Explorez tous les épisodes du podcast Bulle de Parent

Cette semaine, on a parlé de matins sereins, de charge mentale, de temps pour toi…

Et si la vraie clé, c'était d'arrêter de tout porter ?

Dans ce dernier épisode de la série "Rentrée Sereine", je te parle de ce qui change tout : faire de ta famille une vraie équipe. 🙏👨‍👩‍👧‍👦🤝

On parle de :
🤝On arrête de tout porter
👨‍👩‍👧‍👦 La différence entre déléguer une tâche… et vraiment responsabiliser
🌱 Des exemples simples pour commencer dès cette semaine

Merci d'avoir suivi cette série avec moi 🍂

Cette rentrée peut être différente !

Un jour, une étape à la fois 🙏🧡On se retrouve sur Instagram sur mon compte Bulle de Parent

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ⁠ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN⁠ est là pour toi ! 🥰

Entre ton quotidien de maman, ta maison, tes enfants, ton travail, ....

Ta to do list ne se termine jamais !

Et tu as sans doute l'impression de te noyer dans cette liste de choses à faire qui n'en finit jamais...

Alors aujourd'hui, je te donne mon hack qui me permet de prioriser sans me perdre ni m'épuiser au quotidien 😌

Un épisode de la série "Rentrée Sereine" 🍂 pour préparer une rentrée plus douce, un jour à la fois.

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ⁠ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN⁠ est là pour toi ! 🥰

Rejoins moi sur ma page Bulle de Parent pour des partages quotidiens 🧡

Tu te dis que tu n'as pas le temps de penser à toi ? Tu fais toujours passé en priorité les enfants et la maison ?

Dans cet épisode, je te parle de pourquoi prendre du temps pour toi, c'est la base !

C'est ce qui te permet de tenir, d'être la maman que tu veux vraiment être et de construire de belles relations avec tes enfants 🙏

On parle de :
💫 Pourquoi cette culpabilité de "prendre du temps pour soi" est si ancrée
💫 Comment le faire concrètement, même avec un emploi du temps de ministre
💫 Ce que ça change vraiment pour toi et pour tes enfants

Un épisode de la série "Rentrée Sereine" 🍂 pour préparer une rentrée plus douce, un jour à la fois.

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement⁠ ⁠ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN⁠⁠ est là pour toi ! 🥰

Rejoins moi sur mon compte Instagram Bulle de Parent

Tous les jours, tes journées se ressemblent. 

Entre la gestion de ta maison, ton travail, tes enfants, ton conjoint….toi, qui passe tout le temps en dernière. Et ta to do list à rallonge qui n’en finit jamais ! 

Tu ne sais plus comment faire pour gérer ton quotidien sans qu’il soit un poids si lourd pour toi, ton temps et ton énergie. 

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ⁠ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN⁠ est là pour toi ! 🥰

Tu gères énormément de chose

Tu organises 

Et pourtant, malgré tous tes efforts, tu te sens épuisée. 

Tu as toujours l’impression d’avoir quelque chose à gérer, à penser, à ne pas oublier…

Tu es épuisée et tu as la sensation de ne jamais t’arrêter…

Aujourd’hui, on regarde ce qui se passe dans ces moments-là

Et surtout, on va voir comment retrouver de la clarté et de l’espace mental 🙏

Si tu veux rejoindre le challenge en cours de route :

C'est par ici : ⁠PLACE NETTE ⁠

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ⁠ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN⁠ est là pour toi ! 🥰

Aujourd’hui, on parle de ces matins d’école.

Où malgré tous nos efforts, on peut se retrouver dans le stress

Parce que nos enfants ne se lèvent pas à l’heure

Parce qu’ils traînent

Parce qu’ils ne savent pas comment s’habiller

Où quoi déjeuner…. 

Alors aujourd’hui, on transforme ces matins difficiles en matins sereins 😌

Tu veux participer au challenge de la semaine ?

C'est par ici : ⁠PLACE NETTE ⁠

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ⁠ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN⁠ est là pour toi ! 🥰

La rentrée approche, et cette année, on ne la subit pas!

on la prépare ensemble, toute la semaine ❤️‍🔥 I

Aujourd'hui, je t'explique ce qui t'attends cette semaine avec une épisode par jour dans tes oreilles.

Je vais t'expliquer comment ça se passe chez nous et te donner des astuces concrètes et facilement applicable sans que ça te prenne ton temps et ton énergie pour transformer ton quotidien durablement.

Tu veux participer au challenge de la semaine ?

C'est par ici : PLACE NETTE

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ALLEGER LA CHARGE MENTALE AU QUOTIDIEN est là pour toi ! 🥰

Et si on apprenait à célébrer les grandes étapes de vie de nos enfants ? ✨

Leur première rentrée.

Leur passage dans une nouvelle école.

Une nouvelle découverte d’eux-mêmes…

Chaque étape compte.

Chaque passage transforme nos enfants.

Et pourtant, on prend rarement le temps de les honorer, de leur donner du sens.

Avec :

✨️ Anne-Estelle

https://www.instagram....​ :

une femme inspirante qui accompagne petits et grands à honorer chaque passage de leur vie 🌿

✨️ Betty

https://www.instagram....​ :

accompagnante parentale Montessori ❤️

On parle de :

💫 Pourquoi ces célébrations sont si importantes pour les enfants (et pour nous)

💫 Comment les mettre en place simplement, à la maison

💫 Et comment ces rituels peuvent renforcer la confiance, le lien et le sentiment d’appartenance

💬 Un live doux, symbolique, et profondément humain

Viens t’inspirer et repartir avec plein d’idées à vivre en famille 🤍

‐--------------------------------------------------------------

Tu te sens dépassée, fatiguée, à bout de souffle ?

Tu enchaînes les journées sans répit, sans savoir comment apaiser les tensions, gérer les crises, ou simplement profiter de ta vie de maman ?

✨ Mon accompagnement individuel est là pour ça :

Un espace pour souffler, comprendre ce que tu vis, et construire ensemble un quotidien plus doux, plus fluide, plus aligné.

Sans recettes toutes faites.

Juste toi, moi, et ce dont ta famille a vraiment besoin.

📞 Je t’offre un appel découverte de 30 min pour faire le point ensemble.

Sans engagement.

Juste un vrai échange, de maman à maman.

Prends ton appel ici 👇

https://cal.com/bettyb...​

Parfois, tes émotions prennent le dessus et elles explosent

Ton enfant fait une crise et tu réagis comme tu as toujours connu : tu cris, tu menaces, tu punis.... et quand tu veux faire autrement, tu ne sais pas comment.

Tu as l'impression que le poids de ton passé ressurgit avec ton enfant.

C'est normal et ce n'est pas de ta faute...

Nous aussi on a connu ca.

Et on en parle demain, à 15h en live !

Avec Magdeline

https://www.instagram.com/magdeline.mentorerebelle/

mentore pour les femmes vers l'acceptation de soi-même,

Betty,

https://www.instagram.com/bulle_de_parent/

accompagnante parentale Montessori,

Ce live, c'est un moment pour toi.

Pour mieux te comprendre.

T'accepter.

Et avoir des clés pour avancer.

A la rencontre de toi-même.

Et de ton enfant 💕

Pas de théorie, pas de “il faut”, juste du concret.

💬 Ensemble, on va voir :

- pourquoi tu réagis comme ça

- d’où viennent tes blessures émotionnelles

- comment elles influencent ta parentalité

- comment apaiser tout ça en douceur

- comment arrêter de répéter ce que tu as vécu

- comment devenir la maman que tu veux profondément être🙏

Ce live…

il peut vraiment t’aider à comprendre qui tu es et pourquoi c’est si dur parfois.

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Tu te sens dépassée, fatiguée, à bout de souffle ?

Tu enchaînes les journées sans répit, sans savoir comment apaiser les tensions, gérer les crises, ou simplement profiter de ta vie de maman ?

✨ Mon accompagnement individuel est là pour ça :

Un espace pour souffler, comprendre ce que tu vis, et construire ensemble un quotidien plus doux, plus fluide, plus aligné.

Sans recettes toutes faites.

Juste toi, moi, et ce dont ta famille a vraiment besoin.

📞 Je t’offre un appel découverte de 30 min pour faire le point ensemble.

Sans engagement.

Juste un vrai échange, de maman à maman.

Prends ton appel ici 👇

https://cal.com/bettybulledeparent/appel-decouverte

Tu n’as pas à faire ça toute seule ❤️ ​

Et si on apprenait à célébrer les grandes étapes de la vie ?✨

Leur première rentrée.

Leur passage dans une nouvelle école.

Une nouvelle découverte d’eux-mêmes…

Chaque étape compte.

Chaque passage transforme nos enfants.

Et pourtant, on prend rarement le temps de les honorer, de leur donner du sens.

Avec :

✨️ Anne-Estelle

https://www.instagram....​ :

une femme inspirante qui accompagne petits et grands à honorer chaque passage de leur vie 🌿

✨️ Betty

https://www.instagram....​ :

accompagnante parentale Montessori ❤️

On parle de :

💫 Pourquoi ces célébrations sont si importantes pour les enfants (et pour nous)

💫 Comment les mettre en place simplement, à la maison

💫 Et comment ces rituels peuvent renforcer la confiance, le lien et le sentiment d’appartenance

💬 Un live doux, symbolique, et profondément humain

Viens t’inspirer et repartir avec plein d’idées à vivre en famille 🤍

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Tu te sens dépassée, fatiguée, à bout de souffle ?

Tu enchaînes les journées sans répit, sans savoir comment apaiser les tensions, gérer les crises, ou simplement profiter de ta vie de maman ?

✨ Mon accompagnement individuel est là pour ça :

Un espace pour souffler, comprendre ce que tu vis, et construire ensemble un quotidien plus doux, plus fluide, plus aligné.

Sans recettes toutes faites.

Juste toi, moi, et ce dont ta famille a vraiment besoin.

📞 Je t’offre un appel découverte de 30 min pour faire le point ensemble.

Sans engagement.

Juste un vrai échange, de maman à maman.

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J'ai eu le plaisir d'être interviewée par Constanza, coach business mais aussi ancienne éducatrice Montessori 🥰

Ensemble, on a échangé sur :

métier de coach parental

Mon parcours personnel

Les défis des débuts de la maternité

Choisir de s’éloigner d’une parentalité punitive

L'équilibre entre entrepreneuriat et la parentalité

Et bien sur, un petit mot pour les parents-entrepreneurs 🙏❤️

Un grand merci pour cet échange Constanza 💖

Mon Instagram:  https://www.instagram....​

Instagram de Constanza : https://www.instagram....​

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Tu te sens dépassée, fatiguée, à bout de souffle ?

Tu enchaînes les journées sans répit, sans savoir comment apaiser les tensions, gérer les crises, ou simplement profiter de ta vie de maman ?

✨ Mon accompagnement individuel est là pour ça :

Un espace pour souffler, comprendre ce que tu vis, et construire ensemble un quotidien plus doux, plus fluide, plus aligné.

Sans recettes toutes faites.

Juste toi, moi, et ce dont ta famille a vraiment besoin.

📞 Je t’offre un appel découverte de 30 min pour faire le point ensemble.

Sans engagement.

Juste un vrai échange, de maman à maman.

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Tu n’as pas à faire ça toute seule ❤️ ​

✨ Maman et entrepreneure : les clés pour trouver ton équilibre sans t'épuiser ✨Tu gères ton business, tes enfants, ta maison… et parfois tu te demandes comment tenir sur la durée sans t’oublier ?

Avec Johanna, coach mindset et business,https://www.instagram.com/johanna.duravel/Betty, accompagnante parentale Montessori,https://www.instagram.com/bulle_de_parent/On parle vrai.Pas de théorie, pas de “il faut”, juste du concret.💬 De nos expériences de mamans (3 enfants en Instruction en famille, un business à faire tourner, des quotidiens de mamans)💬 De nos galères de charge mentale, de culpabilité, de fatigue💬 Et surtout : de ce qu’on a mis en place pour retrouver notre équilibre, notre énergie, notre plaisir d’entreprendre et de vivre notre maternité pleinement.‼️Au programme :1️⃣ Nos parcours, sans filtre2️⃣ Les plus gros défis des mamans entrepreneures3️⃣ Nos astuces mindset & organisation pour ne plus finir épuisée💡 Tu repartiras avec des outils concrets et une bonne dose d’inspiration pour alléger ta charge mentale et retrouver ton cap.--------------------------------------------------------------------Tu te sens dépassée, fatiguée, à bout de souffle ?Tu enchaînes les journées sans répit, sans savoir comment apaiser les tensions, gérer les crises, ou simplement profiter de ta vie de maman ?✨ Mon accompagnement individuel est là pour ça :Un espace pour souffler, comprendre ce que tu vis, et construire ensemble un quotidien plus doux, plus fluide, plus aligné.Sans recettes toutes faites. Juste toi, moi, et ce dont ta famille a vraiment besoin.📞 Je t’offre un appel découverte de 30 min pour faire le point ensemble.Sans engagement.Juste un vrai échange, de maman à maman.Prends ton appel ici 👇https://cal.com/bettybulledeparent/appel-decouverteTu n’as pas à faire ça toute seule ❤️

Replay du live avec Julie

✨️ Julie @juliedelpapa.moderatrice : modératrice engagée contre le cyberharcèlement ✨️ Betty @bulle_de_parent : accompagnante parentale Montessori Ensemble, on a parler d'un sujet tellement important🙏 :‼️ Le harcèlement scolaire et le cyberharcelement Je sais que c'est un sujet qui inquiète tous les parents à un moment ou à un autre... et c'était important pour nous d'en parler... 🙏retrouve-nous sur Instagram :Julie : https://www.instagram.com/juliedelpap...Betty : https://www.instagram.com/bulle_de_pa...‐---------------------------------------------------------------------J’aide les mamans à vivre une parentalité plus sereine, sans cris ni culpabilité, en construisant un lien fort avec leurs enfants 💛🌿 Mes accompagnements :👩‍👧 Accompagnement parental 1:1 (8 semaines) — pour les mamans épuisées qui veulent retrouver de la sérénité, comprendre leurs enfants et sortir des rapports de force.🌙 Tunnel du soir apaisé — un programme complet pour transformer les soirées compliquées en moments de douceur et de connexion.💬 Notre Bulle de Mamans — une communauté bienveillante et gratuite pour échanger, se soutenir et avancer ensemble.📩 Me contacter :Via Instagram : @bulle_de_parent

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Peut-être que tu te dis que le soir c'est compliqué mais c'est normal !

Parce que tu as plein de chose à faire, c'est comme ça et tu n'y peux rien 🤷‍♀️

Parce que tes enfants sont épuisés de leur journée, alors ils crient, sautent,....ils déchargent et c'est normal aussi. 😏

Parce que tu n'as pas le temps, alors tu fais un dîner vite fait... c'est pas terrible, mais tu fais ce que tu peux et vous mangerez mieux au prochain repas 😬

Pour moi aussi, le soir c'était compliqué avec mes enfants. 😏

Alors j'en ai eu marre et j'ai repris les choses en main !

Je t'explique tout dans la vidéo.

En reprenant les choses en main :

✨️ tu vas ↘️ ta charge mentale 😌

✨️ tu vas apprendre comment faire des repas sain qui ne te prennent pas 3h de cuisine : exit les pâtes au beurre ! 🙅‍♀️

✨️tes enfants vont devenir coopératifs et autonomes (Oui oui, c'est possible !). Terminer de leur courir après pour mettre le pyjama 😊

✨️ Mais le meilleur : tu vas retrouver du temps pour toi et pour tes enfants 💖

Tout ça, et bien plus encore, on peut le faire ensemble 🫶

Je t'accompagne pas à pas vers des soirées apaisées, sans stress, ou tu rentres chez toi le soir en étant plus zen et sereine parce que tu sais que ça va rouler ! 👌

‼️Rejoins-moi avec la formation en Bêta-test "tunnel du soir maîtrisé, soirées apaisées " au prix tout petit de 39 €.

ATTENTION: tu as jusqu'à dimanche pour profiter de cette offre ‼️

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Parce que tu n'as pas le temps, alors tu fais un dîner vite fait... c'est pas terrible, mais tu fais ce que tu peux et vous mangerez mieux au prochain repas 😬

Pour moi aussi, le soir c'était compliqué avec mes enfants. 😏

Alors j'en ai eu marre et j'ai repris les choses en main !

Je t'explique tout dans la vidéo.

En reprenant les choses en main :

✨️ tu vas ↘️ ta charge mentale 😌

✨️ tu vas apprendre comment faire des repas sain qui ne te prennent pas 3h de cuisine : exit les pâtes au beurre ! 🙅‍♀️

✨️tes enfants vont devenir coopératifs et autonomes (Oui oui, c'est possible !). Terminer de leur courir après pour mettre le pyjama 😊

✨️ Mais le meilleur : tu vas retrouver du temps pour toi et pour tes enfants 💖

Tout ça, et bien plus encore, on peut le faire ensemble 🫶

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Le tunnel du soir est un peu moment de la journée qui est difficile pour tout le monde.

Entre ce qu'on a à faire, notre fatigue, la fatigue de nos enfants, ça peut parfois être stressant et explosif. 🤯

Les enfants ne coopèrent pas, ils font n'importe quoi, on répète 50 fois les mêmes choses, on perd patience et on en vient à crier... 😏

Quelle ambiance ...

Dans cet épisode, je te partage les 3 piliers pour un tunnel fluide et apaisé.

Bonne écoute ! 😊

👉 Télécharge ton rituel du coucher : https://c5228a4d.sibforms.com/serve/MUIFAJTyIknEs9hUuCTfg2ViidajF4AwY6AYFBEo5-J8NapKaXj_VQpupk6B-4t3YTUaxUBVlSPajy0PYh66b82YGEOxshBP9TGIa_aGg4VQxqK878t9TA4t3FT3cX321rJqkH1TLdW5jkT8uSHpDEsZKmmXvW0FsKDbApI8liRYxJQBFavzAKObb5MhE3ybRILuBpuwB3pRF1nR

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👉 Si cet épisode t'as plu, n'hésite pas à le noter ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et à me laisser un commentaire 💬

Les soirées peuvent parfois être chaotiques pour les familles. C'est un moment qui peut être redouté par la plupart des parents.

Entre tout ce qui nous reste à faire dans un temps limité, la fatigue de chacun...pas étonnant qu'on l'appelle souvent la 2ème journée !

Mais il y a un outil qui peut vraiment tout changer ! Les soirées sont moins stressantes, les enfants sont plus coopératifs et autonomes et nous sommes plus efficaces.

Ça fait rêver non ? Et bien c'est ce dont je vous parle aujourd'hui !

Bonne écoute ! 😊

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Le soir est souvent un moment compliqué pour toute la famille. Entre notre charge mentale qui explose avec tout ce qui nous attend, notre fatigue, la fatigue de nos enfants et leur excitation débordante, ce n'est pas toujours facile de garder le cap.

Je te livre ici mes astuces pour diminuer l'excitation de nos enfants et avoir des soirées plus sereines ❤️

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Devenir parent est un chamboulement dans une vie. Ce changement de vie nous apport beaucoup de bonheur, mais vient aussi chambouler nos nuits.

Oui, on le sait, quand on a un premier enfant, on perd des heures de sommeil. Un bébé n'a pas le même rythme de sommeil que nous, c'est normal.

Mais, dans nos sociétés actuelles, la vision de l'enfant fait que nous cherchons absolument à créer une distance entre bébé et parent. Finalement, nous ne savons plus comment faire pour que nos bébés dorment.

Le sujet du sommeil devient un sujet épineux et compliqué à base de question de l'entourage qui en plus de notre fatigue viennent nous mettre la pression et nous faire peut-être sentir incompétent dans ce nouveau rôle que nous avons.

Aujourd'hui, je vous propose un épisode où je vous parle en toute transparence de notre vécu sur la question du sommeil.

Oui, on a souffert, ça a été très difficile pour nous aussi. Face à ces difficultés, je me suis remise en question et j'ai cherché à comprendre ce qui ne fonctionnait pas. Finalement, pour mon 2ème bébé, nous avons tout changé pour avoir enfin des nuits plus apaisées.

Je vous explique tout ça dans ce nouvel épisode !

Je vous ai demandé en story Instagram si vous vouliez que vos enfants parlent une autre langue : la réponse a été à 💬 100% OUI ! Parler une langue étrangère offre à nos enfants une ouverture sur le monde et une palette d'opportunités futures. 🌍✨ Mais comment pouvons-nous en tant que parents créer un environnement propice à l'acquisition d'une autre langue dès le plus jeune âge ? Comment faire quand nous-même ne parlons pas une autre langue ? C'est ce que nous allons voir ensemble de cet épisode de podcast.

Attrapez vos écouteurs, prenez un café (ou un thé, ou un chocolat chaud, vous avez compris), et plongeons ensemble dans le monde passionnant de l'éducation bilingue ☕

Bienvenue dans le nouveau podcast "Bulle de Parent," le podcast pour devenir la maman sereine et épanouie que tu souhaites et remettre de la magie dans ta parentalité. Ce podcast se veut être un espace unique pour les mamans qui souhaitent plonger dans les profondeurs de la parentalité, où les émotions sont au cœur de notre voyage.

La parentalité est un chemin continu, une quête sans fin d'apprentissage et de transformation. Chaque jour est une aventure unique, où la joie se mêle parfois à l'incertitude.

"Bulle de Parent" se veut votre compagnon de voyage, une source d'inspiration, de soutien, et de partage. Chaque épisode vous invite à des réflexions, des partages sincères et intimes, comme si nous étions assises ensemble, échangeant autour d'une tasse de thé bien chaude.

Nous explorons une multitude de sujets essentiels pour les parents, des défis du quotidien, des conseils pratique, des réflexions profondes sur notre vie de maman. Je souhaite vous partager mes réflexions, vous donner des ressources pour enrichir votre voyage en tant que parent.

Mais "Bulle de Parent" ne se limite pas à ma propre expérience. Vos questions, préoccupations, et idées sont les bienvenues. Vos retours et suggestions guideront le choix des thèmes que nous explorerons. Vous êtes une part essentielle de cette communauté.

Vous n'êtes jamais seule dans votre voyage de parent. Avec "Bulle de Parent," nous créons un espace où vous vous sentirez comprise, soutenue, et prête à affronter chaque jour avec un cœur rempli d'amour et de sens.

"Bulle de Parent" est conçu pour être une véritable bulle d'oxygène pour les parents, vous offrant un moment rien que pour vous, tout en vous accompagnant dans votre quotidien de parent.

N'oubliez pas de suivre notre compte Instagram, "Bulle de Parent," pour encore plus de partages au quotidien : https://www.instagram.com/bulle_de_parent/