Jobwechsel: Sicherheit oder Selbstverwirklichung?

Wie oft hast du dir schon die Frage gestellt, ob dein Job noch wirklich zu dir passt? Vielleicht oft genug, um zu wissen, dass ein Wechsel in Frage kommen könnte. Doch die Angst vor den Risiken hält dich zurück. Kennst du dieses Spannungsfeld zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit und dem Wunsch nach Selbstverwirklichung?

In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts habe ich genau darüber gesprochen: Wie zieht man eine ehrliche Halbjahresbilanz? Wann ist es Zeit für einen Wechsel – intern oder extern? Und wie findest du die Balance zwischen Sicherheit und dem Wunsch, deine Träume zu leben?

Ein paar Gedanken und Fragen, die dich weiterbringen:

Hast du dir schon mal bewusst gemacht, ob dein Job dir wirklich das gibt, was du im Leben suchst?

Wächst du in deiner aktuellen Rolle, oder sitzt du einfach die Zeit ab?

Könnte ein interner Wechsel der nächste Schritt für dich sein?

Oder bist du bereit, den Sprung nach außen zu wagen und komplett neu anzufangen?

Egal, ob du über einen internen oder externen Wechsel nachdenkst – es lohnt sich, regelm�ßig innezuhalten und deinen Karriereweg zu hinterfragen. Dein beruflicher Schatz aus Erfahrung, Kompetenzen und Reputation ist unbezahlbar. Trau dich, den ersten Schritt zu machen! 

Fazit: Balance finden, Visionen entwickeln und den Mut zur Veränderung aufbringen – das ist der Schlüssel zu einem erfüllten Berufsleben.

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Kennst du das Gefühl, wenn du Bewerbungen verschickst und einfach keine Rückmeldung bekommst? Du fragst dich: "Was mache ich falsch?" In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer-Podcasts teile ich wichtige Einsichten, wie du mit dem Frust umgehen kannst und warum es sich lohnt, am Ball zu bleiben.

1. Frustration bei der Jobsuche ist normal, aber es ist wichtig, sich weiter zu bemühen.
2. Strategieüberprüfung kann helfen
3. Jeder Bewerbungsprozess ist individuell

Manchmal hilft es, deine Strategie zu überdenken. Nutze die Technik des "Sammelns von Absagen" als Motivation – je mehr Absagen, desto näher bist du am Erfolg. Und denk daran: Es ist nicht wichtig, wie viele Absagen du bekommst, sondern dass du den Job findest, der wirklich zu dir passt.

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In der neuesten Episode des Berufsoptimierer-Podcasts tauchen wir tief in die Kunst des beruflichen Netzwerkens ein. Du lernst, wie du erfolgreich neue Kontakte knüpfst, Gespräche meisterst und nachhaltige berufliche Beziehungen aufbaust.

Was erwartet dich in dieser Folge?

• Vor der Konversation: Wie du dich optimal auf Netzwerktreffen und Konferenzen vorbereitest.
• In der Konversation: Tipps und Techniken, um Gespräche natürlich und effektiv zu führen.
• Nach der Konversation: Die Wichtigkeit des Follow-ups und wie du in Erinnerung bleibst.

Ziele und Learnings:

• Menschen die Angst vor der Kontaktaufnahme nehmen: Teile deine persönlichen Erfahrungen und lerne aus den Fails.
• Übung macht den Meister: Karrieremessen sind perfekt zum Üben!
• Nutze dein bestehendes Netzwerk: Es ist ein wertvolles Asset.
• Zielsetzung: Was willst du erreichen?

Key Takeaways:

1. Vor der Konversation: Setze dir klare Ziele, bereite Fragen vor und informiere dich über die Teilnehmer.
2. In der Konversation: Nutze offene Fragen, um das Gespräch zu starten, und höre aktiv zu.
3. Nach der Konversation: Follow-up ist entscheidend – bedanke dich, halte Kontakt und bleib präsent.

• Episode 311: Selbstmarketing - So nutzt du LinkedIn und Co
• Episode 162: Karrieremessen - So bereitest du dich vor

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Doris Brenner ist selbständige Beraterin mit den Schwerpunkten Personalentwicklung und Karriereberatung.
Als Wirtschaftswissenschaftlerin mit Zusatzausbildung in den USA, verfügt sie über langjährige, internationale Fach- und Führungserfahrung in Stabs- und Linienfunktionen insbesondere im HR-Bereich der Wirtschaft.

Als Karriereberaterin und Coach unterstützt sie Menschen dabei ihre Kernkompetenzen zu erkennen und vorhandene Potenziale auszuschöpfen. Sie ist als Gastdozentin an zahlreichen Universitäten und in der Weiterbildung von HR- und Führungskräften in den Fachbereichen tätig.

Ihre Publikationen rund um die Themen Beruf, Karriere, Bewerbung, Personalrekrutierung, Networking und Dual Career wurden über 600.000 Mal verkauft. Sie schreibt regelm�ßig Fachbeiträge für Fachzeitschriften.

Darum geht es heute:

Erfolgsbeispiele: Hörenswert sind Doris' Geschichten über Paare, die ihre Karriereziele erreicht haben, ohne dass ihre Partnerschaft darunter gelitten hat.

Unterstützung durch Arbeitgeber: Welche Rolle spielen Unternehmen und wie können sie Dual Career Paare fördern?

Buch:  Dual Career Service

Podcast:  Ein Paar - zwei Karrieren

Beratung zum Thema Dual Career.  Homepage
Mit dem Code "Berufsoptimierer" bekommst du 10% Rabatt auf die Beratungskosten.

 

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Habt ihr euch jemals gefragt, wie ihr eure Bewerbung aus der Masse hervorheben könnt? Der Schlüssel liegt im perfekten Einstieg eures Anschreibens. In unserer neuesten Podcast-Folge des geben wir euch wertvolle Tipps und Tricks, wie ihr mit einem starken und überzeugenden Einstieg im Anschreiben punkten könnt. 

Hier sind einige Highlights aus der Folge:

1. Die Macht des ersten Satzes: Wie ihr sofort das Interesse weckt und Neugierde entfacht.
2. Relevanz und Authentizität: Warum es wichtig ist, auf das Unternehmen und die ausgeschriebene Position einzugehen.
3. Persönliche Note: Wie ihr eure individuellen Stärken und Erfahrungen passend in den Kontext bringt.
   
   

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Die Zukunft des Homeoffice: Chance oder Herausforderung?

In unserer neuesten Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Homeoffice ein – ein Arbeitsmodell, das für einige ein Segen ist, für andere jedoch ein Fluch sein kann. Gemeinsam mit unserem heutigen Experten, Prof. Dr. Simon Nestler, erkunden wir die Vor- und Nachteile des Homeoffice und wie es die Arbeitswelt verändert hat.

Simon Nestler ist Professor für Mensch-Computer-Interaktion an der Technischen Hochschule Ingolstadt und Geschäftsführer von Nestler UUX Consulting. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich mit der Usability und User Experience (UUX) von Softwareanwendungen, sowohl in Forschung als auch in der Praxis. Er ist zudem in verschiedenen Gremien und Ausschüssen aktiv, die sich mit der Digitalisierung und Barrierefreiheit von Informationstechnik befassen.

simon.nestler@thi.de

Was dich erwartet:

1. Persönliche Anpassungen: Tipps zur optimalen Gestaltung deiner Arbeitsumgebung. 

2. Erkenntnisse aus der Forschung: Spannende Beobachtungen und empirische Daten zur Arbeitszufriedenheit und Produktivität im Homeoffice.

3. Work-Life-Balance: Strategien, um die Verschmelzung von Privatleben und Arbeit zu vermeiden. 

4. Teamdynamik und Unternehmenskultur: Langfristige Auswirkungen der Isolation und wie Unternehmen dem entgegenwirken können. 

5. Leistungsmessung: Effektive Methoden zur Leistungsmessung ohne überm�ßige Überwachung. 

6. Zukunft des Homeoffice: Ein Blick in die Zukunft der Arbeit und die zentrale Rolle von Homeoffice-Modellen.

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In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts sprechen wir über ein Thema, das viele von uns nervös macht: Bewerbungen. Heute enthüllen wir die häufigsten Fehler, die Bewerber machen – und wie du sie vermeiden kannst!

Hier sind einige Highlights:

Stellenanzeigen nicht überbewerten – Viele sind überzogen und unspezifisch. Trau dich zu bewerben, auch wenn du nicht 100% der Kriterien erfüllst!

Anschreiben überdenken – Fokussiere auf Mehrwert und Motivation statt auf Perfektion.

Lebenslauf Mythen entlarven – Ein längerer Lebenslauf kann vorteilhaft sein, und Lücken sind nicht das Ende der Welt.

Fokus auf den Inhalt, nicht auf die Performance im Vorstellungsgespräch – Was willst du, dass deine Interviewer am Ende über dich wissen?

 

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Ratbacher ist eine der führenden Personalberatungen für die Bereiche IT und Real Estate in der DACH-Region. Inhabergeführt, mit Hauptsitz in Stuttgart und den Standorten in München, Hamburg, Düsseldorf und Wien, beschäftigen sie über 120 Mitarbeiter:innen.

Unter der Marke Ratbacherkarriere sind sie stetig auf der Suche nach einzigartigen Persönlichkeiten für die Brands Ratbacher und Sonnbeck.

Bei uns heute zu Gast:

Vor 12 Jahren startete Stephen Ludwig seine Karriere als Personalberater bei Ratbacher. Heute betreut er die beiden Abteilungen HR und Marketing

Du möchtest dich bei Ratbacher bewerben? Dann schau dich hier einmal um: https://www.ratbacherkarriere.de/

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Stehst du an einem beruflichen Scheideweg und zögerst, den nächsten Schritt zu machen? Unsere neueste Episode des Berufsoptimierer Podcasts ist genau das Richtige für dich. Bastian, Karriere-Coach und langjähriger Recruiter, bringt dich in dieser finalen Folge unserer Serie dazu, eine klare und entschiedene Wahl zu treffen: "Hell yes oder hell no!"

In dieser Episode decken wir auf:

1. Was hält dich zurück? - Wir erkunden psychologische Barrieren, wie Angst vor dem Scheitern und gesellschaftliche Erwartungen, die dich von deinem Weg abhalten könnten.
2. Entscheidungsmoment - Warum es entscheidend ist, eine definitive Entscheidung zu treffen, um mit voller Überzeugung voranzuschreiten.
3. Praktische Schritte zur Umsetzung - Konkrete Tipps und Methoden, die dir helfen werden, den ersten Schritt zu machen und am Ball zu bleiben.

Bastian teilt außerdem eine persönliche Anekdote, die ihn auf seinem Weg inspiriert hat und bietet eine einfache, aber wirkungsvolle Übung, die dir helfen wird, deine Entscheidungen mit Überzeugung zu treffen.

Erwähnte Podcast Folgen:

Kündigung erhalten! - Das Beste was Oliver passieren konnte (#257)

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Berufliche Neuorientierung - Schritt 3: Der Realitätscheck 

Willkommen zurück beim Berufsoptimierer Podcast! In der heutigen Episode führen wir dich durch einen entscheidenden Schritt auf deinem Weg zu einer beruflichen Neuorientierung: den Realitätscheck. Hast du dich jemals gefragt, ob deine beruflichen Träume wirklich umsetzbar sind? Heute tauchen wir tief in diese Frage ein.

Highlights der Episode:

• In Alternativen denken: Erfahre, wie Flexibilität in deinen Karriereplänen neue Möglichkeiten eröffnen kann.
• Die Wahrheit über den Traumjob: Wir entlarven den Mythos des perfekten Jobs und zeigen, warum eine flexible Zielsetzung der Schlüssel zum Erfolg ist.
• Realitätscheck: Mit einer gründlichen Checkliste prüfen wir, ob deine beruflichen Ziele realistisch sind.

Einblicke aus der Folge:

• Zieldefinition: Klarheit schaffen über das, was du wirklich erreichen möchtest.
• Marktforschung: Verstehen der Nachfrage in deiner gewünschten Branche.
• Netzwerk und Mentoring: Wie Kontakte und Mentoren entscheidend für deinen Erfolg sein können.

Wir schließen die Episode mit einer praktischen Übung ab, die dir hilft, deine Pläne zu festigen und vorzubereiten.

Die Checkliste:

1.    Zieldefinition klarstellen:

2.    Selbstbewertung:

3.    Marktforschung

4.    Netzwerk und Mentoring

5.    Geografische Überlegungen

6.    Risikoanalyse

7.    Finanzielle Überlegungen

8.    Zeitrahmen

9.    Emotionale und psychische Belastbarkeit

10.    Plan B

11.    Persönliche Zufriedenheit und Work-Life-Balance

12.    Feedback von Außenstehenden

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Berufliche Neuorientierung - Schritt 2: Was wünschst du dir? 

Willkommen zurück bei unserem spannenden Weg der beruflichen Neuorientierung. Im letzten Teil haben wir die Analyse der aktuellen Situation durchleuchtet. Heute wagen wir den nächsten entscheidenden Schritt: deine beruflichen Ziele und Visionen.

Was erwartet dich in dieser Folge des Berufsoptimierer Podcasts?

• Erlaube dir zu träumen: Wir besprechen praktische Strategien, um deine Träume in greifbare Ziele zu verwandeln.
• Ziele klar definieren: Lerne, wie du eine Vision für deine berufliche Zukunft entwickelst.
• Motivation und Klarheit: Erhalte die notwendige Klarheit und Motivation, um deinen Weg mit Zuversicht zu beschreiten.

Was kannst du mitnehmen?

1. Vision entwickeln: Alles beginnt mit einer Vision. Setze dir grobe Ziele und finde deine motivierende Form der Zielfindung.
2. SMART-Ziele: Lerne, wie man spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden Ziele festlegt.
3. Interaktive Übungen: Mach's dir gemütlich und sei bereit, aktiv teilzunehmen. Stelle dir Fragen, um deinen groben Rahmen zu setzen: Hast du bereits Ziele definiert? Wie weit bringen dich deine aktuellen Aktivitäten diesen Zielen näher?

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Fühlst du dich in deinem Job nicht mehr wohl oder suchst du nach etwas, das besser zu dir passt? Vielleicht ist es an der Zeit, einen mutigen Schritt zu wagen und dich neu zu orientieren. In unserer neuesten Podcast-Episode des "Berufsoptimierer" starten wir eine vierteilige Serie, die dir dabei hilft, deine berufliche Zukunft neu zu gestalten.

Episode 1: Wo stehst du? In dieser ersten Episode tauchen wir tief in die Standortanalyse ein. Lerne, deine Karriere, deine Werte und deine Zufriedenheit zu analysieren:

• Selbsterkenntnis: Entdecke, was dir wirklich wichtig ist.
• Rückblick: Wie haben deine Vergangenheit und deine Erfahrungen dich geprägt?
• Zeit und Spaß: Warum der Prozess der Neuorientierung auch Freude bereiten darf.

Was du erwarten kannst:

• Echte Selbstreflexion über deine berufliche Situation.
• Inspiration und praktische Tipps, um deine berufliche Neuorientierung voranzutreiben.
• Fragen und Methoden, um dich selbst besser zu verstehen.

Deine nächste Aktion: Höre dir die Episode an, nimm dir die Zeit für die Selbstanalyse und bereite dich darauf vor, in den nächsten Episoden deinen Traumjob zu definieren und zu erreichen. Verpasse nicht den nächsten Teil, wo wir uns fragen: „Was will ich wirklich?"

 

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In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich vier der besten Coaching-Tools, die dir helfen, in jedem Vorstellungsgespräch zu überzeugen. 

Die Drei-Spalten-Matrix

P.E.T.E.S. Methode

Elevator Pitch

Tierische Gesprächspartner 

Profi-Tipp: Übe diese Techniken und bringe deine Unterlagen zum Gespräch mit. So bist du bestens vorbereitet und kannst souverän auftreten.

 

Podcast Folge Tierische Personalertypen

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Wenn du unzufrieden in deinem Job bist, dann gilt es herauszufinden, was genau dich stört. Sind es die Kollegen oder die Geschäftsleitung? Oder deine Aufgaben und Tätigkeiten? Rahmen oder Inhalt? Darum soll es heute gehen:

1. Eine konkrete Methode, um deine Jobunzufriedenheit zu analysieren
2. Praktische Tipps, wie du wieder Zufriedenheit in deinem Berufsleben finden kannst
3. Statistiken zum Thema

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contec ist die Unternehmens- und Personalberatung der Gesundheits- und Sozialwirtschaft: Die contec-Berater*innen begleiten in ganz Deutschland namhafte Wohlfahrtsverbände und ihre Einrichtungen sowie kommunale und privatwirtschaftliche Einrichtungen. Mit vielfältigen Expertisen und in flexibel vernetzten Teams kann contec die Kund*innen bei komplexen Bedarfen unterstützen und passende, individuelle Lösungen anbieten. Strategie gestalten, Prozesse verbessern, Wirtschaftlichkeit optimieren, Personal entwickeln und gewinnen – und dabei viel bewegen: contec ist verlässlicher Fachpartner, aber auch Innovationspartner der Branche.

Bei uns heute zu Gast:

Anika Selle -  Projektleitung People Management
Martin Merkel -  Bereichsleitung Betriebswirtschaft & Mitglied der Geschäftsleitung

Du möchtest dich bei contec bewerben? Dann schau dich hier einmal um: https://www.contec.de/karriere/

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Linkedin und XING haben zusammen über 900 Millionen aktive Nutzer:innen und ich wette, du gehörst ebenso dazu. Na klar! Ich doch auch, meine Frau ebenfalls und auch alle meine Freund:innen haben ein Profil auf einem dieser beiden Netzwerke.

In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts tauche ich tief in die Welt der professionellen Netzwerke LinkedIn und XING ein. Doch die entscheidende Frage, die sich stellt, ist: Wie aktiv nutzen wir eigentlich unser Profil?

Darum geht es heute:

1. Richtig netzwerken
2. Wie du dein Profil optimierst
3. Die häufigsten Fehler

Erwähnte Podcastfolge:

Interne Bewerbung - So klappts  

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Es gibt Menschen, wenn man sie fragt ob sie eine Präsentation halten können, dann laufen sie gleich zur Höchstform auf. Und es gibt Menschen die wollen sich bei solchen Anfragen am liebsten gleich in Luft auflösen. Aber ich glaube wir sind uns einig, das solche Gelegenheiten für das berufliche Weiterkommen sehr wichtig sind, oder? Wenn du in Zukunft sicherer im Auftreten sein möchtest und auch lernen willst, wie du dein Charisma einsetzt, dann solltest du unbedingt in die heutige Folge hören.

Nelly Kostadinova unterstützt als Charisma und Präsentationstrainerin die angehenden und gestandenen Leader dabei, mit einer kraftvollen Präsentation zu überzeugen und Menschen zu führen.

Auch das Instrument Charisma ist trainierbar. Den Führungskräften vermittelt sie Techniken, um ihre Botschaft unmissverständlich zu senden und Menschen für sich, ihr Produkt oder ihre Dienstleistung zu begeistern.

Als Unternehmerin und Coach moderiert sie ihre eigene TV-Show in der Sendung „Wirtschaft" des Hessischen Senders „rheinmain TV". Dort präsentiert Sie jeden Monat ein Erfolgsgesicht, indem sie erfolgreiche Menschen aus der Wirtschaft, Kultur, Politik und anderen Bereichen interviewt und ihre Erfolgsrezepte präsentiert.

Darum geht es heute:

1. Was sind die häufigsten Ursachen für Angst vor öffentlichen Präsentationen?

2. Wie kann man Charisma entwickeln und es in Präsentationssituationen effektiv einsetzen?

3. Wie kann man ein Publikum erfolgreich einbeziehen und eine Verbindung herstellen, um eine eindrucksvollere Präsentation zu liefern?

Der Weg zum besten Ich. In 10 Schritten zu mehr Charisma, Sichtbarkeit und Erfolg

Intensiv - Training in Italien

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In einer Zeit, in der technologische Fortschritte unser Leben und Arbeiten tiefgreifend umgestalten, kommt einer Fähigkeit eine besondere Bedeutung zu: die Fähigkeit, sich anzupassen und weiterzuentwickeln. KI revolutioniert nicht nur die Art und Weise, wie wir arbeiten, sondern stellt auch neue Anforderungen an unsere Kompetenzen. 

Darum geht es heute:

1. In welchen Branchen kommt KI zum Einsatz 
2. Welche Kenntnisse sind in Zeiten der digitalen Transformation unverzichtbar 
3. Wie du diese Fähigkeiten kultivieren kannst, um nicht nur im Job erfolgreich zu sein

Erwähnte Podcastfolgen

1/2: Digitale vs. klassische Skills #experteninterview mit Mathias Winde (#171.1)

2/2: Digitale vs. klassische Skills #experteninterview mit Mathias Winde (#171.2)

Künstliche Intelligenz im Job - das musst du wissen - Interview mit Steven Goerlich (#295)

Karrierecoaching mit ChatGPT - geht das? (#274)

Mit ChatGPT das Vorstellungsgespräch vorbereiten - geht das? (#272)

ChatGPT für die Bewerbung nutzen - geht das? (#270)

 

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Bist du gut darin, deinen eigenen Standpunkt zu vertreten und damit andere zu überzeugen? Wahrscheinlich nicht, warum hörst du sonst die Folge!?

Ein paar Tools wären ganz gut, oder?
Mein heutiger Gast ist Expertin im Überzeugen von rechthaberischen Menschen und wird dir wertvolle Tipps mit an die Hand geben.

Marie-Theres Braun ist Kommunikationsberaterin und -Trainerin für Rhetorik und Verhandlung. Seit 13 Jahren bereitet sie internationale Vorstände, Geschäftsführerinnen bis hin zu deren Teams auf ihren erfolgreichen Redeauftritt und schwierige Gespräche vor. Dabei berät sie strategisch und trainiert rhetorisch. Sie studierte Sprechwissenschaft mit den Themen Stimme, Körpersprache und Argumentationsstrategie. Nach Abschluss arbeitete sie etwa 6 Jahre lang in einer der führenden Werbeagenturen Deutschlands als Medientrainerin. Zeitgleich absolvierte sie dort ihr Volontariat zur Regisseurin und setzte ihre Filmideen für namhafte internationale Unternehmen um. 2014 machte sie sich als Trainerin selbstständig und lernte zusätzlich die Kommunikationspsychologie bei deren Gründer Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun. In ihren Trainings verbindet sie die Rhetorik mit Kommunikationspsychologie. Denn sie sagt, "wer weiß, warum Menschen so handeln wie sie handeln, kann besser Einfluss darauf nehmen - auf sich selbst und andere."
Ihre Leidenschaft liegt in kooperativen Methoden, die ein Gelingen der Kommunikation ermöglichen, das Vertrauen zwischen Menschen fördern und ein Miteinanderreden ermöglichen.

Darum gehts es heute:

1. Warum du nicht besonders mutig oder extroveriert sein musst
2. Techniken für schwierige Gespräche
3. Fallbeispiele

Hinweis zum Gewinnspiel:

Zwischenzeitlich sind alle Gewinner:innen ausgelost und das Gewinnspiel ist damit beendet. Das Buch von Marie-Theres kannst du hier bestellen: Menschen überzeugen, die Recht haben wollen: 28 kooperative Techniken

 

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Personalgespräche sind mehr als nur formelle Treffen zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern. Sie sind entscheidende Momente, in denen Karrierewege besprochen, Leistungen anerkannt und Entwicklungsmöglichkeiten aufgezeigt werden. Doch oft sind sie auch mit Unsicherheiten und Stress verbunden – sowohl für den Vorgesetzten als auch für den Mitarbeiter.

In dieser Folge werden wir uns damit beschäftigen, wie man Personalgespräche effektiv vorbereitet, welche wichtigen Themen dabei angesprochen werden sollten und wie man eine offene und konstruktive Gesprächsatmosphäre schafft. 

Darum geht es in der heutigen Folge:
1. Worum geht es eigentlich im Personalgespräch?
2. Wie bereitest du dich gut auf dein Personalgespräch vor?
3. Do's and Dont's beim Personalgespräch

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Berufliche Rehabilitation ein komplexes Thema, welches mehr Aufmerksamkeit benötigt. Wie geht es Menschen mit psychischen Erkrankungen im Job? Das erfahren wir von unserer heutigen Expertin.

Magdalena Rümenap ist 42 Jahre alt und mittlerweile in Göttingen zu Hause. Sie ist diplomierte Sozialwissenschaftlerin und war in ganz anderen Berufsfeldern unterwegs, bevor die Ausbildung zur Systemischen Therapeutin dazu kam. Seit sieben Jahren ist sie bei der ifas in Göttingen tätig und ist dort seit letztem Jahr Teamleitung zweier Teams, welche junge Menschen mit psychischen Erkrankungen bzw. ADHS- oder Autismusdiagnose auf dem Weg ins Arbeitsleben unterstützen.

Worum gehts es heute?

1. Welche Potenziale bringen Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen mit in die Arbeitswelt?

2. Wie können Vorgesetzte und Kollegen ein unterstützendes Arbeitsumfeld schaffen?

3. Wie kann man auf die Bedürfnisse der Menschen mit psychischen Erkrankungen eingehen?

https://ifas-goettingen.de/angebote/jugendliche-und-junge-erwachsene/

Meine Schwäche ist eine Superkraft! - Alltagsheldin Julia (#287)

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Ob als Berufseinsteiger oder erfahrene Fachkraft, Vorstellungsgespräche können eine Mischung aus Aufregung, Vorfreude und Nervenkitzel sein. Der entscheidende Moment, in dem sich Bewerbende und potenzielle Arbeitgeber kennenlernen und gegenseitig von ihrer besten Seite präsentieren möchten. 

Darum geht es im heute:

1. Ziel des Vorstellungsgespräches
2. Aufbau, Ablauf und Struktur des Vorstellungsgespräches
3. Welche Varianten von Jobinterviews gibt es?
4. Welche Fragen können auf dich zukommen?

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When you first begin thinking about looking for work in Germany, you may wonder how soon you should start applying for internships or jobs. For both, 3-6 months ahead of time is a general rule of thumb, assuming you have put in the time to do company and position research, develop a search strategy, and create application materials that have been reviewed by a professional.

Jessica Schüller is an international career services consultant focused on Europe and Germany, and host of the Inside Deutschland: Your Guide to Careers in Germany podcast. Her global work and study experience spans 8 countries and several years in the areas of international career services, international program and project management, international student and scholar advising, and higher education research. She is the founder of Germany Career Coach, a career consulting agency that serves thousands of internationals every year at 40+ universities and educational organizations across the globe. Concurrently, she is pursuing her Ph.D. in Educational Leadership with a focus on the internationalization of career services at Miami University (Ohio) and is project manager of the Cross-Border Education Research Team (C-BERT). She holds an Erasmus Mundus joint master's degree in Research and Innovation in Higher Education from universities in Austria, Finland, Portugal, and India, as well as an MBA in Education and Research Management from the University of Oldenburg in Germany. Her award-winning research on career services internationalization has been featured in the Journal of Comparative & International Higher Education, Career Development International, the Journal of Student Financial Aid, International Higher Education, and the SAGE Handbook of Graduate Employability.

Todays Tasks:

1. Common Mistakes at starting looking for a job in germany
2. First Steps 
3. Which Skills do you need

Links

www.germanycareercoach.com

www.jessicaschueller.com

www.linkedin.com/in/jessicaschueller

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In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts taucht Bastian tief in ein Thema ein, das viele von uns betrifft: Das Bedürfnis, es allen recht zu machen. Anhand seiner Erfahrung mit dem Film "Das perfekte Geheimnis" beleuchtet er, warum wir oft unehrlich zu uns selbst und anderen sind, wenn wir versuchen, immer den Erwartungen gerecht zu werden.

Hauptthemen der Episode:

• Warum du nicht authentisch bist, wenn du versuchst, es allen recht zu machen.
• Woran du erkennst, dass du ein "People Pleaser" bist.
• Was du dagegen tun kannst, um wieder authentisch zu werden.
• Wie ein Kinofilm Bastian zu diesen wertvollen Erkenntnissen inspiriert hat.

Wichtige Erkenntnisse:

• Sich selbst treu zu bleiben bedeutet, manchmal "Nein" zu sagen.
• Authentizität führt langfristig zu besseren und ehrlicheren Beziehungen.
• Die Balance zwischen Nächstenliebe und Selbstachtung ist entscheidend für dein Wohlbefinden.

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Work-Life-Balance! In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, um herauszufinden, wie wir das Gleichgewicht zwischen Arbeit und persönlichem Leben finden können. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du produktiv und gleichzeitig gesund und glücklich bleiben kannst. Es ist deine Entscheidung. Darum geht es heute:

1. Die häufigsten Herausforderungen

2. Spezifische Techniken oder Übungen

3. Die besondere Erfolgsgeschichte einer Klientin 

https://www.freizeitmonitor.de/

https://www.oecdbetterlifeindex.org/de/topics/work-life-balance-de/

Podcastfolgen

https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/vorstze-wirklich-umsetzen-so-gehts-247

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Jedes Jahr aufs neue nehmen wir uns vor, dass wir uns beruflich verändern wollen. Und das ist jedes mal ein super Ziel. Vielleicht eine Zusatzqualifikation machen, mehr Verantwortung übernehmen oder endlich den Wechsel in einen neuen Job angehen. Und dann - die Monate ziehen ins Land und passiert ist immer noch nichts. Der Ansatz über den wir heute sprechen, ermöglicht dir, dir deinen Job so zu gestalten, wir er zu dir,
deinen Stärken und Zielen passt. 

Ragnhild Struss ist Expertin für Beratung und Coaching mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, Karriere und Berufsorientierung. Seit mehr als 20 Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg, ihre berufliche Erfüllung zu finden. Mit dem fachlichen Hintergrund aus Wirtschaftswissenschaften und Organisationspsychologie hat sie 2003 ihr eigenes Unternehmen gegründet, das sie heute zusammen mit ihrem Geschäftspartner Johann Claussen leitet. Mittlerweile zählt Struss & Claussen Personal Development mit rund 25 Mitarbeitenden zu den führenden Karriereberatungen Deutschlands. Gemeinsam mit ihrem Team beraten sie Unternehmen, Führungskräfte, Berufserfahrene sowie Menschen, die noch am Anfang ihrer Karriere stehen.

Darum geht es heute:

1. Wie lässt sich Job Crafting in einfachen Worten definieren?
2. Häufige Herausforderungen beim Job Crafting
3. Praktische Tipps für ZuhörerInnen

"Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen" (Gabal Verlag): https://amzn.eu/d/g1x68NN

"Wie unzufrieden bist du mit deinem Job?": https://jobcrafting.de/test/

Hinweis zum Gewinnspiel:

Zwischenzeitlich sind alle Gewinner:innen ausgelost und das Gewinnspiel ist damit beendet. Das Buch von Ragnhild kannst du hier bestellen: Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen

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Du willst Führungskraft werden aber weißt nicht so richtig wo du anfangen sollst? Bist du selbstreflektiert genug und fühlst dich ausreichend vorbereitet? Mit den Tipps aus unserer heutigen Folge kommst du deinem Ziel, Führungskraft zu werden, ein großes Stück näher.

Darum geht es heute:

1. Bedeutung der Zielsetzung für Führungskräft

2. Optimaler Lebenslauf für Führungskräfte

3. Das Anschreiben als überzeugendes Instrument

Studie zur Frage: Wie nützlich ist Führungserfahrung wirklich? https://www.dgfp.de/hr-wiki/F%C3%BChrungserfahrung__Wie_n%C3%BCtzlich_ist_sie_wirklich_.pdf

Podcastfolgen

Bewerbungstipp - Checkliste für ein perfektes Anschreiben (#188) Bewerbungstipp: Checkliste Lebenslauf (#202)

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Du bist erfahren, kompetent und clever, fühlst dich in einem Vorstellungsgespräch aber sehr klein mit Hut? Deine Ausstrahlung und Präsenz überzeugt den Recruiter dadurch nicht, dann fehlt es dir an Executive Presence.

Karsten Noack unterstützt Führungskräfte dabei diese Präsenz zu entwickeln, so dass sie im Vorstellungsgespräch und später in ihrer Funktion auch als die Person wahrgenommen werden, die sie eigentlich sein wollen. Und er verrät dir heute, wie du diese Präsenz entwickelst.

Darum geht es heute:

1. Warum sind wir wieder Anfang 20 auch wenn wir bereits 20 Jahre Erfahrung haben, sobald es zu einem Vorstellungsgespräch kommt?

2. Was ist die Executive Presence und wie hilft sie dir?

3. Wie baust du diese Executive Presence auf?

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2023 hat Bastian über 220 Coaching Stunden gegeben. Und das was ihm an seiner Arbeit als Coach so viel Spaß macht, ist dass ihn die Menschen, die er ein Stück weit begleiten darf, mit ihren Erkenntnissen auch immer wieder inspirieren und ihn dazu bringen auch seine Denkweisen und sein Verhalten zu reflektieren.

Darum geht es heute:

1. Erkenntnisse im Bewerbungsprozess

2. Erkenntnisse berufliche Orientierung

3. Erkenntnisse aus dem beruflichen Alltag

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In einer Welt, die ständig im Wandel ist, ist es entscheidend, beruflich souverän zu agieren, um nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt und zufrieden zu sein. Erfahre, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, um souverän in Meetings aufzutreten und erfolgreich Verantwortung zu übernehmen. 

Darum geht es heute:

1. Warum inkompetente Menschen das gr�ßte Selbstbewusstsein haben

2. Mitschnitt You FM. Hier hörst du schon mal drei kurze Tipps

3. Weitere Tipps zum Thema

Metaanalyse zum Power Posing: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000356

Warum inkompetente Menschen oft das gr�ßte Selbstbewusstsein haben: https://www.humanresourcesmanager.de/content/der-dunning-kruger-effekt-was-ist-das/

Deine Stimme bewusst einsetzen - Experteninterview mit Vocal Coach Sinnika Kimmich (#222)
https://directory.libsyn.com/episode/index/id/23933499

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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Gehaltsverhandlungen ein und zeigen dir, wie du selbstbewusst und erfolgreich über deine Bezahlung sprechen kannst. 

Das beste Angebot erfordert die besten Argumente. Wir zeigen dir, wie du deine Argumente klar strukturierst, deine Erfolge effektiv kommunizierst und wie du Widerstände geschickt überwindest. Höre von unserem heutigen Experten, wie du schwierige Situationen meisterst.

Herbert Thaler hat ein Beratungsunternehmen gegründet, mit dem Ziel, Menschen in herausfordernden und schwierigen Verhandlungen zu unterstützen, ihre Ziele rascher und besser zu erreichen.

Das war nicht immer so. Zuvor hat er für einen Forst- und Papierkonzern als Sales Manager gearbeitet und später dann als Generals Manager einen Konzernstandort in Österreich geleitet.
Dort hat er Verhandlungen selbst geführt und war als Decision Maker für ein Verhandlungsvolumen von über € 150 Mio. zuständig. Heute arbeitet er mit unterschiedlichen Unternehmen in den Branchen Anlagen- und Maschinenbau, Chemie, Forst- und Holzwirtschaft und Energie zusammen.

Darum geht es heute:

1. Was sind die häufigsten Fehler in der Gehaltsverhandlung?
2. Wie bereite ich mich am besten auf eine Gehaltsverhandlung vor?
3. Wie kann ich meine Forderungen am besten präsentieren?

Hier Termin mit Herbert Thaler vereinbaren und weitere Informationen erhalten >> https://calendly.com/thaler-verhandlungsmanagement/vec1persoenlichercall

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In dieser Episode des Berufsoptimierer Podcast widmen wir uns einem entscheidenden Moment in deiner beruflichen Reise – dem Probezeit-Gespräch. Erfahre, wie du dieses Gespräch meisterst und einen starken Eindruck hinterlässt, aber auch, wie du für dich feststellst ob das Unternehmen zu dir passt.

Das sind die Themen der heutigen Podcast-Folge:

1. Vorbreiten des Gespräches
2. Was du während des Gespräches tun solltest und wie du mit Kritik umgehst
3. Wie das Gespräch enden sollte (klares Feedback, klare nächste Schritte)

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AI Developerinnen analysieren bereits bestehende Daten und Prozesse, wählen geeignete Algorithmen aus und trainieren die KI - bringen dem System also die Dinge bei, die es im jeweiligen Einsatzbereich beherrschen muss. Einen Trainer welcher regelm�ßig mit der AI arbeitet, berichtet heute ausfühlich über Chat GPT.

Steven Goerlich ist AI-Research Developer bei Heroes, einem Anbieter einer Recruiting-Management-Lösung, und zum anderen Forschungsassistent am Lehrstuhl für Management der digitalen Transformation an der Universität Kassel. Mit einem soliden akademischen Hintergrund in Physik und Data Science hat er sich darauf spezialisiert, Anwendungsfälle für künstliche Intelligenz in diversen Geschäftsumgebungen zu erkennen, deren Potenziale zu ermitteln und sie technisch umzusetzen sowie darauf aufbauende Services zu managen. Durch seine Arbeit bei Heroes trägt er zur Entwicklung von ML-Anwendungen bei, die das Hauptprodukt stärken und zugleich wertvolle Insights für den Vertrieb liefern. Die Forschungstätigkeit des Bereich "Information Sytems" zeigt immer wieder auf, wie sich komplexe wissenschaftliche Fragestellungen und praxisorientierte Lösungen für Industrieunternehmen zu einem gesteigerten Mehrwert miteinander verbinden lassen.

Darum geht es heute:

1. Was macht ein AI Research Developer?
2. Was sind aktuell die wichtigsten Anwendungsbereiche von Künstlicher Intelligenz (KI) in der Arbeitswelt?
3. Wie kann ich ethisch und verantwortungsvoll mit KI umgehen und welche Risiken sollte ich beachten?

Das heroes Bewerbermanagementsystem (AI Features in Kürze): https://www.he-roes.de/bewerbermanagement/

"Management der digitalen Transformation" der Universität Kassel unter der Leitung von Prof. Dr. André Hanelt
https://www.uni-kassel.de/fb07/ibwl/dtm

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Welcome to another Episode in English.

In this Episode we will be talking about 4 simple steps to make your next salary negotiation a success. In the last English episode I spoke about the negotiation during a job interview. Today I will be talking about how to negotiate a salary increase in your current job. Let's get startet.

Today Bastian is talking about:

1. preparation
2. how much should it be?
3. three goals for negotiation in actual job situation

Useful Links

https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/job-interview-in-germany-focus-on-this-284

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Die neueste Folge des Berufsoptimierer Podcasts ist da und sie könnte kaum relevanter sein. 

Themen der Episode:

Was bedeutet "toxisch" wirklich?

Anzeichen für toxische Arbeitsumgebungen – was solltest du beachten?

Konkrete Schritte und Strategien, um dich zu schützen und toxische Situationen zu bewältigen.

Toxisches Verhalten erkennen: Nicht jede schwierige Situation ist toxisch, aber viele sind es.

Mut zur Konfrontation: Ob es darum geht, Grenzen zu setzen oder sich gegen Manipulation zu wehren – die Episode gibt dir konkrete Ratschläge, wie du dich schützen kannst.

Ergreifende Geschichten und wertvolle Tipps aus der Berufsoptimierer-Community, die dir zeigen, dass du nicht allein bist.

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Mindful Leadership bedeutet, bewusst im Moment zu sein, Empathie zu zeigen und klare Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, authentisch zu sein und andere zu inspirieren, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Esther Narbeshuber ist Unternehmerin, Pionierin, Autorin und Spenderin. Gemeinsam mit ihrem Mann Johannes arbeitet sie seit Jahren daran das Thema "Mindfulness" tiefer in Organisationen zu tragen und somit proaktiv den Change mitzugestalten, den die Arbeitswelt seit Jahren vollzieht. Mit wissenschaftlicher Fundierung, Humor und Down-to-earth Attitude betreiben sie das "Mindful Leadership Institut", das von einer Herzensangelegenheit zu einem Unternehmen mit breitem
Kundenstamm (von Konzernen bis Mittelständische Unternehmen), innovativen Trainingsangeboten
(bunte Palette an Inhouse-Trainings, Train The Trainer und Coaching-Fomaten) und eigener, lebendiger
Community wurde.

Darum geht es heute:

1. Wie kann Achtsamkeit dazu beitragen, dass wir bessere Entscheidungen treffen?
2. Was ist das Salzburger Achtsamkeitsmodell (SAM)?
3. Wie kann Achtsamkeit dazu beitragen, dass wir besser mit Stress umgehen können?

Podcast PIONEERS OF NOW: Apple Podcast | Spotify
MIO-Lehrgang Trainer*in für Mindfulness in Organisationen: https://www.mindful-leadershipinstitut.
com/trainer-fuer-mindfulness-in-organisationen/

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Welcome to another Episode in English.

In this Episode we will be talking about 4 Tips to make your next salary negotiation a success. We will be talking about the preparation, handling rejections, demonstrating value and some negotiation techniques that have proven to be easy to learn and execute.

Today Bastian is talking about:

1. three goals for your negotiation 
2. common mistakes that most people make
3. some negotiation techniques

Useful Links

https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/job-interview-in-germany-focus-on-this-284

 

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Die Firma Horn GmbH ist ein inhabergeführtes, mittelständisches Unternehmen und beschäftigt über 130 Mitarbeiter. Mit hoher Kompetenz werden maßgeschneiderte Lösungen für den industriellen Wärmeeinsatz entwickelt und gefertigt. Vervollständigt wird das Sortiment von leitfähigen Elektroden für die Medizin- und Labortechnik sowie von Fahrradkomponenten. Mit weltweit über 6 Millionen flexiblen Heizsystemen im Einsatz zählen sie seit langem zu den Marktführern der Branche.

Bei uns heute zu Gast:

Angela Wesche - Director HR 
Sebastian Strzalko - CFO

Du möchtest dich bei der Horn GmbH bewerben? Dann schau dich einmal hier um
https://www.horngmbh.com/ueber-uns/karriere/

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Heute möchte ich euch die inspirierende Geschichte von Aileen vorstellen, die ihre Karriere von Grund auf neu gestaltet hat. Aileen war über 12 Jahre lang als Patentanwaltsfachangestellte tätig, bevor sie den mutigen Schritt wagte, in die Welt der Data Analytics einzutauchen.

Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus unserem Gespräch:

Geduld und Durchhaltevermögen zahlen sich aus: 

Aileen beendete 2022 ihren Master of Science und startete erst 2024 als Data-Analystin. Der Weg war nicht einfach, doch sie blieb beharrlich und ließ sich von Rückschlägen nicht entmutigen.

Kompetenzen neu entwickeln und nutzen: 

Obwohl ihr vorheriger Beruf nichts mit Data Science zu tun hatte, entdeckte Aileen ihre Leidenschaft für Statistik und Programmierung während ihrer Masterarbeit. Sie absolvierte mehrere Bootcamps, um praktische Erfahrung zu sammeln, und nutzte jede Gelegenheit, um sich weiterzubilden.

Die Macht der Netzwerke: 

Aileen begann aktiv, sich mit Data-Analysten auf LinkedIn zu vernetzen, was ihr wertvolle Einblicke und Unterstützung auf ihrem neuen Karriereweg bot. Heute hat sie über 500 Kontakte in diesem Bereich!

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Bewerbungsbemühungen trotz deiner jahrelangen Erfahrung und Expertise nicht zum gewünschten Erfolg führen? Insbesondere für Bewerber über 50 gibt es viele Hürden und Missverständnisse, die den Weg zum neuen Job erschweren können.

In dieser Episode teile ich 5 häufige Fehler, die Bewerberüber 50 machen und wie man sie vermeiden kann, um die Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu verbessern.

Egal wie viele Jahre Erfahrung du hast, kontinuierliche Weiterbildung und ein starkes Netzwerk sind entscheidend. Verknüpfe deine bisherigen Erfolge klar mit den Anforderungen der ausgeschriebenen Stelle und zeige, dass du motiviert und anpassungsfähig bist.

Erwähnte Folgen:

Berufliche Neuorientierung mit 50 Plus - Interview mit Christian Heyne 

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In der neuesten Episode des "Berufsoptimierer"-Podcasts dreht sich alles um die berufliche Neuorientierung für Menschen über 50.

Unser heutiger Gast Christian ist Outplacement- u. Karrierecoach: vom gelernten Reedereikaufmann über studierten Gymnasiallehrer für Engl. und Geo - zur anschließenden 27-jährigen Entwicklung in einem Tech.konzern, der ihn in +50 Länder weltweit führte, für den er über 20 Niederlassungen weltweit gründen durfte, samt Rekrutierung der Teams und Manager. Aus dieser erfüllten Berufsperspektive betrachtet ist er als zertifizierter Business-Coach in der jetzt vierten "Karrierestufe" freiberuflich als Coach und Trainer glücklich und hilft Menschen dabei, neue Karrieren zu finden, umzusatteln, oder, noch wichtiger, ihrer eigenen Bestimmung zu folgen und sich dort zu verwirklichen. Darüber hinaus trainiert er Fach- u. Führungskräfte in Unternehmen als auch Schülerinnen und Schüler an ihren Schulen, für sich die Frage nach dem "Why" - und dann auch nach dem "How" zu beantworten. 

Einige Highlights der Episode:

1. Drei Herausforderungen bei der beruflichen Neuorientierung
2. Drei Learnings für den Neuanfang
3. Motivation und Perspektiven

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Hast du dich jemals gefragt, warum du dich in deinem Job manchmal frustriert und verloren fühlst? Vielleicht hast du gerade einen neuen Job begonnen und bist irgendwie nicht wirklich glücklich? Einer der häufigsten Gründe dafür kann sein, dass die Erwartungen auf beiden Seiten - bei dir und deinem Arbeitgeber - nicht klar definiert sind.

In der neuesten Episode des Berufsoptimierer-Podcasts tauchen wir tief in dieses Thema ein. Hier sind die wichtigsten Learnings:

Selbstreflexion ist der Schlüssel.

Intention: Wenn Erwartungen klar sind, ist auch die Rolle klar. Weniger Frust, mehr Spaß und Erfolg für alle.

Ziel: Tipps zur effektiven Rollendefinition geben.

Learnings:

Du musst bei dir selbst anfangen.

Mit deiner Führungskraft reden.

Klarheit schafft Motivation.

Fazit: Erwartungsmanagement ist ein kontinuierlicher Prozess, der offene Kommunikation, gegenseitiges Verständnis und Flexibilität erfordert. Reflektiere dich regelm�ßig, setze dir Ziele, setze Grenzen und führe aktive Gespräche über deine Rolle(n).

Erwähnte Folgen:

https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/balance-zwischen-partnerschaft-und-beruf-finden-interview-mit-doris-brenner-322

https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/reine-einstellungssache-wie-du-im-personalgesprch-berzeugst-307

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Hast du schon einmal darüber nachgedacht, eine berufliche Auszeit zu nehmen, aber Angst vor den Konsequenzen gehabt? Fragst du dich, was dein Chef dazu sagen würde, wie du das finanzieren könntest oder was mit deiner Wohnung und deinen Verpflichtungen zu Hause passiert? In unserer neuesten Podcast-Episode haben wir all diese Fragen beleuchtet und noch mehr!

Claudia Sittner hat Schluss gemacht mit Wenn und Aber als sie sich 2015 den ganz großen Traum erfüllt hat: ein Jahr Weltreise über 5 Kontinente durch 20 Länder. Dafür hat sie ihren Job in einer Zeitschriftenredaktion in Hamburg pausiert und die Wohnung untervermietet.

Mit einem Round-the-World-Ticket im Gepäck startete sie mit einem Spanischkurs in Buenos Aires. Unvergessliche Tauchgänge vor den Galapagos-Inseln mit Hammerhaien, Pinguinen und Riesenschildkröten brannten sich ihr genauso unwiderruflich ins Gedächtnis ein wie die unfassbaren Weiten West-Australiens oder die vergessenen Wunder Äthiopiens, wo sie das erste Mal die Deutsche Botschaft kontaktierte.
Planm�ßig, genau ein Jahr später zurück im alten Leben ließ sie das Thema „Auszeit vom Job" nicht mehr los, und sie gründete Modern Sabbatical, um andere mit ihren Auszeit-Geschichten zu inspirieren und dazu zu ermutigen, den eigenen Traum von der Reise-Auszeit ebenfalls wahr werden zu lassen.

Gr�ßte Ängste und wie man sie überwindet:

Job: "Was mache ich mit meinem Job?"

Finanzen: "Das kann ich mir nicht leisten!"

Rente: "Was bedeutet das für meine Altersvorsorge?"

Wohnung: "Was wird mit meiner Wohnung?"

Überforderung bei der Planung: "Wie plane ich so eine Reise?"

Angst vor dem Danach: "Was mache ich, wenn ich nach Hause komme?"

https://modernsabbatical.de/

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Teilzeitführung: Eine Herausforderung oder die Zukunft des Managements?

In der neuesten Folge des Berufsoptimierer Podcasts hatte ich die Ehre, mit Johanna Fink, Expertin für Führung in Teilzeit, über die Herausforderungen und Chancen dieses spannenden Modells zu sprechen.

Johanna Fink ist Dipl.-Kauffrau, systemische Organisationsberaterin und Coach sowie zertifizierte Vereinbarkeitsmanagerin (IHK). Als erfolgreiche Teilzeit-Führungskraft hat sie viele Jahre positive Erfahrungen gesammelt – sowohl solo als auch im Tandem. Heute begleitet sie Organisationen dabei, Führung in Teilzeit zum Erfolgsmodell für alle Beteiligten zu machen.

In ihrem Podcast TEILZEIT.TALENTE spricht sie regelm�ßig mit Teilzeitführungskräften, Expert:innen und Unternehmensvertreter:innen über Karriere in Teilzeit und schreibt als LinkedIn Topvoice über das Thema. Vor kurzem ist ihr erstes Buch "So wird Führung in Teilzeit zum Erfolg!" im GABAL Verlag erschienen.

Vorurteile abbauen: Oft wird Führung in Teilzeit als Widerspruch betrachtet. Doch Johanna räumt mit diesem Vorurteil auf und zeigt, wie motivierte Führungskräfte trotz reduziertem Pensum erfolgreich sein können. Der Schlüssel? Klare Strukturen, transparente Kommunikation und der Wille, neue Wege zu gehen.

Unternehmen im Wandel: Teilzeitführungskräfte sind oft Treiber einer neuen Unternehmenskultur. Sie bringen frische Perspektiven und fördern kreative, produktive Arbeitsweisen, die letztlich dem gesamten Team zugutekommen.

Ein Modell für die Zukunft: Ob aufgrund familiärer Verpflichtungen, der Pflege von Angehörigen oder einfach für eine bessere Work-Life-Balance – Teilzeitführung bietet vielfältige Vorteile. Doch die Frage ist nicht, ob Teilzeitführung funktioniert, sondern wie.

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Wie bleibe ich im Job entspannt, wenn alles um mich herum verrücktspielt?

Kennst du das Gefühl, ständig von Menschen umgeben zu sein, die dich in den Wahnsinn treiben? So geht es meiner Coaching-Klientin Stefanie, die nach fast zwei Jahren als Führungskraft kurz vor einem erneuten Burnout steht.

In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich Stefanies Geschichte – eine Reise, die viele von uns nachvollziehen können: Stress, Überforderung und das Gefühl, von inkompetenten Menschen umgeben zu sein.

Key Insights:

Stress entsteht nicht nur durch Arbeitslast, sondern oft durch unsere Bewertung der Situation und der Menschen um uns herum.

Perfektionismus und unser innerer Kritiker treiben uns oft weiter in die Überforderung.

Es ist wichtig, die eigene Wahrnehmung zu ändern und Belastungen anders zu bewerten.

Mit Hilfe des Process Communication Modells (PCM) haben Stefanie und ich begonnen, an ihren Mustern zu arbeiten, um mehr emotionale Kontrolle zu erlangen und den Stress zu reduzieren. 

ITV-1: Wie du im Job überzeugend kommunizierst #experteninterview mit Götz Schünemann (#066.1)

ITV-2: Wie du im Job überzeugend kommunizierst #experteninterview mit Götz Schünemann (#066.2)

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Ein Tabuthema im Karriere-Kontext!

In der heutigen Folge haben wir ein besonders spannendes Thema für euch: "Wie kann sexuelle Energie deinen beruflichen Erfolg beeinflussen?" 

Mara Stadick ist Heilpraktikerin für Sexual-, Körper-und Traumatherapie, Autorin, Sexological Bodywork Ausbilderin und Gründerin von Orgasmic Woman e.V. in Potsdam. Deine Sexualität ist deine Lebensenergie! Sie begleitet Menschen dabei sich selbst mehr zu spüren, ermöglicht ihnen neue körperliche Erfahrungen und unterstützt sie darin ihre Sexualität positiv zu verändern und weiter zu entwickeln.

Kapitel:

00:00 – Einleitung und Begr�ßung
01:52 – Ein untypisches Thema für einen Karriere-Podcast
03:26 – Wer ist Mara Stadick?
05:41 – Was ist sexuelle Energie?
09:09 – Selbstwahrnehmung und Scham im beruflichen Kontext
11:53 – Studien zur Körperhaltung und Selbstwahrnehmung
17:00 – Verkörperte Selbstliebe und berufliche Auswirkungen
25:04 – Praktische Tipps: Umgang mit schwierigen Situationen im Job
32:21 – Sexuelle Energie als Quelle von Kreativität und Motivation
35:12 – Langfristige Übungen für mehr Körperwahrnehmung im Alltag
38:43 – Abschluss und Famous Last Words von Mara

Sexuelle Energie = Lebenskraft: Sie beschreibt das Gefühl, sich lebendig und kraftvoll zu fühlen – ein Zustand, der unser Selbstvertrauen enorm stärken kann.

Körperhaltung und Präsenz: Eine bewusste Körperhaltung, die in Kontakt mit unserer Mitte steht, beeinflusst nicht nur unsere Ausstrahlung, sondern auch unsere Produktivität und Kreativität.

Praktische Tipps: Mara zeigt einfache Atem- und Körperübungen, die uns helfen, stressige Situationen am Arbeitsplatz besser zu meistern und präsenter zu sein.

Webseite Mara Stadick
Buch: Orgasmic Woman - in 30 tagen zu mehr Selbstliebe

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Aufgaben im Vorstellungsgespräch – Case Study meistern 

Bist du bereit für deine nächste Case Study im Vorstellungsgespräch? Viele Bewerber sehen in Case Studies eine Herausforderung, aber mit der richtigen Vorbereitung meisterst du sie souverän!In unserer neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts tauchen wir tief in das Thema Case Studies ein und zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deine analytischen Fähigkeiten unter Beweis stellst und mit einer klaren Struktur glänzt. 

Was du aus der Folge mitnehmen wirst: 

Was sind Case Studies? – Lerne die verschiedenen Arten kennen und erfahre, warum Unternehmen sie nutzen. 

Vorbereitung ist der Schlüssel! – Tipps, wie du dich optimal vorbereitest, u.a. mit PrepLounge und CaseCoach. 

Die richtige Struktur finden – Nutze Frameworks wie das MECE-Prinzip oder die SWOT-Analyse, um eine überzeugende Lösung zu präsentieren. 

Fallstricke vermeiden – Entdecke die häufigsten Fehler und wie du sie umgehst.

Unser Ziel: Dir das nötige Selbstvertrauen zu geben, damit du jede Case Study meisterst – auch ohne Vorerfahrung. Und das Beste: Diese Fähigkeiten helfen dir nicht nur im Vorstellungsgespräch, sondern auch im Joballtag.

Nützliche Ressourcen:

• Case Study-Sammlung
• CaseCoach
• Buchtipp: "Case in Point"
• Porters 5 Kräfte Modell

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Erfolgsgeheimnisse eines außergewöhnlichen Weges

In der neuesten Folge des Berufsoptimierer-Podcasts hat Sven Rübmann seine inspirierende Geschichte erzählt und uns Einblicke in seine Welt gegeben. Obwohl er vollständig blind ist, arbeitet er erfolgreich im Kundenservice eines großen Pharmaunternehmens und zeigt uns, was es bedeutet, echte Hindernisse in Chancen zu verwandeln. 

3 Schlüssel-Erkenntnisse aus dem Podcast:

1. Beharrlichkeit zahlt sich aus: Sven hat über 80 Bewerbungen geschrieben, bevor er seine Chance bekam. Er hat nie aufgegeben und sich seine Möglichkeit erkämpft. Sein Tipp: „Dran bleiben, auch wenn es schwer ist. Irgendwann öffnet sich eine Tür!"

2. Netzwerken ist der Schlüssel: Für Sven ist Netzwerken nicht nur „auf Konferenzen gehen", sondern auch das aktive Umhilfe-Bitten im Alltag. Jeder Kontakt kann eine Tür öffnen – man muss nur den Mut haben, um Hilfe zu bitten. 

3. Ehrliches Zuhören: Sven hat gelernt, sich in Gesprächen voll auf sein Gegenüber zu fokussieren und nicht nur auf das, was als Nächstes gesagt werden soll. Dieser Fokus auf den anderen hat ihm nicht nur im Beruf, sondern auch im Leben große Vorteile verschafft. 

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Wie gehst du mit Überlastung durch Verantwortung um?

Kennst du das Gefühl, dass dir die Verantwortung über den Kopf wächst? In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer Podcasts tauchen wir in genau dieses Thema ein: Verantwortung übernehmen, ohne dabei die eigene Balance zu verlieren.

Stefanies Herausforderung:

Stefanie steht vor der schwierigen Aufgabe, ihre beruflichen Verantwortungen zu managen, ohne sich selbst zu überfordern. Sie kämpft mit dem Gefühl, alles alleine machen zu müssen – ein weit verbreitetes Problem, das schnell zu Stress und Überlastung führt.

Was lernst du in dieser Folge?

Wir diskutieren:

Die unsichtbare Last der Verantwortung und wie sie zu Überforderung führt.

Warum es so schwer ist, Verantwortung abzugeben – und wie du es schaffst, ohne die Kontrolle zu verlieren.

Wie du deine Glaubenssätze umformulieren kannst, um mehr Leichtigkeit in den Job zu bringen.

Ein Schlüsselgedanke:

„Verantwortung ist wichtig, aber genauso wichtig ist es, klare Grenzen zu setzen und Prioritäten zu definieren."

 

Coaching Session Teil 1/4 - Wie schaffe ich es, nicht wahnsinnig zu werden? (#335)

 

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Wie du mit einem Success Buddy deinen inneren Schweinehund besiegst! 

Fällt es dir schwer, deine Ziele alleine zu erreichen? Du bist nicht allein! 

In unserer neuesten Podcast-Episode sprechen wir über ein Erfolgsgeheimnis: den Success Buddy.

Zusammen mit Coach und langjähriger Freundin Maren Scheffler teile ich, wie uns diese besondere Partnerschaft seit über 7 Jahren hilft, berufliche und persönliche Ziele zu erreichen.

Hier sind die Key-Learnings der Folge:

 

1. Gemeinsam statt einsam: Ein Success Buddy unterstützt dich dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden, Ziele zu verfolgen und Erfolge zu feiern.

2. Accountability & Motivation: Regelm�ßige Treffen schaffen Verbindlichkeit und geben Motivation – gerade in schwierigen Phasen.

3. Klares Ziel & Fokus: Die Beziehung lebt von einer klaren Struktur. Ziele sollten festgelegt und gemeinsam verfolgt werden.

4. Die richtige Person finden: Es ist wichtig, dass der Success Buddy auf Augenhöhe agiert – kein Mentor, sondern jemand mit ähnlichen Herausforderungen.

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