Explorez tous les épisodes du podcast beziehungsVoll - Mehr Beziehungen mit Lebendigkeit, Leidenschaft & Leichtigkeit
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| 24: Wie ich mit Adhs im Alltag und meinen Beziehungen umgehe | 26 May 2025 | 00:37:25 | |
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| 23: Wie wir lernen können gut zu uns selbst zu sein und uns in Akzeptanz zu üben | 19 May 2025 | 00:55:59 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit Therapeutin Susanne Berngruber (Maggy), die Teil meines Beziehungscoaching Teams ist. Wir sprechen darüber wie wir lernen können wieder zu uns selbst zu finden und authentisch zu leben und das Heilung mehr "weniger" bedeutet als "mehr". Mehr zu Susanne: Webseite: https://praxis-berngruber.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 14: Wie Beziehungskonflikte lösen? Über Trigger, Selbstregulation und problematische Beziehungsdynamiken | 22 Mar 2024 | 00:53:46 | |
🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining ► 6 Lektionen, um Step by Step die Basis für erfüllende und gesunde Beziehungen zu schaffen https://julianesteffen.myflodesk.com/minitraining Was macht eine gesunde Beziehung aus? Konstruktiv streiten und Bedürfnisse verhandeln. Was aber wenn das nicht zu funktionieren scheint, weil beide Partner in ihren eigenen Themen aktiviert werden und das nicht erkennen? Wo beginnt eine toxische Beziehung? Und wie kann man eine problematische Dynamik drehen? Über diese Themen spreche in der Folge mit Anouk Algermissen. Über meinen Gast Anouk Algermissen ist Psychologin (M. Sc.) und Paartherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis mit Paaren und Einzelpersonen daran, deren Beziehungsmuster zu identifizieren, diese aufzulösen und so glücklichere Partnerschaften zu führen. Der Fokus liegt hierbei darauf, die emotionale Verbundenheit zu stärken und besser miteinander zu kommunizieren. Mehr Infos zu Anouk Website: https://www.anoukalgermissen.de Instagram: https://www.instagram.com/paarpsychologie/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 13: Beziehungskrise als Eltern meistern: Konflikte lösen & Leichtigkeit wieder einladen | 08 Mar 2024 | 01:08:30 | |
Kriegt ihr euch ständig in die Haare über die gleichen Dinge? Haushalt, Erziehung und Zeit sind typische Konfliktherde wenn aus einem Paar Eltern werden. In diesem Gespräch spreche ich mit Nina Grimm (Familienpsychologin & Autorin) über das Eltern Sein. Wir sprechen darüber, wie es gelingen kann die typischen Konflikte zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit in die Paarbeziehung einzuladen. Auf dich wartet ein ehrliches Gespräch über unseren eigenen Weg gepaart mit einer Menge fachlichem Input von zwei Paartherapeutinnen. Mein Podcast Gast Nina ist Familienpsychologin, Bestseller Autorin und Zweifach Mama und musste festsellen, dass ihr ihre ganze Theorie aus Studium und Ausbildungen am Ende im Chaos des Familienalltags herzlich wenig brachten. So begann ihre persönliche Reise von der Theorie und Praxis, auf die sie heute auch andere Eltern in Wort und Schrift mitnimmt, damit auch sie endlich leben können, was ihnen eigentlich längst klar ist. Authentisch, humorvoll. Psychotherapeutisch fundiert und Familienalltags-erprobt. Ninas neues Buch https://www.amazon.de/dp/3833888563?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_Y40BTZBCQHZBFJDRP4KX Mehr Infos zu Ninas Programm, dem "Soulparenting Campus", findest du hier: https://www.ninagrimm.de/ 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 12: Beziehung zu den Eltern im Erwachsenenalter transformieren | 04 Jan 2024 | 00:46:32 | |
In dieser Solofolge spreche ich ganz persönlich aus meiner Bindungshistorie und meinem Prozess der Ablösung und Beziehungsneugestaltung mit meinen Eltern. Vielleicht fühlst du dich inspiriert auch mal auf deine aktuellen Beziehungen zu schauen und diese auf dein inneres Erleben in zu überprüfen. Vielleicht hast du mittlerweile das Bedürfnis gerne abschließen zu wollen mit deiner Kindheit, um dich so im Jetzt frei machen zu können für neue Beziehungserfahrungen. Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 11: Aus der Konfliktvermeidung raus, Konflikte meistern und gemeinsam wachsen | 20 Dec 2023 | 00:39:01 | |
Für diese Folge wurde ich von Anna für ihren Podcast Omanna Psychologie zum Thema Umgang mit Konflikten in der Partnerschaft interviewt. Dort erschien die Folge auch ursprünglich. Wir sprechen über Konfliktvermeidung, Bindung, richtig streiten und die Chance von Konflikten. Anna findest du hier: https://www.youtube.com/@omanna.psychologie 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 10: Familientherapie Talk: Wie gehe ich mit meiner Familie um? Grenzen setzen, gesunde Ablösung & neue Beziehung gestalten | 14 Dec 2023 | 00:30:53 | |
Weihnachten ist um die Ecke und jedes Jahr gibt es die gleichen Konflikte? In diese Folge geht es um die Beziehung zur Herkunftsfamilie und wie man diese im erwachsenen Alter verändern kann. Wie grenzt man sich gesund ab? Wie kann man sich emotional ablösen und das Leben nach seinen eigenen Werten und Bedürfnissen leben? Dazu erfährst du mehr in dieser Folge mit mir, Juliane Steffen, Paar und Familientherapeutin. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 9: Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft - Wie mit Eifersucht und Klammern aufhören? | 09 Dec 2023 | 00:32:14 | |
Warum fühlen wir uns so unsicher in Beziehung, dass wir klammern und eifersüchtig sind? Was haben die gemachten Erfahrungen in der Kindheit damit zu tun? Und wie kann ich in meiner Beziehung heute lernen damit umzugehen und Sicherheit in mir selbst herstellen? In dieser Folge erfährst du, wie du eine Verbindung zu dir aufbauen kannst, damit deine Sicherheit nicht mehr primär vom Verhalten deines Partners abhängig ist. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 8: Wenns nicht mehr so wie früher ist: Krisen als Paar meistern mit Paar und Sexualtherapeutin Julia Henchen | 07 Sep 2023 | 00:52:19 | |
Was machen wenn es nicht mehr so rund läuft, die Verbindung fehlt und Konflikte überwiegen? In dieser Folge habe ich mit Julia über das Thema "Krisen als Paar überwinden" gesprochen. Wir sprechen darüber was es bedeutet wirksam zu kommunizieren und wie wichtig es ist sich auch schön entschuldigen zu können. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Sicherheit in einer Beziehung und weshalb das auch für eine erfüllende Sexualität wichtig ist. Über meinen Gast Julia Julia Henchen ist Paar und Sexualtherapeutin Autorin und Dozentin im Bereich Sexualität. Sie unterstützt Paare und Einzelpersonen dabei eine erfüllendere Sexualität zu erleben und sich dabei besser zu verstehen. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 7: Beziehungs-Talk: Ein Gespräch über Bindungserfahrungen, Beziehungsdynamiken, Trennungen & die Sache mit der Selbstliebe | 17 Aug 2023 | 01:07:50 | |
In dieser Folge haben Gina und Ich mal einen ehrlichen Blick auf unsere eigenen Beziehungserfahrungen gerichtet und dabei auch das Thema Selbstliebe beleuchtet. Außerdem sprechen wir darüber, was es mit dem so viel besagten Selbstwert auf sich hat, wie wir diesen wahrnehmen und erhöhen können. Wir plaudern ein Stündchen aus unseren Nähkästchen als Menschen mit unsicherem Bindungsverhalten in Beziehungen. Dabei wird es echt und ehrlich. Über meinen Gast Gina Kappes ist Entwicklungstrainerin und begleitet als Coach für körperliche/mentale Veränderungsprozesse & Neuro Performance Coach Menschen in ihren Entwicklungsprozessen. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 6: Warum die Erlebnisse unserer Eltern und Ahnenlinie Teil unserer heutigen Beziehungsprobleme sind: Ein Gespräch über transgenerationale Weitergabe von Lebensthemen mit Therapeutin und Autorin Sabine Lück | 09 Aug 2023 | 00:58:25 | |
"Wenn wir unsere Ahnen heilen, dann heilen wir auch uns und unsere Beziehungen" Warum kommen wir immer wieder in ähnliche Lebenssituationen, können nicht aus Beziehungsmustern oder dysfunktionalen Verhaltensweisen heraus, obwohl wir uns eigentlich darüber bewusst sind? Sabine Lück spricht in unserer Folge dabei von der Weitergabe von Lebensthemen, unverarbeiteten Verletzungen und vererbtem Schicksal. Die Wissenschaft der Epigenetik bestätigt mittlerweile, dass traumatische Erlebnisse aber auch generelle Lebensthemen und auch Ressourcen auf nächste Generationen übertragen werden können. Über meinen Gast Sabine Sabine Lück ist Psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Lehrende der Systemischen Therapie und Beratung (DGSF). Sie leitet das Institut für Transgenerative Prozesse ITP und hat das Konzept Generation-Code® entwickelt. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 5: Wie können erfüllende und lebendige Beziehungen gelingen in einer traumatisierten Gesellschaft? Traumatherapeutin Dami Charf im Gespräch über Liebe, die allein nicht ausreicht, Bedürfnisse und Selbstverantwortung | 19 Jul 2023 | 01:07:05 | |
In dieser Folge spreche ich mit Dami über typische Annahmen, die im Weg stehen zwischen uns und einer erwachsenen und reifen Beziehung. Tief verankerte Glaubenssätze, die uns letztlich vielleicht genau davon abhalten: eine echte befreiende und lebendige Beziehung zu führen. Wir sprechen darüber, dass jede Beziehung erstmal bei uns selbst anfängt. Dadurch, dass wir uns selbst verstehen und kennenlernen. Denn dadurch können wir überhaupt erstmal wissen, was denn wirklich unsere Bedürfnisse in einer Beziehung sind. Und dann können wir viel bewusster und selbstverantwortlicher in einer Beziehung sein, anstatt uns unbewusst von unseren frühkindlich geprägten Mustern steuern zu lassen. Über Dami Charf Auf ihrer Webseite schreibt Dami zu sich: Ich bin Therapeutin,Trauma-Expertin, Trauma-Aktivistin, Freundin, Autorin, Betroffene, Weltreisende und noch so vieles mehr. Dem ist wenig hinzuzufügen. Wenn du mehr über sie und ihr Wirken erfahren möchtest, besuche gerne ihre Webseite https://traumaheilung.de/ 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 22: Die Kraft der Weiblichkeitsarbeit und warum ich es liebe Frau zu sein | 12 May 2025 | 00:37:47 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich über die Erfahrungen meines kürzlich gehaltenen Frauenretreats mit meiner lieben Freundin und Kollegin Ines. Dieser Begegnungsraum hat mir mal wieder viele Erkenntnisse geschenkt, die ich gerne mit dir teilen möchte. Es geht um den Kern von Heilung: gesehen und gehalten werden, um so eine korrigierende Beziehungserfahrung machen zu können. 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 4: Ist es keine Lust auf Sex oder keine Lust mehr auf unerfüllende Sexualität? Wie wichtig es ist die eigene Sexulität zu entdecken - unabhängig vom Partner. Ein Gespräch mit Sexualtherapeutin und Tantralehrerin Juli Kalyani | 05 Jul 2023 | 00:58:49 | |
In dieser Folge gehe ich mit Sexualtherapeutin und Tantra Lehrerin Juli auf das Konzept von "Sexuellem Erblühen" oder auch "Sexuellem Erwachen" ein. Sexualität kann ein Portal zur Befreiung des Selbst-Ausdruckes sein. Dem in uns, was wir irgendwann in unserem Leben begonnen haben zu unterdrücken, weil es zu Schmerz oder Scham behaftet war. Sich seine Sexualität wieder anzueignen bedeutet für sich selbst in die radikale Selbstverantwortung zu gehen: Bedürfnisse auszuleben, Grenzen zu setzen, lernen sich in seinen (unterdrückten) Gefühlen zu halten und sich ganz auf seinen Partner/seine Partnerin einzulassen. Verletztlich, echt und lebendig. Über Gast Juli Kalyani "Ich bin Juli - Psychologin, Sexualtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, VITA Sex Love & Relationship Coach, Yogalehrerin und Feminine Embodiment Coach. Website: juli-kalyani.com 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 3: Von emotionalen Altlasten als Mama befreien - Warum es Sinn macht professionelle Unterstützung zu nehmen | 26 May 2023 | 00:47:30 | |
In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Lisa, einer Mama, die ich auf ihrem Persönlichkeitsentwicklungsprozess begleitet habe. Lisa war 3 Monate in meiner Mamacoaching Begleitung. Wie das für sie war, welche Themen sie für sich auflösen konnte und wie sie sich heute fühlt teilt sie in unserem Gespräch. Außerdem sprechen wir darüber wie ermächtigend und befreiend die Mamareise sein kann wenn man sich den Beziehungskonflikten und hochkommenden Themen stellt. Mama Sein kann zu einem riesigen Katalysator der eigenen Persönlichkeitsentwicklung werden wenn wir liebevoll und neugierig uns selbst und unseren Erfahrungen gegenüber bleiben. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 2: People Pleasing in Beziehung erkennen und lösen. So findest du Sicherheit in dir, um dich nicht weiter anzupassen. | 10 May 2023 | 00:59:01 | |
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Freundin Miriam Schmelz über die Anpassungsstrategie des People Pleasings (zu deutsch "Es Menschen recht machen"). Dass wir uns mit anderen gut verstehen und auch gemocht werden möchten ist das normalste auf der Welt. Wenn dieses Bedürfnis jedoch aus einer Haltung entspringt, die sagt: "Ich bin nicht gut genug oder richtig so wie ich bin, ich bin es nicht wert gesehen zu werden oder meine Bedürfnisse zu erfüllen" dann kommen wir den den Bereich der Überanpassung. Im Kern ist das Bedürfnis sich anpassen zu wollen ein Selbstwertthema. Und wo wird einem meist am größten und schmerzhaftesten bewusst? In Beziehungen. 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 1: Wie negative Bindungserfahrungen und Trauma unsere Beziehungen und Mutterschaft beeinflussen | 28 Apr 2023 | 01:11:38 | |
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Freundin Sarah Boost. Sie ist ebenfalls Mama und Paar und Familientherapeutin. Wir sprechen darüber wie sich die eigenen Bindungsthemen in der Partner- und Mutterschaft zeigen können und wie man in den Konflikten Entwicklungspotential entdecken kann. Thematisiert werden Bindung, verschiedene Bindungstypen, Strategien in Kontakt zu gehen und warum es wichtig ist als Mama nicht allzeit verfügbar zu sein, sondern kraftvoll seine Bedürfnisse vertreten darf. Wir hoffen dich auf deiner Entwicklungsreise inspirieren zu können und dir Mut zu schenken dich mit deinem mitgegeben Päckchen auseinander zu setzen. Viel Spaß beim Zuhören Über Sarah Sarah Boost ist Pflegemama, ausgebildete Familientherapeutin, Coach, Supervisorin und Mediatorin. Ihre Herzensangelegenheit ist es den Lösungsraum für bunte, resiliente Familienkonzepte zu öffnen. https://www.kintsugi-family.de/ 🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining | |||
| 19: Magic Mushrooms, Ayahuasca und Co: Pflanzenmedizin auf dem Heilungs- und Persönlichkeitsentwicklungsweg | 17 Nov 2022 | 01:10:00 | |
Was hat es mit Psychedelischer Pflanzenmedizin wie Pilzen, Cannabis, Ayahuasca und Co auf sich? Was kann bewusstseinserweiternde Plant Medicine und wo liegen ihre Grenzen? In dieser Podcastfolge haben Ines Dobschat (Coach und Mentor) und Ich, Juliane Steffen (Familientherapeutin und Coach) unsere Erfahrungen mit Pflanzenmedizin auf unserem eigenen Heilungs- und Persönlichkeitsentwicklungsweg geteilt. Diese Folge ist für alle, die an Inneren Themen, Coaching, Therapie, Pflanzenheilkunde, Schamanismus und der spirituellen Welt interessiert sind. Es ist eine Folge mit Tiefgang und Leichtigkeit, so wie eben das Leben. Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich keine generelle Empfehlung für Psychedelische Pflanzenmedizin aussprechen, weil die Sinnhaftigkeit und Sicherheit nur unter den richtigen Bedingungen gegeben ist. Ich empfehle jedoch eigene Themen erstmal in Form von intensiver Begleitung wie Coaching, Beratung und Therapie zu beleuchten. Zu Ines: Mehr zu ihr findet ihr hier: https://www.instagram.com/ines.dobschat/?hl=de Mehr zu meiner Arbeit als Familientherapeutin und Mamacoach findet ihr hier: https://www.instagram.com/julianesteffencoaching/?hl=de https://www.mmorelife.com/blog Bis zur nächsten Folge Juliane | |||
| 15: Dunkelretreat: Meine Erfahrungen als Coach und Therapeutin in 5 Tagen Dunkelretreat | 21 Apr 2022 | 00:59:14 | |
In dieser Folge spreche ich aus meiner Seele. Ehrliche Worte über meine Erfahrungen in 5 Tagen Dunkelretreat. Ich gebe euch einen Einblick in meine emotionalen Prozesse, die ich während dieser Zeit durchgangen bin. Dunkelretreat bedeutet Wortwörtlich ein Rückzug in die Dunkelheit, um in die Tiefen seiner Seele, dem Unterbewusstein, dem eignen Schatten, zu tauchen. Dabei trifft man auf verdrängte Gefühle, das innere Kind und letztlich auf sein Selbst. Den Ort, wo wir in uns selbst ruhen. Im Vertrauen mit dem Leben gehen anstatt im Widerstand dagegen zu kämpfen und zu leiden. Eins steht fest: Es war eine tief bewegende Erfahrung und es wird nicht das letzte mal gewesen sein. Ich warte jedoch geduldig darauf bis die Dunkelheit mich wieder ruft. Mehr zu mir findest Du auf meiner Webseite. Und wenn du überlegst auf die Reise zu deinem authentischen Selbst zu gehen durch die Tiefen deiner Schatten, dann melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch: https://www.mmorelife.com/ Hier meine Empfehlungen zum Thema Dunkelretreat: Hier war der Ort, wo ich das Retreat gemacht habe: https://www.kloster-saunstorf.de/dunkelretreat/ Hier die Podcastfolge mit Saskia John, Autorin von Dunkelretreat Büchern und Dunkeltherapeutin: https://open.spotify.com/episode/5YZWezihPS4OUwOyglYB18?si=bb152ddd31ea4596 Ein Artikel über Dunkelretreat Infos, Tipps zur Vorbereitung und mehr: https://www.mmorelife.com/blog/dunkelretreaterfahrung Ein Artikel über Schattenarbeit: https://www.mmorelife.com/blog/schattenarbeit Viel Spaß beim Zuhören Juliane | |||
| 14: Dunkelretreat: 62 Tage völliger Rückzug in die Dunkelheit. Über Lichterfahrungen, Schattenarbeit und den Inneren Weg mit Saskia John | 21 Apr 2022 | 01:03:23 | |
In dieser Folge spreche ich mit Saskia John über das Thema Dunkelretreat. Dunkelretreat bedeutet den Rückzug in die völlige Dunkelheit, um sich selbst auf einer tiefen Ebene zu erfahren. Dunkeltherapie ist eine intensive Art der Schattenarbeit. Eine Hardcore Schattenarbeit könnte man auch sagen, da die Dunkelheit alle verdrängten Gefühle ans Licht bringt. Dunkelretreat ist eine Zeit der bewussten Einkehr, Entschleunigung und emotionaler Arbeit mit dem Inneren Kind. Saskia John wurde in der DDR geboren und arbeitete dort als Tierärztin. Nach der Wende absolvierte sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin. Seit 1994 arbeitet sie in eigener Praxis und begleitet Menschen im Dunkel-Retreat sowie in Seminaren und Einzelsitzungen auf ihrem persönlichen Weg zu Heilung und spirituellem Wachstum. Ihre Bücher: John, Saskia (Neuauflage 2016): Grenzerfahrung Dunkelretreat: In den Tiefen meiner Seele John, Saskia (erscheint 03/2022): Im Dunkel-Retreat: 26 Tage Dunkelheit - Ein Bewusstseins- Experiment Webseite: https://www.saskiajohn.de/ Hier ein Artikel zum Thema Dunkelretreat mit meinen persönlichen Erfahrungen: https://www.mmorelife.com/blog/dunkelretreaterfahrung Viel Spaß beim Zuhören Juliane | |||
| 21: Die echten Gefühle zulassen lernen und der eigenen Überlebensstrategie begegnen | 05 May 2025 | 01:06:08 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie uns unsere frühesten Bindungserfahrungen prägen und wie wir lernen können wieder mehr in die Verbindung zu uns zu kommen. Wir sprechen über die Narm Überlebensstrategien, Primäre und Sekundäre Emotionen und landen am Ende bei Selbstfindung und Spiritualität. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 10: Kakaozeremonie und der Weg des Herzens - Was uns die Kakaopflanze über uns und das Leben lehren kann. | 10 Mar 2022 | 00:47:49 | |
In dieser Folge spreche ich mit Leni Glapa über die emotionale Heilkraft von Kakao, wie Kakaorituale eine tiefe Verbindung zu den Geühlen herstellen können und wie der Kakao uns auf der Reise zu uns selbst begleiten kann. Außerdem geht es um:
Über Leni von cacaoloves.me: Leni fühlte sich schon immer anders. Dass “anders” ihr größtes Geschenk ist, erfuhr sie erst als sie mit Ritual Cacao in Berührung kam. Vor dieser Begegnung - in ihrem alten Leben - hat sie nach ihrem BWL & Management Studium zwei Jahre in einer Event- und Kongress Agentur gearbeitet. Schnell merkte sie, dass es noch mehr geben muss als einen 9 to 5 Job. Sie kündigte ihre Arbeit und ging 10 Tage in kompletter Stille meditieren. Danach kam eins zum anderen und ihre Arbeit mit Ritual Cacao begann. Seit nun mehr als 7 Jahren kombiniert sie nun ihre erlernten Heil - und Motivationsarbeiten mit der transformierenden Wirkung der Kakaopflanze. Auch ihr Businesswissen kann sie seit 2 Jahren in ihrer eigenen Firma nutzen - so macht am Ende doch wieder alles Sinn. “Ich sehe meine Arbeit als Brücke zwischen Kopf und Herz. Indem wir beiden die nötige Aufmerksamkeit geben, kreieren wir ein Leben, das sich für uns und andere wertvoll anfühlt”. Viel Spaß beim Hören! Den passenden Blogartikel mit mehr Infos, Empfehlungen und einer kostenfreien Kakao Meditation bekommst Du hier: https://www.mmorelife.com/blog/kakaozeremonie Bis bald | |||
| 8: Die eigene Sexualität entdecken, Trauma heilen und Lebenslust entfachen mit Sexualtherapeutin und Tantra Expertin Juli | 24 Feb 2022 | 01:00:55 | |
In dieser Podcast Folge spreche ich mit Julia Kalyani darüber wie wichtig es ist sich mit seiner Sexualität zu beschäftigen und warum Sexualität wichtig für die persönliche Entwicklung ist. Es geht um verkörperte Weiblichkeit, Frauen Tantra, Trauma und Partnerschaft. Auch sprechen wir über die häufigsten Frauenthemen in Bezug auf Sex: fehlende Orgasmen und niedrige Libido. Juli Kalyani ist Psychologin, Sexualtherapeutin, VITA Sex Love & Relationship Coach, Yogalehrerin und Feminine Embodiment Coach. Durch Tantra und ihre Arbeit ist sie seit vielen Jahren auf diesem Weg der Selbstentdeckung und hat insbesondere über ihre Sexualität und Weiblichkeit in ihre Kraft gefunden. Sie vereint in ihrer Arbeit bewusste Sexualität mit einem Hauch Spiritualität, sehr viel Embodiment, moderner Wissenschaft und therapeutischer Fachkenntnis und begleitet Frauen auf ihrem Weg in ihre verkörperte Weiblichkeit & befreite Sexualität. Hier zum Blogartikel: https://www.mmorelife.com/blog/erfuellende-sexualitaet Mehr zu Juli und ihrer Arbeit: www.juli-kalyani.com/links Julis Instagram: https://www.instagram.com/julikalyani/?hl=de Viel Spaß beim Zuhören Juliane | |||
| 20: Zurück zu einem Selbst finden in turbulenten Zeiten | 27 Apr 2025 | 00:32:28 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet Wie kommt man wieder in die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen? Mit dieser Frage habe ich mich in dieser Podcastfolge beschäftigt. Nach einem turbulenten letzten halben Jahr, wo ich mich viel überfordert und auch etwas verloren gefühlt habe, bin ich auf einer neuen Ebene wieder zu wertvollen Erkenntnissen über mich, Beziehungen und das Gefühl von Verbundenheit gekommen. 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 2: Wenn der Körper zu dir spricht: Eierstockkrebs & der Weg in neue Weiblichkeit mit Ines Dobschat | 03 Dec 2021 | 00:58:47 | |
Ines Dobschat begleitet Frauen auf transformierenden Reisen durch den Körper und die eigenen Gefühle mit Tanzritualen, Zeremonien und Frauenkreisen. Dabei gibt sie ihre verkörperte Erfahrung, ihr Leben und ihr Herz weiter. Nach einer schweren Krebsdiagnose mit Mitte 30 fand sie in der Dunkelheit ihre Berufung. In dieser Folge spreche ich mit Ines über ihren harten und transformierenden Weg in ihre weibliche Kraft. Ein Weg aus einer Kindheit geprägt von toxischer Frauenverbindung und Selbsthass über den Kampf um Anerkennung und einer schweren Krankheit, die alles bisher erlebte in Frage stellen würde, hinzu einem erfüllten Leben in Sinn, Ehrlichkeit und Authentizität. Sie spricht darüber, was sie durch den Krebs gehen lassen konnte und wie sie den Raum mit Leben füllen konnte. Es ist eine bewegende und inspirierende Folge über Verletztlichkeit, Frau-Sein und die tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst. Hier könnt ihr Ines finden www.Instagram.com/ines.dob Viel Spaß beim Zuhören! Juliane | |||
| 19: Bindungstrauma, Toxische Scham und die Arbeit mit Narm mit Georg Reyes | 20 Apr 2025 | 00:56:13 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie uns unsere frühesten Bindungserfahrungen prägen und wie wir lernen können wieder mehr in die Verbindung zu uns zu kommen. Wir sprechen über Toxische Scham und Selbstverurteilung, die Arbeit mit Narm und Wege in die Verbindung zurück. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 18: Was im letzten halben Jahr geschah: Vipassana Retreat, Spiegel Bestseller, Wachstumsschmerzen, Dopamincrash | 07 Apr 2025 | 00:51:13 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet Ich bin zurück meine Lieben! Nach einer On-Off-Beziehung mit meinem Podcast "BeziehungsVoll" starte ich ein Comeback mit neuem Format. Das letzte halbe Jahr war intensiv, habe gefühlt mehr als genug erlebt für die nächsten Jahre und darüber möchte ich genau in dieser Podcastfolge mit euch sprechen. Ich spreche über meine Erfahrungen im 10-tägigen Schweigeretreat, die Veröffentlichung und den Spiegelbestseller-Erfolg meines Buches "Liebe verletzt, Liebe heilt" und die Wachstumsschmerzen der letzten 6 Monate. "Beziehungsvoll" gibt es immer Montags alle zwei Wochen mit Themen rund um Beziehung, Bindungstrauma und Persönlichkeitsentwicklung. 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 17: Über den Weg zu Selbstannahme und Selbstwert mit Sonja Taucher | 10 Dec 2024 | 00:59:09 | |
🤎Sichere Dir hier mein Gratis Beziehungskartenset ► Für wieder mehr beziehungsvolle Zeit als Paar oder zur eigenen Selbstreflektion. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Sonja über ihren Coachingprozess und den Umgang mit ihrer Verlustangst. Außerdem sprechen wir über ihren persönlichen Selbstheilungsweg, ungesunde Beziehungen und wie sie wieder in die Verbindung zu sich selbst gekommen ist. Über meinen Gast Sonja ist studierte Fitness- und Ernährungstrainerin und unterstützt Frauen dabei sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. In ihrer Arbeit fließen ihre Expertise, die eigenen Erfahrungen mit ihrem Körper und die Erkenntnisse ihrer Selbstheilungsreise zusammen. Mehr zu ihr findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=en Webseite: https://sonjataucher.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 16: Trauma und Beziehungen: Wie können wir trotz Bindungstrauma erfüllende Beziehungen führen mit Verena König | 26 Sep 2024 | 01:05:17 | |
🤎Sichere Dir hier mein Gratis Beziehungskartenset ► Für wieder mehr beziehungsvolle Zeit als Paar oder zur eigenen Selbstreflektion. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset In dieser Podcastfolge spreche ich mit Traumatherapeutin Verena König über Beziehungen und Bindungstraumafolgen. Viele Menschen Wissen mittlerweile über Bindungstrauma und seine Folgen Bescheid doch erleben immerwieder die gleichen Konflikte und belastenden Gefühle in Beziehungen. Sie fragen sich wie sie den alten leidvollen Kreislauf durchbrechen können und wieder in Verbindung zu sich und anderen kommen können. In dieser Folge wirst du Antworten auf diese Fragen bekommen. Über meinen Gast Verena König ist Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration. Die Traumaexpertin Verena König folgt dem Anliegen, das Wissen über Trauma und seine Folgen weit zu verbreiten, denn es hat die Kraft, die Welt zu verändern. So arbeitet sie als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit fast 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Über ihren erfolgreichen Podcast, ihre Bücher und ihr Weiterbildungsangebot ermöglicht sie Betroffenen und (angehenden) Fachleuten einen Zugang zu wichtigen theoretischen und praktischen Fähigkeiten. Mehr zu ihr findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/?hl=de Webseite: https://www.verenakoenig.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 15: Über Mut, Hingabe und Entwicklungshürden in Langzeitbeziehungen | 28 Jun 2024 | 01:17:13 | |
🤎Sichere Dir hier mein Gratis Mini Beziehungstraining ► 6 Lektionen, um Step by Step die Basis für erfüllende und gesunde Beziehungen zu schaffen https://julianesteffen.myflodesk.com/minitraining In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Freundin Ines Dobschat über das Geheimnis von Langzeitbeziehungen. Wir geben einen ehrlichen Einblick in die Hochs und Tiefs von Beziehungen innerhalb der eigenen Bewusstwerdungsreise. Über meinen Gast Ines ist Coach und Mentor für Weiblichkeitsarbeit und Frauengesundheit. Sie baut mit Frauenkreisen, Retreats und Gruppen-Mentorings Brücken für Frauen hin zu ihrer Selbstermächtigung. Mehr zu ihr findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/ines.dobschat/ Webseite: https://thehappypineapple.de/ueber-mich/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Hole Dir mein Gratis Beziehungskartenset ► https://julianesteffen.myflodesk.com/kartenset Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 26: Der Umgang mit PMS und wie wir die Sprache unseres Körpers verstehen lernen | 09 Jun 2025 | 00:26:39 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Solofolge spreche ich über meine Erfahrungen mit PMS (prämenstruelles Syndrom) und was es in diesen herausfordernden Zeiten braucht, um in seiner inneren Balance bleiben zu können. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie gerade nach der Schwangerschaft stärker von PMS betroffen sind. Das kommt oftmals erschwerend hinzu in einer sowieso stressigen Zeit mit Kleinkindern und Beziehungsherausforderungen. Da der Körper jedoch unentwegt mit uns kommuniziert, ist es wichtig zu verstehen, was uns der Körper mitteilen möchte, welche Bedürfnisse womöglich zu kurz kommen und welcher Entwicklungsschritt im Leben ansteht. Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 27: Wie du das Gefühl der Einsamkeit in dir überwindest | 16 Jun 2025 | 00:57:51 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie wir dem Zustand der Einsamkeit in uns begegnen können und einen Weg heraus finden. In diesem Prozess geht es vorallem darum herauszufinden, was uns in dem Gefühl der Trennung und der Unverbindenheit festhält. Und welche Gefühle wir wieder in uns integrieren dürfen, um uns ganz in Verbindung zu fühlen. Mehr zu Georg: Instagram: https://www.instagram.com/georg.reyes/ Webseite: https://www.georgreyes.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 28: Urlaub mit Kindern: So bleibst du als Paar in Verbindung | 23 Jun 2025 | 00:30:42 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet Die Sommerferien stehen an: der perfekte Anlass, um über das Thema Urlaub mit Kindern zu sprechen. Die Urlaubszeit ist nicht selten eine konfliktreiche Zeit zwischen einem Paar ist, weil man mehr Zeit miteinanderverbringt, weniger Ablenkung durch z.B. Arbeit da ist und so unter der Oberfläche brodelnde Probleme und Gefühle an die Oberfläche kommen können. Außerdem treffen hier intensiv Erwartungen, Bedürfnisse und Gefühle aufeinander. Erfahre in dieser Solofolge, was vor und während einem Urlaub mit Kindern wichtig ist, um auch als Paar eine verbindende und erfüllende Erfahrung zu erleben. Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 29: Frauenretreat: Selbstbegegnung und Weiblichkeitsarbeit | 30 Jun 2025 | 01:01:26 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Ines Dobschat über unser vergangenes gemeinsam gehaltenes Frauenretreat. Im Rahmen dieses Selbsterfahrungs-Wochenendes haben wir eine Gruppe von 17 Frauen begleitet all die Facetten ihrer Weiblichkeit zu entdecken. Dabei haben wir mitunter tief in die Schattenanteile geguckt und Transformation auf so vielen Wegen bezeugen dürfen. Mehr zu Ines: Instagram: https://www.instagram.com/ines.dobschat/ Webseite: https://thehappypineapple.de/ 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 30: Vom WG-Gefühl wieder in die Verbindung als Paar kommen | 07 Jul 2025 | 00:22:51 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung in einer Langzeitbeziehung und verrate dir 3 Wege, um wieder mehr emotionale und körperliche Verbindung zu spüren. Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll | |||
| 31: Wie die Liebe als Paar lebendig bleibt und Distanz überwunden werden kann | 14 Jul 2025 | 00:58:23 | |
🤎Beginne mit meinem Gratis Beziehungs Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. ► Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst. ► https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet In dieser Folge spreche ich mit Caroline Schmidt, Paartherapeutin und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie man als Paar auch auf lange Zeit in der Verbindung zueinander bleiben kann. Fragst Du dich auch immer wieder was braucht es, um die Liebe lebendig zu halten, gemeinsam zu wachsen und Krisen als Herausforderungen zu sehen? - Erfahre es in dieser Folge. 🔑 Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: ► https://julianesteffen.de/termin 💞 Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: ► https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Spotify ► https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi?si=095f68b042174d26 Website ► https://www.julianesteffen.de/ Instagram ► / julianesteffen.beziehungsvoll TikTok ► / julianesteffencoaching | |||
| 32: Beziehungskrisen als Eltern überwinden | 21 Jul 2025 | 00:20:33 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung als Eltern und wie auch ihr es schaffen könnt wieder in die Verbindung in den anstrengenden und belastenden Phasen der Elternschaft zu kommen. Gerade die Anfangszeit stellt eine Beziehung extrem auf die Probe, umso wichtiger ist es Wege zu finden auch in dieser Zeit im Kontakt bleiben zu können. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 33: Verlustangst überwinden und People Pleasing beenden | 28 Jul 2025 | 00:47:11 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das überaktive Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie People Pleasing, Anpassung und Konfliktvermeidung. Wir beleuchten außerdem die Angst, die im Kern dieser Anpassungsleistung steckt - die Angst vor Ablehnung und Verlust. Um diese Angst zu überwinden dürfen wir lernen sie zu halten und uns wieder mehr mit der gesunden Wut in uns zu verbinden. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 34: 3 Selbstliebe Tipps - So beginnst du dich anzunehmen | 04 Aug 2025 | 00:13:27 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet sich zu lieben. Im Kern der Selbstliebe ist die Selbstakzeptanz und das Gefühl okay zu sein, wie man ist. Wenn wir auf diesen Weg der Selbstverbindung gehen, müssen wir uns altem Schmerz stellen, lernen unsere Gefühle zuzulassen und zu regulieren und im Alltag über den Körper in die Verbindung zu uns gehen. Was Du im Alltag genau tun kannst, erfährst du in dieser Folge. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 35: Bindungsangst überwinden und Verbindung zulassen | 18 Aug 2025 | 01:00:41 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das deaktivierte Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie Hyperselbständigkeit, Vermeidung und Rückzug. Wir beleuchten außerdem die tiefe Angst unter diesen Schutzstrategien: die Angst vor Ablehnung. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 36: So lernst du mit Hochsensibilität umzugehen | 25 Aug 2025 | 00:55:11 | |
🧡Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 💔In dieser Folge spreche ich mit Susanne Berngruber aus meinem therapeutischen Team über das Thema Hochsensibilität und die Auswirkungen auf das Leben und die Beziehungen, die man führt. 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 38: Beziehungsheilung durch Embodiment | 22 Sep 2025 | 00:53:25 | |
🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 👉🏼 In diesem Gespräch geht es um Embodiment, und die Bedeutung von Körperarbeit in Beziehungen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Pia Herzog teilt ihren persönlichen Weg in die Welt des Embodiments und erklärt, wie wichtig es ist, mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten. Zudem sprechen wir über die Rolle von Scham und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in der Körperarbeit 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 37: 3 Schritte, um emotionale Abhängigkeit zu überwinden | 15 Sep 2025 | 00:21:46 | |
🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 👉🏼 In diesem Gespräch wird das Thema der emotionalen Abhängigkeit umfassend behandelt. Ich erkläre, was emotionale Abhängigkeit ist, woher sie kommt und welche Auswirkungen sie auf deine Beziehungen hat. Du bekommst praktische Schritte zur Überwindung emotionaler Abhängigkeit, einschließlich der Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Setzens gesunder Grenzen 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 39: People Pleasing überwinden in 3 Schritten | 29 Sep 2025 | 00:14:37 | |
👉🏼 Bist du die Person, die immer JA sagt? Falls du dich angesproch fühlst, dann ist diese Folge für dich.
🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 41: Bindungsangst überwinden in 3 Schritten | 13 Oct 2025 | 00:17:05 | |
👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Bindungsangst umfassend behandelt. Ich erkläre, was Bindungsangst genau ist, woher sie kommt und wie sie sich heute in deinen Beziehungen zeigt. Zudem bekommst du praktische Tipps zur Überwindung von Bindungsangst, damit du mehr Nähe zulassen kannst 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 40: Eifersucht überwinden in 3 Schritten | 06 Oct 2025 | 00:16:33 | |
👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Eifersucht umfassend behandelt. Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Thema und erkläre dir, wie Eifersucht in Beziehungen entsteht und sich äußert, und biete dir dabei 3 Schritte an, um Eifersucht zu überwinden. 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 42: Beziehung kurz vorm Aus? Wie du in 3 Schritten deine Beziehung retten kannst – ohne dich dabei selbst zu verlieren | 20 Oct 2025 | 00:13:19 | |
👉🏼 In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung in drei Schritten retten kannst – ohne dich selbst zu verlieren, indem du lernst, alte Wunden zu heilen und wieder echte Nähe zuzulassen. 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 45: Die eigene Sexualität entdecken – jenseits von Orgasmus und Leistung | 10 Nov 2025 | 00:51:56 | |
👉🏼 In dieser Folge spreche ich mit Pia darüber, wie du deine Sexualität jenseits von Druck, Erwartung und „funktionieren müssen“ entdecken kannst – und wieder in echten Kontakt mit deinem Körper, deiner Lust und deiner inneren Intimität kommst. 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching Alle Links von Pia: | |||
| 44: Mein Jahr 2025 - Loslassen, Integrieren, Kreisläufe schließen - So schließt du das Jahr ab und machst Raum für Neues | 03 Nov 2025 | 00:24:39 | |
👉🏼 In dieser Folge wirds ein bisschen persönlich. Ich reflektiere über mein Jahr und teile mit dir meine wichtigsten Highlights. So bekommst du einen direkten Einblick, wie auch du das Jahr abschließen und Raum für Neues machen kannst ✨ MELDE DICH FÜR DIE JAHRESBEGLEITUNG 2026 AN: https://js-beziehungsseminar.onepage.me/jahresbegleitung ------------------------------------------------------------------------------- 📅Kostenfreies Beziehungs-Analysegespäch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||
| 43: Spürst du oft Angst, verlassen zu werden oder brauchst Bestätigung, um dich sicher zu fühlen? 3 Schritte, um Verlustangst zu überwinden und endlich mit dem Klammern aufzuhören | 27 Oct 2025 | 00:17:13 | |
In dieser Episode wird das Thema Verlustangst umfassend behandelt. Ich erkläre die Ursachen von Verlustangst, die oft in der Kindheit und in der Beziehung zu den Eltern verwurzelt sind. Dabei betone ich die Bedeutung von emotionaler Verfügbarkeit und Resonanz in Beziehungen und gebe dir praktische Tipps zur Bewältigung von Verlustangst 🧡 Beginne mit meinem Gratis Beziehungs-Factsheet deine Beziehung zu dir und anderen zu verändern. Finde heraus, was du wirklich in Beziehung brauchst: https://julianesteffen.myflodesk.com/gratisfactsheet 📅Kostenfreies Erstgespräch hier anfragen: https://julianesteffen.de/termin 🫂Beginne deine Beziehungen zu transformieren mit meinem Mini Beziehungstraining für nur 39 €: https://julianesteffen.de/mini-beziehungstraining Website https://www.julianesteffen.de/ Instagram /julianesteffen.beziehungsvoll TikTok /julianesteffencoaching | |||