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Cuando se llega a los treintas empezamos a descubrir pasatiempos de adultos! Que tan cierto es el meme de los millennial y la jardinería, lechugas hidropónicas y ciclismo? Bea nos cuenta de su hobby actual y Steph de sus aventuras haciendo hobby hopping!

Volvemos con un tema un poco controversial: En busca de la belleza eterna. Desde tratamientos exóticos con alcachofas, dietas insostenibles, terapias intravenosas e inyecciones para perder peso (semaglutida).

Con qué loquera salen ahora Bea y Steph?

Para cerrar este año, Bea y Steph nos cuentan los planes para este 2025 y como los propósitos de año nuevo van cambiando conforme maduramos y lo que el próximo año se viene en Café en el 3er Piso!

Qué ha pasado? Volvemos para actualizarlos y compartir un poco de nuestras aventuras!

Estamos de fiesta! En celebración a nuestro primer aniversario, hablamos sobre una pregunta que nos han hecho varias personas: Cómo empezar un podcast?

Se define el síndrome del impostor como un fenómeno psicológico en el que las personas piensan que no son merecedoras de sus logros y se sienten como impostores.

En este episodio compartimos experiencias personales con el síndrome del impostor y cómo ha afectado nuestra vida laboral.

Nos acompaña Juanma Director de Executive Pro, una aventura que inició en Enero después de 14 años de experiencia laboral dirigiendo operaciones de servicios para empresas multinacionales.

Bea comparte su viaje de autodescubrimiento con la colorimetría y la importancia de encontrar un estilo auténtico. Junto con Steph, exploran la presión de la moda, la aceptación de la moda alternativa y el cosplay, destacando la importancia de la expresión personal a través de la vestimenta.

Acompáñanos en un episodio no aprobado por Miranda Priestly 'The Devil Wears Prada' (2006) por que la moda no es solo algo trivial, sino una parte esencial de la vida cotidiana.

En este episodio de Café en el tercer piso, discutimos estrategias clave para crear un currículum destacado y abordando temas como las brechas en la carrera, el sesgo por edad y las habilidades transferibles.

Finalmente, hablamos sobre la importancia de estructurar correctamente el currículum para que sea efectivo y destacar las habilidades relevantes para el puesto.

En este capítulo, Bea y Steph profundizan en el fascinante mundo de las relaciones y por qué a veces se desmoronan. Desde el miedo a asumir responsabilidades hasta la importancia de la comunicación y la claridad en los propósitos de la relación, exploramos todos los rincones de este tema.

Hablamos sobre el impacto de la infidelidad, cómo las diferencias culturales y el clima pueden influir en nuestras relaciones, y la necesidad de sentirnos útiles en la pareja.

Damos inicio a esta nueva temporada con un tema muy interesante: El Año Nuevo chino, Beatriz y Steph hablan un poco de la historia, creencias y los diferentes animales que forman el horóscopo chino. Este 2024 es el año del Dragon de madera empieza el próximo 10 de febrero y representa en el horóscopo chino el poder, la nobleza y la buena fortuna.

En este episodio, Steph y Bea reflexionan sobre el año pasado y comparten sus metas para el próximo año.

Con el cambio de calendario a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para reflexionar, planificar y visualizar lo que deseamos lograr en el próximo capítulo de nuestras vidas.

Navidad en la infancia? Fiestas de navidad del trabajo? Preferimos una blanca navidad en la comodidad de nuestras casas o el pachangón con los amigos? En este episodio vamos a hacer memoria de las mejores fiestas de navidad de nuestras vidas, y qué significa ese espíritu navideño a través de las diferentes etapas de nuestras vidas.

Invitamos a los Grinchs y a los Santas a que nos acompañen a escuchar este mágico episodio. Ho Ho Ho Feliz Navidad!

Listos para el aguinaldo? Cómo podemos manejar mejor nuestras finanzas? Será que hay una manera de pasar tarjetazo y sólo disfrutar las fiestas? Acompáñenos en esta conversación con JuanFe Martinez, quien nos trae los mejores tips de cómo crear las bases de una buena salud financiera y un plan para que este fin de año no se vuelva una tortura en el 2024

¿Qué son las micro agresiones? Desde experiencias personales hasta situaciones cotidianas, hablamos de cómo estas pequeñas pero impactantes interacciones pueden tener un efecto duradero en la vida diaria. Con un enfoque reflexivo y conversacional, examinaremos cómo identificar, abordar y desafiar las microagresiones, creando conciencia sobre su presencia en nuestras vidas.

En este episodio nos adentramos en las leyendas de Costa Rica, acompañados de nuestro invitado, Jansel, quien ha vivido estas historias de primera mano. Descubre los relatos escalofriantes de espíritus errantes, encuentros con La Mona y duendes ocultos que han marcado a Jansel a lo largo de su vida en esta región. Acompáñanos a escuchar sus experiencias personales que te dejarán asombrado y con la piel de gallina.

Damos inicio a esta nueva temporada con un episodio especial, contamos con el invitado Mario Agüero, quien comparte sus propias experiencias paranormales en Costa Rica.

Exploramos la brujería ancestral, maleficios y hechizos que han dejado una huella en la vida de Mario.

Prepárate para adentrarte en el mundo sobrenatural de Costa Rica mientras desentrañamos historias de lo inexplicable.

"Café en el 3er Piso" es un show de 2 amigas con trasfondos diferentes que hablan sobre temas varios desde la perspectiva de personas en sus 30s, tocamos temas desde cambios profesionales, maternidad, relaciones, cosas de la vida, entre otros.

Las conversaciones se dan con un tono ligero pero informativo, al no estar amarradas a marcas o agencias podemos dar nuestras opiniones sin filtros de contenido (pero siempre de manera respetuosa); también contamos con invitados que aportan otros puntos de vista que hacen las conversaciones mas dinámicas.

En este episodio final de temporada revivimos las diferencias entre las expectativas de la niñez y la cruda realidad de la adultez.

Acompañadas del invitado especial Jose Co-host del Podcast "La Dona", hablamos de las ilusiones que teníamos cuando éramos niños y cómo se comparan con la compleja y a cruda realidad que enfrentamos como adultos en el mundo real.

 

También discutimos de un aspecto muy particular de la vida adulta en esta época: ser un millennial. ¿Qué significa ser un adulto millennial en la actualidad? ¿Cómo han evolucionado las metas y aspiraciones de esta generación en comparación con las de sus predecesores? Desde la lucha por la independencia y la libertad hasta las responsabilidades financieras y las presiones de la vida moderna, en este episodio hacemos un viaje hacia la adultez en el siglo XXI.

¿Has sentido alguna vez que el universo te envía señales misteriosas? Acompáñanos mientras conversamos sobre la manifestación al universo, identificar señales cósmicas como números significativos (11:11), sincronicidades y serendipia.

 

¿Sabías que puedes alinear tus deseos con el universo? Descubre cómo interpretar las señales cósmicas y utilizarlas para transformar tu vida e iluminar tu camino hacia la realización de tus sueños.

En este episodio exploramos el fenómeno de la "Ola Coreana" en Costa Rica, desde sus humildes inicios hasta su impacto actual en la cultura costarricense.

Descubre cómo la música, el cine, la moda y más aspectos de la cultura surcoreana forman parte de la vida de muchos costarricenses.

En este episodio, hablamos de la disciplina Pilates en compañía de nuestra invitada, Ella, instructora de Fly Pilates, experimentada en esta disciplina .

Abarcamos cómo este método puede contribuir a tu recuperación de fuerza, flexibilidad y bienestar después de haber dado a luz. Conversaremos sobre las ventajas específicas que el Pilates puede ofrecer a tu cuerpo en el período postparto, y también te brindaremos consejos prácticos para iniciar tu propio camino hacia una recuperación completa y saludable.

Si eres una madre reciente o te encuentras en la fase de planificación de tu proceso de recuperación postparto, este episodio está diseñado especialmente para ti.

La comunidad "Am I the Asshole?" (¿Soy el idiota?) de Reddit es un subreddit muy popular en la plataforma donde los usuarios comparten historias de sus vidas cotidianas en las que han enfrentado dilemas éticos, morales o conflictos personales. La premisa básica de esta comunidad es que los usuarios presentan sus situaciones y preguntan a la comunidad si son los "assholes" (idiota o villano) en la historia o si tienen razón en sus acciones.

En este programa, desentrañamos situaciones complicadas y moralmente ambiguas para descubrir quién tiene la culpa, o si, en realidad, todos somos un poco culpables. (ft. Globo-kun)

En este episodio, Bea y Steph reviven sus inicios como otaku y fanáticas de la cultura asiática. Bueno, prepárense para revivir esos momentos de vergüenza ajena y risas contagiosas mientras comparten sus experiencias personales en el mundo del anime y k-pop. Desde coreografías cringey en convenciones hasta intentos desastrosos de comunicarse en Japón, este episodio te hará sentirte conectado y, sobre todo, te recordará que ser otaku puede ser una montaña rusa de emociones y risas.

En este episodio especial, Steph reacciona en tiempo real a la escalofriante narrativa presentada por Nel, que involucra el intrigante caso titulado "Dos hombres y un tarro de Kimchi". Mientras Nel nos cuenta los detalles intrincados del caso, las reacciones sinceras de Steph son una montaña rusa de emociones que esta historia de crimen real provoca. Por favor, ten en cuenta que este episodio tiene contenido sensible y puede no ser adecuado para todos los oyentes. Se recomienda discreción al oyente.

Juventud divino tesoro... Salir de fiesta en los treintas no es lo mismo, desde querer estar de regreso a la casa más temprano, hasta el volumen de la música o si hay o no hay mesa para estar sentados; definitivamente ya no damos como antes! Nos fuimos de fiesta el fin de semana pasado y hoy les contamos las pato aventuras de Beatriz y Steph.

Además, quédense hasta el final para una revelación de impacto sobre una cadena de café de la sirenita verde!

En este episodio, contamos con un invitado especial y nos adentraremos en un tema que ha capturado la imaginación de generaciones: ¿Hasta qué punto las organizaciones gubernamentales y mundiales conocen la verdad sobre lo que realmente está sucediendo en nuestro planeta y más allá? Fue el incidente de John F Kennedy real o más bien una fachada con otras intenciones? Y si hablamos de secretos ocultos, ¿cómo no explorar la pregunta que ha intrigado a la humanidad durante décadas? ¿Estamos verdaderamente solos en el universo?

En este episodio, hablamos sobre el mundo de la IA, exploraremos sus diferentes tipos, su evolución y cómo lo que una vez fue ciencia ficción, ahora está cada vez más cerca de convertirse en una realidad. Además, sabías de las famosas "Leyes de la Robótica" de Isaac Asimov y su impacto en la ética y la seguridad de la IA? Reflexionaremos sobre los desafíos y oportunidades que nos depara un futuro cada vez más interconectado con la inteligencia artificial. Bienvenidos a Café en el 3er Piso, sírvete una bebida y acompaña a Beatriz y Steph, un par de amigas compartiendo experiencias!

Durante este episodio exploraremos cómo el entendimiento y la gestión de nuestras emociones son claves para una vida plena y relaciones exitosas. Acompáñanos mientras nos sumergimos en este apasionante tema con nuestro invitado especial, Jose (Recursos Humanos), quien nos hablará sobre cómo la inteligencia emocional puede transformar el entorno laboral y la vida personal.

Descubriremos estrategias prácticas para desarrollar nuestra inteligencia emocional, potenciar nuestras habilidades interpersonales y alcanzar un mayor bienestar emocional.

Durante este episodio exploraremos la Carta Astral y el propósito de vida. Hablaremos de cómo la carta natal, un plano cósmico, revela significados ocultos y guía el crecimiento personal. Esperamos que después de escucharnos estén inspirados para embarcarse en su propia exploración de la astrología, armados con una comprensión más profunda de cómo el cosmos puede iluminar su camino hacia el auto-descubrimiento y la realización.

Acompáñanos en este video podcast especial donde compartimos un poco sobre el viaje que ha sido esta primera temporada de Café en el 3er Piso!

Cómo cambia el mundo de las citas cuando tienes 20 vs 30? Existe algún truco infalible para ligar por redes? Cuáles son las expectativas? Únete a nuestro podcast para escuchar las historias reveladoras que te ayudarán a navegar el mundo de las citas en el tercer piso.

Nos sumergimos en las realidades a menudo no expresadas y los sacrificios ocultos de la maternidad. Únete a nosotras mientras desentrañamos las capas del brillo superficial y tenemos conversaciones sinceras sobre los desafíos, esfuerzos invisibles y los compromisos no reconocidos, exploramos la letra pequeña de la maternidad que rara vez se discute.

Sintoniza este episodio revelador mientras corremos el telón sobre la letra pequeña de la maternidad, ofreciendo una exploración compasiva y honesta de las realidades que las mujeres enfrentan cada día con respecto al tema de la maternidad.

Exploramos la vida en el extranjero y los atractivos de los nuevos países, desde las experiencias culturales fascinantes hasta los paisajes diversos que cautivan los sentidos. También analizamos los desafíos de hacer nuevos amigos en un país extranjero y descubrimos estrategias para establecer conexiones significativas en comunidades desconocidas.

Descubre las emociones, shock cultural y las historias inéditas de aquellas que se aventuraron más allá de las fronteras. Ir a vivir a otro país, pero, un momento... ¡esto NO es Costa Rica!

Acompáñanos en un viaje fascinante a través del tiempo mientras exploramos la intrigante diferencia entre las aspiraciones de la infancia y los caminos profesionales que finalmente recorremos.

El amor nunca debería ser un campo de batalla de juegos tóxicos. Escoge una pareja que te empodere, no una que te manipule y te agote. En este episodio hablamos sobre cómo pueden las parejas afectarnos mentalmente, y ¿cómo podemos evitar ser tóxicos en nuestras relaciones?

En conmemoración del mes de concientización sobre la salud mental, hablamos sobre la importancia de la salud mental durante el embarazo. Muchas mujeres experimentan cambios emocionales y psicológicos durante este tiempo, lo que puede afectar su bienestar y el de sus bebés. Si eres madre o conoces a alguien que esté pasando por este momento, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos en esta importante conversación!

Desde la naturaleza insidiosa de la envidia hasta el impacto de la energía negativa en nuestras relaciones, exploraremos los muchos aspectos de estas complejas emociones. Sahumerios, cristales, palo santo.... realmente funcionan?

Las amistades son la llave a la felicidad y bienestar, pero no siempre es facil crearlas y mantenerlas. ¿Cómo creamos estas amistades en los treintas?

De repente tenemos una crisis existencial a los 30s y dudamos si queremos seguir trabajando en lo mismo. Es un buen momento para cambiar?