CannaFitness and Nutrition Podcast – Détails, épisodes et analyse

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CannaFitness and Nutrition Podcast

Beth Skinner Jasinski

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 131

Join me at the intersection of fitness, nutrition and cannabis as we explore ways to be our healthiest selves incorporating more movement, adopting healthier eating habits and consuming cannabis!

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Why Sleep Is the Missing Piece of Your Weight Loss Puzzle -Episode 130

Épisode 130

mercredi 29 juillet 2026 • Durée 17:34

Struggling with 3 PM cravings, late-night snacking, or workouts that feel impossibly heavy? It might not be willpower — it might be sleep.

In this episode I break down the real science of why sleep drives muscle repair, cortisol regulation, and appetite control — and how cannabis (yes, even non-intoxicating options like CBD) can be a tool to support it.

Learn why “team sleep” beats “team workout” every time, and how fixing your sleep can quietly fix your weight loss plan.

🌿 Free Live Workshop — August 4th at 3:00 PM ET

The Midlife Wellness Shift: Cannabis for Sleep, Relaxation, Cravings and Workout Recovery

Join me live for a deeper dive into how to use cannabis intentionally to support sleep, recovery, cravings, and workout consistency — especially for women navigating midlife.

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