Belle Trace, Parcours de grands champions – Détails, épisodes et analyse

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Belle Trace, Parcours de grands champions

Florence Masnada

Sport

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/11j. Total Éps: 165

Belle Trace est un podcast d'échanges autour du sport et des parcours de celles et ceux qui le font. Flo Masnada, ancienne championne de ski alpin, donne la parole aux champions et aux championnes pour qu'ils et elles puissent nous transmettre leurs messages, leurs valeurs, leurs belles traces.

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REDIFF Christine Arron : "Ma première grossesse m’a reboostée alors que tout le monde me disait que j’allais gâcher ma carrière"

mardi 12 août 2025 • Durée 48:25

Rediffusion podcast #belletrace 🎙avec Christine Arron

2O ans après ses premières médailles mondiales 🥉🥉à #Helinski2005

"Quelle joie ✨après tant de batailles!

Une des plus belles années de ma carrière, la maturité d’une longévité sur le sprint.

Des années de travail, d’acharnement et de dépassement de soi avec passion et plaisir."

"Ma première grossesse m’a reboostée alors que tout le monde me disait que j’allais gâcher ma carrière"

La sprinteuse guadeloupéenne nous raconte ses débuts en athlétisme, après un test de sprint à l’école où "je les ai tous battus" (3:38)

Vite repérée, elle doit quitter son île pour poursuivre sa formation. Une adaptation à la vie en métropole difficile : "j’ai pris 5 ans à m’habituer à tout ça" (6:48)

Elle raconte aussi son combat pour se consacrer au sprint : "Après deux années sur le 400 m horrible, j’ai dû me battre pour revenir au sprint" (11:15)

Christine Arron évoque aussi avec Flo ses plus grands souvenirs, et notamment le relais 4x100 aux mondiaux de Paris en 2003, avec une dernière ligne droite mythique... "J’avais des ailes !" (22:30)

Des succès sportifs qu'elle a menés de front avec sa vie de maman, après la naissance de son fils en 2002. (34:18) Elle est alors l'une des premières sportives de haut niveau à concilier maternité et carrière sportive. "Ma première grossesse m’a reboostée physiquement et mentalement alors que tout le monde me disait que j’allais gâcher ma carrière" (35:20)

Une parole inspirante, qui vous donnera le sourire !

Bonne écoute !

Ecoutez d'autres épisodes de Belle Trace :

Valérie Nicolas : "Les gardiennes n'avaient pas bonne réputation dans notre génération"

Muriel Hurtis : "La piste me permettait de m'exprimer, d'extérioriser"

[REDIFFUSION] Justine Henin : "Très peu de gens ont cru en mon rêve"

Franck Cammas : Être navigateur, c’est être un mélange entre pilote de F1 et alpiniste"

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Animation : Flo Masnada

Production : Eurosport

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Frédéric Bousquet :"Avec la préparation mentale j’ai compris que je ne devais pas m’identifier seulement par rapport à mes résultats ."

Épisode 153

vendredi 25 juillet 2025 • Durée 45:42

A l’occasion des championnats du monde de natation 🏊🏻🏊🏻‍♀️ qui se déroulent à Singapour, je vous emmène à la rencontre du premier homme, Frédéric Bousquet, sous les 21 secondes sur 50 m en 2009. 🚀💪🏽

Fred qui a dû à son grand regret arrêter le foot ⚽️suite à des problèmes de santé, a finalement plongé avec bonheur dans les bassins internationaux.

De sa très longue carrière, il retient notamment des moments de partage uniques lors des épreuves de relais où il a réussi à se sublimer… pour les autres. 🥇

Beaucoup de médailles autour de son cou, beaucoup de tatouages et des expériences de vie géniales comme ses années dans l’université d’Austin aux US où Romain Barnier l’avait incité à la rejoindre.

Dans cet épisode #belletrace, on a parlé également préparation mentale, du moment délicat de la fin de carrière et de l’association dont il est le parrain : graines de joie.

#podcastsport #natation #nagelibre #50m #champion #engagement #preparartionmentale #médaille #relais

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Yann Cucherat : « j’ai la conviction que je me suis fait voler aux JO d’Athènes, sur un règlement de comptes entre juges. Mais cela a été fondateur pour la suite de ma carrière. »

Épisode 145

dimanche 30 mars 2025 • Durée 45:01

🎙️🎧Venez écouter un nouvel épisode de #belletrace avec une personnalité du sport toujours très impliquée. En tant que « gym » 🤸🏻il aimait la rigueur quotidienne de l’entrainement à la recherche du mouvement parfait ce qui lui a valu de nombreuses récompenses mondiales et européennes. 🥇🥇🥇🥇🥇

Aujourd’hui @Yann Cucherat est toujours dans le sport, la passion chevillée aux poignets ;), car il est le nouveau Manager Général de la Haute Performance de l’Agence Nationale du Sport français.

Dans cet échange Yann nous a parlé de son déclic pour ce sport en regardant Vitaly Schebo aux JO de Barcelone, des difficultés de ce sport au début de sa carrière tellement exigeant (entre 6 et 8 h d’entrainement par jour) 🏋🏻‍♀️👊🏽💪🏽de l’importance de l’entourage, de cette capacité à rester hyper centré sur ses sensations lors de ces mouvements… etc

Ce lyonnais de cœur 🦁et de corps qui souhaite que le sport soit plus présent dans l’éducation car « il répond aux maux de notre société », a de nombreux défis passionnants devant lui. 😃💙🤍❤️

#podcastsport #gym #ANS #engement #sport #passion #Lyon #respect #champion #valeurs

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Jean-François Clervoy : "L'expérience de vie d'un astronaute, c'est de voir la planète depuis l'espace"

mardi 17 mai 2022 • Durée 51:21

Le spationaute Jean-François Clervoy est l'invité de Flo Masnada cette semaine dans Belle Trace.

Pour débuter, les deux évoquent des souvenirs d'enfance et les ricochets qu'il a étudié de manière presque scientifique.

Il est question de tennis ensuite, sujet de sa thèse obtenue à Polytechnique et qui lui a permis de décrocher deux places pour la finale de Roland-Garros 1981.

Il est question de transmission également entre John Young et lui ainsi qu'entre lui et Thomas Pesquet.

(14:41) Comment est-il devenu astronaute ? Grâce à son père et son instituteur de CM2 ! Découvrez cette séquence fabuleuse.

(17:10) Comment sont sélectionnés les spationautes ? Et comment sont-ils formés ensuite ? Jeff nous détaille le processus.

Le jour du départ est ensuite évoqué. (25:10) Comment cela se passe-t-il ? "Je suis excité parce que je sais que c'est pour de bon", affirme-t-il. Il est question de la vision de la planète terre ensuite, vue depuis l'espace. "L'expérience de vie d'un astronaute, c'est de voir la planète depuis l'espace."

Jeff Clervoy évoque aussi comment le corps bouge dans l'apesanteur (32:00).

Enfin, dans la séquence conseils (41:20), il évoque la croyance en ses rêves. "Quoi que tu fasses, donne le meilleur de toi-même", affirme-t-il.

Bonne écoute !

Ecoutez d'autres épisodes de Belle Trace :

Raphaël Poirée : "Si nous trustons les podiums, il y a une raison, nous sommes différents"

Thu Kamkasomphou : "Je suis une chercheuse d'or, j'espère ramener de Paris une médaille qui brille comme le soleil"

mardi 10 mai 2022 • Durée 40:55

Cette semaine, Flo Masnada reçoit Thu Kamkasomphou dans le podcast Belle Trace.

(01:23) Née au Laos, la pongiste de 53 ans parle de ses origines et de son arrivée en France à l’âge de 10 ans. Elle raconte la fuite de son pays vers la Thaïlande puis la France où elle arrive d’abord à Créteil puis à Rennes avec sa famille. C’est grâce à son père qu’elle se met au tennis de table.

(09:26) Alors qu’elle commence à évoluer dans des structures pour sportifs de haut niveau, on lui diagnostique une périartérite noueuse qui lui affecte les jambes. A 17 ans, elle ne peut plus s’entraîner, prend des traitements lourds. Ce n’est que peu avant les Jeux de Sydney qu’on lui propose de concourir en handisport.

(12:55) Thu prépare sa 7e olympiade pour tenter de remporter une nouvelle médaille pour les Jeux de Paris en 2024. Où puise-t-elle sa force de caractère et toujours y retourner, après déjà deux titres paralympiques remportés en simple ? “Je suis une chercheuse d’or”, lance-t-elle. Elle explique ne rien laisser au hasard pour se maintenir au plus haut niveau.

(29:10) Forcément, lorsqu’on glâne un total de sept médailles aux Jeux Paralympiques, on a beaucoup de souvenirs à raconter. Pour Belle Trace, elle nous livre les plus beaux moments de sa carrière et notamment son titre paralympique à Pékin, dans le pays où le tennis de table est le sport roi.

Pour conclure, elle évoque la trace qu’elle aimerait laisser : “Je voudrais qu’on retienne deux choses de moi. La première : mes performances ; et la deuxième : j’espère être une belle personne”

Bonne écoute !

Ecoutez d'autres épisodes de Belle Trace :

Raphaël Poirée : "Si nous trustons les podiums, il y a une raison, nous sommes différents"

Julien Absalon : "On est payé pour gagner des courses mais aussi pour faire évoluer les VTT"

mardi 3 mai 2022 • Durée 39:48

Double champion olympique, 5 titres de champion du monde, 5 titres de champion d'Europe et 14 fois champion de France... Cette semaine, Flo Masnada parle VTT avec Julien Absalon dans le podcast Belle Trace.

Il a tout gagné dans un sport où il a été le meilleur du monde pendant plusieurs années. Ce qui impressionne chez lui, c'est la longévité de sa carrière au plus haut niveau.

L'évolution technologique de son matériel, son refus de passer sur route, sa carrière boostée par la concurrence, ses stratégies mentales et physiques pour rester compétitif... le Vosgien se livre sans détours.

Et surtout, sa belle trace...

Bonne écoute !

Ecoutez d'autres épisodes de Belle Trace :

Jeannie Longo : "Quand je me lance dans quelque chose, ce n'est pas pour être médiocre"

Sarah Ourahmoune : "On me disait : ‘Tu vas avoir un corps de bonhomme’ mais ça m’était égal"

Carole Montillet : "Pour être championne olympique, j’ai pris une paire de skis que je ne connaissais pas"

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Bertrand Gille : "Avec mon frère, on aime le travail, la fête, le partage quoi !"

mardi 26 avril 2022 • Durée 51:54

Flo Masnada reçoit Bertrand Gille cette semaine dans Belle Trace.

Forcément, les Jeux Olympiques sont au cœur de cet épisode, une compétition qui a permis aux handballeurs français de briller. Bertrand Gille a disputé quatre olympiades et remporté le titre à deux reprises en 2008 à Pékin et en 2012 à Londres.

Il est question de la sensation de gagner un titre et de le partager avec ses coéquipiers, chose que ne peuvent pas forcément vivre les sportifs individuels (13:05).

Pour Bertrand Gille, outre la possibilité de partager ses succès, les sports collectifs permettent aussi de gagner même si un individu n'est pas au meilleur de sa forme. Il peut être porté par le collectif. (21:27)

Il évoque également sa carrière aux côtés de son frère Guillaume (29:20), une particularité qu'il évoque avec fierté.

Quels sont ses projets désormais, lui qui est vice-président de la fédération française de handball ? (37:55)

Pour finir, il évoque la trace qu'il pourrait laisser. "Je verrais si je laisse une trace, ce n'est pas à moi de le dire", assure-t-il. (44:26)

Bonne écoute !

Ecoutez d'autres épisodes de Belle Trace :

Raphaël Poirée : "Si nous trustons les podiums, il y a une raison, nous sommes différents"

Carole Montillet : "Pour être championne olympique, j’ai pris une paire de skis que je ne connaissais pas"

Antoine Kombouaré : "C'est un énorme privilège d'être l'entraîneur du club dans lequel j'ai débuté"

Malia Metella : "Laure Manaudou m'a boostée, je me suis dit : 'Si elle l'a fait, moi aussi je le peux'"

mardi 19 avril 2022 • Durée 46:09

Malia Metella est l'invitée de Flo Masnada cette semaine dans Belle Trace.

Elle raconte ses débuts au club des Pacoussines en Guyane (01:30) en suivant sa sœur. Une discipline qu'elle a commencé à cause d'un traumatisme vécue par sa mère dans sa jeunesse.

Elle raconte notamment qu'elle n'aime pas nager en dehors d'une piscine car elle aime voir le fond sinon elle "perd ses repères" (04:40). "Dès que tu sors un sportif de sa zone de confort, il perd des repères"

Elle évoque évidemment son défi réalisé lors de la traversée du lac Titicaca (08:00) avec Théo Curin, 20 ans, athlète nageur paralympique et Matthieu Witwoet, 27 ans, aventurier militant écologique.

Elle explique qu'elle s'est d'abord inspirée par Marie-José Pérec et pas du tout par des nageurs ou des nageuses. (15:54)

Arrivée à l'Insep à la majorité, elle s'est d'abord développée chez elle en Guyane pour éviter d'être déracinée trop tôt. Au contact d'autres sportifs, elle a appris de nombreuses choses notamment sur les étirements (20:05) et la façon de travailler des autres sportifs et sportives.

Elle raconte ensuite ses premiers Jeux Olympiques à Athènes (23:00) où les athlètes s'encourageaient les uns les autres ainsi que sa médaille d'argent sur 50 mètres nage libre avec la préparation, la chambre d'appel et la course. "Ma force c'était de pouvoir accélérer en fin de course", analyse-t-elle en expliquant qu'elle n'a pas respiré une seule fois lors de sa course.

Une fois la deuxième place obtenue, elle revit les moments de joie avec notamment sa mère qui était dans les tribunes et qui était très présente à ses côtés. (31:00)

Elle évoque ensuite le phénomène Laure Manaudou qui a explosé à Athènes en 2004 (35:30) et comment les filles ont été un exemple pour la suite de la natation française.

Enfin, elle revient sur l'arrêt de sa carrière (37:30) qu'elle a décidé le jour où elle avait moins envie. Elle a ensuite bifurqué vers une école de journalisme avant de "galérer" pendant deux ans avant d'être recruté par Allianz qui recrutait des anciens sportifs.

Cristobal Huet : "La NHL c'était le rêve pour moi, les plus belles années de ma vie"

mardi 12 avril 2022 • Durée 42:45

Cette semaine, Flo Masnada parle hockey sur glace avec Cristobal Huet dans le podcast Belle Trace.

Il est le seul Français à avoir remporté la fameuse Coupe Stanley avec son club des Black Hawks de Chicago, il arrêtait 90% des tirs qui arrivaient dans sa cage de hockey sur glace et depuis 4 ans, il entraîne les gardiens de l’équipe de Lausanne, en Suisse : Cristobal Huet a déjà une riche carrière derrière lui, et il se penche dessus avec Flo Masnada.

Il nous parle d'abord de ce poste exigeant de gardien de but, le stress et cet état d’alerte permanent qu’il faut maintenir tout au long d’un match (04:10)

Il revient sur la genèse de son histoire avec le hockey sur glace, avant tout une histoire de famille. Celle d’un père passionné, qui a embarqué ses fils avec lui à la patinoire de Grenoble, et qui leur a transmis l’amour de ce sport. Cristobal est devenu professionnel et ses fils pratiquent eux aussi le hockey aujourd’hui, au poste de gardien tous les deux (07:53)

Il raconte ensuite à Flo son parcours, comment il est parti jouer en NHL, le plus grand championnat de hockey sur glace au monde (13:30)

Le déclencheur, c’est l’équipe de France avec le championnat du monde, la coupe d’Europe avec Grenoble aussi, et son départ en Suisse, à Lugano qui est la première étape. C’est là qu’il se fait repérer, en gagnant le championnat suisse dès sa première saison.

Puis, c’est le grand départ pour la NHL, à Los Angeles d’abord, où il avoue devoir repartir de zéro. Il faut se faire un nom, se faire respecter, explique-t-il, c’est un apprentissage assez long. (16:15)

Mais la NHL est un rêve pour Cristobal. « Ce sont les meilleures années de ma vie » (18:19)

Un rêve qui demande beaucoup de travail, et une préparation physique très dure.

Pour tenir sur la longueur, casser la routine et varier les plaisirs, il s’inspire parfois de la préparation physique des tennismen. (23:30)

Après la carrière de joueur, il y a celle d’entraîneur, depuis 4 ans, à Lausanne. Il raconte ce nouveau poste, celui d’entraîneur des gardiens, qu’il voit plutôt comme un rôle de grand frère, d’accompagnateur que de coach sévère. (34:32)

Philippe Sella : "Jean-Pierre Rives, je voulais être lui au point que je me suis teint les cheveux en blond"

mardi 5 avril 2022 • Durée 01:02:40

Cette semaine Flo Masnada reçoit Philippe Sella, ancien rugbyman d’Agen, aux 111 sélections en équipe de France.

Le trois-quart centre, finaliste de la Coupe de monde 1987 avec les Bleus, nous parle avec passion de son sport, du lien unique qui existe autour de ce ballon ovale, et du sens du collectif qu’il a appris dès le plus jeune âge. Intarissable sur ce qui fait les spécificités du rugby, il est toujours investi dans ce sport puisqu’il fait partie du comité des joueurs de la coupe du monde 2023 qui aura lieu en France.

Il nous raconte d’abord ses débuts au rugby à XIII à Clairac, petite commune du Lot, à 9 ans (09:10) avant de rejoindre Agen, et son équipe de rugby à XV.

Agen, un rêve pour Philippe Sella, marqué par un grand joueur : Jean-Pierre Rives (13:06)

"Je voulais être lui", se souvient-il, à tel point qu’il est allé jusqu’à se teindre les cheveux en blond, pour ressembler à son idole, avec qui il a fini par jouer en équipe de France. "J’étais comme attiré par lui, quand on s’entraînait, c’était incroyable" (16:42), raconte-t-il, avant de confier qu’ "aujourd’hui, c’est toujours mon idole".

Deux fois champion de France avec Agen, Philippe Sella avait une approche particulière de sa préparation physique et mentale : la sophrologie (20:19)

Anticiper, en le visualisant, tout ce qui peut se passer sur et en dehors du terrain.

Il revient aussi sur son premier haka, son premier match face aux All Blacks en Nouvelle-Zélande (32:45), le rêve ultime pour un joueur de rugby. Et raconte une anecdote à propos de la finale de la Coupe du monde 1987 contre la Nouvelle-Zélande : un moment de partage extraordinaire avec les Blacks, au lendemain de la défaite (41:39)

Enfin, Flo Masnada lui a demandé quel était son regard sur le XV de France actuel (45:49), "une équipe, qu’on a tous envie d’aimer", selon lui.

Et bien sûr, il donne sa devise et sa vision d’une belle trace.

Bonne écoute !

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