Au Clair de Lune – Détails, épisodes et analyse

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Au Clair de Lune

Anastasia

Forme & Santé

Religion & Spiritualité

Fréquence : 1 épisode/137j. Total Éps: 7

Au Clair de Lune est un podcast autour du développement personnel, des voyages sonores, de la méditation et de la sophrologie.

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Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Paysage en lecture - Désert - Le Clézio

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 15 juin 2023 • Durée 02:53

Premier épisode de la série "Paysage en lecture" avec le texte Désert de Le Clézio. Belle écoute !

Lever des étoiles

Saison 1 · Épisode 1

dimanche 5 février 2023 • Durée 04:09

Prends le temps d'écouter cette envolée sonore sous un ciel étoilé. Et écoute ce que les étoiles ont à te dire...

Retrouvez-moi sur mon compte Instagram : @au.clair_de_lune

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Les Croyances Limitantes : Comment s'en défaire ?

Épisode 2

mercredi 22 février 2023 • Durée 19:08

Pas facile de se défaire des croyances, des pensées qui nous limitent au quotidien. Quelles sont-elles ? D'où viennent-elles ? Que veulent-elles dire ? Et surtout : comment les désamorcer ? C'est ce que nous allons voir dans cet épisode.

Et pour pousser l'expérience plus loin, je vous ai préparé un cahier d'exercice : ICI

Venez me dire ce que vous en avez pensé sur mon compte instagram : @au.clair_de_lune

Prenez soin de vous. :)

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Libération des tensions internes

dimanche 7 avril 2024 • Durée 25:02

Ce protocole vise à expulser vers l’extérieur toutes les sensations désagréables et à en libérer également le corps. Cela aide pour les émotions, les idées, les images encombrantes et difficiles.

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Le Nuage de couleur

vendredi 12 janvier 2024 • Durée 03:47

Court moment de visualisation d'un nuage de couleur.

But : pour calmer ou tonifier.

Très bonne ressource anti-stress.

Bercer son enfant intérieur

dimanche 16 juillet 2023 • Durée 13:32

Retrouver le geste maternel envers soi. Apprendre à se cajoler, se donner de l'amour, se pardonner, se réconcilier avec soi-même. Voilà ce que propose "Bercer son enfant intérieur".

Sophronisation de base

dimanche 16 juillet 2023 • Durée 10:41

Je vous présente une sophronisation de base en musique. Cet exercice est à faire avant tout autre exercice de sophrologie afin de vous plonger dans une profonde détente.

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