AURORA – Détails, épisodes et analyse
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🎙️ Bienvenue dans AURORA, un podcast sans filtre où je partage ce qui me traverse : santé mentale, double culture, quotidien, relations humaines, engagement associatif, etc.
Ici, je parle souvent dans le flot du moment, parfois avec préparation, parfois avec des amis. Parfois c’est une mini storytime, parfois une plongée plus profonde dans un sujet de société.
🎧 Nouvel épisode chaque mercredi.
Musique par Elliott 'Leo Litt' Lemaître
Logo par Sandro Sgro et moi-même
Suis-moi sur Instagram : @os.cadernos.da.julie
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Qualité et score du flux RSS
Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.
See allScore global : 68%
Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Enchantée, moi c'est Julie !
Saison 1 · Épisode 1
mercredi 7 janvier 2026 • Durée 25:42
🎙️Pour ce premier épisode je me présente à vous par le biais de mes études ! Collège, lycée, prépa... Je vous raconte tous ces moments charnières de ma vie d'adolescente et de jeune adulte.
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Liens en rapport avec l'épisode :
Ma relation à la lecture
Saison 1 · Épisode 2
mercredi 14 janvier 2026 • Durée 30:45
📖Aujourd'hui j'ai voulu vous parler d'une relation qui me tient à coeur : ma relation avec la lecture. J'aime lire depuis toute petite, mais cet amour a bien évolué avec le temps.🎙️J'ai souhaité en parler et déculpabiliser l'irrégularité que j'ai par rapport à la lecture.
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Livres et auteurs cités au sein de l'épisode :
- Card Captor Sakura, Clamp (manga)
- Nos étoiles contraires, John Green
- Qui es-tu Alaska, John Green
- U4, plusieurs auteurs
- Les légendaires, Patrick Sobral (BD)
- La Princesse de Clèves, Madame de Lafayette
- Les fourberies de Scapin, Molière
- José Saramago
- La famille Martin, David Foenkinos
- L'enfant réparé, Grégoire Delacourt
- Nous sommes nés pour agir, Philippe da Costa
Comment garder des amitiés à distance ?
Saison 1 · Épisode 3
mercredi 21 janvier 2026 • Durée 21:01
🫂C'est un épisode qui part un peu dans tous les sens, comme d'habitude ! En voulant vous parler de mon rapport à ma double culture, j'ai finalement dévié vers la difficulté des amitiés à distance, ces amis qu'on ne voit qu'une fois par an, à qui l'on parle peu ou pas durant l'année.
🇵🇹 Dans mon cas, ces amitiés sont mes amis du Portugal. Une relation compliquée, notamment dans l'intégration aux différents groupes, qui changent chaque année.
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Références sur le 25 avril 1975/ La révolution des oeillets :
Je suis sous PRESSION
Saison 1 · Épisode 5
mercredi 4 février 2026 • Durée 12:36
Cet épisode a été enregistré début septembre, juste avant que l'année scolaire commence vraiment. Je me sentais angoissée par ce qui m'attendait ! Je pense que c'est un sentiment qu'on peut ressentir à n'importe quel moment de l'année donc pourquoi ne pas le partager avec vous, en février ! 😂
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Les êtres humains sont TELLEMENT compliqués
Saison 1 · Épisode 4
mercredi 28 janvier 2026 • Durée 16:18
😭Je me suis disputée avec mon copain et j'avais besoin d'extérioriser avec vous. J'ai décidé de vous parler d'à quel point les relations humaines sont compliquées et à quel point la communication est importante... mais difficile.
Je parle aussi de confiance, une notion qui me paraît centrale lorsque l'on parle de communication, mais qui, dans mon cas, complique encore plus les choses... 😓
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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J'ai un trouble anxieux
Saison 1 · Épisode 11
mercredi 18 mars 2026 • Durée 27:09
Il y a un aspect de ma personnalité et de qui je suis qui prend beaucoup de place mais qui ne se voit pas : mon trouble anxieux (diagnostiqué)
Dans une semaine fin d'année 2025 où j'étais très mal, j'ai décidé de vous en parler. Je me livre à vous pleinement, à fleur de peau. J'espère que cela vous plaira🤍
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Je vous présente mon sport ! 🛼
Saison 1 · Épisode 10
mercredi 11 mars 2026 • Durée 28:47
Cette semaine je vous présente mon sport, celui que je pratique depuis plus de 10 ans : le patinage artistique sur roller 🛼
Je n'ai jamais fait de compétition, mais j'entraîne des compétitrices et je peux vous dire que ça m'apprend beaucoup ! Bref, un épisode simple, chill, pour en savoir plus sur moi et cette partie si importante de ma vie 🤍
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Voir UniRoller
Pourquoi le Carême n'est pas (que) religieux ?
Saison 1 · Épisode 9
mercredi 4 mars 2026 • Durée 38:58
Je suis catholique, plutôt pratiquante et je fais le Carême tous les ans ✝️ Pour autant, je vois un aspect "développement personnel" dans la période du Carême. Je pense que cela peut parler à tout le monde !
Je vous invite, par cette réfléxion, à prendre ce temps du Carême pour prendre du temps pour vous, pour les autres, passer des moments de qualité avec vous et vos proches 🫂
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Vous êtes responsables de la réussite de vos potes
Saison 1 · Épisode 8
mercredi 25 février 2026 • Durée 29:05
Pourquoi cela semble si compliqué et rare de donner de la force sur les réseaux sociaux ? Liker, s'abonner, commenter, partager... Cela semble être la fin du monde alors que c'est si simple à faire ! 📲
Je vous invite, par cette réfléxion, à donner de la force à vos amis et aux personnes dont vous aimer le travail. Honnêtement, cela ne coûte rien, mais cela peut apporter beaucoup aux créateurs, surtout aux petits créateurs et aux artistes qui ne peuvent pas vivre sans les réseaux sociaux ! 🫂
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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Les SPM : on en parle
Saison 1 · Épisode 7
mercredi 18 février 2026 • Durée 20:21
Tous les mois je me fais avoir par mes SPM (syndrôme pré-menstruel) : syndrôme de l'imposteur, manque de confiance, fatigue, faibles défenses immunitaires... Je ne comprends pas ce qu'il m'arrive, jusqu'à ce que mes règles arrivent... 😓
Aujourd'hui je vous propose un épisode où je blablate, je vous raconte ce qui me passe par la tête et, comme d'habitude, je me perds et je parle de 1000 choses ! 😇
Voix : Julie
Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître
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