Explorez tous les épisodes du podcast 長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ

ミスが出ると、納得するまで同じクラブを打ち続けていませんか？

 短いパー4で「飛ばせば有利」とドライバーを握り、OBになったことはありませんか？

今回は、長谷川滋利が実践する「100球に限定した練習」を入り口に、アプローチ、バンカー、狭いホールのクラブ選択まで、限られた時間をスコアアップにつなげる工夫をお届けします。

球数を決め、同じクラブでもドロー・フェード、高さ、スイングの強さを変えて打つ。ミスを取り返すために打ち続けるのではなく、一球ごとにテーマを持つ練習について語ります。

ショートゲームでは、「転がす球」と「上げる球」の使い分けや、左足体重で打つ際の注意点を解説。バンカーで球を上げようとしすぎない意識、ターゲットへの集中など、技術とメンタルの両面から考えます。

さらに、根岸友喜が狭い山岳コースでOBを重ねた経験を振り返り、ドライバー以外の選択肢や、事前にコースを調べる大切さも掘り下げます。

【今回のトピック】

 ・毎日100球。球数に上限を設ける練習の考え方

 ・同じクラブで球筋や高さを変える練習 

・アプローチで転がす球と上げる球の使い分け 

・左足体重でもトップが出る時の注意点

 ・バンカーで上げようとしすぎず、振り抜く意識 

・短く狭いパー4でのクラブ選択

 ・練習から抜けやすい40〜50ヤードの距離 

・ラウンドの記録から見つける冬の課題と年間計画

忙しくて練習時間が取れない方、アプローチの距離感に悩む方、狭いコースでスコアを崩しがちな方におすすめの回です。

通勤中や移動中、練習場やゴルフ場への行き帰りに、ぜひお聴きください。 次の練習で取り組むテーマを、一つ見つけてみませんか。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #ゴルフ練習 #アプローチ #バンカー #コースマネジメント #ショートゲーム #TheProTour

そのグリップ、色だけで選んでいませんか？

今回は、進行役・根岸友喜のACNツアー最終戦プロアマ参加をきっかけに、グリップ選びから男子プロの技術、スクランブル方式の楽しさまで、いつもとは違うラウンドで得た学びを長谷川滋利と掘り下げます。

ツアーバンでグリップ交換を提案された根岸。好みを聞かれて「色で選ぶ」と答えたところから、太さや質感、自分のプレースタイルに合うグリップについて話が広がります。以前番組で紹介した「グリップを定期的に拭く」習慣の実践報告も。

さらに、人生初のスクランブルでチーム優勝！ 同伴した植木プロの飛距離やリカバリーを間近で見て、普段のラウンドとは違う景色を体験しました。ピンチからでもパーを狙えるプロのプレーには、どんな学びがあったのでしょうか。

【今回のトピック】 

・グリップは色、太さ、質感のどこで選ぶ？ 

・自分のプレースタイルに合う道具の考え方 

・グリップを拭くメンテナンス習慣

 ・初めてのスクランブル体験とチーム優勝

 ・男子プロの飛距離とリカバリーから学んだこと

 ・大会後の横浜カントリークラブで感じた難しさ

 ・年内100切りを目指すリスナーからのメッセージ

道具を見直す。違う形式でプレーする。プロや上級者の判断を間近で見る。 いつものゴルフを少し変えることで見えてくる、楽しみ方と上達のヒントをお届けします。

通勤中や移動中、練習場への行き帰りに、ぜひお聴きください。

番組では、ご感想やご質問、ラウンドでの体験談を募集中です。

 「こんな時、どう考えればいい？」というお悩みもお寄せください。 https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8

#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #グリップ #スクランブルゴルフ #コースマネジメント #100切り #ゴルフ上達

今回のテーマは、「緊張との向き合い方」と「本番で自分を崩さない思考法」。
書籍『タイガーウッズも震えている』を軸に、トップ選手でもプレッシャーで震えるという事実から、アマチュアにもそのまま使えるメンタルの整え方を掘り下げます。

今回は特に、
・緊張を悪いものと決めつけず、力に変える考え方
・悪い考えをゼロにするのではなく、質問やルーティンで意識を切り替える方法
・周囲の評価や結果に振り回される「自我思考」ではなく、自分の取り組みに集中する「熟達思考」
・「自分はできる」と言い聞かせるより、成功体験を引き出す“質問”の方が効く理由
・アプローチやパットで使う言葉は、否定形ではなく打球のイメージで選ぶこと
を中心にお届けします。

また、長谷川さん自身の最近の練習法として、早朝30〜40分の短時間集中練習や、OBを恐れず飛距離を優先してしっかり振る意識についても語られています。メンタル論だけでなく、実際のラウンド感覚と結びついた内容になっているのも今回の聴きどころです。

こんな方におすすめです
・本番で緊張していつものスイングができない
・ミスの後に悪い流れを引きずってしまう
・ラウンド中に結果ばかり気になってしまう
・アプローチやパットで打つ前の考え方を整えたい
・メンタルからスコアアップしたい

今回のキーワード
緊張 / プレッシャー / 熟達思考 / 自我思考 / ルーティン / セルフトーク / 質問力 / アプローチ / パッティング / メンタルマネジメント

移動中、通勤中、練習場への行き帰りにも、
“聞くだけでゴルフのスコアアップ”をぜひ体感してください。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #メンタル #コースマネジメント #アプローチ #パッティング #TheProTour

今回のテーマは、「パー5の攻め方」と「感情に振り回されないゴルフ」。
ベーカレントクラシック観戦で見えたジョーダン・スピースのプレーから、アマチュアにもそのまま使えるコースマネジメントとメンタルの考え方を掘り下げます。

今回は特に、
・パー5のセカンドは“届かせる”より“オーバーしない”判断が大切
・2番アイアン、3番アイアンなどで手前から攻める発想
・グリーン奥は寄せが難しく、設計上も罠になりやすいこと
・同伴者にいいプレーを見せたい気持ちがメンタルを乱すこと
・感情を上げすぎず、一定に保ってプレーする大切さ
・練習量だけでなく、感覚の再構築と心の整え方も重要であること
を中心にお届けします。

また今回は、PGA観戦の現場で見たジョーダン・スピースの判断や技術をきっかけに、「攻める＝ピンを狙うことではない」という本質にも迫ります。
スコアを守る人ほど、無理に届かせず、次の一打を簡単にする場所へ運んでいる。そんな上級者の考え方が学べる回です。

こんな方におすすめです
・パー5で無理して崩れがち
・セカンドショットの番手選びで迷う
・同伴者を意識するとプレーが乱れる
・久々のラウンドで力みやすい
・コースマネジメントを実戦的に学びたい

今回のキーワード
パー5攻略 / コースマネジメント / ジョーダン・スピース / 手前から攻める / オーバー最悪 / メンタルコントロール / 感情の安定 / ゴルフ上達

移動中、通勤中、練習場への行き帰りにも、
“聞くだけでゴルフのスコアアップ”をぜひ体感してください。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #コースマネジメント #パー5攻略 #メンタル #ジョーダンスピース

今回のテーマは、「上手い人と回る意味」と「スコアを整える実戦的な調整法」。
長谷川滋利さんが日本でのラウンドを通じて感じた、コースの状態、上級者と回る価値、そしてアマチュアがすぐ実践できる改善ポイントを語ります。

今回は特に、
・上手い人と回ることで良いイメージが視覚化され、上達が早くなる
・パッティングはテンポが速すぎると雑になりやすい
・パット前に一度静止して、フェースと目標を合わせることが大事
・あえてスイング強度を5〜7割に落として回る練習が効く
・野球経験者に多いフック対策として、アウトサイドイン意識が有効な場合がある
・長いラフではフライヤーを怖がりすぎず、思い切って振る判断も必要
・ぬかるんだライでは左足体重が基本
といった、コースですぐ役立つヒントが詰まっています。

さらに今回は、長谷川さんが実際に日本で回ったコースの印象や、ホームコース選びが上達にどう影響するかという話も収録。
難しすぎて自信を失うコースではなく、挑戦しがいがありながら成長につながるコースの大切さも語られています。

こんな方におすすめです
・上手い人と回る意味を知りたい
・ショートパットのミスを減らしたい
・力みをなくしてスイングを安定させたい
・ラフや悪いライでの考え方を整理したい
・コースマネジメントを実戦レベルで学びたい

今回のキーワード
上級者とラウンド / パッティング / テンポ / ショートパット / 5割〜7割スイング / フック対策 / ラフ攻略 / 左足体重 / コースマネジメント

移動中、通勤中、練習場への行き帰りにも、
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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #アプローチ #コースマネジメント #TheProTour #パッティング #ゴルフ上達

今回のテーマは、「引っ掛けが止まらない日の対処法」と「ラウンド中のメンタルリセット」。
調子がいい日と悪い日、その差は技術だけではなく、言葉の選び方や意識の置き方にも表れます。今回は、実際にラウンドでスコアを崩した体験をもとに、長谷川滋利が“その場で立て直す方法”を具体的に語ります。

今回は特に、
・引っ掛けを修正する時は「力を抜く」ではなく「ゆっくり振る」「スムーズに振る」と考える
・不調時には、深呼吸、声出し、ターゲット集中など複数の切り替え手段を持つ
・ラウンド後はその日のうちに10〜20分振り返る
・過去の最高ラウンドを音声で残し、ラウンド前に聴いて良いイメージを入れる
・未来のスコアではなく、今この一打に意識を戻す
という、すぐに使える考え方をお届けします。

また今回は、次回ラウンドでポッドキャストの学びが実際にスコアへどうつながるかを検証していく流れも共有。上達は一気に変わるものではなく、100のうち1つか2つでも改善できれば十分前進という現実的な視点も、この番組らしいポイントです。

こんな方におすすめです
・ラウンド中に急にドライバーが曲がり出す
・引っ掛けや力みが止まらない
・悪い流れを断ち切れずにそのまま崩れる
・ラウンド後の振り返りを習慣化したい
・メンタル面からスコアアップしたい

今回のキーワード
引っ掛け対策 / メンタルリセット / 深呼吸 / 声出し / ターゲット集中 / 振り返り習慣 / セルフトーク / コースマネジメント

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“聞くだけでゴルフのスコアアップ”をぜひ体感してください。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #アプローチ #コースマネジメント #TheProTour #メンタル #ゴルフ上達

今回のテーマは、「ゴルフにおけるメンタルと準備」。
しっかり準備しているのに、本番では思うようにいかない。
逆に、あまり期待していない日にベストスコアが出る。
そんなゴルフの不思議を、長谷川滋利が実体験をもとに掘り下げます。

今回は、
・なぜ“準備”が自信につながるのか
・なぜ好スコアの次に崩れてしまうのか
・完璧を求めすぎると何が起きるのか
・スコアを意識しすぎないための考え方
・メンタルも技術と同じように鍛えるべき理由
を中心にお届けします。

長谷川さん自身、ホームコースで自己ベストの4アンダーを記録。
しかしその直後のラウンドでは、期待値が上がりすぎたことでスコアを崩したと振り返ります。
このリアルな失敗談があるからこそ、アマチュアゴルファーにとっても再現性の高い学びが詰まった回です。

今回のキーワード
・準備と自信
・自然体
・期待値コントロール
・メンタルマネジメント
・寄せワン
・スコアの波
・コースマネジメント
・ゴルフ上達

移動中、通勤中、練習場への行き帰りにも、
“聞くだけでゴルフのスコアアップ”をぜひ体感してください。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #メンタル #コースマネジメント #アプローチ #ゴルフ練習 #TheProTour

長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ 第103回。

今回のテーマは、「自信がスコアをつくる」「最後の2ホールが次につながる」「量が自信になる」です。

ラウンド中に序盤でボギーを打った時、終盤で崩れそうな時、次のラウンドまで期間が空く時――。
そんなアマチュアゴルファーが悩みがちな場面で、長谷川滋利が“どう考えるべきか”を実体験ベースで語ります。

今回は特に、
・上がり2ホールのプレーが次回のラウンドに与える影響
・根拠のない自信を持つことの重要性
・量を積むことでしか得られない成長
・練習を継続するための環境づくり
・ゴルフ以外の学びや習慣もゴルフ力につながるという考え方
を中心にお届けします。

スイング論だけではなく、メンタル、習慣、時間の使い方まで含めてスコアアップを考えたい方におすすめの回です。
通勤中、移動中、練習場への行き帰りにも、ぜひ“聞くだけで”ゴルフ脳を整えてみてください。

【今回のキーワード】
・根拠のない自信
・上がり2ホール
・流れを切らさない思考
・量が質をつくる
・練習環境
・メンタル強化
・コースマネジメント
・継続の力

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #メンタル #コースマネジメント #ゴルフ練習 #ゴルフ上達 #TheProTour

🔑 評価せず、ただ数える

🔑 今だけを見る人が強い

🔑 ミスを責めない人が伸びる

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#102は、東京クラシックでのラウンド体験をきっかけに、

「スコアへの執着を手放すこと」が

なぜゴルフを良くするのかを深掘りした回です。

90を切れなかったラウンドでも、

ミスショットを技術的に責めず、

「練習していないから当然」とシンプルに捉える。

そのメンタルを長谷川さんは高く評価し、

アマチュアほど“スコアを気にしすぎること”で

ゴルフを悪くしていると語ります。

プロでさえスコアボードを見すぎない。

良いショットのあとでも喜びすぎない。

そして、ミスを責める代わりに

「評価せず、ただ数える」。

ゴルフの本質が詰まったメンタル回です。

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▼この回の聴きどころ

・東京クラシックGCのコンディションとフェスキューの話

・スコアを気にしない人ほど、いいスコアが出る理由

・プロも実践する「スコアボードを見ない」考え方

・アマチュアがスコアに縛られすぎる危険性

・「評価せずに数える」メンタルトレーニング

・自己批判ではなく、事実だけを見る練習法

・良いショットのあとに喜びすぎない意味

・過去にも未来にも行かず、「今」に戻る技術

・感情を設計することがスコアを守る

・試合前車中で聴ける30分音声コンテンツ構想

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▼今日から試せる3つの実践

① ミスショットのたびに評価しない。

　「ダメだ」と決めつけず、起きた事実だけを数える。

② スコアばかり見ない。

　ラウンド中は目の前の一打に集中し、

　過去のミスも未来の目標もいったん切り離す。

③ 良いショットのあとも盛り上がりすぎない。

　感情の波を小さく保つ方が、

　次の一打も安定しやすい。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、

“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。

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💻番組へのご意見・ご質問はこちらへ💻

https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #ゴルフメンタル #コースマネジメント #東京クラシック #ゴルフポッドキャスト #パフォーマンス向上 #メンタルトレーニング #アマチュアゴルファー

🔑 30位でも届かなかった

🔑 Spider Xで再出発

🔑 全番手5球が上達を変える

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#101は、THE PRO Tourセミファイナルの結果報告からスタート。

長谷川さんは総合30位に入ったものの、

他競技の選手を優先する特別ルールにより

惜しくもファイナル進出を逃しました。

その悔しさを受けて、

以前から気になっていた

テーラーメイド Spider Tour X にパターを変更。

さらに後半では、

最近手応えを感じている

「全番手を均等に少量ずつ打つ練習法」や、

ドライバーを打ちすぎることの落とし穴についても具体的に語っています。

そして10月以降の日本帰国に向けて、

リスナー参加ラウンド、YouTube企画、

有名人・OB・トッププロとの対戦構想まで話が広がった回です。

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▼この回の聴きどころ

・THE PRO Tourセミファイナルの結果報告

・総合30位でもファイナル進出を逃した特別ルールの現実

・セミファイナルを受けてパターをSpider Tour Xに変更

・なぜそのモデルを選んだのか

・パッティングの課題と改善の方向性

・2IからPWまで全番手を5球ずつ打つ練習法

・ロングアイアンの精度が上がってきた理由

・ドライバーを30球連続で打つと崩れやすい話

・リスナー参加型ラウンド企画の可能性

・10月の日本帰国に合わせたYouTube企画

・有名人、OB、トッププロとの対戦アイデア

・松坂大輔さんとの企画構想

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▼今日から試せる3つの実践

① 1本のクラブだけを打ち続けない。

　全番手を少量ずつ触ることで、

　感覚のズレを減らしやすくなります。

② ドライバーが悪いからといって

　30球連続で打ち込まない。

　最後にさらに調子を崩すことがあります。

③ 悔しい結果のあとこそ、

　道具・練習・考え方を1つ変える。

　停滞を抜けるきっかけになります。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、

“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #TheProTour #パター #SpiderTourX #パッティング #ゴルフ練習 #コースマネジメント #ゴルフポッドキャスト

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#100は、ゴルフのスコアを左右する

コースマネジメント、ショートゲーム、

そして何より“メンタルの使い方”を深掘りした回です。

池やOBを気にしすぎると、なぜミスが増えるのか。

アベレージゴルファーは、なぜまずバンカーを避けるべきなのか。

昼休憩やラウンド後にどんな言葉を使うかで、

次の9ホール、次のラウンドがどう変わるのか。

さらに後半では、

バンカー越えアプローチでダフらないための

具体的な打ち方もわかりやすく解説しています。

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▼この回の聴きどころ

・2026年夏のゴルフ場コンディションとプレー環境

・アベレージゴルファーに本当に必要なコースマネジメント

・180ヤード残りで無理にウッドを持たない判断

・まずは「バンカーに入れない」戦略が有効な理由

・上級者になるには「バンカーを使える」発想が必要

・池やOBを意識しすぎるとスコアが崩れる理由

・ポジティブな言葉がショットに与える影響

・昼休憩でミスを話しすぎることの危険性

・ラウンド後の反省は“悪1：良7〜8”が理想

・バンカー越えアプローチでダフらない具体策

・左足体重／フェースを少し開く打ち方の使い分け

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▼今日から試せる3つの実践

① 危険を口にしない。

「左は池」「右はOB」ではなく、

打ちたい場所、落としたい場所だけを言葉にする。

② 昼休憩にミス談義をしない。

午前の悪いイメージを午後に持ち込まず、

良かったショットや流れだけを共有する。

③ バンカー越えのアプローチでは、

左足体重を意識するか、

ボールを真ん中に置いてフェースを少し開く。

ダフりを防ぎやすくなります。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、

“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。

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💻番組へのご意見・ご質問はこちらへ💻

https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #コースマネジメント #アプローチ #バンカーショット #ゴルフメンタル #ショートゲーム #ゴルフポッドキャスト #TheProTour

🎧ポッドキャスト🎧

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」⛳️🏌️‍♂️

#99 上達する人は、ゴルフ中継の見方が違う

🔑 上達する人は見方が違う

🔑 テンポは数値で考える

🔑 ゴルフ観戦を上達に変える

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#99は、

「ゴルフ中継を見ても上達につながらないのはなぜか」

「アマチュアはどこを見れば学びになるのか」

を深掘りしながら、

ゴルフの“テンポ”を感覚ではなく数値で考える発想まで広げた回です。

PGAツアーや海外ツアーの視聴環境、

日本男子ツアーとの違い、

ライブ中継では不足しがちな“上達の視点”、

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▼この回の聴きどころ

・PGAツアー、LPGA、欧州ツアーの視聴環境

・U-NEXT中心の現状と、日本男子ツアーとの違い

・ライブ中継では学びにくい“上達の視点”

・アマチュアは中継のどこを見れば上達につながるのか

・「テンポが良い・悪い」を数値化できるのか

・曖昧な感覚を客観的に捉える発想

・メンタルとコースマネジメントを軸にしたスコアアップ

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▼今日から試せる3つの実践

① ゴルフ中継は“結果”ではなく、

　プロが何を見て、どう準備して、どう打っているかを見る。

② 「テンポが悪い」で終わらせず、

　速さ・間・切り返しのリズムを自分なりに観察して言語化する。

③ 上達したいなら、

　プレーする時間だけでなく“観る時間”も学びの時間に変える。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、

“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。

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💻番組へのご意見・ご質問はこちらへ💻

https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #ゴルフ中継 #PGAツアー #U-NEXT #コースマネジメント #ゴルフメンタル #ゴルフポッドキャスト #男子ゴルフ

🎧ポッドキャスト🎧「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」⛳️🏌️‍♂️#98 ゴルフをしない時間が、スコアを決める🔑 ゴルフしない時間が差を作る🔑 握るか、完全に離れるか🔑 技術より先に心を整える移動中に聞くだけでスコアアップ？！━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼今回のテーマ元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、アマチュアからプロまで使える「考え方」でスコアアップに直結するヒントをお届けする番組。#98は、ゴルフから物理的に離れている期間にどうメンタルを保つか、どう次のラウンドに備えるかを深掘りした回です。35日間クラブを握らなかった後に82を記録。しかし次のラウンドでは90台に後退。この揺り戻しは何を意味するのか。長谷川滋利が語るのは、「練習量」ではなく「精神状態の管理」こそが再現性のあるゴルフを作る、という視点。ゴルフをしない間も、意識的にゴルフとつながるのか、それとも完全に頭から切り離すのか。その選択が、次のスコアを左右します。━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼この回の聴きどころ・35日ブランク後に82、その後90台に戻った理由・一度の好スコアは再現性なのか、偶然なのか・日本の猛暑で練習できない現実・クラブを握れない時の2つの戦略・グリップだけ持ち歩くという最小限の接点・あえてゴルフを完全に忘れるという逆転の発想・メンタルゲームは「概念」ではなく「習慣」・技術動画は多いのに、メンタルコンテンツが少ない理由・ボブ・ロテラ的な“結果よりプロセス”の考え方・ゴルフを通じて人生を豊かにするメンタル設計━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼今日から試せる3つの実践① ゴルフができない期間は、　「少しだけつながる」か「完全に離れる」かを　中途半端にせず決める。② ブランク明けの好スコアを　“実力が戻った証拠”と決めつけず、　何が良かったのかを言語化する。③ 技術練習ができない日こそ、　メンタルの整え方、期待値の置き方、　ゴルフとの距離感を見直す。━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼番組について「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━💻番組へのご意見・ご質問はこちらへ💻https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8━━━━━━━━━━━━━━━━━━#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #ゴルフメンタル #コースマネジメント #ボブロテラ #ゴルフ練習 #アマチュアゴルファー #ゴルフポッドキャスト #TheProTour

移動中に聞くだけでスコアアップ？！━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼今回のテーマ元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、アマチュアからプロまで使える「考え方」でスコアアップに直結するヒントをお届けする番組。#97は、長谷川さんの最新マッチプレー実戦をもとに、“なぜ負けたのか”を本音で振り返りながら、勝負どころの心理、勝ちにいく意識、そしてパッティング改善のリアルな手応えまで深掘りした回です。さらに後半では、国内男子ゴルフをもっと面白くするための新企画や、丸山茂樹さん出演の可能性についてもトーク。競技のリアルと、ゴルフ界の未来が同時に聞ける内容です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼この回の聴きどころ・ハイレベルなマッチプレーで何が起きたのか・「いいプレーをしよう」と思いすぎた敗因分析・ローカル試合では勝ちにこだわるべき、という気づき・マッチプレーとストロークプレーは何が違うのか・強い相手だからこそ生まれる独特の心理・パッティングはテンポを速くして改善・ショートパットが安定した理由・メンタルと勝敗の関係・国内男子ゴルフを巻き込んだ今後の企画構想・丸山茂樹さんとの対談・出演の可能性━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼今日から試せる3つの実践① 勝負どころでは「いいプレー」ではなく　「勝つために何を選ぶか」を明確にする。② パッティングが不安定な時は、　テンポを少し速めて試してみる。　リズムが整うだけでショートパットの安定感は変わる。③ 負けたラウンドほど、感情で終わらせず　「何が敗因だったか」を言語化する。　次の1勝につながるヒントになる。━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼番組について「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━💻番組へのご意見・ご質問はこちらへ💻https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8━━━━━━━━━━━━━━━━━━#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #マッチプレー #パッティング #メンタル #コースマネジメント #国内男子ゴルフ #丸山茂樹 #ゴルフポッドキャスト

🔑 J-TOURで景色が変わる

🔑 異競技コラボが流れを変える

🔑 ダフりは左足体重で減る

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#96は、2027年シーズンから始動する新組織「J-TOUR」をめぐる

男子ゴルフ界の大きな変化と、

長谷川滋利が語る“寄せでスコアを作る技術”を

一緒に深掘りした回です。

国内男子ゴルフをどう盛り上げるのか。

なぜ異競技コラボが必要なのか。

そしてアマチュアゴルファーが明日すぐ使える

「ダフらない寄せ」の基本とは何か。

業界の未来と、スコアアップの実践論。

その両方が詰まった内容です。

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▼この回の聴きどころ

・JGTOからJ-TOURへ、2027年シーズンの新体制

・根岸友喜のJ-TOUR COO就任と男子ゴルフ改革

・選手一人ひとりの価値とストーリーをどう伝えるか

・野球、サッカー、芸能など異競技コラボの狙い

・男子プロゴルファーの“凄さ”をどう体感してもらうか

・日本ツアーを世界へつなぐ「装置」として再定義する視点

・アプローチでダフる人の共通点

・右足体重だとミスしやすい理由

・寄せは左足体重＋等速スイングが基本

・凡人目線だからこそできる、技術の言語化

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▼今日から試せる3つの実践

① 寄せは右足体重ではなく、体重を中央〜左に置いて打つ。

　ダフりにくくなり、入射が安定しやすい。

② バックスイングからフォローまで、

　“加速しすぎない等速スイング”を意識する。

　ショートゲームの再現性が上がる。

③ プロの凄さを見るときは飛距離だけでなく、

　寄せ・間合い・ミスの少なさに注目する。

　ゴルフの見え方が変わる。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、

“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #アプローチ #寄せ #コースマネジメント #男子ゴルフ #JGTO #Jツアー #TheProTour #ゴルフポッドキャスト

🔑 パターはテンポが9割

🔑 ルーティン速くしたら、全部良くなった

🔑 他人のラインの見方

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#95は、長谷川さん自身が最近“調子が良くなった理由”として

たどり着いた答え=「テンポを速くしたら、全部良くなった」

を、パッティング・ルーティン・グリーン読みの3軸で

徹底的に深掘りしました。

「ゆっくりが正解」と思い込んでいた人ほど、

今回の話は試す価値があります。

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▼この回の聴きどころ

・パターは“引き方の速さ”で別物になる

・ショットのテンポとパターのテンポを揃える

・ルーティンは“速い人”ほどミスのリカバリーが速い

・迷いを生まないために、ルーティンは速くしていい

・前半は他人のラインを“自分のパット”として見る

・強さによる曲がりの違いまで観察する

・「サンドバーガー（ハンデ詐称）」マッチプレーの裏話

・日米のゴルフ場の“水はけ”の決定的な差

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▼今日から試せる3つの実践

① 練習場で「極端に速いテンポ」と「極端に遅いテンポ」を

　両方打ってみる。心地よい方が、あなたの本来のテンポ。

② ルーティンは速くしてOK。

　速い方がミスのやり直しが効き、平常心が保てる。

③ 前半ホールは、同伴者のパットを“自分のパット”として

　集中して見る。強さ・ライン・曲がりまで盗む。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤・移動・練習場の行き帰りに、ぜひ。

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#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #アプローチ #コースマネジメント #TheProTour #ゴルフポッドキャスト #ゴルフメンタル #パッティング #ルーティン

#94 スコアボードを見ない、ゴールから逆算するゴルフ（6/21）

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、アマチュアにもプロにも役立つメンタル・コースマネジメント・技術を語るポッドキャスト。

今回は、ミネソタで開催された「The Pro Tour」レギュラーシーズン最終戦を終え、カリフォルニアに帰宅した直後の収録。

5試合中4回トップ40入り、総合27位、ネクストエイト枠6位でセミファイナル進出を確定させた、長谷川流“勝負の整え方”を全部話しました。

▼トピック

00:00 オープニング／トロント・ミネソタ遠征から帰宅

01:30 The Pro Tour レギュラーシーズン総括（全5試合・総合27位）

03:00 ネクストエイト6位、セミファイナル進出の戦略

04:30 「最低限ここで通る」をゴール設定する考え方

06:00 ダボ2回でも揺れなかった最終日／池ポチャもディボットも“ゲーム”

08:00 スコアボードを見ない強さ（ジャック・ニクラウスの逆転負け例）

10:00 マイクをつけてプレーした2日目／オン・オフの集中力

12:30 寄せ・バンカーショットが冴えた理由

14:00 アマチュア必見：左足下がりからのチップは“左足体重でふわっと”

16:00 ドライビングレンジの最初の30球は短い距離（デービス・ラブ／ボブ・ロテラ流）

18:00 ジョーダン・スピース風の寄せ、手応え

19:30 野球時代との共通点：“完封しよう”ではなく“普通にやれば勝てる”

21:30 次戦予告：ニューヨーク8月後半、決勝はユタ（ポイントリセット）

23:00 直近予定：ウォーリー・ジョイナー大会

▼今回の学び（リスナーへ）

・ゴールから逆算する。目先のスコアより、最低限ここで通るラインを決める。

・スコアボードを見るほど、プレーは雑になる。

・「たかがゲーム」と言える人ほど、結果を出せる。

・左足下がりの寄せは、左足体重でふわっと。すくい上げない。

・練習場の最初の30球は、短い距離。フルショットより寄せが効く。

・怒らない時のラウンドは、不思議とスコアがまとまる。

▼The Pro Tour 関連

・MLB／NBA／NFL／NHL各8人＋他競技＋ネクストエイトという構成

・5試合中4回トップ40入り

・長谷川滋利：MLB枠で11位前後／総合27位／ネクストエイト6位でセミファイナル進出

▼番組紹介

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、アマチュアからプロまで、ゴルフのスコアアップに直結する“考え方”を毎週お届けする番組です。

ご感想・ご質問・ゲストリクエストはコメント欄またはXまでお寄せください。

#長谷川滋利 #ゴルフ #ゴルフポッドキャスト #ThePROTour #ゴルフメンタル #コースマネジメント #スコアアップ

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ミネソタ「プロ・ライバルツアー」参戦記から、アマチュアゴルファーの悩みを公開レッスンで解決するゴルフ実用回。

▼この回のトピック・ミネソタ「ザ・プロ・ライバルツアー」参戦報告

─会場のミスティックレイク・カジノ&リゾートの豪華さ

─フェスキュー(深いラフ)だらけのタフコース・"トップ・ヒット"声出しメソッド 「バックスイングの頂点で『トップ』、打つ瞬間に『ヒット』」

─雑念や緊張を消す究極のルーティン ─プレッシャー下で自分を邪魔しないための声出し術 「これは自分を邪魔しないためのものなんです」

・砲台グリーンと硬いグリーンの攻略法

─無理に100ヤード以内に刻まない ─スピンがかかりやすい「フルショット残し」がベスト 「プロは転がせるとこは絶対転がしますよ」

・アマチュアゴルファーへの公開アプローチレッスン

─大箱根カントリークラブで連発したオーバー問題 ─左足体重を維持してハンドファーストで打つ

─右肩を下げないことでダフリを防ぐ・バンカー打法の小ネタ ─フラットなライなら左足体重の方が打ちやすい

▼長谷川滋利のメッセージ「スコアアップに必要なのは練習量より、 プレッシャー下で自分を邪魔しない技術と、 グリーンの状況に合わせた引き算のマネジメント」

▼話に登場するゴルフコース

・ミスティックレイク(ミネソタ州)

・東京クラシック

・大箱根カントリークラブ

▼長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ元メジャーリーガー&シングルプレーヤー長谷川滋利が、ビジネスパーソンのスコアアップを実用視点でサポートするゴルフ・ポッドキャスト。

#長谷川滋利 #ゴルフ #スコアアップ #砲台グリーン #アプローチ #コースマネジメント #ProRivalTour

🔑 緊張を味方にする呼吸法

🔑 見られて緊張する人へ

🔑 練習のための練習を捨てる

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#ゴルフ #メンタルゴルフ #スコアアップ 

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【🎧ポッドキャスト🎧】

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」⛳️🏌️‍♂️

#91 キャディ視点でゴルフが変わる（6/5）

🔑しびれるから、楽しい

🔑幼少期の感覚は一生残る

🔑キャディすると見方が変わる？！

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🔑サバンナで掴んだ整え方

🔑ポジティブ日記でスコアが変わる

🔑すぐにミスを取り返そうとしない

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🔑ゴルフは人生の縮図

🔑強い意志と冷静なリセット

🔑マッチプレイは心理戦

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🔑飛距離の悩み、ここで整理

🔑悪ライ練習が本番を救う

🔑パット不調は道具で変わる

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🔑パターは“狙い方”を変えるだけで変わる

🔑メカニックより、ターゲットとタッチ。 

🔑ボールなし練習、意外と効きます。

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🔑我慢がスコアを作る

🔑テンポが球筋を変える

🔑難コースほど判断力

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🔑 攻めない勇気が武器になる

🔑 メンタルで守るPGAナショナル

🔑 耐えるゴルフが次戦を変える

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🔑リビエラ16番でエース！

🔑7-8割のスイング

🔑名門コースで自分のゴルフをする術

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🔑 1打を削る発想

🔑 寄せとパター

🔑 試合で強くなるためには競技に出る？！

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

#ゴルフ #メンタルゴルフ #スコアアップ

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🔑 ミシシッピでの苦戦が、次の成長につながる

🔑 バミューダ芝と焦りの中で見えた課題とは

🔑 スコアが悪い日こそ、学び方で差がつく

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

#ゴルフ #メンタルゴルフ #スコアアップ

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🔑 良いスコアの日はショットじゃない、全部パター

🔑 練習の半分以上は120ヤード以内？！

🔑 優勝を目指せばトップ10に入れる？！

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

#ゴルフ #メンタルゴルフ #スコアアップ

🔑 ダボの連鎖を止める方法

🔑 カップを狙わない？！穴なし発想

🔑 パーより確実なボギー、これが戦略

🔑 技術より先にメンタル

🔑 ゴルフは人生の縮図

🔑 雑念を消す技術がある

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

⛳️練習場所の選び方

⛳️練習する際のちょっとした工夫は？！

⛳️一緒に回る相手でスコアが変わる？！

80人中17位！次戦出場権獲得🏌️

勝敗はショートゲームで決まる🎯

逆境こそ集中力が上がる瞬間💪

⛳️ミニツアーで80を叩いてしまった！！！

⛳️ショートゲームの重要性（100ヤード以内の練習の必要性）

⛳️スコアを気にしないための工夫とは？！

⛳️松山英樹選手のWMフェニックスオープン観戦

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⛳️どんな服装が良さそう？！

⛳️重要なのは身体の回転（捻転）？！

⛳️米国メジャースポーツOBが集まるゴルフ大会に参戦？！

▼長谷川滋利が参戦するTHE PRO TOUR（2/16-19）

https://www.theprotour.com/

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⛳️PGAツアー・インダストリーヒルズ予選に参加

⛳️PGAツアーの競技水準

⛳️パームスプリングスの素晴らしいゴルフ環境

・トップ選手でも7連続ボギーを叩く？！

・3ホール区切りで思考する？！

・ソニーオープンの3日目までの様子

・ターゲット設定はピンが良いのか？！

・自分にとっていいシーンの映像だけを観る？！

・練習場で色々な打ち方を試してみる？！

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・フルショットできるウェッジの選択

・14本のクラブセッティング

・120yd以内のマネジメント

・カリフォルニアでのゴルフツアー？！

★番組へのご質問・ご要望・メッセージはこちら★

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メカニック（テクニック）に依存せずにゴルフのスコアアップする方法！

皆さんは自分に合ったシャフトを使っていますか？！

皆さんも怪我をしないために、ゴルフのスコアアップのために、インナーマッスルを鍛えましょう！

グリップの握り方でショットがどう変わるか？！

その他、霧の中でのラウンドについてトークしています。

長谷川滋利のホームコースであるミッション・ビエホCCのメンバーに復帰しましたので、最近のラウンドについてトークしています。その他にはマイ目土袋の話等。。

誰にでもあるとは思いますが？！ラウンド中に、進行が遅かったり、前のくみが遅くてイライラしてしまうことはありませんか？そんな時の対策についてトークしています。

前回のアップから2週間経過してしまいました。長谷川滋利は米国に帰国してから、1ラウンド（ハーフ）回りました。カリフォルニアはゴルフに適した気候のようですが、日本は冬モードに突入かと思うくらいに寒くなってきました。そんな時の対策方法などについてトークしています。

「人は自分が思った通りのゴルファーになる」ボブ・ロテラさんの本を2人で聴きながら、ゴルフ場に向かってみました。

ゴルフのスコアアップにおいて、メンタルの重要性を再認識できました。

練習の時に、まっすぐの球ばかりを打とうとしていませんか？！意図的にフックやスライスを打ってみたりすると、新たな発見や効果があるかもです。

コンペのイベントでトラックマン数値データを計測してもらいました。その結果をアナリストに共有してもらった際の模様についてトークしています。

長谷川滋利がJLPGA宮城テレビダンロップ杯直後にプレーした利府ゴルフ倶楽部について、また相方の根岸友喜を襲った五十肩についてトークしています。