【單集簡介】

「母親總是忽遠忽近的存在，長大才知道原來是自己的目光一直在搖擺。」

節目以真摯溫暖的聲音，陪伴聽眾理解與感受生命中的愛與遺憾，為每個故事留下獨特的詩篇。

首集由張西自身故事出發，透過個人經歷探討親情、成長與生命轉折，在不同時期看著不同樣貌的母親，但同樣不變的是那份母愛。
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【重點摘要】

🪄自我介紹時間
🪄小時候對母親的印象
🪄第一次感受到母親的愛
🪄第一次感受到母親的無助
🪄第一次感受到母親的脆弱和堅強
🪄後來的我和母親
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🎊《為你的故事寫詩》第一季來啦！

關於你的母親，你是否熟悉呢？母親之於你是什麼樣的存在？
你有對自己母親感到討厭的時刻嗎？何時又覺得她讓你感動？
第一季主題為「母親」，張西將從自身經驗出發，訪談八位素人，聊聊人們心中母親的不同面貌。

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【單集簡介】

「小時候不懂過馬路我媽為什麼要牽那麼緊，都覺得我手要脫臼了，現在牽兒子過馬路我擔心他手會脫臼。」

這集邀請張西多年好友Megi來聊聊她的母親和她身為母親的模樣。
她回憶母親嚴厲的眼神、牽手過馬路的力度，到一起上演皮帶對手戲的時光，

這些不曾柔軟的語言，當自身角色更迭，從女兒到母親，才開始理解，其實「擔心」是母愛最真實的形狀。
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【重點摘要】

🪄母親的嚴厲與溫柔
🪄擁有母親身分後的自己
🪄長成母親樣子的我
🪄身為母親的脆弱時刻
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【單集簡介】

「媽媽他好像發現，不只是愛可以大方表達，脆弱也可以。」

這集邀請第一個素人同時也是張西的忠實書粉-莊栩來分享與母親的故事
母親從澎湖遠赴本島打拚，總是隱藏脆弱、形塑完美的一面，直到生病後，才首次對孩子說「媽媽愛你」。

那些未曾說出口的愛，終究被時間拾起，我們如何學會愛，也如何學會接受愛。
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如果你來過
而我沒有遇上
那你就等於沒有來過
但如果你說，你有
我會相信你

——張西為莊栩的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄母親對海洋的恐懼與人生的對照
🪄母親隱藏的脆弱與堅強
🪄疾病讓愛變得可見
🪄孩子如何學會愛與被愛
🪄角色對調後的理解與和解
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【單集簡介】

母親因為想要孩子而懷孕、因為想要給孩子一個世俗定義裡完整的家而結婚。
不過在小可五歲那年，母親因故結束婚姻後，決定和小可一起創造新的、家的樣貌。
「她讓我感受到，在這些選擇裡，我的重要。」從小可的言談中同樣可以感受到，一個母親遞上了如此豐厚的愛，成為她說出「我相信家裡的事情都能被解決」的底氣。

但這並非她最初看向家、看向母親的視角，爭執、矛盾、受傷的感受一次次堆疊，成為她走向母親的路。

「我發現她不是犧牲自己來愛我，她也很愛她自己。」小可說。原來這是母親給予愛的底氣。
於是她從孩子到逐漸成熟的過程，也逐漸與母親並肩而行，能夠對於他人與自己相異之處不輕易感到扭捏，是因為她以母親教會她的方式選擇、面對自己的人生。
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她有她的堡壘，我也是
她有她的碎片，我也是
她有她駐足或是遠行的原因，我也是
她有我，我也是
——張西為小可的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄青春期的反叛與理解
🪄母親的創傷與
🪄長成母親的模樣
🪄母親豐沛的愛
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【單集簡介】

「我們都很想努力理解對方，但有沒有可能關係最好的狀態，是我們知道我們的理解就到這了。」
這集邀請的第二位素人Peggy，常聽到血緣大於一切，但真的是這樣嗎？
節目中Peggy分享其實一直以來照顧她的母親是養母，她將與我們分享這段特別的母女情誼。
她試圖填補母親心中的空洞時，才明白，愛有時像一場誤會，需要時間去解讀。
這是一段關於母女關係的探索，也是Peggy在愛與理解中，找到自己的旅程。
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你之於我或是我之於你
就像無解之於字典
我們有萬般的詞彙可表達
但是我們能讀懂的、停留的
都是不同一頁

——張西為Peggy的故事寫下短詩
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【重點摘要】
🪄母愛的深度
🪄母愛之於血緣關係
🪄成長過程中的自我認知
🪄對話中情感的掙扎
🪄希望母親理解的心情
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【單集簡介】

「大部分的爸爸媽媽都會很關心說你現在住哪裡啊，居住空間長怎樣啊，跟誰住，但我媽一次都沒有來過我住的地方。」

小K十八歲以前以孩子的眼光看待母親，十八歲離家以後，以成人的眼光看待母親，才慢慢看懂母親有著自己的人生哲學，活得務實、活在當下。

「和她分享心事時，她不直接評斷或否定的回饋就像為信任的火苗增加木柴，讓我們的距離慢慢推進、讓我願意揭露自己越來越多。」

當小K從新的距離重新靠近母親，越理解越發現，從前覺得不足夠的，其實都是母親能給出的最好的了；甚至小K也意識到自己與母親、母性的深厚連結。

「有一種龍舌蘭要花十幾年才能長到比籃球架還要高，它會開花、掉下龍舌蘭寶寶，然後母株就死掉了。就像我們只能活一次，母親為我們活得那一次。」於是小K的身上有了那株龍舌蘭的刺青，母親看到時說，好漂亮。

現階段兩人各自擁有自己的生活節奏、為自己而活；母親在退休後重返職場、小K也細品著成為成人後的煩惱和課題。兩人有了自己的屋簷，卻因為相互影響的正向性格，讓通話保持暢通。
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我從你的四季出發，抵達我的四季
以幾年翻一頁
願頁頁有情，以當下美滿當下

——張西為小K的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄如朋友般的母親
🪄母親的務實來自辛苦的過去
🪄母親的影響與教導
🪄母親的生活哲學
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【單集簡介】

「也許我們兩個比較不善表達，我們會在意彼此的瑕疵，也會關心彼此的傷疤，我們始終都知道眼神裡面是有愛的。」
本集邀請素人Feeling分享在母女關係裡的退讓、拉扯與取捨。

作為家中長女，她背負著無形的標籤與父母的期待，而成長過程中的管教與壓力，讓她在原生家庭裡留下深刻的創傷。尤其Feeling談到，她發現自己是一個承裝母親情緒的容器，而從未有過空間理解自己，發現自己因此罹患恐慌症後，才開始、重新看待自己與家人的關係。

時隔多年後Feeling鼓起勇氣向父母坦承罹患恐慌症，也讓彼此有機會重新審視這段關係，學習在愛與界線之間找到平衡——並非母親的所有她都要接下，她從中養成的所有晦暗也並非都要投遞回去。心結在病識感中變成小橋，有時候兩人各待在一側，有時候走向對方。
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我仍是美麗的容器
來自你的雙手
承接自我的脆弱
於是愛存在長長的雨季裡
在陽光曬過的被子裡

——張西為Feeling的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄身為長女父母的期待
🪄自我的壓抑性格
🪄患病後重新審視關係的過程
🪄母親不善表達的愛
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「我小時候最喜歡的是媽媽。」

如此愛著母親的女孩，某一天邊哭邊拿著手斷掉的芭比，發現沒有人可以為她修理，而意識到媽媽不會再回來了。

「後來有人扮演媽媽的角色嗎？」我問珈瑛。
「有點遺憾的說，我覺得是我。」她說，自己是個親職化兒童。

相比起姊姊，父親把期待和負擔放在比較聰慧的她身上。像是討債的人打來電話，父親會退她出去接；有人找來家裡要錢，父親會躲在廁所，把女兒推出去。

「我已經沒有媽媽的愛了，只剩爸爸的，我要留住，無論我是否承受得住。」所以珈瑛願意承受、迫使自己快速長大，面對外面的大人與家裡的大人。

直至二十初歲，珈瑛罹癌，父親在急診室大哭：「孩子，爸爸錯了，是爸爸對不起妳。」她才第一次感受到父親原來是愛她的，只是他們皆不知道如何面對失去母親的屋簷。

以為生病會造成家庭修復，但發現病況和緩後，家人也漸漸恢復原狀，珈瑛決定離開家裡。離開「母親」這個角色。

生命兜兜轉轉，後來她參與了Teach for Taiwan的計畫：「我知道我的童年充滿遺憾，但如我回到童年現場，跟所謂的恐懼面對面，我想知道我有沒有機會轉圜，內在小孩有沒有機會不再停在原地，而是長大成人。」

不只是從孩子身上，珈瑛也從男友的母親身上感受到母愛。在孩子面前，她成為了一個自己從前需要的大人，在男友母親面前，她擁有再一次成為孩子的機會。

她說：「所有情感造成的心傷，都是會透過愛和被愛而治癒。對我來說，在偏鄉當老師是付出愛、男友的媽媽是讓我有接受被愛的經驗。」

受過的傷永遠在心上，但當變成珈瑛看向世界的窗，她也發現那是她與這個世界不同的情感、不同的愛產生連結的通道。
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一張你坐過的椅子，我走上前坐下
渴望被擁抱的時候，我就試著想起你
直到我想起的不再是你
直到我能擁抱我自己

——張西為珈瑛的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄母親的淡出式消失
🪄一肩扛起母親的角色
🪄再次遭受打擊的轉變
🪄重新感受被愛
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【本集由OLAY贊助播出】
母親節短片：https://youtu.be/8MmjJC11AOM?si=YGiVWQ-adfJq3h4j
優惠代碼：Z4AASL48GG00
使用條件：適用於 momo 上所有OLAY商品，享 75 折優惠（全品項 75 折折價券）
活動期間：5/1 至 5/11，每位會員限用一次
領券／輸入代碼頁面：https://www.momoshop.com.tw/edm/cmmedm.jsp?npn=1vEJM0ZjtRWG&n=1
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【單集簡介】

「那些未說出口的話，都變成了電影。」

本集節目非常榮幸邀請到金馬導演阮鳳儀，深聊她如何表達愛、如何看待親子關係中的溝通。

談及難免的矛盾，她提及：「拉扯不一定會壞事，它也是一個調和的過程。如果沒有拉扯，也就沒有得調和。」

而除了仰賴文字的重量，鳳儀導演和母親看待彼此的方式亦在人生階段的轉變、重要他人離世後產生了變化。

「有些事情是會來不及的。」儘管如此，她說：「我仍不想誇張地說愛，剛剛好，是最好。」

鳳儀導演細膩而理性地拆組生命帶來的各種感性經驗，有意識地調整著觀看自己與他人的方式——「我覺得不能因為同理了別人而消磨了自己的想法，最好的同理是你可以看到對方為什麼會這樣說、妳明白他的難處，但你也知道為什麼自己有這樣的感覺。然後你接受有些事情是沒有辦法達到共識的，但沒關係。」

幽默中帶著溫柔，生活和電影，都藏著她在成長中困惑和探索的軌跡。認真走過的每一步，成了她此刻恰如其分的模樣。
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【重點摘要】
🪄文字的表達更有重量、更容易被對方接收？
🪄關於手足和自己眼中的父母，鳳儀導演的第二部電影是...
🪄重要他人離世後，怎麼看待接下來的親密關係？
🪄愛的表達，剛剛好，是最好
🪄人對情緒理解的高峰是65歲，因為...
🪄在換位思考中理解對方、尊重自己
🪄看完OLAY的母親節微電影《未說出口的話》之後...
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如果未說出口
是因為距離剛剛好
如果我開口
是因為靠近剛剛好
說不出口的和說出口的
我們看著彼此的時候
都剛剛好

——張西為鳳儀導演的故事寫下短詩

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【單集簡介】

A小姐的母親有情緒與肢體暴力問題，但其實很努力地在翻轉從上一代而來的經驗，儘量給予孩子資源，也在無形之間有著強烈的控制，對年紀還小的A小姐來說，「我要如何成為我」的選擇在其中被剝奪了。

多年後，A小姐走入家庭，懷孕後的她很清楚自己不想重蹈覆轍，但當她想翻轉母親在她身上留下印記，她發現自己成為了跟母親一樣、忍不住會去控制孩子的人。

不僅如此，「大家原本都叫我名字，但在我有了小孩之後我就會突然變成誰的媽媽。」A小姐說，她成為母親之後，也在那一瞬間失去了自己的名字。「自我」的剝奪再次襲來。

社會為母親貼上的標籤，其實正剝奪了她們的某些面向。A小姐在婚姻的變故和工作的轉圜中，以自己的生活哲學一步步拿回關於「自我」的主控權。

「當我的自我被完整的活出，我就可以是一個快樂的母親。」A小姐說。

一個個大大小小的選擇，是她對「母親」這個身分的小小革命，亦是在把自己曾被剝奪的東西裝回去。
------------------------------------------------------------------

我的地圖仍在掌心
母親只是其中一個座標
我的生活皆在眼前
一路上遺落的碎片
有時候割傷雙腳
有時候開出花來

——張西為A小姐的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄像顆不定時炸彈的母親
🪄終止帶給下一代的情緒創傷
🪄成為母親後的失去
🪄保護純粹的自我
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【單集簡介】

「妳知道我剛剛想跳河嗎？」
「那你怎麼沒跳？」
「因為我想到妳會很難過。」

「妳不覺得很可怕嗎？如果沒有智慧和能力去解決的話，妳好像就會一直⋯⋯」
「一直在失去，或是在錯過妳可以扭轉的局勢。」

親眼見過母親從高樓落下的場景後，每當小予狀態不好時，那一天都會反覆播放。可是她知道，母親仍給了她很多明亮的時刻。

這張充滿矛盾的考卷，像是從母親手中接過的燙手山芋，小予在有了孩子之後，害怕著課題會傳承。於是她試著做出和母親不同的決定，她尋求協助，個人諮商、婚姻諮商，她將自己不會的題目攤開。

「然後我發現，大家可以一起討論，我們都不會的那一題該怎麼寫。」

多年後小予再次經過當年母親待過的石椅，手裡牽著小兒子，她說，老房子都變新了，石椅還在那裡。後來的種種無法覆蓋過去的記憶，但當她知道怎麼面對過去，和當下，她便知道自己可以擁有如何的未來。
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我把寶藏放在樹下
直到大雨淹過腳踝
我必須離開
直到森林在我的背面
路在我的前面

——張西為小予的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄升上六年級的那個暑假，女孩的手接不住母親的墜落⋯
🪄我要做好送她離開的角色，所以抬頭挺胸、不落淚
🪄在不同的女性身上看到母親的特質而產生移情
🪄有了孩子後對母親重新探問：「妳遇到了什麼事，竟然大過妳的女兒？」
🪄知道兒子想跳河後，意識到課題會傳承
🪄個人與婚姻諮商中找到了新的路：媽，好久不見
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【本集由SKECHERS贊助播出】

2025 SKECHERS涼鞋新品概念「戀夏 舒適成癮」

SKECHERS希望能以「舒適」為名，邀請消費者跟著每顆鏡頭、每個步伐，讓文字穿梭在步履之間，直視自己的內心深處，你可以展現脆弱也可以勇敢無畏，當然還值得擁有對舒適的渴望與偏愛！
但願每個人都能在這個夏天走進 SKECHERS 遇見懂自己的鞋，找到屬於自己的舒適鞋履，成為品牌的超級癮迷！

立即收藏戀夏新品：https://reurl.cc/bWoLao
輕盈篇：https://www.facebook.com/skechersshow/videos/1624547804913427
舒適篇：https://www.facebook.com/skechersshow/videos/2089228221557049
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除了有來賓的採訪以外，我們在初期收到大家的故事時，其實也被許多內容打動。
謝謝讀者、聽眾的真心及信任，在遺珠故事的單集中，張西會以朗讀的方式，不分類地朗讀這些故事，並在每個故事後面給予一點點小小的回饋。
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【重點摘要】
🪄為什麼會想做遺珠故事？
🪄節目選擇故事的方式？
🪄張西細讀那些珍惜日常的眼神
🪄媽媽小時候覺得夢想很重要，長大後覺得有能夠陪你度過日常關卡的事情更重要。
🪄渴望被愛的時候就會希望自己身上有值得被愛的條件？
🪄可能，愛從來都不是避風港...
🪄無論我們在什麼樣的深淵裡，母親都找得到我們經驗
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【關於郎祖筠】
Podcast《詭哭郎嚎》:https://open.firstory.me/user/cl61xgok300g301uh7xt8402h/platforms
郎祖筠FB：https://www.facebook.com/p/%E9%83%8E%E7%A5%96%E7%AD%A0-100044221849987/?locale=zh_TW
郎祖筠IG：https://www.instagram.com/theannlang/
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【單集簡介】
這集很榮幸邀請到從小就常常在電視上、舞臺上甚至是廣播中看見的大大大前輩郎姐郎祖筠。

我們從郎姐愛說故事、愛閱讀的母親，以及在電視台工作的父親如何影響她後來的文字及演說創作開始，一路聊到師長給予的鼓勵帶來的成就感。郎姐說：「先生說我愛耍寶，我是喜歡看見別人笑。」

除了故事歡樂、開朗的部分，郎姐也分享故事的悲傷面，多數是從真實人生中提煉出來，為了讓我們的心更柔軟。

「我可以跟任何人擁抱，但我沒辦法抱自己的母親。」聊到母親時，郎姐說：「是後來的戲劇經驗讓我去思考很多的為什麼、讓我重新理解父母的生命經驗。」

從母親手裡、從世界接過的一切，到了自己手裡便有了新的風貌和意義，這是郎姐亦是創作者的的魔法，再一次謝謝郎姐。
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那扇門後有一條路
路旁有千萬個宇宙
有時候他們撫摸我
有時候我觸碰他們
直到後來
我的手心裡有千萬個宇宙

——張西為郎祖筠的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄愛說故事的媽媽會把給孩子的讀物都先看過一次？
🪄老師給的鼓勵：以後妳想寫什麼就寫什麼
🪄扮家家酒裡的模仿和創造出的新宇宙
🪄悲傷的故事與真實的故事，讓心不要變成石頭
🪄戲劇讓自己重新理解長輩的生命經驗
🪄穿梭在生活與故事之間的人
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【關於欖仁媽媽Samantha】
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欖仁媽媽IG：https://www.instagram.com/samanthahu33/
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【單集簡介】
除了和人們討論各自看向母親的視角，身為創作者的張西也很好奇，在母親身上多一個元素「故事」，會在親子關係中產生什麼影響。

本集很榮幸邀請去年榮獲廣播金鐘Podcast兒童節目獎，得獎節目《欖仁媽媽說故事》的主持人欖仁媽媽，來聊聊身為一個「說故事」的母親，如何看待自己給孩子的故事、如何觀察故事對孩子的影響，以及曾經是文藝少女的她，為何後來選擇兒童文學創作。
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有一天你會去到我走不進的世界
若你一直沒有回頭 也沒關係
故事是路 陪你繼續前進
故事是我愛你的方式

——張西為欖仁媽媽的故事寫下短詩

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【重點摘要】
🪄孩子總能在故事中撿拾到成人忽略的東西？
🪄書之於孩子的童年，是加速消失還是累積認知？
🪄親子共聽：以故事作為交流與討論
🪄故事之於成人和兒童一樣的地方是⋯
🪄表達力的培養：說話清楚可以閃避許多人生的紅點
🪄兒童文學裡的向陽性與真實人生中的深淵
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【單集簡介】
張西與FMTaiwan共同製作的podcast第二季開播啦！

如同第一季第一集的小默契，本集由張西單口分享她生命中數段不同的友誼故事，
在求學歷程與出社會之後，朋友之間的情誼與相互對待，如何形塑她這個人以及建立她的友情觀。

本季除了張西單口和不同素人受訪者的訪談，也會分別邀請張西的三位朋友，盈青、Megi、繁齊上節目聊聊彼此之間的友誼。歡迎先按下追蹤，每週四準時收聽！
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【重點摘要】
🪄節目為什麼改名字了呢？
🪄選「友誼」主題的原因
🪄本季希望聊到的友誼面向有...
🪄張西小時候其實是自閉兒！？
🪄朋友的善待如何影響後來的自己
🪄友誼的經營不是社交，而是付出真心
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【單集簡介】
在第一季以「母親」為主題的故事徵選中，我們收到了一百多則故事、邀約了八位受訪者、與多位可愛的特別來賓，以各種不同切角聊聊每個人與母親的相處。

母親的模樣百百種，在第一季的小結中，張西與節目製作人玉米會分享這段旅程中的感受和發現。從上個世代的母親群像，到表單中的年紀區間在20-40歲的樣本中，窺見人們如何透過現代的方式翻轉經驗，又或是持續地承襲著不同屋簷下的課題。

張西也同步分享，為何會將受訪者們的故事以這樣的順序編排，以及在採訪完這麼多人後，她現在如何看待「母親」這個角色。

然後，我們就要準備迎接第二季了！歡迎追蹤、敬請期待！
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【重點摘要】
🪄以前的女性竟要去唸新娘學校？！
🪄現在的母親如何被社會的新思潮影響、形塑
🪄受訪者的故事總整理：經驗與課題的承襲和翻轉
🪄整季故事順序安排的原因
🪄她是個怎麼樣的人先於是個怎麼樣的母親
🪄母親與孩子：獨立有時候更親密
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【重點摘要】
🪄媽媽不知道能給妳什麼的時候，就會說，趕快回家，意思是，我在這裡。  
🪄有些孤獨是孩子不能解決的 
🪄愧疚是愛，捨不得也是愛。長大後的愛總讓人熱淚盈眶。
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【重點摘要】
🪄開始看懂他人對自己的愛，即是一種愛的能力的萌芽。 
🪄愛超越了記憶，一但啟動，就是永恆。 
🪄因為知道對方身上有那些我沒看過的過去，而更珍惜能專心地、好好地看著彼此的此刻。
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【單集簡介】
除了邀請張西的好友盈青聊兩人的價值觀如果不同，彼此會如何應對。
這一集邀請到的是從徵選表單中找到的受訪者慈慈，分享在分歧的價值觀中，自身的道德感與友誼中的情感如何產生摩擦。

慈慈有個慣性劈腿的朋友，甚至會將她帶去雨小王約會、當成與小王見面時的擋箭牌，她感到不舒服、跟朋友反應後，卻得到了令人詫異的結果：「我在想，是不是我也還沒釐清自己，才會一直為奇怪的人付出？」

過程中慈慈嘗試諮商，試著理解自己的性格，以及尊重自己的不適，經歷不同的階段，她仍在探索自己適合怎麼樣的朋友。
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【重點摘要】
🪄長女綜合症影響到交友時產生的愧疚感
🪄擁有的是彼此的秘密還是把柄！？
🪄從分岐的價值觀中發現自己重複的交友模式
🪄我們會給不同朋友不同版本的自己
🪄友誼中的道德感V.S情感
🪄持續探索著自己適合什麼樣的朋友
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這裡有一片森林 
裡面有漂亮的有毒的花 
後來，這裡變成一面湖 
能映出天空的模樣 
雲朵只會暫留，所以美麗 
但無論如何這裡不會變成荒野 
因為這是我的心

——張西寫給慈慈的短詩

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《親密之海》𝑰𝒔𝒍𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔
7.18 起 每週五 𝟭𝟳:𝟬𝟬 上架兩集
台灣 ➞ CATCHPLAY+ ｜LINE TV
海外 ➞ CATCHPLAY+ (新/印)
Amazon Prime Video (全球，台/港/澳/中/韓除外)
Now TV (香港)
7.20 起 每週日 𝟮𝟭:𝟬𝟬
CATCHPLAY 電影台 CH61
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【單集簡介】
「故事任意門」是故事貿易公司的新單元，獨立於季別主題，一打開這扇任意門，就來到許多影劇、書籍或其他有趣的人生的故事現場，有時候，也會直接遇到故事裡的角色！

本集的來賓是最新台劇《親密之海》主演之一的子育姐，一同和張西深聊，子育姐在《親密之海》中飾演的曉雯這個角色，兩人聊曉雯這個角色帶來的痛苦，竟成為了子育姐在演出時的助力；也聊在親密戲中，導演以角色的不同位置細緻呈現不同的權利關係。

無論是看了或正要開始看《親密之海》的聽眾朋友，都可以安心收聽本集，本集在無暴雷的情況下透過演員深訪曉雯這個角色的心路歷程、為何他會在世代和愛情中迷失，而子育姐本人又是如何看待人心在時代中的演變。
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新鮮的愛如綠葉上的朝露
他會流入土壤
滋養著某一顆種子
直到這顆種子變成最愛的那朵花
但那朵花卻向著會將自己蒸發的太陽
朝露不知道的秘密是
這朵花只能站在原地
但他能去到天涯海角
他能變成自己的愛

——張西寫給《親密之海》角色曉雯與演員于子育的小詩

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【重點摘要】
🪄揭露孤獨最需要的是⋯
🪄在愛的人面前，最佳狀態是素顏還是完妝？！
🪄「我們愛著嗎？是的，因為我們正在等待著。」
🪄子育姐與曉雯的同居時光，痛苦反而是演員的助力
🪄世代對工作和愛情的不同看法
🪄未獲得滿足的肌膚之親透露出的控制關係
🪄無法跨出時代那條線的曉雯V.S調整自己的子育姐
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【單集簡介】
這一集張西邀請她認識多年的好朋友盈青，來談談她們的友誼。她們在二十初歲、社群發跡初期認識彼此，一起摸索世界的紋理。

有趣的是，兩人的生活圈截然不同，幾乎僅以文字和電話保持聯繫，張西出國留學那一年半，盈青只說：「對我來說好像沒有差耶，我們本來就很少見面。」

而持續累積著彼此信任的，是殘忍的誠實，與敢於向對方表達脆弱的那些時刻；這份友誼處理的是彼此內心難以向他人開口的種種。

以及，兩人其實在某些事情上，有著截然不同的看法和定義，可是因為信任和珍惜，總不會把對方想壞、願意給對方時間——我不需要證明自己在你面前是誰，同時尊重彼此身上的一切都是流動的。

我們選擇如何對待朋友，以及決定如何面對朋友之間的歧異，正是一種自我賦權。
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【重點摘要】
🪄兩人第一次見面是和張西去第一本書的看印💕
🪄感覺到被背叛的時候會跟彼此說嗎...
🪄當我表達脆弱的時候，謝謝妳沒有把我推開
🪄友誼間誠實的意義，雖然有時候可能很殘忍
🪄約會就是除了見父母以外都可以做？！
🪄價值觀相異時如何觀察、理解對方
🪄當朋友間付出的不對等，如何賦權給自己
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我在某一站遇見你
但不怕目的地不同
你喜歡的風景我無需抵達也喜歡
因為你總會為我留一幀
這份信任是 每一場人生冒險
都會跟彼此說旅途平安下次見

——張西為盈青的故事寫下短詩

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【單集簡介】
今年對我來說是諸多變動的一年，除了因為健康而積極瘦身、改變的身形，還有搬進了自己買的房子。同時也因為Podcast和線上課，在身份上有了一些突破和變化，這些具體可見的階段進程都一次次影響著我怎麼看待自己，過去、此刻和未來。

除了往年以文字的方式分享，這次也以podcast的形式跟大家分享年末的小總結。

一步一步，雖然走得不穩，戰戰兢兢、充滿懷疑，但是從身邊無數愛著我的人的眼睛裡看見，我就算停下來，也是好的節奏，無論我在哪裡、變成什麼樣子，謝謝你們始終愛著我。不是因為我失去或擁有了什麼。
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📝張西的細膩寫作⌇
#用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間

【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。

【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。

【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。

【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。

🔥11/20 - 12/28 限時預購低於5折
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【重點摘要】
🪄瘦身後（目前-29kg）的內外在如何平衡
🪄關於新家！空間有限時，什麼是真正重要的？
🪄角色變化：主持人與老師
🪄兩年前的大失與這兩年的大得
🪄2026會有新書吧....？！
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小故事1：小暖男來我家打工換宿！
小故事2：最貼心的救火隊
故事朗讀：溫柔其實很不容易，那要走過很多的傷心
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【單集簡介】
受邀擔任2025高雄電影節XR Dreamland的火種觀察團評審與XR大來賓，這集是張西看完這屆XR影片後，私心想要分享的幾部作品。

不同於一般電影，XR作品中我們幾乎會成為故事的一部分、能與故事中的角色互動，或是身歷其境；有時候像走入角色的內心，有時候像擁有上帝視角觀察著故事的走向。科技與故事的結合，讓我們擁有有別於以往的觀影體驗。

本集謝謝高雄電影節策展統籌阿冠、行銷專員彤云，在節目中和張西一起聊聊她的私人推薦片單。
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【重點摘要】
🪄國際得獎作品《人偶之家》討倫勞力與人權
🪄《傑克與孤鳥》談友誼的累積是透過時間而非分類
🪄《聖誕累鼠了》：是信念還是名望讓我存在
🪄《生命樹下的娜娜露》中窺見瀕死時最後的遺憾
🪄想追求的東西越多越好嗎？還是會成為《快樂的陰影》
🪄體驗冰山撞擊那一刻的《鐵達尼：往日回聲》
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【高雄電影節資訊】
10/07（二）｜快樂的陰影＆人魚漢斯 

▍影展放映｜𝟭𝟬.𝟭𝟬（Fri.) - 𝟭𝟬.𝟮𝟲 (Sun.)
▍早鳥票券｜𝟭𝟬.𝟬𝟵（Thu.) 𝟮𝟯:𝟱𝟵 截止 
▍票券購買｜OPENTIX（https://reurl.cc/VWdEVy） 
▍更多資訊｜www.kff.tw 
▍社群追蹤｜https://reurl.cc/lYxR19

▶『 關於高雄電影節 ＆ XR DREAMLAND 』

高雄電影節 Kaohsiung Film Festival 於每年十月中旬舉辦，自 2017 年起創立臺灣首屆 XR 影展單元與「高雄VR FILM LAB」原創 VR 電影開發計畫，廣納 AR、MR、VR、體感裝置等多元觀摩作品，整合為「XR DREAMLAND」單元。每年吸引各國新媒體藝術創作者爭相參展，更受威尼斯影展、日舞影展、翠貝卡影展等世界級影展選片人高度評價，進而吸引多件跨國合製、影展交流等國際媒合機會。

為同時涵蓋長片、短片與XR展演的影展，不僅是全臺唯一以「國際短片競賽」與「XR競賽」聞名的國際影展，為國內三大影展之一，更是南台灣年度規模最大的影視盛會。
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【單集簡介】
本集邀請到2025高雄電影節上映動畫短片《人魚漢斯》的紀培慧、黃詩柔導演，以及XR動畫作品《快樂的陰影》佩佩導演。

兩部作品的故事皆有描繪到成長過程中，與世界打交道的種種矛盾、難關、對身體的探索，以及角色再最後找到自己舒適的生活位置。

於是這集張西和導演們除了聊這兩部作品如何誕生，《人魚漢斯》原來是真實故事以及夢境的結合，《快樂的陰影》尤其可愛的互動環節，則是源於佩佩導演演希望突破那些「女生應該要展現如何的姿態」的框架。

創作的過程與導演們的生活、所思所想息息相關，又因為沒有任何答案，於是能成為任何人的出口、抵達任何人心裡。對我們、對創作者來說，在那些共鳴裡相遇，輕聲打招呼，就是最好的禮物。

歡迎大家到高雄電影節體驗！
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【重點摘要】
🪄《人魚漢斯》的真實原型：尊重自己的身體活過的每種樣子
🪄《快樂的陰影》互動雛形：陰影也是我身體的一部份
🪄在和世界互動的撕裂和挫折中找到自己舒服的位置
🪄與理想的絕對距離與相對距離——記得一直往前走才會靠近
🪄有聲的尖叫是暫停，無聲的尖叫是創作
🪄生活與作品都是導演們的禮物
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從小小的原點踏出的每一步
也許對理想來說詞不達意
或偶爾突然之間會覺得
這句話裡的那個字
就是我的名字
但踏出的每一步
無論記不記得都算數
因為撲朔迷離
但充滿孩子氣的昨日、此刻、明日
都是我的

——張西為的短詩

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資料來源：【165打詐儀錶板】 
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【單集簡介】
近年各種詐騙手法猖獗，也越來越進化，尤其交友投資詐騙越趨常見。

本集除了討論現今常見的詐騙手法，也細聊交友投資詐騙中，以交友開始到引誘投資的過程，詐騙集團是如何抓緊人心的脆弱面，利用人們對「情誼」的需求和想像行騙，以及受害人的生活和日後的交友模式如何被影響。

最後亦分享該如何建立防詐意識，以對自己的足夠理解，當直視自己的脆弱時，不讓自己的脆弱變成他人利用的工具。
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【重點摘要】
🪄常見的各種詐騙手法
🪄完美情人真的存在嗎！？
🪄帶著情誼的投資起手式
🪄友誼承接脆弱，詐騙以脆弱行惡
🪄如何建立防詐意識
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【單集簡介】
Pamela和June各是班上的前三名，當她們一起位居二、三名時，會彼此打氣，但當有人是第一名時，另一個人總會不知道該給予鼓勵還是安慰，或是，什麼都不給，才會是朋友需要的嗎。

相似的兩個人，連身邊的師長都會為她們做比較，Pamela和June卻在亦敵亦友的關係中慢慢長出深厚的情誼，兩人亦曾多次對彼此坦承，不想再跟妳比較了。

採訪她們的時候，我深刻意識到，友誼之間的比較在所難免，是因為我們比較容易跟自己相似的人成為朋友，相似卻又有一點差異，難免長出攀比的心思，那當相互珍惜的心意變得強烈，雖然無法抹去受傷的感覺，卻可以找到擁抱彼此的最好的姿態。
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【重點摘要】
🪄以善意相認的日久生情
🪄累積著的溫暖與競爭帶來的受傷感
🪄「我不想輸，但我也不想要妳輸。」
🪄比起畫出界線，不如試著把支持和競爭相融在一起
🪄太陽照鏡子，於是知道如何不被灼傷、如何能溫暖彼此

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那裡有一顆和我相似的星球 
濕度、氣候、溫度 
栽種和我一樣的植物和花卉 
當時間灌溉出同樣的森林 
才發現原來這是同一顆星球，只是在鏡像的兩側 
原來我們不是星球，是上面的旅人 
可以並肩走一樣的路 
也可以並肩走上截然不同的人生 
因為那顆星球是我們的心

——張西寫給Pamela & June的短詩

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【單集簡介】
這集邀請到的是我在創作上的好朋友繁齊，通常被稱為詩人，但我喜歡稱他為一個心思細膩的寫者。

作品在社群上初遇市場、有所發酵時，我和繁齊在網路上認識了。當時覺得，有人能一起討論、觀察自己遇到的大大小小的困惑和難關，是很可貴的，於是我們有一段緊密相處的時光。

不過銷量是現實的，當我們的作品在市場上有了不同表現，兩人內心也有了不同的感受。當時也有很多可愛的讀者以為，我們兩個是不是吵架或怎麼了。我自己也是，原以為和繁齊的友誼漸行漸遠是在所難免，但在某一次意外的閒聊中才得知，其實我們仍然信任、欣賞著對方。

一直覺得自己在友誼間鮮少遇到相互比較的狀況，和繁齊算是人生中少數但印象深刻的經歷。以前我們都年輕，不知道怎麼應對心中的不舒服，但沒有改變的尊重以及願意理解對方的心意，讓這些事情之後，仍是相互信任的好朋友。
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【重點摘要】
🪄認識的起點是彼此都在準備第一本書，分享了相似的不安與恐懼
🪄成長速度不同帶來比較與落差，如何在友情裡調適心態
🪄誠實表達失望或脆弱，其實是珍惜情誼的證明
🪄友情裡最重要的是「信任」，即使少聯絡也相信彼此不會傷害對方
🪄關鍵時刻的一個舉動（演講後載回家）會讓人深刻感受到被支持
🪄彼此都重視個人空間，讓友情以「淡如水」的方式長久維持
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小時候想要一艘大大的船
船上裝滿我喜歡的東西，載著我喜歡的人
去到很遠很遠的我喜歡的地方
後來則甘心的在真摯的情誼中做一葉扁舟
沒有壯麗的暴風雨或太浪漫的的日出日落
可是知道這條小溪總是寧靜的讓我可以持續在世界流淌

——張西寫給繁齊的短詩

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【單集簡介】
2015年6月27日，位於新北市的八仙樂園舉辦的彩粉派對，引發了塵爆火災，造成近五百人燒燙傷。

Joyce是其中一個受害者，當年她甚至未成年，僅17歲，與朋友一同前往，三人各有不同程度的受傷。原以為和朋友經歷同一個災難能更瞭解彼此的心情，Joyce卻在復原過程中發現，每個人在創傷中被勾住的事物都不同，那是就算來自同一個悲劇，也無法相應的孤獨。Joyce跟其中一個朋友漸行漸遠、一個仍保持聯繫。

這是震驚台灣社會的重大事件，十年了，Joyce說她醒來時，看見父母一夜老去，是那個畫面支撐著她走過這十年難以負荷的復健之路。

身體與心理的復原皆需要時間，原本在朋友圈中是焦點的她，受傷後有了人群恐懼，本集我們一一細聊，她如何從身體和心理的巨大創傷中，變成能夠坐在錄音室和我們笑著說話的可愛模樣。

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【重點摘要】
🪄十年前的八仙塵爆，派對裡的人
🪄從樂觀、朋友中的焦點到人群恐懼
🪄一群男生朋友剃光頭來看我
🪄派對之後的各自受傷、復健，還有比較
🪄父母一夜老去，我想活下去
🪄歷劫歸來的皮囊與靈魂，真心中何者為真
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外面的世界太陽很大 
我伸手去抓
身上便有了陰影 
當我將手放下
陰影並沒有消失 
於是我以黑暗養育自己 

外面的世界，無論有沒有太陽 
我都會再伸出手 
因為後來是我養了獸 
不是獸養著我

——張西寫給Joyce的短詩

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【單集簡介】
《Mary and Max》是導演Adam Elliot於2009年上映、改編自真人真事的逐幀黏土動畫作品，講述一個來自澳大利亞的8歲女孩與來自紐約的44歲男子，長達20年的友誼故事。

電影聚焦在友誼之間的矛盾與支持，兩人曾不經意傷害對方，也在被傷害後選擇原諒——「我原諒妳，是因為妳不是完美的。我也是。沒有人是完美的。我年輕的時候想成為任何人，除了我自己。我們無法選擇自己的缺點，那是我們的一部份。但我們可以選擇朋友，我很高興我選擇了妳。」（此段出自《Mary and Max》）

那些友誼之中無法處理的孤獨，是情誼的限度，溫暖的是，我們不會因為某一部分的自己無法被治癒，就捨棄或覺得一段友誼是無效、不夠美好的。當有個人能相互分享彼此喜歡的東西，即是珍貴的友誼。
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【重點摘要】
🪄故事任意門單元簡介
🪄8歲的Mary與44歲的Max
🪄友誼之間的愛是什麼？
🪄友誼之間無法處理的孤獨...
🪄在情誼中，我們一定要治癒對方嗎？！
🪄友誼是——不完美的人相遇時，一起分享彼此喜歡的東西
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生命在我身上雕刻、作畫
我變得奇形怪狀
但當我們因此，都有缺口可以分享
無人可以拯救的孤獨
變成了讓我學會珍惜你的禮物

——張西為《Mary and Max》寫的短詩

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【Theseus忒修斯《未擇之路（凡勢我）》演唱會】
演出時間：2025/09/20（六）19:00（實際演出時間以現場公告為準）
演出地點：Clapper Studio（台北市中正區市民大道三段2號5樓）
售票連結：https://ticket.ibon.com.tw/ActivityInfo/Details/39065
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【單集簡介】
成團十年，團員來來去去三、四十人的民謠雙男聲重唱組合Theseus忒修斯，帶來最新全台語專輯《未擇之路（凡勢我）》，十首歌寫友誼、寫生命中無數的「如果」、「或許」，企圖以相對輕盈的切角鬆綁以往台語歌較為沈重的命題。

「人生中有很多的如果，這十首歌，是那些被掉落的自己，在跟我們已經選擇的路對話。」

本集除了聊他們包裹著工作與創作的友誼，翔煜和劉正個性截然不同，而對音樂的情感從熱情到責任，是兩人還留在這艘船上的原因。
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【重點摘要】
🪄兩人對彼此的第一印象：搖滾硬漢與吉他少年
🪄最新專輯《未擇之路（凡勢我）》以當代的情感語言鬆綁台語歌的傳統命題
🪄想法分歧的時候，就先放著吧（以及失戀的時候，就先哭吧）
🪄直男友誼的相互依賴（最後又繞回失戀！？）
🪄「凡勢」：十首歌看向那些沒有走上的選擇、和站在那裡的自己對話
🪄音樂中的情誼與責任——只要有聽眾加入，我們就一直是Theseus忒修斯
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我的手裡有一顆
來自人群的種子
有些人經過會為它澆水
有些人站在遠處就像陽光
無需靠近也已經足夠

時間之後種子扎根
離不開我的手
我們成為彼此的一部分
我們在天空之下
未相連的枝葉 形成的間隙
是給對方的可以選擇的路

——張西寫給Theseus忒修斯 的短詩

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【單集簡介】
內向、話不多好的可可曾經在好不容易交到朋友後，卻歷經背叛，這讓她產生矛盾，怯於結合太多的自己，發現能完全信任某個人後，又容易把重心放在對方身上、造成朋友的壓力，可可羨慕著他人好像都可以輕易地交到朋友。

慢慢長大後，可可有了自己的交友模式，儘管那因此讓她失去了摯友的伴娘資格，她也希望忠於自己。真心有時候會換來傷痕，有時候則讓人找到，同樣也真心對待自己的人。
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【重點摘要】
🪄兒時容易以「說朋友壞話」獲得優越感或建立認同感
🪄被背叛後重新學習自我揭露的節奏、建立保護機制
🪄一群朋友V.S一對一交友，邊羨慕邊尋找哪個適合自己
🪄突然被取消的伴娘資格... 
🪄積極道別和消極道別累積出不一樣的情誼
🪄以前緊抓著對方，如今關注、珍惜當下
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當眼淚變成沙礫
我以此堆成沙堡
想保護更多卻困住自己
後來讓眼淚就是眼淚
慢慢沖散了我的堡壘
然後發現有許多人在沙灘上散步
「夕陽真美」我說
有的人聽見了有的人沒有
而有的人對我說
我也喜歡今天的夕陽

——張西寫給可可的短詩

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【單集簡介】
有有來自一個容易對她進行比較和評斷的家庭，也許是想要鼓勵，卻用了負面的方式，進而影響了她對自己的看法——我的人生裡好像不會有人願意選擇我。

於是在求學歷程的同儕關係裡，有有總會試著靠近那些看似漂亮、厲害的人，想著，若成為他們的一份子，是不是就等於自己也是那樣會被大家肯定、選擇的人。

被削弱的自我價值感帶來不斷地內耗，有有把自己縮的最小最小而不自知，直到遇見了真心相待的朋友，有有才理解，真誠的情誼是尊重彼此的喜好和需求。

有有說：「從前我一直想成為花，但後來發現，我當葉子也很不錯，而且仔細看，我是有漂亮紋理的葉子。」

我們或多或少，都有想成為美好事物的一部份的經驗，而其實最後，成為自己喜歡的樣子，就是最美好的事。真心有時候被情誼傷害，有時候則被情誼擁抱。
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【重點摘要】
🪄靠近漂亮的人，卻變成公主的女僕...
🪄原生家庭帶來的比較：不會有人願意選擇我
🪄從朋友的肯定中看見自己的內耗
🪄理解自己的需求，於是拒絕朋友也不再害怕被拋下
🪄愛自己是「尊重有所不能的自己」
🪄沒有成為花，但成為了擁有漂亮紋理的葉子
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雨季有時候很長
喜歡的東西也難以避免發霉
但當離開原地
會發現各地都有自己的氣候
我可以選擇在何處留下
因為我已經在這一路上學會
每一天睜開眼
風雨和陽光都會到來

——張西寫給有有的短詩

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【單集簡介】
本集邀請到FMTaiwna節目部的主任小毅和本節目的製作人玉米，一起來聊聊直男的友誼。

因為自己身邊多數是（身理或心理）女性以及心思比較細膩的男生，就想邀請小毅擔任直男代表替我解惑：直男的友誼大概是長什麼樣子。

我們聊到男性們如何感受到彼此的支持，以及心事通常是如何揭露（或不揭露），聊著聊著便發現，儘管男性在社會上的許多框架不免俗地會展現在友誼中，但其實，無論性別，人都有被理解的需求，而友誼遍從中誕生。從這樣的角度，同時可以看出許多直男們友誼的可愛和浪漫。

這歡樂的一集，非常謝謝小毅。
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📝張西的細膩寫作⌇
#用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間

【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。

【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。

【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。

【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。

🔥11/20 - 12/28 限時預購低於5折
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🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/SJFaq
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【重點摘要】
🪄直男的友誼通常是同一個話題或興趣聊到底？！
🪄男性的脆弱面似乎比較難在彼此之間展現
🪄直男一條路到底的無條件信任與女性的邊走邊看邊想
🪄當小毅和朋友喜歡上同一個女生....
🪄心事的開關是契機or累積？
🪄無論性別，友誼即是：有一個人懂我
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地下室裡有一個箱子
在那裡組裝著生活
有所需要的就去取
有所缺乏的就去補

無論大雨滂沱還是風平浪靜，無人知曉
有時候是選擇
有時候是偶然

——張西為直男友誼寫的短詩

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【解憂雜貨店介紹】

一封信，打開內心對話，串起命運般的奇妙羈絆!
活在世上的人都有煩惱，如果你也有困惑，歡迎光臨，《解憂雜貨店》

靜謐的街道一隅，座落著一家「解憂雜貨店」。夜晚，只需將寫滿煩惱的信投入鐵捲門上的投遞口，
翌日便能在店後的牛奶箱裡收到回信，尋得解答。
這間小小的雜貨店，不僅承載著無數人的疑惑與迷惘，更映照出現實生活中的人性真相，以及人們在夢想追求中的憂愁、艱難與抉擇。
它觸動了無數心懷困惑的人，激起對人生的探尋與思考——站在人生的岔路口，究竟應該如何選擇？又該如何讓人生不留遺憾？
那些來自未知的回信，真的能帶來答案嗎?

【演出場次】
2025/8/22-8/31 臺北表演藝中心藍盒子
2025/9/6-9/7 高雄衛武營國家藝術文化中心戲劇院

【《故事貿易公司》節目專屬85折優惠】
購票頁面：https://www.opentix.life/event/1899284307708272641
優惠代碼：STORY
效期：8/7-9/7(最低票價不適用)
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【單集簡介】
2012年日本作家東野圭吾出版的《解憂雜貨店》當年幾乎人手一本，彷彿對映著人人都懷著煩惱，期待在轉角能遇到那間雜貨店。

近幾年果陀劇場將這個故事改編成舞台劇，這集也很榮幸能和有參與此次演出的表演老師林子恆一起談談「煩惱」、「建議」和「空白的未來」。

子恆老師說：「很多人怕遇到煩惱，但其實煩惱取決於我們從什麼角度看待它，它可以是煩惱，也可以是一個有趣的發現，這個發現會刺激我們人生的下一步。甚至，煩惱讓我感覺到『我的想要』。」

在沒有那間雜貨店的真實人生裡，我們靠著無數問題推進自己的人生，以此在空白的未來上描繪出自己的輪廓，然後在傾吐、交換想法的時刻將自己看得更清楚，於是發現，無論我們是什麼樣的人，身上可能都藏著另一個人的答案。
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白紙上若有不滿意或不喜歡的筆觸
就捏皺，變成紙球
煩惱像是一隻調皮的貓
每一次把球丟向角落
它就會追上去、叼回來

不過生活的可愛就在於
某個下著大雨或陽光明媚的午後
當把紙球攤開
會發現無法撫平的皺褶
已經變成只有自己能讀懂的地圖
能夠抵達過去、現在和未來

——張西寫給子恆老師的短詩

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【重點摘要】
🪄煩惱讓我感覺到「我的想要」
🪄傾吐煩惱的過程其實是在映照自己
🪄負擔選擇帶來的好結果和壞結果
🪄給予建議並非是透過別人回應對自己的期待
🪄面對「白紙」時，是什麼刺激我們做夢？
🪄以煩惱和他人交流，生活處處都是解憂雜貨店！
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【單集簡介】
霸凌是許多人兒時會遇到的事情，孩子在還未知世事的後果與輕重時展現出的純粹惡意，相對地更加令人受傷。

木木從小因為不善與人交流，常常淪為班上同學霸凌的對象，曾在生日時收到寫著「你媽怎麼會生下你」的紙條，這讓她日後在交朋友時產生了討好型人格，希望能儘量滿足對方，讓對方不要討厭自己。慢慢地，她發現這仍是失衡的關係。

這集我們聊到許多木木經歷過的低潮，以及她如何長出認識、辨別自己與朋友的力量，從小時候的霸凌陰影，走到終於收穫一張寫滿真心祝福的生日卡，最動人的是木木說：「不一定要原諒才代表我走出來了，願意回過頭抱抱當時的自己，才是最重要的。」
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【重點摘要】
🪄有糖吃的時候才是朋友嗎！？
🪄面對惡意時可以決定自己要成為什麼樣的人
🪄討好型人格中失去朋友也失去自己...
🪄練習把自己的感受放在他人的需求前面
🪄霸凌者後來有道歉嗎！？
🪄真實的自己與真心的情誼
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以前想要一張漂亮的包裝紙
任何東西都會成為禮物
可以送給任何人
後來在手心攤開的
是一張皺皺的信紙
每一次提筆或不提筆都感到安全
我的心永遠有處可去
而我能決定有誰能讀

——張西寫給木木的短詩

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【單集簡介】
第二季仍找了玉米來錄製一集，主要是因為這一年來的密集相處，我們已從讀者與寫者的關係變成了私下會分享各種心事或生活小事的好朋友。

我並不是每一次都能和工作夥伴變成緊密的朋友，除了人格特質、是否有共同話題、雙方對工作的想法等等。但很高興我和玉米在工作上有相同的願景，在生活上有可以互相調侃和分享的事情。不同於其他集數中認識比較多年的朋友，對我來說這也是一段珍貴的情誼。

這集我們聊了許多，為什麼會開始信任對方、我們如何溝通，以及如何看待彼此。謝謝玉米當初的邀請，走到今天，一切都還是如此不可思議，希望也期待我們再一起走長長一段。
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📝張西的細膩寫作⌇
#用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間

【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。

【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。

【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。

【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。

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【重點摘要】
🪄粉絲變成製作人，是幻滅還是卸下標籤
🪄情誼的累積來自工作中相互尊重專業與想法
🪄卸下外在既定印象，才真正認識彼此
🪄張西原來是玉米的長輩...！？
🪄平等相待，因為信任雙方是可以溝通的
🪄為了走進理想的願景，相互替對方補上燃料
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你是平原上的兔子
也是草地的綠
你是夜裡無名的星星
也是清晨的粉紅色天空
陌生的路或未知的明天
若看起來可愛
是因為我先看見了你

——張西為玉米寫的短詩

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【單集簡介】
由於兒時經驗裡比較少有三人的友誼，在表單中看到Julia的故事時我和製作人玉米共同決定要採訪她。

Julia、阿餅和Francis雖然個性不同，卻因為相似的價值觀而給彼此足夠的安全感與情感支持，Julia也因此發現她不在需要像小時候一樣尋找一個「最好的朋友」，友誼滿足了自身某些需求，不過陪伴自己的還是自己。

這些成長、覺察的過程讓三人的友誼更加緊密，且幾乎沒有吃醋、相互攀比。聽著她們的故事，以及最後阿餅和Francis給Julia的小驚喜，覺得她們對彼此而言，是永遠支持對方奮力跑向世界的人，因為一回頭，永遠會看到彼此的身影。
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【重點摘要】
🪄物以類聚原來三人也沒關係！
🪄理解自己的需求，進而調整對友誼的執著
🪄父親離世時，她們出現在家門口只為了擁抱我
🪄朋友讓我理解我可以如何展現自己的脆弱
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無意間走進一間玻璃屋
外面的雷聲閃電或明媚的陽光
當面向屋裡的人們
那些就在我的背後
而當我們一起面向世界
我們就站在彼此的背後
只要看彼此一眼
我會跑向你、你會跑向我

——張西為Julia寫的短詩

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【第三季前導】
張西以自身罹病、治療時的身體經驗，以及對於前任物品的去留抉擇，分享她透過書寫，在道別中感受到的種種。

這些以文字將情感具象化，到讓內在轉化甚至感到修復，最後重拾記憶釋權的過程，像是在為生命中的每一場道別點燈，除了眼淚，也看見了其中的寶藏。
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【單集簡介】
年末總是道別的氛圍，《故事貿易公司》第三季的節目主題確定為「道別的禮物」後，恰巧張西也如火如荼地在知識衛星準備開「張西的細膩寫作」課。

本集像是第三季的前導，邀請知識衛星的專案經理Lyn一起來聊聊，書寫如何將道別轉化為禮物。

【重點摘要】
🪄偷偷先分享，節目要做第三季而且張西要開課了！
🪄為什麼有些悲傷會「被忽略」或「被消音」 ？
🪄寫下來是提醒自己：我曾這樣活過
🪄透過書寫重新詮釋記憶：忘記前任送的項鍊是哪一條了
🪄私密書寫不需要好文筆或大道理
🪄只要開始書寫，你就是自己的陽光
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【單集簡介】
本集再次邀請到張西的多年好友Megi來聊聊，兩人在不同的人生階段中，如何持續地經營友誼。

身為高中同學，認識的時間已超過不認識的時間，兩人曾出國旅行卻沒有吵架，反而因為荒謬的事情一起笑出來；也在日常中慢慢學會相互麻煩彼此。

很多人都怕人生進度跟朋友不同，會因此慢慢走散，這些年Megi結婚、生子，在生活中對友誼的經營，讓兩人有自己的生活，也有專屬於這份情誼的緊密時光。
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【重點摘要】
🪄張西失戀的時候Megi竟唱〈約定〉給她聽？
🪄友誼中更關注一個人怎麼對待自己、面對低潮
🪄朋友可以一起去一趟荒謬的旅行！
🪄你生命中重要的那些日子，我都想在現場
🪄互相麻煩亦是一種情感的累積
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每一刻你對我的好都是一顆顆小石子
心裡出現淺淺的漣漪，看似一下就散去了
但是在湖底
它們變成一座無人知曉的城堡
每當我背對世界
在那裡我都能感到安全

——張西為Megi寫的短詩

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【關於糾結人】
Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！

糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？

我們想和你一起探索、解開內心的糾結。
每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。

【收聽方式】
Apple Podcast：https://reurl.cc/zKb8Vy
Spotify：https://reurl.cc/KOxkGq
KKBOX：https://reurl.cc/jmq7zn
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【單集簡介】
和糾結人認識是在第一季「母親」主題時，製作人推薦我去糾結人的Podcast節目分享，當時就對Austina和Cindy的默契印象深刻。

兩人擁有截然不同的背景，因工作而認識，她們的友誼並非是時時聯絡、分享各種生活小事的類型，而是半年、一年相約一次下午茶，分享人生的進度與煩惱，挖掘靈魂裡的種種困惑和思辨。

聽著她們分享，我覺得這就是成人的友誼，生命的旅途並非總是並肩，但知道有個人在那裡，像星星一樣，不會照亮全世界，卻溫暖著、指引著自己。
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【重點摘要】
🪄用心工作，於是認出了友誼
🪄截然不同的背景藏著相似的生命經驗
🪄從相約午茶到一起走進錄音室：糾結人誕生
🪄在相互依賴中理解自己的需求、長出自己的能
🪄尊重彼此的需求，獨立有時候更親密
🪄做彼此生命中的星星，而非太陽
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遠處有一條路 
我們不一定會一起走上 
但包包裡放著幾樣零食 
偶遇的時候 
若有誰的包包空了，就分給對方 
然後驚喜 
一是跟我一樣的口味 
更驚喜的是，這是生命的長征 
有自己的飢餓、有自己的星空 
若沒有並肩的時刻 
也有彼此的影子

——張西為糾結人寫的短詩

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【單集簡介】
男女之間是否有純友誼，這件事情時常被討論。在性別意識較明朗的時代，本集著重在自我認同偏向異性戀的男女之間的純友誼進行分享。

詩宸與K在大學無意間認識後，開啟了兩個人的友誼。身為異性戀女生，她也數次為此困惑，不過當兩人產生單純互動上、個性上的矛盾，也讓詩宸得以進一步觀察：我正在與這個人建立的是什麼樣的連結和情感。

她也分享，其實判斷方式很簡單，這個對自己而言是否有性吸引力、有超過友誼界線的行為。在兩人都相互尊重與理解的前提下，雖然為異性好友，卻可以承接彼此最落魄、受傷或無助的時刻。

詩宸伴侶後來也跟K成為了會相互私下約出去的好朋友。在所有關於友誼的感受中，永遠藏著尚未被我們定義的情感，當親身走進，發現有人在等時，便有機會拓展我們對友誼的想像和經驗。
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【重點摘要】
🪄與K同年同月同日生的緣分
🪄個性上的摩擦於是有了更多觀察
🪄以性吸引力作為偵測
🪄伴侶與K也變成了好朋友！？
🪄友誼也許沒有框架，只有尊重
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理想的成長是
像孩子般開拓生命的疆界
同時從世界中習得成人的尊重和界線
於是帶著孩子的眼睛和成人的心地
當和未能定義的事物巧遇
那便不是失序
而是發現
這是我的領地
這是我能夠擁有和負擔的秩序

——張西為詩宸寫的短詩

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【單集簡介】
Yuyu在同儕間是個近乎透明的人，卻有數次位朋友挺身而出的經驗，她說，友誼不一定是一起經歷轟轟烈烈的大事，而是日常小事的疊加成了那些讓她願意為朋友發聲的時刻。同時Yuyu在不同階段中發現，她已有不一樣的能力去保護自己在乎的東西。

很動人的是，節目最後Yuyu說，那些位朋友挺身而出的自己，對她來說也是親密的朋友。朋友陪著我們成長，而我們也是自己最親密的朋友。
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【重點摘要】
🪄從朋友對自己的付出學習善待對方
🪄透明人卻為了朋友挺身而出
🪄長大後開始有不同的能力做到一樣的事
🪄友誼是價值觀的展現
🪄曾經的我也是我的朋友
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我走向你並非是要認出自己
我走向世界
是因為時間替我指認
你的朋友也是我的朋友
於是當我為再也回不去的時刻流下好眼淚
我便知道那些日子都是好日子

——張西為Yuyu寫的短詩

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小故事1：一定要吃到的冬至湯圓
小故事2：跟我有一樣際遇的改衣服阿姨
小故事3：三個年輕討論癌症的女孩

【單集簡介】
談到道別的禮物，在前面的季別中，張西談及死亡、金錢與健康，第三季第一集她要談談較少談及的感情的道別。

因為搬家而把所有的東西整理一遍，才發現有些東西早就該淘汰，那些物品或念頭，如果沒有去處理，會不小心傾軋生活而難以自知。

本集張西談及她其中一段伴侶出軌的故事，她如何從否定自己，到讓那些傷害著自己的執著離開手中；以及當活過越多日子，當空間與時間都有限，什麼樣的真心是值得持續放在懷裡的。

「我不會只談及你的惡，因為我的好有一部分是你給的。」
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【重點摘要】
🪄他愛不愛我，與我值不值得被愛無關
🪄「妳太獨立了，根本不需要我！」
🪄一常女人與女孩的珍貴對話
🪄什麼都有限的時候，什麼是重要的事？
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小故事1：暮的暖心時刻
小故事2：洋子有一盒對的巧克力

【單集簡介】
這是第二季「友誼」的最後一集了。這一季我們採訪了比上一季更多的受訪者，節目也拉的比較長。最一集從前面的集數中整理了從受訪者身上看見的相同和相異的種種。

在徵選故事的表單中，我們看到很多人遇到友誼中「默默就走散」的故事，卻不知道如何消化或應對，所以本集張西亦分享了自己與某個朋友走散了的故事，當作本季的結尾小分享。

再次謝謝本季所有的受訪者，陪著我們細細聊友誼的不同面向，友誼讓我們更了解自己，而透過瞭解自己，我們也成為了另一個人的好朋友。

第三季「道別的禮物」也即將於下週上線，歡迎持續追蹤、收聽。

【重點摘
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小故事1：回頭妳就在那裡
小故事2：「都是我的錯～」
小故事3：銀行櫃檯的人生百態
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【單集簡介】
說到「道別的禮物」，特別想分享自己很喜歡的電影《蒼鷺與少年》，故事裡的少年在失去母親之後，活在巨大的悲傷和遺憾中，這份遺憾讓他踏上了一場魔幻的旅途，而這份旅途正式母親給他的道別的禮物。

毀滅與重生很常出現在宮崎駿的故事裡，覺得電影裡的蒼鷺與少年，就是遺憾與明天。因為遺憾，少年才會被蒼鷺吸引。而母親留下的智慧是——就算會有遺憾，帶著遺憾的我們、知道仍會有遺憾的我們，要活出、能夠活出怎麼樣的人生？
在電影中的其他，包括危險駕駛高塔、舅公的積木、少年遇到的年輕女孩，對我來說都有各自代表的東西，本集分享有許多暴雷之處，歡迎看完電影後再來收聽！
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【重點摘要】
🪄為什麼蒼鷺有時候看起來弔詭有時候可愛？
🪄「會遺憾也沒關係，可是我遇見了你啊！」
🪄過度修正或避免傷痛是危險的⋯
🪄以自己的純真和真實建立自己的平衡
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