Ayo Néné - Adia D. | My Podcast Data

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#27 Sitan - Budget’ease

Saison 1 · Épisode 27

dimanche 9 juillet 2023 • Durée 47:03

Mon invitée du jour est Sitan. Vous la connaissez sûrement sous le nom de « Budget’ease ». Sitan est la maman de 2 enfants. Cette entrepreneuse dans l’âme nous explique son rapport à l’argent, pourquoi est-ce qu’il est important de savoir gérer un budget, comment faire mais surtout pourquoi. Ensemble nous arbordons de nombreux sujets comme la tontine, les différents side business que Sitan à pu avoir et surtout quelle est la genèse derrière l’histoire de Budget’ease. N’hésitez pas à mettre 5* à cet épisode et à le partager :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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#KITDESURVIE4 - Préparer sa valise de maternité

Saison 1 · Épisode 27

dimanche 21 mai 2023 • Durée 07:13

Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour préparer votre valise de maternité. Que vous prévoyiez un accouchement par voie basse ou une césarienne, il y a des choses essentielles à ne pas oublier pour vous et votre bébé. Je vous donnerai également des astuces pour les suites de couches, notamment pour vous sentir à l'aise et confortable pendant cette période intense. Si vous vous demandez quoi emporter pour le séjour à la maternité, ne manquez pas cet épisode !

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EP21. Syra - Redécouvrir son corps après l'accouchement

Saison 1 · Épisode 21

dimanche 20 juin 2021 • Durée 49:00

Bienvenue dans le podcast des mamans noires et multiculturelles. Aujourd’hui nous allons à la rencontre de Syra. Elle a 37 ans et est l’heureuse maman d’une petite fille de 4 mois et demi. Syra adore le basket, qu’elle pratique depuis presque 20 ans maintenant. Ensemble on va discuter de son installation au Sénégal, de sa grossesse et surtout de sa nouvelle condition physique. Comment se sent on quand on passe de 3 séances de sport par semaine à 9 mois de calme plat ? Comment Syra se sent aujourd’hui dans ce nouveau corps qui après avoir porté la vie doit apprendre à revivre ? Nous avons également abordé la question du post partum. Après son accouchement, Syra a eu la chance d’aller chez sa maman et de vivre un post partum selon les traditions sénégalaises. Nous allons parler de cela et de plein de sujets encore. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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EP19. Doris - PMA, grossesse difficile et post partum compliqué

Saison 1 · Épisode 19

dimanche 23 mai 2021 • Durée 01:00:00

Hello hello les nénés comment allez-vous ? Bienvenue sur Ayo Néné Podcast. Le podcast qui donne la parole aux femmes noires et multiculturelles. Aujourd’hui j’accueille à mon micro la douce et drôle Doris. Doris va nous parler de son parcours pour devenir maman. Un parcours semé d’embuches dans lequel elle a tout cumulé. De la PMA aux complications post partum, Doris est une vraie battante, elle n’a rien lâché et est aujourd’hui la maman de Mila, une princesse de 2 ans. Elle va aussi nous parler de ses origines béninoises et de la transmission de sa culture. Le thème de cet épisode vous plait ? Venez sur insta on va en discuter ensemble. Le nom du compte est Ayo Néné Podcast. Et si vous écoutez sur apple podcast, n’hésitez pas à mettre 5* ! Bonne écoute --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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EP18. Asmae - Apprendre à nos enfants à faire face au racisme

Saison 1 · Épisode 18

samedi 8 mai 2021 • Durée 34:45

Dans cet épisode nous allons revenir sur le parcours d'Asmae. Cette blogueuse que vous connaissez peut-être sous le nom de Take It Green raconte son parcours écolo, anti-raciste et féministe.

De la Corse à Montpellier, en passant par Paris, Asmae raconte ses expériences, son cheminement et comment elle est devenue celle qu'elle est aujourd'hui.

Maman d'un petit garçon, elle nous parle de sa vision de l'éducation d'un enfant racisé dans le contexte actuel, et des clés qu'elle souhaite lui donner pour faire face au racisme.

Pour en savoir plus, écoutez l'épisode !

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EP17. Sabrina - Queen of batchcooking

Saison 1 · Épisode 17

dimanche 11 avril 2021 • Durée 38:48

Aujourd'hui j'accueille Sabrina à mon micro. Sabrina alias @sabnpepper est une coach culinaire qui accompagne ses clients dans plusieurs domaines, notamment dans le batchcooking. Le batchcooking est une méthode de cuisine qui consiste à préparer à l'avance plusieurs plats pour la semaine et ainsi diminuer la charge mentale des mamans, d'éviter de se prendre la tête sur quoi cuisiner et surtout avoir des repas variés et équilibrés. Sabrina va nous raconter son histoire et comment elle est tombée dans la marmite du batchcooking. Bonne écoute ! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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EP16. Isadora - Mon enfance à travers l’Afrique, la génétique et apprendre à lâcher prise

Saison 1 · Épisode 16

dimanche 14 mars 2021 • Durée 01:03:30

Ici nous parlons de maternité multiculturelle. J’interview des mamans géniales qui nous racontent leurs histoires, leurs parcours, leurs déboires et leurs bonheurs. Nous parlons surtout éducation et transmission des cultures dont nous sommes issus à nos enfants. Mon invitée du jour est Isadora, vous l’avez surement vue sur youtube ou Instagram en compagnie de sa soeur Marisa, peut-être l’avez vous entendue via leur podcast Intentions. Isadora va nous raconter son éducation entre la france, le cameroun, le sénégal, la cote d’ivoire et le maroc et comment toutes ces expériences ont fait d’elle la maman qu’elle est aujourd’hui. J’espère qu’il vous plaira. Et si c’est le cas alors n’hésitez pas à le dire sur Apple podcast, à me mettre 5* et également à venir en parler sur instagram. Bonne écoute ! ****** envie de voir la Gender Reveal dont parle Isadora ? C’est par ici : https://www.instagram.com/tv/BwPoP9-A-4u/?igshid=1ebmtkoybl9ly Suivez Ayo Nene sur Instagram : https://instagram.com/ayonene_podcast?igshid=153zlv104w7j7 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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EP15. Céline - Garder la flamme dans un couple / Spécial Saint Valentin

Saison 1 · Épisode 15

dimanche 14 février 2021 • Durée 33:40

Dans cet épisode nous allons parler de la saint Valentin et de comment garder la flamme au sein de son couple.

Céline est la maman de 2 petites filles et est mariée à Michael, un homme d'origine Ghanéenne. Cela fait 7 ans qu'ils sont en couple mais ils s'aiment comme au premier jour. Comment font-ils ? Céline nous explique tout dans cet épisode !

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EP14. Cerise Daily - Bébé surprise, post-partum et transmission culturelle

Saison 1 · Épisode 14

dimanche 31 janvier 2021 • Durée 47:50

Aujourd’hui je reçois à mon micro Cerise de l’univers Cerise Daily. Si vous ne la connaissez pas, cette influenceuse nous fait partager ses bons plans, ses coups de cœur beauté et lifestyle et surtout son quotidien de maman. Aujourd’hui nous allons parler de son parcours, de son accouchement qui a été en quelque sorte traumatisant, on va parler de santé mentale et de transmission. Cerise va nous expliquer quelles sont les clés qu’elle donne à sa fille, afin qu’elle se construise une identité propre à elle, basée sur sa peau noire et ses origines africaines. J’espère qu’il vous plaira. Et si c’est le cas n’hésitez pas à me mettre 5* sur Apple podcast ça me fera super plaisir ! ******* Retrouvez moi sur Instagram : https://instagram.com/ayonene_podcast ******* Retrouvez Cerise sur Instagram : https://instagram.com/cerisedaily?igshid=3igglqnqomxu --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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EP13. Tatiana Bazin - La Momboss

Saison 1 · Épisode 13

dimanche 17 janvier 2021 • Durée 41:42

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ayo Néné. Aujourd'hui j'ai interviewé Tatiana Bazin ! La fondatrice de la marque Tatiana B va nous parler de son parcours, de son rôle de mère, de déculpabilisation et d'éducation des leaders de demain. Bonne écoute ********** Lien vers le Klesis, l'école des futurs leader : https://klesisjunior.com/ ********** Mon compte instagram : https://www.instagram.com/ayo_nene_podcast/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayonene/support

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