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Explorez tous les épisodes du podcast BITCH please!

Plongez dans la liste complète des épisodes de BITCH please!. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
#182 - Leichtigkeit hat ihren Preis26 Apr 202500:32:27
Du willst mehr Leichtigkeit, aber hast keinen Bock auf die Arbeit dahinter?
Dann ist diese Folge für dich.

Persönlichkeitsentwicklung ist nicht immer bequem – aber genau DA beginnt deine echte Entspannung.

Spoiler: Deine wahre Leichtigkeit liegt nicht im „Loslassen“ – sondern im Durchgehen.

Wenn du bereit bist, dich wirklich zu befreien: Hör rein.
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Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.

Viel Spaß beim Zuhören!
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Raphaela Lestina
Confidence Strategin und deine Expertin für tantrische Arbeit, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologie
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#181 - Konsument:in vs. Klient:in19 Apr 202500:28:17
Du hörst zu, du fühlst dich abgeholt, du denkst: Ja, das resoniert…
Und trotzdem bleibst du stehen?


In dieser Folge spreche ich Klartext über den Unterschied zwischen Frauen, die sich inspirieren lassen – und denen, die sich committen.

Zwischen Konsumentinnen, die auf den nächsten Gratis-Impuls warten – und Klientinnen, die Verantwortung übernehmen und ihr Leben verändern.

Spoiler: Du kannst nicht beides sein.Ich zeige dir,
* warum du dich mit „kostenlosem Wachstum“ selbst klein hältst
* wie Commitment dein ganzes System neu programmiert
* und warum ich genau JETZT mit Frauen in die Tiefe gehe
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#180 - Feminismus, Patriarchat & Co - Pt. 212 Apr 202500:50:43
Hier kommt Teil 2 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯

In Teil 2 des feministischen ABCs schauen wir dahin, wo’s richtig weh tut:

Was steckt hinter SWERF?
Was bedeutet Intersektionalität wirklich – und warum reicht “weiß & cis” nicht mehr aus?
Und warum sabotieren sich Frauen durch internalisierte Misogynie, Gaslighting und Pick Me Girl-Energy oft selbst?

Diese Folge ist dein Wake-Up-Call, deine Klartext-Schule, dein Reminder:Empowerment braucht Sprache – sonst bleibt es stiller Protest.
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#179 - Feminismus, Patriarchat & Co - hast du‘s wirklich verstanden?05 Apr 202501:00:57
Hier kommt Teil 1 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯

Ich spreche über die Begriffe Feminismus, Patriarchat, Sexismus, Misogynie, Misandrie, Rape Culture, Gaslighting und TERF-Ideologie.

Kein Laber-Feminismus. Kein Insta-Aktivismus.

Diese Folge ist dein Sprachkurs für den Widerstand.
1 Stunde geballtes Wissen (und meine female Rage dazwischen #sorrynotsorry)Reinhören, wachwerden, losgehen.
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#178 - dU bIsT dOcH Ne eSoTaNtE 🙄29 Mar 202500:41:18
Esoterik vs. Spiritualität vs. Bullshit 🤮
Esoterik oder Spiritualität – weißt du, was du da eigentlich lebst?

In dieser Folge räume ich auf mit Licht-und-Liebe-Bullshit, 
erkläre, warum ich mich klar von Esoterik abgrenze 
und wie ich meine Tools geerdet und kraftvoll einsetze!

Kein Hokuspokus. Kein Versteckspiel.

Sondern radikale Ehrlichkeit, tiefe Verbindung & echte Transformation.

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#177 - je dümmer / desto glücklicher 😵‍💫22 Mar 202500:30:42
NEIN - du brauchst jetzt nicht gleich sauer auf mich sein 😎

Warum sind manche Menschen scheinbar glücklicher, je weniger sie über ihre Emotionen nachdenken? Und spielt Bildung wirklich eine Rolle bei persönlicher Weiterentwicklung – oder sind ganz andere Faktoren entscheidend?

In dieser Folge zerlege ich zwei große Mythen:

1. Je (emotional) dümmer – desto glücklicher?
Macht weniger Grübeln das Leben leichter – oder nur oberflächlicher?

2. Bildung vs. emotionale Entwicklung
Sind kluge Menschen wirklich reflektierter, oder hält sie genau das oft zurück?

Zeit für ehrliche Antworten. Alles was du darüber wissen solltest hörst du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥

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#176 - Zusehen im Swingerclub - geht das? 👀15 Mar 202500:25:45
Community Frage beantwortet 🤘
“Kann ich eigentlich einfach in den Club und dann Zusehen / mir zusehen lassen?“
Wie läuft das am Besten?

Alles was du darüber wissen solltest hörst du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥

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P.S. Die „how to anal“ Podcastfolge findest du in meiner Folge Nr. 48 🔥
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#175 - „meine Olle“ und „für sie passt das so“ 🤮08 Mar 202500:28:01
„Meine Olle…“
„Die Weiber…“
„Reg‘ dich nicht auf, für meine Frau passt das so…“
Nö Torben - das passt für GAR KEINEN 🤦🏻‍♀️
Was es mit „Kosenamen“ die die Abwertung der Weiblichkeit auf sich hat und was ich davon halte hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥

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#174 - zu feucht beim Sex? 🤯01 Mar 202500:30:23
Mich hat letztens eine Frage aus der Community ereilt:
„Was kann ich gegen zu starkes feucht sein beim Sex machen?“

Ich hab das in der heutigen Folge in 4 Punkte für dich aufgedröselt - bleib unbedingt bis zum Schluss dran 🔥

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#173 - Was hab ich schon zu sagen?22 Feb 202500:15:08
Ich hab dir heute nichts zu sagen, außer:
#ifeelyou 🫂 wenn du sagst, du fühlst dich gerade ein wenig kraftlos…Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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#172 - „Wachstums-Schmerzen“ 🤕15 Feb 202500:20:55
Du bist für dich eingestanden, hast Grenzen gesetzt, deine Wahrheit gesprochen - und jetzt fühlst du dich schlecht? 
Zweifelst, ob das richtig war? 
Willkommen in den Wachstums-Schmerzen, Queen! 😵‍💫

🔥 Warum das ein gutes Zeichen ist
🚀 Wieso dein altes Ich rebelliert
🫂 Und wie du dranbleibst, ohne zurück zu rudern!Hör’ rein & erfahre, wie du den Schmerz als Durchbruch statt Rückschlag nutzt! 

Jetzt anhören & mir schreiben, wenn du bereit bist, diesen Weg nicht allein zu gehen! 🔥

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#171 - Selbstbefriedigung während Partnerschaft 🤯08 Feb 202500:26:59
Masturbation in einer Beziehung? Geht gar nicht! - Ist Bullshit! 😎

Selbstbefriedigung ist kein Betrug, kein Mangel an Liebe und schon gar nicht ein Problem… Es ist pure Selbstermächtigung!

Deine Lust gehört dir, nicht deinem Partner. Warum es höchste Zeit ist, diesen veralteten Mythos zu sprengen und wie Selbstliebe dein Sexleben in der Beziehung sogar verbessert 🔥 das erfährst du in dieser Folge!
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#170 - Wohin mit all den Zweifeln? 😏01 Feb 202500:52:53
🤨 Diese Zweifel halten dich klein - und ich beweise dir, warum sie Bullshit sind! 😎Du willst mehr… Mehr Freiheit, mehr Selbstbewusstsein, mehr Leben. Aber dann kommen sie:
🤯 Was, wenn ich mich verändere und mein Umfeld nicht klarkommt?
🤯 Ist das nicht alles zu spirituell für mich?
🤯 Was, wenn ich mir selbst nicht mehr glauben kann?

🛑 STOP 
Diese Zweifel sind nichts als alte Muster, die dich kleinhalten.

In dieser Folge zeige ich dir, warum du längst bereit bist - auch wenn dein Kopf noch was anderes sagt…
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#169 - ich coache dich gratis 🤯🔥25 Jan 202500:57:58
Lass‘ dich von meinen emotionalen Ausfällen zu Beginn der Folge nicht irritieren - denn heute:
Wird’s wohltuend, ruhig, freudvoll, durchsetzungsstark und eine absolute Bereicherung für dich 💛

Ich geb dir hier mal emotionalen Support, den die in Zukunft mehr als gebrauchen kannst! 🔥

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#168 - FAQ B.I.T.C.H. please!18 Jan 202500:34:55
Was erwartet dich eigentlich bei mir?
Brauchst du Vorwissen?
Für wen bin ich die richtige Ansprechpartnerin?
Wie lange?
Wie intensiv?

Falls noch eine Frage offen blieb, lass‘ sie uns gerne persönlich klären 🙏
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#167 - „Schatz, wir müssen reden!“ 🤯11 Jan 202500:20:29
… ich glaube es gibt KEINEN Satz, der einen Partner so schnell auf den Boden holt 😎

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Entwicklung von Paaren in einer Beziehung UND:
Warum ich BEWUSST K.E.I.N.E. „Paar-Therapeutin“ bin…

Falls du gerade in keiner Beziehung bist:
Unbedingt reinhören, denn es geht um vor allem um DICH als Einzelperson 😎
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#166 - Endlich wieder Neujahrsvorsätze 🥳🤯04 Jan 202500:26:18
Neujahrsvorsätze sind Bullshit! 😤 Warum? Weil echte Veränderung keinen Kalender braucht. Hör rein und erfahre, wie du WIRKLICH dein Leben veränderst.
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#165 - best of 202428 Dec 202401:23:39
Danke für Dich und deine Zeit in 2024 🌺
In dieser Folge nehme ich dich im Schnelldurchlauf mit durch mein (Podcast-) Jahr 2024 - wir haben wieder einiges gemeinsam erlebt - nicht zuletzt sogar ne komplette Neuausrichtung 🤯🔥🌺

Danke an Dich - und danke an deine Zeit 🍀

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in dein neues Jahr 2025 ✨
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#164 - Ritual - Werkzeugkoffer zum Jahresende21 Dec 202400:33:40
Abschied nehmen, Frieden finden & kraftvoll ins neue Jahr starten
In dieser Folge dreht sich alles um das bewusste Loslassen des alten Jahres und die kraftvolle Neuausrichtung für dein nächstes Kapitel. ✨
Wir reflektieren gemeinsam: • Was darfst du loslassen – alte Glaubenssätze, negative Erlebnisse oder Emotionen? • Wie kannst du Frieden mit dem Vergangenen finden? • Und wie bereitest du dich energetisch und emotional auf ein erfülltes, kraftvolles neues Jahr vor?
Ich teile mit dir:👉 Praktische Rituale, wie ein Journaling-Guide, Loslass-Rituale mit Feuer und eine Vision-Board-Methode.👉 Fragen zur Reflexion, um das alte Jahr bewusst abzuschließen.👉 Tipps, wie du dir selbst eine klare und motivierende Vision für das neue Jahr setzt.
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#163 - Hör‘ auf dich zu erklären!14 Dec 202400:40:34
🚨 Warum müssen wir uns immer noch erklären?! 🚨Wir haben genug geredet, argumentiert und “ruhig erklärt”. Das Patriarchat hat uns nicht zugehört – und jetzt reicht’s! 🙅‍♀️In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber:👉 Warum wir Frauen nicht mehr für Verständnis kämpfen sollten.👉 Wieso „Empathie“ in Männerkreisen oft eine Einbahnstraße bleibt.👉 Wie wir endlich unsere Energie auf Veränderung und Empowerment lenken können – statt auf endlose Erklärungen.
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#162 - Liebe vs. Verliebt sein07 Dec 202401:01:57
Liebeskummer: Der Unterschied zwischen Verliebtsein und echter Liebe 💔 – Warum sich der Schmerz manchmal anfühlt wie ein Entzug und wann er uns wirklich bis ins Mark trifft…
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#161 - positiv am Ar***30 Nov 202400:52:10
„Ich bin in einer ganz anderen Energie… Ich fühle mich nicht bedroht vom Zurückdrängen der Frauenrechte…“

In der heutigen Folge spreche ich drüber, warum deine EIGENE Energie & Herangehensweise NATÜRLICH wichtig ist - aber auch, warum das gesamtgesellschaftlich NICHT ausreicht…

Bleib unbedingt dran: Nebst krassen Tipps zu Emotionen etc hab ich dir zum Schluss noch ein kurzes Energy Update mit dazu gepackt 🔥

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#160 - free bleeding - Update & Gedanken dazu23 Nov 202400:48:31
#89 - free bleeding Teil 1 wenn du reinhören magst…
Ich geb dir heute auf Wunsch ein Update nach knapp 2 Jahren free bleeding, was sich verändert hat, was gut läuft und ein paar Hacks 😁

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#159 - 4B movement - Feminismus at it‘s finest 😎16 Nov 202400:50:38
4B - movement - eine Bewegung aus Korea ⤵️
👀 keine Beziehungen mit Männern
🫠 kein Sex mit Männern
🤯 keine Ehe
😱 keine Kinder

Nach dem Wahlsieg von Trump vergangene Woche in den USA ist die 4B - Bewegung am Vormarsch…

Was definitiv pro - und auch was contra daran sein könnte (inklusive maximalst Emotionen von mir zu diesem Thema [#sorrynotsorry 😎]) hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥

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#158 - Mach‘ dein Maul auf!09 Nov 202400:42:19
Aktuell geht’s rund - und falls du dich als Frau gerade überwältigt fühlst von diesen ganzen Eindrücken:
Dann solltest du unbedingt die heutige Folge hören!
Spoiler: Du bist NICHT alleine!
WIR sind NICHT alleine! 🔥

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#157 - Freiheit vs. verurteilende Gesellschaft02 Nov 202400:37:19
Kleider für Jungs?
Oder freie gelebte Sexualität bei Frauen?
Kannst du schon machen, musst du eben mit dem gesellschaftlichen Echo leben 🤦🏻‍♀️

Wie wär’s, genau DAS zu hinterfragen, statt andere für ihre Lebensrealität zu verurteilen? 😎

Ist wahrscheinlich wieder zu anstrengend, nicht wahr…?

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#156 - Self-Care vs. Selbstliebe - Mythen aufgedeckt26 Oct 202400:54:35
Ein heißes Bad…
Oder ein Shopping Trip…
Und schon geht‘s dir wieder blendend, denn du hast ja schließlich Zeit für dich selbst gehabt 😍
Bullshit 😎
Warum das bare minimum genau GAR NICHTS mit selflove zu tun hat:
Hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🔥🤘

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#155 - Ich kann Dich nicht in die Freiheit prügeln…19 Oct 202400:46:41
Ich BITTE dich nicht länger um irgendwas…
Ich überzeuge dich auch nicht davon, wie und ob ich gut genug bin…

Du nimmst an, was ich dir zur Verfügung stelle, oder du bleibst eben an Ort und Stelle 🤘😎

your life- your choice 🔥

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#154 - Wut und Sexualität oder: Was es mit „Benimm dich!“ auf sich hat12 Oct 202400:48:30
Auf Wunsch: Das Thema weibliche Wut und Sexualität / und was die Beiden Dinge miteinander zu tun haben…

Spoiler: Du wirst es nicht glauben /s 🙄
Doch unsere gesellschaftliche Sozialisierung versucht uns hier wieder mal einen Strich durch die Rechnung zu machen!

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#153 - sexuell übertragbare Krankheiten Top 505 Oct 202400:48:40
Auf Wunsch: Hier mal eine - ziemlich detaillierte 🤯 - Aufstellung der häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten.
Dazu musst du nicht mal sexuell offen Leben - du solltest darüber bescheid wissen 👀
Und Spoiler: Vielleicht hattest du die ein oder andere sogar schon, und hast es nicht mal mitbekommen 👀😳

Bleib‘ gesund!

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#152 - Du gehörst MIR!28 Sep 202400:15:07
„Also wenn er oder sie seinen oder ihren Ring abnimmt, dann wird fremd gegangen…“
„Ein Ring zeigt eben, dass man vergeben ist…“

Wait… wtF … WHAT?! 👀🤯

Wir dürfen uns von inneren und äußeren Besitzansprüchen verabschieden - Punkt!

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#151 - Affäre beichten oder nicht?21 Sep 202400:19:51
Ausgangslage:
Person 1 hatte mit Person 2 heimlich was am Laufen.
Person 2 ist mit einer Person 3 in Beziehung.
Person 1 kommt nach nem Jahr drauf, ein schlechtes Gewissen zu bekommen und würde Person 3 jetzt gerne Beichten.

Was ich davon halte / wie ich das sehe / was aus meiner Sicht der Richtige Weg wäre:
Hörst du in der heutigen Podcastfolge!

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#150 - deine Expertin für Seitensprünge - Interview mit Lisi Hutter14 Sep 202400:42:49
Freu dich auf die heutige Podcastfolge!
Ich habe Lisi Hutter im Interview bei mir:
Lisi Hutter ist Expertin für Seitensprünge & Fetisch.
Wie sie auf das Thema Seitensprünge kam, was das gesellschaftlich mit ihr macht - und was sie damit gesellschaftlich macht - hörst du in der heutigen Folge!

Lisi Hutter findest du wie folgt:
https://www.instagram.com/lisihutter
https://www.pleasurepure.com

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#149 - große Schwä****07 Sep 202400:39:26
… sorry, not sorry - aber wenn ich dir (Mikro-)Feminismus gleich in die Headline packe, hörst du ja wieder nicht rein 😎

Mich beschäftigt gerade das Thema Feminismus - und wie wir es als Gesellschaft schaffen, nicht vor diesem „Riesen Brocken“ zu stehen und zu denken „wtaF läuft eigentlich gerade alles schief?!“ - und zu resignieren.

Was ist Mikrofeminismus?
Bringt der überhaupt was?
Brauchts das Ganze überhaupt? 

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#148 - Micro Cheating…31 Aug 202400:26:20
Ok - ich muss ausholen 😅
Angefangen hat die Folge mit dem Beleuchten des dümml*^% Begriffs „microcheating“ - ich hab mich aber dann in Rage geredet und hoffe nicht nur, dass du mir folgen kannst - sondern auch, dass du aus dieser Folge das passende für dich mitnehmen kannst 🫶

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#147 - „Folge deinem Herzen“… - Halt deine Fre***24 Aug 202400:19:35
abgefuckte Kalendersprüche incoming 😍🤮
Ernsthaft - Hör auf mit den Kalendersprüchen und komm‘ in die Gänge 😎
Alles andere ist verlorene Lebenszeit …

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#146 - 192 Tage ohne Sex…17 Aug 202400:23:09
Tja… Was soll ich dir sagen, außer:
Dass diese Folge wohl selbst-erklärend ist 🤯
Warum ich diese Folge aufgenommen habe?
Um die zu zeigen, dass Pausen im Sexleben normal sind, solange sie dich oder euch als Paar nicht belasten…

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#145 - Bitte bleib dumm!10 Aug 202400:15:43
Eine Folge - aus den Tiefen meines Herzens 😜
Ich weiß, dass diese Folge anecken wird - aber ich halt das aus 😎😈

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#144 - Warum du eine Mentorin brauchst03 Aug 202400:13:58
Ja, warum wohl?
Und warum maße ich mir an dir „vorzuschreiben“ was du brauchst? 😎
Weil ich selbst schon an genau den selben  Punkten in meinem Leben stand - genau DESHALB!

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#143 - Frauen beim Tantraritual - eine Hommage27 Jul 202400:29:45
Ganz ohne viele Worte ❤️‍🔥
Meine Erfahrungen mit Frauen beim Tantraritual - ein wunderschönes Erlebnis, immer und immer wieder 🙏
DANKE, wenn du mir in dieser Form dein Vertrauen schenkst ❤️

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#142 - Die Feministin mit schlechtem Gewissen…20 Jul 202400:32:39
… oder warum ich trotz Aufgeklärtheit immer wieder in die „Konditionierungsfalle Frau“ tappe 🤦🏻‍♀️🙄

Ich erkenne beispielsweise ein schlechtes Gewissen, wenn ich meine eigene Arbeit VOR die meines Partners stelle - denn „ich bin ja die Frau… Ich muss mich ja noch um x und y kümmern…“

Es ist noch ein weiter Weg, das patriarchale Gedankengut zu eliminieren… Mach dich gemeinsam auf den Weg mit mir 🔥

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#141 - emotionales Update - Sonderfolge17 Jul 202400:18:41
Es ist viel was gerade passiert - um dich abzuholen, hier die heutige Sonder Podcastfolge für Dich!
Triggerwarnung: Tod, Sterben und Trauer - bitte nur hören, wenn du das gerade mental schaffst 🫂

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#140 - Was ist und woher kommt: Scham?13 Jul 202400:36:23
Ist Scham jetzt angeboren?
Kommt Scham ganz natürlich irgendwann im Leben auf den Plan?
Oder ist sie doch „erlebt“? 🤯

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#139 - Energy Update06 Jul 202400:53:27
Sirius Portal…
Neumond im Krebs…
5 rückläufige Planeten im Sommer…

🤯👀🤯😱

Wie sich das ganze kollektiv und ganz speziell auf Dich auswirkt, und worauf Du deinen Fokus die nächsten 6 Monate halten solltest hörst Du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥

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#138 - Sex beim Tantraritual?29 Jun 202400:18:44
Die Frage kam mal in einer Q&A auf:
Ob ich Sex beim Tantraritual habe / anbiete / praktiziere…?

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#137 - intrusive thoughts22 Jun 202400:23:35
Intrusive thoughts - oder: Gedanken, die du so gar nicht denken willst 🤯

Meist sind das stark tabuisierte Themen die sich rund um die Themen Sexualität, Gewalt und / oder Tod drehen…

Wenn du sowas „denkst“ - Denke dran:
Nicht alles, was du denkst entspricht auch der Wahrheit… 🚀

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#136 - Frauen und Bindungen15 Jun 202400:33:04
Gibt’s Frauen, die sich beim Sex eher an potentielle Partner:innen binden?
Oder ist das gar Humbug? 👀
Ich hab mir heute sogar professionelle journalistische Unterstützung zu diesem Thema ins Boot geholt 🚀

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#135 - „Raphaela, BLEIBT Tantra?“08 Jun 202400:25:13
„Raphaela, willst du Tantra überhaupt noch anbieten?“
Halleluja 😳 - ganz klares JA! 🚀
Warum der wahre Durchbruch für dich nur erfolgen kann, wenn du auch ENDLICH deine körperlichen Blockaden hinter dir lässt - hörst du heute!


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#134 - der Bodycount…01 Jun 202400:25:12
Nein, das Thema wird leider nicht langweilig…
Ja, meistens sind‘s Menners, die sich über den Bodycount von Frauen auslassen…
Und nochmal ja - internalisierte Misogynie tut ihr übriges 🤦🏻‍♀️

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#133 - next step: BITCH please!25 May 202400:29:22
Okay ;)
Wie angeteasert gibts HIER für dich die erste, NEUE Folge, die ich stärker spüre als alles andere bislang...
Was das ganze mit deiner Lust auf einen Cocktail und einer Barkeeperin zu tun hat: Hörst du hier und heute ;)

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