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Dew nos habla de cómo ha sido su viaje hasta su reciente diagnóstico de autismo

Barta y Karenina hablan de como la autocompasión les ayuda a lidar con la autocrítica y los jucios severos sobre nosotros mismos.

Uno vuelve siempre a los sitios donde amó la vida.

Nos ausentamos por un periodo pero siempre estaremos aquí.

Barta y Karenina hablan sobre esas cosas que les ocurrían en su vida y no comprendían, y de las que ahora pueden decir... ah, ahora entiendo, era por el autismo.

Karenina y Juan Diego conversan sobre lo complicado que es priorizar una tarea sobre la otra, tratando de cumplirlas todas y no morir en el intento.

A veces queremos comunicarnos pero no podemos.

La forma de comunicación verbal tradicional no lo es todo, existen otras maneras de decir lo que pensamos y sentimos aún cuando nos quedamos sin palabras.

Esa sensación de excedemos y gastar todas nuestras energías en un objetivo hasta consumirnos, sólo empeora nuestra salud física y mental. 

El burnout en el autismo es un tema bastante común y es imporante que reflexiones sobre como lo vivimos.

El clóset no es sólo un lugar de donde nos escondemos por temor a salir sino también es un espacio que nos da calma y tranquilidad.

Ser madre y autista al mismo tiempo implica muchas cosas de las que no se hablan, en este episodio nos aproximamos de una forma muy general a esa realidad.

Llega el mes de diciembre y con él, el frío, las festividades, las luces y los ruidos.

Episodio con temas aleatorios, pijamas, miedos, literatura y más

Cómo me visto, hablo, actúo, etc... pueden generar tanto estrés que preferimos no hacerlo en público por temor a ser avergonzados y humillados, esto es parte de la ansiedad social

Sí, la ansiedad no es nada bonita ni sencilla, pero hay herramientas para mantener la calma. Respiremos juntos en este episodio.

Las relaciones de parejas no son fáciles, pero hay herramientas que nos ayudan a formar relaciones estables, seguras y amorosas.

Barta y Karenina hablan sobre sus expectativas en torno a la amistad durante la infancia, adolescencia y adultez.

¿Qué sucede cuando las expectativas externas e internas superan con creces la realidad?, esta vez aprendemos que el concepto de éxito es también parte del espectro.

¿Cómo es tu familia y qué tal fue el proceso de adaptación luego de el diagnostico? ésta parecerá una pregunta sencilla pero conlleva dentro de sí mucho trabajo, tolerancia y comprensión.

Barta y Dew disertan sobre su identificación con aspectos del autismo, antes y después del diagnóstico

Las chicas discurren sobre sus stimming, muchos de los cuales apenas están comprendiendo.

¿Eres hipersensible o hiposensible? Barta y Karenina comparten sus historias sobre cómo se siente estar expuestas a estímulos sensoriales en su vida diaria.

El diagnóstico es solo el primer paso, pero, ¿Qué viene después de eso? pareciera que luego de él las cosas van a ser mas claras, sin embargo, muchas veces no es así, apenas estamos comenzando un nuevo viaje, pero esta vez tenemos una herramienta y la posibilidad de encontrar aliados en el camino.

Sean cordialmente bienvenidos a este podcast, en esta breve presentación estableceremos las reglas básicas y la dinámica que estaremos desarrollando cada semana.