Explorez tous les épisodes du podcast And you, how did you make it?

N'oublie pas de te renseigner pour connaître tes droits et tes devoirs.

Aussi pour rassurer tes proches, partage le contact de structures qui peuvent leur expliquer.

Dans cet épisode, Mariatou partage avec toi les précieux enseignements tirés de son parcours, de ses années collège à ses expériences actuelles en tant que recruteuse dans la tech et fondatrice d’une marque de lingerie.

Tout au long de l’épisode, elle s'appuie sur son histoire pour te transmettre les conseils qu'elle a reçus et ceux qu'elle a forgés elle-même, t'invitant ainsi à mener une réflexion profonde sur ton propre parcours.

Voici les grandes lignes de ses conseils pour t'accompagner :

• Faire des choix éclairés pour avancer en toute conscience.
• Voir la vie comme un jeu pour aborder les défis avec plus de légèreté.
• Prendre le temps de te chercher afin de mieux te découvrir.
• Te poser la bonne question : « Quel chemin as-tu réellement envie d'emprunter ? »

Le compte IG de la marque de Mariatou : Cutis Paris

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Email address: andyouhowdidyoumakeit@gmail.com

🎙️[#Podcast] Dans l'#épisode de cette semaine, nous nous penchons sur le syndrome de l'imposteur, également connu sous les noms d'« expérience de l'imposteur » et de « phénomène de l'imposteur ».

On trouve d’innombrables informations à ce sujet en ligne : des conférences TED, des podcasts, des livres, etc. Et vous avez sans doute déjà entendu plusieurs invités en parler. Voici donc comment cet épisode est structuré :

1. Commençons par la définition

2. Examinons les situations dans lesquelles il peut se manifester

3. Les possibilités de l’accepter et de travailler dessus

Et si vous avez besoin d’encore plus d’idées et d’informations pour vous donner les moyens d’agir, j’ajoute des sources ici et je les mentionne au cours de l’épisode.

#SyndromeDeL’Imposteur #PhénomèneDeL’Imposteur #ExpérienceDeL’Imposteur #PodcastPourLesAdos #PodcastPourLesParents

Sources :

TED Talks

Harvard

Yale

Stanford

🎙️[#Podcast] In this week’s #episode, we look into the Imposter Syndrome also known as the Imposter Experience and the Imposter Phenomenon.

Online you can find countless information about it: Ted Talks, podcasts, books you name it. And you probably heard several guests discussing it as well. So here is how this episode is structured:

1. Starting with the definition

2. Looking into situations where it can manifest

3. Opportunities to work with it and on it

And if you need even more insights and information to empower yourself, I’m adding sources here and mention them during the episode.

#ImposterSyndrome #ImposterPhenomenon #ImposterExperience #Podcastforteens #Podcastforparents

Sources:

TED Talks

Harvard

Yale

Stanford

Shefaa shares countless pieces of advice, openly shares her experience as a gymnast and the life-long impact it had on her.

What we discuss during the episode

• redefining success by personal values, not external validation
• prioritizing yourself to achieve freedom
• embracing your unique strengths and calling
• perceiving discpline is a lifelong strength
• understanding that your struggles are building your purpose

And much more!

It is probably the right time to share a new intro with you, to introduce or re-introduce the podcast and what it has to offer!

#podcastforstudent #podcastforparents #backtoschool #podcast #backtoschool

C'est la rentrée et c'est l'opportunité de te présenter ou de te représenter le podcast !

#podcastpouretudiants #podcastpourlesjeunes #insertionpro #parcourssup #trouversavoie #conseilspouretudiants #conseilspourlesjeunes #conseilspourparents #podcastpourparents

Carolle te partage de nombreux conseils durant l'épisode

Dans ce recap, le podcast revient sur 3 points qui te serviront tant pendant les cours qu'en dehors.

• La peur s'atténue à force d'y être confronté
• Les limites sont dans la tête
• Les autres peuvent être des sources d'apprentissage, et non des menaces

#podcast #podcastpourlesjeunes #podcastpourparents #jeuxolympiques #jo #championneolympique

Carolle est une athlète de haut niveau et te partage de nombreux conseils grâce à ses nombreuses experiences, son parcours en France et à l'international !

L'épisode t'invite à

• analyser l’impact de l’abandon si tu le considères
• oublier d’essayer d’atteindre la perfection
• saisir des opportunités meme si elles te font peur, la peur ne partira pas
• écrire tes objectifs, de développer un contrat avec toi-même

Et bien plus!

#Podcastpourétudiants #Podcastpourparents #étudiants #parcoursup #insertionpro #JeuxOlympiques #AthleteOlympique #Athlete

Certains de tes #athlètes préférés se sont sans doute entendu dire d’abandonner leurs objectifs et leurs rêves. Les invités du podcast ont parfois raconté qu’on leur avait eux aussi conseillé d’abandonner.

Cet épisode a pour but de te donner les moyens d’agir et de te présenter trois outils que tu peux mettre à profit lorsqu’on te dit d’abandonner, qu’on te dit que tu n'est pas fait pour telle ou telle voie, lorsque les adultes ne se comportent pas comme ils le devraient ou lorsque les personnes qui t'entourent laissent transparaître leurs propres insécurités en te rabaissant.

Quelques références

https://medicine.yale.edu/childstudy/services/community-and-schools-programs/center-for-emotional-intelligence/research/current-research/

https://developingchild.harvard.edu/resources/briefs/motivation-and-early-childhood-policy-science-based-approaches-for-policymakers-and-public-systems/

Some of your favorite #athletes were probably told to give up on their goals and dreams. Guests on the pod have sometimes shared how they were told to give up as well.

This episode aims at empowering you and sharing 3 tools you can leverage when you are being told to give up, that you are not made for a path or another, when adults are not adulting the way they should or when your peers are displaying their own insecurities when putting you down.

Some references

https://medicine.yale.edu/childstudy/services/community-and-schools-programs/center-for-emotional-intelligence/research/current-research/

https://developingchild.harvard.edu/resources/briefs/motivation-and-early-childhood-policy-science-based-approaches-for-policymakers-and-public-systems/

Cet épisode aborde les thèmes suivants :

• Créer un profil LinkedIn et ajouter des collègues
• Proposer des rencontres informelles autour d'un café à des cadres supérieurs et leur demander conseil
• Considérer l'expérience professionnelle comme un terrain d'expérimentation : demander davantage de responsabilités dans les domaines où tu souhaites progresser et développer tes compétences et tes connaissances
• Proposer des solutions qui vont au-delà de ce qui t'a été demandé afin de tirer des enseignements des retours reçus
• Commencer dès maintenant à rechercher ta prochaine opportunité

This episode focuses on

• Creating a Linkedin profile and adding colleagues
• suggesting coffee chats to senior staff and asking for advice
• perceiving the work experience as a laboratory : asking for more responsibilities in areas you want to grow and develop skills/knowledge
• suggesting solutions to efforts beyond what was asked to learn from the feedback
• already looking for your next opportunity

[#Podcast] Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Hanaa en moins de 5min

Cet #épisode revient sur 3 actions que tu peux essayer à ton échelle :

1. Identifier une activité qui t’aide à développer ta confiance en toi, comme le théâtre pour Hanaa

2. Te rappeler qu’un détour n’est jamais un échec

3. Développer un réseau pour créer des liens et te rendre visible

#Podcastpourjeunes #Podcastétudiants #Podcastpourparents #Étudiants #étudesenfinance #finance

Hanaa est diplômée de l’université Paris Dauphine et travaille dans la finance en tant que Crédit Sales.

Dans cette épisode elle te partage son parcours du Maroc à la France en passant par l’Angleterre et Singapour.

Au sein de cet épisode découvre de nombreux conseils

• Comment appréhender un environnement que tu ne connais pas dès le lycée.
• Comment identifier un parcours qui te correspond à partir des nombreuses expériences que tu traverses par défaut et qui t’aident à comprendre ce qui te convient.
• Comment le théâtre et la danse (ici orientale) peuvent te changer la vie sur le court et long terme.

Et bien plus encore!

Son tiktok : https://www.tiktok.com/@hanaa_markets

Cet épisode aborde le thème de l'échec, de la peur de repartir à zéro, de redoubler, de changer de voie et de tout ce qui te viens à l'esprit.

Tu t'es sans doute déjà demandé :

• Et si la personne qui m’a dit que je n’étais pas assez bon avait raison ?
• Et si l’autre personne qui m’a dit que j’allais échouer avait raison ?
• Et si l’autre personne qui m’a dit que je n’étais pas fait pour ça avait raison ?
• Et si j’avais choisi la mauvaise voie ?
• Et si j’échouais ?
• Et si je redoublais ?
• Et si ?

Les « Et si » sont innombrables.

Dans cet épisode, tu découvriras tout d’abord trois conclusions tirées de recherches menées sur le sujet, suivies de trois réflexions courantes partagées par les invités du podcast, pour conclure ensuite par trois conseils à garder à l’esprit si tu es confronté à ces situations.

Sources :

• Cambridge
• Harvard
• Stanford

This episode focuses on failure, on being scared of starting over, of repeating a grade, of changing paths and everything else that comes to your mind.

You have probably been thinking

• What if the person who told me I'm not good enough is right?
• What if the other person who told me I will fail is right?
• What if the other person who told I'm not made for it is right?
• What if I chose the wrong path?
• What if I fail?
• What if I repeat the year?
• What if?

The 'What if"s are countless.

In this episode, first you will find 3 insights from research done on the subject followed by 3 common insights shared in the pod by the guests, to then close the episode on 3 pieces of advice you can keep in mind if you face them.

Sources :

• Cambridge
• Harvard
• Stanford

Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Souad qui t'invite à prendre de nombreuses initiatives.

Ce que tu peux essayer à ton échelle

• ose le théâtre pour gagner en confiance et t’exprimer plus facilement.
• Protège ton énergie !
• échange avec des entrepreneurs et des pros sur les réseaux ou lors d’événements pour bénéficier de leurs conseils dans le secteur qui t’intéresse.
• fais tes premiers pas dans la tech : lance-toi dans le code !

Explore, test, apprends... et découvre pleins d’autres opportunités !

Le code c'est quoi?

Des info de la structure de Souad https://descodeuses.org/

https://www.francetravail.fr/candidat/votre-projet-professionnel/definir-votre-projet-professionn/apprendre-a-coder-sans-diplome-c.html

https://openclassrooms.com/fr/courses/19980-apprenez-a-programmer-en-c/7669321-ecrivez-votre-premier-programme

Souad Boutegrabet, PDG et fondatrice de DesCodeuses, est l'invitée de la semaine et te partage son parcours depuis son plus jeune âge, en passant par ses 12 ans en banque, suivi d'un séjour à l'étranger jusqu'au lancement de son projet entrepreneuriale !

Au sein de cet épisode tu trouveras de nombreux nombreux conseils pour chaque étape de ta vie dès le collège.

L’épisode te rappelle que

- Tes valeurs te portent et font la diff

- Tes voyages, tes jobs et tous tes engagements t’apprennent bien plus que les cours

- Tu peux mobiliser les réseaux sociaux et le contenu en ligne pour créer ta propre trajectoire

- Tu peux te lancer dans la tech - le code peut être fait pour toi !

- Tu développes ton leadership bien plus régulièrement que tu ne le penses.

et bien plus !

#Podcastpourétudiants #Podcastpourparents

🎙️[#Podcast] Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Graffi en moins de 5min

Cet #épisode revient sur 4 actions que tu peux essayer à ton échelle :

- Apprendre à te connaitre

- T’entourer des bonnes personnes

- Redéfinir l'échec : considérer les obstacles / revers comme des détours temporaires

- Cultiver ta confiance en soi par l'action

#Podcastpourjeunes #Podcastétudiants #Étudiants #Confianceensoi #Échec

Graffi, co-fondatrice de PNY et #diplômée HEC Paris, est l'invitée de la semaine et te partage son parcours depuis son plus jeune âge, en passant par à la prépa jusqu'au début de son hashtag#orientation vers l'entrepreneuriat !

Dans cet épisode, nous couvrons son parcours dès les années collège, le rôle de son environnement dans sa croissance, ainsi que les nombreux conseils qu’elle souhaite te partager tout au long de ton parcours.

L’épisode aborde :

• le cadre idéal créé par ses parents : un équilibre entre liberté et limites à ne pas franchir ;
• une méthodologie pour développer sa confiance en soi dès le collège ;
• le rôle du sport dans sa vie : se décompresser et y aller pour le kiff.

Et bien plus encore !

Pour plus d'information sur son parcours entrepreneurial, découvre les autres interventions de Graffi sur d'autres podcast sur son profil Linkedin ici.

Retrouve les adresses de PNY en France ici.

De nombreuses études montrent qu’une pratique régulière de la tenue d’un journal intime peut contribuer à améliorer la santé mentale !

Cet épisode vous invite à vous lancer dans la tenue d’un journal intime en

1. t'expliquant ce que cela signifie
2. te présentant certains des bienfaits qui peuvent changer ta vie
3. et en t'indiquant par où commencer

Sources

https://www.olympics.com/athlete365/articles/mental-health/explaining-the-psychological-benefits-of-journaling

https://www.bbc.co.uk/bitesize/articles/zw3246f

https://www.usa.edu/blog/ways-journaling-benefits-students/

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content?ContentTypeID=1&ContentID=4552#:~:text=Keeping%20a%20journal%20helps%20you,de%2Dstress%20and%20wind%20down.

Research suggests that a consistent journaling practice can support better mental health!

This episode invites you to start journaling by

1. Sharing what it means
2. Presenting some the benefits which can change your life
3. And where you can start your journey

Sources

https://www.olympics.com/athlete365/articles/mental-health/explaining-the-psychological-benefits-of-journaling

https://www.bbc.co.uk/bitesize/articles/zw3246f

https://www.usa.edu/blog/ways-journaling-benefits-students/

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content?ContentTypeID=1&ContentID=4552#:~:text=Keeping%20a%20journal%20helps%20you,de%2Dstress%20and%20wind%20down.

You cannot avoid stressful situations but you can work on identifying how to manage them gradually.

In this short episode you will find

1. Sources of stress
2. 6 tools you can leverage to identify what works for

Sources

https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress

https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25

https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/

Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations.

Dans ce cours épisode tu retrouveras

1. Les sources de stress
2. Les actions que tu peux adopter pour le gérer

Sources

https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress

https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25

https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/

Prendre des pauses tout au long de la journée, de la semaine et du mois peut transformer votre vie à plusieurs niveaux.

Des études t'invitent à en découvrir différentes, à trouver celle qui te convient et à en faire une habitude pour te donner les moyens d’agir alors que tu gères les différents aspects de ta vie !

Breaks throughout the day, throughout the week and month can change your life on different levels.

Research are inviting you to explore different ones, find yours and make it a habit to empower yourself as you are managing different aspects of your life!

Marine Fatou Camara est la Première Boxeuse Olympique Malienne, Entrepreneuse et consultante médias

Cet épisode revient sur 5 éléments que tu peux essayer à ton échelle, te rappeler et / ou te demander :

- "C'est ce que je veux. Comment je fais pour y aller ?"

- "Un choix n'est pas une fin"

- "[Vas] à la rencontre des gens, parle de [tes] projets, parler de ce que [tu] fais"

- "Je peux être tout ce que je veux à la fois"

- "Tenir [tes] engagements envers [toi]-même"

[#Podcast] Marine Fatou Camara est l'invitée de la semaine et te partage son parcours entre la France, les États-Unis, le Mali et le Portugal ! Pour ne citer que quelques titres, Marine est la première femme qualifiée en boxe anglaise aux #JeuxOlympiques pour le Mali, entrepreneuse, consultante média et bien plus!

Au sein de cet épisode tu trouveras des conseils, pour prendre conscience de :

- L'impact du soutien tacite de ta famille et ton environnement

- L'importance de toujours oser et de saisir les opportunités autour de toi même si ce n'était pas ton premier choix

- La force qui réside dans la double culture, la timidité et la curiosité

- L'importance de développer des compétences technique

Et bien plus de sujets comme l'#harcèlement, le #burnout et la pratique de la #boxe !

Retrouve également son compte Instagram pour suivre l’ensemble de ses engagements, les cours de boxe qu’elle organise et sa préparation pour #LA2028

https://www.instagram.com/marine_fatou/

#Podcastpourétudiants #étudiants #parcoursup #insertionpro

This episode covers the foundations you need to navigate that difficult process

1. CV and LinkedIn optimization
2. Behaviors to adopt to make it through
3. Strategies you can look into
4. Interview prep

All the best for your search!

L'épisode t'aide à créer des fondations solide pour ta recherche

1. Optimization de CV et de ton profil Linkedin
2. Comportements à adopter
3. Stratégies à envisager
4. Préparation à ton entretien

Force à toi

Maya shared countless tips during the episode, here are a few takeaway which stood out to me

1. Choose your environment intentionally - it shapes your potential
2. Believe that effort will eventually pay off - where you are aiming at or elsewhere
3. Take full ownership of your life - create your own opportunities
4. Learn from “failure”, take action! - your reaction matter more than the “failure” itself

Maya shares her story from New Jersey, USA to Paris, France.

In this episode we discuss how

• to make the most of activities (sports, arts...) even if you are not good at them
• to prioritise from your early high school years when you want to both excel academically and enjoy extra-curricular activities
• to build your confidence by identifying what you want to do and the next steps

and much more!

Dans ce récap, je te partage 3 éléments clés partagé par Vanessa la semaine dernière!

1. Donne 10% pour continuellement avancer
2. Accepte le stress comme ton allié`
3. Reconnais tes émotions

L'épisode t'apportera davantage de conseils et d'outils pour mieux avancer, fonce l'écouter:)

Vanessa est journaliste, athlète, experte en neuro-émotionnelle, et bien plus !

L’épisode t’invite à

• donner au moins 10% quand tu fais face à des périodes difficiles
• réaliser que ta valeur personnelle n’est pas liée à ta timidité
• voir les émotions comme des signaux pour te pousser à te mettre en mouvement
• prendre des notes pour mieux te comprendre et comprendre tes expériences

et bien plus!

Dans ce court recap, on revient ensemble sur 4 éléments abordés dans l'épisode avec Sofiane.

1. Le rôle du foot dans sa vie de collégien
2. Le redoublement et la chance qu'il représente
3. L'importance de sortir de sa zone de confort pour mieux se projeter
4. L'impact de la persévérance sur le long terme

Pour en apprendre plus, n'hésites pas à écouter l'intégralité de l'épisode:)

Sofiane est franco-algérien et fondateur de Riwaya Travel: une agence de voyage en Algérie qui propose des voyages sur mesure pour visiter l'Algérie avec des circuits personnalisés et uniques.

Entre l'Algérie et la France, Sofiane te partage son parcours entre les deux rives, riche de deux cultures.

On parle de ses années collège, de l'importance des roles models, de l'impact de la pratique d'une activité sportive durant des périodes difficiles et du redoublement.

On échange ensuite sur ses années lycée, des nouvelles responsabilités et de sortir de sa zone de confort.

On termine sur les études sup, pour te rappeler que tu as le temps, comment présenter ton projet pro devant un jury pour intégrer une école de commerce et comment te démarquer.

Pour finir sur Riwaya Travel et la résilience !

Pour en savoir plus sur Sofiane et sur Riwaya Travel, retrouve d'autres interviews de Sofiane et ses réseaux sur les liens suivants:

Liik - Raconter les origines d’un voyage avec Riwaya Travel

France 24 - Tourisme en Algérie : "Alger a un potentiel extraordinaire"

L'Instagram de Sofiane

Le profil Linkedin de Sofiane

Chaque épisode est unique et tu as tant à apprendre de chaque personne.

Tu as besoin d'une structure claire pour te permettre d'apprendre autant que possible et d'adapter leurs conseils à ta vie ou à celle de la personne que tu aides à naviguer dans cette partie de sa vie.

1. Prépare-toi, fixe un objectif : pourquoi t'es ici ? Quel est ton but ?
2. Écoute activement !
3. Réfléchis tout au long de l'épisode
4. Passe à l'action !
5. Essaie, change de direction si nécessaire

Each episode is unique. You need a clear structure to empower you to learn as much as possible from the guests and tailor their advice to your life or to the life of the person you are helping navigate this part of their life.

1. Prepare for it, set an intention - why are you here? What's your goal?
2. Actively listen! You will remember more
3. Reflect throughout
4. Take action!
5. Try, change direction if needed and adapt to your needs

There is so much to learn from Kerrie, this episode only gives you a short introduction to some of the brilliant advice and learnings she shared throughout.

Here, you will get insights on the importance of

• Looking back at your approach and accepting you did everything you could
• Asking the right question when needed- “do I like myself?”
• Realizing you are not behind and repeating a year is not failure
• Realizing you will get what is meant for you "what's for you, won't pass you"

Sources found and not mentioned on Bullying that might help you support someone or yourself

• https://anti-bullyingalliance.org.uk/tools-information/advice-and-support/advice-parents-and-carers
• https://www.kidscape.org.uk/advice/advice-for-young-people/what-should-i-do-if-im-being-bullied/
• https://www.scope.org.uk/advice-and-support/your-child-is-being-bullied
• https://www.nspcc.org.uk/advice-for-families/dealing-with-bullying/
• https://www.nationalbullyinghelpline.co.uk/kids.html
• https://www.gov.uk/bullying-at-school

Kerrie is an Irish Paralympian, National Champion ('22, '23, '24)

In this episode, we talk about

• Bullying
• Paralympics
• Making bold choices / taking risks
• What's for you won't pass you
• Building resilience
• Picking ourselves up
• Making sacrifices

Takeaways from last week's episode were countless, under 10min, you will find 5 key elements to keep in mind, followed by 3 elements you can start with to move forward wherever you are.

First, let's reflect on what you can keep in mind from last week's episode on consistency, discipline, visualisation and more!

Then, this episodes helps you start somewhere to get disciplined, to take more risks and make visualisation part of your life.

Source

https://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/

Meet Paul, Luge Olympian representing Romania and currently Head of PE in Shanghai.

The episode teaches you how

• Consistency beats talent
• Discipline empowers you to take more risks
• practicing visualization files preparedness gaps

And much more

Cet épisode revient sur les apprentissages et conseils de Fatou (diplômée HEC Paris travaillant chez Google).

Il a aussi pour ambition te guider sur les étapes à suivre avec les info que tu reçois.

À retenir

• Installe une régularité non négociable
• Identifie et adopte une méthodologie d’apprentissage qui TE correspond vraiment
• Avance stratégiquement face à l’incertitude
• Relativise la compétition et reste focalisé sur ton objectif
• Apprends à maitriser ton état intérieur

et bien plus !

À faire

• Approfondis ta compréhension de la prépa
  • écoute les épisodes avec Alisson (économiste) et Loubna (data scientist)
  • découvre que ça t’apporte
  • évalue ce qu’elle te coûte réellement (financièrement, mentalement et perso)

• Décrypte les écoles de commerce
  • identifie les bénefs concrets (opportunité, réseau, compétences...)
  • mesure les coûts associés

• Explore le secteur de la tech
  • découvre les métiers, les environnements et les cultures d’entreprise
  • évalue si ce secteur correspond à tes intérêts

PRÉPA

Listes des classes prépa par ville

https://www.enseignementsup-recherche.gouv.fr/fr/classes-preparatoires-aux-grandes-ecoles-cpge-46496

Meilleures classes prépa en France : https://etudiant.lefigaro.fr/article/etudes/les-meilleures-classes-preparatoires-selon-le-classement-2025-du-figaro-20250211/

Bourses pour la prépa: https://www.etudiant.gouv.fr/fr/guide-de-letudiant

Aide au mérite (que tu peux demander en plus des bourses) pour la prépa : https://www.etudiant.gouv.fr/fr/aide-au-merite-1291

Article du Monde mentionné dans l'épisode "Qu’apprend-on vraiment en classe prépa ?" : https://www.lemonde.fr/campus/article/2018/01/30/qu-apprend-on-vraiment-en-classe-prepa_5249140_4401467.html

ÉCOLES DE COMMERCE

Classement des écoles de commerce en France : https://etudiant.lefigaro.fr/etudes/ecoles-de-commerce/classement/

Classement des écoles de commerce française au rang mondial : https://www.campusfrance.org/fr/actu/classement-financial-times-2025-masters-management

Fatou a trouvé la méthodologie d’apprentissage qui fonctionnait pour elle - qu’a-t-elle choisi et quels sont ses conseil ?

Alors que Fatou était perdue au lycée, elle a décidé de faire une prépa après le lycée - pourquoi et comment?

Fatou a intégré la meilleure école de commerce de France - comment?

Les proches de Fatou l’ont soutenus ce qui lui a permis de réussir - par quel moyen?

Some advice for your creative journey, teenage years or work life gathered under 15min:)

There are more advice in each episodes, if any have caught your attention give it a listen and grab a notebook to take notes!

Enjoy and may this end of the year be gentle to you

Retour sur certains conseils partagés par les invités de 2025:)

Catch up on last week's episode with these 3 following main takeaways

1. Don’t wait for perfect conditions—take ownership and learn on your own terms.
2. Skills Give You Freedom to Choose Your Life
3. Don't forget about your passion: Start small, create value, and share it authentically

Leila is a multilingual professional with experiences across Italy, Germany and Ireland. She is a digital marketing expert with an inspiring background from building a blog as a teenager which brought her to unique opportunities, working in Fashion to leading Digital Marketing Strategy for the Luxury division at Netflix.

Let's learn from her!

Après toutes ces semaines, t'as probablement compris le message : tu dois sortir et faire du sport!

Le sport peut changer ta vie à différents niveaux, voyons comment.

J'ai fait des recherches pour toi, et je vais te présenter quelques faits intéressants et des info si tu hésites encore à te lancer ou si tu es déjà en train d'en faire du sport et que tu veux en savoir plus.

Je vais te présenter 3 types de sports que tu peux commencer et leurs bienfaits.

Sources

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-truth-behind-runners-high-and-other-mental-benefits-of-running

https://www.health.harvard.edu/blog/racket-sports-serve-up-health-benefits-2017060911780

https://www.nationalgeographic.com/science/article/benefits-tennis