Diese Folge startet mit einem Rant: Zone-2-Hype, Running-Influencer und die Frage, was eigentlich „echtes Laufen“ ist. Max und Felix diskutieren, warum Athleten in der Selbstvermarktung hinterherhinken und wie Social Media die Laufszene verändert. Dazu gibt’s heiße Themen aus Zürich: Freddy Rupperts Diamond-League-Sieg, Pacemaker-Drama, Mo Abdelahi & Robert Farken. Außerdem: Preview auf die Kö-Meile und die Deutschen 10km-Meisterschaften mit Konstanze Klosterhalfen.

Was findest Du besser: 9 Millionen im Jahr, oder 60 Millionen an einem guten Wochenende? Max Thorwirth und Felix Hentschel diskutieren in dieser Episode über das Phänomen, das beim Diamond League FINALE ganz viele Top-Stars gar nicht mehr am Start stehen.Außerdem geht es um die schnellen Zeiten aus Pfungstadt und die WM in Tokio kriecht schon so langsam in den Podcast.

Wir besprechen, welche Ergebnisse der letzten Wettkämpfe uns überrascht, begeistert und enttäuscht haben. O-Töne kommen diese Woche von Lea Meyer, Niklas Buchholz, Lucia Sturm, Robin Müller und Vera Coutillier.Liebe Grüße!

Die Marathon-Ergebnisse sind zu besprechen. Starke Leistungen von Melat Kejeta und Samuel Fitwi. Auslaufen Podcast diese Woche mit Felix Hentschel.

Die Silvesterläufe in und um Deutschland haben wieder viele LäuferInnen genutzt um am Ende des Jahres nochmal schnell zu rennen. Und wie! Außerdem haben wir Miriam Dattke, die in Dubai den Marathon laufen wird, zum Auslaufen mitgezogen. Auslaufen Podcast diese Folge mit Miriam Dattke, Max Thorwirth und Felix Hentschel

Hanna Klein und Felix Hentschel sprechen in der letzten Auslaufen Podcast Folge des Jahres 2023 über dieses. Welche Highlights den beiden im Kopf geblieben sind und was uns 2024 erwarten könnte. Es wird ein bisschen gemütlicher und sehr unstrukturiert bei Zeiten.

Ich zieh mir noch die letzten Dornen vom Sturz ins Gebüsch, aus dem Po und kämpfe ab jetzt wohl mit meiner Angst vor Kühen. Zwischen FKT, CCC und UTMB haben wir uns auch noch Grödeln geholt. Na toll. Das gute: wir haben kompetenteste Läuferinnen beim Auslaufen am Start. Ida-Sophie Hegemann und Kimi Schreiber sind Trailrunning Pros und hosten den "Höhenmeter pr Kilometer" Podcast. Dort gibt es auch den zweiten Teil der heutigen Folge: HIER zum Höhenmeter pro Kilometer Podcast Ida-Sophie Hegemann auf Instagram Kimi Schreiber auf Instagram

Max ist bei den Crosslauf-Europameisterschaften am Start gewesen und kann aus dem Rennen und über das Rennen berichten. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Hanna Klein.

Wirklich alles dabei in dieser Folge, Valencia Marathon, Crosslauf EM, Laura Hottenrott, Alina Reh, Hanna Klein, Katie Snowden. Auslaufen Podcast in dieser Folge auch mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Was soll's? Es geht eben diese Woche hauptsächlich um die Cross DM in...Perl. Also bitte verzeiht mir das bescheidene Wortspiel. LOL. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Hanna Klein trainiert in Flagstaff und berichtet von den täglichen Herausforderungen bei der Essens-Suche. NCAA XC Championships und natürlich auch die Preview zu den DM Cross gibt's in dieser Folge vom Auslaufen Podcast. Diese Woche mit Hanna Klein, Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Natürlich geht es diese Woche nach Pforzheim zum Sparkassen-Cross. Wir bekommen Grüße aus Flagstaff - auf die Sonne warten wir noch. Auslaufen Podcast heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel. Beide nicht bereit für Ultra-Running, aber Alpen-Cross Anmeldung ist raus. Fast.

New York Marathon war wieder spannend, zumindest in Teilen. Dank an die Frauen! Das war's aber auch schon mit den Good-News. Dann gab's noch, leider, einiges zu Schimpfen über den DLV, Entscheidungen und Kommunikation. Auslaufen Podcast diese Woche mit MAx Thorwirth und Felix Hentschel

Partner dieser wunderbaren Folge: ExaktCheckt den Link: https://geni.us/auslaufen-podcast und spart mit "AUSLAUFEN" auf die drei- und sechs-monats Abos!

Frankfurt Marathon war leider entäuschend für Simon Boch und Miriam Dattke, harte Bedingungen in FFM. Mal sehen, wie Felix' liebster Marathon (zumindest als Zuschauer) läuft: der New York Marathon. Auslaufen geht's diese Woche mit Hanna Klein und Felix Hentschel.

Stress mit Autos beim Laufen. Oder danach. Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Die Ironman WM auf Hawaii der Frauen und Hanna hat im Urlaub auf Mallorca eine Vollzeit-Stelle. Auslaufen Podcast diese Woche etwas chaotisch und mit Hanna Klein und Felix Hentschel.

Kelvin Kiptum bricht beim Chicago Marathon 2023 in 2:00:35h den Weltrekord von Eliud Kipchoge und wird damit der schnellste Marathonläufer des Planeten. Sifan Hassan läuft Europarekord (2:13:44h), was bis vor einiger Zeit noch Weltrekord gewesen wäre. Die windige Stadt war aber dieses Jahr gar nicht Chicago, sondern vielmehr München. Sebastian Hendel berichtet nach seiner PB direkt aus dem Läuferfeld. Diese Runde Auslaufen mit Max Thorwirth und Felix Hentschel. Und hier zur Running Gags Crew: https://instagram.com/runninggags_yt?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Max und Hanna gehen nochmal eine Runde zum Auslaufen. Max am liebsten in Chicago, Hanna (schon wieder) in auf Mallorca. Diese Woche mit Hanna Klein und Max Thorwirth.

Domenika Mayer, die mit einer beeindruckenden Bestzeit von 2:23:47h beim Berlin Marathon 2023 die zweitbeste jemals gelaufene Zeit einer deutschen Läuferin aufgestellt hat im Auslaufen Podcast. Heute mit Domenika Mayer und Hanna Klein.

Um den Berlin Marathon und um (fast) nichts anderes geht's diese Woche. Mit Hanna Klein und Felix Hentschel.

Wir haben zwar keinen Sale im Angebot, dafür aber nochmal unsere Gedanken zum Saisonfinale bei den Pre Calssics in Eugene. Auslaufen Podcast diesmal mit Max Thorwirth und Felix Hentschel.

Vergessen wurde diese Woche sicherlich einiges. Verzeih uns. Ansonsten: Rekorde, Weltrekorde, Ende. Viel Spaß. Diese Woche mit Felix Hentschel.

Hanna Klein hat die Running-Gags-Crew beim Radeln getroffen und Max Thorwirth seine Masterarbeit verteidigt. Uff.

Wegen Crash alles bisschen später diese Woche - sorry!Partner dieser Folge: feels.likeHolt euch jetzt eure Unterstützung eurer Regeneration mit dem Code 'auslaufen10' für 10% Rabatt auf z.B. den Muscle Komplex von feels.like: https://feelslike.sport/

Die WM-Nachlese ist auch dieses Jahr in Presse und Medien wieder ernüchternd ausgefallen. Diesmal geht es den Funktionären an den Kragen. Wiedermal. Noah Lyles hat es geschafft, die NBA so zu verärgern, dass die richtig zurück-geschossen haben. Der Nach-Budapest-Hype ist noch lesbar - für die Leichtathletik mal besser, mal schlechter. Heute mit Hanna Klein und Felix Hentschel

Marathon und 5000m der Männer, beides spannende Rennen, bei beiden gab's Drinks. Das machen manche besser, als andere. Die 800m der Frauen wie erwartet gut und die 3000m Hindernis der Frauen mit Olympia-Norm für Olivia Gürth - das ist nice. Heute mit Hanna Klein, Alina Reh und Felix Hentschel

Der vorletzte Tag der Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Budapest 2023. Marathon und 5000m der Frauen und die 800m der Männer wurden heute entschieden. Mit Hanna Klein und Felix Hentschel

Hanna ist unsere Frau vor Ort und berichtet, wie die Pommes und die Bierpreise die Stimmung im Stadion beeinflussen - oder so ähnlich. Alles vom Lauf-Leichtathletik-Tag 7 bei der WM in Budapest. Heute mit Hanna Klein und Alina Reh

35km Gehen, 5000m Männer Vorläufe und 800m Männer Vorläufe, das waren die Disziplinen, die mit Laufen (nicht Sprinten) zu tun hatten am 6. Tag der Leichtathletik Weltmeisterschaften 2023 in Budapest. Wir gehen die Ergebnisse - und Stürze durch. Heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Erneut ist die Verwunderung groß, ob der Niederlage von Jakob Ingebrigtsen. Erneut war es ein Brite, der dem Norweger das sichere Gold abnahm. Unsere Gedanken dazu im Podcast über den 5. Tag bei der Leichtathletik Weltmeisterschaft 2023 in Budapest. Heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Tag vier der Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2023 in Budapest wartete mit den nächsten Laufentscheidungen. Weiterhin dominieren die, die auch vor der WM schon top waren, also keine richtigen Überraschungen, aber auf welche Weise die Rennen gewonnen werden ist schon...krass. Heute mit Alina Reh und Max Thorwirth

Der zweite Tag der Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2023 wurde richtig heiß. Zuerst die Diskussionen, ob Jakon Ingebrigtsens Zeigefinger und die Anfeuerung des Publikums arrogant sei und dann hat das Wetter die Temperaturen auch noch ordentlich angezogen. Zum Leid der 10.000m Läufer. Heute mit Alina Reh und Felix Hentschel

Im Auslaufen Podcast sprechen wor über die ersten Lauf-Entscheidungen der Leichtathletik Weltmeisterschaft 2023 in Budapest, die 10.000m der Frauen und blicken auch auf die Vorläufe. 1500m der Männer, der Frauen und die 3000m Hindernis standen heute auf dem Programm. Heute mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

Im neuesten Podcast tauchen Felix Hentschel, Maximilian Thorwirth und Christoph Kessler tief in die bevorstehende Leichtathletik-Weltmeisterschaft 2023 in Budapest ein. Von 800m bis zum Marathon - wer sind die Top-Anwärter? Jakob Ingebrigtsen, Faith Kipyego und Joshua Cheptegei sind da nur einige Top-Favoriten in ihren Disziplinen. Erfahre, welche Laufdisziplinen besonders heiß umkämpft sein werden und welche Athleten in diesem Jahr wahrscheinlich unschlagbar sind. Ein Muss für alle Leichtathletik-Lauf-Fans! https://www.instagram.com/auslaufenpodcast/

Ein Shitstorm zieht über den DLV, aber kein Grund zur Sorge: Max hatte ja die Straßensaison eh schon für beendet erklärt und auf der Bahn scheint uns die Sonne ausm Ar***, hier weiß es jeder, wir sind Stars! Also nicht wir, sondern die starken Läufer:innen, deren Stories wir hier im Podcast begleiten nöchten.Mnstry Bi-Carb als Gel - Was? Checkt das mal aus: https://mnstry.com/products/bicarb-gel-40-lemon-1-0-8?utm_source=referral&utm_medium=organic&utm_campaign=250601-bicarb-gel-launch_auslaufen-podcast_1 Unser Code ist drei Tage gültig und lautet: BICARB20AL

Eine Woche vor dem Start der Leichtathletik-Weltmeisterschaften ist jetzt wirklich nicht so viel los - die meisten AthletInnen sind in den finalen Vorbereitungen. Oder überlegen noch, ob sie an den Start gehen sollen.

Die erste deutsche Meisterschaft in der Biermeile, Meeting in Leverkusen und warten auf die finalen Qualifikationen für die WM.

Faith Kipyegon dreht durch. Diamond League Monaco, Diamond League London. Und wir sprechen über die Sprints - oha!

U23 EM Gold - Meisterschaftsrekord und eine mega coole Läuferin: Olivia Gürth dreht mit uns ein paar Runden auf dem Rasen zum Auslaufen.

Unsere DM Analyse zu allen Laufentscheidungen. O-Töne ohne Ende.

Die deutschen Titelkämpfe stehen im Fokus beim Auslaufen - wir zoomen aber immer wieder mal raus, um mit euch auch auf die Internationale Action zu blicken.

Max berichtet aus Wien und seiner neuen PB. Hindernisse geht ab im Moment. Bicarb auch, aber zu welchem Preis?

Paris Diamond League - On Track Night in Paris und so weiter, und so weiter! Vorschau zur On Track Night in Vienna und einige brisante Themen.

Alina und Felix geben euch den Überblick zu den letzten Rennergebnissen, Weltrekorden und Weltrekordversuchen. Außerdem geht's wieder mal um's Trailrunning (diesmal ernsthaft). Die Auslaufen-Crew ist auch sportlich unterwegs am Wochenende: Hanna läuft 5000m bei der Diamond League in Paris am Freitag, Alina läuft 5000m bei der ON-Track Night in (der Nähe von) Paris, wo auch Max am Start ist, aber über 1500m.

Luis Oberbeck - für Max schon der Newcomer des Jahres, ist zu Gast. Die eine Rasenrunde zum Auslaufen muss langsam gewesen sein, weil während dieser Runde ein spannendes Gespräch zustande gekommen ist. Viel Spaß beim Hören! P.S. Are you Farken kiddin' me?

Nach ihren ersten Rennen der Saison zeichnet sich jetzt schon ab: Vanessa Mikitenko wird auch 2025 keine Gefangenen machen. Max spricht mit der Läuferin, deren Nachname bitte allen geläufig ist. Sonst nochmal googln, oder ganz genau zuhören.Vanessa auf IG: https://www.instagram.com/vanessa.mikitenko/

Wer, oder Was, stellt eigentlich die Vorläufe zusammen? Wann wird Kenia wegen Stoff gesperrt und wie soll man jetzt bei den ganzen Wettkämpfen überhaupt den Überblick behalten?

Pliezhausen, natürlich. Und noch andere, wirkliche Lauf-Themen.

Hanna ist auf einem DM-Streak. Damit haben wir die sportlichen Höchstleistungen abgehakt. Dementsprechend widmen wir uns dann noch kleineren Sportfesten wie dem Diamond League Opener in Doha. Enjoy!