de cabinet de curiosités dans lequel vous trouverez 35 parcours de reconvertis aussi différents qu’inspirants, dont le sien. Aujourd’hui, Alexia fait partie, comme elle le dit avec beaucoup d’humour dans son livre, de "ces nouveaux quadras en quête de sens et d’alignement », de plus en plus nombreux depuis le début de la crise sanitaire. Slasheuse et reconvertie épanouie, Alexia nous raconte comment elle a fait bouger les lignes de sa vie et comment elle a osé rêver sa carrière ! Encore un grand merci à toi Alexia, pour ton retour d'expérience, tes précieux partages et ton énergie. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Rejoignons-nous sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 54. Capsule. A vos stylos pour réfléchir à votre projet de vie ! | 17 Jul 2024 | 00:08:24 | |
L'exercice du carré de vie ! Je vous propose aujourd'hui de profiter de la période estivale pour vous introspecter en douceur via un de nos exercices préférés : celui du carré de votre vie idéale. Cet exercice vous permettra d'identifier, dans chaque volet de votre vie, ce que vous vous souhaitez vraiment. Munissez-vous d'un stylo, d'une feuille ou d'un petit carnet et laissez-vous guider ! Et si vous souhaitez découvrir notre exercice par le biais de la lecture, vous trouverez ci-après deux articles sur ce fameux carré de vie : Vous pouvez également visionner le replay de notre dernier live Instagram justement dédié à cet exercice en cliquant ici. Bonne écoute et bonne pratique ! Marina - contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 53. Caroline Cousin. S'auto-challenger pour avancer : un GR 20 préparé en 3 mois | 08 Jul 2024 | 00:33:52 | |
Se dépasser pour avancer... Mon invitée du jour est une femme dont j’apprécie beaucoup la philosophie de vie. Son nom ? Caroline cousin. Son métier ? Coach et consultante en transition professionnelle, comme moi. Caroline travaille avec nous au cabinet et accompagne au quotidien des femmes et des hommes en questionnement ou en souffrance au travail. Maman de 3 enfants, Caroline vit en Corse et voue une passion aux montagnes de sa jolie région. Durant une phase de surchauffe entrepreneuriale, Carole ressent le besoin de s'oxygéner et de sortir la tête du guidon. Elle décide alors de marcher dans la montagne. Petit à petit, elle se découvre une véritable passion et multiplie les randonnées et se lance un défi : faire le GR20. Dans cet épisode nous parlons de plaisir, de passions découvertes sur le tard, de motivation, de découvertes, de testing, d'ouverture d'esprit, d'appétit pour la vie, d'écoute de soi, de goût pour l'effort, de reconnexion aux envies, de défi et... de chaussures de randonnée ;-). Bonne écoute ! Marina Bourgeois ________________ Référence citée dans cet épisode : Anne Couton. Dites non à une carrière toute tracée. Le marathon de la reconversion. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 52. Capsule. S'autoriser à lâcher un poste socialement prestigieux | 02 Jul 2024 | 00:06:22 | |
Quitter un poste socialement prestigieux… pas simple. Entre la crainte du jugement des autres-la famille, les collègues, le « milieu » (voire la « corporation » dans certains cas)-et le deuil d’un certain statut social, d’une rémunération confortable, de responsabilités importantes… il n’est pas rare de se laisser démotiver. Résultats :
C’est particulièrement compliqué lorsque le métier en question a nécessité de longues études et/ou qu’il revêt — dans l’esprit collectif — une certaine noblesse. C’est le cas de certains de nos accompagnés avocats, cadres, médecins, architectes, etc qui se retrouvent parfois paralysés par la peur de perdre une « belle étiquette » S’affranchir du socialement bien perçu ou se départir d’une lignée familiale au sein de laquelle le métier se transmet sans même que l’on s’en rende compte, réclame beaucoup de courage, une grande détermination et beaucoup d’auto-protection pendant le processus d’introspection et de transition. Cela passe notamment par la rétention de certaines informations durant cette phase, pour s’éviter les petites phrases parfois maladroites ou moqueuses du type : « Tu n’as pas fait toutes ces études pour rien » ; « Tu gagneras une misère » ; « Exit les beaux quartiers et les week-ends », etc. Savoir se protéger des « autres », ne serait-ce que provisoirement, pour se recentrer et s’assurer de faire le bon choix est important lorsque l’on envisage un changement de v(o)ie. C’est s’assurer de suivre ses envies et non celles d’autrui… À méditer... 🧘♀️ Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière Suivez-nous sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 51. Capsule. Les signaux comportementaux du burn-out | 23 Jan 2024 | 00:10:51 | |
Dans cette nouvelle capsule, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant cette fois un focus sur les symptômes comportementaux. Bonne écoute ! Marina Pour nous contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 50. Capsule. Les signaux psychiques du burn-out | 06 Dec 2023 | 00:12:43 | |
Dans cette nouvelle capsule, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant cette fois un focus sur les symptômes psychiques. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 49. Capsule. Les signaux physiques du burn-out | 20 Nov 2023 | 00:10:23 | |
Aujourd'hui, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant un focus sur les symptômes physiques et l'importance de la verbalisation de vos maux auprès des professionnels de santé. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 48. Qui sont ces profils à risque d'épuisement ? Portrait-robot | 13 Nov 2023 | 00:04:37 | |
Existe-t-il un portrait type des personnes tombant en épuisement professionnel ? Telle est la question à laquelle je réponds aujourd'hui ! Bonne écoute, Marina contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 47. Faire les bons choix professionnels. Marina Bourgeois | 01 Nov 2023 | 00:28:32 | |
C'est un épisode un peu particulier que je vous propose aujourd'hui puisque - pour une fois - ce n'est pas moi qui pose les questions mais Laura Pouliquen, animatrice du podcast L'aléa. Je réponds à ces questions relatives au changement de voie : - Quel est le bon moment pour changer ? Comment faire ? - Changer ou non après un burn-out ?. - Changer pour entreprendre ? Vaste programme ;-). Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : Marina Bourgeois & Caroline Averty, Livre Trouver Sa Voie, Editions Vuibert Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 46. Capsule. Exit le mythe de la vocation unique | 23 Oct 2023 | 00:05:01 | |
Chercher sa vocation... une quête vertigineuse pour qui s'interroge sur la suite de sa vie et de sa carrière. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 45. Mon burn-out a été une traversé du désert. Stéphanie, notaire. | 01 Oct 2023 | 00:52:22 | |
Après la pluie vient le beau temps... Mon invitée du jour s’appelle Stéphanie. Elle est notaire. Nous avons eu le plaisir de l'accompagner il y a déjà un moment dans le cadre d’un bilan de carrière . Stéphanie est une super nana. Une battante. Une résiliante. Une maman de 3 enfants, une épouse, une femme qui s’est battue pour renaître. Après avoir traversé des épreuves difficiles sur le plan personnel, Stéphanie essuie un terrible épuisement professionnel. Un contexte professionnel compliqué. Toxique. Elle nous raconte aujourd’hui son parcours - sa traversée du désert et les montagnes russes de la reconstruction. Bonne écoute ! Marina Bourgeois Pour me contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 62. Capsule. Être ou ne pas être un bourreau de travail... | 21 Aug 2024 | 00:05:38 | |
Être ou ne pas être un bourreau de travail.... Dans certains milieux professionnels, être un “bourreau de travail” est largement vanté, voire récompensé. Travailler comme un dingue, rester jusqu’à pas d’heure au bureau et “ne faire que ça” est valorisé ; “ça fait bien” parce que “c’est comme ça que ça se passe dans la profession ou l’entreprise”. Le sacerdoce professionnel est considéré comme normal. Ou tout du moins un passage obligé en début de carrière, relevant presque du “rite initiatique”... Bonne écoute ! Marina - marina@orsc.email Rejoignons-nous sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 44. L'impact du syndrome de la bonne élève sur la carrière | 20 Sep 2023 | 00:07:27 | |
Le syndrome de la bonne élève prend souvent racine dès la plus tendre enfance : “sois sage, dis bonjour, dis merci” et s’ancre petit à petit à l’école, puis au collège et au lycée. “Travaille bien, sois sage à l’école, mange toute ton assiette à la cantine…”. Ces injonctions (souvent parentales) sont évidemment naturelles et légitimes (apprentissage de la politesse, respect des autres et sens de l’effort…) de la part d’un univers familial ne souhaitant que votre bien et votre “réussite” dans la vie. Elles deviennent toutefois problématiques lorsqu’elles deviennent un mode de communication unique ou qu’elles empêchent toute liberté d’action et d’initiative. Autrement dit lorsqu’elles deviennent trop rigoristes. Ce manque de marge de manoeuvre personnelle peut effectivement s’avérer être un véritable frein à l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu concerné. Engagé à ne pas faire de vagues, à ne pas contredire et donc ne pas s’exprimer, à ne jamais contrarier l’ordre établi, les enfants ainsi éduqués ont parfois tendance à s’effacer à l’âge adulte et à rester, dans tous les domaines de leur vie, l’éternel bon élève. Ce syndrome entraîne une docilité et une sur-obéissance nuisibles lorsque l’on commence à se construire, notamment sur le plan professionnel. A vouloir toujours bien faire, la bonne élève se montre excessivement perfectionniste et exigeante envers elle-même. Elle se fixe des objectifs (trop) ambitieux, voire inatteignables. En quête de perfection permanente, elle risque de se décevoir ou de ne jamais se satisfaire du travail fourni et du résultat produit. Invariablement insatisfaite, elle est souvent très critique envers elle-même et s’auto-juge en permanence. Sa soumission exacerbée à toute forme d’autorité, qu’elle soit parentale, familiale, managériale ou autre limite son champ d’action et de pensée. Remettre l’autorité en question et s’exprimer en ce sens est compliqué, voire impossible. Il en résulte une frustration et une tension intérieure latentes. Une impossibilité de se construire et de se réaliser pleinement. Une grande difficulté à imposer ses idées, ses convictions ou ses choix. Plus préjudiciable, l’ouverture d’esprit pour son propre développement s’en trouve limitée : comment se trouver, savoir qui l’on est vraiment et ce que l’on veut lorsque l’on passe sa vie à vouloir faire plaisir ou attendre leur approbation ? Bonne écoute ! Pour aller plus loin sur ce syndrome, cliquez ici Marina Bourgeois Pour nous contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 43. Si le burn-out était un animal... | 08 Sep 2023 | 00:09:40 | |
Si le burn-out était un animal... Ce n'est pas toujours facile, pour celles et ceux traversant un épuisement, de mettre des mots sur leurs maux. D'expliquer ce qu'ils vivent. Le recours à l'analogie peut s'avérer fort utile pour verbaliser la douleur resentie. Objectif ? Trouver le moyen de dire. De partager ce tsunami intérieur. Et de faire comprendre aux autres - souvent impuissants, maladroits voire dubitatifs - ce qui se passe dans votre corps et votre tête.... Bonne écoute ! Marina Pour nous contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 42. Marie Drucker. Vie perso, carrière, etc... être en forme pour tout mener ! (redif) | 23 Aug 2023 | 00:34:15 | |
Vous reconnaîtrez sans doute la voix de mon invitée puisqu’elle est rentrée dans vos maisons à heure fixe pendant des années et que vous l’entendez toujours à la radio et à la télévision, dans les émissions Infrarouge et Au bout de l’enquête, la fin du crime parfait sur France 2. J’ai en effet eu le grand plaisir de recevoir Marie Drucker pour échanger sur sa carrière et son dernier livre « En forme ! Alimentation, santé, beauté, sexe… Ma méthode pour se sentir bien ! » paru en avril dernier aux éditions Michel Lafon. Un livre qui regorge de tout un tas de trucs et astuces pour se sentir bien, pour prendre soin de soi, tout en respectant son écologie personnelle, son rythme et surtout ses envies. Dans cet épisode, nous parlons de carrière, de méthode pour se sentir bien, d'envies, de culpabilité, d'écoute de soi, de parentalité, de conciliation vie privée/vie perso, de gestion du stress, de surchauffe, d'hygiène alimentaire, de sport, d'épanouissement, d'intuition, d'égoïsme positif et de kaïzen. Bonne écoute ! Marina Pour nous contacter : contact@orsc.email Références citées dans l'épisode :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 41. Catherine Taret. Il n'est jamais trop tard pour éclore (redif) | 06 Aug 2023 | 00:35:54 | |
Il n'est jamais trop tard pour éclore. Catherine Taret a travaillé pendant sept ans dans le marketing avant de tout quitter pour une nouvelle vie. Elle m'a fait le grand plaisir et l’honneur d’être à mon micro pour parler de son livre « Il n’est jamais trop tard pour éclore » publié chez Flammarion, livre que nous avions adoré et dévoré au cabinet lors de sa sortie, et qui a d’ailleurs reçu des critiques dithyrambiques. A l'époque, je l'avais interviewée par écrit. Il était évident pour moi de l'inviter dans le Podcast Oser Rêver Sa Carrière tant nous partageons, mon équipe et moi, sa philosophie et son regard sur le chemin de vie. Dans son ouvrage au titre aussi éloquent que poétique, Catherine partage son expérience et ses recherches sur les « late bloomers »: ces personnes qui se réalisent « sur le tard », qui trouvent leur voie, leur place, le succès ou l’amour plus tard « que la norme » qui nous est dictée par la société. Son livre interroge en effet notre positionnement face à la norme et son influence dans nos choix de vie : il faut être marié et avoir des enfants avant tel âge, s’être réalisé professionnellement avant tel âge… que j’injonctions sociétales ! Catherine propose - sans jamais l'imposer - une lecture différente de ces réalisations tardives, et nous invite à "nous autoriser" à emprunter un chemin de vie différent, sans auto-jugement ni crainte du regard des autres. Une vraie hymne à la liberté, à l'autorisation (que l'on ne s'octroie pas toujours) de faire ses propres choix, à son propre rythme. Un pied de nez aux règles du temps et de la société. Un vrai régal pour tous, et en particulier pour celles et ceux ayant "l'impression de faner avant même d'avoir fleuri". Aujourd'hui, Catherine a 46 ans. Son métier ? Plume. Je vous laisse découvrir son regard sur la vie. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 40. Kikka. Burn-out : la piste glissante de la wonder woman | 24 Jul 2023 | 01:12:58 | |
J'ai eu le grand plaisir de recevoir Kikka, ex-directrice commerciale de la filiale d'un grand groupe. Victime d'un harcèlement moral, Kikka s'est épuisée au travail. Elle a donné. Beaucoup. Trop. Jusqu'au jour où son corps a dit stop. C'est alors la descente aux enfers : burn-out - clinique - incompréhension - culpabilité. Dans son livre "Je ne te pensais pas si fragile " sorti en janvier dernier aux éditions Eyrolles, Kikka témoigne de sa volonté d'alors d'assurer au travail comme à la maison, d'être la wonder woman qu'elle pensait devoir être avant de s'effondrer, puis de se reconstruire grâce, notamment, à l'écriture. Une belle et précieuse rencontre... Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans le podcast : Kikka. Je ne te pensais pas si fragile. Laëtitia Colombani. Les victorieuses. Ariane Dubois. Ne t'inquiète pas, tout va bien. Alexandre Duyck. Un effondrement. Gaëlle Josse. Ce matin-là. Aude Selly. Quand le travail vous tue. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 39. Reco lecture. Ilam Berdi. Eloge des chenilles : une ode à la reconversion | 20 Jul 2023 | 00:02:49 | |
Ce récit poétique narre avec finesse les réflexions d’une jeune femme en plein changement de voie et de vie. Après un burn-out et une remise en question de sa jeune carrière, elle se met en quête de comprendre ce qui l’anime vraiment et d’observer tous les schémas de pensées qui l’empêchent de s’épanouir. Bonne découverte et bel été à toutes et à tous ! Marina contact@orsc.email Référence citée dans cet épisode : Ilam Berdi, Eloge des chenilles : une ode à la reconversion Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 38. Céline Fourniol. De responsable juridique à la brocante vintage en ligne | 11 Jul 2023 | 00:21:10 | |
Mon invitée du jour est une heureuse reconvertie que nous avons eu le plaisir d’accompagner dans le cadre d’un outplacement . Céline a 43 ans, 3 enfants et a été avocate en propriété industrielle pendant 11 ans puis Responsable juridique monde en propriété intellectuelle dans un grand groupe, avant de faire la grande bascule et de devenir entrepreneure en lançant Fauvette. Fauvette, c’est une brocante en ligne exclusivement composée de pièces uniques (mobilier, objets déco, luminaires et vaisselles, etc) chinés puis upcyclés/rénovés par Céline. Aujourd'hui, Céline a son showroom dans Paris, vend ses Fauvettes sur Instagram, Selency et le Bon coin. Elle nous raconte son cheminement. Dans cet épisode, nous parlons d'aventure entrepreneuriale, de sortie de zone de confort, de saut dans le vide, de consommation responsable, de liberté, d'éco responsabilité, d'économie circulaire, des montagnes russes émotionnelles de l'entrepreneur et de l'importance de l'entourage lorsque l'on entreprend. Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email _______________ Références citées dans cet épisode : Instagram de Céline : Fauvette Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 37. Margaux Motin. Un jour, on m'a dit "ose", ça a été le point de départ d'un long cheminement personnel... | 28 Jun 2023 | 00:50:58 | |
Si on m’avait dit qu’un jour, j’interviewerai Margaux Motin, la célèbre et surtout très chouette illustratrice et artiste, et que j’aurais la chance qu’elle me raconte son cheminement, sincèrement, mais vraiment sincèrement, je n’y aurais pas cru… Margaux, en BD comme sur Instagram, c’est du bonheur, de la nature et du naturel, de la profondeur et de la réflexion sur un ton léger et drôle. C’est aussi une femme - via ses personnages - qu’on a l’impression de connaître depuis toujours parce qu’on la voit au fil de son oeuvre grandir, mûrir, se prendre la tête sur des trucs sur lesquels on se prend tous la tête, aimer, s’interroger, cheminer, rager, s’enchanter… Les personnages de Margaux, c’est un peu nous toutes, nous tous, avec nos névroses, nos peurs, nos coups de folie, nos envies, nos lubies… Et puis Margaux, c’est aussi beaucoup de générosité : une vraie considération pour ses lecteurs sur les réseaux, du partage avec les illustrateurs débutants... Avec un message qu’elle a un jour elle-même reçu : OSER ! Alors - évidemment - chez Oser Rêver Sa Carrière , on l’attendait avec grande impatience ! Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email
- Profil Instagram de Margaux : - Margaux Motin, Le printemps suivant, Tome 1, Vent lointain. - Margaux Motin, Le printemps suivant, Tome 2, Après la pluie. - Margaux Motin, Oui ! - 101 questions à se poser avant de se marier. - Margaux Motin, La tectonique des plaques. - Margaux Motin, J'aurais adoré être ethnologue. - Margaux Motin, La théorie de la contorsion. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 36. Bonus. Qu'est-ce qu'une vie réussie ? Parole aux enfants ! | 17 Jun 2023 | 00:08:20 | |
C'est un épisode particulier que je vous propose aujourd'hui puisque je reçois non pas des adultes mais des enfants et des ados, de 3 à 16 ans. Nous leur avons posé la question suivante : qu'est-ce qu'une vie réussie ? 8 minutes de spontanéité et de mignonneries qui nous invitent - nous adultes - à réfléchir à l'essentiel.... Merci à tous les enfants ainsi qu'aux parents ;-). Bonne écoute ! Marina contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 35. Reco lecture. Luc Blanvillain, Pas de souci | 15 Jun 2023 | 00:02:43 | |
Je vous parle aujourd’hui d’un livre que j’ai beaucoup aimé, sorti aux éditions "Quidam auteur" de Luc Blanvillain : Pas de souci. Une jouissive comédie noire, hyper bien ficelée… Un roman insolite, à l’humour corrosif et qui nous rappelle que l’ordinaire vaut parfois mieux que l’extraordinaire… Bonne écoute & bonne lecture ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com Pour. me contacter : contact@orsc.email
Luc Blanvillain, Pas de souci, Quidam auteur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 61. Valérie Pouliquen. Ecouter sa petite voix... (redif) | 16 Aug 2024 | 00:37:56 | |
Quand une ex-avocate devenue coach et comédienne vous invite à écouter votre petite voie... C'est un épisode un peu spécial que je vous propose aujourd'hui puisque je reçois Valérie Pouliquen qui intervient pour Oser Rêver Sa Carrière. Valérie a un parcours totalement atypique. En 2015, après plus de treize ans d'avocature, Valérie ressent le besoin d'avoir du temps pour elle en dehors de son cabinet. Elle décide alors de s'inscrire à un cours de théâtre. Coup de foudre immédiat qui a changé sa vie : quelques années plus tard et suite à cette rencontre avec elle-même et un épuisement, Valérie raccroche la robe. Aujourd'hui, Valérie a 55 ans. Elle est comédienne et coach en transition de carrière et souffrance au travail. Slasheuse, elle cumule deux activités pour le plaisir. Son loisir est devenu une passion, puis un métier. Bonne écoute ! Marina - marina@orsc.email Rejoignons-nous sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 34. Alexandra Vassilacos. Débloquer les noeuds grâce aux constellations systémiques & familiales | 11 Jun 2023 | 00:39:38 | |
Vous vous souvenez peut-être d’Alexandra Vassilacos qui était venue nous parler de la place de l’intuition dans nos choix de carrière en 2021, dans l’épisode 7 du podcast. La revoilà aujourd’hui pour nous parler cette fois des « constellations systémiques & familiales » comme outil pour traiter nos problématiques (qu’elles soient d’ordre personnel ou professionnel) ou reproductions de schémas qui peuvent pourrir la vie. Qu'est-ce qu'une constellation ? En très gros, c'est (presque) comme un jeu de rôle. Vous arrivez avec une problématique (familiale, de couple, de travail, etc) et - avec les autres participants - vous allez reproduire une dynamique (familiale, de couple, d’entreprise, etc) pour essayer de mieux la comprendre, de l'analyser plus finement et - peut-être - de la solutionner. Remise au goût du jour via, notamment, une série Netflix - Le chemin de l'olivier - la constellation systémique et familiale arrive en entreprise. Et dans cet épisode, vous découvrirez également la voix d'Alicia Fonfroide, une de nos accompagnées, qui s'est s'est également dirigée vers la pratique des constellations ! Bonne découverte et bonne écoute ! Marina contact@orsc.email
Série Netflix - Le chemin de l'Olivier Journée constellation familiale d'Alexandra Retraite de septembre d'Alexandra Alicia Fonfroide de Lafon - Conteuse d'âme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 33. Emma Geoffroy. D'ingénieure à blogueuse & photographe culinaire | 05 Jun 2023 | 00:37:36 | |
Vous la connaissez sans doute si vous êtes amateur de cuisine & de pâtisserie puisqu’Emma est foodblogueuse & photographe culinaire. Son compte Instagram Casserole & Chocolat cartonne avec plus de 37 000 gourmands qui la suivent. Je peux vous dire qu’en ce qui me concerne, je salive à chacun de ses posts ! Cheffe à domicile, alsacienne jusqu’au bout des ongles, maman de trois enfants, Emma s’est créé son propre métier à 43 ans après une première vie professionnelle en tant qu'ingénieure, sans imaginer le succès qu'elle rencontrerait par la suite. Aujourd'hui, Emma est une slasheuse : cuisinière, photographe culinaire, foodblogueuse, créatrice de contenus, influenceuse, autrice de 80 recettes faciles et sans gaspi à faire en famille... elle nous raconte son cheminement, la diversité de son quotidien, ses joies et difficultés d'entrepreneuse, et l'importance des réseaux sociaux dans son métier. Bonne écoute ! Marina contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : Livre 80 recettes faciles et sans gaspi à faire en famille, éditions Hatier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 32. Audrey Akoun. Sur le papier, j'avais tout pour être heureuse, je cochais toutes les cases... | 29 May 2023 | 00:48:16 | |
Si Audrey Akoun est aujourd'hui une femme libre et heureuse, son parcours de vie n'a pas été de tout repos... Après avoir brillamment réussi ses études, Audrey devient notaire. A 25 ans, elle se voit proposer une offre prestigieuse et plutôt rare à cet âge. Formidable pourrait-on penser... oui mais non. Audrey tombe alors dans une dépression sévère qui la rongera pendant six mois et lui fera comprendre qu'elle n'est pas à la bonne place. Que sa vie reposait sur les envies des autres et les injonctions sociétales. Audrey avait pourtant - sur le papier - "tout pour être heureuse". Elle cochait toutes les cases de la réussite... Démarre alors un parcours personnel qui l’amènera à s'interroger et à toucher à différentes disciplines pour se retrouver. Pour s'affranchir des attentes d'autrui, ne plus vivre une vie basée sur des "il faut" et découvrir la femme qu'elle est vraiment. Aujourd’hui, Audrey a 46 ans. Elle est maman de 4 enfants et - surtout - elle est plurielle : psy, coach, multi-entrepreneuse, kiffeuse, hypersensible, voyageuse, podcasteuse et auteure de best sellers. C'est une femme libre, qui le revendique et refuse de se laisser enfermer dans des cases pré-déterminées. Elle nous parle de son parcours non linéaire, de ses multiples facettes et de l'impact du développement personnel dans son cheminement... Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : - Wonder - Livre La fabrique à kifs avec Florence Servan-Schreiber et Isabelle Paillea ; - Livre Vive les Zatypiques ; - Livre La pédagogie positive avec Isabelle Pailleau, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31. Léonard Anthony. L'art de ne plus subir la fatigue | 22 May 2023 | 00:38:40 | |
A force de vivre avec la fatigue, on s’y habitue. On la banalise. On ne la voit plus. Avec évidemment un risque majeur : qu’elle se chronicise et devienne délétère, entraînant épuisement ou autres pathologies. Qu’est-ce que la fatigue ? Existe-t-il une bonne fatigue ? Pourquoi se résout-on à l’accepter, voire à l’entretenir alors même qu’elle ne nous rend pas service et qu’elle peut nous faire du mal ? Comment la gérer ? Et pourquoi ne pas lui dire good bye ? Léonard Anthony, spécialiste de la gestion de la fatigue et auteur de nombreux livres, dont le dernier, « Good Bye Fatigue », répond à ces questions. Léonard est également praticien en hypnose écologique, expert en charge du projet “Fatigue et Attention” à l’université Paris 1 Panthéon-Sorbonne. Je le remercie encore pour ses précieux conseils. Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : - Léonard Anthony, Good bye fatigue. L'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres, Overjoy. - Site d'Oser Rêver Sa Carrière Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30. Capsule. Qu'est-ce que le confort inconfortable au travail ? | 14 May 2023 | 00:03:11 | |
Je vous parle aujourd'hui d'une notion que nous utilisons souvent dans notre jargon : le "confort inconfortable". De quoi s'agit-il ? Réponse dans cette capsule ! Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com Pour me contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29. Reco lecture. Ariane Dubois, Ne t'inquiète pas, tout va bien. | 09 May 2023 | 00:04:35 | |
Recommandation lecture du mois : le très bon livre d’Ariane Dubois qui, après 10 ans dans la mode et un « p..... de burn-out » comme elle l’appelle, se consacre aujourd’hui à sa passion pour l’histoire et la philosophie. Elle y raconte sa descente aux enfers et sa reconstruction. Ce moment où elle se rend compte de la futilité de son univers professionnel, de la vacuité de sa vie, sa fuite-refuge chez sa grand-mère, le néant intérieur... puis la renaissance. Un témoignage utile, percutant, sans filtre. Bref, une réussite ! À nos accompagné(e)s épuisé(e)s et à toutes celles et ceux vivant ou ayant vécu ce vide intérieur inhérent à l’épuisement, cette souffrance difficilement descriptible et trop souvent minimisée : ce livre vous parlera. Vous sourirez sans doute. Vous pleurerez peut-être. Une certitude : il ne vous laissera pas indifférent. Bonne écoute & bonne lecture ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com Pour. me contacter : contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : Ariane Dubois, Ne t'inquiète pas, tout va bien, Flammarion. Le diable s'habille en Prada. Philippe Labro, Tomber 7 fois, se relever 8, Gallimard. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28. Devenir détective privée a été la meilleure décision de ma vie. Ségolène, ex-responsable de communication | 01 May 2023 | 00:42:39 | |
De mon invitée du jour, vous ne connaîtrez que le prénom, l'âge et le parcours professionnel. Son nom de famille - tout comme son visage - resteront confidentiels. Pourquoi ? Parce que son métier exige une confidentialité absolue. Ségolène est détective. Cette profession atypique, Ségolène l’a choisie comme deuxième carrière après avoir été responsable de la communication dans un grand groupe américain. Une reconversion vers un métier qui intrigue souvent et suscite de nombreux fantasmes... Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27. Le syndrome de l'imposteur peut nous pourrir la vie. Aude Saliner, coach en transition de carrière | 23 Apr 2023 | 00:40:28 | |
Réinventer sa vie professionnelle, entreprendre, transiter, se reconvertir ou bien encore changer de poste exige de se sentir en confiance pour faire la bascule. De se sentir crédible et légitime alors que l’on démarre dans une nouvelle voie ou une nouvelle entreprise. Ce n’est pas toujours simple. Beaucoup se laissent freiner par ce que l’on appelle “le syndrome de l’imposteur” ou syndrome de l’autodidacte. Manque de confiance en soi, crainte de ne pas être légitime ou crédible... de quoi s’agit-il vraiment ? Qu'est-ce que ce fameux syndrome qui se limite rarement à la vie professionnelle ? Qu'en faire ? Nous en parlons aujourd’hui avec mon invitée - Aude Saliner - qui travaille avec nous chez Oser Rêver Sa Carrière à côté de son entreprise à elle dédiée à l’accompagnement des personnes atypiques, hypersensibles et multipotentiels. Dans cet épisode, nous parlons de confiance en soi, d'estime de soi, de complexe d'infériorité, de dévalorisation, d'auto-sabotage, d'anxiété, de suradaptation, d'alignement, d'épuisement, d'atypisme, d'hypersensibilité, de flow, d'humilité et de plein d'autres sujets passionnants ! Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Références citées dans cet épisode : Pauline Rose Clance et Suzanne Imes. Elisabeth Cadoche & Anne de Montarlot, Le syndrome d'imposture. Claire Le Men, Le syndrome de l'imposteur. Sandi Mann & Frédérique Corre, Le syndrome de l'imposteur : comment vous libérer du syndrome de l'imposteur et vous affirmer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26. Le cancer m'a poussé à changer de voie pour aider les femmes elles-aussi malades. Stéphanie Retailleau, Fondatrice Les Pas d'Chichi | 17 Apr 2023 | 00:35:11 | |
Stéphanie Retailleau. Les Pas d'Chichi. Quand la maladie suscite la trajectoire professionnelle Mon invitée du jour s’appelle Stéphanie. Elle a 42 ans, deux enfants et a déjà eu plusieurs vies professionnelles. Au cours de l'hiver 2020, à l’approche de ses 40 ans, Stéphanie apprend qu’elle a un cancer du sein. Un double cancer. Elle réalise alors qu’elle vient de traverser ce mur invisible qui sépare les bien portants des malades et qu’elle fêtera ses 40 ans sous chimiothérapie. De nature positive et combative, Stéphanie s’interroge sur la façon dont rendre son traitement plus facile à vivre, ou tout du moins le moins difficile. Pas de recette miracle : les séances de chimie provoquent toujours le même chaos et la mettent KO. Pourtant, lorsqu’elle refait surface après les séances, elle se sent capable de travailler sur un élément : l’image et le bien-être. La chute des cheveux, rendue inéluctable, devient son obsession. Trouver une parade à leur disparition sera son cheval de bataille et la mènera à entreprendre en créant Les Pas d’Chichi , des prothèses capillaires partielles avec les propres cheveux des malades. Objectif : retrouver rapidement son identité. Bonne écoute ! Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25. Etre bien dans sa tête pour être bien dans ses projets. Juliette Babelot, Fondatrice Capuche Paris | 10 Apr 2023 | 00:39:37 | |
Des Capuches à mémé à Capuche Paris Il faut être bien dans sa tête pour être bien dans son business Mon invitée du jour s’appelle Juliette. Elle a 39 ans et est l’heureuse maman d’un petit Léon qui a 3 ans mais pas que… elle est aussi la maman d’une très belle marque française initialement baptisée « Capuche à mémé » et devenue « Capuche Paris » en juin dernier.
Juliette Babelot est une entrepreneure qui a su percer dans l’univers concurrentiel de la mode en s’imposant avec un concept à la fois chic et décalé puisqu’elle a réhabilité la capuche de pluie, amovible et imperméable pour la mettre au goût du jour.
Autrefois directrice artistique et graphiste, Juliette a décidé de se lancer dans l’aventure entrepreneuriale en partant d’une idée aussi touchante qu’originale. Elle nous en fait la genèse et nous en dévoile les coulisses. Elle nous parle sans filtre de ses débuts, du passage de la création à la dimension business des capuches, de l'importance de la communication, de la délégation, des process et de l'accompagnement lorsque l'on est entrepreneure, de croyances limitantes, de créativité, de passion, de montagnes russes émotionnelles, de fragilité, de la fatigue des débuts et de la cohabitation de son rôle de maman et d'entrepreneure. Bonne écoute Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : M6. Qui veut être mon associé ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 60. Je ne parle jamais de mon travail en société | 11 Aug 2024 | 00:05:02 | |
Bonne écoute ! Marina - contact@orsc.email Rejoignons-nous sur Insta ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24.Autopsier mon burn-out dans un livre a été salutaire. Aude Selly, auteure | 01 Apr 2023 | 00:46:39 | |
Autopsie d'un burn-out Aude Selly est une guerrière... et une survivante. Le mot n'est pas trop fort. Selfmadewoman, travailleuse, endurante, Aude s'est construite seule et se tourne - par conviction et avec coeur - vers les ressources humaines au début de sa carrière. Elle s'investit corps et âme. Trop. Jusqu'à l'épuisement. Puis la tentative de suicide. Aude est allée trop loin pour une entreprise en laquelle elle croyait. Pour bien faire. Parce que la valeur travail était fondamentale pour elle. Suite à ce tsunami, Aude décide de faire des risques psychosociaux et du burn-out son cheval de bataille. Elle est désormais l'auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet, dont son petit dernier Autopsie d'un burn-out. Elle est également à l'origine d'une pièce de théâtre sur le sujet. Dans cet épisode passionnant et surtout très juste, nous décortiquons le processus de glissement qu'est le burn-out, et abordons de nombreux sujets : la lune de miel professionnelle, le surinvestissement, les signaux d'alerte, le déni, l'effondrement, la gestion de l'arrêt, la culpabilité, la place de la valeur travail dans la construction identitaire, le stress chronique, la dévotion au travail, la désillusion, la perte de sens et de confiance en soi, la reconstruction, la reconnaissance au travail, la démission mentale et la survalorisation du "faire". Et nous parlons même d'addiction au sucre, de torticolis, de sociologie et de médication ;-). Notre mission, via cet épisode et plus largement notre travail ? Casser le tabou de l'épuisement au travail qui - rappelons le - n'est pas l'affaire des faibles ou des fainéants... bien au contraire ! Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : - Aude Selly, Autopsie d'un burn-out - Aude Selly, Quand le travail vous tue - Marina Bourgeois : Burn-out. Le (me) comprendre & en sortir - Marie Pezé, le burn-out pour les nuls - Kikka, je ne te pensais pas si fragile - Réseau Souffrance et travail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23. Découvrir son flow, c'est découvrir ses talents cachés. Caroline Averty, Coach en transition professionnelle | 20 Mar 2023 | 00:44:53 | |
Le flow, les talents et vous Nous ne sommes pas habitués à parler de nos talents. Nous avons plutôt l'habitude de parler de compétences, de soft skills ou de hard skills... Mais quid de nos talents ? De quoi s'agit-il exactement ? En quoi les identifier est-il utile, notamment pour trouver sa voie ou un job ? Comment les (re)connaître et les valoriser malgré la culture d'humilité dans laquelle nous baignons toutes et tous malgré nous... ? Nous répondons à toutes ces questions avec Caroline Averty, ma super partner in crime et co-auteure du livre Trouver Sa Voie. Au menu : flow, bien-être, épanouissement personnel et professionnel, pleine conscience, talents, compétences, connaissances, zones d'aisance, souffrance au travail, burn-out et même... anatomie canine & wedding cake... ;-). Bonne écoute ! Marina Pour nous contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com
- Caroline Averty & Marina Bourgeois, Trouver Sa Voie, Vuibert - Thierry Dubois, Le livre pour découvrir vos talents, Eyrolles - Christine Lewicki, Wake up, Eyrolles - Stéphane Dieutre, Institut Aristote Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22. Chronique d'une improbable reconversion professionnelle. Yves Méjean, ex-professeur & auteur (reco lecture) | 22 Oct 2022 | 00:04:28 | |
La reco lecture d'octobre : chronique d'une improbable reconversion professionnelle, Yves Méjean En ce premier jour des vacances de la Toussaint, je vous parle d'un livre que j'ai adoré et que vous pourrez peut-être embarquer avec vous dans vos valises... ;-). Il s'agit du livre autobiographique d'Yves Méjean, dans lequel il raconte avec une humilité folle son improbable reconversion. Je vous laisse le découvrir... Bonne écoute & bonne lecture ! Références citées dans cet épisode : Yves Méjean, Chronique d'une improbable reconversion professionnelle + La petite librairie Oser Rêver Sa Carrière Pour. me contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21. Ecouter sa petite voix permet de se retrouver vraiment. Valérie Pouliquen. Ex-avocate | 12 Aug 2022 | 00:37:56 | |
Quand une ex-avocate devenue coach et comédienne vous invite à écouter votre petite voie... C'est un épisode un peu spécial que je vous propose aujourd'hui puisque je reçois Valérie Pouliquen qui intervient pour Oser Rêver Sa Carrière. Valérie a un parcours totalement atypique. En 2015, après plus de treize ans d'avocature, Valérie ressent le besoin d'avoir du temps pour elle en dehors de son cabinet. Elle décide alors de s'inscrire à un cours de théâtre. Coup de foudre immédiat qui a changé sa vie : quelques années plus tard et suite à cette rencontre avec elle-même et un épuisement, Valérie raccroche la robe. Aujourd'hui, Valérie a 55 ans. Elle est comédienne et coach en transition de carrière et souffrance au travail. Slasheuse, elle cumule deux activités pour le plaisir. Son loisir est devenu une passion, puis un métier. Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20. Un soir, j'écoute SuperNature avec mes amis et j'ai le déclic. Terminé l'avocature, place aux Granolas ! Catherine Kluger, ex-avocate | 03 Apr 2022 | 00:24:43 | |
De l'avocature aux tartes, puis aux Granolas ! Que mangez-vous au petit déjeûner ? Moi, je me régale avec les super Granolas bio de Catherine Kluger ! Catherine a un parcours professionnel assez dingue : après avoir été avocate pendant 15 ans, elle quitte le barreau en 2009 (je vous laisse découvrir son déclic) pour créer les Tartes Kluger (succès immédiat !), puis, quelques années plus tard SuperNature, une gamme de Granolas bio. Ses produits cartonnent et c’est bien normal tant elle y met de la qualité et du cœur. Catherine a aujourd’hui 3 casquettes : dirigeante de SuperNature, consultante culinaire et auteure de livres de recettes. Elle a 51 ans et 3 garçons. Une femme vraiment inspirante qui a clairement osé rêver sa carrière... Bonne écoute Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19. Il est possible d'entreprendre sans partir de zéro avec la franchise. Corinne Gicquel, CEO Reconversion en franchise | 23 Jan 2022 | 00:33:22 | |
Reconversion entrepreneuriale : pourquoi opter pour la franchise ? Ils étaient 848 000 à créer leur entreprise en 2021, c’est énorme ! L'entrepreneuriat , notamment post reconversion, a clairement le vent en poupe. Parmi tous ces entrepreneurs, certains avaient déjà une idée de projet au moment de se lancer. D’autres non. Lorsque l’on n’a pas d’idée mais que l’on ne souhaite pas ou plus être salarié ni entreprendre ex nihilo (à partir de rien), il peut être intéressant de s’adosser à une structure préexistante et d'opter pour un modèle économique "clé en main". C'est le cas avec la franchise : l’enseigne est là, le savoir-faire et la renommée aussi. Mais bizarrement, la franchise est méconnue du grand public. Elle représente pourtant 76% des reconversions d’anciens salariés ! Pour y voir plus clair et vous faire découvrir les avantages et les inconvénients de cette forme d’entrepreneuriat, j’ai le plaisir de recevoir Corinne Giquel, dirigeante de Reconversion en franchise. Dans cet épisode nous parlons notamment carrière, projet de vie, projet pro, reconversion entrepreneuriale, choix de secteur, entrepreneuriat féminin et audace ! Bonne écoute ! Marina www.oser-rever-sa-carriere.com contact@orsc.email Référence citée dans cet épisode : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18. La créativité peut vraiment nous transformer. Valérie Bogaert, auteure de "Libérer sa créativité" | 16 Jan 2022 | 00:47:26 | |
La créativité au service de notre développement pro et perso ! Retrouver du sens, mieux faire cohabiter vie professionnelle et vie personnelle, avoir davantage de flexibilité organisationnelle… tels sont les leitmotivs traditionnels des
Pourquoi ce besoin émerge-t-il en pleine pandémie ? Qu’est-ce que veut dire Et, plus largement, qu’est-ce que la créativité ? Pourquoi et comment la faire émerger ?
Pour répondre à toutes ces questions, j’ai eu le plaisir de recevoir Valérie Bogaert, co-dirigeante de la société ArtForMe et co-autrice du livre « Libérer sa créativité » paru, en même temps que le nôtre, aux éditions Vuibert. Dans cet épisode, nous parlons complexe de l'artiste, créativité manuelle, créativité intellectuelle, écriture, art, créativité en entreprise, agilité, choix de carrière, brainstorming, recrutement et... bullet journal ;-). Bonne écoute ! Marina Bourgeois contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Références citées dans cet épisode : Valérie Bogaert et Carole Cesareo, Libérer sa créativité, Editions Vuibert, collection My Happy Job Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 17. Tester un métier avant de faire le grand saut est essentiel. Carine Celnik, CEO de Test Un Métier | 02 Jan 2022 | 00:32:43 | |
Tester un métier avant d'en changer pour prendre une décision éclairée Pour bien démarrer cette année 2022, j'avais envie d'aborder la transition de carrière de façon très concrète en répondant à la question suivante : comment s’assurer, lorsque l’on envisage de changer de métier, que nos pistes sont pertinentes ? Comment maximiser ses chances de se diriger vers la bonne voie professionnelle ?
Dans le cadre des dispositifs existants pour procéder à une introspection et faire émerger des idées, (bilan de carrière, bilan de compétences, outplacement, etc), il est capital de se frotter à la réalité pour pouvoir prendre, ensuite, une décision en pleine connaissance de cause. Parce qu’entre vouloir être fleuriste et passer des journées entières les mains dans les épines, il y a un gap. Ce gap, c’est la confrontation entre l'idée parfois fantasmée que l'on se fait d'un métier et la réalité de terrain. Pour s'assurer que le fossé n'est pas trop important et s'éviter une déception ultérieure, rien de mieux que l'exploration via l'immersion. Passer du temps avec un professionnel du secteur, s’imprégner du métier, en voir les avantages et les inconvénients, etc. Bref, tester ! C’est l’expérience que vous propose Carine Celnik, mon amie et partenaire historique d’Oser Rêver Sa Carrière qui dirige justement la société Test Un Métier . Dans cet épisode, nous parlons reconversion, testing, enquête métier, importance des sens et des émotions dans un processus de changement, mobilité interne, prise de décision, approche holistique de la transition de carrière, soft skills et entrepreneuriat. Bonne écoute et très bonne année ;-). Marina Pour me contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Références citées dans ce podcast : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16. Ma rencontre avec Manika a changé ma vie. Catherine Gabriel-Ligutti, ex-avocate devenue auteure | 07 Nov 2021 | 00:42:43 | |
De l'avocature à l'écriture Après une pause dédiée à la sortie de mon livre Trouver sa voie co-écrit avec Caroline Averty, le podcast reprend avec une interview qui me tient à coeur. J'ai en effet eu le plaisir de recevoir Catherine Gabriel-Liguti, auteure du très beau livre L'incroyable destin de Manika. Catherine était avocate dans un très beau cabinet lorsqu’un jour, en Dans cet épisode, nous parlons des rencontres qui changent une vie, de notre moi profond, de coup de foudre amical, de choix de vie, de destin et d'écriture. Nombreux.ses sont les français.es à vouloir écrire, surtout depuis les confinements successifs. Catherine raconte les étapes de son cheminement pour y parvenir. Un récit personnel aussi passionnant que celui de Manika. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Référence citée dans cet épisode : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15. Il n'y a pas la vie pro d'un côté et la vie la perso de l'autre. Il y a la vie, point. Sandra Fillaudeau | 06 Sep 2021 | 00:42:23 | |
Il n'y pas la vie pro d'un côté, la vie perso de l'autre. Il y a la vie, point. La rentrée est souvent synonyme de période dense avec mille et une choses à faire. Le rythme effréné reprend et l'on se retrouve à jongler à nouveau entre nos envies et nos obligations, personnelles comme professionnelles. Comment tout conjuguer, sans renoncer ? Mon invitée, Sandra Fillaudeau, est spécialiste de la question. Son parcours de vie l'a en effet conduite à s'interroger sur la notion d'équilibre qui pour elle n'est pas un état mais une recherche permanente. Sandra a commencé sa vie professionnelle "classiquement", avec le triptyque parfait sur le papier "prépa, école de commerce, grandes entreprises". Elle travaillait alors dans le marketing. Quand elle devient maman, les choses se bousculent. C'est l'heure de la prise de recul et du questionnement : comment mener une vie riche sans renoncer à Tel un funambule, Sandra jongle avec tout ce qui compte pour elle : ses deux enfants, son mari, sa vie de femme ainsi que ses aventures professionnelles. Bordelaise, slasheuse épanouie, elle cumule plusieurs activités professionnelles par choix et pour le plaisir. Adepte du réajustement permanent, Sandra nous parle de nos ambitions plurielles et de la subtilité de l'équilibre de vie. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Référence citée dans cet épisode : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 59. Jeanne Siaud-Facchin. Haut potentiel : quel impact sur la vie professionnelle ? (Redif) | 08 Aug 2024 | 01:02:35 | |
Haut-potentiel : quel impact sur la vie professionnelle ?
Vous avez sans doute déjà entendu parler d'elle pour ses travaux sur les "HPI" : les hauts potentiels intellectuels que TF1 a mis à l'honneur dans une série récente avec la comédienne Audrey Fleurot.
Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14. Gilles Paris. Huit dépressions en trente ans. Parcours d'une vie sinusoïdale | 03 Aug 2021 | 00:42:34 | |
Huit dépressions en trente ans. Parcours d'une vie sinusoïdale Gilles Paris est écrivain et attaché de presse dans l’édition depuis trente-cinq ans. Vous le connaissez très certainement pour son best-seller, "Autobiographie d’une courgette", qui a fait l’objet d’un film césarisé et multi-récompensé. Son parcours de vie est passionnant et son dernier livre auto-biographique bouleversant.
"Certains cœurs lâchent pour 3 fois rien" - paru aux éditions Flammarion - c'est à la fois la mise à nue d’un homme qui ose parler du tabou qu’est hélas toujours la dépression
Gilles a connu les excès, le succès, l’amour et a sombré par huit fois dans le gouffre qu’est la dépression. Huit fois en trente ans, pendant lesquels il a connu les hôpitaux psychiatriques, les descentes, les remontées, et les rechutes.
Il est tombé 8 fois et s’est relevé à chaque fois. Récit de 30 ans d'une vie sinusoïdale… Références citées dans l'épisode : Gilles Paris, Certains coeurs lâchent pour trois fois rien, Flammarion. Gilles Paris, Autobiographie d'une courgette, Phileas. Philippe Labro, Tomber 7 fois, se relever 8, Gallimard. Gérard Garouste, L'intranquille, L'iconoclaste. Marina Bourgeois www.oser-rever-sa-carriere.com Mail : contact@orsc.email
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13. Marie Drucker. Vie perso, carrière, etc... être en forme pour tout mener de front | 22 Jul 2021 | 00:34:15 | |
Vie personnelle, carrière, etc... être en forme pour tout mener de front ! Vous reconnaîtrez sans doute la voix de mon invitée puisqu’elle est rentrée dans vos maisons à heure fixe pendant des années et que vous l’entendez toujours à la radio et à la télévision, dans les émissions Infrarouge et Au bout de l’enquête, la fin du crime parfait sur France 2. J’ai en effet eu le grand plaisir de recevoir Marie Drucker pour échanger sur sa carrière et son dernier livre « En forme ! Alimentation, santé, beauté, sexe… Ma méthode pour se sentir bien ! » paru en avril dernier aux éditions Michel Lafon. Un livre qui regorge de tout un tas de trucs et astuces pour se sentir bien, pour prendre soin de soi, tout en respectant son écologie personnelle, son rythme et surtout ses envies. Dans cet épisode, nous parlons de carrière, de méthode pour se sentir bien, d'envies, de culpabilité, d'écoute de soi, de parentalité, de conciliation vie privée/vie perso, de gestion du stress, de surchauffe, d'hygiène alimentaire, de sport, d'épanouissement, d'intuition, d'égoïsme positif et de kaïzen. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans l'épisode :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12. Florence Servan-Schreiber. Aborder nos transitions de vie avec sérénité | 13 Jul 2021 | 00:53:04 | |
Aborder nos transitions de vie avec sérénité J'ai eu le plaisir d'échanger avec une femme que j'aime beaucoup pour son enthousiasme et sa joie de vivre communicative : Florence Servan-Schreiber. Vous la connaissez très certainement pour ses célèbres "3 kifs par jour". Auteure, comédienne, conférencière, cheffe d'entreprise, chroniqueuse, animatrice d'ateliers, distributrice de bonheur et même majorette ;-), Florence a plusieurs casquettes, avec un fil rouge : la psychologie positive. Une discipline particulièrement utile lorsque l'on envisage une transition personnelle ou professionnelle. Elle nous explique de quoi il s'agit vraiment et nous parle sans fard de ses propres transitions qui n'ont pas toujours été faciles. Derrière la pétillante Florence, se cache aussi, comme chez chacun d'entre nous, une part plus obscure, des doutes, un besoin de renouvellement, de sens et d'amusement ! Dans cet épisode, nous parlons de choix de vie, de cycles, de flow, d'envies, de désirs profonds, de renouement avec son enfant intérieur, du rapport à la routine, des épreuves de la vie, d'échecs, d'écriture et même de saut en parachute ;-). Ecoutez l'épisode jusqu'au bout : nous lançons un appel un peu particulier en toute fin, auquel vous aurez peut-être envie de contribuer. Suspens... La recevoir a été un énorme kif 😜 Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email www.oser-rever-sa-carriere.com Références citées dans cet épisode : - 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber, Marabout. - Power patate, Florence Servan-Schreiber, Marabout. - Bloum. Pour s'épanouir et kiffer, Marabout. - La 3 kifs académie : https://www.florenceservanschreiber.com/3kifsacademie/ J'avais interviewé Florence en 2017. Vous pouvez retrouver l'interview ici. Quand Florence parle d'un de nos exercices de prédilection, notre fameux carré de vie, cela donne ça : https://www.florenceservanschreiber.com/outils/carre-de-vie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11. Dans "Un effondrement", je raconte le burn-out de ma femme. Alexandre Dyck, auteure et journaliste | 07 Jul 2021 | 00:51:35 | |
Un effondrement : le burn-out raconté par un mari Je reçois aujourd'hui Alexandre Duyck, journaliste, écrivain et enseignant en école de journalisme. C'est à l'écrivain que je m'adresse dans cet épisode puisque Alexandre a écrit un très beau roman intitulé "L'effondrement" dans lequel il raconte le burn-out de son épouse. Or, comme vous le savez, le burn-out est l'un de mes sujets de prédilection. Au-delà de la qualité et de la justesse de ses propos sur le sujet, Alexandre nous livre une matière très précieuse et rarement abordée : le burn-out vu par le prisme du conjoint. Alexandre a en effet assisté à l'effondrement de sa femme, travailleuse sociale passionnée par son travail qui, un jour, n'a plus pu. Le livre interroge notamment sur le rôle et la place de l'aidant, du compagnon de vie qui oscille bien souvent entre impuissance, impatience, maladresse, incompréhension et auto-protection. "Un effondrement", c’est une vraie introspection, un voyage intérieur qui oblige le narrateur à reconsidérer sa vie et son quotidien pour ne pas rester le témoin impuissant d’une souffrance qui mine et menace le couple. C’est un récit délicat, pudique et bouleversant sur l’épuisement professionnel et la chute de ceux que l’on pense, à tort, fragile. C’est l’histoire de la vie qui craque, parfois, et qui oblige à livrer bataille pour renaître et envisager le monde différemment. C’est aussi un Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans l'épisode : - Alexandre Duyck, Un effondrement, Lattès. - Pascale Dominique Russo, Souffrance en milieu engagé, Du Faubourg Editions.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||