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En tant que sage-femme, on me demande souvent : « Comment savoir que le travail a vraiment commencé ? »

La vérité, c’est qu’on ne peut jamais prédire avec certitude quand l’accouchement va démarrer. Chaque grossesse et chaque naissance sont uniques. En revanche, certains signes peuvent indiquer que le corps se prépare et que le travail approche.

Dans cet épisode, je vous parle des principaux signes à connaître : les contractions qui deviennent régulières et efficaces, la perte du bouchon muqueux, les modifications du col et d’autres indices qui peuvent annoncer l’arrivée de bébé.

Bien sûr, ces signes ne sont pas les seuls et ils ne se manifestent pas de la même façon chez toutes les femmes. Mais ils peuvent vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et à aborder cette période avec plus de sérénité.

Et si on regardait la contraction de l’intérieur ?

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses hormonales de l’accouchement : l’ocytocine, les prostaglandines, et toute une cascade biochimique qui s’enchaîne sans qu’aucun “chef d’orchestre” ne dirige le mouvement. Les cellules utérines communiquent entre elles, côte à côte, pour créer ce rythme si particulier un rythme qui n’est pas là par hasard, il permet au bébé de continuer à s’oxygéner pendant tout le travail. Une autre façon de voir la contraction.

J’aborde dans l’épisode 14 les positions d’allaitement et l’importance de varier.

À très vite,

Aude

Dans cet épisodes j’aborde les douleurs pendant l’allaitement, les crevasses. Le sujet est tellement vaste que nous allons en parler dans différentes parties, ça vous dis ?

Courage à vous les mamans, je suis de tout cœur avec vous !

À très vite,

Aude,

Maison Ambre

Dans cet épisode, je reçois Aline, coach en développement personnel et entrepreneure, qui nous partage un moment charnière de sa vie.

Elle raconte comment, devenue maman, elle a ressenti un profond besoin de changement. Avec son mari, ils prennent le temps de discuter, de réfléchir en équipe, d’oser voir grand. Très vite, les décisions s’enchaînent : parler d’argent sans tabou, prendre des risques, redéfinir leurs rôles… tout se met en place naturellement. Entre maternité et ambition, Aline fait un choix fort : quitter son CDI pour se consacrer pleinement à sa vie de maman et à son activité entrepreneuriale. Un témoignage authentique et inspirant sur le courage de changer de vie, l’importance du soutien dans le couple et la puissance de croire en ses projets.

Un épisode qui parlera à toutes les femmes qui sentent qu’un tournant est possible.

Compte Instagram de Aline : « pincee.de.zele »

Merci à Floriane !

Le livre est disponible sur le site « BOOKELIS » : Devenir parents - Floriane Harribey

Le mal de dos pendant les règles, est-ce normal ? Pourquoi certaines femmes ressentent-elles davantage la douleur dans le bas du dos que dans le ventre ? Et surtout, à partir de quand faut-il s’inquiéter ?

Dans cet épisode, je vous éclaire sur la dysménorrhée, cette douleur menstruelle très fréquente qui touche jusqu’à 80 % des femmes jeunes.

Je vous explique pourquoi ces douleurs apparaissent, comment elles peuvent se diffuser dans le corps, notamment dans le dos et ce que cela révèle du fonctionnement du système nerveux.

On aborde aussi les différentes causes possibles, entre dysménorrhée primaire et pathologies comme l’endométriose, les signes qui doivent alerter, et les situations où il est important de consulter.

Enfin, je vous partage des solutions concrètes pour soulager la douleur au quotidien : traitements, gestes simples, alimentation, activité physique…

Un épisode essentiel pour mieux comprendre son corps, déculpabiliser face à la douleur et découvrir des pistes pour aller mieux.

45H de garde à la maternité en très peu de temps. Tout s’enchaîne.

La fatigue qui s’accumule, le corps qui lâche doucement… mais le travail qui continue malgré tout.

J’ai enregistré cet audio juste après. Pas préparée. Juste telle que je suis : fatiguée, honnête.

On parle souvent de passion, de vocation, de dévouement… mais beaucoup moins de ce que ça coûte vraiment. Des heures qui s’enchaînent, de l’épuisement qui s’installe.

À travers cet épisode, je mets des mots sur une réalité qu’on vit, mais qu’on explique rarement comme ça.

Si ma voix tremble, si mes mots sont parfois brouillons… c’est justement ça, la vérité.

Pas filtrée. Pas embellie. Juste réelle.

Dans cet épisode plein de tendresse, Virginie nous ouvre les portes de son expérience de maman de deux enfants, avec quelques années et beaucoup d’apprentissages entre les deux.

Elle partage avec sincérité son parcours d’allaitement, ses doutes, ses évolutions et les différences qu’elle a vécues d’un enfant à l’autre. Entre émotions, fatigue, émerveillement et confiance qui se construit, son témoignage résonne comme un doux écho à toutes les maternités, imparfaites et profondément humaines.

Un moment vrai, apaisant, qui rappelle que chaque chemin est unique et qu’il mérite d’être raconté.

Écris-moi sur Instagram ! J’ai envie qu’on parle de l’allaitement ensemble, de ton parcours.

Et si ne rien ressentir en début de grossesse… était totalement normal ? On entend souvent parler des nausées, de la fatigue, des changements mais beaucoup plus rarement du silence du corps. Dans cet épisode, je t’explique ce qu’il se passe vraiment au tout début de la grossesse, pourquoi certaines femmes ne ressentent aucun symptôme, et surtout… pourquoi ça ne veut absolument rien dire sur ta grossesse. Un épisode pour rassurer, comprendre et se faire confiance dès le départ 🧡

La grossesse est souvent décrite comme une période magique… mais on parle encore trop peu de la réalité du corps.

Dans cet épisode de podcast, j’aborde les inconforts que beaucoup de femmes vivent au quotidien : nausées, vomissements, fatigue intense, troubles du sommeil, douleurs, contractions, mais aussi certains changements physiques ou signes qui peuvent inquiéter.

Ces manifestations sont fréquentes, parfois normales… mais elles ne doivent jamais être banalisées.

Chaque corps réagit différemment, et certains symptômes peuvent évoluer ou révéler des troubles de santé qui nécessitent une attention particulière.

C’est pourquoi il est essentiel de rester à l’écoute de son corps, d’observer les changements, et surtout d’en parler sans attendre à un professionnel de santé, médecin ou sage-femme.

S’informer, comprendre, poser des mots sur ce que l’on ressent, c’est déjà prendre soin de soi et de son bébé.

Parce que vivre une grossesse, ce n’est pas seulement “tenir bon”, c’est aussi être accompagnée, écoutée et soutenue.

Et si le secret d’un accouchement serein n’était pas d’avoir un plan de naissance parfait ?

Dans cet épisode, je déconstruis l’idée qu’il faut tout prévoir pour bien vivre son accouchement. Un plan de naissance peut être un formidable outil de réflexion et de communication, mais l’essentiel se joue ailleurs : dans la préparation, les échanges avec l’équipe médicale et la confiance que l’on construit avant le jour J.

En explorant vos souhaits, vos valeurs et les différentes possibilités qui peuvent se présenter, vous vous donnez les moyens de prendre des décisions éclairées et de vivre votre naissance avec plus de sérénité. Car lorsque tout a été discuté en amont, il devient plus facile de faire confiance, de s’adapter aux imprévus et de lâcher prise.

Un épisode pour repenser le plan de naissance comme un guide, et non comme un scénario à suivre à la lettre.

Sarah, 30 ans, partage ici un témoignage sincère autour de son souhait de maternité en tant que femme avec un TSA.

Elle nous raconte avec beaucoup de justesse les adaptations qu’elle imagine déjà pour construire une maternité qui lui ressemble, respectueuse de ses besoins et de son fonctionnement.

Un témoignage inspirant, qui met en lumière l’importance d’être à l’écoute de soi, de son corps, et de ses propres limites, tout en avançant avec confiance dans son projet de vie.

Sarah peut être fière de son chemin, de sa lucidité et de sa capacité à s’entourer, notamment avec un conjoint soutenant.

Ce témoignage a pour objectif de sensibiliser, ouvrir le dialogue autour de l’autisme et de la maternité, et rappeler que chaque parcours est unique.

Parce que oui, devenir mère avec un TSA est possible.

Nous lui souhaitons tout le bonheur dans la réalisation de son projet de maternité.

Un podcast de sage-femme pour comprendre l’impact des perturbateurs endocriniens pendant la grossesse et apprendre à protéger bébé au quotidien.

Aujourd’hui, j’ai été très inspiré par les mots touchants de Jeanne, lors d’une balade au bord de mer, lorsque je lui ai demandé le sens de la maternité… 50 ans après avoir donné naissance à son premier enfant, elle vous ouvre son cœur !

Épisode 1 : Vous pouvez me suivre sur Instagram sur : maisonambredaily

Bienvenue dans Maison Ambre, le podcast dédié à une maternité plus douce, plus consciente et plus sereine.

Je suis sage-femme en Suisse et à travers ce podcast, je partage avec vous mes conseils, mes connaissances et tout ce que j’ai appris en accompagnant les femmes pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

Ici, on parle de maternité positive, de confiance en son corps, de préparation à la naissance, de post-partum, de bébés et de tout ce que les mamans devraient vraiment savoir.

Mon objectif : vous informer, vous rassurer et vous accompagner pour vivre cette aventure avec plus de calme, de force et de confiance.

Un espace bienveillant pour les futures mamans, les jeunes mamans et toutes celles qui souhaitent vivre une maternité plus consciente.

Refusée en médecine, devenue sage-femme MSc : mon histoire

Bienvenue dans Maison Ambre, le podcast, je suis Aude, sage-femme MSc. Dans cet épisode, je vous accompagne à travers le 4ᵉ mois de grossesse, une étape importante marquée par l’entrée dans le deuxième trimestre. Nous abordons les changements physiques et émotionnels, le développement de votre bébé, les symptômes les plus fréquents ainsi que mes conseils de sage-femme pour vivre cette période avec sérénité et confiance. Que vous soyez enceinte pour la première fois ou non, cet épisode vous aidera à mieux comprendre ce qui vous attend au cours de ce mois de grossesse.

As-tu déjà observé ton cycle menstruel ?

10 habitudes simples à mettre en place pour améliorer ses chances de concevoir un bébé dans les meilleures conditions possibles.

Le premier trimestre de grossesse

02/06/2026

Sabrina nous raconte avec justesse le vécu de sa grossesse, le soutien de son partenaire, l’idée de mettre son enfant à la crèche, son vécu de l’accouchement et le post-partum. Sabrina, nous raconte son vécu émotionnel avec courage !

Dans cet épisode 15, je te parle de l’appréciation et de la gratitude comme des outils transformateurs, puissants et qui peuvent améliorer ton vécu de la maternité pour toi et ton partenaire.

J’espère que cet épisode va te plaire, en tout cas c’est un sujet qui me parle beaucoup et que je souhaite mettre au cœur de ma vie durant ces prochaines années pour apprécier moi-même la maternité et les belles choses de la vie.

À très bientôt,

Aude

Dans cet épisode, je partage les quatre erreurs que je rencontre le plus souvent autour de l’allaitement en maternité.

On parle de la stimulation de la lactation, du positionnement au sein, du rôle essentiel du partenaire et de l’accompagnement des professionnels de santé, mais aussi des idées reçues, comme penser que les pleurs de bébé signifient systématiquement un manque de lait.

L’objectif est de vous apporter des repères simples et rassurants pour démarrer votre allaitement avec davantage de confiance. Cet épisode est informatif et ne remplace pas un accompagnement personnalisé par une sage-femme, une consultante en lactation ou un médecin.

Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que l’on me pose régulièrement sur la sexualité après l’arrivée de bébé, et notamment sur la reprise des rapports.

Après un accouchement, qu’il y ait eu un traumatisme du périnée, une césarienne ou non, il n’existe pas de délai idéal. La reprise de la sexualité est propre à chaque femme et peut prendre quelques semaines comme plusieurs mois. L’essentiel est de respecter son rythme, ses envies et son ressenti.

J’aborde également l’importance de la communication au sein du couple, ainsi que l’intérêt d’en parler avec une sage-femme ou un médecin si des questions, des douleurs ou des inquiétudes persistent.

Cet épisode a un objectif informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé.

Dans cet épisode, on parle de la péridurale : qu’est-ce que c’est exactement, comment elle fonctionne, dans quelles situations elle peut être proposée, ses avantages, ses limites et les idées reçues qui l’entourent.

Aujourd’hui, la péridurale reste la méthode la plus efficace pour soulager la douleur pendant le travail. Il s’agit cependant d’un acte médical qui nécessite une évaluation individuelle et dont les bénéfices, les limites et les éventuelles contre-indications doivent être discutés avec les professionnels de santé qui vous accompagnent.

Je partage également quelques outils et stratégies non médicamenteuses qui peuvent aider à mieux gérer la douleur et accompagner le travail. Ces approches peuvent être utiles, avec ou sans péridurale, mais elles ne remplacent pas une prise en charge médicale adaptée.

Les informations partagées dans cet épisode sont destinées à informer et ne constituent pas un avis médical personnalisé. Chaque grossesse et chaque accouchement sont uniques. Pour bénéficier de la prise en charge la plus adaptée à votre situation, il est essentiel d’échanger avec votre sage-femme, votre médecin ou l’équipe de la maternité qui vous suit.

Et si devenir sage-femme n’était pas une évidence, mais un chemin qui se construit au fil des découvertes ?

Dans cet épisode, Manon nous raconte son parcours, ses doutes et les raisons qui l’ont finalement convaincue de choisir cette profession. Curieuse, enthousiaste et passionnée par la recherche, elle partage ce qui l’anime au quotidien, les rencontres, l’apprentissage et l’envie de faire évoluer les pratiques.

Elle revient également sur son incroyable projet et nous explique concrètement comment intégrer une école de sage-femme en France, avec ses conseils pour celles et ceux qui souhaitent se lancer.

Un épisode inspirant qui montre qu’il n’y a pas un seul chemin vers sa vocation, mais une multitude de possibilités à explorer.

Et si mieux connaître son cycle permettait de faire des choix plus éclairés concernant sa fertilité et sa contraception ?

Dans cet épisode, j'accueille Magali, naturopathe, formée à la symptothermie et à la méthode Sensiplan. Ensemble, nous parlons du fonctionnement de cette méthode, de ses principes, de la manière dont elle s'appuie sur l'observation du cycle menstruel, ainsi que de ses avantages et de ses limites.

L'objectif de cet échange est de faire découvrir la méthode Sensiplan et d'apporter des informations fiables sur cette approche de connaissance du cycle. Cet épisode est destiné à l'information du grand public et ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Chaque personne ayant une situation, des antécédents et des besoins différents, le choix d'une contraception doit toujours être discuté avec un professionnel de santé afin de bénéficier d'un accompagnement individualisé.

À noter : la méthode Sensiplan ne protège pas des infections sexuellement transmissibles (IST). En cas de risque d'IST, l'utilisation du préservatif reste indispensable. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre sage-femme afin de choisir la méthode la plus adaptée à votre situation.

Bonne écoute !

Pour retrouver Magali : Mme Trigano Magali @intothenaturo

Pendant sept longues années, les parents de Bastien ont traversé un parcours de PMA avant de devenir parents grâce à un don d’ovocytes. Ils ont choisi de garder cette histoire secrète jusqu’à ses 16 ans.

Dans cet épisode, Bastien raconte avec beaucoup de sincérité le jour où il a découvert ses origines, les émotions que cette annonce a suscitées, les questions qu’elle a fait naître et le chemin qu’il a parcouru depuis.

Un témoignage rare, profond et bouleversant qui ouvre une réflexion essentielle sur le don de gamètes, le secret, la transmission de l’histoire familiale et l’importance des mots. Un épisode qui parlera autant aux familles concernées par la PMA qu’à tous ceux qui s’interrogent sur la construction de l’identité.

Bienvenue dans ce podcast.

Ici, je vous raconte pourquoi j’ai choisi le métier de sage-femme. Je partage avec vous mon parcours, ses hauts, ses bas, les doutes, les joies et les moments qui ont façonné mon chemin.

Depuis longtemps, je ressentais au fond de moi que ce métier était une véritable vocation. Au fil des épisodes, je vous explique comment cette évidence s’est construite et pourquoi accompagner les femmes et les familles est devenu bien plus qu’un métier.

Bienvenue sur le Podcast de Maison Ambre,

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Eline, sage-femme, qui nous ouvre les portes de son expérience personnelle de la grossesse. Alors qu’elle est actuellement dans son troisième trimestre, elle partage avec beaucoup de sincérité son vécu, ses émotions, ses réflexions et le regard unique qu’elle porte sur cette période, à la fois en tant que professionnelle de la naissance et future maman.

Nous abordons également un projet qui lui tient particulièrement à cœur, son souhait d’accoucher à la maison. Un choix encore peu courant, qui suscite de nombreuses questions. Eline nous explique les raisons de cette décision, comment elle s’y prépare et ce que représente pour elle un accouchement à domicile.

Un échange authentique, bienveillant et riche en informations, qui intéressera aussi bien les futurs parents que les professionnels de la périnatalité ou toute personne curieuse d’en apprendre davantage sur la naissance.

Merci à Eline pour sa confiance et ce beau témoignage.  Nous lui souhaitons une très belle fin de grossesse et une merveilleuse rencontre avec son bébé.

Bonne écoute ! 

Aude, sage-femme MSc