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Dans cet épisode, je reçois Amélie Manceau, créatrice de contenu rochelaise derrière Le So Girly Blog, un blog lifestyle où elle partage depuis des années ses bonnes adresses, ses escapades et son quotidien.

On parle ensemble d’un sujet de plus en plus populaire : le “solo date”, ou l’art de se donner rendez-vous à soi-même.

Amélie raconte comment prendre du temps seule peut devenir un vrai moment de bien-être :

aller au restaurant en solo, partir en voyage seule, prendre un café avec un carnet pour faire du journaling, ou simplement s’offrir un moment pour ralentir et se reconnecter à soi.

Dans cette conversation, on aborde :

pourquoi il est parfois difficile d’oser faire des activités seul

comment transformer ces moments en véritables rendez-vous avec soi

les bienfaits du journaling et des temps calmes dans un quotidien chargé

et pourquoi apprendre à apprécier sa propre compagnie peut changer notre rapport à nous-mêmes.

Un épisode doux et inspirant qui invite à ralentir, à sortir seul sans culpabilité et à créer de vrais moments pour soi.