Au cœur du yoga – Détails, épisodes et analyse

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Découvrez la revue Infos Yoga, à l'usage des aventuriers de l'âme ⁠⁠⁠www.infosyoga.info⁠⁠⁠ . Un magazine papier et numérique que je prépare avec passion pour faire vivre la tradition du yoga et la réflexion autour de son évolution.

Être heureux, est-ce que cela s’apprend ? Interview de Charlotte Cruz, autrice de Cheminer vers le bonheur avec Bouddha 

Le programme, en détails et dans l'ordre de l'épisode : > Présentation de Charlotte Cruz > De la découverte avec les enseignements bouddhistes à l’écriture du livre « Cheminer vers le bonheur avec Bouddha » > Rencontre avec Le Geshe Lhakdor, traducteur du Dalaï Lama > Est-ce que le bonheur peut s’apprendre comme n’importe quelle compétence? Si oui, comment faire ? > La recherche de changement individuel est-elle compatible avec la poursuite d’objectifs collectifs ? > Comment passer de la théorie à la pratique, comment appliquer les enseignements que l’on reçoit afin de changer véritablement notre quotidien ? > Pratiquer la méditation dans son quotidien de façon informelle : cultiver l’état méditatif sans s’attacher à une pratique fixe > Comment dépasser le besoin de stimulation permanent, comment apprivoiser la peur du vide, du silence ? > Comment arrêter de dépendre d’attendre l’autorisation de l’extérieur pour cultiver le bonheur ? > Suivre l’évolution de ses désirs et aversions : un outil simple à mettre en place pour mieux se connaître ! > L’amour de soi : qu’est-ce que c’est, comment le développer ? > Les milieux spirituels diffusent une injonction au bonheur qui est parfois anxiogène, comment se libérer de cela et cheminer vers le bonheur durable ? > Quel a été le processus de création pour écrire ce livre avec Le Geshe Lhakdor > Quels sont les projets de création en cours ? Charlotte Cruz a parcouru le monde et de ses voyages, elle a ramené de nombreux contes, histoires de sagesse et enseignements. Avec son compagnon Chilly Charly, ils ont créé « La goutte créative », superbe support où l’on peut retrouver leurs ouvrages, illustrations, spectacles… https://lagouttecreative.com/ À l’occasion de la sortie de son dernier ouvrage Cheminer vers le bonheur avec Bouddha préfacé par Mathieu Ricard et paru aux éditions Leduc, j’ai posé à Charlotte de nombreuses questions sur ce qu’est le bonheur et surtout comment le cultiver. Comme vous le savez, le but de tous mes travaux est de partir de la théorie, de la décortiquer afin de transformer des concepts parfois abstraits en réalités, en habitudes, en actions concrètes qu’il est possible de mettre en place dans la vie quotidienne, pour tous. Pour commander le livre, c’est par ici ! https://lagouttecreative.com/produit/cheminer-vers-le-bonheur-avec-bouddha/ Avec Charlotte, j’ai été ravie de voir à quel point elle donnait facilement vie aux enseignements bouddhistes qu’elle a pu recevoir sur le bonheur. Elle fait partie de ces rares personnes qui ne sont pas douées que d’une belle plume, mais qui portent et développent leurs idées, elle fait preuve d’une réelle pédagogie, c’est typiquement le type d’entretien que je trouve riche, utile et que je prends plaisir à réécouter plusieurs fois ! J’espère que ces quelques éclairages vous seront utiles à vous aussi et que vous en sortirez grandis et… plus heureux ! Interview réalisée pour la revue Infos Yoga https://www.infosyoga.info/ Retrouvez tous mes articles / interviews / podcasts sur le site https://www.dharmalyon.com/

Le yoga ne saurait se limiter à l'approche anatomique, mais si l'on pratique les asanas (postures), on engage notre corps. Dans ce cas, il est préférable de prendre en compte les réalités anatomiques. Dans cette interview, Muriel répond à mes question sur l'anatomie appliquée au yoga.

Pour consulter le site de Muriel 👉🏻https://adaptersonyoga.com/ En complément de cette vidéo 👉🏻 visitez le site www.dharmalyon.com 🙃

Retrouvez-nous, Muriel et moi, dans la revue Infos Yoga Si vous débutez le yoga, téléchargez mon ebook qui vous accompagne pas à pas pour installer une pratique de yoga autonome. 📖 Recevez l'ebook "Mes meilleurs conseils pour une pratique du yoga régulière et autonome" - Dharma Lyon

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Le milieu du yoga est censé être un monde merveilleux de non-violence, de tolérance et d’amour universel.

Ça, c’est l’idée qu’on peut en avoir, de loin, avec de belles œillères et une bonne dose de naïveté.

C'est ici un article un peu personnel, dans lequel je vous partage mes réflexions pour essayer de comprendre pourquoi le milieu du yoga est devenu un champ de bataille d’égos contrariés et de bien-pensants à la tolérance discutable. Ce n'est pas que cela, bien sûr, mais c'est cela aussi...

Pour aller plus loin, visitez le site Dharma Lyon sur lequel je publie très régulièrement de nouveaux conseils pour vous accompagner dans votre pratique du yoga.

En complément de cette vidéo, visitez le site www.infosyoga.info 🙃  Vous y retrouverez à partir du 20 avril 2023 une version texte (condensée) de cette interview, ce qui est bien pratique pour retrouver rapidement les points clé qui ont été abordés avec Joan.

Vous pourrez également y consulter des extraits du magazine et les sommaires des revues déjà publiées.

Infos Yoga est une revue de yoga, destinée à un vaste public qui va du débutant dans cette discipline au professeur confirmé. Infos Yoga traite à la fois de la pratique (séances de yoga, postures, respiration, méditation…) et de sujets de réflexion autour des fondements du yoga.

La revue laisse une large place à l’humour, à la poésie, la musique, la littérature et l’actualité en rapport avec la spiritualité et l’Inde. Elle n’a aucun lien d’appartenance à une école, une fédération ou à une approche particulière et se veut ouverte à tous, dans le respect de la qualité et du désintéressement des articles proposés.

Infos Yoga paraît au rythme de 5 numéros par an (les 20 février, 20 avril, 10 juillet, 20 octobre et 20 décembre) et est distribuée uniquement par abonnement.

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Pratiquer le yoga chez soi de façon autonome est régulière est loin d'être facile. Même si l'on sait que cette habitude est positive pour nous, il est parfois tentant de faire tout un tas d'autres choses. Dans ce podcast, vous apprendrez à : 

• Dépasser l'appréhension de débuter la pratique
• Utiliser une astuce simple pour donner du sens à cette pratique de yoga quotidienne 
• Pratiquer régulièrement sans vous forcer, sans vous créer de contrainte
• Faire de votre séance de yoga un moment agréable
• Renforcer votre motivation

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Apprendre à méditer" est une drôle d'expression, je ne sais pas si cela s'apprend !

Je vous présente ici un guide pour passer vos premières minutes sur un coussin de méditation sans vous demander sans cesse quoi faire. Si vous pratiquez déjà la méditation, ces quelques conseils pourront vous être utiles pour réaffirmer ce que vous recherchez lors de ces temps d'intériorité.

Dans ce podcast, je vous parle des bases de la pratique de la méditation. Comment méditer, pourquoi la méditation est-elle intéressante, comment s'y retrouver dansa les différentes techniques, quelle sont les dangers et contrindications à la méditation... Autant de sujets que j'évoque en 20 minutes pour vous donner quelques bases claires.

Pour en savoir plus :

• Consulter le site de l'auteure : articles, podcasts et diverses sources d'information autour du yoga.
• Pour aller plus loin : découvrir le magazine Infos Yoga
• Découvrir Vivre le yoga au quotidien, un livre concis et pratique pour relier le yoga et la vie

Voici la dernière partie de l’interview de Marc Beuvain dans laquelle il est question de liberté, et de respect de sa ligne de vie. Marc en parle admirablement bien et de façon très simple, vous verrez que ces concepts qui peuvent être intimidants au premier abord peuvent nous guider simplement et efficacement dans notre pratique et surtout dans notre vie.

Le respect de sa ligne de vie est au cœur des enseignements de Marc Beuvain. Cette quête de liberté, pour être juste, ne peut qu’être précédée d’une recherche de connaissance. La liberté de conscience n’est possible que si l’on a un corps et un mental en bon état de fonctionnement, et c’est là où le yoga peut commencer à agir. L’enseignement et la pratique du yoga ne peuvent qu’être adaptés à nos besoins de l’instant, l’écoute et la sensibilité sont donc essentielles pour pouvoir pratiquer de façon juste.

Comment pratiquer aux différents âges de la vie ? Comment pratiquer lorsque l’on est malade ? La pratique du yoga sera toujours adaptée aux conditions particulières de chacun. Et n’oublions pas que le yoga n’est pas le seul outil à notre disposition pour aller vers cette liberté…

Pour retrouver les enseignements de Marc (cours, formations, et de nombreuses vidéos en accès libre), rendez-vous sur le site Vicitra

Ce podcast est réalisé pour le magazine Infos Yoga, la revue à l’usage des aventuriers de l’âme.  Un « concentré » issu de ces 90 minutes d’interview sera proposé dans le numéro à paraître en février 2023   

Mon site, Dharmalyon.

Dans ce podcast, 2ème partie de l’interview de Marc Beuvain, nous allons questionner la pratique et l’enseignement juste. J’ai posé à Marc deux questions clé auxquelles il donne des éléments de réponse clairs et pertinents : comment retrouver le lien à soi quand on l’a perdu, et comment trouver un bon enseignant pour nous guider sur la voie du yoga.

Le lien avec soi-même est au cœur de la démarche du yoga. En étant déconnecté de soi-même, comment espérer occuper une place dans le monde, n’aurons-nous pas toujours la sensation d’être décalé, de ressentir une dissonance, avec la sensation que les choses ne sont pas exactement telles qu’elles devraient être ?

Le yoga offre des outils qui permettent d’approcher notre « vraie nature », en partant de la base : revenir dans le corps, dans le souffle, retrouver une capacité à diriger son mental. Revenir en soi est un préalable indispensable pour pouvoir ensuite cheminer sur la voie du yoga.

L’enseignant est crucial pour cheminer, dans le sens où il est le guide qui nous indique une méthode. Il nous amène d’un point A à un point B. De nos jours, beaucoup de techniques et de réflexions sont accessibles librement, mais l’enseignant sera le plus à même de nous aider à els agencer correctement. Marc nous donne de bonnes clés pour choisir notre guide sur la belle voie du yoga.

Pour retrouver les enseignements de Marc (cours, formations, et de nombreuses vidéos en accès libre)    https://www.vicitra.yoga/

Ce podcast est réalisé pour le magazine Infos Yoga, la revue à l’usage des aventuriers de l’âme.  Un « concentré » issu de ces 90 minutes d’interview sera proposé dans le numéro à paraître en février 2023   https://www.infosyoga.info/

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Dans cette interview de Marc Beuvain, créateur du site Vicitra (cours de yoga et formations en ligne), nous abordons l’épineux sujet de l’enseignement et de la pratique du yoga dans le monde actuel, ou comment une discipline millénaire peut-elle encore trouver un formidable écho dans le monde d’aujourd’hui.   

Marc nous amène hors des sentiers battus et partage ses connaissances et sa compréhension du yoga, fruit d’un long apprentissage en Inde et de 26 ans d’enseignement. Si vous cherchez à comprendre le yoga et pas seulement à pratiquer quelques postures, ses paroles vous toucheront très certainement !   

Dans ce premier épisode, Marc nous présente son parcours atypique sur la voie du yoga, ses 8 ans passés à recevoir les enseignements dans un contexte privilégié. Nous évoquons ensuite ce qu'est l'essence du yoga, la logique derrière les techniques, la place de l'asana, les qualités à rechercher chez les enseignants de yoga ainsi que l'importance de notre environnement pour nous soutenir dans notre pratique. 

Pour retrouver les enseignements de Marc (cours, formations, et de nombreuses vidéos en accès libre)    https://www.vicitra.yoga/ 

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