Explorez tous les épisodes du podcast Busigirl Podcast
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| You are the future! | 28 Nov 2024 | 00:25:29 | |
I denne uge deler Terese sine tanker om fremtidens kvinder, og det ansvar der følger med når man bliver mor til en lille pige. Hvad kan vi gøre for at sikre at de næste generationer bliver fyldt op med kærlighed og selvtillid frem for tvivl og et urealistisk selvbillede, og skal vi ændre på den måde vi taler til os selv og om os selv på? Lyt med! CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 3 ting jeg vil gøre i 2025 som jeg ikke gjorde i 2024 | 21 Nov 2024 | 00:17:15 | |
2025 er lige om hjørnet, og i denne episode deler Terese tre ting hun vil gøre næste år som hun ikke har gjort i år. Lyt med! NÆVNT I DENNE EPISODE: Episode om accountability med Kristin Assaad CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 5 tips til at strukturere din arbejdsdag | 15 Feb 2024 | 00:33:38 | |
I denne uges soloepisode deler Terese 5 tips til at strukturere din arbejdsdag. Har du svært ved at nå dine deadlines? Er du tilgængelig på din email hele dagen? Så er det på tide at tage kontrol over din tid og få sat struktur på arbejdsdagen. Lyt med! CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Your network is your networth | 03 Jun 2022 | 00:20:02 | |
I denne uge deler jeg tre tips til at styrke dit netværk! Networking is key, og som man ofte siger 'your network is your networth'. Dette er i den grad sandt, men hvordan networker man bedst muligt? Lyt med! Følg med hos: Busigirl Podcast - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Nævnt i podcasten: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Seksuel selfcare med Klub Venus | 27 May 2022 | 00:36:04 | |
Busigirl Podcast har i denne uge besøg af CEO og Founder af Klub Venus, Melissa Hartelius. Terese og Melissa taler om den rejse Klub Venus har været på, men de taler også om, hvorfor det er vigtigt, at nedbryde de tabuer, der er forbundet med sex, sexlegetøj og selvkærlighed. Sammen skaber de et trygt rum, hvor samtalen om især kvinders- og kønsminoriteters, seksualitet, lyst og selvkærlighed sættes fri for skyld, skam og fordomme! Lyt med! Følg med hos: Busigirl Podcast - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Klub Venus - @klub_venus Melissa Hartelius - @melissahartelius Nævnt i podcasten: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 3 tips til en god søvnrutine | 20 May 2022 | 00:24:36 | |
Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertviden. Lyt med! Følg med hos: Busigirl Podcast - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Nævnt i episoden: The Body Shop - @thebodyshop The Skinny Confidential - Him & Her Podcast: #457 med Dr. Andrew Huberman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan bliver du en bedre ally med Lidaseyes | 13 May 2022 | 00:23:10 | |
I denne uges episode, gæster Lida Afghan Busigirl Podcast. Lida er kunstner og aktivist og kæmper for kvinders rettigheder. Hendes kunst og arbejde har særligt fokus på Afghanistan og afghanske kvinder. Her sætter hun fokus på alt det positive Afghanistan har at byde på, men beretter også om de problemer landet har, når det kommer til kvinders rettigheder. Sidst i afsnittet taler Lida og Terese om, hvordan man bliver en god allieret (ally), og hvad man konkret kan gøre for at støtte op og hjælpe. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast Terese ask - @tereseask Lida Afghan - @lidaseyes Nævnt i episoden: The soulfuls - @the.soulfuls Instagram post af Lidas artwork - "The beautiful sisters and their strength" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| At fejle er at lære | 06 May 2022 | 00:24:02 | |
Det er sundt af fejle! Denne episode sætter fokus på hvorfor det faktisk er enormt lærerigt og en mulighed for udvikling når vi laver fejl. Der er mange der stræber efter perfektionisme, og går i panik ved tanken om at have gjort noget forkert, men det er der slet ingen grund til. Lyt med! Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast •Terese Ask: @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 5 tips til en sund forårsrutine | 29 Apr 2022 | 00:32:22 | |
I denne episode dykker jeg ned i et emne, som efterhånden har udviklet sig til, at være noget af det, der betyder mest for mig for at opretholde både mit humør, energi og motivation. Det handler om sunde vaner, og hvorfor det er vigtigt at have en rutine, der fungerer og kan holdes på den lange bane. Lyt med! Nævnt i episoden: Lifespan with Dr. David Sinclair Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast •Terese Ask: @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Earth Day, bæredygtighed og girlpower | 22 Apr 2022 | 00:25:27 | |
Happy Earth Day busigirls! I denne soloepisode kan I høre om ugens inspirerende community event hos Copenhagen Cartel, og de learnings jeg fik med derfra som moderator af paneldebatten. Der var ægte girlpower, fokus på bæredygtighed, samt hvordan vi hver især kan gøre en forskel. Lyt med!
Nævnt i episoden: Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast •Terese Ask: @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Find dit potentiale med astrolog Amalie Brohus | 15 Apr 2022 | 00:37:31 | |
I denne uges episode har vi besøg af astrolog, Amalie Brohus, der forlod PR branchen for at gå selvstændig for et år siden. Vi taler om om fødselshoroskoper, den astrologiske sæson vi er i lige nu, og hvordan man kan bruge astrologien til at kortlægge sine styrker og udviklingsmuligheder. Lyt med! Nævnt i episoden: Følg:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Taknemmelighed og tre tips fra momse | 08 Apr 2022 | 00:23:54 | |
Denne uges episode er dedikeret til min elskede mormor, der desværre gik bort i søndags. Min momse var et af de mest positive mennesker jeg har kendt, altid fuld af fest, sjov og ballade. Efter at have kigget gamle videoer igennem i ugens løb, blev jeg inspireret til at dele nogle af hendes tips til et positivt livssyn med jer. Det handler om taknemmelighed og at se glasset halvt fyldt. Lyt med og send en skål og kærlig tanke til min fantastiske mormor næste gang I nyder et glas! Følg:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Spørgsmål fra indbakken | 18 Mar 2022 | 00:22:06 | |
I ugens episode besvarer Terese lytternes spørgsmål! Særligt de spørgsmål, der ofte går igen, kommer Terese med svar på eller gode råd til. Terese kommer også omkring Busigirls fremtidige udvikling, hvor hun i den forbindelse har brug for lytternes mening og gode idéer. Hvis du har en god idé eller gerne vil hjælpe, så skriv til Busigirl på Instagram, Facebook eller på mail, som der linkes til længere nede. Lyt med! Følg:
Nævnt i episoden:
Apps nævnt i episoden:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Karriere og mindset med Helena Lemonidis | 08 Feb 2024 | 00:57:07 | |
I denne uge har Terese inviteret Helena Lemonidis, Founder af Create Cph, i studiet til en snak om karriere, mindset og hendes kreative bureau. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg Helena på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 3 tips til at blive en bedre hypewoman | 11 Mar 2022 | 00:22:21 | |
I denne uges episode taler Terese om, hvad det indebærer, at være en hypewoman og hvorfor, det er vigtigt at være en god én af slagsen! Terese kommer med tre konkrete tips til, hvordan du bliver en god hypewoman, der hjælper andre kvinder frem. Det handler b.la. om, at dele og like, finde sin tribe og afsætte tid. Lyt med! Følg:
Nævnt i episoden:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Det handler om at være hinandens medsøstre med Neda Jun og Mary C. Namagambe | 04 Mar 2022 | 00:46:54 | |
I anledning af kvindernes internationale kampdag tirsdag d. 8. marts, taler Terese med co-founder af Duff Beauty, Neda Jun og social iværksætter og founder af She for She og Girls will be Girls, Mary C. Namagambe. De taler om, hvad kampdagen betyder for dem hver især og hvilke udfordringer de møder som iværksættere, der baserer sig på deres køn. De kommer også med forslag til, hvordan kvinder kan bryde de begrænsninger, som mange føler, de er underlagt. Lyt med! Følg:
Nævnt i episoden:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Lønforhandling handler om branding med Moneytalks | 25 Feb 2022 | 00:31:40 | |
I denne uges episode taler Terese med Founder af Moneytalks, Anissa Gaceb. De taler om, hvorfor kvinder skal tale meget mere om penge og løn. Anissa giver også gode, konkrete råd til, hvordan kvinder aktivt kan blive bedre til at forhandle løn ved blandt andet at bruge de tre T’er og lave en trepunktsplan. Lyt med! Følg:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Kindness never goes out of style with Isabelle Kube | 18 Feb 2022 | 00:32:34 | |
Tune in to an all new episode of Busigirl Podcast! Our guest this week is Isabelle Kube, PR Manager of LOAD Creatives. In this episode Terese asks Isabelle to share her career journey so far. Isabelle discusses moving to a new country and knowing no one, how to get into the PR industry and her desire to spread kindness in the fashion industry. Listen now! Mentioned in the episode: Follow:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan undgår du overspringshandlinger | 11 Feb 2022 | 00:20:36 | |
I denne uges episode kan du få tips til hvordan man undgår overspringshandlinger. Terese taler om forskellen på 'procrastination' og det at arbejde under pres, og hvad man helt konkret kan gøre for at gribe de opgaver an, som man oftest udskyder. Lyt med! Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 3 podcasts du bør lytte til | 04 Feb 2022 | 00:17:24 | |
I denne uges episode deler jeg de tre podcasts jeg lytter mest til i øjeblikket. Mangler du gode tips til flere motiverende podcasts? Så lyt med her! Podcasts nævnt i episoden: Bonusanbefalinger: Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| At rejse alene er at leve med Kristin Assaad | 28 Jan 2022 | 00:33:05 | |
I denne episode sender jeg fra Dubai, hvor jeg har fået selskab af Kristin Assaad, founder af Legal Up, og efterhånden en kendt gæst på Busigirl Podcast. Kristin er også i Dubai, og vi taler om hvorfor vi nyder at rejse alene, hvad det kan give at komme ud af sin komfort zone, og hvordan vi strukturerer vores work/life balance når vi arbejder remote. Vi deler også vores tips til de motiverende bøger, vi har læst indtil videre i år. Lyt med! Bøger anbefalet i episoden: "Deep Work" af Cal Newport "Essentialism" af Greg McKeown "Built to Sell" af John Warrillow "The Art of Less Doing" af Ari Meisel Følg Kristin på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Er du en termostat eller et termometer? | 21 Jan 2022 | 00:13:35 | |
Velkommen til Dubai! I denne episode optager jeg fra ørkenstaten og taler om et emne der fik mig til at tænke i denne uge, efter at have lyttet til Podcasten "The Dean Grazioso Show". For lever du egentlig dit liv som en termostat eller et termometer? Lyt med og find ud af det. Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 3 tips til at arbejde effektivt hjemmefra | 14 Jan 2022 | 00:19:35 | |
I denne episode deler jeg mine 3 tips til hvordan, man arbejder mest effektivt hjemmefra. Jeg arbejder i øjeblikket hjemmefra, hvilket mange af jer sikkert også har erfaring med. Vi skal derfor sørge for at give os selv de mest optimale arbejdsforhold derhjemme, men hvordan gør jeg det? Lyt med! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Få succes med dine nye vaner med Anna Bogdanova | 07 Jan 2022 | 00:34:01 | |
Velkommen til årets første episode af Busigirl podcast! Jeg har besøg af Anna Bogdanova som er adfærds- og træning specialist. Anna har netop udgivet bogen ’Express Opstrammer’ der opfordrer til at få træningen klaret på 5 minutter, for at få mere overskud og tid til alt det andet sjove. Vi taler om hvordan man får succes med sine 2022 mål, livet som iværksætter og mor, og hvordan Anna omstrukturerede sin virksomhed for at være tro mod sig selv. Lyt med! Følg Anna på Instagram og find Annas bog ’Express Opstrammer' her! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan flytter du sig selv fra negativ energi | 01 Feb 2024 | 00:16:20 | |
I denne uges soloepisode deler Terese et par tips til hvordan man meget hurtigt får flyttet sig fra negativ energi, når noget uventet sker og man går fra godt humør til dårligt humør på et øjeblik. Det handler om at eksekvere hurtigt på sagen og tage kontrollen tilbage. Lyt med! CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Nytårsspecial: Sådan sætter du mål for 2022 med Cecilia Demant | 31 Dec 2021 | 00:49:42 | |
Godt nytår busigirls! I denne episode har jeg besøg af Cecilia Demant, chefredaktør på Matas Live. Vi kigger tilbage på 2021 og vender vores learnings fra året der gik, og så kigger vi frem mod 2022 og deler vores mål, samt hvordan vi strukturerer vores målsætninger for at de bliver en succes. Lyt med og bliv inspireret til din egen målsætning for 2022! Tusind tak for et fantastisk år, og fordi I lytter med, jeg håber I får en helt fantastisk nytårsaften. Følg Cecilia på Instagram og Linkedin Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 5 tips til blive mere fokuseret i 2022 | 24 Dec 2021 | 00:26:40 | |
Glædelig jul busigirls! I denne uge deler jeg mine 5 bedste tips til at blive mere fokuseret og skabe bedre resultater i 2022. Det er min klare overbevisning at "where focus goes, energy flows", og med disse tips vil du være klar til at tage det nye år med storm. Lyt med! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Terese's blog Her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan bruger du din juleferie produktivt | 17 Dec 2021 | 00:22:05 | |
Glædelig juleferie til alle der går på ferie i dag! Jeg elsker helligdage og ferier, da jeg udover at slappe af og hygge med min familie, synes det er et godt tidspunkt at mærke efter. I denne episode taler jeg om, hvordan jeg bruger min juleferie til at nulstille, reflektere over året der er gået, og hvor jeg gerne vil hen i det nye år både personligt og professionelt. Derudover deler jeg mine tips til hvordan du bruger din juleferie produktivt. Lyt med! Har du et godt og motiverende tip? Så del dem meget gerne på Busigirls Instagram eller i Busigirls Facebook gruppe. Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Terese's blog Her Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Dating og swipe kultur med Kristin Assaad | 10 Dec 2021 | 00:38:11 | |
I denne uge har jeg inviteret min veninde og samarbejdspartner Kristin Assaad, founder af Legal Up i studiet for at tale om dating. Vi taler om hvordan vi håndterer det at date som ambitiøse forretningskvinder, udfordringerne ved den hurtige 'swipe kultur' og hvordan man kan date mere seriøst fremadrettet. Episoden er sponsoreret af Dating.dk - lyt med! Vil du lære Kristin bedre at kende og høre mere om hendes rejse som iværksætter? Så kan du finde episoden 'Jura og iværksætteri' her! Eller episoden 'Networking og selvdisciplin' her! Følg Kristin på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Mor/datter special: Følg din mavefornemmelse | 03 Dec 2021 | 00:28:36 | |
I denne uge har jeg inviteret min mor, Gitte Ask, med som gæst til en særlig "mor/datter special". Mine forældre er netop flyttet til Schweiz og min mor har lagt en 36 år lang karriere som frisør på hylden. Vi taler om hvordan hun endte med at starte sin egen salon som 22-årig, om at forfølge sine drømme og om vigtigheden af at lytte til sin mavefornemmelse, også selvom man oplever et pres fra forældre eller omgivelser, der synes man skal gå en anden vej. Lyt med! Følg Gitte Ask på Instagram Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på busigirl.dk Tak til Blue Microphones for at sponsorere deres Yeti Nano mikrofon, der gør det muligt at optage på farten. Hvis du arbejder med podcast eller lyd, vil jeg anbefale at tjekke Blue Microphones ud her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan genfinder du din motivation når energien føles lav | 26 Nov 2021 | 00:21:01 | |
I denne episode taler jeg om en oplevelse jeg havde for nylig af at være overvældet, miste min motivation og mangel på energi. Måske en tidlig form for "vinterdepression". Jeg deler også mine tips til hvad der fik mig ud af den følelse igen og hvordan jeg genfandt min motivation og energi, så du forhåbentlig kan gøre det samme, hvis du bliver ramt af den klassiske vintertræthed. Lyt med! Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Terese's blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Social Works og Forbes 30 under 30 med Nina Shini | 19 Nov 2021 | 00:36:42 | |
I denne uge har jeg besøg af Nina Shini, Co-founder af Social Works. Vi taler om Ninas karrierestart i en kælder i Aarhus til at være medejer af et af landets største bureauer med hovedsæde i København. Hør hvordan Ninas job hos et smykkebrand blev starten på hendes professionelle samarbejde med Mathilde Gøhler, samt hvordan Nina tidligere i år havnede på Forbes '30 under 30 - Europe' liste i kategorien Media & Marketing. Lyt med! Følg Nina på Instagram og LinkedIn Følg Social Works på Instagram Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig busigirls nyhedsbrev og følg med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Om at sige nej og være "positively selfish" | 05 Nov 2021 | 00:19:59 | |
I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en karrieresnak og deler en oplevelse jeg havde for nylig, hvor jeg i den grad blev mindet om at mærke efter. Jeg taler om at huske og stoppe op midt i alt det spændende og lytte til sin mavefornemmelse, samt vigtigheden af at kunne sige nej. Lyt med! Læs Being Positively Selfish artiklen HER Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Terese's blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Win the morning - win the day | 29 Oct 2021 | 00:17:53 | |
I denne uge taler jeg om overspringshandlinger. Vi udskyder ofte de ting vi synes er kedelige og gør dem til en større ting, end hvad det egentlig er, hvilket bare gør os mere stressede. Jeg deler mine tips til hvordan man kan få en struktur der gør man undgår for mange overspringshandlinger. Derudover deler jeg min challenge til mig selv de næste 30 dage. Lyt med! Nævnt i episoden: Weple Habit – My Daily Routine download HER Asana - Tilmeld dig HER Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Samfundsnormer og stærke kvinder | 22 Oct 2021 | 00:20:21 | |
I denne episode taler jeg om det pres og de forventninger samfundet lægger på kvinder. Der er en generel opfattelse af hvordan vi kvinder skal begå os, hvilket kan føre til usikkerhed og en følelse af mindreværd. Der er mange forskellige måder at leve sit liv på. Det er okay at være anderledes og ikke følge samfundsnormerne på en stereotyp kvinde. Lyt med! Instagramprofiler nævnt i episoden Femaleinvest / Femaleinvest_backstage Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan har jeg forberedt vores virksomhed på min barsel | 25 Jan 2024 | 00:38:09 | |
I denne uges soloepisode fortæller Terese hvordan hun har forberedt sin virksomhed på sin barsel. Episoden er optaget op til hun gik på barsel slut december, og giver tips til hvordan man som selvstændig kan forberede sin virksomhed og team i god tid, så man kan gå fra med god samvittighed og føle sig tryg ved overleveringen. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Perfektionisme er din værste fjende | 15 Oct 2021 | 00:16:58 | |
I denne uge taler jeg om perfektionisme, og hvorfor perfektionisme kan være din værste fjende. Mange sætter en ære i at være perfektionist, men i min optik er det det mest hæmmende for sin egen udvikling og ikke mindst humør. Holder din perfektionisme dig tilbage for at udleve dine drømme? Lyt med! Læs artiklen "Sådan dropper du din perfektionisme" af psykolog Birgitte Sølvstein her! Følg Busigirl og Terese på Instagram Tilmeld dig busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Efterårsrutiner og to do lister | 08 Oct 2021 | 00:24:03 | |
I denne episode deler jeg min kærlighed for efteråret og min opdaterede morgenrutine. Efterår betyder for mig et større behov for morgenhygge og at mærke efter både fysisk og mentalt. Jeg deler også fem ting som er på min efterårs to do liste, der blandt andet byder på mere tid til læsning, bagning og en helt særlig suppe som du kan finde opskriften på her. Lyt med! Følg Busigirl og Terese på Instagram Tilmeld dig busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Iværksætterdrømme, feminisme og frihed med Mia Wagner | 01 Oct 2021 | 00:45:13 | |
I denne uge har jeg besøg af iværksætter og investor Mia Wagner. Hun har et drive som ingen anden og ud over at være løvinde i Løvens Hule, har hun stiftet virksomheden Nordic Female Founders, der støtter kvindelige iværksættere og diversitet i erhvervslivet. En virksomhed hun har været med til at stifte da hun selv har oplevet en forskel på mænd og kvinder i erhvervslivet. Jeg taler med Mia om motivation, iværksætteri og personlig udvikling. Mia deler hendes erfaring og råd til hvordan man starter sin egen virksomhed og hvilke parametre hun kigger på som investor, inden hun selv investerer i en virksomhed. Mia svarer desuden også på nogle af de spørgsmål I har stillet på Instagram. Lyt Med! Foto: Anja Ekstrøm. Følg Mia Wagner på Instagram og LinkedIn Følg Nordic Female Founders på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| How to live your best life with Maria Hatzistefanis | 24 Sep 2021 | 00:37:53 | |
ENGLISH EPISODE! My guest this week is Maria Hatzistefanis also known on Instagram as @mrsrodial. Maria is the founder of beauty brands Rodial and NIP+FAB as well as the author of best selling books 'How to be an overnight success', 'How to make it happen' and her newest book 'How to live your best life'. On this weeks episode you can hear Maria's story as an entrepreneur, why she wrote a third book, what the process has been like, as well as great tips on how to stay motivated, morning routines, hybrid beauty products and more! We hope you'll tune in! Buy Maria's new book 'How to live your best life' here! Follow Maria on Instagram @mrsrodial Follow Terese on Instagram @tereseask Follow Busigirl on Instagram @busigirldk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Mental sundhed og iværksætteri med Camilla Christensen | 17 Sep 2021 | 00:37:52 | |
I denne episode taler jeg med Camilla Christensen, founder af Soul Fitness. Camilla har altid interesseret sig for personlig udvikling og har selv mærket på egen krop, hvordan forskellige former for terapi har en gavnlig effekt. Jeg taler med Camilla om hendes rejse til at blive selvstændig, hvordan idéen til Soul Fitness opstod og spirituelle evner. Vi taler om hvordan det er at være adopteret og hvilke fremtidsplaner og drømme Camilla sigter efter. Lyt med! Følg Camilla og Soul Fitness på Instagram Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan kommer du ud af din komfortzone og styrker din selvtillid | 10 Sep 2021 | 00:18:40 | |
Har du nogensinde overvejet at studere i udlandet eller tage alene på ferie? I denne uge taler jeg om hvordan man kommer ud af sin komfortzone og deler mine bedste tips til hvordan man bryder sine trygheds mønstre, får mere selvtillid og selvkærlighed. Lyt med hvis du vil motiveres og udfordre dig selv til at elske dit eget selskab! Følg Busigirl og Terese på Instagram Tilmeld dig busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på Busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Networking og selvdisciplin med Kristin Assaad | 03 Sep 2021 | 00:29:49 | |
I denne uge har jeg besøg af min veninde og iværksætter, Kristin Assaad, founder af Legal Up. Hun har gæstet podcasten før, men denne gang tager vi en snak om networking og selvdisciplin. Kristen der selv har afholdt over 35 networking arrangementer, giver hendes do's and don'ts til hvordan du networker på den helt rigtige måde. Vi taler om personlig branding, målsætninger og fordelen ved at have en accountability partner. Lyt med! Vil du lære Kristin bedre at kende og høre mere om hendes rejse som iværksætter? Så kan du finde afsnittet 'Jura og iværksætteri' her! Følg Kristin på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Karrieredrømme, personlig udvikling og gode råd med Signe Bruun Schriver | 27 Aug 2021 | 00:49:12 | |
Signe Bruun Schriver er en sand stjerne i vores bog! Hun arbejder som Global Relations Manager hos Estée Lauder Companies og har et drive som ingen andre. Signe er ikke blot brudt ud af det miljø, der kunne have været hendes fremtid, men også skabt sig selv en beundringsværdig karriere i New York!🗽 I denne uges Busigirl Podcast episode kan du høre om Signes historie, hvordan hun er nået dertil hvor hun er i dag, samt få stærke tips til at lande drømmejobbet, fordoble sin løn på 10 år og skabe den karriere man drømmer om! Lyt med! Følg Signe på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl og Terese på instagram Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan kommer du tilbage til de gode rutiner efter sommerferien | 20 Aug 2021 | 00:21:40 | |
Busigirl er tilbage! Nu med et helt nyt set-up. Busigirl Podcast udkommer ikke længere i sæsoner, men udgives nu hver fredag næsten hele året rundt. Det betyder flere episoder og flere interessante gæster. I denne episode taler jeg om hvordan man starter på en frisk efter sommerferien og får mest muligt ud af andet halvår. Lyt med hvis du vil af med de dårlige vaner og genvinde motivationen til at udrette mere! Følg Busigirl og Terese på Instagram. Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tereses blog på busigirl.dk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Elsk dig selv og brug din stemme | 25 Jun 2021 | 00:41:26 | |
I denne episode taler jeg med Mary C. Namagambe, jurist og founder af She for She Pads. Vi taler om selvkærlighedsrutiner, sammenligningskultur og om hvorfor det er så vigtigt, at vi kvinder bruger vores stemmer. Vi lærer også mere om She for She Pads, der hjælper unge kvinder i Uganda med at kunne få adgang til bind, så de kan komme i skole når de har menstruation. Lyt med! Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Skærmsund med Dr. Imran Rashid | 18 Jan 2024 | 00:44:34 | |
I denne uges episode interviewer Terese læge, forfatter og foredragsholder Imran Rashid om hans arbejde med at sætte skærmbrug på den politiske dagsorden, og hvad der sker i vores hjerner, når vi er på vores smartphones og særligt "sociale" medier. Vi taler også om Imrans nye bog 'Skærmsund', der blev lanceret tidligere i denne måned. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN 'Skærmsund - En 4 ugers guide til sundere skærmvaner i familien' CONNECT Følg også Imran på Instagram @docrashid Følg Busigirl Podcast på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| En Busigirl i New York, Berlin og København | 18 Jun 2021 | 00:47:02 | |
Hvordan er det at leve som globetrotter, og dele sit hjerte mellem tre fantastiske byer? Caroline Sølver har de sidste 6 år delt sin tid blandt New York, Berlin og København. I denne episode taler vi om friheden ved at leve som Caroline gør, som selvstændig der kan arbejde fra hvor i verden hun har lyst. Vi taler også om kvindenetværk og Carolines karriereråd. Lyt med! Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| Sådan holder du styr på dine personlige mål | 11 Jun 2021 | 00:17:21 | |
I denne uge taler jeg om personlige KPI'er, eller mål. Vi er snart halvvejs gennem 2021, så det er tid til at tjekke ind med os selv. Hvor langt er du med dine mål? Er det tid til at lægge en konkret plan og sætte nogle deadlines før endnu et år er gået? Eller har du overvejet en "accountability partner"? Lyt med! Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 'Do You' med Mette Skjærbæk | 04 Jun 2021 | 00:42:51 | |
I denne uge har jeg besøg af en fantastisk kvinde, som jeg har fulgt på sidelinjen i årevis. Hvis du har været på spaophold eller ledt efter de hypede Mount Everest kåber, er du nok stødt på brandet Karmameju. Mette Skjærbæk, som er kvinden bag, har rejst verden rundt som model og startede for over 20 år siden Karmameju med sin veninde. Jeg har taget en snak med Mette om historien bag, tips til at få succes som selvstændig og ikke mindst om deres nye kampagne 'Do You'. Lyt med! Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||