Explorez tous les épisodes du podcast Ardavan Anoosh | اردوان انوش

اگر الان این اپیزود را گوش می‌کنی...

شاید مثل خیلی از آدم‌های این روزها...

شب‌ها دیرتر خوابت می‌برد...

مدام اخبار را چک می‌کنی...

نمی‌دانی شش ماه بعد چه اتفاقی می‌افتد...

و شاید از خودت بپرسی...

«آیا اصلاً الان وقت ساختن برند هست؟»

امروز قرار نیست درباره سیاست حرف بزنیم.

قرار است درباره انسان حرف بزنیم.

درباره مغز...

درباره اقتصاد...

و درباره اینکه وقتی دنیا غیرقابل پیش‌بینی می‌شود...

آدم‌های موفق چه کار متفاوتی انجام می‌دهند.

مغز انسان برای زندگی در شبکه‌های کوچک طراحی شده.

روانشناسی تکاملی می‌گوید:

مغز ما حدود ۱۵۰ رابطه فعال را می‌تواند مدیریت کند.

این عدد به عدد دانبار معروف است.

یعنی...

اگر هزاران فالوور هم داشته باشی،

در نهایت فقط تعداد محدودی از آدم‌ها هستند که واقعاً برایت فرصت می‌سازند.

پس...

تعداد ارتباط مهم نیست.

کیفیت ارتباط مهم است.

تاریخ ایونت:

اول و دوم مرداد ماه

اگه صاحب برندی و می خوای در این ایونت باشی، تا پر نشده بهمون خبر بده

فکت ۱ — بیشتر آدم‌های موفق، اراده‌ی قوی‌تر ندارند؛ سیستم بهتری دارند.

وقتی زندگی آدم‌های موفق را بررسی می‌کنیم، متوجه می‌شویم تفاوت اصلی آن‌ها با دیگران در میزان انگیزه نیست.

اتفاقاً بسیاری از آن‌ها روزهایی دارند که:

• حوصله ندارند
• خسته‌اند
• مضطرب‌اند
• ناامیدند

اما کاری که آن‌ها را جلو می‌اندازد این است که حتی در روزهای بد هم می‌دانند باید چه کاری انجام دهند.

به زبان مدیریت:

سیستم، قوی‌تر از انگیزه است.

مردم وقتی پول کم می‌آورند، خرید را متوقف نمی‌کنند؛ فقط دلیل خریدشان عوض می‌شود

بیشتر مدیرها فکر می‌کنند:

«مردم پول ندارن، پس نمی‌خرن.»

اما واقعیت اینه که در دوره‌های سخت اقتصادی، مردم همچنان خرید می‌کنند.

فقط خریدهایشان تغییر می‌کند.

مثلاً:

• فروش رژ لب در بحران‌ها معمولاً افت شدیدی نمی‌کند.
• فروش عطرهای کوچک رشد می‌کند.
• فروش لباس‌های ارزان اما خاص بیشتر می‌شود.

اقتصاددان‌ها به این پدیده می‌گویند:

اثر رژ لب (Lipstick Effect)

یعنی آدم‌ها وقتی نمی‌توانند خانه، ماشین یا سفر بخرند، دنبال لذت‌های کوچک‌تر می‌روند.

چرا «ابهام» از «مشکل» بدتره؟

مغز ما یه سیستم بقا داره که بخش مهمش آمیگدالا (Amygdala) هست.

وظیفه‌اش چیه؟

تشخیص خطر.

حالا نکته اینجاست:

• وقتی خطر مشخصه (مثلاً پول کم شده)، مغز میگه:
• «اوکی، مشکل اینه → راه‌حل پیدا کن»
• اما وقتی ابهامه (نمی‌دونی فردا چی میشه)، مغز نمی‌تونه تهدید رو تعریف کنه.

در نتیجه:

آمیگدالا مدام روشن می‌مونه

بدن وارد حالت استرس مزمن میشه

هورمون کورتیزول بالا میره

این یعنی چی؟

یعنی تو در حالت «آماده‌باش دائمی» هستی…

بدون اینکه بدونی باید برای چی آماده باشی.

خستگی ذهنی شدید + اضطراب + ناتوانی در تصمیم‌گیری

قبل از اینکه وارد بحث بشیم، بذار خیلی شفاف یه چیز رو بگم:

اگر این روزها

• ناامیدی
• بی‌انگیزگی
• اضطراب
• پرخوری
• بی‌خوابی
• ول کردن ورزش و برنامه‌ها

رو تجربه می‌کنی،

این ضعف شخصیت نیست، این واکنش طبیعی مغز سالم در شرایط اجتماعی ناپایداره.

تو خراب نشدی.

تو فقط در شرایط سختی زندگی می‌کنی.

بیشتر آدم‌ها نه به خاطر «کم‌استعدادی»، بلکه به خاطر کم‌جرأتی در بیان خود به جایگاه دلخواهشون نمی‌رسن

واقعیت رفتاری

در دنیای واقعی، خیلی کم پیش میاد کسی واقعاً «بی‌استعداد» باشه.

اکثر آدم‌ها:

• بلدن
• می‌فهمن
• یاد گرفتن
• تجربه دارن

ولی بیان نمی‌کنن.

استعداد وقتی دیده نمی‌شه،

از نظر بازار، کارفرما، شریک عاطفی یا جامعه وجود خارجی نداره.

مغز چه کار می‌کنه؟

بیان خود = قرار گرفتن در معرض ارزیابی

و مغز انسان ارزیابی رو با «خطر» یکی می‌دونه.

پس مغز می‌گه:

• اگه حرف بزنی، ممکنه رد شی
• اگه خودت رو معرفی کنی، ممکنه کوچیک شی
• اگه دیده شی، ممکنه قضاوت شی

آذین محمدی مربی حرفه‌ای یوگا و فانکشنال که زندگیش پس از بارداری دچار یک تغییر بزرگ شد.

در این پادکست از دوران بعد از بارداری و چالش هاش برامون میگه.

اگه امروز مدیر برند فشنی، یا تازه برندت رو راه انداختی،

بیشتر از اینکه به طراحی، ترند، یا حتی مارکتینگ نیاز داشته باشی،

به سواد مالی نیاز داری.

نه سواد مالی دانشگاهی.

نه اکسل‌های ترسناک.

نه حسابداری خشک.

سواد مالیِ زنده موندن.

سواد مالیِ نباختن.

سواد مالیِ اینکه آخر ماه با وجود فروش خوب، حالِ دلت خراب نباشه.

این اپیزود قراره دقیقاً همون چیزیه که هیچ‌کس به مدیرهای فشن یاد نمی‌ده.

تفاوت طراح و آرتیست در چیست؟

تفاوت اصلی طراح و آرتیست در هدف است: آرتیست (هنرمند) به دنبال بیان شخصی و برانگیختن احساسات از طریق خلق اثری منحصربه‌فرد است، در حالی که طراح (Designer) به دنبال حل یک مشکل یا انتقال یک پیام مشخص به مخاطب (مانند خرید محصول یا درک اطلاعات) است و اثر او باید عملکردی باشد و در خدمت یک هدف تجاری یا کاربردی قرار گیرد، هرچند هر دو از مهارت‌های بصری استفاده می‌کنند و ممکن است در یک تیم همکاری کنند

این اپیزود خیلی مهمه…

چون قراره درباره چیزهایی حرف بزنیم که اگر امروز در ۲۰–۳۰ سالگی یاد بگیری، ده سال بعد به معنی واقعی کلمه زندگیت را نجات می‌دهد.

اگر تو وارد حوزه فشن شدی، اگر برند مانتو، طلا، کیف، کفش یا هر چیزی ساختی؛

اگر مدرسه‌ طلا داری، اگر فروشگاه داری،

اگر تازه می‌خوای شروع کنی…

باید اقتصاد بلد باشی.

اما نه آن اقتصاد خشک دانشگاهی.

اقتصادی که واقعاً در مغازه، کارگاه، پیج، و طراحی به درد می‌خورد.

این اپیزود را طوری نوشتم که اگر امروز گوشش بدی، آخرش بگی:

«خب… بالاخره فهمیدم اقتصاد چیه!»

سامان تازه مهاجرت کرده.

در ایران زندگی خودش را به سختی ساخته بود آماده بود تا رشد بیشتری را تجربه کنه.

خونه، ماشین، ...

اما تصمیم گرفت مهاجرت کنه.

سامان داره خیلیییی دوستانه برامون از مسیر واقعی مهاجرتش میگه.

فکت ۱ — چرا رقابت کالا‌محور خسته‌کننده است؟

«بیش از 70% تصمیمات خرید احساسی‌اند، نه منطقی»

🔬 چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟

وقتی یک مشتری با یک محصول برخورد می‌کند، مغز از دو مسیر به آن نگاه می‌کند:

۱) مسیر سریع – limbic system (سیستم لیمبیک / احساسی)

• این بخش مسئول احساس، معنا، لذت، هویت و ارتباطات اجتماعی است.
• تصمیم‌گیری‌های لحظه‌ای و شهودی در همین بخش انجام می‌شود.
• هیچ زبان و منطق صریحی ندارد → فقط حس را می‌فهمد.

وقتی تو یک گوشواره، مانتو یا انگشتر را می‌بینی، مغز اول می‌پرسد:

«این من هستم؟ این حس خوبی به من می‌دهد؟ این با هویت من می‌خورد؟»

۲) مسیر کند – neocortex (نئوکورتکس / منطقی)

• مسئول تحلیل قیمت، جنس، ویژگی‌ها، دوام و… است.
• نیازمند انرژی شناختی و توجه زیاد است.
• تصمیم‌گیری کند و خسته‌کننده است.

نتیجه:

وقتی محصولت هیچ احساس یا معنایی ندارد، مغز مشتری مجبور می‌شود در مسیر «تحلیل منطقی» تصمیم بگیرد → که:

1. زمان‌بر است
2. خسته‌کننده است
3. ریسک خرید بالا می‌رود
4. مغز معمولاً فرار می‌کند

اما اگر تو احساس بسازی، مغز مسیر سریع را فعال می‌کند و مشتری سریع می‌گوید:

«این همونه!»

دفتر مهاجرتی به بهترین شکل ممکن خدمات ویزاهای توریستی را ارائه می‌دهد. ما ویزاهای توریستی اروپایی به صورت تضمینی از کشورهای فرانسه و ایتالیا دریافت می‌کنیم و تمام افراد واجد شرایط می‌توانند ویزاهای توریستی امریکا را درخواست نمایند. اگرچه ویزاهای توریستی کانادا گاها شرایط سخت‌تری دارند،

1. طبق تحقیقات Gallup در سال ۲۰۲3، فقط ۱۵٪ از کارمندان در جهان واقعاً درگیر کارشون هستن.
2. بقیه یا فقط «حاضرند»، یا حتی از کارشون دل‌زده‌ان. یعنی از هر ۱۰ نفر، ۸ نفر با تمام وجود کار نمی‌کنن.
3. در روان‌شناسی سازمانی، می‌گن: “هیچ‌کس با شور و اشتیاقِ صاحب ایده برای هدف اون نمی‌جنگه.”
4. چون ذهن انسان فقط وقتی فعالانه درگیر می‌شه که حس کنه مالک چیزی‌ه.
5. در مدل انگیزشی هرزبرگ (Herzberg)، عوامل رضایت از کار و نارضایتی از کار یکی نیستند.
6. یعنی حتی اگر حقوق خوب بدی، تا زمانی که حس معنا، رشد و دیده شدن در کار نباشه، آدم‌ها فقط “می‌مونن”، ولی “نمی‌درخشن”.
7. و فکت آخر:
8. طبق داده‌های Harvard Business Review، مدیرانی که خودشون را فدا می‌کنن و ساکت می‌مونن تا تیمشون راحت باشه، در ۸۰٪ مواقع دچار فرسودگی شغلی (Burnout) می‌شن.
9. چون مغز انسان نیاز به «بازخورد عادلانه» داره — اگر فقط بده و نگیره، انرژی‌ش ته می‌کشه.

مصاحبه با محمد حسین آهنی

پدر طراحی ج.اهرات با زیبراش در ایران

فعال بازارهای مالی

دکتری هوش مصنوعی

https://www.instagram.com/ahanifx?igsh=aWN0NXphd3M1Y3Vw&utm_source=qr

گاهی زخم یعنی یه جمله از کسی که برات عزیز بوده.

گاهی یعنی یه دوست که رفت و دیگه جواب پیامتو نداد.

گاهی یعنی جامعه‌ای که توش رشد کردی و مدام حس کردی باید کسی دیگه باشی تا پذیرفته شی.

و گاهی یعنی خودت…

وقتی از خودت ناامید شدی و خودت رو قضاوت کردی.

زخم یعنی لحظه‌ای که قلبت فهمید دنیا اون‌قدری که فکر می‌کردی امن نیست.

ولی یه چیز رو باید بگم:

زخم نشونه‌ی ضعف نیست.

نشونه‌ی اینه که «احساس کردی».

و هر کسی که می‌تونه عمیق احساس کنه، ظرفیت رشد و عشق واقعی داره.

مصاحبه با دکتر فاطیما فیضی. ودکتر محدثه صانعی

روش درست انتخاب پزشک.و عواقب بی دقتی!

بالاخص در حوزه زیبایی

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که منظور از کلمه دیزاین یا طراحی چیست؟ چرا ما این‌قدر این کلمه را به کار می‌بریم؟ چند دهه قبل محصول را «می‌ساختند.» دوره‌های آموزشی را «اجرا» می‌کردند. مسیر شغلی «انتخاب» می‌شد. شهرها «بنا» می‌شدند. چارت سازمانی «چیده» می‌شد یا حفره‌هایش (موقعیت‌های سازمانی) «پُر» می‌شد. وب‌سایت را هم «راه‌اندازی» می‌کردند.

اما در چند دههٔ اخیر مدام اصطلاح «طراحی» را می‌بینیم و می‌شنویم و به کار می‌بریم.

مصاحبه با تارا تقی پور

نقاش و اینفلئونسر هنری

میانگین گفت‌وگوی درونی یک انسان در روز بین ۶۰ تا ۷۰ هزار جمله است.»

تحلیل روان‌شناختی:

این یعنی ذهن ما هیچ‌وقت ساکت نیست. ما دائم در حال گفت‌وگو با خودمون هستیم — حتی وقتی فکر می‌کنیم در سکوتیم. بخش زیادی از اضطراب‌ها، ترس‌ها و حس‌های منفی‌مون نه از اتفاقات بیرون، بلکه از همین گفت‌وگوهای درونی شکل می‌گیرن. در واقع ذهن، با صدای خودت تو رو شکل می‌ده.

اگر اون صدا دائم سرزنش‌گر باشه، ذهنت محیطی ناامن می‌سازه.

اما اگر اون صدا حمایت‌گر و آرام باشه، ذهن تبدیل به پناهگاه امن تو می‌شه.

از دید مارکتینگ و برند شخصی:

در دنیای برندینگ، «لحن برند» تعیین می‌کنه مخاطب چطور تو رو درک کنه. درونی هم همین‌طوره: گفت‌وگوی درونی تو لحن برند درونی توئه.

اگر درونت پر از واژه‌های منفی باشه، حتی ناخودآگاه در حرف زدن، رفتار یا محتواهایی که تولید می‌کنی، حس ضعف و بی‌اعتمادی منتقل می‌کنی.

برند قوی، اول از ذهن قوی شروع می‌شه.

مصاحبه با سانی شکوری

مدیر فروش و بازاریابی هلدینگ طرفه نگار - حسابداری هلو

تینزاپ

باور فراوانی مفهومی است که بر اساس آن، فرد جهان را سرشار از فرصت ها، منابع و امکانات می بیند. این نگرش برخلاف ذهنیت کمبود است که فرد را در ترس، اضطراب و رقابت نگه می دارد. کسانی که باور فراوانی را در خود نهادینه کرده اند، به جای تمرکز بر نداشته ها، روی داشته هایشان و امکانات بی پایان جهان تمرکز می کنند. اما چگونه می توان این باور را در زندگی تقویت کرد؟ اولین قدم، آگاهی از الگوهای ذهنی قدیمی است. بسیاری از افراد در خانواده هایی رشد کرده اند که به آن ها آموزش داده شده منابع محدود هستند و برای رسیدن به موفقیت باید سخت تلاش کرد و با دیگران رقابت داشت. این طرز فکر می تواند مانعی برای پذیرش باور فراوانی باشد. پس، شناخت این افکار و تغییر آن ها، نقطه آغاز مهمی است. تمرکز بر شکرگزاری نیز یکی از راه های مؤثر برای تقویت باور فراوانی است. وقتی فرد به داشته های خود توجه کند و برای کوچک ترین نعمت ها سپاسگزار باشد، ذهنش از حالت کمبود خارج شده و به سوی فراوانی سوق داده می شود.

مصاحبه با نیما ذوقی

فعال و متخصص صنعت فشن

فارغ التحصیل فشن مارکتینگ از کالج رافلز کوالالومپور

مدیربازاریابی مرکز خرید سانا

مدیر برند گردیه از مجموعه سرژه

امروز به عنوان دبیر انجمن نشان های تجاری پوشاک ایران فعال و به توسعه برندهای پوشاک در حوزه مد و فشن کمک می کند.

قبل از اینکه بریم سراغ تحلیل‌ها، اجازه بده چندتا فکت علمی بهت بدم که پایه‌ی این بحثه:

1. مغز انسان از نظر تکاملی هنوز همون مغزیه که ۵۰ هزار سال پیش داشته!
2. یعنی ساختار کلی مغز ما هنوز متناسب با زندگی شکارچی-گردآورنده‌ست، نه زندگی شهرنشینی، دیجیتال یا کاری امروزی.
3. مغز ما برای بقا طراحی شده نه موفقیت.
4. یعنی تصمیم‌هایی که می‌گیریم، اغلب برای «زنده موندن» در دنیای قدیم طراحی شدن نه «پیشرفت» در دنیای امروز.
5. حدود ۸۰٪ از رفتارهای ناخودآگاه ما بازتابی از رفتارهای تکاملی اجدادیه.
6. حتی چیزهایی مثل اضطراب، حسادت، قضاوت، یا حتی الگوی خواب ما هم ریشه در اون دوران داره.
7. روان‌شناسی مدرن می‌گه: «انسان امروز در قالبی زندگی می‌کنه که مغزش برای اون ساخته نشده.»
8. یعنی ما توی شرایطی هستیم که ابزار تصمیم‌گیری‌مون هنوز برای شرایط چند ده هزار سال پیشه.
9. روابط اجتماعی هم ریشه در قبیله‌گرایی داره.
10. مغز ما برای زندگی در گروه‌های ۱۵۰ نفره طراحی شده، نه شبکه‌های اجتماعی با میلیون‌ها نفر.

این یعنی: ما «مدرن» نیستیم، ما فقط «مدرن زندگی می‌کنیم». و اگر این تضاد رو درک نکنیم، همیشه درگیر رفتارهایی می‌مونیم که مسیر موفقیت‌مون رو کند یا حتی منحرف می‌کنن.

شیدا قاسمی

دختر مستقلی که داستان برندها را برامون می گه و اونها را تجزیه و تحلیل می کنه.

از مسیر شکست هاش برمون میگه و ما رو با خودش میبره به مسیر پر فراز و نشیب زندگیش.

بیا از یه تصویر واقعی شروع کنیم…

تو سال‌ها درس خوندی، شب تا صبح برای امتحان‌ها بیدار موندی، یه عمر به خودت گفتی «زحمت می‌کشم تا موفق شم»؛ ولی حالا که سی‌سالته هنوز داری قسط خونه می‌دی، هنوز ماشینت اونیه که ده سال پیش آرزوش رو داشتی، هنوز داری حساب می‌کنی تا آخر ماه کم نیاری.

و بعد… یه روز توی اینستاگرام، می‌بینی یه نفر که حتی جمله‌هاش رو هم درست نمی‌تونه بنویسه، با ویدیو گرفتن از قهوه‌خوردنش توی پاریس پولی درمیاره که تو توی یه سال هم نمی‌سازی.

و اون لحظه، یه چیز توی وجودت می‌لرزه. یه چیزی بین خشم، ناامیدی و یه حس سنگین به اسم «حسادت».

همین‌جاست که «هوک روسی» می‌خوری.

نه از رقیبت، نه از دنیا، نه از بقیه… از خودت. از انتظاراتی که داشتی و برآورده نشدنش

مصاحبه با راحیل شادکام

سفیر بهزیستی و شیرخوارگاه آمنه

نویسنده کتاب

بذار یک تصویر بسازیم.

فرض کن دختری ۲۴ ساله‌ای هستی که تازه کار پیدا کردی، برنامه داشتی برای سفر، برای عشق، برای پیشرفت. یهو یک روز مادرت مریض می‌شه. یا پدرت سکته می‌کنه. یا خانواده‌ات طلاق می‌گیرن. همه چیز در چند هفته می‌ریزه به هم.

تو می‌مونی و یک عالمه مسئولیت.

باید بری کار کنی. باید پول دربیاری. باید مراقب باشی. باید قوی باشی.

اما در درونت، یک صدای کوچیک مدام می‌گه: «این حق من نبود.»

از نگاه روانشناسی، اینجا ما وارد فاز سوگ پیچیده می‌شیم. سوگی نه فقط برای از دست دادن یک عزیز، بلکه برای از دست دادن زندگی‌ای که فکر می‌کردیم حقمونه.

از نگاه مدیریت و مارکتینگ در فشن، این شرایط مثل یک برندیه که ناگهان بازارشو از دست می‌ده. همه‌چی رو از صفر باید بازتعریف کنه. منابعش کمتر شده، ولی توقعات ازش بالاست. برندهایی که دوام میارن، اونایی هستن که بپذیرن شرایط عوض شده، و خودشونو دوباره بسازن.

رضا مهدوی

آژانس برندسازی و خلاقیت رضا مهدوی توسط رضا مهدوی در سال 1400 تاسیس شد. رضا مهدوی، با بیست سابقه در حوزه تبلیغات ، بازاریابی و برندسازی با برندهای بزرگ ایرانی و بین‌المللی به عنوان مدیر برند، مدیر بازاریابی و یا مشاور برند همکاری داشته است. تدوین استراتژی برند همراه اول، مدیریت برند آپارات؛ طراحی و اجرای اولین مسابقه استعدادیابی آپارات با نام اعجوبه‌ها، مدیریت برند رایتل و طراحی و اجرای ده‌ها کمپین موفق تبلیغاتی در رایتل، مدیریت بازاریابی هیوندای موتور و لانچ خودروهای آزرا، توسان، سانتافه، کوپه و… ، تدوین سند استراتژی برند فیلیمو و طراحی کمپین های موفق تبلیغاتی همچون کمپین معرفی سریال زخم کاری۲، طراحی کمپین موفق ازکی با عنوان «سبیل گذاشتم گرو»، کمپین موفق مهمات مهمونی از برند TNT ، برندسازی مجدد(ریبرندینگ) آیبولک یکی از بزرگترین فروشگاه‌های آنلاین پوشاک ایران، برندسازی مجدد(ریبرندینگ) عسل بانو، یکی از بزرگترین و معتبرترین فروشگاه‌های آنلاین لوازم آرایشی بهداشتی ایران، برندسازی مجدد(ریبرندینگ) جوپا تولید کننده جوراب، و ده ها پروژه موفق دیگر بخشی از سوابق اجرایی رضا مهدوی و تیمش است.

خیلی وقتا ما فکر می‌کنیم ادامه دادن یعنی جنگیدن، یعنی تغییر دادن شرایط، یعنی تلاش برای قانع کردن بقیه. اما واقعیت اینه که گاهی ادامه دادن فقط و فقط با پذیرش ممکن میشه.

پذیرش یعنی چی؟ یعنی دیدن واقعیت، همون‌طور که هست. بدون قضاوت. بدون جنگیدن با چیزی که خارج از کنترل ماست.

چرا پذیرش مهمه؟

از نگاه روانشناسی، وقتی ما نمی‌پذیریم، وارد یک چرخه خودخوری می‌شیم. مدام با خودمون حرف می‌زنیم، می‌گیم چرا اون آدم اینجوریه؟ چرا منو درک نمی‌کنه؟ چرا مامان و بابام به خواسته‌های من توجه نمی‌کنن؟ چرا شریک زندگیم رفتار مناسبی نداره؟ و این "چرا"ها تبدیل می‌شن به انرژی منفی که روان ما رو خسته می‌کنه.

از نگاه مدیریت و فشن مارکتینگ هم همینطوره. یک برند وقتی شرایط بازار رو نمی‌پذیره، شکست می‌خوره. مثلاً فرض کنید مدتی مشتری‌ها دنبال مینیمالیسم می‌رن، اما برند لج می‌کنه و می‌گه "نه! من فقط طرح‌های پرزرق‌وبرق می‌زنم." نتیجه؟ مشتری‌ها رو از دست می‌ده. پذیرش یعنی دیدن بازار همون‌طور که هست، نه همون‌طور که دوست داریم باشه.

مصاحبه با اردلان عظیمیان و عرفان مومنتو

دو دوست که با هم شراکت می کنن.

کار کردن به سبک کف خیابون!!

راه اندازی رستوران های مطرح تهران.

مصاحبه با دکتر محمدحسین رسولی

دندانپزشک

مشاور کسب و کارهای حوزه پزشکی

مدیرعامل استارتاپ

نویسنده کتاب

برنامه ریزی استراتژیک یک فعالیت رسمی است

نخستین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که برنامه ریزی استراتژیک، یک فعالیت کاملاً رسمی است که چارچوب مشخصی برای آن تعریف می‌شود.

منظور از رسمی بودن این است که مدیر ارشد در بالاترین سطح شرکت، رسماً تصمیم می‌گیرد که برنامه ریزی استراتژیک انجام دهد.

سپس این مسئله به مدیران میانی و مدیران عملیاتی ابلاغ می‌شود که «باید برنامه ریزی استراتژیک انجام دهیم.»

در ادامه، جلسات مشخصی با دستور جلسه‌ از پیش‌ تعیین‌شده برگزار می‌شود و مثلاً می‌گویند: در این جلسه می‌خواهیم چشم انداز سازمان را بررسی کنیم.

یا مثلاً گفته می‌شود که در این جلسه می‌خواهیم ماتریس SWOT فعالیت‌ها را استخراج کنیم.

در نهایت هم، یک سند استراتژیک تنظیم می‌شود و چیزی در حجم یک دفترچه یا حتی کتاب، به عنوان خروجی جلسات تنظیم می‌شود و آن را به عنوان برنامه استراتژیک شرکت در نظر می‌گیرند.

این برنامه استراتژیک معمولاً توسط مدیرعامل به مدیران میانی ابلاغ می‌شود و آن‌ها هم برنامه عملیاتی خود را بر اساس همین سند ابلاغ شده تنظیم می‌کنند.

مصاحبه با علیرضا محسنی

دکتری کسب و کار

مشاور و راه انداز رستوران

. ‌‌‌‌‌هورمون کورتیزول چیست؟

• کورتیزول یکی از هورمون‌های اصلی استرس و بقا هست که توسط غدد فوق‌کلیوی (آدرنال) ترشح می‌شه.
• وقتی مغزمون پیامی از اضطراب یا استرس دریافت می‌کنه، مثل فشار محیطی، بحران مالی، یا حتی بار احساسی، دستورش رو برای ترشح کورتیزول صادر می‌کنه.
• ترشح کورتیزول برای بقا ضروریه؛ مثل ساختن انرژی فوری، افزایش توجه و واکنش سریع. اما اگر این ترشح طول بکشه این «محافظ» تبدیل به «مخرب» می‌شه.
• 
  

چه عواملی کورتیزول رو تشدید می‌کنن؟

۱. استرس مداوم

– فشار شغلی، نگرانی‌های اقتصادی یا جنگ، بحران‌های سیاسی و اجتماعی

2. کم‌خوابی یا بی‌کیفیت خواب

– مخصوصاً نور موبایل، شب‌کاری، یا خواب قطعه‌قط

3. تغذیه نادرست

– قند زیاد، کافئین بالا، یا حذف وعده‌های غذایی

4. فعالیت جسمانی شدید یا ناقص

– ورزش بسیار سبک یا خیلی سنگین

5. تنش‌های هیجانی

– درگیری‌های خانوادگی، کارموندگی در کسب‌وکار یا رقابت شدید

6. محیط‌های پرتنش

– زندگی در شهری با ترافیک، گرما، آلودگی، یا تحریم

مصاحبه با آریا محمدی

فعال حوزه اینستاگرام

یوتیوبر

دوربین مخفی در اسنپ

به سلسله مراحلی که یک محصول – از زمان پیدایش – طی می‌کند، چرخه عمر محصول (PLC) می‌گویند. همان‌طور که در تصویر زیر می‌بینید، چرخه عمر محصول از مرحله‌ی توسعه آغاز شده و در نهایت با مرحله‌ی افول، پایان می‌پذیرد. بازاریاب‌ها و صاحبان کسب‌وکار از چرخه عمر محصول برای تصمیم‌گیری‌ها و تعیین استراتژی‌های مرتبط با بودجه، قیمت محصول و بسته‌بندی استفاده می‌کنند.

چرخه عمر محصول در صنعت بازاریابی، معمولاً چهار مرحله‌ای در نظر گرفته می‌شود: معرفی، رشد، بلوغ و افول. اما بسیاری از شرکت‌های بزرگ مانند HubSpot معتقدند که دو مرحله‌ی «توسعه‌ی محصول» و «افول» در چرخه‌ی PLC چهار مرحله‌ای به میزان کافی مورد توجه قرار نگرفته‌اند. به همین دلیل است که بزرگترین شرکت‌ها، از چرخه عمر محصول شش مرحله‌ای استفاده می‌کنند.

مصاحبه با علیرضا کیانفر

فعال حوزه اینستاگرام

تولید کننده محتوا و تبلیغات

مدل

حسرت‌هایی که در صف انتظار قرار دارند

1. حسرت سلامتی و فرم بدنی
2. ورزش نکردن، مراقبت نکردن از بدن، نداشتن انرژی برای زندگی
3. چگونه در آینده با کم‌تحرکی و بی‌ثباتی سلامت روبه‌رو می‌شیم
4. حسرت سفر و تجربه‌های جدید
5. دائم کار کردن، اولویت ندادن به تعطیلات
6. در سال‌های بعد، حسرت خاطراتی که هیچ‌وقت خلق نشدن
7. حسرت از دست دادن روابط خانوادگی و دوستانه
8. کاری شدن، درگیر فرهنگ hustle، نادیده‌گرفتن عزیزان
9. بعد از دهه‌سی: تنها شدن و نبود حمایت واقعی
10. حسرت سبک زندگی و تعادل
11. فشار کاری، نداشتن روتین‌ شخصی، زندگی در حال سوختن
12. و بعدها حسرت نداشتن زمان برای خود، هنر، رضایت شخصی

چرا این حسرت‌ها بوجود میان؟ از نگاه روانشناس

• قانون حرکت خطی: اگر مسیرت رو کنترل نکنیم، زندگی خودش مسیرش رو جلو می‌بره — و اکثر مواقع در جهت «تحمل» و «تلاش بی‌وقفه»
• اثر تأخیر پاداش: ما براش وقت می‌ذاریم ولی گاهی فراموش می‌کنیم که لذت هم بخشی‌ از زندگیه
• مقایسه اجتماعی و فشار موفقیتِ فوری: وقتی معیارمون زندگی دیگرانه، آسون حس کافی نبودن می‌گیریم

مصاحبه با بارانا چگینی

مدرس و طراح حوزه مد

دختری که برای صدف طاهریان با گونی لباس دوخت!!!

چرا احساس خوشحالی نمی‌کنیم؟

۱. خط پایه شادی (happiness set‑point)

مطالعه‌ها نشون می‌ده ما یک سطح روانی خط پایه شادمانی داریم کهگرچه ممکنه موقتا بالا یا پایین بشه، در درازمدت به آن برمی‌گرده

این یعنی: زندگی موفق، پول، ستاره شدن؛ مهم‌اند. اما اگه درونتون سرشار از معنا و رضایت نباشه، این شادی پایدار نمی‌مونه.

۲. حرکت روی تردمیل خوشبختی (Hedonic Treadmill)

با رسیدن به یک هدف؛ ماشین، خانه، موفقیت مالی، سریع به هدف بعدی فکر می‌کنیم — و شادی اولیه بدون باقی می‌مونه

۳. اثر مقایسه اجتماعی

همیشه در حال سنجیدن خودمون بر اساس موفقیت و داشتن دیگرانه نه معیارهای خودمون

در دنیایی که همه در اینستا لبخند می‌زنن، حس عقب‌ماندن مدام زیر پوست ما زهر می‌شه.

مصاحبه با ساغر جلالی

دونده حرفه ای

مربی دو میدانی و بدنسازی

. دلیل روانشناختی خجالت چیه؟

وقتی جلوی دیگران حرف می‌زنیم، مخصوصاً افرادی که نمی‌شناسیم یا ازمون بزرگ‌ترند:

1. ترس از قضاوت شدن وارد عمل می‌شه.
2. ذهن‌خوانی منفی: فکر می‌کنیم اون‌ها ما رو نقد می‌کنن.
3. خودآگاهی بیش‌ازحد: تمرکز روی ظاهر، تن صدا، یا زبان بدن‌مون، باعث می‌شه زبانِ بدن سکوت کنه.

. مغز چطور به اولین چشم‌ به ‌چشم شدن واکنش می‌ده؟

• آمیگدالا می‌گه خطر داره — چون برای کودکون، مخالفت افراد بزرگ‌تر می‌تونست خطرناک باشه.
• قشر پیش‌پیشانی فعال می‌شه و شروع می‌کنه خودمون رو تحلیل کردن: «چی بگم؟ آرام باشم؟ خوش‌تیپ نیستم؟»

نتیجه: خجالت، سکوت و تمرکز روی ترس‌ها.

مصاحبه با والا ترقی

رفیق شفیق

فعال حوزه مد و لباس

برگزار کننده ایونت

و مدرس حوزه مد

سلام

خوشحالم که با قسمت «من هم هستم!» همراهید. امروز درباره‌ی موضوعی صحبت می‌کنیم که در عمق وجودِ همه‌ی ما هست: نیاز به دیده شدن. اینکه چه حسی داریم وقتی کسی ما را نادیده می‌گیرد، چه واکنش‌هایی داریم، و چطور هم می‌توانیم راه‌هایی برای دیده شدن پیدا کنیم، و هم به تعادلی برسیم که نبود دیده شدن خیلی ما را خراب نکند.

بخش اول: دیده شدن یعنی چه؟

• تعریف روان‌شناختی:
• دیده شدن یعنی احساس تأیید، تعلق، ارزشمند بودن و احساس اینکه «ارزش دیدن شدن» را داریم. وقتی دیده می‌شویم، یک ارتباط عمیق انسانی برقرار می‌شود.
• در حوزه برندینگ و فشن:
• دیده شدن کلید رشد برند است؛ وقتی دیده نشی، همان‌قدر هستی که مخفی باشی. چه برای پرسونال برند یا راه‌اندازی برند مستقل، نیاز به دیده شدن از موتور رشدِ اصلی توست.
• تفاوت دیده شدن و افراط در نمایش:
• دیده شدن سالم یعنی تمایل طبیعی ما به تأیید و ارتباط. اما اگر بخواهیم برای دیده شدن دست به هر کاری بزنیم — لایک‌بازی، پست‌های هرزه، خودنمایی اغراق‌شده — وارد مسیر ناسالم می‌شویم.

رویا، واقعیت، و ذهن آماده برای ساختن

اگه الان در مسیری هستی که شاید شرایط بیرونی زندگیت سخت باشه، شاید درگیر گرونی باشی، شاید در کشوری زندگی می‌کنی که همه‌چیز نامعلومه، حتی امنیت… ولی هنوز یک گوشه‌ی ذهنت یک رؤیا داری—این پادکست برای توئه.

تو تنها نیستی. خیلی از ما، زیر آوار تورم، بحران، یا حتی دعواهای خانوادگی، هنوز به یک چیز چسبیده‌ایم: به این فکر که یه روزی «یه چیز بهتر» می‌تونه اتفاق بیفته.

اما سؤال مهم اینجاست:

رؤیا داشتن کافیه؟ یا باید براش ذهن‌سازی کرد؟ آیا توی این دنیا و اقتصاد و اتفاقات، اصلاً می‌شه بهش رسید؟

اسم پادکستم امروز اینه: «من می‌خواهم در کنارتان باشم!!»

ما توی این اپیزود درباره‌ی «مسافرت با خانواده» حرف می‌زنیم.

چرا گاهی اینقدر در کنار پدر و مادرمون تحمل‌شون سخته؟

چرا حس می‌کنیم درکشون نمی‌کنن؟

چرا این بحث‌های تکراری باز میشه و انگاری ما همیشه می‌بازیم؟

امروز داریم راهکارهایی رو بررسی می‌کنیم تا بتونیم کنار خانواده‌مون بمونیم و لذت ببریم، نه فقط تحمل کنیم!

سلام. میدونم... این روزا خیلی چیزا عجیب شدن. ذھن آدم مدام میپره سمت خبرھا، دلشوره داره، خوابش مختل شده، بیحوصلھست یا شاید یھ لحظھ خوبھ و بعدش دوباره خالی میشه اسم این پادکست ھست :

مگه من چند سالمه؟!!

نھ برای اینکھ بگیم بچھایم و نمیفھمیم، نھ. برای اینھ کھ انقدر فشار، انقدر توقع، انقدر دلھره رو دوشمونھ کھ آدم دلش میخواد داد بزنھ:

«بابا منم یھ آدمم... منم یھ نفس راحت میخوام»!

بیاین امروز باھم دربارهی این حرف بزنیم کھ: چطور توی دنیایی کھ پر از اضطرابھ، بتونیم ذھنمون رو امن کنیم؟ چطور با ترسھامون کنار بیایم؟ چطور دوباره نفس بکشیم، حتی اگھ صداھایی بیرون از ما آروممون نمیکنن؟ 

سایت‌ها

حوزه

لینک مستقیم

Indeed.com

کار تمام وقت و پاره وقت در فشن و مارکتینگ

indeed.com

Glassdoor.com

تحلیل شرکت‌ها + آگهی استخدام

glassdoor.com

Jooble.org

آگهی‌های بین‌المللی حوزه طراحی

jooble.org

Dribbble.com/jobs

طراحی و گرافیک حرفه‌ای

dribbble.com/jobs

FashionJobs.com

فقط صنعت فشن در اروپا و آمریکا

fashionjobs.com

بخش اول: انواع معاشرت و ارتباطات

۱. گفت‌وگو (Speaking)

• روانشناس: گفت‌وگو به معنای تبادل اطلاعات و احساسات است. مهارت در گفت‌وگو نیازمند گوش دادن فعال، همدلی و بیان واضح است.
• مارکتر فشن: در صنعت فشن، گفت‌وگو با مشتریان و همکاران برای درک نیازها و ترجیحات آن‌ها حیاتی است.

۲. مذاکره (Negotiation)

• روانشناس: مذاکره فرآیندی است که در آن دو یا چند طرف با هدف رسیدن به توافق تعامل می‌کنند. توانایی درک دیدگاه‌های مختلف و انعطاف‌پذیری از مهارت‌های کلیدی در مذاکره است.
• مارکتر فشن: مذاکره با تأمین‌کنندگان و مشتریان برای تعیین قیمت‌ها و شرایط فروش از وظایف روزمره در این حوزه است.

۳. مناظره (Debate)

• روانشناس: مناظره به معنای بحث و بررسی موضوعات با دیدگاه‌های مختلف است. این نوع ارتباط نیازمند تفکر انتقادی و توانایی بیان منطقی است.
• مارکتر فشن: در جلسات تیمی، مناظره درباره استراتژی‌های بازاریابی و طراحی می‌تواند به بهبود تصمیم‌گیری کمک کند.