Explorez tous les épisodes du podcast Breathe In & Out

Plongez dans la liste complète des épisodes de Breathe In & Out. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	www.franziska-blechschmidt.de	21 Jan 2022	00:01:12
Hier erfährst du mehr zu mir und meinen Angeboten! Schau doch mal vorbei! Ich freu mich!
	Entspannung	12 Nov 2021	00:16:01
Meditation und Achtsamkeit für deine Entspannung, um dich zu fokussieren, neu auszurichten, dir eine bewusste Pause zu schenken und bei dir an zukommen.
	Atembalsam	21 May 2021	00:15:54
Fühle mit deinen Händen deinen Atem und hülle dich liebevoll mit ihm ein.
	Atempause	21 May 2021	00:14:25
Gönne dir eine Atempause und nimm sie auch ganz bewusst in deinem Atemstrom wahr.
	Breathe In & Out	18 May 2021	00:00:23
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	Atempunkt	18 May 2021	00:09:28
Komme zu dir und atme einfach. Nimm deinen Atem ganz besonders an den Punkten wahr wo du ihn am intensivsten spüren kannst und breite ihn auf deinen ganzen Körper aus.
	Achtsamkeit auf deinen Atem im Sitzen	14 May 2021	00:11:10
Richte deine Antennen mit einer gelassenen, aber absichtsvollen Haltung nach Innen, zu dir, auf deinen Atemstrom, ohne Bewertung. Er hilft dir ins Hier und Jetzt zu kommen, dich zu erden, dich zu beruhigen. Innehalten für einen Moment. Sei es dir wert.

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