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| 103 两年“适童化”改造实录：看见孩子的需求，也守住大人的空间 | 01 Apr 2026 | 01:04:03 | |
“好的家，不是为孩子妥协，而是让每个成员都被看见、被尊重、被安放。” 本期播客，Cece 和 Soso 用两年真实改造经验，聊透家庭「适童化」的核心：不把家变成儿童乐园，不牺牲成人审美，只从孩子的身高、视角、能力出发，做可调整、可成长、全家人都舒适的细节改造。 我们从 0 岁到 3 岁分阶段拆解：小月龄避刺眼射灯、护腰尿布台；学爬期守住安全底线；一岁后落地地板床、矮收纳、学习塔、如厕动线、阅读角、自主取水区…… 让孩子够得到、做得到、收得好，在小事里建立自信与秩序。 正如我们在节目里所说：“适童化，是平衡，也是平权。看见孩子的需求，也守住大人的空间。” 愿你不用大拆大改，也能打造出孩子自由探索、大人轻松生活的家。 【互动话题】你家做过最得意或最后悔的一项“适童化”改造是什么？欢迎在评论区与我们分享！ 【时间轴】 01:49 适童化理念：不牺牲审美，平等兼顾 06:24 蹲到 80cm 视角，才懂孩子真正需求 12:03 爬行垫：穿越全龄段的改造神器 16:31 小月龄避坑：射灯遮光罩保护视力 18:26 尿布台护腰，解放照顾者腰颈 20:47 学习塔：刷牙洗手平视成人世界 24:42 趴地排查：50cm 高度全屋安全隐患 30:33 地板床：卧室只睡觉，不混淆玩乐 32:00 矮衣柜 + 固定位置：建立孩子秩序感 34:02 如厕动线：自主冲水、丢垃圾、挂衣 39:28 蒙氏阅读角：少而精，封面朝外 43:30 脚必须着地：如厕、坐姿更科学 46:08 玩具收纳：一物一位，降低难度 50:13 全家统一规则：收纳不半途而废 52:05 自主取水区：聆听身体，不被提醒 58:23 阳台种养：培养孩子责任感 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 102 育儿生活里的“繁琐忙碌”与“甘之如饴”｜一期闲聊 | 17 Mar 2026 | 01:12:04 | |
波伏娃曾说：“女性的悲剧在于，她总是被社会要求去奉献，而非去自我实现。”这个春节，身处“育儿部落”的我们，似乎在繁重的母职与家族的社交中，完成了一场关于“消耗与自救”的修行。 Cece 带着两个孩子在琐碎中周旋，soso 在海外业务的间隙寻找喘息。这期节目，没有系统的育儿经，只有两个真实女性的灵魂对谈。我们想和大家探讨：在作为母亲、妻子、儿媳之外，我们该如何心安理得地为自己留出一块“自留地”？ 【时间轴】 03:37：春节年味变淡，女性不再包揽繁琐家务 07:10：拒绝群发祝福，日常表达比节日赶场更真 14:10：“没有人会来”：唯有自己能拯救自己 28:20：东澳岛亲子游：酒店拖鞋吵醒宝宝的坑 31:20：酒店深夜打电话，违背请勿打扰约定 33:04：3 岁娃发现轮船 “变白色大海” 的想象力 38:00：给失重感分类，帮娃克服飞行恐惧 41:27：3 岁娃为自己的选择负责，步行回酒店 50:54：二胎家庭：姐姐接纳妹妹搬去爸妈房间 55:57：警惕长辈 “逗娃”，尊重孩子完整情绪 58:45：旅行高光不是打卡，是为自己喜欢的事买单 01:04:39：放手让爸爸带娃，父女关系升温 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 101 再聊家庭保险：不裸奔也不焦虑，在不确定性中寻找“确定性” | 26 Feb 2026 | 00:51:20 | |
继上一期聊完重疾险，Cece再次在香港见到了小鱼。我们发现，在这个充满活力的时代，大家最渴望的不再是暴富的投机，而是某种“雷打不动”的底气。 我们一同聊了聊拆解储蓄金与家庭保险配置的核心逻辑：从压岁钱的增值打理到终身被动现金流的构建，从2% 的确定性保证到6.5%的预期收益，从 “先保大人再保娃” 的配置顺序到签字人决定资产归属的人性提醒，每一个细节都戳中家庭财务规划的痛点。 我们聊家长最关心的话题：储蓄金不是理财，是强制储蓄 + 抗通胀 + 资产分散的三重保障；家庭保险配置要遵循 “大人优先、小孩随后、老人补位” 的原则，重疾打底后再谈储蓄增值。正如小鱼所说：“储蓄金就像给孩子买了一套终身收租的房子，房子在有序增值，租金能兜底。” 这是一期“聊天式”的分享，没有生硬的产品，我们想和你一起探讨，如何在这个波动的时代，拿回属于自己的“签名权”，让每一分钱都成为守护家人的战士。愿这份接地气的分享，能让每个家庭在财务规划上打开新的思路，给孩子和自己一份长远的安心。 【时间轴】 02:10 上一期补充：买健康险前别做详细体检，避免 “带病投保” 07:53 储蓄金核心：为教育、养老等特定需求存钱 14:47 标准普尔配置：20%-30% 用于保险打底 19:04 内地增额寿 vs 香港储蓄金：收益、灵活性差异 24:57 香港储蓄金投资逻辑：收租 + 全球资产配置 32:09 避坑指南：选大公司，远离频繁转手的小公司 35:17 储蓄金签字提醒：自己签字，掌握资产主动权 43:22 储蓄金 “567”模式：5 年存，6 年起每年领 7% 47:56 家庭保险配置顺序：大人→小孩→老人 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播&嘉宾】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 小鱼，香港保险代理人，2017-2026 全球百万圆桌会员 MDRT COT TOT | |||
| 100 致我们的育儿部落：这 100 期，是我们守护相望的里程碑 | 04 Feb 2026 | 01:22:59 | |
当播客走进第 100 期，我们回到了最初出发的地方。 今天，cece 和 soso 坐在上海福州路的一家咖啡店里，完成了这期极具纪念意义的录制。此时的我们，正受邀参加小宇宙第一次线下的年度大赏。从 2023 年 8 月拿着 iPhone 有线耳机开启第一声“Hello”开始，我们从未想过能走过前辈口中那个“100 期的坎”。 这一期没有系统的知识索引，只有两个真实的人、两颗滚烫的心。我们聊到了那些让彼此哽咽的片段：是断奶时那份情难自已的瞬间，是年终总结时被理解的触动；我们也聊到了领奖规则——只能一人上台，我们是如何通过掷骰子完成了一场关于“配得感”与“爱”的深度沟通。 这 100 期，不仅是我们的记录，更是我们大家一起共同经营的“部落”的成长见证 ，与你们遇见，是我们的幸运❤️ （本期节目我们在咖啡厅里录制，可能会比较嘈杂，请大家多多包涵啦） 【时间轴】 02:13 惊喜合体：在上海虹桥机场的第一眼，受邀参加小宇宙年度大赏的缘分 04:46 闯过“百期之坎”：用 iPhone 有限耳机开启录音的第一期 09:56 泪目瞬间：回顾 100 期里最深刻的记忆，关于断奶的哽咽与被看见的感动 18:45 我们的“部落”：感谢社群里那些卧虎藏龙、默默帮大家解决问题并相互安利的群友们 25:27 为群体领奖：为什么我们坚持为“全职妈妈”和被忽视的育儿专题发声？ 34:14 谁上台领奖？：还原“掷色子”决策全过程，一场关于配得感、信任与彼此理解的深度博弈 44:45 播客改变人生：从体制内辞职到找到势均力敌的合作伙伴，人生转轨的重要里程碑 51:17 心疼我的伙伴：soso 泪洒咖啡馆，白羊座主播之间“最大的善意”与补位精神 01:13:30 未来展望：AI 改造生意、精品化回归生活，我们要一起变得更好 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 99 当育儿进入“深水区”：一期解决群友最焦虑的 20+ 个共性难题 | 27 Jan 2026 | 01:16:41 | |
【致群友书：这是一份共同生活的切片】 这期节目不仅是一个“答疑索引”，更是我们与几百位真实父母共同生活的切片。我们整理了听众群里出现频率最高、讨论最激烈的 20 多个“育儿刺头”问题——从新生儿的湿疹热疹，到两三岁孩子的权力博弈与情绪风暴。 我们深知，育儿从来没有标准答案。在这里，我们不提供说教，只提供系统性的视角。希望这些真实的碰撞与经验，能帮你从焦虑的对比中抽身，在养育的深水区里，重新看见那个真实的孩子，也看见那个努力生活的自己。 【本期摘要】 当孩子褪去新生儿的红晕，步入更复杂的成长阶段，父母的焦虑也随之进入了“深水区”。本期节目，cece 与 soso 带着她们的育儿系统论回归，对听众群内的海量提问进行了一次全景式的“扫盲”与“破局”。 这里既有硬核的实操干货（湿疹判断、猛长期应对、如厕训练、语言启蒙），更有关于“教养本质”的思辨碰撞。为什么那些让你抓狂的“挑衅”行为，其实是孩子在探索世界的科学实验？面对两三岁孩子的情绪风暴，我们如何在不妥协边界的同时给予温柔的拥抱？ cece 以一贯的温和思辨，拆解焦虑背后的心理机制；soso 则直率出击，击碎那些披着“管教”外壳的偏见。这是一本可以随时翻阅的音频手册，陪你一起走过育儿路上那些慌乱却闪光的时刻。 🎙️ 互动留言： 这 20 多个问题里，哪一个曾让你在深夜抓狂？或者你在听完后，对哪部分的“育儿系统论”产生了新的启发？欢迎在评论区留言，我们会选取精彩评论在节目中回响。 【时间轴】
【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【往期播客指引】 30 新手妈妈必听的宝宝常见护理问题和tips，别再掉进误区里啦【春节特辑·成为妈妈】 67 冬季宝宝护理小课堂：脸红、湿疹、干痒、穿衣纠结症退退退！ 48 儿童保健与疾病护理终于说清楚了！怡禾医生详解“反焦虑育儿” 85 《P.E.T父母效能训练》：撕碎完美父母面具，让我们做「真实」的家长 婴儿哭声辨别（1） 婴儿哭声辨别（2） 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 98 当我们谈到重疾险，究竟在保什么？不黑化也不神化 | 18 Jan 2026 | 00:56:50 | |
“成为父母后，我们总想为孩子筑起坚不可摧的保护墙，而重疾险，是这堵墙里关键的一块砖。” 本期播客，Cece 邀请深耕香港保险十余年的嘉宾小鱼，用真实理赔案例拆解母婴家庭重疾险配置的核心逻辑。
“保险不是在赌不幸会发生，而是在笃定地告诉家人：无论未来如何，我们的生活底线已被牢牢守护。” 本节目内容不构成任何保险购买建议，请根据自身情况咨询专业人士。 【时间轴简介】 04:19 真实案例：97年女孩确诊肺癌的完整理赔经过 11:13 重要概念：为何要优先选择长期、靠谱的保险经纪人？ 13:48 基础配置：儿童保险最优先的是医疗和意外险 17:40 重疾覆盖：儿童重疾险也包含自闭症、严重哮喘等 19:42 核心差异：香港与内地重疾险的“软硬件”区别 22:05 案例分享：胆囊炎意外发现癌症并获得赔付 23:09 增值功能：香港重疾险的保额递增与分红逻辑 27:20 多次赔付：癌症6次、心脏病中风3次的保障演进 31:29 核心理念：重疾险保额应覆盖3-5年家庭收入 35:27 实操建议：如何根据家庭情况确定保费与缴费期？ 38:46 抗通胀：香港重疾险保额逐年递增的意义 43:04 避坑指南：选择大公司、好经纪人的重要性 46:31 理赔流程：内地就医，香港理赔的实操路径 51:34 附加价值：作为非人民币资产配置的考量 54:41 总结：在不确定性中，为家庭建立确定性保障 【本期主播&嘉宾】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 小鱼，香港保险代理人，2017-2026 全球百万圆桌会员 MDRT COT TOT | |||
| 97 2025 年终 20 问｜尽我所能，敬我不能 | 31 Dec 2025 | 02:33:43 | |
这一期是 cece 和 soso 第一次聊完就发的播客，也是我们第一次发布长达 2.5 小时的播客。 你可能会听到平常都被我们修饰掉的口头癖，也可能会听到我们在无声的沉默中暗藏的深深情绪，也可能会听到我们因为远程对话时不时会出现的延迟反馈。 但这一次，我们想完整而真实地记录下我们在回顾 2025 这一年的感受与思考，也想将我们在面对这一年剖析时的大笑、无言、停顿与眼泪都存在这颗声音胶囊里，尽我所能，敬我不能。 在 2025 年最后的下午，真诚而用力地祝福大家，新岁启封，此行光华，昭昭如愿，岁岁安澜。 【年终20问】2025 年 20 问
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 96 大寒已至，来碗鸡汤吧｜近期我们找到的心灵「自留地」 | 14 Dec 2025 | 01:02:41 | |
本期播客，Cece 和 Soso 带着近期滋养心灵的宝藏内容，与你分享那些戳中内心的启发：全嘻嘻对蔡康永的访谈，让我们读懂 “情商不是讨好，而是接纳自我”；抗癌博主柱子哥的故事，展现了直面死亡时的生命力量；黑镜女导演王昊鹭的坦诚，道出了二胎妈妈 “有爱有恨、没有自我” 的真实共鸣；还有《清醒地活》一书传递的 “活在当下，告别内耗” 的人生智慧。 这些内容无关育儿技巧，却关乎每个妈妈的心灵支撑 —— 我们在育儿中纠结、内耗，在家庭与自我间拉扯，而这些声音告诉我们：可以不完美，可以有情绪，可以在照顾孩子的同时，为自己的心灵留一方净土。正如王昊鹭所说：“幸福就像尿裤子，别人看到的是狼狈，只有自己知道温暖。” 愿这些滋养心灵的感悟，能让每个妈妈在疲惫时，找到一份内心的平静与力量。 【推荐指路⬇️】 看到蔡康永也有低情商的时候，我心理平衡了……. 柱子哥：阿娇决定去往异国他乡——《远行者与碎冰将》www.xiaoyuzhoufm.com 鲁豫对话王昊鹭 | 在片场与摇篮间行走，写下自由分镜 孟岩对话韦青 ：沉默的主角——《无人知晓》 【时间轴简介】 03:21：Cece 分享全嘻嘻采访蔡康永，聊情商与自我接纳 17:32：Soso 推荐抗癌博主柱子哥播客，谈职场与死亡态度 27:21：Cece 分享鲁豫访谈王昊鹭，聊优秀的艺术创作者与她生活的鸡毛 38:09：Soso 推荐年度之书《清醒地活》，核心是活在当下 42:38：书中 “拔刺” 比喻：直面痛苦而非逃避 44:23：育儿心态转变：不把生活当问题，当游戏体验 52:33：育儿启示：接纳孩子的意外，见招拆招 56:53：Soso 推荐孟岩对话韦青播客，鼓励 “敢犯错” 58:42：核心观点：唯以改过为能，不以无过为贵 01:00:02：尊重潜意识直觉，不必事事追求逻辑 【入群以及相关工具信息】 入群请添加小助理vx：changsuoyuyan007 公众号：清北妈妈 - 畅所育言 ima 知识库： 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 95 如厕练习千万别急，“等待与引导”远比“训练”更重要 | 30 Nov 2025 | 01:06:28 | |
“如厕练习，不是一场‘戒尿布竞速赛’，而是宝宝探索身体自主的温柔旅程。它的终极目标，不是让孩子早日戒纸尿裤，而是守护他们掌控自己身体的那份珍贵自信。” 本期播客，我们带着壹壹（38 月龄）和图图（31 月龄）的实战经验，拆解育儿路上最具里程碑意义的话题之一——如厕练习的核心逻辑：从生理信号的观察到心理准备的铺垫，从工具选择的纠结到退行期的应对，我们踩过 “催尿致抗拒” 的坑，也试过 “绘本引导” 的妙，更懂得尊重宝宝节奏的重要性。 这并非一份“速成指南”，而是一场关于尊重孩子内在发展节奏的深度对谈：
「如厕不是一场与同龄人比较的比赛，而是孩子走向独立过程中，一次关于‘主体性’的温柔确认。」 【时间轴简介】 02:04 图图（31月龄）如厕进展与退行期现状 03:13 壹壹（38月龄）如厕进展：已完全脱离纸尿裤 06:34 Soso个人经历：过早如厕的潜在长期影响 09:12 美国儿科学会观点：过早训练的两种健康风险 12:45 核心观点：如厕不应以年龄，而应以“准备信号”为准 21:36 产品选择思路：独立小马桶 vs. 马桶圈，两种路径解析 29:19 为何不推荐“训练裤”？材质与理念的双重考量 35:34 内裤选择实战：材质、品牌与尺码经验分享 36:10 如厕绘本推荐：DK《我的小马桶》与《乔比上厕所》 42:21 家长心态准备：从“主导”到“引导”的转变 45:40 应对退行期：尊重选择，避免权力斗争 51:11 依依如厕进阶实例：从恐惧到享受的完整过程 58:12 外出如厕好物与季节选择的实用Tips 01:01:16 男宝如厕姿势的特别讨论：为何选择坐着？ 01:03:02 马桶/马桶圈品牌使用体验分享（宜家小马桶，lunastory马桶圈，ifam/bbc 仿真马桶等） 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 94 深夜慎入！从食品行业潜规则聊母婴团长无限回购的私藏美食 | 23 Nov 2025 | 00:46:00 | |
“食物的美好，藏在一口纯粹的鲜香里，也藏在选品时的较真中。” 本期，Cece和Soso从潮汕牛肉丸工厂的溯源现场发回报道，并首次公开作为母婴团长的年度美食私藏清单。您将听到：
我们选品时的执念：食品行业是良心行业，配料表要短、原料要真，拒绝添加剂与猫腻；也分享味觉被 “富养” 的底气：从小吃海鲜长大的我们，能一口分辨出大闸蟹的产地，能识破牛肉丸配料表的 “文字游戏”。正如潮汕牛肉丸老板所说：“好食材不用花活，纯粹才是硬道理。” 愿这些经过我们千锤百炼选出的美食，能给你的餐桌添一份安心与鲜香，也让吃这件事，成为生活里最治愈的小确幸。 【时间轴简介】 00:47：潮汕溯源核心：探访 1.5 亿建的牛肉丸工厂 08:33：牛肉丸选品关键：肉源、比例、配料表 10:29：避坑指南：煮后收缩的牛肉丸淀粉含量高 12:11：行业潜规则：配料表写 “鸡蛋清” 可能含鸡肉 15:11：爆款美食 TOP1：状元嫂米线（短保无添加） 17:19：爆款美食 TOP2：清远鸡椰子鸡（清爽复购高） 19:24：爆款美食 TOP3：精修牛尾骨（去油大小均匀） 22:00：九峰鲜奶：老板理念正，新品不断有惊喜 23:48：梦仲瑶烘焙：配料干净，吐司蛋糕闭眼冲 27:26：有机大米北纯、饭岛空口吃也香 30:26：宝藏水果：枝冠蓝莓、芒芒桃（当季限定） 34:18：团友私藏：南澳岛虾干、头水紫菜 36:02：家乡味：还原现做口感的厦门番老爷姜母鸭 37:44：高性价比大闸蟹：断脚少，满油无杂味 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 （本期辗转街边/出租车/火车站等各个地方才录完，背景太过嘈杂，降噪比较狠，音质和音量状况不太好，请大家见谅啦～） | |||
| 93 不再上行的双十一：消费降级？不，是消费清醒！我们的消费观迎来了毕业礼 | 10 Nov 2025 | 00:46:03 | |
“当Soso的妈妈说‘感觉钱变大了’时，我们突然意识到：这届双十一，我们争夺的不再是折扣，而是被折扣绑架的时间与心力。” 作为“双十一”话题的第三年回顾，Cece和Soso这次聊的已非购物攻略，而是一场关于“成年人消费观毕业礼”的真诚对谈。本期节目，你将听到：
「购物节的终极意义，或许不是将购物车填满，而是帮我们看清：什么才是生活中真正‘值得’的部分。」 互动话题：今年双十一，你为“情绪价值”买了什么单？欢迎在评论区与我们分享 【时间轴简介】 02:20 消费趋势变化：从物质占有转向服务体验 07:08 个人购物哲学：为情绪价值与生产力工具果断买单 13:47 团长选品心法：从“海选”到锁定“舒适区”品牌 15:48 “非必要不购买”原则的确立与实践 23:33 价值二分法：使用价值与情绪价值的权衡 28:28 体验消费观：为何公务舱、好酒店变得“值得”？ 36:14 社群观察：理性消费成为群友共识 38:54 行业揭秘：渠道定制款背后的价格陷阱 41:43 团长底线：对保健品、补剂推荐的极致谨慎 45:25 总结：回归选品初心，不做“比价机器” 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 92 大理带娃旅居指南：一半是教育乌托邦，一半是半夜跑急诊 | 06 Nov 2025 | 00:41:44 | |
“在异地医院的急诊室里，我一口一口喂着发烧的图图喝粥时突然明白：这趟大理之旅，治愈的不仅是孩子，更是那个在城市里被规则和焦虑裹挟的自己。” 刚结束11天大理旅居的Soso，与Cece连线带来一场酣畅淋漓的分享。这不仅仅是一期旅游攻略，更是一位妈妈带着孩子闯入“教育乌托邦”的深度体验报告：
「也许我们无法永远生活在理想国，但那些关于自由、探索与连接的‘dots’，终将在孩子心中连成独特的生命轨迹。」 互动征集：一起来分享你的旅居故事吧，欢迎在评论区告诉我们！ 【时间轴简介】 01:09 选择大理：气候、自然养育与成本优势 03:01 旅居首日挑战：图图高烧与异地就医惊魂 08:16 医疗差距反思：一次冒险的抗生素抉择 11:23 租房实战：如何找到性价比超高的洱海小院 16:38 创新园概览：为何最终选择“猫猫果儿” 20:42 课堂直击：木工课如何具象化教授“连接” 23:11 教师观察：直呼其名、全心投入的教育者 27:52 孩子状态：为何这里的孩子眼里没有戾气 30:48 教育闭环思考：从小学到高中的理念贯通 33:48 社区氛围：高素质家长共建的乌托邦 37:01 日常体验：农场采摘、洱海划艇的丰富活动 40:58 总结：旅居的收获与未尽的探索 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 91 探园笔记2.0：孩子的第一个小社会，既要保有安全感，也要装得下好奇心 | 12 Oct 2025 | 00:46:49 | |
“我们寻找的不是完美的教育，而是与家庭禀赋最匹配的‘另一半’。” 上期我们分享了厦深两地私立园的真实探访与体系感受，本期，我们将深入探寻一个更核心的问题： 如何剥开幼儿园的“面纱”，找到真正适合孩子和家庭的“底色” ？回归选择本身，分享撕掉育儿焦虑后最真实的择园方法论：
「最终，我们为孩子选择的不是一个教育品牌，而是一群将在他生命早期留下印记的‘重要他人’。愿我们都有勇气放下执念，找到那所‘刚好合适’的园所。」 愿我们的纠结与感悟，能帮你在选园时少些焦虑：家庭永远是孩子成长的主阵地，幼儿园只是锦上添花的 “伙伴”，找到彼此适配的节奏，就是最好的选择。 互动征集：你在你的城市探园中遇到过哪些“惊喜”或“刺客”？欢迎在评论区告诉我们！ 【时间轴简介】 01:20 择园思路转变：从“顺应/补短”到“资源匹配” 06:15 决策铁三角：预算、距离、理念的优先级排序 12:40 高敏感娃择园特殊考量：为何有时需放弃“过度关注” 18:30 探园硬件暗访：厨房、卫生间、监控的底线检查 25:10 探园软件观察：教师互动、绘本选择、园长谈吐 32:50 家校分工论：家庭做足安全感，幼儿园提供社交场 38:15 警惕“精英感压迫”与“家长群焦虑” 42:00 探园流程全揭秘：从Open Day到最终抉择 47:50 终极心法：放下执念，没有完美只有合适 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 90 探园笔记1.0：看了20+所园，我们对天价明星幼儿园祛魅了 | 06 Oct 2025 | 00:53:30 | |
“当我在月费2万的蒙氏园里，看到孩子专注却沉默的脸庞时，突然意识到：择园的终极答案，从来不在任何一套光鲜的体系里，而在孩子推开门那一刻眼里的光。” 本期，Cece和Soso撕开幼儿园宣传册的完美滤镜，以两地妈妈视角，带你沉浸式体验深圳与厦门的20所代表性幼儿园（蒙氏、华德福、瑞吉欧、IB……）。
「我们记录下每一次欣喜与失望，并非为了评判高低，而是为了还原一个真相：没有完美的幼儿园，只有最适合你孩子气质和家庭节奏的那一个。」 互动征集：你在你的城市探园中遇到过哪些“惊喜”或“刺客”？欢迎在评论区告诉我们！ 【时间轴简介】 00:48 四大幼教体系（蒙氏/华德福/高瞻/瑞吉欧）初解析 07:23 厦门探园动机：为搬家做准备，锁定私立园 11:09 厦门心蒙幼儿园：硬件顶配与户外不足的尖锐矛盾 16:50 厦门蒙然幼儿园：海边环境与“过家家”式蒙氏的体验 18:49 厦门青葵园（华德福）：老师状态极佳与卫生条件的妥协 22:53 厦门ABC Sky（瑞吉欧）：男外教活力与中文主教水平的观察 28:12 深圳探园策略：广撒网，明确自身偏好 29:19 深圳半岛鲸山（蒙氏）：示范园的精致与安静 30:18 深圳鲸湾（美式）：孩子的笑声成为最高评价标准 35:17 深圳海丽达：写字楼里的“牛马爸妈托管所” 36:46 深圳维多利亚（深圳湾/荔林）：毕业生流畅英文展示的成果导向 38:50 深圳 bene本一幼儿园：外教热爱度带来的极致好感 41:02 深圳金生幼儿园：建筑美学与敏感娃的抚育优势 42:37 南山外籍人员子女学校：纯美式纯外籍 43:17 深圳外国语国际部幼儿园（IB）：幼儿园到高中一贯制 44:27 金地睿宝幼儿园：壹壹去了就想离开 45:33 新加坡伊顿幼儿园：托班的过渡选择 46:23 贝赛思幼儿园（南山/福田）：名真的符实吗？ 48:12 深圳蓓蕾幼儿园：公立园天花板？硬件超群与“规训感”的困扰 52:04 下期预告：系统性探园攻略与终极选择心法 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 89 当妈后哪有不疯的？聊聊我们最近育儿生活的「一地鸡毛」 | 18 Sep 2025 | 01:01:33 | |
本期播客，是我们开播两年多来难得的「吐槽特辑」。 聊聊最近我们那些没被修饰的 “一地鸡毛”：Cece为换阿姨心力交瘁，最合拍的阿姨因腰椎间盘突出下户，找新阿姨时遇到用工荒，还要应对大宝因 “妈妈陪妹妹” 而争宠、不想上学的小情绪；Soso 被娃黏到 “窒息”，中午陪睡 1.5 小时、晚上睡地板床，凌晨还要处理漏尿换睡袋，七夕都没收到老公一句问候，还要对抗隔代养育里的矛盾…… 这些不能被简单归类为 “负能量”，而是每个妈妈都可能遇到的日常。正如我们在节目里说：“育儿没有标准答案，每个人拿到的题目都不一样。” 我们会崩溃、会吐槽，但也会在娃说 “妈妈陪我睡” 时心软，在彼此的吐槽里找到共鸣 —— 原来大家都在一边失控一边坚持，一边崩溃一边自愈。 感谢收听我们这一期狗屁醪糟碎碎念的朋友们❤️ 【时间轴简介】 03:44 阿姨离职：腰椎间盘突出引发的告别 09:36 2岁分离焦虑：坐脸睡觉的甜蜜负担 17:04 半夜漏尿事件：睡袋选择权争夺战 22:45 外公威胁强喂饭：隔代育儿冲突现场 28:11 幼儿园适应期：大宝拒学真相揭秘 33:29 二胎资源争夺：妈妈分身乏术 39:15 高敏感娃特质：嗅觉敏感引发家庭战争 51:16 夫妻分工矛盾：一地鸡毛不是我一人的鸡毛 56:50 育儿真相：没有标准答案的考试 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 88 产后体检惨不忍睹？那就来场为自己而战的肉身革命吧！ | 04 Sep 2025 | 00:36:56 | |
“体检报告上31%的体脂率像一记耳光，突然打醒沉溺母职的我——原来当好妈妈的前提，是先找回自己的身体坐标。” Soso揭密产后的运动重启计划：
成为妈妈后，我们总在‘照顾孩子’与‘关照自己’之间寻找平衡，而运动，或许是最温柔的和解方式。 我们分享不卷不焦虑的运动观：运动不是 “必须自律”，而是想通 “终点” 后的自然选择；饮食不用苛刻，生啃彩椒、吃青稞饭也能充满期待；补剂不是刚需，但镁元素能帮你睡个安稳觉。正如 Soso 所说：“自律是结果，不是原因。” 愿每个妈妈都能在运动里找到属于自己的节奏 —— 不用快，不用狠，只要动起来，就是对自己最好的温柔。 【时间轴简介】 04:09 体检暴击：息肉/结石/高胆固醇三连 12:21 体脂31%→24%：内脏脂肪消除术 17:35 血清素魔法：运动后的脑内烟花 20:40 晨间仪式：5分钟朝阳降皮质醇 22:09 产后肩背拯救计划解剖图 25:57 四级食物分类法实战 30:18 跑步心率安全公式 33:13 补剂清单：D3/镁/NAD选择逻辑 36:34 运动复利：最后十年的生命质量 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 87 母爱不需要靠母乳证明， 但41度高烧的血泪还是值得聊聊 | 18 Aug 2025 | 00:46:44 | |
“我们总说母爱伟大，却很少有人说，母乳喂养的每一步都藏着不为人知的挣扎。” 本期播客，Cece 带着二胎哺乳期的真实经历，撕开 “母乳伟大” 的滤镜，聊聊那些藏在喂奶时光里的血泪：产后宫缩痛到咬牙忍耐，生理性胀奶让胸部硬如石头，41 度急性乳腺炎的高烧寒战，吸奶器老化埋下的炎症隐患，还有哺乳期月经突袭导致的奶量骤降…… 这些不是 “伟大” 的注脚，而是妈妈们最真实的日常。 我们分享避坑指南：吸奶器配件要定期检查，手排奶需掌握 “下压后提” 姿势，L1/L2 级抗生素哺乳可安心使用；也坦诚心态的转变：从一胎的执着到二胎的松弛，从纯母乳到混合喂养的坦然。正如我们在节目中所说：“母爱从不需要用母乳证明，能笑着走完这段路，就已经足够勇敢。” 愿这些血泪经验，能让你的哺乳路少些焦虑，多些从容。 【前面3期关于“母乳喂养”的播客，欢迎回顾❤️】 05 当妈妈选择母乳喂养（上）：十个快问慢答解决母乳误区，实现自我救赎！ 06 当妈妈选择母乳喂养（下）：自然离乳后宝宝没有烦躁，但我却哭了 【时间轴简介】 01:27：二胎产后宫缩痛，喂奶时痛感加剧 04:00：产后 4 天生理性胀奶，体验 “石头奶” 06:52：低烧 38 度，初遇乳腺炎症反应 11:39：高烧 41 度，急性乳腺炎达高峰 12:46：医院检查，炎症高但未化脓 23:19：反思吸奶器老化是诱因之一 33:18：手排奶关键：向下压再提起的姿势 34:49：哺乳期 2 月龄月经复潮，奶量骤降 37:06：月经后奶量回升，开启混合喂养 44:00：母乳非必须，选择自由更重要 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 86 八卦时间到！母婴团长背后的小故事 | 04 Aug 2025 | 00:41:09 | |
“每一次交易的背后，都藏着消费者的期待与团长的用心。” 本期播客，我们以母婴团长的真实经历为切口，聊那些让人记忆深刻的开团故事：高温天鸡蛋运输变质、展会清仓睡袋被疑二手、玩具年龄标注与实际不符…… 这些看似琐碎的争议，藏着母婴行业的各种潜规则与约定俗成。 我们也分享了上海母婴展的逛展体会：智能婴儿车能 “跟人走”、婴儿床自带监控设备，却也遭遇 ToB 展区冷清、展馆秒变 “大卖场” 的迷茫。正如一位听友所说：“好的育儿消费，是看见需求，更是理解差异。” 愿我们的经历能帮你避开消费陷阱，也让你看见每一份母婴好物背后的用心与不易。 【时间轴简介】 01:57：鸡蛋运输变质，因高温暂停团购 06:53：玩具年龄标 “虚高”，行业普遍拉高适用龄 14:18：口水巾推荐争议：贵≠好，需求决定性价比 17:52：硅胶制品有气味？工艺原因非安全问题 21:34：母婴产品价格波动：新品冲量、清仓策略影响 25:44：上海母婴展亮点：智能婴儿车、带监控婴儿床 26:42：母婴展定位模糊，ToB 冷清 ToC 直播热闹 28:52：国际大牌撤品：因客诉停售热门牙胶 34:11：母婴展清仓睡袋被疑二手，售后引争议 39:11：团长心声：信任与沟通能化解多数售后 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 85 《P.E.T父母效能训练》：撕碎完美父母面具，让我们做「真实」的家长 | 13 Jul 2025 | 01:23:34 | |
“好的亲子关系，藏在「看见」与「被看见」里。” 本期播客，我们深入拆解经典育儿书《PET 父母效能训练》—— 这本写于1962年、被无数人实践&推崇的育儿经典指南，不仅教会我们如何应对孩子的哭闹与叛逆，更揭示了亲子沟通的底层逻辑：不做权威式父母，也不做溺爱式父母，而是成为「平等的沟通者」。欢迎一起来阅读，特别是如果曾遇到以下状况：
…… 从「积极倾听」破解孩子的情绪密码（比如夜醒背后的真实原因），到「面质性我-信息」表达真实需求（不再用命令式语言引发对抗），再到「第三法」化解冲突（下雨天穿雨衣的双赢方案）。我们分享了多个亲测有效的场景：
…… 正如戈登博士所说：“父母是人不是神。” PET 训练的核心，是让父母放下完美执念，在真实与尊重中，与孩子共同成长。愿每个家庭都能在这本书里，找到属于自己的亲子沟通节奏。 【时间轴简介】 00:34：介绍《PET 父母效能训练》核心价值与背景 02:18：解析三大核心理念：问题归属、接纳不完美、反对权威 08:33：行为窗口理论：客观描述行为，不带评价 12:14：12 种沟通绊脚石：建议、安慰等可能阻碍倾听 21:15：积极倾听案例：孩子夜醒因怕 “找不到妈妈” 39:15：面质性我信息：如何表达情绪又不指责 57:19：第三法核心：冲突时找双方都接受的方案 01:01:47：第三法案例：洗澡不抗拒的 “鱼池洗脚” 方案 01:10:22：无问题区沟通：提前告知建立安全感 01:16:49：PET 终极理念：婚姻关系是家庭首要关系 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 84 从上海动物园喂奶争议事件，看育儿基建的 「遮羞布」 | 03 Jul 2025 | 00:41:10 | |
一个社会的文明程度，藏在对少数群体的包容里。 从上海动物园婴儿喂奶被阻事件，我们想借此打开一面镜子，照一照我们所经历的五花八门「育儿基建」：35度高温下，母婴室远在大门外；展馆里，婴儿车要抬上无电梯的台阶；医院中，尿布台脏到不敢放下孩子…绝大部分育儿群体并非要求“特殊对待”，只是渴望一个基本的体面——像呼吸一样自然的育儿空间。 本期播客中，我们细数那些“差到离谱”的母婴室：高铁上与厕所共用的“育婴区”、儿童医院里污渍斑斑的哺乳沙发、社区医院仅0.5平米的“母婴角落”；也怀念那些被用心对待的瞬间：带风扇的哺乳室、分区域的照护空间等等。 正如西门大嫂所说：“把‘母婴室’改成‘育婴室’，不只是换个名字。” 它意味着社会终于承认：育儿不是妈妈一个人的事，而是需要家庭、社会的共同托举。 愿每一个带娃出门的家庭与期待出行的个体，都不必在“该不该出门”的质疑中，被最基本的需求所困扰。 【时间轴简介】 00:06：上海动物园喂奶事件引入，双方争议点 01:43：上海动物园基建缺陷：母婴室远、无电梯 08:33：优质母婴室案例：万象城的分区设计与细节 12:53：儿童医院母婴室乱象：脏污尿布台与摇晃凳子 17:37：社区医院母婴室：0.5平米空间难容母子 23:09：高铁母婴室：与厕所共用，无基本哺乳条件 28:20：重点旅客服务取消，带娃出行权益倒退 32:32：从“母婴室”到“育婴室”的命名争议 36:29：公共空间对母婴、残障群体的权利忽视 39:15：呼吁关注少数群体需求，推动社会包容 周边母婴室查询小程序：萌芽助手 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 83 生育真相再揭晓②：从产房到新生儿科，生孩子到底还有多少挑战？ | 27 Jun 2025 | 00:44:47 | |
生育的勇气，从来不是「不怕疼」，而是「知而后勇」。 本期播客中，Cece 以二胎生产经历为切口，揭开生育挑战的真实面貌：从自然发动的宫缩疼痛到侧卧位生产的尝试，从 ABO 溶血的紧急应对到新生儿筛查的惊魂时刻，每个细节都藏着与一胎截然不同的「生存法则」。撕开“经产妈妈更轻松”的假象，亲述与一胎不同的体验：
愿每一位女性都能在这些真实经历中，找到与「知而爱己」的力量 —— 生育不是经验的复刻，而是对生命未知的永恒朝圣。 【时间轴简介】 01:40：二胎自然发动过程，散步刺激宫缩 06:22：二胎产程更快，10 分钟宫缩需就医 10:02：打无痛麻药剂量加倍，缓解二胎宫缩痛 14:10：尝试侧卧位生产，保护盆底肌 18:03：第三产程胎盘顺利娩出，无产后风险 23:57：O 型血妈妈警惕 ABO 溶血，黄疸早发现 27:10：宝宝确诊 ABO 溶血，新生儿科照蓝光治疗 33:56：新生儿串联质谱筛查异常，复查后正常 40:12：反思筛查假阳性问题，建议理性看待 42:05：总结二胎经验，鼓励妈妈提前做足功课 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 82 育己是比育儿更迫切的生命功课：碎片时间里我们又听了这些播客 | 16 Jun 2025 | 00:52:47 | |
当妈后的疲惫，是身体与精神的双重消耗。但总有一些声音，能在深夜哺乳时、在哄睡后的碎片时间里，为我们注入能量。当二胎的兵荒马乱撞上30+的认知觉醒，Cece与Soso开启了一场「向内求解」的疗愈实验： 本期播客中，我们分享近期从播客中汲取的疗愈力量：从陈海贤老师解析「走出黑森林」的自我觉醒，到孟岩探讨「够与多」的物欲认知，再到四位女主播畅聊「能量管理」的生存智慧。正如陈海贤所说：“人最大的权利是定义自己的权利。” 我们在播客里听见共鸣 —— 当竹子说 “放过自己是门功课”，当 Melody 强调 “恐惧不是好动力”，这些声音让我们明白：育儿先育己，不是自私，而是必需。 愿每一位妈妈都能在播客的陪伴中，找到与自己和解的勇气，在兵荒马乱中守住内心的「定心丸」：治愈从不是消灭黑暗，而是允许自己点燃微光。 注：提及轻断食等方案为个人体验，请根据医嘱调整 【时间轴简介】 02:07：分享陈海贤《走出黑森林》播客，探讨自我觉醒 10:02：推荐孟岩《够与多》，解析物欲与自我定义 19:51：四位女主播谈「能量管理」，强调开源不如节流 22:40：Cece 分享产后情绪释放经历，妈妈的自我关怀 29:13：播客中提到「核心技能」带来的生存底气 36:14：食物疗愈师对谈，解析情绪性饮食与自我接纳 44:07：轻断食与饮食观转变，食物与身心的关系 47:07：Cece 分享追星孙颖莎带来的情绪疗愈 48:40：Soso 谈跑步带来的心流体验与能量提升 50:39：总结育己优先级，强调自我安顿的重要性 推荐播客清单 1. 对话陈海贤：你敢做世界上最糟糕的人吗？完全忠于自我，是自由，还是自私？ 2. E40 够与多 3. 能量，有限时间里做无限的人｜竹子×携隐Melody×姥姥Weiya×丸籽 4. 我如何瘦了20斤，并发现饥饿感或许是幻觉 | 和整合营养师Tella聊情绪性饮食 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 81 生育真相再揭晓①：从「一路绿灯」到「状况百出」，二胎孕期我到底经历了什么？ | 06 Jun 2025 | 00:49:08 | |
生育不是一场短跑，而是一场与身体对话的马拉松。 本期播客中，Cece分享了二胎孕期的各场“遭遇战”：宫腔积液、孕早期出血、甲状腺功能（甲功）异常、心脏室内早搏、脉络丛囊肿、妊娠糖尿病、提早耻骨痛等一系列挑战。"每一次产检都是一次心跳加速的闯关"，从遵循医嘱到借助动态血糖仪监测血糖，从积极复诊监测到通过托腹带缓解耻骨痛，每一步都是在与自己的身体和解。 在港大医院心电监护仪的滴答声里，在妊娠糖尿病的干湿分离饮食法则中，藏着比"为母则刚"更真实的命题：生育的损伤需要被看见，生育本身不是必选项，但损伤的知情权必须是。 怀孕不是完美主义的考核，而是学会与不确定性共处的过程。愿每一位妈妈都能在兵荒马乱中，找到属于自己的「定心丸」。 特别说明： 本期节目提到了一些具体药品和治疗方案，不构成任何医疗指导，请遵医嘱❤️ 关于甲亢甲减的部分存在口误，具体可以参看评论区的完整说明～ 【时间轴简介】 02:07：详述孕早期宫腔积液出血及住院保胎经历 12:08：脉络丛囊肿的发现与自愈过程，分享产检心态 14:50：孕期甲状腺指标异常，专科医生解读与应对 19:49：孕期心脏早搏检查，动态心电图评估与顺产信心 28:28：耻骨痛应对经验，托腹带使用误区更正 32:48：糖耐不过关，饮食控制与动态血糖仪监测 37:14：分享升糖食物避雷清单及「干湿分离」饮食法 42:24：对比两胎体重控制与生产体验，强调科学管理 46:05：总结孕期互助经验，鼓励理性看待生育挑战 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 80 “外婆在海里游，妈妈在地上跑，我才能在天上飞”｜母亲节特辑 | 10 May 2025 | 01:07:15 | |
又是一年母亲节。 刚刚完成二胎生产的cece和一人连续工作一个多月的soso，很幸运的我们在午夜时分聆听又一年的听友来稿。 - 很开心又一年听到【捞小羊】的来信，感谢你和我们分享试管一路的不易与艰辛，和我们分享这其中别人难以体会的感受与心情，祝福你和宝宝接下来的每一关都顺顺利利、平平安安，我们等你❤️ - 终于盼到【Jococo】发来的语音，过去一年我们在奶娃的缝隙时间里，有时差的互相打气。每一次线下的面基虽然总是匆匆忙忙，但却总能给彼此新的能量与勇气。很开心我们都开始给自己置办新的衣服了，接下来的时间里请答应我，不许再自己“偷偷”瘦下去了好吗～ - 永远难忘【冉温柔】去年对崽崽的那句祝福，“亲爱的儿子，希望你的地球之旅玩的尽兴”，这大概是每一位妈妈第一次见到自己孩子的时候，最想说的话——健康、平安、自在、开心。你雀跃的嗓音与让我们佩服不已的“军嫂”身份，有极致的反差，而这份反差里有你的坚韧与勇敢，也期待新的一年你和初十有更多故事与我们分享。 - 总是能够捕捉到孩子的爱与纯净的【塌塌】，不论是在群里看你分享的生活点滴，还是聆听你娓娓道来的来信，我们总能第一时间因你而感受到生活的沉静与美好。你有种魔力，让急躁的空气慢行，让惴惴的心情晴朗。我想，应该会有很多收听这期节目的朋友们，和我一样忍不住反复聆听你的讲述，讲述出了我们所期待的共鸣，也描绘了我们所羡慕的心境。 - 永远对事业抱以热忱的【Kickey】，很少有妈妈能够事事亲力亲为、百分百用心地为自己的女儿打造每日OOTD、亲自手工布置宝宝的周岁宴，替你开心找到了这个阶段自己更加热爱的事业。从我们微不足道、冰山一角的窥探与了解中，你是永远努力、向上、持之以恒的人儿啊，不论朝哪个方向努力前行，总会是人群中最耀眼的星。 - 总是和大家分享最简单有效、真实经验的【Benny】，也会在群里和大家分享皮皮小朋友各种花样百出的调皮，偶尔的无奈背后，我们看得见母亲对天性的小心呵护与永远的怜爱保护。你也说出了我们对于长辈们的感恩与亏欠，但或许在照看皮皮的时候，你的妈妈眼中依然是那个小小的你。 以上，感谢各位小伙伴在百忙之中的分享，每一秒钟的语音都是《畅所育言》会珍藏一生的珍珠。也祝福全天下的妈妈们，母亲节快乐，不止母亲节快乐❤️ 【附注】本期节目的题目来自韩剧《苦尽柑来遇见你》里的台词。 【2024年母亲节来稿特辑回顾】www.xiaoyuzhoufm.com | |||
| 79 母婴品牌观察日记｜工厂的第八道门后，我们看见了成本的具象化 | 22 Apr 2025 | 00:50:19 | |
跟随时刻保持「挑剔消费者」视角的母婴博主Cece和Soso，深入A2奶厂、无菌内裤车间与鸡蛋育种基地。 00:00 推开母婴工厂的神秘大门 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 78 当妈后碎片时间自救指南：这5期播客是我们近期的光 | 07 Apr 2025 | 00:29:37 | |
当深夜吸奶的时光遇上播客，当育儿焦虑撞见佛学顿悟，Cece与Soso用声音编织了一场献给当代母亲的精神漫游。从骨科医生「肌肉量决定人生最后一摔」的震撼预警，到杨天真「40岁葬礼派对」引发的本自具足哲思；从北欧女性1970年才获选举权的历史暴击，到叶诗文「从奥运神坛跌落又重生」的破茧启示——这期节目如同在尿布与奶瓶堆里长出的思想藤蔓，缠绕着所有在育儿与自我间挣扎的灵魂。 正如节目中那句直击人心的叩问："真正需要被安抚的，是每个在教养迷途中自我怀疑的我们。" 本期推荐节目： 2️⃣ 杨天真《对谈金惟纯 人生来是否本自具足？告别是一场新的相遇》 收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6797b5d0d74435e4a31edc9e 3️⃣天才女友外出偷马《和成庆聊佛学.ppt：人生就是花大把时间执着，再瞬间解脱》 收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b3e4fd05a90dfd0d2614c3 4️⃣西西弗高速《女性与权力：争取它，背负它，改革它》 收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67cac8aae924d4525af9b463 5️⃣展开讲讲《对话叶诗文：反正竞赛还很长》 收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67bb39fc606e5c59405409fc 她们用声音串联起理想主义的职场刺、运动员的至暗重生、以及「肌肉是人生最后一摔防线」的惊心启示。 00:40 深夜泵奶妈妈的精神救赎：播客如何照亮育儿黑暗时刻 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 77 两岁娃的「十万个不要」有科学解法吗？不绑架爸妈的养育指导来了～ | 27 Mar 2025 | 00:59:24 | |
当terrible two遇上入托焦虑，当情绪敏感遇上破碎睡眠，Cece和Soso在Parent Lab专家的指引下，完成了一场育儿认知的破茧之旅。本期节目不仅有"托育园接送观察法"、"枕头叠高止爬沙发"等神奇实践指南，更藏着"了解比标签更重要"的养育真谛。 如果你也曾： ✓ 纠结是否入托以及如何更好入托 ✓ 困惑于宝宝的情绪失控和需求不知所以然 ✓ 睡眠破碎考虑分房却又担心宝宝无法适应 这期节目覆盖了那些曾在深夜折磨我们的教养难题，在Parent Lab的指导与建议下，期待带给更多爸爸妈妈们黎明的曙光。 正如咨询师所言："养育的本质是看见孩子，更是看见自己。" 或许，真正需要被安抚的，是每个在教养迷途中自我怀疑的我们。 【时间轴】 00:00 开场及Parent Lab介绍 02:07 入托前的心理建设技巧 12:31 敏感宝宝是否适合入托？专家评估结论 17:48 幼儿园考察的3个隐藏细节 24:40 分离焦虑期的绘本实战经验 33:18 分房睡竟被专家鼓励“随时开始” 38:18 用枕头山化解沙发攀爬危机 46:26 两岁吃饭拉锯战的破局之道 52:34 手机党父母的“高质量陪伴公式” 57:33 免费咨询福利&科学养育终极感悟 【福利来啦】 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 76 待产包避坑指南：淘汰“伪刚需”，多份“人间清醒” | 18 Mar 2025 | 00:58:04 | |
从私立医院产房护士长的禁忌提醒，到O型血妈妈对抗溶血性黄疸的心理预案；从婴儿车选购的沉没成本，到会阴清洁器变身洗鼻器的奇思妙想。这期播客不只有物品清单，更藏着二胎妈妈对生育的重新理解——当待产包从『备战物资』变成『生活提案』，那些被焦虑裹挟的消费，终将在36.5℃的体温里回归本质。 『我们不是在准备一个包裹，是在搭建迎接新生命的第一个家。』 本期播客请搭配我们的飞书文档「母婴好物分享清单合辑 by Cece&Soso」-02信息资料库--孕期采购清单收听❤️ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 75 偷吃甜汤的外婆，假装乖顺的妈妈：厨房里藏着女性史诗 | 07 Mar 2025 | 00:51:09 | |
【三八妇女节特辑】 「她临终前教会我卤肉饭的火候，就像在交接家族的权杖。」 妇女节特辑中，Cece和Soso翻开《老派少女购物路线》，在闽台食物的烟火气中，打捞三代女性被时代掩埋的暗涌—— 穿漆面高跟踩进泥地的外婆，如何在家族宴席上“杀”出女性领导力？ 一生被夸“高性价比”的妈妈，临终前用卤肉饭完成厨房权杖交接？ “食物是母爱的遗嘱，厨房是女人的战场”——那些被油烟火燎腌渍入味的女性史诗。 从外婆偷吃甜汤的狡黠，到妈妈化疗时强撑的温柔，再到作者用菜刀劈开记忆枷锁的想念； 从外婆阿兰“漆面高跟踩进泥地”的霸气，到妈妈柯妙比“缩小自我扛起家族”的隐忍，再到作者洪爱珠用食物缝合记忆的觉醒。 她们用食物绘制家族记忆，用围裙兜住时代风雨。 如果你也曾： ✓ 看着妈妈在灶台前衰老，却不知如何接过她的锅铲 ✓ 翻老照片时惊觉“我妈也曾是珠玉般亮晶晶的少女” ✓ 想学外婆的拿手菜却只剩模糊记忆 这期节目将带你咀嚼女性代际间的苦涩与回甘，致敬那些在袅袅炊烟中 "缩小自我扛起日子" 的女性——或许，我们对抗遗忘的方式，是成为下一个在油烟火燎中“不乖”的女人。 【时间轴】 00:46 闽台文化共鸣：老派少女的味觉乡愁 05:07 闽南女性群像：温良表象下的钢铁筋骨 08:20 外婆阿兰："讨家娘" 形象与女性领导力 12:16 妈妈柯妙比："大伞" 形象与自我牺牲 19:45 死亡与传承：化疗病房里的米汤密码 25:45 食物暗语：作为代际情感的载体与密码 33:24 女性同盟：祖孙三代偷喝洋酒名场面 38:19 终极家宴：卤肉饭火候中的权杖交接 44:11 厨房烟火：菜市场消亡与记忆抢救 49:17 妇女节寄语：温良是武器，厨房是战场 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 74 《正面管教》：40多年前的育儿书，还值得读吗？ | 02 Mar 2025 | 00:52:18 | |
在育儿的漫漫长路上，每位家长都曾迷茫、困惑，渴望找到一盏明灯照亮前行的方向。《正面管教》便是这样一本兼具理论深度与实践指导意义的经典之作。 如果你是： ✓ 在「Terrible Two」和「黑脸白脸」间反复崩溃的新手家长 ✓ 苦恼于「一碗水端平」的二胎父母 ✓ 总被家人指责「太溺爱/太严厉」的背锅侠 这期关于《正面管教》的讨论，或许能让你放下焦虑——教育的本质不是雕刻孩子，而是唤醒父母心底那个「从未被真正接纳过的自己」。 【时间轴简介】 02:15：介绍本期聊《正面管教》这本书 04:49：阐述书的理论基础及批判的教育模式 06:26：解读 “和善且坚定” 的育儿理念 15:19：分享书里提到的七项关键能力 18:11：讨论逻辑后果和自然后果的概念 24:14：讲述运用逻辑后果引导孩子的实践 33:02：探讨小朋友出生顺序对性格的影响 41:50：剖析家长性格对孩子性格的影响 47:43：介绍不同生活态度取向的应对方法 51:11：总结书籍综合应用及后续分享计划 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 73 当妈后被迫成「病毒学家」：诺如、流感袭来，全家病倒、带娃抗毒的实战分享 | 23 Feb 2025 | 01:00:45 | |
病毒肆虐的季节，全家病倒的崩溃时刻，妈妈们如何成为孩子的第一道防线？Cece与Soso结合自身实战经验，从诺如病毒全家感染、流感疫苗争议反应，到支原体感染的惊险误判，毫无保留分享“血泪避坑指南”，更有缝针疤痕护理的颠覆认知、强行喂饭的家庭大战、疫苗反应的一夜崩溃…… 这不是一堂医学课，而是一群妈妈在病毒战场上的真实生存日记。 【时间轴简介】 01:34：春节期间与病毒抗争的经历 05:37：去医院看病的时间选择经验 08:06：感染诺如病毒的过程及症状 14:00：消化道病毒感染的护理和饮食要点 25:57：流感相关的判断、检测和护理方法 32:01：探讨小朋友发热何时用退烧药 36:38：打流感疫苗的纠结和应对经验 40:24：分享幼儿急诊和疱疹性咽颊炎案例 44:20：支原体感染的情况和处理过程 59:13：病毒预防和愈后护理的相关建议 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 72 当我们问Deepseek，带不到3岁的娃出行有意义吗？ | 13 Feb 2025 | 00:49:54 | |
“世界那么大，我想带娃去看看。” 但三岁以下的孩子旅行，意义何在？是浪费时间，还是珍贵体验？本期播客，我们深入探讨带娃旅行的意义，从孩子的感官成长、亲子关系重塑到认知拓展，结合真实案例，为你揭开这一神秘面纱，让我们一起在旅途中寻找答案。 【参考的Deepseek问答帖】 【时间轴简介】 00:00 开场问候，引出带娃旅行话题 00:16 Soso 分享带娃旅行经历 02:08 回顾小红书关于带娃旅行的观点 04:25 探讨感官野蛮生长的体验 11:29 分析亲子关系的业态重塑 16:41 讲述困境中的信任与共同凝视 24:48 讨论认知框架的隐形革命 32:26 解读遗忘与自由的悖论 37:53 强调旅行对父母的隐藏礼物 48:51 总结旅行的实践建议与立场 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 71“困住”女性的春节：过年是假期，还是隐形无偿的“劳动节”？ | 28 Jan 2025 | 00:48:59 | |
春节，本应是阖家欢乐、放松身心的美好时光，然而对许多女性来说，它却更像是一场忙碌的 “战役”。“女性的时间去哪儿了？” 这一问题在春节期间被无限放大。 本期播客中，我们从过年女性操持家务的现状切入，探讨背后隐藏的社会现象与问题。从自我觉察到代际影响，我们深入剖析女性时间贫困的成因，也积极探寻破局之法。希望 “每一位女性都能成为自己时间的主人”，在新的一年拥有更多属于自己的时光。 【时间轴简介】
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 70 宝宝音乐启蒙与早教，听听铃木老师的全解答 | 24 Jan 2025 | 01:04:05 | |
音乐启蒙，不仅仅是让孩子学会一首歌或弹奏一种乐器，它更是一种情感的连接、一种审美的培养，甚至是一种人生的启蒙。 本期节目，母婴播客主理人Cece和搭档Soso邀请到了铃木钢琴老师周周老师，一起探讨了宝宝音乐启蒙的那些事儿。从音乐启蒙的重要性，到如何选择合适的乐器，再到家长在启蒙过程中的角色，周周老师用丰富的教学经验，为我们揭开了音乐启蒙的神秘面纱。音乐启蒙，不是让孩子成为音乐家，而是让他们在音乐中找到快乐、自信和成长的力量。正如周周老师所说：“音乐只是手段，启蒙的最终目的是让孩子拥有一个美好的内心世界。” 让我们一起走进宝宝的音乐世界，开启一场美好的启蒙之旅，我们相信，在这个旅程中，成长的不仅是我们的宝宝，还有我们自己。 【时间轴简介】 01:20：引入宝宝音乐启蒙话题，介绍周周老师 01:53：讲解铃木早期幼儿教育（Suzuki Early Childhood Education）及其特点 06:36：分享选择铃木课程的经历和体验 13:24：阐述课堂上孩子和家长的正确状态 23:36：介绍铃木课堂的教学内容和目标 35:25：讨论如何发现宝宝的音乐天赋 40:43：探讨启蒙阶段乐器的选择问题 47:31：交流孩子学乐器瓶颈期的应对方法 50:31：讲述在家进行音乐启蒙的方式 57:53：强调家长在音乐启蒙中的关键作用 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 周周老师，heybaby铃木早期幼儿教育（Suzuki Early Childhood Education），中国大陆唯一教学点 中国大陆唯一教学点 | |||
| 69《好东西》从来不怕晚：看见真实的女性生活 | 07 Jan 2025 | 01:02:00 | |
电影《好东西》你看了吗？ 分别和老公、妈妈观影后，二刷的我们依然有些意犹未尽。 从母爱的细腻表达到女性自我成长的坚韧，从亲子关系的酸甜苦辣到生活的理想与现实碰撞，这部电影如同一面镜子，映照出我们生活中的喜怒哀乐。引用Soso的话：“这部电影它给我的感受就是它不是先画一个大框架，然后往里面填细节，而是那些细节它本身就在像一棵树一样，一点点从里面长出来的。” 每个女性都能从这部电影中看到最触动自我的部分，甚至每一次的观影都能有不同的触动，欢迎和我们分享你的感受与心境❤️ 【时间轴简介】 06:52 - 被这部电影打动了吗？在哪里哭了？ 16:45 - 分享电影中令人感触深刻的情节 23:14 - 探讨对女性生活的呈现及意义 31:29 - 引出对电影中亲子关系的深度讨论 54:06 - 思考电影中家庭组合形式的多样性 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 68 年终Q&A：2024的最后一天，不如和我们一起盘盘自己吧～ | 30 Dec 2024 | 01:16:53 | |
【年终复盘】2024 年即将落幕，我们围坐一起，回顾这一年的旅程。从自我成长的勇敢抉择，到亲子间的温馨互动；从夫妻关系的微妙变化，到育儿路上的新思考。这一年，有欢笑，有泪水，有收获，也有遗憾。我们在时光中穿梭，在角色里转换，在成长的道路上坚定前行。此刻，愿与你一同分享这一年的点滴，在回忆中汲取力量，携手迈向新的一年。 【年终问答：一起来复盘】
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 67 冬季宝宝护理小课堂：脸红、湿疹、干痒、穿衣纠结症退退退！ | 19 Dec 2024 | 00:55:02 | |
在这个季节变换的寒冷冬日，宝宝娇嫩的肌肤面临着严峻的考验。Cece和Soso携手澳洲敏感肌护理品牌&澳洲销量第一的母婴品牌QV Baby，深入探讨冬季宝宝皮肤护理的应急办法、日常维稳、环境改善以及对应的穿衣指南。从日常清洁到保湿护肤，从穿衣保暖到环境调节，我们用心聆听宝宝肌肤的声音，用科学和爱守护每一个娇嫩的生命。让我们一起走进宝宝冬季护肤的世界，用实战与经验让宝宝在寒冷中依旧拥有健康、光滑的肌肤。 【评论区惊喜活动】欢迎大家在评论区留言关于宝宝冬季护肤的疑惑和经验，也欢迎已经用过QV产品的小伙伴告诉我们你的使用感受，我们将在评论区送出Cece和Soso都超爱的「QV泡澡油」，再次感谢QV对本期节目的支持，指路「QV 泡澡油s.click.taobao.com」❤️ 【时间轴简介】
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 66 颠覆你对「体检」的认知，听三甲&私立医生聊体检的逻辑与真相 | 12 Dec 2024 | 00:58:55 | |
近些年，大家对于「体检」的关注度与重视度越来越高，各种纷繁的项目、各类上上下下的指标、各式新兴的检测手段，我们在收获越来越厚的体检报告的同时，也陷入了对大大小小体检数据的“焦虑”与“迷茫”中。 本期节目特别荣幸邀请到原香港大学深圳医院内科/神经内科、现怡禾医疗内科/睡眠专科的余周伟医生，一起听听余医生关于「体检」的医学基本原则、项目选择逻辑、不同年龄/性别的关注重点、备孕体检以及产后体检的“掏心窝话”。 这次访谈，余医生给Cece传递出的最大的感受是，体检本身并不是为了做而做，除了科学的选择外，还可以结合自我价值观的人文考量，体检本身也不只是身体的检查，它也是我们全身心的感知与关怀。 愿我们都能找到适合自己的、科学与人文相平衡的身心体察。 【时间轴简介】 （1）全家人的体检 2:54 体检真的是每年都要做的吗？ 5:43 20-50岁的体检间隔建议 6:40 50岁以上的体检建议 7:48 肿瘤筛查需要做哪些？怎么做？
15:00 个人价值观对于体检选择的影响 23:24 男性与女性的体检项目选择有差异吗？
28:40 20-50岁体检项目建议 33:03 如何给家人安排体检（以父母亲50-60岁人为例） 36:10 传说中的骨密度检查真相 （2）备孕体检 37:12 备孕体检的建议 38:57 遗传病的注意事项 40:54 备孕前妈妈特别需要查的「铁蛋白」 42:47 传染病的注意事项 47:17 备孕前的疫苗准备 （3）产后体检 51:07 产后体检的建议 56:26 体检只是健康管理的一部分，我们追求更加平衡的身心健康管理 【团购福利】 怡禾线下门诊团购与线上会员团购福利已开通，欢迎添加小助理（changsuoyuyan007）咨询参与哦！ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 65 湾区月嫂虐婴震惊！如何挑选放心阿姨？ | 21 Nov 2024 | 01:17:50 | |
【当妈第一年】最近湾区月嫂虐婴事件引起了很多爸爸妈妈们的关注，让人心碎，也让我们不得不重新审视家庭育儿方案与寻找靠谱的阿姨。作为父母，我们如何确保孩子的安全？如何挑选一个值得信赖的月嫂/育儿嫂？尽管我们在播客开播的第二期，已经聊过这个话题，最近这一年多，Cece和Soso又有了新的体会与实践经历，希望能够提供实用的建议和策略，帮助育儿的朋友们在寻找阿姨时做出更明智的选择。让我们一起为孩子的安全和幸福而努力。 【时间轴简介】 01:41：介绍本期因湾区月嫂事件引发的找阿姨讨论 02:26：讲述对月嫂虐婴事件的感受及看法 04:05：分享找阿姨的途径及中介相关经验 08:02：回顾自己家请阿姨的经历 15:58：探讨面试阿姨的要点和注意事项 22:34：强调阿姨试工的重要性及试工要点 32:06：讨论阿姨到家后的监管措施 44:26：交流与阿姨相处的方式及话语权问题 52:13：提及阿姨行业现状及期望的改变 59:14：如果发生类似情况，如何报警以及寻找法律途径保护？ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 64 生育是枚标签，我喜悦而不羞耻地「又又」贴上它 | 05 Nov 2024 | 00:56:47 | |
很开心和大家分享这份喜悦❤️ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 63 再见爱人：黄圣依为啥找了杨子这盏煤气灯？ | 24 Oct 2024 | 00:52:04 | |
在爱情的长河中，我们都渴望 “愿得一人心，白首不分离”。现实中的婚姻却如同一座复杂的迷宫，充满了曲折与挑战。《再见爱人》这档综艺，无疑是将婚姻中最敏感的神经暴露在了聚光灯下。 他们的故事有欢笑，有泪水，有争吵，也有无奈，让我们看到了婚姻背后的真实与残酷。从杨子和黄圣依的时差生活，到留几手和葛夕的性格冲突，再到李行亮和麦麦的相处困境，每一对都引发我们深深的思考。每一对夫妻的故事都是一面镜子，映照出那些在婚姻中被忽视的角落，映照出我们自己婚姻中的点点滴滴。 边看节目的我们在想，所以人类的高质量情感是什么呢？我们的听友们，你们有答案了吗？ 时间轴简介
【Cece的小笔记】 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 62 你还在蹲双十一吗？品牌和渠道的秘密我来告诉你 | 14 Oct 2024 | 01:00:11 | |
当双十一的钟声再次敲响，我们是否还在为那些看似诱人的折扣熬夜守候？这一次，Cece和Soso想带你一起深挖双十一背后的购物逻辑。从品牌的套路到渠道的秘密，从囤货陷阱到精明购物精明，一起来看看如何在“爱自己”与“消费降级”的两级浪潮中，做个聪明的消费者。 时间轴简介
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 61 带娃出行是不是没苦硬吃？“十一”无痛带娃出行指南 | 26 Sep 2024 | 00:58:27 | |
本期节目，Cece 和 Soso基于自身带娃出行的经历，详细探讨了带娃出行过程中的各类问题，包括出行的心理准备、地点和时间选择、行李准备、交通工具乘坐以及衣食住行安排等，为家长们提供了全面且实用的带娃出行经验分享。 00:00 - 带娃出行经验分享，小朋友表现可能超乎想象 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 60 宝宝玩具分月龄大推荐：精简、有益、长期主义 | 18 Sep 2024 | 01:30:13 | |
在宝宝成长的道路上，玩具如同星星点点的光芒，照亮他们的世界。每一个玩具都是宝宝探索世界的钥匙，也是亲子间欢乐互动的桥梁。正如鲁迅先生所说：“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。”本期播客，Cece和Soso整理了0-2岁分月龄的宝宝玩具和早教的心得，希望能提供一些有益的参考和排雷，愿每一个宝宝都能收获幸福的陪伴与成长。 【时间轴】 00:36 讨论玩具选择的原则，强调精简和长期主义 03:36 0-2 个月宝宝玩具推荐，包括刺激感官和安抚类 18:38 2-6 个月宝宝玩具推荐，涉及大运动、精细动作和感官发育 28:48 6-12 个月宝宝玩具推荐，包括大运动、精细动作、音乐启蒙等 47:00 12-18 个月宝宝玩具推荐，如大运动的滑板车、精细动作玩具等 01:00:33 18-24 个月宝宝玩具推荐，增加空间搭建、生活能力培养等 01:28:11 讨论宝宝运动发展及未来体育规划 01:29:01 总结本期要点，强调玩具的长期陪伴和大人的参与 【重点玩具清单，完整版会更新在飞书中】
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 59 吉祥航空事件反思：孩子的哭泣权与成人的厌童症 | 02 Sep 2024 | 00:45:18 | |
在本期播客中，Cece和Soso深入探讨吉祥航空事件，2岁孩子在飞机上被陌生人带进机舱的厕所中，两个陌生成人在密闭空间内要挟孩子立即停止哭泣，并全程录视频洋洋得意地发布网络。了解这个事件后，作为妈妈的我们是震惊和心疼的，对于在机上的各方我们觉得有必要说出我们的看法和观点。更为重要的是，借由此次事件，我们探讨了当前社会对母婴群体的态度，以及对于部分存在的“厌童”情绪进行了批判性分析，“谁还不是个宝宝呢？谁又没有一个宝宝呢？” 呼吁社会对母婴群体有更多的理解和支持，倡导建立更加友好和包容的育儿环境。 时间轴简介：
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 58 从简爱酸奶事件看花式育儿焦虑，妈妈还能松弛育儿吗？ | 26 Aug 2024 | 00:41:07 | |
【成长每一步】在本期播客中，Cece和Soso与大家分享了成为妈妈以来，逐步体会到的育儿松弛感的。从宝宝的第一声啼哭到第一次学步，育儿之路充满了未知和挑战。两位妈妈以她们的亲身经历，探讨了如何在育儿中找到平衡，放下不必要的焦虑，享受与孩子共同成长的每一个瞬间。通过真实的故事和实用的建议，鼓励所有妈妈找到自己的育儿节奏，拥抱那份独特的松弛感。 时间轴简介01:30 近况更新 05:26 简爱酸奶事件的影响与妈妈群的讨论 07:43 对食品安全问题的态度和个人感受 10:38 讨论有机食品的选择和对健康的影响 12:16 分享个人育儿焦虑和缓解方式 17:18 从睡眠问题到大动作发育的育儿焦虑 19:50 回忆产后初期的焦虑和应对策略 22:14 强调情绪宣泄和寻找解决方案的重要性 24:06 观察孩子行为背后的动机和需求 27:27 提倡尊重孩子个性，非标签化育儿 29:26 讨论育儿的终极目的和期待 31:16 享受与孩子之间的互动和讨价还价 34:34 分享孩子户外玩耍的亲身经历 36:03 提出自我调节方法，缓解育儿压力 37:38 讨论情绪稳定在育儿中的重要性 38:14 强调支持系统对育儿的影响 39:40 讨论内心坚定的价值观对育儿的影响 41:02 重申播客的使命和支持妈妈的初衷 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 57 从孕妈妈到小宝宝的皮肤问题全解答，别忘记发给全家人哦 | 18 Aug 2024 | 01:02:48 | |
【成长每一步】在本期播客中，我们有幸邀请到了怡禾皮肤科的白一秀医生，深入探讨了宝宝和妈妈的各类皮肤护理问题。从宝宝的湿疹、热疹到蚊虫叮咬，从孕期的妊娠纹、剖腹产刀口护理与增生处理、哺乳期医美建议到色素沉着和各类疣问题，覆盖了母婴皮肤健康的方方面面。白医生不仅提供了专业的医疗建议，还分享了实用的日常护理技巧和日常家中必备药品，帮助每位妈妈和宝宝拥有更健康、更美丽的肌肤。记得收藏！ （音频做了降速处理，时间轴可能会有些后移，请见谅！）
【团购福利】 怡禾线下门诊团购与线上会员团购福利已开通，欢迎添加小助理（changsuoyuyan007）咨询参与哦！ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 嘉宾：深圳怡禾太古城门诊，皮肤科，白一秀医生 | |||
| 56 这一年，我们在母婴这条路上走了多远？｜开播一周年快乐！ | 16 Aug 2024 | 00:51:35 | |
在这一年的旅程中，Cece和Soso用心打造了《畅所育言》，不仅收获了在节目上的成长，更在每一位听友的陪伴下，感受到了社群的温暖和力量。从最初的忐忑不安到如今的自信坚定，我们用声音记录了自己与无数个家庭的喜怒哀乐，也见证了自身的成长与变化。在这一周年特辑中，我们将与大家分享我们的心路历程，感谢每一位听友的陪伴，并展望未来，期待与大家继续携手前行。 【时间轴】
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 55 巴黎奥运会：女孩们，一起来见证Herstory | 06 Aug 2024 | 00:48:53 | |
在这个充满激情与挑战的夏天，我们见证了巴黎奥运会上女性运动员的非凡风采。从开幕式的女性化设计到赛场上的每一次飞跃与突破，她们以力量与优雅重新定义了奥运精神。Cece与Soso带您深入探讨这届奥运会的女性话题，感受那些标志性选手的辉煌时刻，以及那些在争议与挑战中不断前行的勇敢女性。让我们一同走进她们的故事，体会那份坚持与热爱，共情她们的泪水与汗水。
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||
| 54 如何笑着应对“尖叫鸡”：1-2岁宝宝的情绪管理指南 | 29 Jul 2024 | 00:46:44 | |
本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中。 播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书。 欢迎大家在评论区留言告诉我们，这个阶段你的育儿斗智斗勇故事，分享养娃小妙招，我们将从评论区选出4条最心动的评论送出4本新书《笑得出来的养育》。感谢湛卢文化的支持❤️
【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝 | |||