AU DELÀ DES TENDANCES: LE PODCAST – Détails, épisodes et analyse

Janvier n’est pas “dur” : il est exigeant sur la protection. Dans l’épisode 20, on explore pourquoi la réactivité augmente en saison froide et sèche, comment la fatigue de décider devient un prix caché, et ce que le quotidien révèle quand la marge diminue.

EXPÉRIENCE ORIGINE ouvre en mars 2026 — cohorte limitée à 350 personnes.

Si vous sentez que vous avez besoin d’un repère intérieur qui tient, inscrivez-vous sur la liste en cliquant sur Origine sur krystinestlaurent.ca. Pour mettre votre nom sur la liste prioritaire.

Et si vous voulez traverser l’hiver froid et sec avec les repères de saison à travers les 5 sens : Vata, aussi sur krystinestlaurent.ca.

Et si l’équilibre ne venait pas de séparer la tête, le corps et le cœur,

mais de les remettre enfin ensemble ?

Après trente-sept ans sur le terrain – urgence, soins intensifs, recherche, plantes, cycles – un constat revient toujours :

on essaie encore de soigner l’humain en morceaux, alors qu’il est une seule unité.

C’est cette vision que je porte aujourd’hui :

• unir la rigueur de la clinique et la sagesse ancestrale ;
• remettre le corps au centre comme modèle, pas comme machine à réparer ;
• redonner à chacune des clés pour comprendre, décider et organiser sa vie en fonction de ce que son corps lui montre.

Je suis actuellement en nomination dans la catégorie piornnière au Congrès de santé intégrative du Québec.

Pour moi, ce vote n’est pas une question de titre :

c’est une façon de dire que cette approche – refus des silos, respect de l’autorité du corps, union des savoirs – mérite plus de place dans le paysage actuel.

Il reste encore un peu de temps pour voter.

Si cette façon de voir la santé résonne pour vous, je vous invite à ajouter votre voix à la mienne.

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Et si vous voulez traverser l’hiver froid et sec avec les repères de saison à travers les 5 sens : Vata, aussi sur krystinestlaurent.ca.

Après un week-end vibrant à Expo Yoga au Spa Eastman, je partage une réflexion simple :

👉 Qu’est-ce qui nourrit vraiment le cœur et le corps ?

Un épisode spontané sur la lenteur, la magie du vivant et ce feu intérieur qu’on rallume quand on arrête de courir.

🎧 Disponible sur Hello Audio et toutes les plateformes.

🌿 Retraite “L’Ayurveda comme boussole intérieure” – mai 2026 Inscrivez retraite en commentaire pour plus d'info!

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« Quand je laisse aller ce que je suis, je deviens ce que je pourrais être. » — Lao Tseu

Il y a des moments où la vie nous demande de tenir… et d’autres où elle murmure : “Lâche.”

Dans cet épisode, Krystine St-Laurent partage une réflexion intime sur la confiance, le changement et le courage tranquille d’ouvrir les mains.

De la vente de sa terre à la continuité d’Inspirata, elle explore comment le vivant se transforme sans jamais se perdre.

🌿 Thèmes : lâcher-prise, confiance, cycles de vie, gratitude, légèreté.

💫 À écouter si vous traversez un moment de transition, d’expansion ou de redéfinition.

🎧 Épisode 10 — S’accrocher ou lâcher prise ?

➜ krystinestlaurent.com — programmes, livres et expériences transformatrices

➜ inspiratanature.com — huiles & rituels du vivant

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Dans cet épisode, Krystine explore la sagesse silencieuse du vivant :

la manière dont la nature, le corps et l’esprit s’ajustent d’eux-mêmes quand on leur laisse l’espace.

Un moment pour observer, respirer, et se rappeler que l’équilibre ne se cherche pas — il se retrouve.

🎧 “Le vivant, le corps, la nature… savent toujours quoi faire.”

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Pourquoi se réveiller fatiguée, même après huit heures de sommeil ? Cet épisode explore l’énergie vitale, ce capital invisible qui colore nos journées. Entre regard sur l’Ayurveda et observations simples du quotidien, il met en lumière les fuites qui nous épuisent… et les clés pour retrouver stabilité et clarté.

Un moment intime, comme une conversation autour d’une tisane, pour remettre l’énergie au cœur de la vie.

pour recevoir le guide gratuit les 7 erreurs qui coutent cher en énergie: https://www.krystinestlaurent.com/fuites

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Écoutez-vous votre corps quand il chuchote… ou seulement quand il crie? Dans cet épisode, Krystine explore la sagesse de l’Ayurveda et l’art d’observer les signaux subtils avant qu’ils ne deviennent des cris. Stress, fatigue, insomnie : et si ces messages étaient des invitations à transformer vos gestes quotidiens? Un rappel que la santé, ce n’est pas seulement l’absence de maladie, mais un état de vitalité, de clarté et de paix intérieure. Est ce que cet état est familier?

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Dans un monde qui s’emballe, comment retrouver ce fil intérieur qui donne envie de se lever chaque matin ? Dans cet épisode spécial, Krystine partage son propre chemin — du burn-out au Dharma — et dévoile pourquoi ce n’est pas seulement une question de passion, mais d’un fil vivant qui nous guide et nous nourrit. Une invitation à explorer, à se déposer, et à réaligner son énergie

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Et si le doute n’était pas un obstacle, mais un signal qu’une vision plus grande cherche à naître ? Dans cet épisode, Krystine St-Laurent explore le rôle du doute dans nos passages de vie et révèle comment il peut devenir un allié puissant de transformation.

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Septembre marque plus qu’une rentrée : c’est un changement de lumière, de température, d’énergie. Dans cet épisode, Krystine explore comment ajuster nos rituels dès maintenant pour préserver notre vitalité tout l’automne. Parce que ce ne sont pas les grands événements qui bâtissent notre chemin, mais les petits gestes répétés jour après jour. »

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