Explorez tous les épisodes du podcast Anleitung wie du abnimmst und Muskeln aufbauen kannst Folge 1

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	Titre	Date	Durée
	Eiweiß Protein Unterschiede, menge erfolgreich abnehmen, Muskeln aufbauen. Darum sind Diäten sinnlos	06 Jan 2023	00:15:43
In dieser Folge geht es rund um das Thema Eiweiß, einfach und verständlich. Wie viel solltet ihr essen. Was ist dabei wichtig beim Abnehmen oder Muskelaufbau. Wie funktioniert es wirklich.
	Ich erkläre euch was es mit Kohlenhydraten, Insulin und deiner Lust auf süßes auf sich hat !	27 Apr 2021	00:16:40
In dieser Folge geht es um dich und deinen Traumkörper. Wenn du endlich verstehen willst wie abnehmen und Muskelaufbau wirklich funktioniert solltest du genau zuhören. Viel Spaß
	Ihr könnt euch auf pures Wissen und praktische Tipps zum Thema abnehmen und Muskelaufbau freuen.	07 Apr 2021	00:13:34
In dieser ersten Folge erzähle ich euch meinen persönlichen Weg, wer ich bin und wie alles angefangen hat . Ich war nicht immer der der ich heute bin. Früher war ich dick und habe mich unwohl in meinem eigenen Körper gefühlt..... diese Folge ist dein Anfang für Veränderungen. So bekommst du deinen Traumbody!

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