Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie – Détails, épisodes et analyse

Deel 2 van een serie van 3 - Inclusief een beoefening om meer gevoeligheid (en dus meer genot en plezier) te ervaren in seksualiteit.

Herinner je je zo'n moment? Dat je he-le-maal HIER was? Met je aandacht in het NU? Alles stroomt, je ervaart jezelf diep en intens. Je vóelt dat je leeft. Je hele hebben en houwen staat AAN. Waarom ervaar je dit niet veel vaker in seks?

In deze episode ontdek je waarom. En ik neem je weer mee in een Tantra oefening waarin je hopelijk de kracht van je Aandacht kunt ervaren. Want... mèn wat wordt het leven daar een stuk interessanter van. En seks ook.

👉 Thuis samen Tantra ervaren? Download onze gratis partner oefening hier: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠

🎧 Meer luisteren? ⁠Deel 1 van deze serie vind je hier. ⁠

Deel 1 van een serie van 3 - allemaal inclusief een beoefening! Als je gevoeligheid niet mee mag vrijen, dan wordt het lastig om diep genot te ervaren. En ook makkelijker om je (eigen én andermans) grenzen niet te respecteren. En beiden zijn, zeg maar, wel een dingetje in onze wereld.

We beginnen deze serie met het onderwerp van taboe en schaamte; wat een hele hoop spanning creëert in ons lijf. Spanning die onze natuurlijke, vrije seksuele stroom beperkt, en ons ongevoeliger maakt. Voor onszelf en voor anderen.

Om echt genot te kunnen ervaren in vrijen, is het belangrijk dat je kunt ontspannen en je over kunt geven aan je stroom. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom begeleid ik je aan het eind van iedere aflevering uit deze serie in een oefening. Die ervaring neem je hopelijk mee de slaapkamer in. Ik wens je er veel plezier van! Liefs, Marije

👉 Samen met je partner oefenen? Download onze gratis partner oefening hier: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠

💖 Kijk ook eens naar onze online Date Nights waarin je samen met je partner op avontuur gaat in de privacy van je eigen slaapkamer.

👩‍❤️‍💋‍👨 En... we bieden ieder jaar een prachtig en rijk, 4 maanden durend programma waarin je samen met je geliefde gaat bloeien in seks: a Meeting of Two Oceans.

Deze vraag komt in veel relaties voorbij: wat als je gaat verlangen naar vrijen met een ander dan met je eigen geliefde? Is het ‘echte liefde’ als je elkaar dit plezier gunt? Voor sommige stellen werkt een open relatie, voor anderen niet. In deze podcast vertellen wij - Jeroen en Marije, Tantra begeleiders - over wat tot nu toe heeft gewerkt voor ons. Tantra thuis proberen? Neem je geliefde mee op een intiem avontuur in onze Tantra partneroefening. Gratis te downloaden via: www.avondvolaandacht.nl/gratis

De 3 vragen Hieronder vind je de vragen die ik noem aan het einde; om samen over te spreken óf om wat over op te schrijven voor jezelf: 1. Welke verlangens leven in mij, die ik nog niet inbreng in onze relatie? 2. Wat ervaar ik niet in onze relatie, wat ik wel met een ander denk of hoop te kunnen ervaren? 3. Op welke manieren zou ik (iets van) dit verlangen kunnen vervullen, terwijl ik mijn eigen en mijn partners grenzen respecteer?

Welcome to my 3rd and -for the time being - last English spoken episode. 'Giving and Receiving' is a big topic in all relationships. A big part of how we are in contact with each other, is based on a constant exchange. Of presence, love, touch, stories, experience, attention - and of course; stuff.

I know a lot of people who are very good at giving; but how do you know when it has been enough? Receiving sounds so simple: you only have to open your hands. But can you?

The last 25 minutes of this episode, consists of a free breathing meditation 'The Flow of Giving & Receiving.' In it, I'll invite you to completely relax in this constant stream of exchange, that not only takes place between people, but within your body as well.

Want to experience Tantra together with your beloved? Download our free partner meditation here: https://avondvolaandacht.nl/en/free/

For Dutch speakers:

please find the original Dutch spoken episode here: https://open.spotify.com/episode/1ThOwFKrclsncGvRXwian3?si=2a0df27ef7d645d6

Welcome to this second English spoken podcasts from my miniseries, in which I want to make three of my most popular episodes available to non-Dutch speakers. We receive many of you in our private Tantra workshops for couples in Amsterdam and Utrecht. And since you share so many sensitive, vulnerable, open and frank stories with me about your sexuality, I think it’s only fair if I share mine with you. 

In this episode I speak very openheartedly about my personal quest for fulfillment in sexuality. The impact of the sex that we see on screens, is influencing our experience of sex in daily life greatly. At the end of this podcast, I will share with you the 5 laws of porn that took away my pleasure. Maybe you'll find some recognition in there.

If you do speak Dutch, please ⁠find the original episode here⁠.

SHOWNOTES:

Would you like to get a taste of Tantra at home? Please download our free partner practice, and take your beloved on a little adventure: https://avondvolaandacht.nl/en/free/

You can find the documentary 'Mijn seks is Stuk' here.

In this English spoken miniseries, I want to make my three most popular episodes available to non-Dutch speakers. In this episode, you'll hear my very personal story: how my life changed after I discovered Tantra.

The Dutch version of this episode is available here.

If you know any non-Dutch speakers who are interested in enhancing their relationship trough the practice of Tantra, I would be delighted if you would notify them of this episode. Also: please don't forget to leave a rating;-)

Like to try Tantra at home? Download our free Tantra partner practice 'Fuel for your Relationship' here: https://avondvolaandacht.nl/en/free/

(and yes, it's also available in Dutch;-)

Alcohol is overal. En zeker deze maand. Drinken werkt goed om je kritische innerlijke stemmen wat te dempen. Daardoor ervaar je in sociale situaties minder ongemak en stroefheid. Je wordt er losser van, spontaner: een geweldig sociaal smeermiddel. 

Maar het dempt ook je gevoeligheid en je aanwezigheid, en daarmee je vermogen om het leven voluit te ervaren. Om jezelf en anderen op een diep niveau te ontmoeten. En dat is wat we in Tantra beoefenen.

In deze Avond vol Aandacht podcast heb ik Petra Moes te gast: vriendin, Tantrika, auteur en 'Kunst van het Nuchter Leven' trainer. Ze spreekt openhartig over hoe verslaving ontstaat - ook in haar eigen leven, - de invloed ervan op relaties en wat wel en niet werkt om met een verslaving te stoppen.

Ik denk dat de kennis die Petra deelt interessant is voor iedereen die soms voelt dat'ie net iets te veel drinkt, schoenen koopt, rookt, snoept, porno kijkt of uithangt op social media.

Of: als je een geliefde hebt die dat doet. Dan is het handig om te weten wat je vooral niet tegen hem of haar moet zeggen.

LINKS:

Petra's boek 'Kunst van het Nuchter Leven' is te koop via petramoes.nl

Daar vind je ook haar online programma '30 dagen zonder alcohol'. In de maand januari krijg je daar een bonus bij van 4 live zoom meetings met Petra.

Kennismaken met Tantra?

Met onze gratis partner meditatie neem je je geliefde mee op een klein avontuur (25 minuten). Goede kans dat je je behoorlijk verbonden voelt met elkaar na het doen van deze beoefening. Enjoy!

Fotografie: Dirk-Jan van Dijk

Is het mogelijk om vervullende seks te beleven, zelfs al ben je twintig jaar samen? In deze persoonlijke afleveringen deel ik al mijn ontdekkingen met je.

SHOWNOTES:

Onze gratis partneroefening (25 min.) download je hier

De podcasts die ik noem:

'Hoe overleef ik onze Relatiecrisis?'
'Help ik voel niks'

Bekijk hier 'Mijn seks is stuk', de documentaire van Lize Korpershoek

Hier lees je alles over onze Tantra privé sessies voor geliefden, die we aanbieden in verschillende delen van Nederland.

Als je jullie seksualiteit blijvend wilt veranderen, bekijk dan hier onze 4 maanden durende training: 'a Meeting of Two Oceans'

Leren over seks: kan dat? Ik dacht altijd dat je het gewoon maar moest kunnen. In deze aflevering spreken Jeroen en ik samen over alles wat wij hebben geleerd over seks: van de boodschappen die we erover kregen in onze jeugd, onze 'eerste keer' - en in 16 jaar Tantra beoefenen.... Na dit alles durven we met een gerust hart te concluderen: er is ongelofelijk veel over seks te leren. In deze podcast blikken we ook terug op de eerste editie van onze nieuwe training waarin we 8 stellen intensief begeleiden op een reis naar een volwassen seksualiteit: 'a Meeting of Two Oceans'. Je hoort soms ook deelnemers aan het woord over de ervaringen die zij hebben gehad in deze training.

Enjoy!

Zin om thuis kennis te maken met Tantra? Download onze gratis partner meditatie:

https://www.avondvolaandacht.nl/gratis

Meedoen aan Crazy Sexy Lazy?

https://avondvolaandacht.nl/aanbod/crazy-sexy-lazy/

Of aan 'A Meeting of Two Oceans' (lente - zomer 2024):

https://avondvolaandacht.nl/aanbod/meeting-of-two-oceans/

Veel mensen die bij ons een Tantra privé sessie of training komen doen, hebben kinderen. Wij ook. Jeroen en ik zijn 20 jaar samen en we kregen in 2015 een heerlijke zoon.

Het is soms zoeken: hoe blijven we intiem en in contact met elkaar, terwijl er ook zo veel van ons wordt gevraagd? In deze podcast delen we met je wat voor ons werkt.

We namen deze 31e aflevering op terwijl we nét een dag terug waren van de Avond vol Aandacht FamilieRetraite. Daarin gaven we een hele week les in Tantra aan 16 stellen, terwijl hun kinderen hun eigen avonturen beleefden op het landgoed.

Interesse in deze bijzondere ervaring met jouw gezin? Komend jaar organiseren organiseren we de FamilieRetraite opnieuw: www.avondvolaandacht.nl/aanbod/familie-retraite

Thuis Tantra ervaren? Onze avontuurlijke partner oefening 'Brandstof voor je relatie' (25 min.) download je gratis op: www.avondvolaandacht.nl/gratis