Explorez tous les épisodes du podcast Бег с дивана

В этом эпизоде общаемся с Максимом и Дмитрием про грядущий IceTrail, перспективы BojkoTrail, про список обязательного снаряжения, про вертолёт, обсуждаем стоимость регистрации на их мероприятия (по ощущениям), лимиты по количеству участников и пропускную способность гор, про пиво на финише и про спонсоров и партнеров, про волонтеров; что круче: бегать трейлы или организовывать их? Летят камушки в огородик RunUkraine, про федерацию трейлраннинга Украины:), немного о организации чемпионата Украины по трейлу, немного про туризм и про пальцы на ногах и про баллы ITRA. Запись от 06.01.2022, смонтировал и выложил 06.02.2022. Гости - Максим Мраморнов https://instagram.com/maksymmramornov и Дмитрий Нечволод https://instagram.com/nechvoloddima http://ukrainiantrailleague.com.ua/ https://instagram.com/ukrainiantrailleague Ведущие - Стас https://www.instagram.com/dnipromann/ и Лена Токовая https://instagram.com/lena_dir/ Страница подкаста в Instagram - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ Музыка: Lazlow - Azure, Один в каное - Демони. Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены, ведущие - пьяные. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали... Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

В новогоднюю ночь подводим итоги года (как можем), поздравляем с Новым Годом (как можем), и обсуждаем планы на 2022 год. Выпуск был записан вечером перед Новым Годом, выпущен сначала в Новогоднюю ночь, но из-за большого количества алкоголя удален утром 1 января (60 человек успели послушать в новогоднюю ночь:) Допилен 4 января, и выложен снова:)

Ведущие - Стас https://www.instagram.com/dnipromann/

Лена Токовая https://instagram.com/lena_dir/

Андрей Манохин https://www.instagram.com/andru_run/

Музыка: Ajmw & Enjo - Healing, Zoloto - Прикоснись ко мне.

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены, ведущие - пьяные. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не говорите потом, что мы вас не предупреждали... Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

В этом выпуске знакомимся с Арсеном Петровым - одним из создателей и участником команды Owl&Bull, разговариваем о спортивном ориентировании, рогейнах, трейлах и о фотографии:)  

Ведущие - Стас https://www.instagram.com/dnipromann/ и Лена Токовая https://instagram.com/lena_dir/  

Гость - Арсен Петров https://instagram.com/arsenpetrovalex/   

Страницы команды Owl&Bull: https://owbl.com.ua/ https://instagram.com/owbl.sport/ 

Страница подкаста в Instagram - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ 

Музыка: The Lazy Jesus - Sleepers, Миша Кацурин - Спорт и Бухло. 

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены, ведущие - пьяные. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали... Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

Пообщались с Владимиром про марафоны в Берлине и Киеве (Визэйр). Про то как он смог, еще между марафоном в Берлине и марафоном в Киеве пробежать парочку полумарафонов и сделать личник, сняв почти полторы минуты.  Первое знакомство с Владимиром - Эпизод #26 https://anchor.fm/beg-s-divana/episodes/26-ef4bpn  Ведущий - Андрей Манохин https://www.instagram.com/andru_run/  Гость Владимира Билым - https://instagram.com/bylym_v_o  Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Очередной, 623-й выпуск со светилом украинского бегового движения Андреем Павелко. В этом выпуске - продолжаем тему постCovid и разговариваем о вакцинации, питании, высказываем собственное мнение о БАДах, витаминах, микро- и макроэлементах, отвечаем на вопросы слушателей и подписчиков) Павелко рассказал о своем участии в организации стартов NewRun, и о планируемых стартах в следующем году. Коснулись темы отмены/переноса стартов.  Ведущие - Стас https://www.instagram.com/dnipromann/ и Лена Токовая https://instagram.com/lena_dir/  Гость - Андрей Павелко https://www.instagram.com/phoenix_marathon/  Страница подкаста в Instagram - https://www.instagram.com/beg_s_divana/  Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены, ведущие - пьяные. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали... Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

Пообщались с Еленой Токовой и Виталием Деловым про сентябрьские забеги, в которых принимали участие - про BMW Berlin-Marathon, про ALMAZ GROUP DNIPRO MARATHON, про WORK.UA Киевский Полумарафон и про Житомир Новая Почта Космический Полумарафон:) С обсудили с Деловым перспективы Пивной Мили.

Ссылка на видео Писарева: https://www.instagram.com/tv/CUaNV3YF3K-/

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Елена Токовая - https://instagram.com/lena_dir/

Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/

Виталий Делов - https://instagram.com/delovvitalik/

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

А по факту - это вообще девятый выпуск в нашем подкасте со светилом украинского бегового движения Андреем Павелко. Казалось бы - о чем еще можно говорить? Но нееет, темы для разговоров у нас всегда найдутся! В этом выпуске - про то, почему Павелко не бегает, про COVID и отходняки после него, про сборы в Турции и Киргизии, про туберкулёз и тубдиспансер, немного про мотивацию:), и про лактат. Сформулировали свой ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого.

"Психолог для бедных - набери "Бег с дивана", и пизди".

"Если вам это нравится - вы всегда найдете для этого время".

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Андрей Павелко - https://www.instagram.com/phoenix_marathon/

Обещанная Андреем Павелко ссылка на видео с Пушным: https://youtu.be/T74QwoGpYVw?t=3757

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

По словам Лены - мы все-таки взялись за ум, и вернулись к регулярным выпускам подкаста (но это не точно). В этом выпуске мы еще немного поболтали с Еленой Токовой про тренировки, забеги и гели, и отходняки после COVID, старались выражаться культурно и вести себя прилично. Лена "Одинокий Будка" торжественно обещает в следующий раз пригласить настоящих бегунов.

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Елена Токовая - https://instagram.com/lena_dir/

Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/

Наш дилер мёда (и не только) Роман Пичурин - https://instagram.com/pichurin_roman/

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии. Приятного прослушивания.

Ииииии наконец-то новый выпуск подкаста "Бег с дивана" - с Еленой Токовой про ультратрейл Chornohora Sky Marathon, про питание на трейлах, снаряжение и подготовку к трейлам, и про неподготовленных бегунов.

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Елена Токовая - https://instagram.com/lena_dir/

UKRAINIAN TRAIL LEAGUE - https://instagram.com/ukrainiantrailleague/ http://ukrainiantrailleague.com.ua/ http://chornohoraskymarathon.com.ua/ua/

Фотографы Сова и Бык - https://instagram.com/owl.bull/

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

В этом эпизоде мы поговорили с Виталием Деловым про предстоящую Пивную милю by Mova beer в Днепре, особенности проведения этого мероприятия и подводные камни этого формата.

Мероприятие Пивная миля by Mova beer в фейсбуке:

https://fb.me/e/1jfAgpvGP

Ссылка на регистрацию:

https://bit.ly/3gsCYAu

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Виталий Делов - https://www.instagram.com/delovvitalik/

Long Run Dnipro - https://www.instagram.com/longrundnipro/

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

В эпизоде про забег Wings for life, Киев - беговая деревня, а также почему Юлия Плюта не любит Львов и отчего Андрей Манохин толстый в инстаграмме и худой в жизни

Бег с Дивана, Сева Севастьянов и его уникальные маршруты. Всеволод один из первых, а может и единственный в Украине, кто бегает не только по прямой, а и вырисовывает маршрутами изображения. Поговорили о том как приходят идеи, как рисует и бегает ли уставившись в телефон, а ещё наматывает ли круги вокруг клумб и как реагируют бабки у подъезда! Отдельный кайф в этом выпуске - зашквар про евромарафон, про перенос этого всего в онлайн и медалька с прошлогодней датой. Слушай и рассказывай о нас своим людям) репосты, лайки, комментарии! Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ Юлия Плюта - https://www.instagram.com/yuliiapliuta/ Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/ Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/ Сева в insta https://instagram.com/sevasevastyanov_official Сева в strava - Seva Sevastyanov

Бег с дивана и знакомство с Олей Яроцкой.

Что рассказать в превью? Ну что.. мы знакомимся с Олей, ее историей в беге, марафоне за 2:56, тренерской деятельности и как пиарщик Декатлона Оля с радостью кому-то из слушателей подарит презент за верный ответ на ее вопрос, а вот какой вопрос - включай, слушай и пиши коммент в нашей инсте.

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/
Ольга Яроцкая - https://instagram.com/olga_iarotska
Юлия Плюта - https://www.instagram.com/yuliiapliuta/
Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/
Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Если Вам понравился наш подкаст - лайк, подписка, репост, царский коммент) будем счастливы!

Бег с дивана и на связи солнечная Турция, а точнее Инна Далкиран с этой самой страны. Кто такая Инна? Как докатилась до бега и почему сын Эмир во время подкаста охотился на мамино винишко? Ну и ещё про трейлы, Турцию с запретами для местных, ночные забеги среди леса и чем турчанки так выделяются на пробежках ?! Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ Юлия Плюта - https://www.instagram.com/yuliiapliuta/ Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/ Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/ Инна Далкиран - https://instagram.com/innadalkiran_twinsmother/ Если Вам понравился наш подкаст - лайк, подписка, репост, царский коммент) будем счастливы!

О чем на этот раз? Про половинку в Стамбуле, технику у профиков, призы гостям самых прослушиваемых подкастов и где на этот раз пьёт Стас 🤣 

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Юлия Плюта - https://www.instagram.com/yuliiapliuta/

Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

Дмитрий Завоюра из Запорожья - об участии в шоу "Зважені та щасливі", о похудении и о беге.

В выпуске присутствует Годун, и он опять что-то рассказывает в конце:)

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали... 

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ 

Дмитрий Завоюра - https://www.instagram.com/dmitriy_zavoiura/

Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/ 

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/ 

Евгений Годун - https://www.instagram.com/jimmy_marathon/

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

Во втором выпуске с Дмитрием Шаровым - о триатлоне и об экстремальном триатлоне, и об опыте участия в BlackLake Xtri.

В середине выпуска Женя Годун рассказывает о своих планах и озвучивает результаты конкурса, результаты конкурса с Настей Романец - в конце выпуска.

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Дмитрий Шаров - https://www.instagram.com/sharik_d/

Анастасия Романец - https://www.instagram.com/romanets92/

Happy Tri Friends - https://www.instagram.com/happy_tri_friends/

Евгений Годун - https://www.instagram.com/jimmy_marathon/

Юлия Плюта - https://www.instagram.com/yuliiapliuta/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

Во втором выпуске с Ириной Пёстрой из Харькова - о подготовке ко второму марафону, опять о беге не на результат и о мотивации, о регистрациях на забеги и "беговом туризме", и о кроссовках. Еще один достаточно спокойный и адекватный выпуск в копилку. Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали... Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ Ирина Пёстрая - https://instagram.com/pyostraya/ Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/ Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/ Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

В этом выпуске с Ириной Пёстрой из Харькова - о том, как она начала бегать и о подготовке к первым полумарафону и марафону, беге не на результат, а в удовольствие, о проблемах в питании и её борьбе с лишним весом. Выпуск получился достаточно спокойным и здравым. В конце - поздравления с 8 Марта.

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/

Ирина Пёстрая - https://instagram.com/pyostraya/

Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

В третьей части радиошоу о беге, отношениях и алкоголе с Ярославом пьяная болтовня - про Battle Mile, о травме и лишнем весе Ярика, вспоминаем Годуна и пари с ним. Общаемся об отношениях и личной жизни, о медальках и об отношении к online-забегам. Разговариваем о стене на марафонах, пытаемся шутить и даже назначаем свидание во время записи :)

Внимание! Все герои вымышлены, все совпадения - случайны, все события - искажены. Во время записи используется нецензурная лексика, просим убрать от ваших черных экранов и хриплых динамиков детей, беременных женщин, и животных со слабой психикой. И не гооворите потом, что мы вас не предупреждали...

Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ 

Ярослав Королик - https://www.instagram.com/yaroslav.korolyk/

Юлия Плюта - https://www.instagram.com/yuliiapliuta/

Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/ 

Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

Пообщались с Женей Мазуром. Рассмотрели что такое бег, победа, мотивация и вот это вот все с позиции психологии. Получили вопросы: что такое любовь и этика. Юля постаралась сформулировать ответ, Андрей оказался не готов. Беседа вышла очень интересная и местами даже заставила задуматься и покопаться в себе. Аккаунт Жени в инстаграмм https://instagram.com/mazurevgeny

Дружеская беседа с любимыми Женей Годуном и Андреем Павелко о сборах, котиках и питании, о новых выпусках "Чужой Стравы" и о личной жизни Андрея Павелко. Женя и Андрей огласили условия конкурса (успей поучаствовать у нас на странице в Instagram до 12 марта). Андрей Павелко рассказал об условиях подбора пейсмейкеров на старты New Run, а также о баттле с Васей Черевичным. В конце - ответы на вопросы слушателей. Аккаунт подкаста - https://www.instagram.com/beg_s_divana/ Женя Годун - https://www.instagram.com/jimmy_marathon/ Андрей Павелко - https://www.instagram.com/phoenix_marathon/ Стас - https://www.instagram.com/dnipromann/ Андрей Манохин - https://www.instagram.com/andru_run/  Если Вам понравился наш подкаст - советуйте друзьям, отмечайте в постах и историях, ставьте лайки и пишите комментарии.

Пообщались с Олей Донченко про её победы на трейлах "Рождественские гонки" и Wild North Way. Узнали про планы на Batle mile, проданую регу на Айстрейл. Оля рассказала про осенний марафон, однако сам старт держится в секрете. Аккаунт Оли в инстаграмм https://instagram.com/olha.donchenko

Продолжили общение с Юлией. Юля рассказал как бегала в свой день рождения праздничные километры. Поделилась почему не может бегать рано утром, а также поведала про другие интересные темы. И выкладываем аккаунт Стаса в инстаграмм https://instagram.com/dnipromann и аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/andru_run а также аккаунт Бег с дивана https://instagram.com/beg_s_divana

Познакомились и пообщались с Юлией Плютой из Киева - о том, как она начинала бегать, о фитнес-бикини, о беговом “племени” Tribe 10 и об отношениях. Аккаунт Юлии https://instagram.com/yuliiapliuta  Далі буде.

Что ещё добавить: если мы вам нравимся, вы нас слушаете с удовольствием - вы можете нас поддержать, сделав repost в Instagram, и отметив нас там. Наш аккаунт https://instagram.com/beg_s_divana

Пообщались с Васей Черевычным, героем первого выпуска шоу "Чужая Strava" на ютуб канале "Низкий пульс" https://youtu.be/pvLnf95HzDE. Вася рассказал свое отношение к формату видео, почему не ответил в комментариях о своем впечатлении после просмотра с разбором своих тренировок. Также Вася поведал о своих забегах, тренировочном плане и тренере, а также о том что бегает ежедневно уже с января 2019 года. Кроме того, рассказал почему решил сразу готовиться к забегу на 50 км. Мы также узнали о том, как он сходил на забеге Burning Heads и о том, как сошел на дистанции 50 км на чемпионате мира в Брашове (Румыния). Еще в этом эпизоде Вася предложил зарубу Андрею Павелко, и мы будем с нетерпением ждать ответа Андрея, будет интересно. Аккаунт Васи в инстаграмм https://instagram.com/vasilcherevichnii

В этой части пообщались с Ярославом про то, как пришёл к тренировкам с тренером, результатам и курению. Узнали его взгляд на трейлы, а также коснулись темы экипировки и кроссовок. В выпуске также озвучен новый конкурс к годовщине подкаста.

Пообщались с Ярославом Королыком про его начало беговой карьеры, в чем разница между 2016 и 2020 лично для его беговых стартов, а также истории на тему "как делать не нужно". Инстаграм аккаунт Ярослава https://instagram.com/yaroslav.korolyk

В этом эпизоде совместно с Ромой Пичуриным поговорили с мастером спорта по лёгкой атлетике и спортивным массажистом Александром Тершовчиным, про восстановление и все нюансы связанные с массажем. Аккаунт Александра в инстаграмм https://instagram.com/sashatershovchin

В этом эпизоде обсудили формат соревнований Batle mile, распродажу икон, узнали почему Макс не хочет сейчас становиться тренером. Также в выпуске: минутка мотивации от Макса и минутка психонанализа для Стаса. Также узнаете новый конкурс как на праздники не обжираться и напоследок, 5 людей, которых Макс рекомендовал позвать к нам на диванчик для общения. Аккаунт Максима Рабаева в инстаграмм https://instagram.com/maks_rabaiev

Пообщались с Максимом Рабаевым. О том, как попал в бег. Про его спортивное прошлое. Про велик и покатушки (поездка Киев-Одесса). Почему он ещё не в триатлоне. И много других интересных тем. Аккаунт Максима в инстаграм https://instagram.com/maks_rabaiev

Привет, друзья! Мы выпустили юбилейный 50-й выпуск нашего подкаста с новогодними поздравлениями почти со всеми нашими гостями и друзьями. С наступающим Новым Годом, и спасибо, что вы с нами! 😘

Анастасия Ясыр @trikonfetka

Людмила Олейник @liudosbubochka

Виталий Делов @delovvitalik

Елена Токовая @lena_dir

Марина Щерба @maryshch

Оля Донченко @olha.donchenko

Дмитрий Левченко @walktall.g

Ирина Яворская @irynayavorskaya

Виталий Коваленко @kovalenko1982

Роман Пичурин @pichurin_roman

Евгений Годун @jimmy_marathon

Владимир Билым @bylym_v_o

Татьяна Анпилогова @tanya_anpilogova73

Дария Максименко @dari_mks

Катерина Король-Хома @kingkate_korol

Андрей Павелко @phoenix_marathon

Оксана Шаповал @shapoval.oksana

Анастасия Романец @romanets92

Лина Борисова @lina.alive

Мария Годлевская @marleivna

Поговорили с Женей про его ютуб-проект "Низкий пульс" https://youtube.com/channel/UCPYZOOaGqM3C4l83CWe_r3Q переезд в Киев, болезнь и не участие в Batle mile из-за этого. Размеренное общение прервалось ближе к финалу, когда пошли шутеечки и ржака. Аккаунт Евгения в инстаграмм https://instagram.com/jimmy_marathon

Очередной эпизод без мата, пошлости и черного юмора. Пока Стас @dnipromann временно заменялся Ирой Яворской, мы решили пообщаться с Марией Годлевской. Оказалось Ира познакомилась виртуально с Марией, увидев ее инстаграм и поняв, что она также питает любовь к трейлам как и сама Ира. Разговор выдался интересный, местами, Ира куховарила, местами мы втроем предавались ностальгии по старту Черногора, который в этом году мы преодолевали (Мария оказалось бежала 60+ км).  Услышали рассказ Марии про марафоны в Лиссабоне и Тромсе, а также про трейл в Хорватии. Немного зацепили тему про ее тренера и беговой клуб "Gutsul Running Club". А также персональный взгляд Марии что лучше, Garmin или Polar. Ну и как обычно  интересная информация про саму Марию, ее персональные рекорды, цели, любимые старты и еще много чего интересного. Аккаунт Марии в инстаграм https://www.instagram.com/marleivna   

Пообщались с Линой Борисовой, человеком любящим холодные страны, предпочитающюю бегать зимой, и пишущую статьи для "Ногибоги". В середине выпуска начался ремонт поэтому не пугайтесь, это не надолго. Аккаунт Лины в инстаграмм https://instagram.com/lina.alive Статьи Лины https://nogibogi.com/author/lina-borysova/

В этом эпизоде общались с Андреем Павелко про марафон, как готовиться к преодолению марафона, как питаться, как выбрать первый марафон, можно ли подготовиться к марафону бегая зимой только на дорожке. Также узнали как он решился бежать все "мейджоры", и заодно придумали флэшмоб со шприцами. Аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/phoenix_marathon Ссылка на отчёты Андрея про марафоны https://medium.com/@Phoenix_7_raz/%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%8B-1ebd0acc0b7f

Пообщались с Анастасией Романец про трейл "По краю зимы". Обсудили как она подписалась на этот старт, какие ошибки совершила, дистанции которые преодолела и какие призы получила. Аккаунт Анастасии в инстаграмм https://instagram.com/romanets92

В этом эпизоде обсудили с Андреем Павелко как он сбросил вес и вернулся в бег, беговые цели и тренерство, узнали когда он планирует свадьбу. Его отношение к вегетарианству и веганству. Коснулись темы: "зачем люди бегают ультрамарафоны". Аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/phoenix_marathon Отчёты про питание о которых упоминал Андрей https://medium.com/@Phoenix_7_raz

Во второй части узнали про 3 неудачных старта Оксаны, книги которые она читает, пищевые привычки перед стартом, что для неё дух соперничество, а также узнали ещё несколько интересных вещей. Аккаунт Окасны в инстаграмм https://instagram.com/shapoval.oksana Ссылка на видео, про которое рассказывала Оксана https://fb.watch/28H2e21atA/

Замена Стаса на Иру и разговор с Оксаной Шаповал, которая рассказала про бег, забеги с препятствиями, как она организовала открытые тренировки OCR в Запорожье. А также ещё много интересного про свои старты, тренировки, питание, алкоголь и челенджи. Аккаунт Оксаны в инстаграмм https://instagram.com/shapoval.oksana

Поговорили с Андреем Павелко про забеги с препятствиями, про любимые и не любимые старты, факапы которые с ним случались перед стартом. Обсудили каждодневный бег в течении года и зачем нужна зарубежная элита на стартах. Аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/phoenix_marathon Ссылка на 1 часть интервью с Renato Canova https://youtu.be/tAifRvnSz3s

Поговорили про ежедневный бег и большой пульс, немного про алкоголь, а также обсудили возможность будущей регистрации на Черногору и Бойкотрейл.

В этот раз собрали почти все хайповые темы. Кроссовки и взаимоотношения с религией, как уберечься от смерти на марафоне, отношении к трейлу и трейловикам в частности, почему ушёл из Squad UA Runerrs. А также несколько вопросов от слушателей. Аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/phoenix_marathon

Поговорили про допинг, сборы, организацию стартов и побили рекорд по длинне записи. Отчёт про сборы https://goo-gl.su/Prbw Аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/phoenix_marathon

Пообщались с Андреем Павелко уже более детально, про беговой путь, питание, тренировки, сборы. Аккаунт Андрея в инстаграмм https://instagram.com/phoenix_marathon Статья про комплексное тестировнаие https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1287330738125950&set=a.674101939448836&type=3&theater

Обсудили отмены осенних стартов. Вспомнили забег в Карпатах Черногору. Поболтали про организаторов массовых стартов, а также увидели в сложившейся ситуации отличную возможность небольшим клубам попробовать себя в организации локальных стартов. Ну и другие сплетни. И все это с Романом Пичуриным в гостях

Домучали Екатерину. Вопросы слушателей, и вольная беседа. Аккаунт Екатерины в инстаграмм https://instagram.com/kate_kingkhoma

Оля рассказала про забег Burning Heads, как сел фонарик, зачем нужны бахилы, почему все же надо готовиться к предстоящим условиям забега и как она это реализовала. А также рассказала вкратце о предстоящих гонках в которых планирует принять участие. Аккаунт Оли в инстаграмм https://instagram.com/olia.donchenko

Андрей Павелко, организатор забегов в Харькове, бегун, и бывший КВНщик рассказывает про онлайн Стронг-ран, комментирует ситуацию с забегами в Харькове и в Украине. Также в выпуске: почему приход других крупных организаторов в город Харьков это хорошо, ставит ли при этом он "палки в колеса таким организаторам", почему забег "Пивная миля" это круто для участников, но это большая лажа для имиджа организатора и тонны хейта, которые аукнуться в будущем. Ну и самый главный вопрос: "откуда бабки". В конце, вопросы слушателей. Будет матерно, экспрессивно и местами забавно. Аккаунт Андрея https://instagram.com/phoenix_marathon