Explorez tous les épisodes du podcast Carrières de Parents - Décomplexer la parentalité en Entreprise

Quand le système est entré dans notre tête

Vous connaissez cette sensation, ce moment où des contraintes externes deviennent des limites internes, au point qu’on se censure avant même qu’on nous dise non.

On parle de ces phrases qui ressemblent à du bon sens mais qui sont en réalité des garde-fous hérités d’un monde où carrière et parentalité étaient pensées comme incompatibles :
“Je ne peux pas tout avoir”,
“Ce n’est pas le moment”,
“On verra plus tard”.

On explore ici comment la fatigue chronique, le manque de sommeil, la charge mentale constante réduisent notre capacité à contester ces idées, jusqu’à confondre prudence et résignation.

On pose une question presque politique sans en avoir l’air : combien de trajectoires professionnelles sont ralenties non par manque de talent mais par excès d’anticipation de l’échec ?

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr       

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La transition vers la parentalité, c'est ce moment de bascule où, sans annonce officielle, le regard change, parfois celui des autres, souvent le nôtre.

On parle de ce glissement presque invisible qui fait passer d’“ambitieux·se” à “peut-être moins disponible”, de “fiable” à “à surveiller”, et surtout de la manière dont ces signaux, même discrets, finissent par être intériorisés jusqu’à devenir une voix intérieure qui dit “ne demande pas trop, ce n’est plus vraiment ton tour”.

Dans cet épisode, on va voir ensemble comment l’entreprise, les discours sociaux sur la “bonne mère”, le “père présent mais pas trop absent du boulot”, fabriquent une zone grise où chacun essaie de ne déranger personne, quitte à se saboter soi-même.

Car ce n’est pas seulement une histoire d’organisation personnelle, c’est une histoire de normes collectives qui définissent en silence ce qu’un parent “raisonnable” est censé vouloir.

Belle écoute !

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Ces phrases qu’on se répète ne viennent pas de nous

Point de départ très simple, presque troublant : la plupart des pensées qui nous limitent ne sont pas nées dans notre tête mais ont été déposées là, doucement, par l’éducation, l’école, le monde du travail, la culture du “sois raisonnable” et du “n’en demande pas trop”.

On pose cette question presque dérangeante : si tant de parents intelligents et compétents pensent soudain qu’ils doivent ralentir, se faire plus petits ou viser moins haut, est-ce vraiment une décision personnelle ou le produit d’un conditionnement collectif ?

Si ces croyances ne sont pas nées avec nous, où exactement ont-elles pris racine ?

Belle écoute !

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Suite à l'épisode précédent, j'ai eu le plaisir de rencontrer Elodie.

Elodie, neuro-coach, partage son expertise et ses connaissances sur le sujet pour vous aider à identifier vos croyances, et vous livre ses secrets pour questionner et remettre en question vos croyances.

Au cours de l'épisode, nous allons aborder les croyances les plus répandues chez les parents qui travaillent, et notamment celle qui nous fait croire qu'on ne peut pas avoir une vie pro et perso épanouissantes. Elodie va vous inciter à développer de nouvelles perspectives et à adopter des actions positives pour les surmonter.

Je vous souhaite une belle écoute !

A bientôt,

Delphine

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Cette épisode est une rediffusion.

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C'est quoi le secret pour surpasser vos croyances limitantes, et atteindre tous vos objectifs ?

Dans cet épisode, je vous parle des ces croyances qui nous empêchent de révéler notre plein potentiel.

Ces pensées profondément enracinées nous font croire qu'il n'est pas possible de s'accomplir aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle.

Alors, comment ne pas se laisser décourager ?

Je vous souhaite une belle écoute !

A bientôt,

Delphine

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Comment la parentalité impacte-t-elle la carrière des parents ? Je vous invite à prendre conscience, avec moi, de tous les changements produits par l'arrivée d'un enfant dans une famille.

Bonne écoute !

Pour me contacter : delphine.cordel@orange.fr

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Cette épisode est une rediffusion.

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Pourquoi, malgré les compétences que la parentalité développe, tant de salarié·es reviennent d’un congé maternité ou paternité avec la sensation d’avoir perdu de la valeur ?

Et pourquoi l’entreprise peine encore à reconnaître ce que les parents apportent réellement ?

Dans cet épisode, Noura Lesparre, ex-DRH pendant 20 ans et aujourd’hui coach carrière, raconte un parcours marqué par un burn-out, des réajustements, et la découverte d’une évidence :
être parent n’est pas un frein professionnel — c’est une ressource.

Ensemble, on parle de :
• ce que les jeunes parents n’osent pas dire à leur employeur,
• les non-dits du retour de congé maternité/paternité,
• pourquoi les compétences parentales sont sous-estimées,
• le risque de surinvestissement pour “prouver qu’on est toujours là”,
• comment poser des limites… sans se sentir coupable.

Un épisode sincère, qui ouvre une réflexion essentielle : comment l’entreprise pourrait réellement devenir un espace compatible avec la vie des parents ?

Je vous souhaite une belle écoute !

Delphine

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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui peut paraître banal… mais qui use les parents : les imprévus.

Pas ceux qui bousculent une journée. Ceux qui, répétés, finissent par éroder la santé mentale. Car derrière chaque « l’école appelle », « la nounou est malade », « le train est supprimé », « le médecin n’a plus de place », il y a beaucoup plus qu’un contretemps : il y a un système qui ne tient plus.

Dans cet épisode, j’explore pourquoi les imprévus sont devenus l’un des premiers facteurs de surcharge mentale chez les salariés-parents — et en quoi cela concerne aussi les entreprises.

Puis nous verrons comment transformer les imprévus en situations gérables, non pas grâce à plus de volonté, mais en construisant un système qui protège.

Cet épisode n’est pas un guide d’organisation.
C’est une mise en perspective sociétale, pensée pour les parents, mais aussi pour les DRH et dirigeants qui veulent mieux comprendre ce qui fatigue réellement leurs équipes aujourd’hui.

Je vous souhaite une belle écoute !

Delphine

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Rediffusion

Aujourd'hui, je reçois Rebecca, la co-fondatrice de Yolo.

Yolo est le 1er service B2B qui démocratise l'accès à des assistant.e.s personnel.les dédié.e.s pour les salarié.e.s et les entrepreneur.e.s.

Avec Rebecca, on a parlé de la douloureuse charge mentale, qui incombe souvent aux femmes et pèse très lourd sur leurs carrières.

🤔 Comment le service Yolo permet-il de contrer cette charge mentale ?

Rebecca vous raconte tout dans cet épisode sans tabou, depuis son constat initial, en passant par son parcours en entreprise et entrepreneurial, et la façon dont elle envisage la parentalité en étant entrepreneure.

Belle écoute !

Delphine

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Recharger quand on a une vie dense n’a rien d’évident. Entre le travail, les enfants, les imprévus du quotidien et les injonctions à “prendre du temps pour soi”, on finit souvent plus épuisé·e par la culpabilité de ne pas y arriver… que par la fatigue elle-même.

Dans cet épisode, on parle d’une autre manière de retrouver de l’énergie : simple, tenable, et vraiment adaptée à la vraie vie. Je vous y propose trois gestes concrets pour recharger sans ajouter de pression. Pas de routines extrêmes, pas de méthodes de développement personnel, pas de performance.

Juste des décisions modestes mais réparatrices, pensées pour les parents qui vivent dans des environnements exigeants.

Cet épisode explore aussi une idée essentielle : l’énergie n’est pas un effort individuel. Elle dépend du collectif, du couple, de l’équipe, et de la façon dont notre environnement s’adapte — ou non — à nos limites.

Si un des gestes évoqués crée un peu d’air dans votre semaine, écrivez-moi : je partagerai vos retours anonymement pour nourrir la suite.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Vous êtes parent, et vous avez l’impression de manquer d’énergie, même après le week-end, même après une phase de repos, même sans raison particulière ?

Cet épisode explore pourquoi la fatigue des parents qui travaillent ne vient pas seulement du manque de sommeil, mais d’un vol silencieux de l’énergie au cœur de nos journées :
la charge mentale, les micro-imprévus, la culture de la disponibilité constante.

On y parle d’équilibre vie pro/vie perso, de pression invisible, et de ce que le travail moderne fait à notre vitalité.

Comment retrouver une énergie durable, sans culpabilité?

🎧 Carrières de Parents, c'est le podcast qui décomplexe la parentalité dans l’entreprise — pour aider les parents actifs à construire une carrière épanouie sans s’épuiser.

Je vous souhaite une belle écoute!

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Comment je vais tenir aujourd'hui ?

Si cette question vous est familière, cet épisode est fait pour vous.

Les enfants à préparer, les mails à traiter, cette réunion qui vous angoisse d'avance ... Et ce petit fond sonore "allez, tiens bon". Mais depuis quand tenir bon est devenu une manière de vivre ?

Aujourd'hui on parle de l'énergie, et on se pose ensemble pour répondre à trois questions :

• Pourquoi l'énergie n'est pas qu'une donnée physique?

• Comment ajuster votre équilibre, sans tomber dans le contrôle ?

• Comment tenir dans la distance, sans s'oublier ?

Vous trouverez ici toutes les ressources pour aller mieux, et prendre soin de vous.

Je vous souhaite une belle écoute!

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Rediffusion

Nous rencontrons aujourd’hui Véronique Souchon, coach et sophrologue, qui nous parle de nos émotions de parents et de l’impact qu’elles ont sur notre corps et notre mental dans notre quotidien agité de parents qui travaillent. 

Comment retrouver la sérénité ? Comment apaiser les sentiments désagréables de culpabilité et d’anxiété que nous connaissons tous ?  

Cet épisode a été votre préféré et le plus écouté depuis le début du podcast !

Je vous souhaite une belle écoute !  

Vous trouverez ici : 

Le test pour savoir qui a le contrôle sur ton bien-être : https://www.veronique-souchon-sophrologue.fr/test-bien-etre/  

Un carroussel sur la cohérence cardiaque avec les explication pour la pratiquer et ses bénéfices : https://www.linkedin.com/posts/veronique-souchon_coherence-cardiaque-respiration-activity-6922808843160723456-A7VA?utm_source=share&utm_medium=member_desktop  

La newsletter pour recevoir un shoot de bon sens tous les jeudis : "Comment ça peut être mieux ?"  

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La charge mentale familiale, c’est ce poids invisible qui ne s’arrête jamais.

Même quand on ne « fait » rien, on pense. Aux courses. Aux rendez-vous. Aux devoirs. Aux anniversaires. Aux lessives.

Et souvent, on garde tout sur nos épaules parce qu’on croit que c’est notre rôle.

Mais cette croyance nous épuise.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi déléguer, ce n’est pas manquer à son rôle de parent

.
C’est justement l’honorer différemment : en choisissant où mettre son énergie, pour être disponible là où ça compte vraiment.

🎧 Je vous souhaite un belle écoute !

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Quick win : 5 minutes pour tout comprendre !

Dans cet épisode, je vous livre les 3 conseils à retenir de l'épisode interview avec Rita la semaine dernière.

Devenir parent implique de nombreux bouleversements et nécessite une réorganisation de sa vie et de ses priorités.

Voici 3 leviers puissants pour gérer au mieux votre équilibre et être des parents épanouis !

🎧 Je vous souhaite une belle écoute !

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Dans cet épisode, Rita Bouzaid, consultante et coach pro certifiée, nous donne les 3 clés essentielles pour trouver son équilibre en tant que parent.

Devenir parent implique de nombreux bouleversements et nécessite une réorganisation de sa vie et de ses priorités. Spécialiste des questions d'équilibre vie pro/vie perso, Rita vous livre tous les secrets qui vous permettront d'aligner tous les aspects de votre vie :

• Pourquoi rien n'est plus pareil quand on devient parent ?

• Qu'est-ce qui se joue dans la tête d'un parent ?

• Et quelles sont les implications de ce nouveau statut pour l'employeur ?

• Comment tenir le coup, même quand tout dérape ?

🎧 Je vous souhaite une belle écoute !

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Semaine 3 après la rentrée, et vous avez envie de réfléchir à comment passer une année sereine en toutes circonstances ?

Aujourd'hui, on voit ensemble comment on peut prendre le temps de se questionner pour mettre en place tout ce qui permettra à votre famille de libérer un maximum de temps pour profiter du temps passé ensemble.

🎧 Belle écoute !

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J'espère que vous avez passé une bonne reprise.

Cette semaine, dans la continuité de l'épisode précédent, je vous propose de prendre quelques minutes pour reprendre le contrôle de ce qui compte pour vous.

🎧 Belle écoute !

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Bonne rentrée !

Et qui dit rentrée, dit reprise du marathon infernal.

Alors en cette rentrée scolaire, source d'excitation autant que d'appréhension, je vous propose de réfléchir aux erreurs à éviter pour anticiper une année sereine.

🎧 Belle écoute !

Delphine

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Dans cet épisode, j’accueille Laury Maurice, Directrice Générale de Shodo, une ESN qui bouscule les codes du secteur en plaçant le bien-être des salariés et la justice sociale au cœur de son modèle.

Contrairement aux pratiques classiques des ESN, souvent critiquées pour leur approche purement financière, Shodo a misé sur une marque employeur forte pour attirer naturellement les meilleurs talents – sans chasse de tête ni recrutement agressif.

Avec Laury, nous avons parlé de :

✅ Quels sont les avantages d'une politique parentalité forte en entreprise ?
✅ Comment l'idée s'est imposée ?
✅ Quelles actions impactantes différencient Shodo des autres ESN?
✅ Quelles ont été les répercussions ultra positives de ces mesures ?

Une conversation qui confirme qu’une autre approche est possible en entreprise !

🎧 Belle écoute !

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Dans cet épisode, j’accueille Laury Maurice, Directrice Générale de Shodo, une ESN qui bouscule les codes du secteur en plaçant le bien-être des salariés et la justice sociale au cœur de son modèle.

Contrairement aux pratiques classiques des ESN, souvent critiquées pour leur approche purement financière, Shodo a misé sur une marque employeur forte pour attirer naturellement les meilleurs talents – sans chasse de tête ni recrutement agressif.

Avec Laury, nous avons parlé de :

✅ Pourquoi la communication et l’authenticité sont devenues des piliers stratégiques pour recruter sans effort
✅ Comment Shodo a créé un modèle vertueux où les talents viennent à eux, plutôt que l’inverse
✅ L’impact d’une entreprise engagée sur l’attractivité et la fidélisation des salariés
✅ Son propre parcours : être promue Directrice Générale alors qu’elle était enceinte

Une conversation qui montre qu’une autre approche est possible en entreprise !

🎧 Belle écoute !

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Dans cet épisode, j'accueille Lucille Wattraint, fondatrice Juners, spécialiste de la parentalité en entreprise.

Pour certains, la parentalité est un sujet intime qui n'a rien à faire dans le monde professionnel. Pourtant, quand on est parent, tout ce qui touche nos enfants nous impacte dans chaque facette de notre vie, jusqu'au monde du travail.

La frontière entre vie pro et vie perso est de plus en plus floue et touche de nombreux aspects, notamment la santé mentale. Avec Lucille, nous avons discuté de :

• En quoi la sphère professionnelle a-t-elle des répercussions sur la sphère professionnelle ?

• Combien ça coûte aux entreprises de ne pas traiter ces sujets ?

• Que peuvent faire les entreprises pour accompagner les salariés ?

Je vous souhaite une belle écoute !

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Dans cet épisode, je reçois de nouveau Charlotte Boujassy, experte en développement de carrière, pour aborder une question cruciale : comment les parents peuvent-ils valoriser leur image et progresser dans leur carrière tout en jonglant avec leur vie familiale ?

Au programme :
Le problème majeur des parents en entreprise : Quelles sont les barrières qu’ils rencontrent au quotidien ?
Les freins à l’évolution professionnelle : Pourquoi les parents impliqués ont-ils parfois l’impression d’être mis de côté ?
Les 3 conseils pratiques de Charlotte pour contourner ces obstacles : Des stratégies concrètes et actionnables en entreprise.
Le rôle des RH dans l’accompagnement des talents parentaux : Comment l’entreprise peut (et doit) agir pour créer un environnement inclusif et valorisant.

Que vous soyez parent, manager ou RH, cet épisode regorge de pistes concrètes et d’idées fortes pour changer les mentalités et valoriser les compétences uniques des parents au travail.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Et si on repensait la manière dont on communique, avec nos enfants, nos collègues, nos proches ? Dans cet épisode, Élodie Balivet, coach parentale et conférencière, nous guide à travers les principes de la CNV pour mieux comprendre, s'exprimer, et se connecter.

💡 Au programme :

• Pourquoi la CNV est un levier puissant dans la parentalité (et ailleurs).

• Des outils concrets pour gérer les conflits et les émotions au quotidien.

• L’impact de cette méthode sur la sphère pro et perso.

  
  

Élodie y partage des anecdotes et cas pratiques pour appliquer ces principes dès aujourd’hui.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Dans cet épisode, je reçois Aurore Baudry, HRBP chez Foodles, pour explorer comment la célèbre scale-up est devenue véritablement parent-friendly.

Aurore nous partage les initiatives mises en place, leurs impacts concrets sur les salariés parents, et pourquoi cela va bien au-delà de la simple conciliation vie pro/vie perso.

Nous abordons également les notions d'équité et les bénéfices pour tous les collaborateurs, parents ou non.

Après avoir écouté cet épisode, vous connaitrez:

👉 Les actions concrètes que l'on peut mettre en place en entreprise : flexibilité, aménagements spécifiques, dialogue actif.
👉 Les résultats de la politique parentalité de Foodles : un impact direct sur l’engagement et le bien-être des salariés-parents.
👉 Comment intégrer la parentalité dans votre stratégie RH

Je vous souhaite une belle écoute !

Delphine

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Violences Éducatives Ordinaires : Savoir les reconnaître pour mieux les contourner

Élever des enfants, c'est un vrai défi. Beaucoup de parents se sentent perdus et dépassés. La culpabilité peut s'installer facilement. Chaque jour, la question se pose : suis-je en train de bien élever mon enfant ? Est-ce que mes méthodes sont justes ?

Dans ce nouvel épisode de "Carrière de Parent", on aborde avec Elodie Balivet un sujet crucial : les violences éducatives ordinaires (VEO).

Ces pratiques, souvent considérées comme normales, peuvent avoir des effets graves sur le développement des enfants.

Nous allons explorer ensemble ces enjeux et discuter de solutions concrètes pour vous aider à y voir plus clair :

- Qu'est-ce que les violences éducatives ordinaires ?

- Comment identifier ces pratiques dans le quotidien ?

- Pourquoi est-il urgent de revoir nos méthodes d'éducation ?

- Quels impacts les VEO peuvent-elles avoir sur la santé mentale des enfants ?

- Comment communiquer de manière bienveillante avec vos enfants ?

- Quelles stratégies adopter pour éviter les réactions impulsives en tant que parent ?

Vous trouverez ici toutes les ressources pour offrir à vos enfants un cadre sain et respectueux.

Liens utiles:

- Les conséquences des violences éducatives ordinaires (VEO) sur la santé (https://www.apprendreaeduquer.fr/les-consequences-des-violences-educatives-ordinaires-veo/)

- Comprendre la violence éducative ordinaire (VEO) (https://www.actionenfance.org/actualites/comprendre-la-violence-educative-ordinaire-veo/)

- 5 ans de la loi du 10 juillet 2019 interdisant les VEO (https://stopveo.org/2024/07/10/5-ans-de-la-loi-du-10-juillet-2019-interdisant-les-violences-educatives-ordinaires-bilan-et-perspectives/)

- La Violence Éducative Ordinaire selon Catherine Gueguen (https://lesprosdelapetiteenfance.fr/bebes-enfants/psycho-pedagogie/la-violence-educative-ordinaire-veo-selon-catherine-gueguen)

- Violences éducatives ordinaires et leurs conséquences sur le cerveau des enfants (https://lesprosdelapetiteenfance.fr/bebes-enfants/psycho-pedagogie/violences-educatives-ordinaires-leurs-consequences-sur-le-cerveau-de-lenfant)

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Aujourd’hui, je reçois Charlotte Boujassy, experte en développement des talents dans l'industrie pharmaceutique et maman active.

Avec Charlotte, on a discuté de son parcours inspirant en tant que jeune maman, qui a su jongler entre ses ambitions professionnelles et sa vie de famille, le tout dans un environnement où le soutien aux parents reste souvent limité.

On a abordé des sujets forts comme :

• Les défis de concilier parentalité et carrière dans un monde professionnel exigeant,

• L’importance d’une vraie flexibilité au travail et du rôle clé des managers dans le soutien aux parents,

• Comment la parentalité ne doit jamais être un frein à l’évolution de carrière, mais au contraire, un moteur de performance.

  
  

Charlotte met en avant l’urgence pour les entreprises d’instaurer une culture d’entreprise plus bienveillante et inclusive, qui permette aux parents de s’épanouir pleinement, tant au travail qu’à la maison.

Un échange inspirant et sans détour, qui pousse à réfléchir sur la parentalité en entreprise et à repenser nos façons de travailler.

Belle écoute !

Delphine

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Un mois après la rentrée, les émotions des parents sont souvent un véritable tourbillon. Entre soulagement, culpabilité et épuisement, comment retrouver son équilibre et accompagner ses enfants sereinement ?

Dans cet épisode, je vous propose une pause bien méritée pour faire le point sur ce que vous ressentez. Vous découvrirez pourquoi il est normal de passer par ces montagnes russes émotionnelles après la rentrée, et surtout, comment les gérer de manière plus sereine et apaisée.

En tant que parents, vous méritez du soutien et des solutions concrètes pour concilier vie professionnelle, vie familiale, et votre propre bien-être. Je vous partage des conseils simples et efficaces pour reprendre le contrôle de vos émotions et alléger le quotidien.

Écoutez cet épisode pour comprendre :

• Pourquoi les parents ressentent-ils un tel mélange d’émotions aussi intense un mois après la rentrée ?

• Comment gérer la culpabilité et le stress qui surgissent après cette période ?

• Quelles sont les astuces concrètes pour retrouver un équilibre entre vie pro, vie perso, et temps pour soi ?

Je vous souhaite un belle écoute!

Delphine

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Pour ce dernier épisode de la saison, et 40ème épisode symbolique de Carrières de Parents, je reçois une invitée particulièrement spéciale.

Je vous souhaite une belle écoute, et vous dis à la saison prochaine !

D'ici là, prenez soin de vous, et de vos proches !

Delphine

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Aujourd'hui, je reçois Rebecca, la co-fondatrice de Yolo.

Yolo est le 1er service B2B qui démocratise l'accès à des assistant.e.s personnel.les dédié.e.s pour les salarié.e.s et les entrepreneur.e.s.

Avec Rebecca, on a parlé de la douloureuse charge mentale, qui incombe souvent aux femmes et pèse très lourd sur leurs carrières.

🤔 Comment le service Yolo permet-il de contrer cette charge mentale ?

Rebecca vous raconte tout dans cet épisode sans tabou, depuis son constat initial, en passant par son parcours en entreprise et entrepreneurial, et la façon dont elle envisage la parentalité en étant entrepreneure.

Belle écoute !

Delphine

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Dans cet épisode solo, je pousse la réflexion sur la question du sens.

Au regard des échanges avec les personnalités que je vous ai présentées dans les précédents épisodes, je me suis questionnée sur les raisons qui nous poussent à autant rechercher du sens à partir du moment où l'on devient parent.

❓ Pourquoi remet-on tout en question ?

❓ D'où vient cette nouvelle quête dès lors qu'on a des enfants ?

❓ Quel est l'impact sur nos projets professionnels ?

❓ Comment savoir si c'est notre environnement qui doit changer... ou bien nous-même ?

Je vous souhaite une belle écoute !

Delphine

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Donner du sens, oui mais pour qui, pourquoi ?

Passer de copywritter dans une grosse société à créatrice de biscuits artisanaux, c'est le pari qu'a fait Cynthia Luca pour changer de vie.

Un jour, elle se rend compte que ce qu'elle fait au quotidien n'a aucun sens. Alors elle plaque tout pour s'aligner à ses valeurs. A travers ce nouveau cap, elle est bien décidée à inspirer ses enfants et changer notre vision de la gourmandise... et du monde !

Dans cet épisode, Cynthia nous raconte son parcours entreprenarial:

• Quel a été le point de bascule ?

• Par quoi commencer quand on veut tout quitter ?

• Qu'est-ce qui fait tenir dans la difficulté ?

• Comment on gère l'entreprenariat avec des jeunes enfants, surtout quand on est Maman solo ?

Je vous souhaite une belle écoute!

Delphine

Pour retrouver Cynthia

Linkedin : Cynthia Luca 🍪 | LinkedIn

Site Internet : Bisc’oui ! - Créations artisanales pour le goûter & l’apéro - Bisc'oui ! (biscoui.be)

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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Elodie et Matthieu Margot

Dans cet épisode, on rencontre Elodie et Matthieu, un couple d'entrepreneurs ultra inspirants.

La parentalité a complètement réorienté la trajectoire professionnelle de ce jeune couple qui a décidé de tout changer pour pouvoir profiter de sa vie de famille.

Ensemble, on a discuté :

💥 Des grandes étapes pour changer de vie

💥 De l'état d'esprit à adopter

💥 Des secrets pour parfaitement réussir sa transition

Je vous souhaite une belle écoute!

Delphine

Pour retrouver Elodie et Matthieu :

Linkedin : Elodie Margot - Matthieu Margot

Comment changer votre Vie: LA question qui va tout changer : Margot, Matthieu, Piccinini, Max: Amazon.fr: Livres

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Episode 2/2 - Anne Bezon, Ecrivaine et Coach en écriture

Dans cet épisode, on retrouve Anne Bezon, écrivaine et coach en écriture.

Dans cette seconde partie, Anne nous raconte comment elle a repris le contrôle de sa vie professionnelle après un burn-out mixte.

❓ Quels ont été les déclencheurs ?

❓ Comment on se structure quand on se lance dans l'inconnu ?

Autant de réponses qui trouvent leur sens dans cet échange.

Je vous souhaite une belle écoute,

Delphine

Pour retrouver Anne:

Linkedin : Anne Bezon

Site Internet : Accueil - Anne Bezon

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Episode 1/2 - Anne Bezon, Ecrivaine et Coach en écriture

Dans cet épisode, je reçois Anne Bezon, aujourd'hui écrivaine et coach en écriture.

Anne débute sa carrière en tant qu'enseignante, mais très vite elle se rend compte qu'elle ne s'épanouit pas dans son travail. Mais c'est la maternité qui lui fait prendre conscience qu'elle n'est pas à sa place.

Avec Anne, on a discuté :

• des injonctions que l'on rencontre et qui nous opposent à qui nous sommes vraiment

• de la longue et insidieuse descente vers le burn-out, jusqu'au point de non-retour

• de la pression qui pèse sur les épaules des parents, notamment des femmes

• de reconstruction de carrière, quand on n'est plus aligné(e)

• de comment elle aurait pu éviter de sombrer

Un échange riche en émotions!

Je vous souhaite une belle écoute,

Delphine

Pour retrouver Anne:

Linkedin : Anne Bezon

Site Internet : Accueil - Anne Bezon

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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David Paris est coach, mais il se définit lui-même comme un "Traducteur d'émotions".

A travers son accompagnement, il nous apprend à comprendre et à écouter notre enfant intérieur.

Dans cette conversation, David partage son expertise sur la manière dont nous pouvons briser le cycle des traumatismes pour ne pas les reproduire sur les générations futures. Vous allez y découvrir:

• Comment les traumas de notre enfance impactent notre vie d'adulte et notre propre relation à nos enfants ?

• Comment briser ce cercle vicieux ?

• Quels sont les outils pour transformer notre relation avec nos enfants ?

Rejoignez-nous pour une discussion sur la guérison, la résilience et la construction d'un avenir meilleur pour nos tout-petits.

Je vous souhaite une belle écoute,

Delphine

Pour retrouver David:

Linkedin : David Paris

Site Internet : https://www.davidparis.fr/

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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Dans cette épisode solo, je vous donne quelques clés pour accompagner vos enfants dans l'acquisition de leur estime d'eux-mêmes.

On va voir ensemble :

• Quel est l'impact d'une bonne estime de soi sur le tout-petit ?

• Comment optimiser l'estime de soi de vos enfants, simplement et efficacement ?

• Quels sont les pièges à éviter ?

Dans la continuité de la mini-série avec Laure Damon-Tao, découvrez les secrets de la confiance et ses effets incroyables sur les compétences de nos enfants.

Belle écoute !

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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Mini-série L'autorité bienveillante - Avec Laura Damon-Tao

Laura Damon-Tao est auteure, chercheuse à l'université et formatrice spécialisée dans la qualité des relations adulte-jeunes enfants.

Elle intervient auprès des parents et des professionnels de la petite enfance (crèche, maternelle, éducateurs...) sur des sujets qui relèvent de l'éducation au quotidien : cadre d'autorité, émotions, estime de soi, etc.

Dans cette série, Laura nous explique ce qu'est l'autorité bienveillante et comment la mettre en place.

Dans ce troisième épisode, Laura nous apprend :

• Est-ce qu'un enfant teste vraiment les limites?

• Faut-il "apprendre" la frustration aux tout-petits ?

• Comment doit-on se protéger en tant que parent ?

• Et si le second parent n'a pas les même souhaits d'éducation que nous?

Encore un épisode plein de valeurs qui vous aidera à mieux comprendre vos enfants et les accompagner au quotidien.

Pour retrouver Laura :

Linkedin : Laura Damon-Tao

Site Internet : Nos Etoiles Bienveillantes - www.nosetoilesbienveillantes.fr

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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Mini-série L'autorité bienveillante - Avec Laura Damon-Tao

Laura Damon-Tao est auteure, chercheuse à l'université et formatrice spécialisée dans la qualité des relations adulte-jeunes enfants.

Elle intervient auprès des parents et des professionnels de la petite enfance (crèche, maternelle, éducateurs...) sur des sujets qui relèvent de l'éducation au quotidien : cadre d'autorité, émotions, estime de soi, etc.

Dans cette série, Laura nous explique ce qu'est l'autorité bienveillante et comment la mettre en place.

Avec ce second épisode, nous verrons :

• C'est quoi le cadre ?

• Comment le communiquer à ses enfants ?

• Comment faire en sorte que nos enfants le respectent ?

• Quels outils utiliser pour apaiser la relation parent-enfant en respectant l'intégrité des tout-petits ?

Un épisode avec des conseils hyper actionnables et faciles à mettre en place.

Pour retrouver Laura :

Linkedin : Laura Damon-Tao

Site Internet : Nos Etoiles Bienveillantes - www.nosetoilesbienveillantes.fr

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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Mini-série L'autorité bienveillante - Avec Laura Damon-Tao

Laura Damon-Tao est auteure, chercheuse à l'université et formatrice spécialisée dans la qualité des relations adulte-jeunes enfants.

Elle intervient auprès des parents et des professionnels de la petite enfance (crèche, maternelle, éducateurs...) sur des sujets qui relèvent de l'éducation au quotidien : cadre d'autorité, émotions, estime de soi, etc.

Dans cette série, Laura nous explique ce qu'est l'autorité bienveillante et comment la mettre en place.

Avec ce premier épisode, nous verrons :

• Quelles sont les différentes formes d'autorité

• Comment se positionne l'autorité bienveillante

• A quoi ressemble l'autorité bienveillante en pratique

• Comment la mettre en place

Pour retrouver Laura :

Linkedin : Laura Damon-Tao

Site Internet : Nos Etoiles Bienveillantes - www.nosetoilesbienveillantes.fr

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr   

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Grave ou Pas Grave ? La Question Qui Hante les Parents

C'est la première question qu’on se pose face aux comportements de nos enfants.

La santé mentale des enfants est une préoccupation primordiale pour chaque parent. Elle s'installe profondément, jusque dans notre bureau.

Les inquiétudes parentales ne se limitent pas aux heures hors travail : elles s'invitent dans les réunions, les projets, et peuvent monopoliser notre attention jusqu’à 4 heures par jour.

Ces questionnements incessants peuvent affecter la concentration au travail, la productivité et le moral général.

C'est ici que Parent’Up entre en scène.

Parent’Up, c’est une application conçue pour répondre aux questions des parents sur le comportement de leurs enfants, en identifiant d'éventuels signaux de détresse psychologique.

Imaginez un outil qui vous apporte non seulement des réponses, mais aussi du soulagement, tout en facilitant le parcours de soin de votre enfant.

C'est cet outil qu'a créé Marie-Françoise Bertrand, Psychologue clinicienne. Après une dizaine d’année d’exercice en libéral, et face à la très forte demande des parents, elle a conçu les bases d’une application capable de reproduire son savoir-faire psychologique. My Family Up a dématérialisé le savoir-faire psychologique pour l’intégrer dans une Intelligence Artificielle.

Belle écoute, et à bientôt !

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EPISODE SPECIAL

A l'occasion de l'événement "Les Nouveaux Pouvoirs" organisé par Gaëlle Brouat et Claire Guillemain d'Echon le 23 novembre au Workstation de Courbevoie, nous avons enregistré un podcast à 4 voix.

Pour cet épisode très spécial, Gaëlle nous interroge avec Maman Bosse et Papas Poules. Nous évoquons nos parcours, pourquoi nous avons décidé de lancer un podcast qui parle de parentalité et carrière, chacun avec notre vision et notre vécu, et les enjeux de la parentalité en entreprise pour le monde de demain.

On vous souhaite une belle écoute !

A bientôt,

Delphine

On se retrouve où ?

Le jeudi 23 novembre 2023 à Workstation à Courbevoie.

25 quai du Président Paul Doumer, 92400 Courbevoie

Informations : Les nouveaux pouvoirs | Événement sur la parentalité

Gaëlle Brouat : Gaëlle Brouat | LinkedIn

Claire Guillemain d'Echon : Claire Guillemain d'Echon | LinkedIn

Maman Bosse - Premier podcast collectif sur le thème carrière & maternité : Maman Bosse | Instagram, Facebook | Linktree

Papa Poules - Le seul podcast mêlant humour et paternité : papaspoules | Twitter, Instagram, Facebook | Linktree

Carrières de Parents - Le podcast qui décomplexe la parentalité en entreprise : Delphine Cordel | LinkedIn

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Suite à l'épisode précédent, j'ai eu le plaisir de rencontrer Elodie.

Elodie, neuro-coach, partage son expertise et ses connaissances sur le sujet pour vous aider à identifier vos croyances, et vous livre ses secrets pour questionner et remettre en question vos croyances.

Au cours de l'épisode, nous allons aborder les croyances les plus répandues chez les parents qui travaillent, et notamment celle qui nous fait croire qu'on ne peut pas avoir une vie pro et perso épanouissantes. Elodie va vous inciter à développer de nouvelles perspectives et à adopter des actions positives pour les surmonter.

Je vous souhaite une belle écoute !

A bientôt,

Delphine

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr       

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C'est quoi le secret pour surpasser vos croyances limitantes, et atteindre tous vos objectifs ?

Dans cet épisode, je vous parle des ces croyances qui nous empêchent de révéler notre plein potentiel.

Ces pensées profondément enracinées nous font croire qu'il n'est pas possible de s'accomplir aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle.

Alors, comment ne pas se laisser décourager ?

Je vous souhaite une belle écoute !

A bientôt,

Delphine

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr       

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J'accueille aujourd'hui Marjorie Di Placido au micro de Carrières de Parents pour évoquer le sujet incontournable du télétravail, une pratique précieuse pour les parents qui travaillent.

Marjorie est une spécialiste du télétravail, elle a d'ailleurs créé un label : "Remote Friendly". Sa mission : accompagner les entreprises dans la mise en place de bonnes pratiques de télétravail.

A titre personnel, Marjorie travaille en full-remote et pratique l'instruction en famille !

Elle nous confie son organisation et comment elle utilise le télétravail et l'asynchrone pour organiser sa vie professionnelle et personnelle.

Pour retrouver Marjorie:

LinkedIn : Marjorie Di Placido

Site Internet du Label : Label #RemoteFriendly®

Mise à jour : Depuis l'enregistrement, les filles de Marjorie sont entrée en 3ème. Elles sont toujours en instruction en famille mais dans une école privée. Du côté pro, Marjorie a lancé une nouvelle offre : la création de contenu RH à destination du grand public et au sein des entreprises.

Belle écoute !

Delphine

Musique : Titre: Gaia / Auteur: Nova Noma / Source: https://soundcloud.com/nova-noma / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr       

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* Mini-série *

4 épisodes pour tout comprendre !

De quoi parle-t-on exactement quand on évoque la parentalité en entreprise ?

Dans le premier épisode de cette mini-série, je détaille la notion de parentalité en entreprise.

Pour poursuivre, nous verrons ensuite les raisons de mettre en place un dispositif lié à la parentalité en entreprise, quelles mesures concrètes on peut proposer, et pour finir, je vous partagerai mes conseils pour convaincre votre employeur.

Belle écoute !

A bientôt,

Delphine  

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* Mini-série *

Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée à la parentalité, je reviens sur les 5 meilleures raisons de mettre en place un dispositif lié à la parentalité dans l'entreprise.

Belle écoute,

Delphine

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* Mini-série *

3ème épisode de notre mini-série sur la parentalité. Quelles mesures peut-on mettre en place, à court ou long terme et pour quel budget, dans le cadre d'un projet parentalité dans l'entreprise ?

Je réponds à cette question en vous dévoilant 5 types de mesures, de la plus facile à la plus engageante.

Belle écoute,

Delphine

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* Mini-série *

4ème et dernier épisode de la mini-série consacrée à la parentalité dans l'entreprise.

Dans cet épisode, je vous propose des solutions pour convaincre votre employeur de mettre en place un tel dispositif.

Je vous souhaite une belle écoute!

Delphine

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La saison 2 de carrière de parents commence bientôt !

Après une pause de quelques mois due à l'arrivé de mon troisième enfant, le podcast reprend du service pour une nouvelle saison !

J'aurai le plaisir de bientôt vous retrouver, toujours aussi bien entourée, pour explorer la parentalité en entreprise.

Comment mener une carrière quand on est parent, sans se sacrifier ?

C'est à cette question que nous continuerons de répondre pour cette nouvelle saison.

A très vite !

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