In unserer Sommerpause erreichten uns wieder viele Fragen, teils wunderbar allgemein und für viele Menschen interessant, teilweise um schnelle individuelle Hilfe bei heftigen Diagnosen bittend (was wir weder beantworten können noch dürfen).

Wir sprechen in dieser Folge über Menstruationskrämpfe und deren Linderung mit esterhaltigen ätherischen Ölen, das Thema Omega 3-Fettsäuren muss dabei auch unter die Lupe genommen werden, ggfs mit einer zu Hause durchzuführenden Fettsäure-Analyse.

Neu im Shop: ⁠Omega 3-Produkte von Norsan

Welcher Weihrauch zu nehmen sei, wenn dies nicht in der Rezeptur vermerkt ist, wurde gefragt: Wir versuchen Tipps in diese Richtung zu geben, ebenso welche ätherischen Öle vielleicht nicht für Hunde mit Arthrose sinnvoll sind (und warum). Dazu bitte im Artikel Aromatherapie für Katzen  und Hunde mehr nachlesen.

Öle und Mikronährstoffe um die Folgen von chirurgischen Eingriffen wie bei Schmerzen, Schwellungen, Entzündungen, Narben vorzubeugen erläutern wir anhand eines konkreten Ereignisses. Vorschläge bei Vaginalinfektionen, die mögliche Interaktion mit empfängnisverhütenden Spiralen sowie Ideen zur Verringerung von Tinnitus-Beschwerden und viele weitere Themen werden in dieser Folge thematisiert.

Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Tier-Aromatherapie Seminar mit Cindy Kuhn

Muskatellersalbei von Bergila und von Primavera

Majoran für verspannte, verhärtete Muskeln und bei Bauchkrämpfen unterschiedlicher Ursache

Neroli 10 %

Kamille (römisch) 10 %

Petit Grain Fünferlei

Ylang Ylang

Duftmischung zum Loslassen Schwester Ester

Unsere Duftmischungen für Kopf und Seele als Öle und Raumsprays, das gleichnamige Buch Aromatherapie für Kopf und Seele

Raumspray Lebensfreude von Farfalla

Do it yourself: Von Zäpfchenformen zu Cremedöschen aus Karton

Unterschiedliche Vernebler und andere Duftgeräte

Feine Naturparfüms

Was tun bei Tinnitus, Artikel von E. Zimmermann

Buch Aromatherapie für Kinder

Podcast von Greta Silver Glücklichsein ist eine Entscheidung

Neue Tassen von Pip im Shop: Flowers Multicolor, Berry Blues und Royal Winterwhite für entspannte Kräutertees von Sonnentor und andere Ruhepausen

aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website

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Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare

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Wir sind kurz in Sommerpause und veröffentlichen in der Zwischenzeit ein paar unserer beliebtesten Podcasts noch einmal für Euch. Viel Spaß beim Wieder-Entdecken!

Wir sprechen heute nicht etwa von einem Fußballverein, sondern über ein ernstes Thema, das eher mit peinlichem Schweigen belegt ist. Es geht um besorgniserregende Pap-Werte, die einigen wenigen Frauen nach ihren Krebsvorsorge-Untersuchungen mitgeteilt werden müssen. Die zarte Schleimhaut des Gebärmutterhalses wird bei manchen Frauen durch Humane Papillomviren (HPV) in Gefahr gebracht, auch wenn eine Infektion damit meistens unbemerkt verläuft. Denn sie verursacht selten Beschwerden und geht dann wieder, heilt also – durch einen großartigen Einsatz des Immunsystems. Jedoch gibt es Ausnahmen, diese betraf unseren Gast Carola Meindl, die uns von ihrem teils mühsamen Weg berichtet. 

In unserem Buch ⁠Aromatherapie für Frauen⁠ beschrieben wir bereits die sehr erfolgreiche Behandlung mit einigen ätherischen Ölen und Vitamin-D-Kapseln (S. 270). Dieses "bedauernswerte" Hormon wird trotz seiner Wichtigkeit und überzeugenden Studienlage oft klein geredet. Die Unterversorgung damit ist weit verbreitet, der Wille, das menschliche Immunsystem damit zu stützen ist dagegen minimal. Wir versuchen, Frauen Mut zu machen, sich nicht mit vielen "Neins" abfertigen zu lassen und den Weg der Selbstermächtigung zu gehen, idealerweise Hand in Hand mit einer vertrauensvollen Versorgung durch eine Medizin-Person.

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Hier geht's zu den neuen fertigen Duftmischungen⁠ aus dem Buch ⁠Aromatherapie für Kopf und Seele⁠.

Neuauflage 2024 unseres Onko-Ratgebers

⁠Acetum aromaticum Rose-Rosengeranie⁠

⁠Melisse⁠

⁠Cistrose⁠

Studie ⁠Vitamin D u.a. von Dr. Schulte-Uebbing⁠

⁠Bio-Heilpilze⁠ für Wohlbefinden und Immunkraft

⁠Care-Pakete bei Krebserkrankungen⁠

⁠Kurzausbildung für Laien⁠

Blog-Artikel (v.a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠

Blog-Artikel: ⁠Vivere-Aromapflege⁠

Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠webSeminare⁠

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Was im privaten Bereich hilfreich und berührend sein kann: Eltern und Großeltern aufmerksam zuhören und von ihnen vielleicht sogar lernen. In einem Beruf, insbesondere wenn er sich mit einer sehr jungen Materie befasst, kann es sehr inspirierend sein, den Pionieren zuzuhören. Aus über 40 Gesprächen, die im Rahmen des „Dufte Urgesteine-Projekt“ The Aromatic Hologram geführt wurden, können wir Spannendes über „damals“ in den späten siebziger und frühen achtziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts hören.

Mit dabei war Eliane, auch sie wurde interviewt und erzählte von Begebenheiten auf ihrem „duften Werdegang“, genau wie namhafte KollegInnen aus aller Welt: Shirley Price aus England und Jeanne Rose aus Kalifornien waren mit ihren circa 90 Jahren wohl die „dienstältesten“ Gesprächspartnerinnen, Dr. Daniel Pénoël (einer der engagierten „Duft-Ärzte“), Marco Valussi (einer der engagierten Öle-Forscher), Dr. Kurt Schnaubelt (Chemiker und Veranstalter hochkarätiger Konferenzen), Rhiannon Harris (Veranstalterin der hochkarätigen Botanica-Konferenzen) und viele mehr.

Eliane berichtet von den besonderen Erkenntnissen, von bewegenden Sätzen und von engagierten Appellen, was unsere verwundbare Natur und damit auch zahlreiche gefährdete Duftpflanzen anbelangt. Ein wertvolles Stückchen „aromatische Zeitgeschichte“! Der Zugang zum The Aromatic Hologram⁠ kann jederzeit noch gebucht werden.

Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: ⁠⁠⁠Eliane⁠⁠⁠ und/oder ⁠⁠⁠Sabrina⁠⁠⁠. Feedback und Anregungen: feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Unser neues Buch 'Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe' ist endlich erhältlich! Und nein, es ist KEINE Neuauflage vom umfangreichen Fachbuch 'Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe’! Es ist ein ergänzendes Buch mit über 400 Rezeptideen bei 150 Indikationen, dazu mit neueren Studien. Wer mag, kann uns unterstützen und es hier bestellen

Es ist auch als ePub oder PDF erhältlich

⁠Palo Santo Holzspäne⁠ zum feinen Räuchern im Shop

⁠Breu-Weihrauch⁠

Hippie-Rose-Deo

Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel

Penny Price Schule und Shop

Magali Pénoël

David Crow mit Floracopeia, sein Buch ‚Sacred Smoke‘

Insta-Live: unser YT-Kanal

Duftkommunikation mit ⁠Christine Lamontain⁠

⁠Botanica2024 Konferenz⁠ 17.-19. Mai, dieses Jahr mit deutschen Untertiteln

Konferenz bei Doris Karadar in Südtirol 19.-20.10.2024

Die tollen Macro-Fotos von Katerina Svoboda

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Quick-Info mit Rezepturen zu Erkältungs-Ölen, Schmerz-Mischungen und ⁠Hilfe mit Herzensdüften⁠ (gerne gegen eine kleine Spende als "Energieausgleich")

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠Vivere-Aromapflege⁠

⁠Archiv des Vivere-Newsletters⁠ mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠webSeminare⁠

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Wir möchten mit dieser Episode die vielen verunsicherten Pflegepersonen beruhigen, denen fälschlicherweise immer noch eingetrichtert wird, dass sie Johanniskraut-Mazerat bei bestimmten Menschen (angeblich) nicht anwenden dürfen. Dieses wundervoll hautheilende und antibakteriell wirksame "Rotöl" sollte jedoch keinesfalls mit industriell "konzentrierten" Johanniskraut-Extrakten verwechselt werden (der Marktführer enthält als Tagesdosis fast 3 g Hyperforin!). Letztere sind zur täglichen Einnahme konzipiert worden, sie enthalten ein Vielfaches der Menge an Hypericin und Hyperforin, die auf (lokale) Wunden aufgetragen werden. Zudem handelt sich sich um "große" Moleküle, die nur sehr bedingt in den Blutkreislauf eindringen könnten.

Ähnliche Missverständnisse gibt es zum Einreiben und zum Einnehmen von 1,8-Cineol (Eucalyptol), welches in Kapseln für Kleinkinder ab 2 Jahren in Apotheken erhältlich ist. Nicht nur "die Dosis macht das Gift", sondern in manchen Fällen auch die Art der Anwendung. Veraltete Bedenken gibt es auch zu Wacholder- und zu Rosmarinöl, beide sind bei sachgemäßer Anwendung (verdünnt und äußerlich) weder gefährlich für die Nieren noch für den Blutdruck. Es wäre schade, wenn Menschen diese Art von wertvollen Hilfen vorenthalten wird, nur weil unberechtigte Bedenken in den Köpfen geistert.

Konnten wir dir mit unsere Tipps schon helfen?! Verhilfst du uns zu mehr REICHWEITE und empfiehlst unseren Podcast weiter?

INFO: Folgend farbig markierten Worte sind Links und können angeklickt werden.

Ausführlicher Artikel mit Studie über Johanniskrautprodukte

Artikel, Rezepte und weitere Erklärungen

Extra Tipp Pollenschirm: Rezeptur/Pollenschirm Set im Shop

webSeminar Candida & Co – Aromatherapie ganz intim am 6.4.

webSeminar Aromaküche mit Maria Kettenring am 25.3.

GRATIS-webSeminar Studien über Riechstifte auf YouTube

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Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, Dutzende Studien: Aromapraxis

Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege

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Für manche Frauen das pure Grauen, für andere die Gelegenheit, voll durchzustarten: das Klimakterium. Dieses Wörtchen kommt vom Griechischen und bedeutet „Stufenleiter, herausfordernder Zeitpunkt im Leben“. Die Hormone für die Weitergabe der genetischen Ausstattung mögen vorbei gehen, doch das Hormon FSH steigt an. Hat dir das schon mal jemand erklärt?! Das Follikelstimulierende Hormon braucht nun nicht mehr Babys auf den Weg zu bringen, es kann für völlig neue Projekt eingesetzt werden! Brachliegende Kreativität ist nun gefragt. Schlummernde Talente dürfen frei gesetzt werden! Neue Wege können gegangen werden!

Durch die negative Besetzung dieses Wörtchens sowie durch hormonelle Schieflagen (Mangel an Fettsäuren, welche die Grundbausteine der Geschlechtshormone sind, jahrelange Einnahme von der "Pille", plastikartige Stoffe in der täglichen Nahrung) gibt es freilich allerlei negative Begleiterscheinungen zu meistern. Wir haben bewährte Tipps parat! 

Gefallen dir unsere Tipps?! Wir freuen uns, wenn du uns zu mehr REICHWEITE verhilfst und unseren Podcast weiter empfiehlst!

webSeminar Candida & Co – Aromatherapie ganz intim am 6.4.

webSeminar Aromaküche mit Maria Kettenring am 25.3.

Ausführlicher Artikel zum Klimakterium

webSeminar PMS & Klimakterium (Aufzeichng.)

Bio-Granatapfelöl bestellen 

Farfalla-Frauenserie

Aromastick Calm

Gratis-webSeminar Aromasticks auf YouTube

Acetum aromaticum für die Intimpflege

LIVE-Kurs bei Bern: Seelendüfte – Ätherische Öle für die Psyche 23.3.

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Hinter diesem rätselhaften Titel verbirgt sich tatsächlich eine der schwierigsten "babylonischen Sprachverwirrungen" im Bereich der Aromatherapie. Wir versuchen zu klären: Was ist eine 'Art', in welchen (seltenen) Fällen sprechen wir von 'Sorte'? Warum geht es bei Eukalyptusölen um Arten und bei den Thymianölen um Chemotypen? Wie sieht das bei den Minzen aus? Art oder Chemotyp? Wer kam wann überhaupt auf die Idee, dass die Natur bei derselben ART durch unterschiedliche Wuchsbedingungen völlig unterschiedlich duftende Pflanzen gedeihen lässt? 

Mit einem kleinen improvisierten "Hörspiel" verdeutlichen wir die extremen Unterschiede der diversen Thymianöle. Auch die Chemotypen von Rosmarin und Myrte erläutern wir. Und wir stellen eine Myrte vor, die gar keine Myrte ist. Alles klar!?

Aufzeichnung WebSeminar Chemotypen Teil 1

Aufzeichnung WebSeminar Chemotypen Teil 2

Ausführlicher Artikel über Chemotypen

Grafik zu den Wuchshöhen der Thymian-Chemotypen 

Zitronenmyrte/Backhousia

Niaouli (Nerolidol)

Wachswickel Herzwärme

Link Blog-Artikel von Sabrina zur Leberpflege

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Kaum konnte sich ein hauchzarter Optimismus ausbreiten, stehen abermals dunkle Wolken am Horizont. Und das nach fast 24 Monaten starker Anspannung und zigfachem Hin und Her. Dennoch ist es wichtig, bei sich zu bleiben, möglichst positiv durch diese durchgeschüttelte Welt zu gehen. Die achtsame Selbstfürsorge mit Baumölen kann uns dabei helfen: Vom klärenden Duft der Fichte und den stabilisierenden Molekülen der Himalayazeder über Magnolien bis zu Mimosen, für die ganz empfindlichen Menschen unter uns. Wir berichten über zahlreiche Strategien, dem Gedankenkarussell einigermaßen entkommen zu können. 

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LIVE-Kurs bei Bern: Seelendüfte – Ätherische Öle für die Psyche 23.3.

Psycho-Aromatherapie-Karten by Eliane im Shop

Basilkum-Hydrolat NEU im Shop

Iris 1 % (destilliert), Mimose 20 %, Magnolienblüte 15 %

Schöne bunte Roll-on-Fläschchen in unserem Shop

Gratis-webSeminar Riechen verleiht Flügel am 3. 3. 2022 über tiefreichende durch Studien belegte Effekte mit Riechstiften

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Artikel Wie ein Baum im Sturm

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In dieser Vollmond-Woche begegneten uns besonders interessante Themen zu Fehlbedienungen und überraschenden Besserungen. Wir beantworten für alle: Kann ich bei Warzen ein Roll-on anwenden und wenn, mit welchem Trägeröl. Du kannst uns über die Schulter hören, beim lauten Nachdenken, ob unverdünntes Basilikumöl sinnvoll bei Haarausfall sein könnte.

Zwei kleine „Wunder“ befassen sich mit Lavendelöl (Lavandula angustifolia) bei einer fast krankenhausreifen Verbrennung und Speiklavendel (Lavandula latifolia) bei drohender Amputation. Wenn jemand, die die Hoffnung auf Besserung fast aufgegeben hat und zu einem größeren chirurgischen Schnitt bereit war, plötzlich regelrecht Stunde für Stunde zuschauen kann, wie ihr Körper seine Selbstheilungsmechanismen startet, so erfüllt uns das mit Freude und auch mit Demut.

Wir thematisieren einige unbegründete Warnungen für Schwangere und weisen mal wieder darauf hin, dass es nicht sinnvoll ist, Indikationen oder Kontraindikationen auswendig runter zu beten. Für eine wirklich verantwortungsvolle Beratung mit heilenden und duftenden Molekülen sind umfassende Kenntnisse über Abläufe im Körper und auch über die Chemie der Öle sehr sinnvoll. Unser Extra-Tipp befasst sich mit einer der effektivsten Lösungen bei Blutungen.

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Gratis-webSeminar Riechen verleiht Flügel am 3. März 2022 über Riechstifte, Wirkungen durch Studien belegt

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Basilikum-Sorten und Arten (als Samen und Pflanzen) bei Rühlemann's 

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"Jetzt habe ich wohl gesündigt" war einst das Feedback auf einen wunderbaren Naturduft, der tagelang für Ablenkung gesorgt hatte. Manche ätherische Öle oder Duftmoleküle in Extrakten können unser Belohnungszentrum im Gehirn ansprechen. Sie helfen unseren Dopamin-Haushalt zu regulieren und üben damit eine "Two-in-One-Wirkung" aus: Wir fühlen uns happy und tun uns etwas Gutes ohne Hüftgold zu züchten. Also überhaupt kein Grund, ein schlechtes Gewissen zu schieben!

Wir erzählen von Personen, denen es gelungen ist, mit natürlichen Düften ihre Süß-Sucht, ihr Körpergewicht und ihren mangelnden Appetit zu normalisieren. Nach dem faulen und teils sehr bedrückenden Winter sowie passend zu ersten Frühlingsgefühlen wird es für viele Menschen Zeit für mehr Selbstfürsorge.

In unserem Extra-Tipp verraten wir die Zusammensetzung eines einfachen und evtl. hungerstillenden Naturparfums. Allerdings muss die eigene Konditionierung mit helfen: Statt nach dem Donut zu greifen, nehme ich mir 5 Minuten bewusste Auszeit und verwöhne mich mit einem Duft. Laut einer Studie (klick!) lässt eines der enthaltenen ätherischen Öle Frauen um 6 Jahre jünger erscheinen. Hat doch was, oder? 

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Aromastick "Slim" (nur Schweiz), Selbermach-Rezept im neuen Newsletter

Als Lebensmittel zertifiziertes Grapefruitöl von Vegaroma (klick!)

Vanille-Mazerat (in Mandelöl) als Körperöl oder zum Würzen

Artikel zum Selbermachen von Vanille-Mazerat (klick!)

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Buch von Eliane Zimmerman mit dem Aufsatz über die kleine "Studie" mit abnehmwilligen Flugbegleitern

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Fast alle Menschen bemerken einen unangenehmen Dauer-Untermieter in ihrem Körper, meistens erst wenn ihr Immunsystem schwächelt: Ein fettes Lippenbläschen leuchtet vor sich hin. Lippenherpes-Viren fangen wir uns (leider) oft bereits ein, wenn unsere Eltern unsere Brei-Löffelchen abschlecken. Denn diese Keime sind sehr infektiös, manchmal merkt man jedoch nicht, ob und wann es los geht – meistens lassen sie uns in Ruhe, nutzen jedoch im späteren Lebensalter gnadenlos aus, wenn unsere „Körperpolizei“ nicht wachsam ist oder auch wenn unsere Psyche durchhängt.

Beim Ausbruch des Herpes zoster (Gürtelrose), die eine "Altersform" der Windpocken ist, können extreme, geradezu höllische Schmerzen auftreten. Manchmal dauern diese Monate an – auch nach Abklingen der Bläschen – und beeinträchtigen trotz hilfloser und „benebelnder“ starker Schmerz-Medikation die Lebensqualität der betreffenden Personen erheblich. Doch es gibt ganz einfache und überraschend effektive Hilfen! Wir berichten über diese meistens überaus dankbar angenommenen Herpes-Helfer.

Im Extra-Tipp zeigen wir einen sehr effektiven „Trick“, um sich schnell bei Nackenverspannung mit und ohne Kopfschmerzen zu helfen.

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Herpes-Ideen zum Weiterlesen (klick!)

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Ätherische Öle: Wir freuen uns über die Unterstützung mit dem Kauf deiner Bio-Düfte, Hydrolate, Wachswickel etc. in unserem Shop

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Wer krank ist, muss maximal verwöhnt werden: Heißer Tee, Kuscheldecke und stärkende Süppchen. So sollte es sein! Doch heutzutage sieht die Realität oft anders aus. Insbesondere bei lebensbedrohlichen Erkrankungen eines lieben Angehörigen stehen wir mit unserer liebevoll gereichten Tasse Tee oft ziemlich hilflos da.

Wie wäre es mit dufter Unterstützung und tröstender Begleitung für jemanden, der/die durch heftige Medikamente mit Übelkeit geplagt ist, oder eine Candida-Infektion durchmacht, sich auch gegen resistente Keime wehren muss?! Nicht schwieriger herstellbar als Kräuter mit heißem Wasser aufzugießen! Wir zeigen wie es geht.

Pfeffer macht Venen sichtbar: Kristiniak S, Harpel J, Breckenridge DM, Buckle J. Black pepper essential oil to enhance intravenous catheter insertion in patients with poor vein visibility: a controlled study. J Altern Complement Med. 2012 Nov;18(11):1003-7

Koriandersamenöl bei Candida: Freires Ide A, Murata RM, Furletti VF, Sartoratto A, Alencar SM, Figueira GM, de Oliveira Rodrigues JA, Duarte MC, Rosalen PL. Coriandrum sativum L. (Coriander) essential oil: antifungal activity and mode of action on Candida spp., and molecular targets affected in human whole-genome expression. PLoS One. 2014 Jun 5;9(6):e99086

Ratgeber Plötzlich wird vieles anders – Aromatherapie – Begleitung bei Tumorerkrankungen (klick!)

webSeminar Candida & Co – Aromatherapie ganz intim (klick!)

Übelkeit: Ingwer CO2-Extrakt (klick!)

Duft-Talk über zahlreicheStudien zur antitumoralen Wirkung von ätherischen Ölen (klick!)

Artikel 1,2 Millionen sterben an multiresistenten Keimen (klick!)

Poster zu diversen Pflegethemen (klick!)

Ätherische Öle: Wir freuen uns über die Unterstützung mit dem Kauf deiner Bio-Düfte, Hydrolate, Wachswickel etc in unserem Shop

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Manchmal sind sogar wir „alte Häsinnen“ noch überrascht, wie extrem schnell und auch wie gut sichtbar der Einsatz von ätherischen Ölen und Hydrolaten wirken kann. Sie leisteten in unserem Leben bereits häufig wertvolle Erste Hilfe bei kleineren Notfällen. Jedoch auch bei eher schlimmen Verletzungen oder in Schock-Situationen waren wir oft genug verblüfft über den geradezu „wundersamen“ Erfolg.

Ob es das angefahrene Kleinkind war, oder die Wadenkrämpfe beim älteren Wanderer hoch oben auf einem Berg; ob es die Blutstillung nach dem Finger- äh Gurkenhobeln war oder bei einer aufgeplatzen Stirn – jedes Mal überzeugten uns die schnell eingesetzten ätherischen Öle. Wir berichten auch von zwei Negativ-Erlebnissen, denn aus Fehlern kann man auch wunderbar lernen.

Der Extra-Tipp ist besonders süß und lecker! Weitere feine und gesunde Tipps rund um den Einsatz von ätherischen Ölen und Bio-Extrakten in Speisen und Getränken wird Pionierin Maria Kettenring im WebSeminar „Gesunder Genuss mit kreativer Aromaküche“ (klick!) verraten.

WebSeminar-Aufzeichnung „SOS – Ätherische Öle bei kleinen Freizeit- und Gartenunfällen“ (klick!) u.a. mit kleiner Foto-Dokumentation der Behandlung eines stark blutenden Schnittes

Als Lebensmittel zertifizierte ätherische Öle: www.vegaroma.de

WebSeminar mit Maria Kettenring am 25. März (klick!)

Buch von Maria Kettenring Duftküche (klick!)

Podcast-Episode 3 über „kleines Wunder“ mit Melissenöl - Alles mal wieder zu viel (klick!)

Podcast-Episode 10 über „kleines Wunder“ mit Zedernduft - Für und nicht gegen (klick!)

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„Mein ätherisches Öl von 1994 riecht noch einwandfrei“ lautete kürzlich der Hinweis einer Leserin, der uns zum Grübeln brachte. Wie kann das sein? Welche Möglichkeiten haben Öleanbieter, um ihre Produkte zu manipulieren, damit sie „ewig“ halten? An welchen Merkmalen können wir Endverbraucher feststellen, wie es um den Oxidationsgrad meiner ätherischen Ölen steht?

Was muss ich beachten, um meine angebrochenen Öle bestmöglich zu lagern (sicher nicht im Kühlschrank!)? Warum steht auf meinem Öl ein Ablaufdatum, was mache ich nun damit? Wir klären in dieser Episode viele dieser Fragen.

Im Extra-Tipp geht es um einen „witzigen“ Tipp, der subjektiv große Hilfe leisten kann, jedoch wissenschaftlich als falsch identifiziert wurde! Lass dich überraschen! Einen Versprecher gab's auch: Wenn Teebaumöl so richtig oxidiert ist, enthält es das stark im sauren pH-Bereich haut- und schleimhautreizende sowie allergisierend wirkende Peroxid Ascaridol (und nicht Asaron, wie Eliane aus Versehen sagte).

Die erwähnten Glasperlen zum Auffüllen von angebrochenen Fläschchen gibt’s in der Bahnhofs Apotheke (klick!)

Artikel und Studie zum Extra-Tipp (klick!)

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In dieser Folge: Von Nagelpilz, Blasenentzündung, Hitzewallungen und neuen Vorschriften (sorry für die Tonqualität, es gab wieder einmal technische Herausforderungen).

Sollten wir nicht mit ein paar grundlegenden "Basics" vertraut sein, wenn wir ätherische Öle verantwortungsvoll einsetzen wollen? Oder gilt eher: "Ist ja nur Natur, kann ich beliebig anwenden."? Wir versuchen in der heutigen Folge, einige grundlegende Themen rund um das Einsteigen in der Welt der ätherischen Ölen zu klären.

Auch befassen wir uns mit Hitzewallungen (viele Links zu 'Frauenthemen' im Quickfinder) und Blasenentzündungen (ausführlicher Artikel mit Tipps, Podcast Folge 6), dazu sprechen wir über zwei aktuelle Einschränkungen und Verbote seitens der EU: Die Warnungen zu Fenchel (Details im Öle-Lexikon) verunsichern derzeit insbesondere junge Eltern, Granatapfelsamenöl muss ab sofort umdeklariert werden – beide wirken plötzlich unverträglich.

Schließlich sprechen wir über den hartnäckigen Nagelpilz, zu dem uns kürzlich Anfragen erreichten. Eine kleine Gruppe von rosig duftenden ätherischen Ölen kann helfen –vorausgesetzt, die Betroffenen haben mindestens so viel Geduld und Ausdauer wie bei der Anwendung von "medizinischen Nagellacken".

Unser neues Buch 'Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe' ist endlich erhältlich! Und nein, es ist KEINE Neuauflage vom umfangreichen Fachbuch 'Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe! Es ist ein ergänzendes Buch mit über 400 Rezeptideen bei 150 Indikationen, dazu mit neueren Studien. Wer mag, kann uns unterstützen und es hier bestellen.

Raumspray Sunshine

Schwester Ester: entspannende Mischung

Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml

Iris Augen- und Lippencreme, prebiotisch (Farfalla)

Sheabutter

Blasen-Auflage Eukalyptus von Wachswerk

Monarde (Indianernessel, Goldmelisse)

Nanaminze (äÖ) Würzöl mit Nanaminze

Gespräch über naturheilkundliche ⁠Hilfen bei HPV⁠ mit Ruby Nagel: Wenn der Pap-Wert alarmierend erscheint

Unser Buch 'Aromatherapie für Frauen' im Shop oder bei Buch7

Mehr Tipps bei Magenproblemen

Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause

Kurzausbildung Aromatherapie-Wissen für Laien

Vorschriften für Etiketts

webSeminar Selbstfürsorge

webSeminar Aromaküche mit Maria Kettenring

webSeminar über die unterschiedlichen Minzen

Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal

Quick-Info mit Rezepturen zu Erkältungs-Ölen, Schmerz-Mischungen und Hilfe mit Herzensdüften (gerne gegen eine kleine Spende als "Energieausgleich")

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

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Wenn bei jemandem die Faszination für ätherische Öle geweckt wird, wollen diese feinen Helfer freilich sofort ausprobiert werden. Bei Erwachsenen ist bei korrekter Anwendung und Verdünnung (unter 3 Prozent) eher nicht mit negativen Reaktionen zu rechnen – außer die Nase ist beleidigt.

Bei Kindern sieht die Sache anders aus, denn ihre Haut ist dünner und ihre Atemwege deutlich „unerfahrener“ als die von den Großen. Wir besprechen in dieser Folge, die Hintergründe der unterschiedlichen Altersangaben und Warnungen – je nach Autoren und Rezepturen. Wir gehen auf Tropfen und Milligramm ein, auf Unterschiede bei unterschiedlichen Chargen und Anbietern. Auf die Probleme mit synthetischen oder isolierten Molekülen. Denn kein Öl gleicht dem anderen, selbst wenn es vom gleichen Destillateur stammt. Und kein Kind gleicht dem anderen!

Im Extra-Tipp fast zum Schluss geht es um hilfreiche Gemmomazerate, um durch die kommenden Wochen zu kommen. Infos zur faszinierenden Gemmotherapie (klick!) Bestellbar bei der Limes Apotheke und bei der Bahnhof Apotheke.

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Neben dem Aufruf im Adventslied „Lasst uns froh und munter sein…“ trällern wir seit einigen Tagen lustige Sprüche rund um die Leber und den Darm. Dabei gingen wir dem Begriff „Ich komme nicht in die Pötte“ auf den Grund. Bevor es das WC, also das Wasser-Closett, gab, gingen die Menschen entweder in die Büsche oder auf den Pott. Also auf den Eimer, der sich im Flur, Treppenhaus oder gar im Hinterhof befand.

Spätestens mit dem ersten Advent geht jedes Jahr die Zeit der Schleckereien los: Viel Mehl, viel Zucker, viel tierisches Fett, auch viel Alkohol. Das Stöhnen unserer Leber können wir jedoch nicht vernehmen, denn dieses so wichtige Organ ist nicht mit Nerven ausgestattet. Darum tun wir gut, wenn wir ihr parallel zu den vielen „kleinen Sünden“ auch ein paar Aufmerksamkeiten zukommen lassen.

Auch der Darm meldet sich gerne mal „singend“ zu Wort, wir sprechen über diese lustige medizinische Bezeichnung und geben Tipps dazu, wie ein allzu musikalischer Verdauungstrakt friedlich gestimmt werden kann.

Mit diesem Thema verabschieden wir uns in die Weihnachtszeit, du bist herzlich eingeladen, uns am 7. Januar 2022 wieder über die Schulter zu hören. Bis dahin wünschen wir dir eine gesegnete und gesunde Weihnachtszeit und alles gute für einen frischen und fröhlichen Neustart im Neuen Jahr.

Die erwähnte Artischocken-Tinktur von Ceres (klick!) ist in jeder Apotheke erhältlich.

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Sabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, unterhalten mal wieder miteinander, du kannst ihnen gerne über die Schulter hören.

Welches Öl hilft GEGEN Parkinson? Was kann ich GEGEN Haarausfall machen? Fragen dieser Art erreichen uns fast täglich. Wir jedoch denken anders, wir denken ganzheitlich – wir können gar nicht anders! So fragen wir zurück: Was genau ist derzeit das Befinden der Person (mit Krankheit xy). Was könnten wir FÜR dieses Individuum machen? 

Wir helfen mit Ölen und Hydrolaten die stärken. Und mit Ratschlägen, die aufbauen. Die dem ganzen Menschen gut tun. Die ihm oder ihr zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden verhelfen. Das ist Gesundheitspraxis im besten Sinn. Das ist Salutogenese, wörtlich: Die Entstehung von Gesundheit.

Unser Ansatz geht nicht von der Krankheit aus, sondern vom Bewusstmachen und Verstärken des Wunsches der Klienten: Brauchst du mehr Fröhlichkeit? Wünscht du mehr Entspannung? Soll dieser Körperteil wieder ohne Auffälligkeiten funktionieren? 

Zedernöl gibt dir Kraft im Sturm des Lebens. Mandarinenöl unterstützt deine guten Gefühle! Orangenblütenhydrolat begleitet dich mit positiveren Gefühlen durch deine Krise. Auch in dieser Folge berichten wir von spannenden Beobachtungen und hilfreichen Lösungsansätzen.

Der von verfasste Onkologie-Ratgeber "Und plötzlich ist vieles anders" ist in unserem Vivere-Shop erhältlich. (klick!)

Informationen zur Salutogenese und was in der Beratungspraxis juristisch erlaubt ist, erklären wir im WebSeminar "Zwischen Aromatherapie und Gesetz" (klick!)

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Die Raumbeduftung mit natürlichen Molekülen wird gerne mal belächelt oder gar als „esoterisch“ abgestempelt. Doch wieder einmal bestätigt die Wissenschaft dieses uralte Gefühl des Menschen, dass eine gut riechende Umgebung eher gesund ist. Gestank ist ungünstig, unsere Vorfahren ahnten bereits die Existenz von Krankheitskeimen. Verdorbenes Essen, verwesende Lebewesen und Mief wussten sie zu meiden.

Anfang der zweitausender Jahre erschienen mehrere Studien, die zeigten, dass viele Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen die Kommunikation von Bakterien und Pilzen empfindlich stören kann. Wir profitieren beim Einsatz von Vernebeln und Raumsprays sogar von einem „Three-in-One-Effekt“. Die Krankheitskeime werden nicht nur geschwächt, sondern einige werden sogar abgetötet.

Nicht zu vergessen, dass andere Riechmoleküle uns noch happy machen können. Ein entspannter Mensch hat ein besseres Immunsystem. In dieser Folge berichten wir wieder von Beobachtungen und von entsprechenden wissenschaftlichen Erkenntnissen.

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Kostenloser Artikel und Rezeptideen mit Nadelölen auf unserer Website aromaMAMA

Artikel und Rezeptideen mit Nadelölen in der Sonderausgabe unseres aromaMAMA-Magazins

Artikel und Links zu den erwähnten Studien bei Evelyn Deutsch

Artikel von S. Herber über das Quorum sensing

Artikel von E. Zimmermann über die unterschiedlichen Alkohole 

Zwei neuere Studien über den Einfluss von ätherischen Ölen und dem Quorum sensing von Mikroorganismen:

Ippolito C, Elshafie HS, Caputo L, De Feo V. (2019) Anti-quorum Sensing and Antimicrobial Effect of Mediterranean Plant Essential Oils Against Phytopathogenic Bacteria. Frontiers in Microbiology. 10;2619, DOI=10.3389/fmicb.2019.02619

Kopang C. Mokhetho, Maxleene Sandasi, Aijaz Ahmad, Guy P. Kamatou & Alvaro M. Viljoen (2018) Identification of potential anti-quorum sensing compounds in essential oils: a gas chromatography-based metabolomics approach, Journal of Essential Oil Research, 30:6, 399-408, DOI: 10.1080/10412905.2018.150310

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Erzeugen ätherische Öle Krämpfe oder gar epileptische Anfälle? Diese Frage gehen wir in dieser Episode nach, indem wir die drei unterschiedlichen Ketone in ätherischen Ölen beleuchten. Das sind wunderbare Inhaltsstoffe in einigen Naturdüften, die gewissermaßen Respekt einfordern. 

Werden die entsprechenden ätherischen Öle (zB Rosmarin, Salbei, Speiklavendel, Ysop) sachgemäß verdünnt und äußerlich eingesetzt, sind diese wunderbare Helfer bei Wunden, Husten und Konzentrationsproblemen. Doch der Unterschied zwischen neurotonisch und neurotoxisch ist nur ein Buchstabe!

Wissen ist gefragt! Welchen Chemotypen von Rosmarin setze ich bei wem ein? Welches Keton ist perfekt zum schnellen Verheilen von Schnitten und anderen tiefen Wunden? Was sollte auf den Etiketts von Salbeifläschchen nachzulesen sein? In welchen Fällen greifen wir zu Ysopöl?

Wir berichten über die Gründe, wie es zu diesen manchmal extremen Warnungen kam und erklären, bei welchen Ölen manche Menschen aufpassen sollten. Wer sich für das empfohlene Buch 'Basics Ätherische Öle' interessiert, kann es in unserem Shop Vivere-Aromapflege (klick!) oder überall wo es Bücher gibt erwerben.

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Der Mund war in unseren Ausbildungszeiten noch meistens tabu für Anwendungen von ätherischen Ölen. Inzwischen wird diese empfindliche Schleimhaut in den letzten Jahren oft mit unverdünnten Ölen behandelt: Bereits zahnenden Kindern wird der starke bis scharfe Geschmack zugemutet. Wir erklären, wie ohne diesen "aromatischen Übergriff" dennoch geholfen werden kann. Auch wie bei Zahnschmerzen, nach Zahnoperationen, bei Aphten und anderen Schleimhautschädigungen gepflegt und begleitet werden kann. Hydrolate sind in diesem Bereich genau so eine sanftere Alternative wie wohltuende Ölspülungen. In viralen Zeiten machen diese besonders viel Sinn. Erfahre, welche faszinierenden, effektiven und wirksamen Möglichkeiten es gibt.

Interessierst du dich für professionelle, jedoch völlig natürliche Mundgesundheit, magst du vielleicht unseren Gast Janine Sarah Klee im webSeminar "Gesund beginnt im Mund" (klick!) am Montag den 29. November kennen lernen. Ihr einzigartiger Ansatz mit ätherischen Ölen und anderen Mitteln hilft dabei, dass der ganze Körper gesund bleiben kann und nicht etwa durch gefährliche, jedoch meistens unbemerkte Mikroentzündungen im Mund zu Schaden kommt. Lerne wie du ein Ölziehkur machst, die Fachfrau für die Zähne verrät auch, wie du dein Zahnpulver herstellen kannst. 

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Mit einer Blasenentzündungen ist nicht zu spaßen, umso schlimmer, weil manche Mädchen und Frauen ‚ständig’ darunter leiden. 

Die auslösenden Keime können zu den Fortpflanzungsorganen wandern und dort schlimme Narben und Verklebungen hinterlassen, im schlimmsten Falle zu Unfruchtbarkeit führen. Auch schwerste Nierenschäden gehören zu den gefürchteten Komplikationen.

Darum wird eine Blasenentzündung meistens antibiotisch behandelt, was bei öfters wiederkehrenden Infekten und Antibiosen zu Darmproblemen und zu noch öfteren Besuchen der verursachenden Bakterien führen kann. Die Naturheilkunde bietet erstaunlich viele effektiver Möglichkeiten der Behandlung und Unterstützung an. 

Wir erzählen von unseren besten, erprobten Strategien.

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Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrungen mit ätherischen Ölen sprechen heute mit Gast Sibylle Broggi-Läubli. Was lag näher, als die liebe Naturheilkunde-Fachfrau etwas zu löchern, was sie zur Modulierung ihres Immunsystems macht. Da sie nicht nur seit über 30 Jahren in Sachen Aromatherapie tätig ist, sondern sich auch bestens mit Heilpilzen und Gemmo-Mazeraten auskennt, wollten wir wissen, wie wir diese Powerpakete anwenden können. Sabrina verrät ein sensationell hilfreiches Mittel, das bei uns beiden schon so manchen nahenden Infekt einfach wie ein Scheibenwischer entfernt hat! Wir freuen uns über ein Herzli, wenn es dir gefallen hat, kannst du uns gerne weiter empfehlen!

***Versprecher bei Pilzmenge: anstatt 500 g Heilpilze bitte nur 500 mg bis 3 Gramm einnehmen

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Sabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, wälzen sich manchmal unruhig im Bett, finden einfach keinen Schlaf. Gerne gehen sie auf die entsprechende Frage einer Zuhörerin ein und teilen mit dir allerlei Tipps, mit denen sie dem lästigen "Schäfchen-Zählen" ein Ende machen. Meistens gelingt es. Gefällt dir unser Podcast, freuen wir uns über Weiterempfehlungen und ein Herzchen auf Instagram.

Die erwähnte Duft-Kommunikation beschreibt Christine in ihrem Blog, auch mit spannenden Fallbeispielen: Christine Lamontain (Jena)   

Ausführlicher Artikel über Restlos Legs und Dopamin (klick!)

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Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrungen mit ätherischen Ölen erzählen, wie Sie mit rasenden Puls und Herz-Unruhe umgehen, ein Thema, das uns alle mal im Leben überrollen kann! Höre rein und erfahre ihre wirksamsten Tipps. Wir freuen uns über ein Abonnement, wenn dir unsere Tipps gefallen, kannst du uns auch gerne weiter empfehlen!

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Die Podcast-Folge 73 der „Quarks Science Cops“ (WDR/ARD) hat uns erfreut wie auch erschreckt. Einer der beiden unterschiedlich lautenden Titel war “Wer mit Düften heilt stinkt nach Unwissenschaftlichkeit“. Auf dem Thumbnail-Bildchen bei YouTube tummelten sich die beiden „Wahrheitswächter“ zwischen drei Fläschchen von doTerra, die Überschrift auf Spotify lautete „Der Fall doTerra“. 

Ein Feuerwerk von Historie leitete diese durchaus unterhaltsame Stunde ein, zunächst die amüsant-erschreckende Biografie des Mormonen und Gründers von Young Living, ein kurzer Schwenk zu den internen Streitigkeiten und die darauf erfolgende Gründung des neuen, inzwischen global agierenden, auch mormonisch geprägten Unternehmens, das Milliarden Dollar Umsätze macht. Ätherische Öle wurden zur Massenware und zum Wellness-Produkt, das zunächst auf „Plastikdosen-Parties“ gehandelt wurde und inzwischen mit teils illegalen Heilsversprechen auf missionarische Art über die „Social Media“ gehandelt wird.

Die Science Cops beleuchteten dieses Treiben mutig (sonst niemand im deutschsprachigen Raum traut sich, denn deren Anwälte sitzen stets „Gewehr bei Fuß“, wie wir bereits erleben konnten), doch verfielen sie immer wieder in Polemik, was die wissenschaftlichen Forschung über ätherische Öle anbelangt.

Da wir fast täglich Studien dazu lesen und etliche Wissenschaftler persönlich kennen, nehmen wir in dieser Folge Stellung zur Kritik, geben in manchen Punkten Recht und beleuchten auch Widersprüche der beiden WDR-Mitarbeiter.

Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Unser neues Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe wird derzeit gebunden, die Auslieferung hat sich geringfügig verschoben, doch bald ist es erhältlich, wer mag, kann es hier vorbestellen.

Fachbuch von Dorle Hamm

Quickfinder Keime & Co reduzieren

2 Tage online-live Seminar mit vorab verschicktem Duftpäckchen: Onkologische Begleitung

Artikel mit Hintergründen und vielen der angesprochenen Links

Video: Wie viele Tropfen Öl stecken in einer Schubkarre Oreganokraut?

Deutsches Ärzteblatt: Stört Lavendel den Hormonhaushalt?

Schaden-Datenbank  

Neu in unserem Shop: Produkte aus der Bahnhof Apotheke: der seit über 30 Jahren bewährte Engelwurzbalsam, Halströster, das bei Tumorerkrankungen hilfreiche Strahlenpflegeöl.

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Neue Quick-Info mit Rezepturen zu Erkältungs-Ölen, Schmerz-Mischungen und Hilfe mit Herzensdüften (gerne gegen eine kleine Spende als "Energieausgleich")

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

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Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrungen mit ätherischen Ölen erzählen, wie Sie Husten und Heiserkeit behandeln, denn momentan sind beide davon betroffen! Höre rein und erfahre ihre wirksamsten Tipps. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du unseren Kanal abonnierst und uns bei den nächsten Episoden begleitest.

Die Rezeptur für den Bronchientröster ist in Sabrinas Online-Magazin (klick!) zu finden. In unserem Vivere-Shop (klick!) sind die Zutaten – nicht nur für den Bronchientröster – einzeln oder auch als Paket erhältlich.

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SHOP: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-Düfte, Hydrolate, Wachswickel etc unterstützt und in unserem Shop (klick!) bestellst.

Schweiz: Heilpilze, Wachswickel, Bio-Öle, Bio-Hydrolate, viele unserer Print-Materialien: Florentia (klick!) dazu ein riesiges Kurs-Angebot von und mit Sibylle Broggi-Läubli: Sela Schule (klick!)

Österreich: die meisten der angesprochenen Produkte sind erhältlich bei bei Feeling (klick!)

Deutschland und Österreich, Produkte von Farfalla und Evelyn Deutsch: Aromapflege.com (klick!)

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Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrung stellen sich vor, und Erzählen wie Sie zu der Aromatherapie gekommen sind. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, freuen wir uns über ein Abonnement, wenn dir unsere Tipps gefallen, kannst du uns auch gerne weiter empfehlen!

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Fragen über Fragen: Von Erregtheit bis zu Ersatz-Düften

Dürfen wir jemandem eine Empfehlung geben, der oder die uns intime Fragen stellt oder sich eine Rezeptur wünscht, um eine Befindlichkeit zu unterstützen oder gar zu heilen? Wir sagen ungerne „nein“, doch haben wir nun beschlossen, solche Fragen an uns in einigen zukünftigen Podcast-Folgen vorzustellen (anonymisiert) und mögliche allgemeine Antworten zu geben. So dass nicht nur der oder die Fragende eine Antwort erhält, sondern möglichst viele Menschen, die sich für dasselbe oder ähnliche Themenbereiche interessieren.

In dieser Folge befassen wir uns zunächst mit Sexualität und gar nicht so seltenen Übergriffigkeiten im Pflegealltag. Wir schlagen eine mögliche Hilfe vor bzw versuchen bewusst zu machen, welche Öle vielleicht besser nicht in solchen ohnehin „aufgeheizten“ Situationen angewendet werden sollten.

Wir erläutern, ob und wie einzelne ätherische Öle und Hydrolate ersetzt werden könnten, sowie warum wir bei unseren Rezepten nicht auf spezifische Anbieter hinweisen. Auch zu Naturdüften in Kerzen, Seifen und in der Sauna äußern wir unsere Bedenken. Schließlich teilen wir unsere Gedanken zur Anwendung von kostspieligen vorverdünnten Bio-Naturdüften und zum Einsatz von menschlichen Gesten und Worten bei der Betreuung von Menschen.

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Hört Ihr es rattern? Unser neues Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe wird derzeit gedruckt und gebunden, am 6. März 2024 ist Erscheinungstermin, wer mag, ⁠kann es hier vorbestellen⁠.

Neu in unserem Shop: unsere neue umhüllende Seelenmischung "⁠Seelenmantel⁠" sowie Produkte aus der Bahnhof Apotheke: der seit über 30 Jahren bewährte ⁠Engelwurzbalsam⁠, ⁠Halströster⁠, das bei Tumorerkrankungen hilfreiche ⁠Strahlenpflegeöl⁠.

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Die Herzgesundheit ist seit einiger Zeit ein oft präsentes Thema. Sowohl der physische Aspekt dieses anspruchsvollen Muskels als auch die damit verbundenen emotionalen Themen bewegen die meisten Menschen, insbesondere nach den Jahren der Beschränkungen und „Maßnahmen“.

Außerdem steht der Valentinstag vor der Tür. Woher kommt der Brauch, einmal im Jahr – manchmal sehr gezwungen – die Floristenläden zu stürmen? Oder die billigeren, oft nicht minder durch hohen Energieeinsatz und Giftbäder auf schnelles Wachstum getrimmten, meistens eher lieblos anmutenden Blümchen werden in Supermärkten erstanden.

Wer war eigentlich der gute Valentin? War er wirklich ein Liebender? Wir erinnern in dieser Folge an ihn in dieser Folge. Wir sprechen über imaginäre Ketten, die das Herz beengen, über angestaute Gefühle und entsprechende Wutausbrüche, und wie wir mit ätherischen Ölen solche Situationen beruhigen und befreien können. Denn Herzzellen können gemäß wissenschaftlicher Erkenntnisse „riechen“, also auf Riechmoleküle reagieren. Feine Düfte können zu „Taktgebern“ für Rhythmus und Balance im Bereich der Herzgesundheit werden.

Wir laden ein zur täglichen Pflege des treuen Herzmuskels, der noch nicht mal an Feiertagen aussetzen darf und auch niemals streiken darf, dafür stellen wir einige einfach anzuwendende Ergänzungsmittel vor.

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Neu in unserem Shop: unsere neue umhüllende Seelenmischung "Seelenmantel" sowie Produkte aus der Bahnhof Apotheke: der seit über 30 Jahren bewährte Engelwurzbalsam, Halströster, das bei Tumorerkrankungen hilfreiche Strahlenpflegeöl.

Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml

Melisse 10 %ig

Litsea

Rose 10 % Bulgarien/Farfalla oder Persien/Primavera

Vetiver 1 % Bahnhof Apotheke

Khella :: Podcast-Folge 64 und Ölmischung

Herzwärme Bienenwachs-Wolle-Auflage

Omega-3 Norsan Fischöl oder Algenöl: 15-% Code für Erstbestellung: EN547 Test für Zuhause

Quickinfo Herzensdüfte

Pressemeldung und Video von Prof. Hanns Hatt zu riechenden Herzzellen

Artikel Herznoten und andere Duftnoten

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Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

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Wir recherchierten für diese Folge die neun echten sowie "unechten" Pfefferöle, welche wir grundsätzlich in der Aromatherapie einsetzen könnten. Dabei stießen wir auf spannende Düfte, insbesondere beim so genannten Szechuanpfeffer, der ein Verwandter der Zitrusbäume ist und – wie überraschend – tatsächlich etwas zitronig-fruchtig duften kann (circa 45 % d-Limonen) und über 15 % des deutlich schmerzlindernden beta-Myrcen.

Eine Variante des in der asiatischen Küche sehr beliebten Gewürzes, das ätherische Öle des Timurpfeffers, kann bis zu 72 % Linalool enthalten, mehr als doppelt so viel wie in Lavendelöl, ziemlich genau wie beim Korianderöl. Durch 12 % Methylcinnamat kann die feine Nase einen Hauch Erdbeere wahrnehmen, ähnlich wie beim Erdbeereukalyptus.

Wir erklären die vier Farben der Früchte der schönen Rankpflanze namens schwarzer Pfeffer und auch das (einzige uns bekannte) Öl des echten Verwandten: Cubeben- oder Stielpfeffer welches auch deutlichst schmerzlindernd wirkt und eine Hilfe bei Schwindel sein könnte.

Rosa Pfeffer stammt von einem wunderschönen Baum wiederum einer anderen Pflanzenfamilie, der herbe Duft macht sich super in maskulinen Parfüms. Das kostbare ätherische Öl des Tasmanischen Bergpfeffers, dieser hübsche Strauch gedeiht auch sehr gut in Irland, ist selten. Dann noch das Öl vom Mönchspfeffer: Ein völlig anderes Thema, das wir separat abhandeln werden.

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Alle Vorarbeiten für unser neues Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe sind erledigt, es ist nun endlich in der Druckerei, wer mag, kann es hier vorbestellen. Dank unserer "Seelentassen" haben wir diese anspruchsvolle Zeit gut geschafft. Vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf wohlige Wärme?

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Gute Nacht Schaumbad von Farfalla

Orange Haarspray von Farfalla

Das Öle-Lexikon hat in letzter Zeit wieder Nachwuchs bekommen: beispielsweise die Öle-Monografien der Douglasie, Hemlock- und Riesentanne sowie von Sugandha Kokila und Eichenmoos.

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Wir unterhalten uns mit der Heilpraktikerin und Mitarbeiterin eines großartigen Familienbetriebes: Die inzwischen rund 50 unterschiedlichen Ceres-Tinkturen sind bereits seit circa 25 Jahren eine Art "Geheimtipp" in der Naturheilkunde. Natalie Rosenhauer von Löwensprung ist auch Aromatherapeutin, Fachbuchautorin (Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxis), Referentin und Mutter.

Sie erläutert, wie bei der Herstellung dieser Mittel auf das Wesen der Pflanze geachtet wird, ihre jeweilige "Ausdrucksweise" und Signatur wird bei den Empfehlungen beobachtet. Im Buch Pflanzliche Urtinkturen vom Gründer Roger Kalbermatten werden diese anschaulich beschrieben (die angesprochene App kann kostenlos für die meisten Handys runtergeladen werden, einfach finden unter 'Pflanzliche Urtinkturen'). Das Buch zum Blättern gibt es in jedem Buchladen und beim Sozialen Buchhändler Buch7. Sein Buch Wesen und Signatur der Heilpflanzen hat die Signatur zum Schwerpunkt.

Die "Rescue-Tropfen" der Ceres-Tinktur, Geranium robertianum, werden beispielsweise aus dieser "alten" heimischen Heilpflanze hergestellt, die vielerorts sogar als "Unkraut" weg gespritzt wird. Auch Ruprechtskraut genannt, fühlt sie sich an belasteten Orten wohl: in Hinterhöfen, an Bahngleisen und Friedhöfen. Wir sprechen ferner über die Tinkturen aus der Wilden Möhre, über Rosmarin, Thymian, Melisse, Rosmarin und viele mehr, auch erläutern wir eine Leberkur sowie die Anwendung bei Kindern.

Informationen über die neue Spezialpflege mit Bittersstoffen für extrem trockene und geschädigte Haut auf der Website und über die Entdeckung der Bitterrezeptoren im Blog-Artikel.

Natalie Rosenhauer kann in ihrer Praxis in Buchloe (nicht weit von München) kontaktiert werden. Wer weiter weg wohnt, kann gut geschulte Therapeuten im Ceres-Verzeichnis finden.

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⁠Melissenöl 10 %⁠ und Melissenhydrolat von ⁠Farfalla⁠ und von ⁠Karadar⁠

aromaMAMA-Artikel über ADHS in Heft 7 ⁠Safran bei ADHS⁠ und in Heft 4 ⁠ADHS-Begleitung bei Hyperaktivität⁠

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Derzeit liegen viele Menschen mit heftigen Infekten auf dem Sofa oder gar im Bett: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende und abwehrende Maßnahmen, eine davon ist es, die Leber zu unterstützen, beispielsweise mit der ⁠Mariendistel⁠ (oder Tinktur von Ceres in jeder Apotheke).

Behüllte Viren belästigen uns insbesondere in den kühlen Monaten, wenn die Sonne niedrig steht und ebenso unsere abwehrenden Vitamin-D-Depots. Diese behüllten Mikroorganismen (statt "umhüllte" Viren, wie Eliane aus Versehen sagte) – vom englischen "enveloped virus" – haben für uns Menschen den großen Vorteil, dass wir sie mit einigen Lösungsmitteln wie Alkohol und Monoterpenen, auch mit "Waschmitteln" wie Seife und Geschirrspülmittel unschädlich machen können. Wir können und sollten also ihren Mantel, ihre Hülle "knacken".

Krankmachende Mikroorganismen können uns zudem nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird.

Wir können die "Eintrittspforte Nase-Rachen" in überfüllten Räumlichkeiten mit antiviral wirksamem nativem Kokosfett schützen (durch die enthaltene Laurinsäure), ggfs ergänzt mit einem Hauch Zitroneneukalyptus. Sehr unterstützende Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, also allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines, stärken uns auch. Im Sinn der Selbstfürsorge würde es Sinn machen, diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit Heilpilzen (Reishi), Gemmo-Mazeraten (Rosa canina) und einem hochwertigen Omega-3-Produkt (Norsan) auszutauschen.

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Wir haben übrigens trotz der vielen Arbeit in den vergangenen 12 Monaten noch alle Tassen im Schrank: Dank unserer "Seelentassen" und entsprechend viel Kräutertee sowie Bio-Kaffee haben wir diese anspruchsvolle Zeit zwar etwas erschöpft, jedoch gut überstanden. ⁠Hier gibt es einen Blick auf diese Tassen⁠, vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf besonders ästhetische Wärme in der kalten Jahreszeit?

Neue Quick-Info ⁠Hilfe mit Seelendüften⁠ (gerne gegen eine Spende als "Energieausgleich")

Ponderosa- oder Patagonienkiefer von Oshadhi

Ingwer zum Wärmen, bei Übelkeit, zur Virenabwehr (kann aus frischen und auch aus getrockneten Rhizomen gewonnen werden)

Buch über Immunresilienz von Apotheker Uwe Gröber

Seelen-Raumsprays

Vitamin D-Status Test für Zuhause

VirusRescue (Wickel)

Herzwärme (Wickel)

Wickel: Das webSeminar mit Dirk Otto (kosten*frei!)

Hans-Ulrich Grimm Die Suppe lügt

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Endlich sind auch die allerletzten Kleinigkeiten für unser neues Buch abgegeben, es kann nun bald gedruckt werden. Wir erzählen in dieser Folge, welch lange Zeit so ein Projekt braucht, um irgendwann endlich in den Händen interessierter LeserInnen gehalten zu werden.

Es ist ein circa 300 Seiten dickes Fachbuch geworden, dessen Schwerpunkt bei über 400 Rezepturen zu mehr als 150 Indikationen liegt. Mit einer Grundausstattung von 20 ätherischen Ölen kann also umfangreich bei akuten und chronischen Beschwerden unterstützt und begleitet werden. Dazu beschrieben wir Hintergründe, neue(re) wissenschaftliche Erkenntnisse und einige weniger bekannte ätherische Öle. Das Buch kann in unserem Shop vorbestellt werden (Erscheinungstermin ist am 6.3.2024).

Wir haben trotzdem noch alle Tassen im Schrank: Dank unserer "Seelentassen" und entsprechend viel Kräutertee sowie Bio-Kaffee haben wir diese anspruchsvolle Zeit zwar etwas erschöpft, jedoch gut überstanden. Hier gibt es einen Blick auf diese Tassen, vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf besonders ästhetische Wärme in der kalten Jahreszeit?

Wir danken in dieser vorletzten Folge für das Jahr 2023 allen unseren 3.564 AbonnentInnen auf Spotify, auch allen anderen ZuhörerInnen auf weiteren Plattformen, sowie denen, die uns bei diesem kosten*freien Angebot finanziell unterstütz(t)en: Immerhin sind unsere Gespräche bislang – in gut zwei Jahren – circa 272 Tausend Male abgerufen worden, eine für uns schier unvorstellbare Zahl.

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Bronchientröster als Set mit Rezept

Eukalyptus (staigeriana) von Oshadhi oder Feeling

Ponderosa- oder Patagonienkiefer von Oshadhi

Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause

Khella :: In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung

Folge 74 über Bergila und über die "schöne neue Welt" der Massenöle (sorgsame Destillation war gestern)

Folge 70 Rote Karte bei HPV – Schutz für den Gebärmutterhals

Neue Quick-Info Praktische Übersicht über Schmerz-Rezepturen

Sammlung über Frauenthemen: Links zu unseren zahlreichen Artikeln, zu entsprechenden Podcast-Folgen, zu webSeminaren etc

Das ⁠⁠Öle-Lexikon⁠⁠ hat in letzter Zeit wieder Nachwuchs bekommen: beispielsweise die Öle-Monografien der Douglasie, Hemlock- und Riesentanne sowie von Sugandha Kokila und Eichenmoos.

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Die für uns ungewöhnlich anmutenden Studienergebnisse des in Japan traditionell ausgeübten Waldbaden – shinrin yoku – belegen, dass die Monoterpene aus Nadelbäumen (Pinaceae) und Zypressengewächsen (Cupressaceae) unser Immunsystem stabilisieren können. Zudem bilden Bäume ihre eigenen "Pestizide", die Phytonzide, etliche davon wirken in unserem menschlichen Organismus als Medizin. Deren stärkender Einfluss kann uns sogar sieben Tage nach dem Spaziergang im Wald unterstützen.

Auch andere Bäume mit aromatischen Organen, welche ätherische Öle liefern, ob im Wald oder im Park wachsend, können uns gesundheitlich zur Seite stehen: Magnolien und Mimosen (es handelt sich korrekt um Akazien) können die Seele streicheln, Lorbeer und Cajeput stärken in der kalten Jahreszeit. Letztendlich zählen auch Zitrusöle zu den Baumölen, denn ihre Blätter enthalten so ziemlich die meisten Ester von allen Ölen, zu den Blüten und Fruchtschalen gibt es vielfache Nachweise zur Hilfe bei Angst-Symptomen.

Im Öle-Lexikon gibt es inzwischen auch die Öle-Monografien der Fokienia- und Hinoki-Zypressen sowie von Thuja und dem Hiba-Lebensbaum.

Magnolienöl enthält ganz besondere Butyrate, die deutlich lösend und entkrampfend auf Körper und Seelen wirken können, darum durfte es in einigen unserer Seelen-Mischungen auftreten, zB in Schwester Ester, einige dieser Mischungen gibt es nun GANZ NEU auch als Raumspray!

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Unser Magazin über Baumöle

Ravintsara von Farfalla oder Feeling

Zirbelkiefer (Zirbe) von Bergila

Eukalyptus (citriodora) von Jophiel oder Feeling

Eukalyptus (staigeriana) von Oshadhi oder Feeling

Fichtennadel

Lorbeer von Primavera

Litsea von Primavera

Sanddornfruchtfleischöl ⁠100 ml⁠ oder ⁠30 ml⁠

Omega-3-Kongress (kostenfreie Teilnahme)

Artikel über Cites Abkommen und Schmuggel durch einen Öleanbieter

Mitgliedschaft bei Airmid (USA), halbjährliche Liste der gefährdeten Arten bei Arthes Schweiz

Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause

Studie über Raumluft mit Evelyn Deutsch

Buch Der Biophilia Effekt von Clemens Arvay; Nachruf

Quickfinder: Riesige Sammlung aus größtenteils kostenfreien Rezepten, Artikeln, Seminare-Themen und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen: Schmerzen, Begleitung bei Tumorerkrankungen, Lösungen bei Infektionen (inkl MRSA) und Unterstützung bei HNO-Beschwerden, insbesondere bei viralen Infekten.

Chemotypen des Kampferbaumes (Cinnamomum) wie Ravintsara und Ho-Blätter

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare

:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

Wir sind kurz in Sommerpause und veröffentlichen in der Zwischenzeit ein paar unserer beliebtesten Podcasts noch einmal für Euch. Viel Spaß beim Wieder-Entdecken!

Derzeit blüht sie wohl fast überall: Die wunderschöne Pflanze, geliebt von Bestäuberinsekten und vielseitig hilfreich für uns Menschen. Denn das ätherische Lavendelöl bei, für und gegen fast alle "Wehwehchen". Wir erzählen, was dem "Erfinder" der Aromatherapie, René M. Gattefossé in den 30er Jahren, widerfahren ist, er beschreibt es selbst in seinem damaligen Buch. Dennoch ranken sich falsche Mythen um seine Rettung. 

Doch es gilt einiges zu beachten: Es ist kürzer haltbar/hautverträglich, als manche AnwenderInnen meinen. Es gibt sowohl sehr unterschiedliche Lavendelpflanzen mit stark unterschiedlichen Inhaltsstoffen, auch die Art der Herstellung des ätherischen Öles beeinflusst Duft und Wirkung. Zudem gibt noch Öle aus den ertragstarken Lavandin-Pflanzen, bei diesen gilt es auch, sich auszukennen. Auch die schlaffördernde Wirkung ist nicht allgemein gültig, wir berichten von zahlreichen Reaktionen bei der Duftkommunikation. Auch Lavendelhydrolat sollte nicht "einfach so" am Abend angewendet werden. Die Einnahme von Lavendelöl-Kapseln kann jedoch bei bestimmten Situationen eine wertvolle wertvolle Erste Hilfe sein.

INFO: Folgend farbig markierten Worte sind Links und können angeklickt werden.

Die Duftkommunikation: Über die individuellen Reaktionen auf Düfte, webSeminar mit Christine Lamontain "Ich rieche also bin ich"

Neu im Shop: Lavendel-Absolue

Für die Sonnenhaut, neu: Bio-Aloe vera-Gel mit Lavendel

webSeminar über unterschiedliche Lavendel

Informatives Poster Lavendel

Kissen-/Raumspray mit Lavendel und Vanille

Nasenclip zur Inhalation von Lavendel und Vanille

Artikel über Lavendel-Arten

Fachartikel Klinische Studien über Lavendelöl Lasea/Silexan 

Mehr Tipps bei Instagram

Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: Aromapraxis

Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege

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Unbemerkt von den meisten Menschen südlich Norddeutschlands ist einer unserer wichtigsten Helfer in großer Not: Eine erschreckende Anzahl an Sanddornsträuchern hat sich dieses Jahr verabschiedet. Keiner weiß, ob sie sich erholen werden. Es ist auch nicht bekannt, was die Ursache sein könnte, die Rede ist von zu alten Züchtungen, von einem Pilz, möglichen Viren und auch der Rückgang des Grundwassers als beitragender Faktor dieser sonst immer als völlig genügsamen betrachteten Sträucher wird diskutiert. Viel Sand und Wärme liebend, Wind und Salzluft machen ihnen nichts aus.

Da viele unserer Anbieter ihr Sanddornfruchtfleisch aus dem Norden Deutschlands (Mecklenburg-Vorpommern) beziehen, die aktuelle möglicherweise die (vorerst) letzte Ernte sein könnte, rechnen wir mit starken Preiserhöhungen dieses ohnehin sehr kostbaren Öles.

Jedoch was sonst können wir insbesondere all den onkologischen PatientInnen anbieten, um ihre Haut höchst effektiv vor Bestrahlungsschäden zu schützen? Auch die fast unvermeidliche Beschädigung der Schleimhäute durch diverse "Chemotherapien" kann mit diesem ungewöhnlich zusammengesetzten Öl reduziert oder gar fast gänzlich vermieden werden – es enthält wie kaum ein anderes Pflanzenöl die kostbare Palmitoleinsäure.

Auch das Immunsystem in der kalten Jahreszeit liebt diese in Europa wachsende Beere, also sowohl die wässrigen als auch die fettigen Anteile mit all den überaus wertvollen Fettbegleitstoffen, wir erklären in dieser Folge die Eigenschaften und Unterschiede.

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Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Sanddornfruchtfleischöl 100 ml oder 30 ml

Care Paket “Haut- und Schleimhaut-Pflege" zur Begleitung von Tumor-PatientInnen

Onkologie-Ratgeber 72 Seiten voller Ideen und Rezepturen zur Unterstützung und Linderung der schweren Nebenwirkungen

Tester-Set besondere fette Öle u.a. Sanddorn

Niaouli :: fertig anzuwendende Mischung mit Niaouli

Khella :: In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung

Bio-Rose lebensmittelzertifiziert

Tonkatraum für Haut und Magen

Artikel mit Rezepten für Magen und Darm-Verstimmungen

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Nachschlagen über Öle, Studien dazu, Inhaltsstoffe im Öle-Lexikon

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

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Wir wunderten uns kürzlich über Anfragen zu einzelnen Inhaltsstoffen, teilweise verbunden mit Verunsicherung oder gar Ängsten, das jeweilige Öl anzuwenden. Andererseits wurde uns mal wieder versichert, dass die jahrelange "Einfach-so-Einnahme" eines antibiotisch wirksamen ätherischen Öles super sei. Auch eine grausame Überdosierung für den Intimbereich von kleinen Jungs ist uns begegnet (14 Tr. äÖ auf 5 ml Trägeröl).

Einer sehr engagierten Ärztin wurde die Anwendung von Majoranöl von einer Pflegenden "verboten". Ja, wir wundern uns welche Blüten die Aromatherapie treibt. Wir sind mehr denn je dafür, dass endlich jeder Mensch, der ätherische Öle empfiehlt oder verkauft, jeweils unterschiedliche Analysen lesen lernt. Auch sollten die Grundlagen der Biochemie erlernt werden und Studien einigermaßen bewertet werden können. Nur so können qualifizierte Aussagen über Anwendungen gemacht werden. Nur so kann BEWUSST mit ätherischen Ölen zum Wohl von anderen Menschen umgegangen werden.

Auch mangelt es sehr an physiologischem Wissen: Es werden zu oft Anwendungen über Haut, Nase mit denen durch den Mund verwechselt. Hautanwendungen belasten nicht die Leber, (fragwürdige Warnungen nach Tierexperimenten werden nach Zwangsfütterung von isolierten Molekülen durchgeführt).

Wir sind für mehr Lernen und für weniger Gerüchte! Wer sich dafür interessiert, kann erst einmal die Kurzausbildung für Laien⁠ live-online machen (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich), wer schon Grundlagen kennt, erfreut sich vielleicht am 2-Tages-Online-Kurs "⁠Von altem Wissen und neuen Studien⁠": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung).

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Nachschlagen über Öle, Studien dazu, Inhaltsstoffe im Öle-Lexikon

Atlaszeder

Himalayazeder

Zypresse 

Melisse 10 %ig

Majoran für verspannte und verhärtete Muskeln

⁠Spanischer "Majoran"⁠ (Thymus mastichina)

Thymian Ct. Thujanol (Ct. Thuyanol)

Schafgarbe

Zimtrinde

Mischung Zimt und Sterne

Zimt-Mandel-Würzöl für die feine Herbstküche und für die Haut

Buch Aromatherapie für Kinder im Shop oder bei Buch7

Basics Ätherische Öle im Shop oder bei Buch7

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

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Wir empfehlen allen Menschen, die Beratungen jeder Art mit ätherischen Ölen anbieten: regelmäßige Fortbildungen. Die diesjährige Akademie bei Primavera war unsere zweite eigene Fortbildung in 2023, wir nahmen reichlich Inspiration mit nach Hause. Selbst "uralte Häsinnen" lernen immer noch dazu! Besonders berührt waren wir erstens von zwei neuen Studien, die mit der Charité in Berlin liefen/laufen, zweitens von einem Modellprojekt, das zusammen mit der Barmer und der AOK Krankenkasse entstanden ist. Insbesondere bei der Pflege von Senioren werden Naturdüfte wärmstens empfohlen. Ein neuer Film über die schöne Kooperation mit Menschen in Bhutan war wieder Seelenbalsam.

Ganz neu war der Ansatz des Heilpraktikers und Autors Thomas von Rottenburg (sein Buch), der zwar über das noch viel zu unbekannte ⁠Jungebad⁠ referierte, jedoch auch an die energetische Seite von ätherischen Ölen erinnerte. Indem sie auf das 5000fache ihrer Oberfläche dispergiert werden, entfalten sie ganz andere Wirkungen als nur mit einem Zusatzmittel emulgiert.

Wir bekamen Herausforderungen vorgestellt, relevante Studien anzufertigen und hörten über die Begleitung bei Angsterkrankungen, bei Schmerzen unter der Geburt und bei Krebs sowie bei Schlafstörungen bei Tumorerkrankungen. Sehr herzberührend war der Beitrag von Manuela Euringer, einer Frau, die ihre Berufung bei der Betreuung und Pflege von Kindern in seelischer und körperlicher Not finden durfte. Apothekerin Karin Kriwanek zeigte unterhaltsam, wie Kinder bei Fieber betreut werden sollten. Sie erinnerte daran, dass Fieber keine Krankheit ist, dass dieses Zeichen eines aktivierten Immunsystems nicht medikamentös unterdrückt werden sollte.

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2-Tages-Online-Kurs "Von altem Wissen und neuen Studien": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung)

Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen

Neuer Artikel Frauengesundheit :: Buch Aromatherapie für Frauen im Shop oder bei Buch7

Lemongrass

Römische Kamille 10%ig (für unseren Extra-Tipp reicht auch hiervon 1 Tropfen!) oder 100%ig

Petit Grain Bergamotte (enthält circa 70 % Linalylacetat)

Blutorange oder Pink Grapefruit oder Grapefruit

Grapefruit als zertifiziertes Lebensmittel von Vegaroma

Tonkatraum, Sabrinas Rezeptur bei Vegaroma, zertifiziert zum Aromatisieren von Speisen

Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum⁠ Lavendel

Blutorange von Bergila/Italien

Kurzausbildung für Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

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Geben und nehmen in der Balance: Dafür steht die energetische Wirkung des Rosengeranienöles. Kein Wunder, dass dieser Duft recht häufig auf Ablehnung stößt – insbesondere bei Menschen, die sich von Berufs wegen um andere Menschen kümmern. Darum beobachten wir nicht selten regelrecht "beleidigte Nasen". Vielen Beschäftigten wird extrem viel abverlangt, ja, oft werden sie in Institutionen und auch in riesigen Unternehmen geradezu ausgebeutet, zudem fehlt ihnen oft eine Identifikation mit ihrem Tun. Ihr Dopamin kommt zu kurz: Ohne Belohnungsgefühle, weil "man etwas Schönes schaffen kann" fühlen wir uns irgendwann oft völlig ausgepowert, der Burn-out droht (früher "vegetative Dystonie" genannt, also tatsächlich eine Beschreibung der beiden Nervensysteme – antreibend und beruhigend – die nicht mehr in Harmonie sind).

Um den Spagat zwischen Pflichterfüllung und Wunsch nach mehr Sinn zu schaffen, ist Rosengeranienöl ein preiswerter überzeugender Helfer. Das aus den Blättern gewonnene ätherische Öl enthält ganz besondere Ester, u.a. Butyrate, es kann mit Hilfe dieser stimmungsaufhellenden Moleküle bestens bei seelischen Achterbahnen unterstützen. Die Wildpflanze Geranium rupertianum nennen wir "Reinigungskraut" und auch "Klapperstorchpflanze", weil sie die Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch einst begleitete und immer noch sollte. Die Urtinktur (zB von Ceres, in jeder Apotheke) hilft auch nach Schocks und Traumata. Die Südafrikanische Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) hilft als Wurzelextrakt namens Umckaloabo (in jeder Apotheke) in Zeiten mit vielen HNO-Infektionen (schöner Steckbrief bei der Deutschen Apothekerzeitung).

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Bio-Rosengeranie Bourbon

Hydrolat Rosengeranie

Pfefferminzgeranie (Pelargonium tomentosum)

Aromacetum Rose & Geranie

Weiße Zypresse (Holz der Callitris glaucophylla, Australien)

Blutorange von Bergila/Italien

Majoran für müde und verhärtete Muskeln

Bio Vanille-Mandelöl für Haut und Küche

Solubol Lösungsvermittler

Panduri-Geranie bei Maienfelser (Pelargonium panduriforme)

Zdravetz-Geranie (Geranium macrorrhizum, Felsenstorchschnabel, eine "Echte Geranie")

Poster zum Lernen und Dekorieren

Artikel: Öle-Verbote in der Schweiz mit Studien zur antitumoralen Wirkung

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Nun geht die Zeit der HNO-Infekte wieder los, die UV-Strahlung lässt nach und damit auch unser wichtiger viren-abwehrender Vitamin-D-Spiegel: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende Maßnahmen! Krankmachende Mikroorganismen können uns jedoch nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird. Dazu ist ein "starkes Milieu" unserer Körpergewebe nötig (in Podcast-Folge 96 anzuhören).

Diverse gut untersuchte pharmazeutisch aktive Moleküle in Heilpflanzen und Lebensmitteln stehen uns dabei hilfreich zur Seite. Ob Thymoquinon in ⁠Schwarzkümmelöl⁠ oder Thymian, die Rachenabwehr stärkenden Cystus-Pastillen (in jeder Apotheke), auch Sanddorn als Elixier und fettes Öl, die zusammen ein mitteleuropäisches, also lokales Multivitamin-Wunder sind. Dazu erhalten wir heutzutage effektive Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines. Im Sinn der Selbstfürsorge könnten wir diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit stabilisierenden Heilpilzen, Gemmo-Mazeraten und einem hochwertigen Omega-3-Produkt austauschen.

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Artikel und Rezeptideen mit Nadelölen in der ⁠⁠Sonderausgabe unseres aromaMAMA-Magazins⁠ (klick!) 

Mehr unserer Tipps bei ⁠⁠Instagram⁠⁠

Mundwohl Ölziehkur

Khella⁠

⁠Zypresse⁠ 

Eucalyptus staigeriana und Eucalyptus citriodora

Sternanis

Fenchel

Palmarosa

Lemongrass und Atmosphere-Mischung für den Raum

Zitronenmyrte

Kokosfett bio und nativ für Küche und Pflege

Hochwertige Omega-3-Fettsäuren von Norsan Fischöl oder pflanzliches Algenöl: 15-% Rabatt-Code für Erstbestellung: EN547 Fettsäure-Test für Zuhause⁠

Der YouTube-Kanal von Dr. Volker Schmiedel (Vitamin D, Omega-3 etc), sein wertvolles Buch Nährstofftherapie

Gröber, Holzhauer, Kisters: Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen, sowie Buch von Uwe Gröber: Covid-19 und Long-Covid

Info über Cystus besser als Tamiflu bei Vogelgrippe (von 2009)

Artikel über Studie ⁠Riechmoleküle können Bronchien weiten⁠

⁠Video über Khella⁠ von Sibylle Broggi-Läubli

Vorsicht bei ⁠Pfefferminze-Einsatz⁠ mit Conny Mögel

webSeminar ⁠“Aromatherapie in viralen Zeiten”

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Wenige Düfte konnten in unseren Kursen dermaßen entgegengesetzte Reaktionen auslösen: Von entsetztem Angewidertsein bis zum lustvollen Stöhnen, Jasmin lässt niemanden kalt. Zum Glück können wir mit zwei kostbaren Jasmin-Absolues aufwarten, eines davon wird eher angenommen als das andere. Beide Pflanzen wachsen sehr unterschiedlich, sie sehen sehr unterschiedlich aus, sogar der Duft wird in Studien unterschiedlich eingestuft: mal als sehr beruhigend, mal sogar als anregend.

Wir sprechen auch über einige Einsatzgebiete dieses besonderen Duftes und über die entsprechenden Studien: Jasmin wirkt senkend auf den Prolaktin-Spiegel, Jasmin unterstützt den guten Schlaf, der Duft stimuliert und aktiviert bei depressiven Verstimmungen und reduziert Weheschmerzen, Jasmin reduziert das Verlangen nach Schokolade (dazu unser heutiger Extra-Tipp).

Jasmin grandiflorum geriet nun in den Fokus der EU-Vorschriftenmacher – wenn dieser Naturduft über bestimmte Konzentrationen in Kosmetika enthalten ist, muss er separat deklariert werden, zusammen mit einigen Dutzend weiterer angeblicher Allergene. Das Lächerliche an solchen Vorschriften ist dieses Mal wieder gut ersichtlich, denn (noch) ist Jasminum sambac als gesamtes Absolue nicht betroffen, auch (noch) nicht andere Naturdüfte, die eine ähnliche Konzentration an Benzylalkohol enthalten (die Liste und mehr Informationen sind in diesem Artikel nachzulesen). Es soll offenbar alle paar Jahre etwas mehr in die Köpfe der KonsumentInnen eingetrichtert werden, dass Natur(produkte) schädlich wirken können, jedoch von den wahren Belastungen für den Menschen und unseren schönen Planeten wird vehement und trickreich abgelenkt.

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⁠Jasmin-Absolue ⁠ (grandiflorum, gilt als sehr sinnlich duftend und wirkend) 

Jasmin sambac (auch Mogra genannt, oft als sanfter empfunden)

Bio-Raumspray Aromamour mit Jasmin

Jasminhydrolat (Jasminwasser)

Augencreme (Primavera) mit einem Hauch Jasmin

Multitool zum Öffnen der Tropfeinsätze

Riechstifte (Glas-Alu) zum Selber-Befüllen

Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml

Öle-Lexikon mit Fotos der beiden extrem unterschiedlich aussehenden bekanntesten Jasmin-Arten

Artikel über ⁠Indol als Pflanzenbuchstabe⁠, als Happy-Macher in unserem Nervensystem

Artikel u.a. zu Knötchen in der Brust von der ayurvedischen Therapeutin Farida Irani

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"Die Taschenlampe der Aromatherapie", vielleicht auch "der dufte Scheinwerfer": Das Öl der süditalienischen Bergamotte gilt zwar als ein stark angstlösendes und antidepressiv wirkendes Öl – übrigens durch etliche Studien belegt – doch es kann quasi auch als "zu hell" in dunklen Zeiten der Seele empfunden werden. Wir sprechen nicht nur über neuere wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch über die ersten Momente der ärztlich ausgeübten Anwendungen von diesem ätherischen Öl. Diese wurden bereits ab 1800 durchgeführt und angepriesen, also mehr als 100 Jahre vor dem "offiziellen" Start dieser naturheilkundlichen Disziplin, die durch Gattefossé eingeläutet wurde. Bergamotte-Öl wurde damals bei Fieber, auch Malaria eingesetzt, gegen Würmer und auch bei bei diversen Schmerzen, sogar bei Zahn(wurzel)schmerzen. Neuere Studien belegen die gute Wirkung bei neuropathischen Schmerzen, bei unruhigen Menschen mit Demenz, bei gestressten und ängstlichen Grundschul-Lehrern sowie auch bei Ängsten vor onkologischen Operationen.

Wird von den Vorzügen des Bergamotteduftes berichtet, muss die Entstehung des "Kölnisch Wasser" mit erwähnt werden, dieses war eher eine Medizin als nur ein persönliches Duftmittel oder Kosmetikum. Freilich erläutern wir auch den wissenschaftlichen Hintergrund der "Lichtwirkung": Die enthaltenen Furocumarine werden oft negativ bewertet, doch sie haben auch nachgewiesene faszinierende Wirkungen sogar bei ganz schlimmen Erkrankungen.

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Bergamotte Doris Karadar oder Primavera

Petit Grain Bergamotte (enthält circa 70 % Linalylacetat)

Petit Grain Fünferlei

Blutorange oder Orange

Zitrone

Zitronen Dreierlei

Artikel zur Zitrone

Neroli 10 %

Lavendel

Cashmir-Lavendel

Lavendel-Absolue

Lavandin

Rosmarin Ct. Cineol

DIY Parfümalkohol 30 ml

Reispulver für Puder

Blog-Artikel Verschiedene Petit Grain-Öle

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"Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles". Eigentlich beschreibt diese Aussage von Claude Béchamp (1816-1908) bereits ganz exakt, worum es wirklich geht! Louis Pasteur (1822-1895) soll dieses Postulat zum Ende seiner Zeit auf Erden bestätigt haben, obwohl er zeitlebens die bösen Keime für alle Krankheiten verantwortlich gemacht hatte. So wurde er zum Vorreiter der kriegerischen Medizin. Das Denken der "westlichen Welt" ist seitdem stark geprägt vom Wörtchen GEGEN – sowohl seitens der Ärzteschaft als auch bei Laien: Es wird geschossen, bestrahlt, vergiftet, abgeschnitten und gespritzt. Manchmal sicher zu Recht, in vielen, vor allem chronischen Fällen wünschen wir uns mehr Ursachen-Behandlung.

Wer ganzheitlich denkt und empfindet wie wir, und wer achtsam beobachtet, wird WAHRnehmen, dass ein bestimmter körperlicher und seelischer Zustand häufig viel anfälliger für Krankheiten, Unfälle und seelische Achterbahnen ist. Damit es uns rundherum besser geht, kann unsere Nase bzw unser Riechsinn uns Informationen mitteilen. Denn ätherische Öle können niemals nur "gegen" ein Problem wirken: Vielmehr haben sie zahlreiche "Nebenwirkungen", sowohl im antiinfektiösen Sinn, sondern auch, was unser seelisches Wohlbefinden anbelangt. Das Inhalieren bzw intensive Riechen beeinfluss nachweislich unsere Gefühlszentren im Gehirn. Die Rezeptur in unserem Extra-Tipp ist ein gutes Beispiel dafür, so dass die kommenden Wochen und Monate eher unter dem Zeichen "Gesundheit!" stehen dürfen.

Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (denn dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina.  Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

DIY Waschgrundlage 200 ml im Pumpspender oder 1 Literoder 400 ml von Feeling

Rosalina

Thymian Ct. Linalool von Farfalla von Feeling

Monarde von Jophiel von Feeling

Angelikawurzel von Primavera von Jophiel von Feeling

Koriandersamen Oshadhi von Feeling

Zäpfchenformen und Episode 70 über Gebärmutterhals-Pflege

webSeminar Aromatherapie in viralen Zeiten 90 Min. plus Skript (35 €)

Öle-Lexikon

Der YouTube-Kanal von Dr. Volker Schmiedel (Vitamin D, Omega-3 etc)

Das⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magazin Duft-Detektiv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠über Haltbarkeit, Hautverträglichkeit, mit Sensorik-Tagebuch (28 Seiten)

⁠⁠⁠⁠⁠Kostenlose Rezepte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und Informationen zu unterschiedlichen Themen rund um ätherische Öle

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurzausbildung für Laien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aromapraxis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Archiv des Vivere-Newsletters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

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Wer kennt den Unterschied zwischen einem Fachbuch und einem Sachbuch? Fachbücher zeichnen sich durch den Gebrauch von Fachsprache aus, beispielsweise durch Verwendung der wissenschaftlichen Namen von Duft- und Heilpflanzen. Hintergründe des jeweiligen Themas stehen im Fokus, oft auch wissenschaftliche Evidenz, diese muss alle paar Jahre aktualisiert werden, darum können sich mit jeder Auflage die Inhalte verändern (hoffentlich!). Zudem werden sie meistens in spezialisierten Fachbuch-Verlagen veröffentlicht.

Sachbücher (oft 'Ratgeber') wenden sich eher an Laien des jeweiligen Gebietes, die Sprache ist leichter verständlich, Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse des Fachs werden allenfalls kurz angerissen, es besteht zudem nicht zwingend die Notwendigkeit, Ratgeber regelmäßig an neue Erkenntnisse anzupassen. Sabrina und Eliane veröffentlichten zusammen 11 Sachbücher sowie ein seit 1998 gut gehendes und inzwischen stark erweitertes Fachbuch (7. Auflage), ein Weiteres befindet sich in Arbeit; ferner schrieben, gestalteten und veröffentlichten wir 8 Magazine und (bislang) einen Ratgeber im Eigenverlag.

Wir stellen in dieser Folge unsere Werke vor, erzählen Geschichten vom Werdegang und zeigen auf, wer von welchen Büchern am meisten profitieren könnte. Wir freuen uns, wenn du/Sie diese entweder in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unserem ⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (klick!) erwerben würdest oder aber durch Anklicken der Links zum sozialen Buchhändler Buch7 bei den Büchervorstellungen auf Aromapraxis.de (keinerlei Mehrkosten für die Käufer!). Dort sind die Bücher nach 12 Genres sortierbar. Danke für diese Unterstützung (denn dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung

Bergila direkt oder im Shop

Aloe vera Repair Gel

Speiklavendel

Rosalina

Aromatherapie in der häuslichen Pflege im Shop oder bei Buch7

Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe (Fachbuch!) im Shop oder bei Buch7

Basics Ätherische Öle im Shop oder bei Buch7

Aromatherapie für Kinder im Shop oder bei Buch7

Aromatherapie für Frauen im Shop oder bei Buch7

Aromatherapie für Kopf und Seele im Shop oder bei Buch7

Aromatherapie für Sie im Shop oder bei Buch7

Aromapflege für Sie im Shop oder bei Buch7

Hydrolate im Shop oder direkt

Aromatherapie ⁠bei Buch7⁠

Arbeitsheft bei Buch7

Elianes Buch 111 Gründe Irland zu lieben

Quickfinder⁠: ⁠Rezepte, Artikel, Seminare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen

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Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aromapraxis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Aus manchen Pflanzen können sowohl fette als auch ätherische Öle gewonnen werden, wir stellen einige Raritäten und auch bestens bewährte Helfer aus beiden Seiten vor. Fette in Samen dienen der nächsten Generation der jeweiligen Pflanze als "Vorrats-Rucksack", sie haben Kalorien, nähren also und nein, sie sind NICHT feuchtigkeitsspendend. Sondern feuchtigkeitsbewahrend. Ätherische Öle dagegen haben keine Kalorien, sie sind sozusagen die Hausapotheke für das neue Pflänzlein. Denn je älter es wird, desto mehr muss es sich mit Krankheitskeimen auseinandersetzen.

Es ist noch nicht wirklich bekannt, dass Pflanzenöle Spuren von Duftmolekülen enthalten können, diese dienen bei Echtheits-Analysen als wichtiger "Fingerabdruck". An der Uni Wien wird dazu geforscht. Wir sprechen auch über Spezialitäten wie Ringelblumen-, Johanniskraut-, Kaffeebohnen- und Vanille-Mazerat und wie man sie selbst herstellen kann. Zum Johanniskraut-Mazerat gibt es viele veraltete "Meinungen", wir stellen Einiges klar (dazu bitte auch die unten verlinkten Blog-Artikel lesen).

Dieser Podcast kostet dich nichts: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-Düfte in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unserem ⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (klick!) UNTERSTÜTZT!  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht's zu den Seelen-Duftmischungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aus unserem Buch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aromatherapie für die Seele⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , in dem es um Erklärungen über die Wirkung von Düften auf die menschlichen Emotionen geht, mit vielen Rezeptideen. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Artikel mit Liste vieler Öle-Zwillinge-Pflanzen, die gleichzeitig ätherisches und fettes Öl liefern können

Aloe vera Gel

Karottensamenöl

Calendula-Mazerat

Tonkatraum, Sabrinas Rezeptur bei Vegaroma, zertifiziert zum Aromatisieren von Speisen

Bio-Kakao-Extrakt für Speisen und Parfüms

Johanniskraut-Mazerat

Bio-Kokosfett, nativ

Bio-Kokosöl als CO2-extrahierter Duft

Lorbeer

Doris Karadar Düfte, Bio Paradies in Südtirol, ganz neu bei uns im Shop: Hydrolat Weiße Rose

Kaffeeöl aus CO2-Extraktion von Feeling

Artikel Johanniskraut wenig photosensibilisierend

Artikel Johanniskraut hat keine Nebenwirkungen

Podcast-Folge über Johanniskraut

Dr. Sabine Krist: Fachbuch Lexikon der pflanzlichen Fette und Öle

Episode mit uralten Ölen⁠: Gerne Youtube-Kanal abonnieren und liken!

Onkologie-Ratgeber zur Begleitung

Das⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magazin Duft-Detektiv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠über Haltbarkeit, Hautverträglichkeit, mit Sensorik-Tagebuch (28 Seiten)

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Unser Gast: Marcel Flemming

Wir lassen uns in dieser Folge in die ziemlich geheime Welt des tiefgründigen Duftes der Iris entführen: Unser Gast, der Biologe Marcel Flemming aus Regensburg, wühlt sich gleichermaßen durch die Erde wie auch durch Labor-Ergebnisse. Um den Anbau der empfindlichen und kostbaren Rhizome – meistens im Süden Frankreichs und im nördlichen Italien – und erst recht um die Weiterverarbeitung, rankt sich viel Geheimniskrämerei. Sogar die Begriffe rund um diesen exorbitant teuren Naturduft werden uneinheitlich bis unkorrekt verwendet und auch die Analysen der Inhaltsstoffe sind oft missverständlich.

Es wird Zeit für mehr Klarheit rund um diesen Duft, mit dem übrigens auch Speisen aromatisiert werden. Unser Gast gibt uns allen eine sympathisch-unterhaltsame Nachhilfe-Stunde in Sachen Irisduft, danke Biggi Renner vom Aromare München für diesen inspirativen Input!

Für den erdig-himmlischen Duft der unterschiedlichen Iris-Extrakte sind unter anderem Irone verantwortlich, das sind Moleküle, die erst durch den Luftsauerstoff aus Vorstufen (Iridale, welche geruchlos sind) entstehen. Irone sind den Ionon-Molekülen extrem ähnlich, diese bergen vielfältige therapeutische Möglichkeiten wie in etlichen Studien belegt werden konnte, beispielsweise aktivieren sie Rezeptorproteine („Riechrezeptoren“) in (erkranktem) Prostatagewebe: Der Veilchen/Iris-Riechstoff ist also ein ähnlich aufgebautes Molekül wie ein Stoffwechselprodukt des männlichen Sexualhormons Testosteron. Mehr dazu, inkl Studien, im Öle-Lexikon.

Versprecher bei den Prostatazäpfchen: statt Veilchenwurzel ist das Absolue aus den VeilchenBLÄTTERN gemeint, es enthält allenfalls Spuren an Ionon. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Tröstende Duftmischung mit Iris: Engelsgleich

Perfekt verdünntes Irisöl

⁠Iriswurzelpulver⁠

Bio-Vanille-Extrakt

Mandarine Primavera 5 ml Farfalla 10 ml

⁠Veilchenblätter⁠ Farfalla 20 % Primavera 13 %

⁠Iris-Co2-Extrakt⁠

Enthalten auch Ionon: Osmanthus 5% und Boronia

Neu im Shop: Wunderschöne bunte Roll-ons mit Blütenmuster und Mini-Fläschchen

Iris Tages- und Nachtcreme

Duftmischungen mit Iris: Lass Los⁠ und Kuschelzart

⁠Artikel über Iris mit Rezepturen⁠

Podcast-Folge 43 über Iris: ⁠Zwei Göttinnen für die Seelenpflege

Die erweiterte Neuauflage des Ratgebers Aromatherapie Begleitung bei Tumorerkrankungen ist erhältlich, passend dazu wird es 2025 wieder den Live Online-Kurs am 8./9. April geben.

aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf ⁠Doris Website⁠

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"Ich brauche einen Menschen, der mich beHANDelt." Wäre das nicht der Wunsch von jedem Menschen, dem es nicht gut geht, egal ob körperlich oder seelisch? Möchten wir uns nicht in wirklich gute und kompetente Hände begeben, wenn uns etwas fehlt? Das Kümmern ist jedoch in der heutigen Massen-Medizin weniger denn je vorgesehen.

Wir wundern uns, dass so wenige Menschen sich auf gesundheitliche Eventualitäten vorbereiten. Es kann doch jeden Tag passieren, dass einen eine schlimme Verbrennung plagt, dass man sich einen Knöchel bricht, oder leider auch: Dass eine Tumor- oder MS-Diagnose unser Leben auf den Kopf stellt. Spätestens dann ist unser klarer Kopf Vergangenheit und wir können kaum noch klar denken, müssen im schlimmsten Fall unsere Dinge regeln.

Wenn für solche Ernstfälle eine Vorbereitung erfolgt wäre, wüsste man vielleicht eher, was zu bedenken ist, welche seriösen Quellen nachgeschlagen werden können, welche komplementären Möglichkeiten wo zu finden sind, an wen wenden mit Fragen. Vorsorge ist ohnehin "die Mutter der Porzellankiste", so dass ein balanciertes und achtsames Leben zu möglichst wenigen ernsthaften Zwischenfällen führen kann.

Wir hoffen, dass wir mit unseren Tipps und Beispielen dazu beitragen können, dass möglichst viele Menschen dieses kostbar(st)e Gut, die Gesundheit, ernster nimmt und sich nicht nur auf die täglich immer Aktien-abhängigere Medizin verlassen muss. Um ehrliche Gesundheit geht es meistens schon lange nicht mehr.

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Begleitung bei schweren Erkrankungen, nicht nur bei Krebs: der Ratgeber Plötzlich ist vieles anders und das Buch Aromapflege für Sie

Quickfinder: Hunderte Links zu teilweise kostenfreien Medien zu (bislang) vier gesundheitlichen Themengebieten: Schmerzen, Keim-Befall, Krebs und HNO

In Folge 10 dieses Podcasts erklären wir das Prinzip der Salutogenese

Artikel Selbsthilfe bei Candida-Infektionen im Vaginalbereich

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Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass wir uns bereits in einer Zeit befinden, in der Antibiotika – diese Wundermittel, die noch keine 100 Jahre lang unendlich viele Leben retten konnten – nun oft nicht mehr wirklich helfen. Über tausende im Labor durchgeführte Aromatogramme und ihre bewährten praktischen Erfahrungen sprechen wir in dieser Folge mit Apothekerin Dorothea Hamm, der Co-Autorin des Fachbuches Aromapraxis Heute (⁠Infos und zur Bestellung⁠). Es ist an der Zeit, dringend andere Wege zu gehen, finden wir.

Bakterien sind in der Lage, mehrfache Mechanismen einzusetzen, um sich gegen Antibiotika zu wehren (mehr dazu im ausführlichen Artikel über ätherische Öle bei Resistenzen und anderen Bakterien). Darum sterben laut einer recht neuen Studie weltweit jährlich über 1 Million Menschen (im Jahr 2019 rund 1,27 Millionen) durch eine Infektion, die unmittelbar durch einen resistenten Keim hervorgerufen wurde. Manche ätherische Öle können unwirksame Antibiotika wieder "reaktivieren". Wie das geht, schildert die engagierte Apothekerin aus Karlsruhe, die auch eindrucksvoll über das Abwenden einer drohenden Amputation erzählt. Humorvoll berichtet sie zudem über Kinder-Anwendungen und wie beispielsweise "Schoki für den Popo" insbesondere bei Husten wirken kann. Zahlreiche Links und Rezeptideen zur antiinfektiösen Wirkung vieler Naturdüfte sind übrigens in unserem Quickfinder nachzulesen.

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Lemongrass

Thymian Linalool

Thymian Thymol

Gewürznelke

Thymian-Hydrolat

Schutz Mischung Kraftkonzentrat

Kakaobutter

Sandelholz 10%ig

Echter Majoran

Sanddornfruchtfleischöl 100 ml oder 30 ml

Aufzeichnung Duft-Talk mit Dorothea Hamm

Aufzeichnung "Ätherische Öle bei gynäkologischen Infektionen"

Artikel über Netzwerkpharmakologie

Anleitung "Zäpfchen herstellen" (ganz nach unten scrollen)

Artikel über eine abgewendete Amputation bei einer jungen Frau

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Wer hätte gedacht, dass im Süden Deutschlands bereits vor 100 Jahren eine der hochwertigsten Pfefferminzen großflächig angebaut wurde! Wesentlich länger setzt die Menschheit dieses wertvolle Heilkraut an, kommerzielle Zubereitungen mit ätherischem Pfefferminzöl waren vielen unserer Großeltern bekannt. Diese wurden und werden quasi für und gegen alles eingesetzt, doch sollte behutsam damit umgegangen werden.

Denn ein relevanter Inhaltsstoff, der Monoterpenalkohol Menthol, wirkt durchaus sehr widersprüchlich. Je nach Menge und Zeit (auf der Haut), kann er Hitze oder Kälte auslösen bzw simulieren. Denn er spricht unsere Temperaturrezeptoren an (TRPM8) – macht jedoch nicht kalt, auch ist er ein Kalziumantagonist vom Dihydropyridin-Typ! Damit wird der schmerzlösende Effekt erklärt, der in einer alten klinischen Studie an der Schmerzklinik Kiel, die später aktualisiert durchgeführt wurde, gezeigt werden konnte. Ein Roll-on mit bis zu 10 % Mentha piperita in Ethanol konnte bei Spannungskopfschmerzen genau so überzeugen wie jeweils 1 g Paracetamol oder ASS.

Wir gehen viele weitere Studien und Einsatzgebiete durch, vom Reizdarm, über Post Zoster-Schmerzen, von Hilfe bei Schluckstörungen und Juckreiz bis zu starker Übelkeit. Auch sprechen wir über die Besonderheiten von Spearmint, Bergamottminze und Poleiminze/Flohminze.

:: INFO :: Nach dieser Folge werden wir zwei Wochen SENDEPAUSE machen, am 11. August hören wir uns wieder! 

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Pfefferminze Italien⁠ von Doris Karadar

⁠Pfefferminzhydrolat⁠ Bergila

⁠Pfefferminzhydrolat⁠ Farfalla

⁠Minze-Dreierlei⁠

⁠Nanaminze⁠

⁠Bergamottminze⁠

Yuzu-Zitrone

Pflanzlicher Emulgator Solubol

webSeminar '⁠Unterschiedliche Minzen und ihre Anwendungen⁠'

Artikel: Minze-Roll-on selber machen > bunte Roll on's zum Befüllen: 10 ml und 5 ml

Video mit wertvollen Informationen, inkl über eine Fehlanwendung mit Conny Mögel und Sibylle Broggi

Das Pfefferminze-Museum in Eichenau bei München

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:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen. 

Ratatouille ist ein Beerengericht. Wie bitte? Da will uns wohl jemand einen Bären aufbinden! Nein, denn Paprika, Auberginen und Tomaten sind Beeren, Erdbeeren dagegen nicht. Alles klar? Wir sprechen in dieser Folge über duftende Beeren-Gewächse wie das hoch interessante Absolue der Knospen des Strauches der schwarzen Johannisbeere, er wird gelegentlich auch Cassis-Absolue genannt und gerne in Naturparfüm-Kreationen eingesetzt. Doch es hat überraschende therapeutische Eigenschaften.

Vom Linaloebaum wird gerne das Holzöl als nachhaltigerer Ersatz für den feinen Rosenholz-Duft von Aniba rosaeodora empfohlen, doch es ist wohl eine Frage der Zeit, bis auch dieser mittel-/südamerikanische Baum gefährdet sein wird, wenn er weiterhin gefällt wird, um sein Holz zu destillieren. Seine leicht nach Lavendel duftenden Beeren versorgen uns mit einem sanft antiseptischen Naturduft. Litseaöl aus den extrem zitronenduftenden Beeren des "chinesischen Lorbeer" gehört zu den besonders preiswerten Naturdüften, es hat wirklich spannende gesundheitlich unterstützende Eigenschaften.

Wacholderbeeren kennen wir eventuell aus der deftigen Küche, deren Öl hat interessante "reinigende" und deutlich schmerzlindernde Eigenschaften, der eng verwandte Cade-Strauch lieferte früher nur ein dunkles, zähes Teer-Öl, das bei Schuppen und Hautproblemen eingesetzt wurde (heute wegen der sehr problematischen Inhaltsstoffe nicht mehr empfohlen). Inzwischen gibt es daraus (eher selten) das leichte, feine Beerenöl.

INFO :: Nach der kommenden Episode werden wir zwei Wochen Sendepause machen!

Dieser Podcast kostet dich nichts: Wir freuen uns, wenn du uns mit dem Kauf deiner Bio-Düfte in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unserem ⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (klick!) UNTERSTÜTZT!  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht's zu den Seelen-Duftmischungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aus unserem Buch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aromatherapie für die Seele⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ , in dem es um Erklärungen über die Wirkung von Düften auf die menschlichen Emotionen geht, mit vielen Rezeptideen. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de

Das⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magazin Duft-Detektiv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠über Haltbarkeit, Hautverträglichkeit, mit Sensorik-Tagebuch (28 Seiten)

Absolue 70 % der Schwarzen Johannisbeere (Cassis-Absolue)

Cade-Beeren (Cade-Wacholder)

Linaloe-Beeren

Linaloe-Beeren in der Schweiz

Litsea (May Chang)

Alpiner Wacholder aus über 2000 m Höhe

Kristallklar - Frische Mischung, die bei schlechten Gerüchen hilft

Ribes nigrum, das Gemmomazerat aus den Knospen der Schwarzen Johannisbeere, wenn das Heu zur Schniefnase führt

Kostenlose Rezepte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und Informationen zu unterschiedlichen Themen rund um ätherische Öle

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurzausbildung für Laien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aromapraxis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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