Imagine a fine wine merchant that has an established history and culture of 170 years, and a clientele from all around the world – innovation probably isn’t the first word that comes to mind. Yet for Alice, the Director of Private Client Sales at Lay & Wheeler, she still describes the company as “a start up that’s 170 years old.” How do they continue to rejuvenate and inspire the roads ahead? Tune in to hear Alice as she shares her journey into the wine industry, her insights into the evolving world of wine collecting, and her observations on the dynamic Asian wine markets.

【Her Story】

1. Alice’s career into fine wine industry
2. Evolving trends in wine collecting
3. Asia’s unique wine preferences
4. Power of storytelling in wine
5. Lay & Wheeler’s 2025 and beyond

 


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When it comes to mentorship at the workplace for women - what comes to mind? Professional suits? Intense conversations? Well with CAREhER’s Mentor Her program, there’s no shortage of meaningful exchanges, but the most “intense” sparks come from members’ courage to share their authentic views, their vulnerabilities, and their openness to learn from one another. Join our well loved and respected mentors, Jennifer and Gwen, to hear how they bond with mentees over their shared love for whiskey and wine, or food – and how both of them give and learn from this community of emerging women leaders.


【 Their Mentor Her Story 】

1. Why Mentor Her?
2. Group mentoring: new dynamics
3. Reverse mentoring? What’s in it for the mentors?
4. Advice to their younger selves

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Facing the energy crisis, governments and organizations worldwide are investing not only in technology but also in talent. After all, sustainable energy transitions require actual people, who are properly skilled, to drive progress forward. As Asia’s Chief Financial Officer of GE Vernova - Gas Power, Patrick uses his 20 years of energy industry experience to help us decode -- in plainspoken words, which we super appreciate -- the challenges and opportunities on prioritizing resources in today's rapidly evolving energy landscape.

【 Discussed in this episode 】

• The ‘Energy Trilemma’ (Sustainable, Affordable, Reliable)
• GE: transition from a traditional manufacturer to sustainable energy leader
• The shift in energy landscape
• Optimizing and prioritizing resources
• Crucial characteristics for talent and leadership in the energy sector
• What to expect in the future

【閱讀這集】https://careher.net/ep-128-ge-vernova-gas-power/
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“This podcast was recorded on 3/4 （Mon.) prior to the spin-off of GE Vernova on 2 April 2024, as an independent energy company”.

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工作、生活與家庭是我們找尋歸屬感的地方。在美國文化下成長、工作的 Christina 面臨身分認同的問題、建立不了當地的緊密連結，在一次旅行之後，決定回到亞洲找尋自在的歸屬；Vicky 在工作與家庭都曾面臨外界與內心的拉扯，才找到如今自己真心喜歡的一人狀態；而東京繁華的生活，終究不是 Tiffany 感受到「家」的所在。找尋認同與歸屬感，聽聽她們怎麼做。
【內容重點】
1. 從出身背景、工作環境談歸屬感
2. 歸屬感的找尋與建立
3. 如何自己建立內心的歸屬感
4. 如何看待認同與不認同
【閱讀這集】https://careher.net/podcast-pressplay-ep-4-supportnet/
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千禧世代(millennials)注重體驗(experience)，亞洲領先設計購物平台 Pinkoi 從顧客、品牌設計師、團隊，每個環節都是注重質感體驗的「人」。來自舊金山的愛情故事，衍伸出 Pinkoi，輔導品牌不同階段的成長，最終走到國際化，讓品牌價值、理念被更多人看見。400萬跨國的廣大社群是現在進行式，卻是從當地市場多次失敗中學習而來—branding、community、跨國市場經營，共同創辦人 Peter 將一切成就歸於「團隊」。
【內容重點】
1. Branding 的意義
2. 創造千禧世代(millennial)質感的顧客體驗(experience)
3. Pinkoi 複雜的社群(community)輪廓—400萬會員、跨國市場、品牌設計師與消費者
4. 跨國社群如何經營
5. 覺察個人劣勢，成為學習的動力
6. 跨國市場經營的挫折與成長
【閱讀這集】https://careher.net/podcast-ep-50-entrepreneurship-pinkoi-peteryen/
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由史丹佛大學心理學教授 Carol S. Dweck 所提出的成長型思維(growth mindset)持續受到高度的討論 ， Wellness Director Vicky 形容為「能否在變動時局中脫穎而出的關鍵點」。成長性思維幫助我們透過不斷的練習、應用、達標，進入正向的能量循環，爬得更高、走得更遠。今天，讓能量滿滿的 Vicky 帶領，給自己改變的勇氣，持續成長、蛻變。
【內容重點】
1. 「成長型思維」(Growth Mindset)的生理觀點
2. 定義與釐清「真正的」成長型思維
3. 成長型思維的例子
4. 如何訓練成長型思維
【閱讀這集】https://careher.net/podcast-ep-49-growthmindset-vickyli/
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在男性主導的金融圈7年後，還是夢想成為外交官、在國際舞台發揮影響力，現在 Arati 以 AIT 經濟組副組長的身份，實踐自己的目標—改善世界。這集把眼光放眼國際，亞洲血統、女性、內向特質，如何從壓抑的環境掙脫，進而發揮影響(impact)；在國際展現領導力(leadership)，並在 sponsorship 的關係中雙向學習。
｜內容重點｜
1. 從金融到外交的職涯過程
2. 金融、外交圈女性面臨的隱性難題
3. 找到身分認同、個人優勢的歷程
4. 透過 Sponsorship，加速職涯提升 
5. 先引領自己的內心，再領導他人
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-48-leadership-ait-aratishroff/
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妳喜歡電影嗎? 電影視角的安排是一種藝術，而親臨音樂劇現場，感受演出的脈動又是另一種反照。深受音樂劇感動的 C Musical 藝術總監 張芯慈，把韓國音樂劇東西方融合的魅力作為典範，創作屬於臺灣的原創中文音樂劇。這集聽她分享，在侷限的市場跟資源下，怎麼面對現實的難題，持續跨出海外、擴大觀眾群。
｜內容重點｜
1. 從低音提琴跨入音樂劇，開啟作曲、劇本、行銷的創業歷程
2. 臺灣音樂劇環境的現實面
3. 用《焢肉》做音樂劇，用音樂劇在國際推廣臺灣
4. 看戲，也看30女子的人生觀、愛情觀
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-47-entrepreneurship-cmusical-%e8%8a%af%e6%85%88/
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當人生卡關，妳習慣怎麼思考? 陷入情緒低谷、孤獨又寂寞，同樣的問題不停打轉，這些我們都經歷過。擅於專案管理思維思考人生的《大人學》共同創辦人 Joe，談論起火紅影集《后翼棄兵》金句不斷。這集，帶妳用男性的角度，客觀分析女性優勢；用轉念的思維，參謀工作、感情與人生。
｜內容重點｜
1. 人生的遊戲規則
2.從《后翼棄兵》談女性賦權(Female Empowerment)與優勢
3. 一生的課題—孤獨、寂寞與面對黑暗
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-46-female-empowerment-darencademy-joe/
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起源於中國秦朝的「不朽茶」，如今中文音譯為「康普茶(Kombucha)」，發酵過後，氣泡躍動的酸甜滋味，兼具抗氧化、腸道健康的作用，早已是海外熱門飲品。Zestea Kombucha 創辦人 Sharon 跟 Cindy 從上海開始，到臺灣「二度創業」，只為找回康普茶那難忘的健康美味。今天，聽兩個10年創業好友，如何用在地有機、好食，推廣健康生活。
｜內容重點｜
1. 康普茶是什麼以及歷史起源
2. 中國與臺灣兩地創業的歷程
3. 臺灣市場推廣的分享
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-45-entrepreneurship-zesteakombucha-sharoncindy/
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我們接受教育，追求知識、成就與地位，卻從來沒人告訴我們怎麼「做自己」，我們害怕跟別人不一樣。在不同年齡階段的優勢是什麼，需要靠自己發掘，但要如何發掘? 今天的【Leading ladies】， Christina、Tiffany、Vicky 三人討論到如何找到自己的優勢，在不安跟自我懷疑中找到方向、做出「屬於自己」的選擇。
｜內容重點｜
1. 「做自己」的觀念
2. 從 IKIGAI(生きがい) 發掘人生的優勢
3. 如何讓他人看見自己的優勢
4. 「做自己」需要克服心理因素
5. 做自己的模樣
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-3-personalstrengths-pressplay/
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在副熱帶的臺灣運用溫帶屬性的葡萄釀酒，想必充滿挑戰。對葡萄酒釀造極致的熱愛，讓 Vivian 開啟人生各個面向的反思、性格琢磨再琢磨—從大自然得到體悟，體現在日常跟社會、群體的互動中。今天這集，從味道的記憶出發，回歸人與大自然共生共存的關係，用臺灣專屬風味的葡萄酒，品味人生、醞釀精緻文化。
內容重點:
1. 從釀酒中向大自然學習
2. 用味道塑造文化
3. 覺察心理狀態，找到「困難」的核心
4. 用正能量吸引屬性相近的社群(community)
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-44-selfawareness-entrepreneurship-vivianyang/
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是否結婚、生育都是個人選擇，但新世代商業女性在追求事業之餘，是否一定要犧牲結婚、生育的可能？即便時間在流逝，我們能不能有多些可能？幸運的我們生在臺灣，有名聞全球的高品質醫療來照護我們的生殖可能，臺北生殖醫學中心的品牌長 Wan Tseng 這集來告訴我們，如何照顧自己的卵巢、子宮，生殖醫學讓我們在既定的人生規劃框架下，有更多選擇。
閱讀這集:  https://careher.net/podcast-ep-43-fertilitytreatment-tfc-wantseng/
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「你知道你吃的魚來自哪裡嗎?」 Gigi 的故事就從這個簡單卻深刻的問題開始，但其實這也是食魚教育和海洋永續最直接的開始：認識餐桌上的那條魚、還有，那條魚是不是用一個對環境友善的方式捕獲而來。Gigi 是一位將對海洋的熱愛，轉化為實際行動的創業者；從顛覆傳統漁業模式，到獲得渣打女力創業獎肯定，洄遊吧 Fish Bar 不僅正開創一條連結人們與海洋的全新路徑，更讓大眾重新認識台灣豐富的海洋資源。這是一個關於勇氣、創新，以及如何在日常生活中做出支持環境永續的故事。而妳，也可以透過每一口食物的選擇來支持永續，讓海洋資源得到更好的保護與珍惜！

【 在這集聽她說 】

1. 永續漁業並不遙遠，其實就是認識你餐桌上的魚
2. 每一個有意識的消費選擇，都承載著對地球的影響
3. 不同商業模式的串接，挑戰管理者的整合能力
4. 堅持熱情與信念，曾經不看好你的人，可能有一天也成助力
5. 對永續的重視，開啟通路合作新模式
6. 在地議題與國際化接軌

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「行銷人都該嘗試銷售。」Jill 劉丹筠作為品牌代理商總監，面對合作品牌、客戶、消費者，每個環節都需要進行溝通。她勇敢嘗試不同事物，對事情保持開放的心胸，感染團隊工作文化，帶領團隊持續看見工作的核心價值。親身面對面溝通、理解人，再思考事—今天這集，從 CRM、銷售、領導，聽聽她的商業哲學。
內容重點:
1. 個人領導風格
2. 大膽冒險、累積零售經驗的分享
3. 作為代理商的商業哲學
4. 汲取生活經驗的啟發
閱讀這集: https://careher.net/podcast-ep-42-sales-crm-jill/
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在職場中，妳也常壓抑情緒嗎? 害怕影響專業、害怕被質疑，所以選擇隱藏。這集【Leading Ladies】 Christina、Tiffany 跟 Vicky 三人討論到，她們在職場中對待情緒的方式。今天，讓我們重新看待自己應對情緒的習慣，學習在剛與柔之間拿捏分寸。
重點內容:
1. 剖析個人的情緒收斂/釋放
2. 維持專業感與展現脆弱的兩難
3. 處理情緒不同的作法
閱讀這集: https://careher.net/podcast-pressplay-ep-2-supportnet/
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有些人選擇透過就讀 MBA 提升職涯，MBA 畢業後，這些人才紛紛投入不同領域、國家，卻因為疫情，意外地接連在臺灣落角。好客的 Sabina 和 Eric 夫婦，持續用不同方式串聯各校 MBA 華人校友，這次的 MBA Luncheon 有什麼特別的地方呢? 外向的 Sabina 與內向的 Eric 首次夫妻對談，帶妳破解迷思、了解更多 MBA 相關資訊。
內容重點:
1. 讀 MBA 應該具備的特質
2. MBA Luncheon 是什麼
3. 不同社交風格與維繫交情的方式
閱讀這集:  https://careher.net/podcast-ep-41-networking-sabina-eric/
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畢業任職於香港投行，現在是金馬入圍作品《孤味》的製片。剛畢業的她，不願意屈就現實，待在沒有熱情的產業，毅然決定從香港回臺、一路栽進影視產業、闖盪美國讀 MBA。違背社會主流價值的職涯選擇，Tiffany 陳郁佳現在擁有自己的製片公司，尋夢的過程旁人看來曲折，換作是自己，我們會不會有相同的勇氣? 
內容重點:
1.  一路轉折的職涯之路
2. 堅持影視產業的原因與期許
3. 非主流的價值選擇
4. 面對質疑時持續堅持的方法
閱讀本集: https://careher.net/podcast-ep-40-supportgroup-tiffanychen/
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擁有多重身份的亞裔美籍暢銷作家刑立美 Abigail Hing Wen，從過去的領導挫折，點出白人社會對亞裔、女性的不友善。性別、種族議題放眼全球確實受到重視，但問題卻無法根除，Siri 是女性、AlphaGo 是男性？我們可能也無意識地落入刻板印象(stereotype)。談身份認同、領導、偏見(bias)，也談 AI，Abigail 的多重身份，為我們帶來充滿省思，卻又溫暖人心的一集。
內容重點:
1. 身份介紹 
2. 亞裔、女性在白人社會面臨的困境
3. AI 相關議題
4. 《Loveboat, Taipei》書中的關鍵概念
閱讀本集: https://careher.net/podcast-ep-39-bias-cultural-identity-abigailhingwen/
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現代生活有太多感官的刺激跟誘因，去掉糖、去掉多餘的添加，茶的純粹就像忙碌之餘，沉靜下來的生活片刻。屬於大葉喬木的古樹茶在不同環境生長，因吸收地塊的精華而獨特，Francis 透過品味茶、創作茶席得到平靜，茶道的藝術看似遙不可及，那要如何用茶摩登我們的生活? 今天這集，推薦給喜愛品味生活的妳。
內容重點:
1.古樹茶的百年價值
2.選茶、挑茶的秘訣
3.摩登化茶的過程
4.如何建立茶的儀式生活
閱讀本集: https://careher.net/ep-38-tea-tasting-francis/
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「我並不覺得女性需要特別被『關照』，因為她們一點都不弱。」這是傳產大叔 Mikey 在產業中的觀察。積極改善女性的職涯處境可以從許多面向著力，而 CAREhER 想做的是— 串連各界女性菁英，打造屬於妳的支持網絡。社交俱樂部 (social club) 在國外有多元的性質跟形式來集結思想相近的會員、彼此資源交換，而臺灣的社交俱樂部是什麼樣的環境?  今天這集，帶妳了解為什麼要找到適合自己的社群 (community)，商業女性又有哪些選擇。
閱讀本集: https://careher.net/ep-37-mikey-socialclub/
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女性追求夠美好的自己時，常面臨社會的各種無意識偏見 (Unconscious Bias)，這些社會標準是一種限制，讓我們有許多事情總放在心裡，難以說出口。今天這集 【Leading Ladies】討論到「嫉妒心」，由 Christina、Vicky 和 Tiffany 三個人帶來不同觀點，分享過去 嫉妒/ 被嫉妒的經驗，透過時間歷練，情緒是怎麼經歷轉折、如何排解。那些說不出口的事情，聽她們勇敢說。
閱讀本集: 
https://careher.net/ep-1-leadingladies-socialclub/
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在社群媒體盛行的時代，企業品牌紛紛思考數位化、電商化。而眾多社群平台當中，彼此的功能、性質與受眾大大的不同，想要建立企業/ 個人品牌難以著手。從 Medium 撰文，輾轉經營多個社群平台，如今 IG 粉絲數突破10萬，社群媒體經營似乎在她的掌握之中。
今天邀請到的是電商人妻 Audrey，帶我們在追求數字的時代，反思人與人之間的互動；掌握變動社群中，不變的「圈粉」法則 !
閱讀本集內容精華: 
https://careher.net/carehim-ep2-%e9%9b%bb%e5%95%86%e4%ba%ba%e5%a6%bb-branding/
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萬豪集團的品牌 Moxy 即將在臺中開幕。從check in開始，到social zone的設計，Moxy Taichung 旨在為 Millennials 創造旅程裡人與人交流的契機，因為人跟人的邂逅，才是每一趟旅程最難忘的回憶。經營豐邑喜來登與 Moxy Taichung 兩個極度不同的團隊，Cecily 不停思考、調整組織領導，並從中找到自我領導風格。面對疫情對飯店業的衝擊，Cecily在迷惘的團隊面前，必須展現領導人的堅強。今天的【Leading Ladies】，聽她們聊聊雙向的 Mentorship 如何幫助自己成長 ， 又如何透過自我覺察提升企業組織的領導力。
閱讀本集內容精華: 
https://careher.net/ep-36-cecilyliu-leadership/
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如果投資是一個光譜，一端是我們熟知的投資賺錢，另一端是以慈善行為為捐贈的投資，我們能否從中找到平衡？曾帶領兩個公司至 Nasdaq 上市的 Karen 如今投入在影響力投資的創投領域，運用她豐富的產業經驗，幫助更多新創團隊不僅實現營運和盈利目標，更對社會和地球做出正面貢獻。今天她將分享她對影響力投資的定義，也教我們怎麼從自身出發，透過有意識地消費和投資，實踐「你所花費的每一筆錢，都在為你想要的未來投票」理念。

【 在這集聽她說 】

1. Karen 對影響力投資的定義
2. 將影響力融入，而不僅看投資回報
3. 社會、經濟、環境，透過影響力投資完成地方創生
4. 從自身出發，開始用「花錢消費」打造對社會的影響力

【閱讀這集】https://careher.net/impact-investment/
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針對8月的專題，這次為各位讀者帶來更直觀的傳統產業 — 機械業。工具機、塑膠射出機用於生產金屬、汽機車零件、塑膠製品。讀到這裡，不知道有少讀者開始頭昏腦脹 ? Catherine 身為《臺中精機》的接班人，要面對更多產品型號，對商學背景的她來說，接手這份家業並不容易。留英回台、從外商到傳產、在男性與長輩之間周旋，內向文靜的 Catherine 如何跟環境應對、在衝突之中穿梭並化解 ? 數位浪潮下，又有什麼未來藍圖 ? 傳產中的妳，千萬別錯過。
閱讀本集內容精華: 
https://careher.net/ep-35-familybiz-femaleleadership/
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【臺中精機 徵才資訊】: 社群媒體行銷專員﹝營運總部﹞

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臺灣茶文化紅遍全球，手搖飲料店在國內國外以驚人速度展店，加糖、加珍珠，擄獲大眾的心。傳統茶如何在創新中保有品牌核心價值、如何跟消費族群溝通，是有記名茶當前的課題。
擁有超過百年歷史的有記名茶，見證了臺灣不同歷史面貌—大稻埕女性走出家庭、步入茶廠，幫助女權意識抬頭；臺灣經濟的歷史轉折—重工業起飛，傳統產業逐漸沒落；而不同時代有不同的消費面貌，到了第五代接班人Jason手中，會帶來什麼創新思維、激盪出「新與舊」的火花?
閱讀本集內容精華:
https://careher.net/carehim-ep1/
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非產業背景、又身為女性，看似囊括金融產業裡的劣勢。Tina 成之璇 大學就讀廣告系，非金融背景的她，如今是早期創投公司心元資本【Cherubic Ventures】臺北辦公室的執行合夥人。 從公司草創初期就加入心元，沒有產業學歷，「從零開始」付出許多努力，Tina 是如何把劣勢化為優勢? 其中的思維是什麼? 今天，讓我們聽聽 Tina 怎麼說。
【⭐ 一年一度盛大舉辦 – 國際婦女節論壇購票】https://m.me/Careher?ref=website_link
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在這個月的專欄 —  Karine的馬卡龍時間: 和完美主義共處，以及女性電玩家的崛起中談到了完美主義。時常焦慮、不安、沒自信的背後，可能都是完美主義在作祟。
在這集的全新企劃中，主持人 Jean 跟 Sharon 都曾經歷過追求完美主義的過程，包含失控的減肥之路、美國 startup 殘酷的業績考驗、當不了夜店 party queen…..等等，一連串有趣的故事，讓我們一起來聽聽他們從追求完美到與不完美和平共處的故事吧！

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女性在傳統產業中面臨許多挑戰。
而如何看待這些挫折、如何療傷都是學習的過程。Mavis在半導體科技業多年，曾在臺灣、美國求學，擁有美商、歐商、新加坡、東南亞等跨文化的經歷，這些年也遭遇過許多不適應與衝擊，使得她懂得如何讓心達到「空」的平靜，去看、去傾聽、去感受，進而「轉念」。
在不同國家體會到不同文化與職場差異，也面臨了許多挑戰。現代女性如何在傳統產業中的框架達到平衡、甚至突破，在產業中超過25年的Mavis，擁有獨到的洞察力與智慧，值得妳用30分鐘的時間，去聆聽。

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要做就要盡全力做到最好，從一位不小心「被」轉職的餐飲入門者開始，回過頭來，September 一做就是10年。
而這 10 年，越是挫折、越受質疑，越不畏懼，Emily 說，她的創業之路來自愚蠢的衝勁。
曾被大學老師說是 wrong motivation、但憑著這股「勁」，Emily 不斷要求自己比專業更專業，一路10年在各種摸索和試錯中學習並調整。2014年 CAREhER 專訪時，Emily 帶領的 September 已經憑著精緻餐點、現代感帶點小浪漫的用餐環境，和各式各樣創意的嘗試（還記得「傳說中的雲朵餐廳」嗎？），在餐飲和甜點激戰區的東區，始終緊緊抓住女孩兒們的心和胃。(延伸閱讀: 用建築構圖、安心食材築蓋、不斷 PIVOT 的九月咖啡 EMILY)
過了6年，早已站穩腳步並進入開業10週年的 September 下一步往何處走? 今天就讓溫柔的主持人 Christina，帶領聽眾來一場暖心的對談。

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「時尚有兩個角度，一是文化，二是商業。」
以女性西裝為例，文化面來說，代表的除了是漂亮的西裝，背後還蘊含著當代設計師希望女性可以突破性別框架，擁有與男性一樣平等的權利；而商業面來看，時裝業就是零售業的一種，越成功的商品，就可以成功的帶領市場走向。
能成功將兩個角度結合並且創造出品牌的 Eileen 在短短三年突破時尚零售既有的形式，帶領自家品牌 Deluxe Fashion 邁入嶄新的里程，在這集的 Podcast，Eileen 將跟我們分享從品牌定位、商業模式建立，到組織文化建構以及其中關鍵的思維是什麼。

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「要改變，一個人走得快，但要一群人一起走才走得遠。」
這是身兼飲食人類學家、創業家、立法委員和作家余宛如這幾年的體悟。
2007年至今逾10年間，從創業家到立法委員，不管是透過交易來創造女性更公平的社會地位，還是成為第一位帶寶寶上立法院的立委。僅管角色轉變，不變的是她追尋永續與社會價值的信念。
在這一集的 Podcast，我們將透過Karen的國際視野看回臺灣，談人才循環、女性議題與公平貿易。從她的故事我們將了解到信念與熱情的力量，以及身為消費者的我們手中握有什麼樣的影響力。

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達成財富自由，實現環遊世界夢想是很多人的夢想。
這集的嘉賓是現在擔任理財教練的 Ceci，在38歲時就達成財富自由。擁有超過二十年跨產業經驗的她，在人生中慢慢累積正確的經驗而做出重要且正確的決定，即使面臨過金融危機時期的財務損失也仍舊秉持理性的投資觀點。Ceci 始終相信判斷力是非常重要的。在這集的 podcast，她將帶著我們更了解她的理財價值觀及人生經驗，並提供多年金融及外商產業的職場經歷分享。

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六月，我們把專訪的場景拉到東京，讓Melody暢談她在日本職場站穩腳步的工作心法。之前Ｍelody曾經在我們的平台上分享過，她經歷一段不容易的求職過程，開始了在東京IBM的顧問工作，去年她轉職到Ｄeloitte勤業眾信擔任strategy consultant，也開始了日本女力這樣協助女性成長的計畫。近期內她最重要的人生體會是「不要害怕失敗」，從這個心態出發，帶著我們更了解她如何提升工作效率、帶領團隊及自我成長；以及日本職場現況的經驗分享。

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Have you asked yourself lately, “What do I want going forward, and what can I do about it today?” For Nori, she knew she wanted to quit her job at Amazon so she took her experience in banking, and built a spreadsheet to conduct a comprehensive financial checkup, and forecasted her capability to handle the risk. This clarity gave her the confidence to turn her aspirations into a concrete plan.

Her advice?

• Knowing when to say no. Prioritizing what truly matters allows for focused energy and a more intentional path
• The power of trying – “I’d rather try than regret not trying.”

Now leading her own startup, Noriko is building an AI-powered app that addresses a common challenge — not knowing where to eat — while at the same time, empowering small businesses and restaurants with more opportunities to thrive. Her journey serves as an inspiration; a reminder that the intersection of self-discovery and entrepreneurship can lead to meaningful and impactful endeavours!


【閱讀這集】https://careher.net/ep126-norikoshindo-pivot/
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Hello 又到了 CAREhER 的 Podcast 時間，這次的 Podcast 是延續我們在四月的 Workshop 內容，請到了Careher CEO Tiffany，前蘭蔻國際專案經理，現居巴黎的職涯顧問 Kyria ，AKAD 智夢教育的 Sabina，以及 CAREhER wellness 老師 Vicky 來延續回答當初在 Workshop 中來不及回答完的問題。
想知道 Networking 在平常可以怎麼去累積的？在職場上有什麼技巧可以開啟人際關係的第一步？想知道這些 Mentor 們又把誰當成是 Mentor 呢？當你完成你的 Vision Board 後要怎麼 運用呢？

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CAREhER 的創辦人 Tiffany 要跟大家談談在職場上，有的時候我們也需要前人的指點，這個前人也就是我們常常說的前輩或者是業師，正因為中文很難找到一個好的詞來詮釋，因此，Tiffany 跟我們討論 mentor 這個字，有甚麼含意？然後在這樣的職場關係中，mentor 可以為我們帶來怎麼樣的影響。

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這一集的 Podcast 對我們來說是一個全新的嘗試。前一陣子我們收到 CAREhER 讀者們的一些訊息，這些問題都環繞在商業上怎麼展現影響力，怎麼溝通，怎麼解決問題。
所以我們請到了BCG 當亞太區學習與發展經理的 Ivy，在一個平日的中午跟我們在 CAREhER Club 裡開了一個直播，要聊聊沒有資源該怎麼辦？我們又要怎麼用「觀察別人的行為」去打造有效的影響力。
你今天聽到的內容就是我們直播時的錄音，希望你喜歡我們這次新的嘗試。

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這個五月，我們專訪了CAREhER的好朋友，也是一直很受歡迎的人氣暢銷作家 Jill 張瀞仁，要跟我們聊聊從五年前第一次專訪，到現在的人生轉變。
這一次，當我們問她：「距離上一次專訪，有什麼不一樣的人生改變。」
她說：「沒有什麼是一樣的。」
五年前，她最想給自己的功課是「透過內在思考找到自己的核心價值與目標」，五年後呢？她又有什麼計畫，就讓我們來聽聽這一集的 Podcast吧！

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we bring you our first podcast from Singapore. We speak to Kate, founder of Perk by Kate, a lingerie brand launched in 2014. Perk by Kate started as an online business (and yes, you will be able to purchase her beautiful designs for shipping to whereever you are), but in 2019 also established its studio in a beautiful shophouse space. The physical space allows for more intimate interactions with their customers and here they also hold popups with other brands. Kate shares with us her experience of starting her business from scratch, her views of what's important in running a business and what sets Perk by Kate apart.

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「好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺就是最基本照顧自己，提升免疫力最好的方式」。這是Vicky 最想分享的一件事。
在人心惶惶的時期，Vicky將帶領我們實際的用簡單的練習做到減壓的效果。
不論你是失眠、工作壓力大，或是交感神經無法放鬆，請找個時間，放下手邊的工作，跟我們一起邊聽 Podcast 邊做練習，體驗你的身體細微，平常不會注意的的細節與變化。

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曾於巴黎萊雅法國總部任職的 Kyria，經過10幾年化妝品、珠寶業行銷後，是如何將原本為志工活動的Coaching，變成現在的正職工作呢？Kyria 以過往行銷背景應用到 Personal Branding，分享個人品牌的建立要點與步驟，撇開急著尋找目標族群，更應該先思考「你是誰」、你對世界的願景、你可以「付出」與「貢獻」給世界的是什麼。

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遠距工作是一個不可避免的趨勢，能在遠距工作的情境下展現生產力和責任感的人，更會是不可取代的人才。但是，光是善用工具或是有 ownership 就夠了嗎？ CAREhER 創辦人和產品經理 Jean 一起討論他們的遠距工具經驗和觀察，從心態、生產力到時間管理和溝通跟大家列出最重要的幾個要點。

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這集為專訪亞太人才 Kisson 在10年職場生涯中，她漂過香港，新加坡，美國，北京；嘗試過金融業，創業，諮詢分析，最終在互聯網領域找到了自己的夢想和最大的熱忱。
Kisson 曾經在 CAREhER 寫過【我在臉書工作的日子】專欄，分享了在臉書工作後的心得以及文化。這次Kisson 再度回到了 CAREhER，要跟我們聊聊在這幾年最大的改變以及工作上不可或缺的優勢，她是怎麼從「希望證明自己能力」到「如何把現有資源更好的整合起來」。
最後，Kisson在下個五年，她又想給自己什麼挑戰呢？

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根據世界衛生組織從1948年起至今，對「健康」（health）的定義為：「圓滿的生理、心理、和社會的安適狀態，而不僅只是沒有生病。 一個女性在人生上所會經歷的轉折是複雜的，是充滿挑戰的，特別是在東方的社會中，身上所背負的包袱以及社會的期待往往讓人沒有時間好好關注自己的心理需求。 在今天的 Podcast 裡，Vicky 將跟我們分享她在學習關心自己，與自己對話的過程，以及「suppport group」的重要性。

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踏入科技業已經 25 年的 Sharon 聊起她的產業經驗，給我們留下最強烈的印象是又實際、又有前瞻感的領導力。這兩個看似衝突的特質卻在 Sharon 身上巧妙融合；從她談起運用新知來增加工作效率，到她說資源雖然有限，但能在有限的環境中，幫助團隊以及合作夥伴達成他們想要的，就不難理解她在豐富的職涯中，是如何有意識地不斷提升自己，也順勢拓展影響力。這一集，來聽聽 Sharon 聊她的影響力心法，即使面對未來大環境的不確定性，仍然保持開放的心態，「不會，就學！」

【 在這集聽她說 】

1. 身為 Leader，在資源有限的實況下幫助團隊打造安全感，更貼近自己的職場目標
2. 影響力的定義是凝聚共識的能力
3. 你帶出 “real proposal” 了嗎？光說不練不行，光練不說也不行
4. 練出屬於自己的職場武功秘笈
5. 面對 AI 的浪潮，你該做的下一個選擇

【閱讀這集】https://careher.net/ep-124-dell-sharon-influence/
【成為 CAREhER 會員】https://careher.net/new-membership/

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你是否曾經想過休息一陣子，出國讀書充電？你有沒有想過，離開自己現在熟悉的領域，跳出原本的環境，為自己創造一個全新的機會？ 新的一年通常是大家最想追求改變的時刻，不管是在心情、工作或是關係上，但是，要怎麼做出改變才會讓自己滿意呢？今天我們邀請到R&S 職涯顧問 SABINA 以及 AIMM創辦人TILAINE 來談談在職涯或是選擇伴侶上，我們通常會經歷怎樣的過程，又要如何有效的檢測自己在人生階段所需要的東西。

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你是否曾經想過休息一陣子，出國讀書充電？你有沒有想過，離開自己現在熟悉的領域，跳出原本的環境，為自己創造一個全新的機會？ 新的一年通常是大家最想追求改變的時刻，不管是在心情、工作或是關係上，但是，要怎麼做出改變才會讓自己滿意呢？今天我們邀請到R&S 職涯顧問 SABINA 以及 AIMM創辦人TILAINE 來談談在職涯或是選擇伴侶上，我們通常會經歷怎樣的過程，又要如何有效的檢測自己在人生階段所需要的東西。

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對於許多人來說，投資銀行及顧問業一直是最理想、優先選擇想投入的夢幻領域。但除了出差、出差、再出差外，顧問業一天中到底還要做什麼？
CAREhER 專訪 BCG 臺北辦公室 Ivy Wu，從法律背景出發，在外商銀行擔任儲備幹部後，最後進入頂尖顧問業。
「所以像我剛剛講的五件事，包含 research、做 slide、做模型、和客戶溝通、報告，這就是基本每天的工作。」

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