Explorez tous les épisodes du podcast Breathing Workouts

Plongez dans la liste complète des épisodes de Breathing Workouts. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	Yogic breathing	13 Oct 2020	00:06:47
Standard breathing technique
	Ujjayi Breath	13 Oct 2020	00:10:51
Maintain awareness of your breath and every moment becomes a meditation
	4-7-8 breath	13 Oct 2020	00:03:59
Inhale through nose 4 counts hold for 7 counts exhale through mouth for eight using back of throat and repeat for deep relaxation.
	Box Breathing	13 Oct 2020	00:06:30
4 second inhale- 4second hold- 4 second exhale notice feeling of increased energy and focus.

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