Cette deuxième partie vous partage des détails dans ces choix post-bac et comment Jovana a enfin trouvé ce qui lui correspond

Dans cette première partie de l'épisode 1, je vous invite dès les premières secondes à découvrir les éléments qui seront abordés. En gros, on parle des années collèges et lycées et comment ces années ont permis à Jovana de découvrir ce qui lui correspondait, ou pas.

00.00-03.40 - TL;DR

03.40-12.30 - Sa définition du succès

12.30- 22.22- L'apprentissage de l'anglais, du japonais et sa vie de collégienne

22.22 - fin - La vie au lycée, voyages en Europe avec l'option histoire de l'art et découverte des intérêts

A podcast for you, middle schoolers, high schoolers, students, bringing together people from so many different backgrounds to share advice and experiences.

It's a long enough sentence to tell you that we want to show you that some paths are not mapped out, but above all that the superpowers of all the people interviewed are: knowledge and curiosity

Un podcast pour vous, collégiens, collégiennes, lycéens, lycéennes, étudiants, étudiantes, qui regroupe des personnes de milieux si différents qui souhaitent partager des conseils et leurs expériences.

Une phrase assez longue pour vous dire tout simplement qu'on souhaite vous montrer que certains parcours ne sont pas tracés mais surtout que les super-pouvoirs de toutes les personnes interviewés sont: le savoir et la curiosité

Hello and welcome to And you, how did you make it?, the podcast in which we explore each step that has built the career paths of various individuals through the discovery of their habits, passions and interests over the last few decades. I'm Yosra, your host, and today we meet Emina.

Emina has so far lived in 5 countries, some can be seen as her a choice others her destiny and others the sum of her hard work. She graciously walks us through her path with advice at each major step, she puts herself in your shoes and takes your hand to lift you as high as she can. As a high achiever, she embodies motivation, strength and drive.

Let’s learn from her!

Hello et bienvenue sur And you, how did you make it?, le podcast au sein duquel nous explorons chaque étape qui a construit le parcours professionnel de divers individus à travers la découverte de leurs habitudes, de leurs passions et de leurs intérêts au cours des dernières décennies. Moi c’est Yosra, votre hôte, et aujourd’hui on rencontre Mazarine.

Mazarine est l'une des personnes les plus bosseusses que je connaisse, et je peux dire cela parce que nous nous connaissons depuis plus de 15 ans maintenant et que j'ai été au première loge.

Mazarine est une légende de la beauté, incollable sur tous ce qui compose vos produits de tous les jours crème et tout autre produit de beauté en passant par le maquillage, c’est une globe trotteuse qui a passé des mois en Amérique du Sud, une très grande fan de musique, qui apprend actuellement le japonais alors qu'elle s'apprête à se rendre à Tokyo pour sa prochaine opportunité de travail , je la laisse tout vous raconter car la liste est encore longue.

Dans cet épisode, elle nous explique comment elle a fait de sa passion pour les produits cosmétiques sont métiers et te donne tous les conseils dont t’as besoin pour trouver le parcours qui te correspond dans ce secteur ou dans un autre.

Partons à sa rencontre!

Hello et bienvenue sur And you, how did you make it?, le podcast au sein duquel nous explorons chaque étape qui a construit le parcours professionnel de divers individus à travers la découverte de leurs habitudes, de leurs passions et de leurs intérêts au cours des dernières décennies. Moi c’est Yosra, votre hôte, et aujourd’hui on rencontre Sonia.

Sonia est avocate passionnée de comédie qui t’expliquera le lien entre les deux! Vaincre sa timidité, faire preuve de persévérance, croire en sa bonne étoile, trois sujets parmi bien d’autres qui te laisseras j’espère tout aussi inspiré que moi. Dans cet épisode, elle nous explique aussi comment approcher les refus que tu reçois ou recevras tout au long de vos études ou de ta carrière.

Partons à sa rencontre!

Have you ever been to a music festival? or have you ever attended a concert or Dj set performance?

Meet the woman behind the creative content of the performing artists, Emma Tranter a brilliant creative with a tech background! A unique path she walks us through in details and tells us how she started touring around the globe with artists for over 9 years starting in her home in Malta to the all across Latin America, Europe, North America and beyond.

If you are torn between your interest in a 'traditional' sector and your creative calling.

If you are asking yourself countless questions on how and where to start. If you are looking for guidance in how to manage your time to make everything happen during your studies.

This episode is for you as Emma rigorously walks you through how she started, how she remains true to herself, how she has been putting her values first and how she has been juggling between all of her responsibilities while staying in shape.

Get insights on both French and English episodes through this recap segment where I'm covering each episode individually to help you understand what was shared or what you could learn by listening to it. Enjoy and subscribe!

Dans cet épisode retrouve les éléments à retenir des épisodes précédent ou une intro aux éléments qui te sont partagé !

Hello et bienvenue sur And you, how did you make it?, le podcast au sein duquel nous explorons chaque étape qui a construit le parcours professionnel de personnes plus différentes les unes des autres à travers la découverte de leurs habitudes, de leurs passions et de leurs intérêts au cours des dernières décennies. Moi c’est Yosra, votre hôte, et aujourd’hui on rencontre Loubna.

Loubna travaille sur le sujet dont tout le monde parle en ce moment, l’intelligence artificielle, les Large Language Models LLMs au sein d’une des plus grandes entreprise Tech au monde: Microsoft.

C’est incroyable non? Tu vais découvrir ce qui se cache derrière tout le travail que ca demande avant d’y arriver et surtout comment Loubna a surmonté toutes les difficultés qui se sont présenté à elle et comment tu peux faire face aux tiennes !

"Dans le chaos donnes ton maximum et si tu peux pas c’est pas grave"

"Identifies tes lacunes et trouves des solutions graduellement"

"Tes profs sont des sources d’informations dans la matière qu’ils enseignent, meme s’ils te passionnent pas, accroche toi"

Loubna te partage tellement de conseils comme ceux que je viens de mentionner. Elle te parle aussi de son changement de parcours après qu’elle ait été obliger de quitter ce qu’on lui avait conseiller de faire : une prépa. Elle te donne aussi les informations clés pour savoir si c’est fait pour toi.

T’es prête? t’es prêt? Prends des notes surtout.

Partons à sa rencontre!

Hello and welcome to And you, how did you make it?, the podcast in which we explore each step that has built the career paths of various individuals through the discovery of their habits, passions and interests over the last few decades. I'm Yosra, your host, and today we meet Mayara.

Mayara has so far lived in Brazil and in France, Paris to be exact where she currently talks to us from, she goes into so much detail on how she made it to where she is now, covering impactful conversations she had in middle school and high school.

Every single experience and learning comes attached with brilliant advice that she either learn at the time or on which she reflects on throughout our conversation.

Her openness might change your perspective on how to overcome personal and professional challenges and will invite you to start building a strong ecosystem she also nurtured and built for herself throughout her life.

As a high achiever, Mayara who identifies proudly as a nerd, takes you on her scientific journey and will probably inspire you as much as she inspires me!

Let’s learn from her!

Hello et bienvenue sur And you, how did you make it?, le podcast au sein duquel nous explorons chaque étape qui a construit le parcours professionnel de personnes plus différentes les unes des autres à travers la découverte de leurs habitudes, de leurs passions et de leurs intérêts au cours des dernières décennies. Moi c’est Yosra, votre hôte, et aujourd’hui on rencontre Alisson.

Alisson est économiste à la Caisse des Dépots, elle t’explique comment elle s’est retrouvé la et pourquoi ce parcours qu’elle a plus ou moins choisi lui correspond et peut-être pourrait te correspondre?

Rester soi-même, aller vers les profs, constamment avancer, ne pas être désintéresser par un cours car le prof n’arrive pas à faire de son cours, un cours passionnant, avoir des notes respectables qui nous ferment pas de porte sont certains conseils parmi tant d’autres qui te laisseront j’espère tout aussi inspiré que moi. Dans cet épisode, elle t’explique aussi comment voir la vie étudiante comme un parcours rempli d’opportunités. Elle sera aussi transparente sur les salaires qu’elle a obtenu durant ses premières experiences.

Partons à sa rencontre!

Yasmine s’arrête à chaque opportunité pour te partager des leçons de vie qui te permettront de mieux avancer. Qui te permettront de comprendre la difference entre la volonté et l’action, comment voir l’échec, pourquoi éviter le perfectionnisme et adopter la régularité, et enfin entre autre conseils précieux que peux-tu apprendre d’un harcèlement.

Sur le plan professionnel, Yasmine t’explique l’univers des Objectifs de Développement Durable, la Responsabilité Sociale des Entreprises, son role dans des structures publiques et l’impact de ses responsabilités et les projets qu’elle a rejoint ou menés.

Partons à sa rencontre!

Hi and welcome to the 'under 5 min' recaps from the previous episode!

Here you will find 7 takeaways which build and made Emma she is, let me know which one will stick with you and if you have other takeaways from the episode

I'll see you soon

Quelques conseils pour t'aider à mieux avancer du collège à ton insertion pro:

Comment combattre le perfectionnisme ?

Que peux-tu apprendre d'un harcèlement ?

Comment avancer quand t'as pas la motivation?

Et bien d'autres!

In this episode Laurens is consistently giving you crucial advice that he did not receive himself or wish he realized earlier. He tells you about his different experiences from the US-Ireland and UK.

Join clubs at uni or just go for opportunities whatever how hard they seem are some of the brilliant advice he shares throughout. He will inspire you to leave your hometown and reach for the stars. He is the true definition of not putting barriers to your life and clearly define what you want and need above anything else. Life is short and he understands and lives by it.

Let's learn from him

These are the 6 takeaways

In the episode, Laurens opens up with powerful advice he wishes someone had given him: say yes to more—join that university club, chase the path and opportunity that scares you, and build your confidence by doing it.His story is a call to action if you are feeling stuck or limited by your environment. Your hometown can't give you what you need? Your current job is not allowing you to grow towards the new direction you want to take? Laurens will show you that it's not only okay—and that you need to believe that there are no real barriers—only the ones we accept.Listen closely, and you’ll walk away ready to claim the life you truly want, aligned with your values, aspirations and own definition of success.

Sherif est Egyptien et a appris le français dès son plus jeune âge et son niveau est remarquable ce qui explique qu’on va tout te raconter en français. Alors, il a vécu dans de nombreux pays, il en partagera d’ailleurs certains. Il a également eu de nombreuses expériences pro dans le consulting et dans la tech, il t’explique d’ailleurs comment une experience l’a amené à l’autre, il s’est retrouvé la et pourquoi ce parcours qu’il a plus ou moins choisi lui correspond et peut-être pourrait te correspondre?

Je commence par un extrait des conseils qu’il a partagé: Rester soi-même, jouer au prof pour apprendre ses cours, toujours demander de l’aide, avoir des notes respectables qui nous ferment pas de porte sont certains conseils parmi tant d’autres qui te laisseront j’espère tout aussi inspiré que moi. Dans cet épisode, chaque experience est accompagnée de précieux conseils, d’une réflexion qui te permettra de mettre ta propre experience actuelle en perspective. Il y a tant de conseils que ca sera un épisode en 2 parties, t’es prête? t’es prêt? Prends des notes surtout.

Partons à sa rencontre!

Sherif est Egyptien et a appris le français dès son plus jeune âge et son niveau est remarquable ce qui explique qu’on va tout te raconter en français. Alors, il a vécu dans de nombreux pays, il en partagera d’ailleurs certains. Il a également eu de nombreuses expériences pro dans le consulting et dans la tech, il t’explique d’ailleurs comment une experience l’a amené à l’autre, il s’est retrouvé la et pourquoi ce parcours qu’il a plus ou moins choisi lui correspond et peut-être pourrait te correspondre?

Je commence par un extrait des conseils qu’il a partagé: Rester soi-même, jouer au prof pour apprendre ses cours, toujours demander de l’aide, avoir des notes respectables qui nous ferment pas de porte sont certains conseils parmi tant d’autres qui te laisseront j’espère tout aussi inspiré que moi. Dans cet épisode, chaque experience est accompagnée de précieux conseils, d’une réflexion qui te permettra de mettre ta propre experience actuelle en perspective. Il y a tant de conseils que ca sera un épisode en 2 parties, t’es prête? t’es prêt? Prends des notes surtout.

Partons à sa rencontre!

Quels conseils peux-tu retenir de l'épisode ?

Sherif nous en a partagé à chaque décision et étape de sa vie mais ici tu en retrouveras 10 qui selon moi sont immanquables !

Faz

Tu as probablement dû choisir un programme de licence ou de master qui te semblait être ta vocation ou qui te paraissait logique à l'époque, en tenant compte de tes ambitions, aspirations ou des conseils que tu recevais (ou non).

Kenechi a un parcours riche avec un début d'expérience dès la primaire, son parcours s'étant entre l'Europe, l'Afrique et l'Amérique du Nord. Découvre son changement de parcours de la coopération internationale à la production audiovisuelle.

Faz shared countless advice throughout the episode, here you can find 6 main takeaways and advice he invites you to keep in mind as you navigate the challenges and opportunities during your studies!

Kenechi a partagé de nombreux conseils, 4 se sont démarqués - découvre-les !

There is no certainty on how the job market will look like by 2030. However, the WEF, OECD, and European Commission have shared skills, knowledge, behaviors and, attitudes you need.

The goal here is to share as much as possible but it will be up to you to read more about it and find what resonates with you.

The world is changing, fast. But the good news is, you’re not late. You’re right on time.

The best thing you can do for your future is start thinking not just about “what job you want” but what skills you’re building.

So start small. Stay curious. And get ready!

Sources

https://www.oecd.org/en/about/projects/future-of-education-and-skills-2030.html

https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/about/projects/edu/education-2040/concept-notes/Skills_for_2030_concept_note.pdf

https://www.weforum.org/press/2025/01/future-of-jobs-report-2025-78-million-new-job-opportunities-by-2030-but-urgent-upskilling-needed-to-prepare-workforces/

https://eures.europa.eu/road-2030-whats-store-work-2025-05-16_en

Il n'y a aucune certitude quant à l'évolution du marché du travail d'ici 2030.

Cependant, le WEF, l'OCDE et la Commission européenne ont partagé les compétences, les connaissances, les comportements et les attitudes dont tu auras besoin.

L'objectif ici est de partager autant d'informations que possible, mais c'est à toi de te documenter davantage et de trouver ce qui te correspond le mieux.

Le monde change rapidement. Mais la bonne nouvelle, c'est que tu n'es pas en retard.

Tu arrives juste à temps.

La meilleure chose que tu puisses faire pour ton avenir est de commencer à réfléchir non seulement au métier que tu souhaites , mais aussi aux compétences à développer.

Commences doucement. Restes curieux / curieuse. Et prépares-toi !

Sources

https://www.oecd.org/en/about/projects/future-of-education-and-skills-2030.html

https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/about/projects/edu/education-2040/concept-notes/Skills_for_2030_concept_note.pdf

https://www.weforum.org/press/2025/01/future-of-jobs-report-2025-78-million-new-job-opportunities-by-2030-but-urgent-upskilling-needed-to-prepare-workforces/

https://eures.europa.eu/road-2030-whats-store-work-2025-05-16_en

Orla is an experienced leader, she worked in tech (GAFAM) over a decade and place fitness as a top priority for herself. Throughout this episode she will inspire you to accept difficulty, embrace failure and the learning process that comes with it, to determine what resiliency can mean for you and inspire you to invest in yourself and your values.

Lastly and most importantly, she empowers you to consistently ask yourself one question "What's the worst thing that can happen?"

Let's learn from her!

Usman shares countless advice during the episode, 4 takeaways stood out and invite you to invest in yourself

1. Stay curious
2. Keep on adapting
3. Find role models
4. Believe in yourself

Usman walks you through his life decisions in his home country, Pakistan, how it led him to Singapore and now building a life in Ireland.

During this episode, there are countless takeaways and learnings from taking care of yourself, identify role models who can inspire you, and beyond.

In this episode, discover how his family played a crucial role

- in empowering him throughout his teenage years

- in leading by example and showing the behaviors to adopt and live by like curiosity and troubleshooting

- in finding balance between putting efforts and investing in yourself vs falling into excess and what today can be associated to burn out

Usman has been actively developing mentoring and coaching programs helping teenagers and young adults in their education and career paths.

Reach out to him if you are interested! https://www.linkedin.com/in/usmanmirza1992/

5 takeaways from last week's episode with Orla

• Small wins for the win!
• Be open to change and stay true to yourself
• Progress over perfection
• Leading with curiosity to seize more opportunities
• What's the worst thing that can happen?

Fatou a trouvé la méthodologie d’apprentissage qui fonctionnait pour elle - qu’a-t-elle choisi et quels sont ses conseil ?

Alors que Fatou était perdue au lycée, elle a décidé de faire une prépa après le lycée - pourquoi et comment?

Fatou a intégré la meilleure école de commerce de France - comment?

Les proches de Fatou l’ont soutenus ce qui lui a permis de réussir - par quel moyen?

Retour sur certains conseils partagés par les invités de 2025:)

Some advice for your creative journey, teenage years or work life gathered under 15min:)

There are more advice in each episodes, if any have caught your attention give it a listen and grab a notebook to take notes!

Enjoy and may this end of the year be gentle to you

Catch up on last week's episode with these 3 following main takeaways

1. Don’t wait for perfect conditions—take ownership and learn on your own terms.
2. Skills Give You Freedom to Choose Your Life
3. Don't forget about your passion: Start small, create value, and share it authentically

Leila is a multilingual professional with experiences across Italy, Germany and Ireland. She is a digital marketing expert with an inspiring background from building a blog as a teenager which brought her to unique opportunities, working in Fashion to leading Digital Marketing Strategy for the Luxury division at Netflix.

Let's learn from her!

Après toutes ces semaines, t'as probablement compris le message : tu dois sortir et faire du sport!

Le sport peut changer ta vie à différents niveaux, voyons comment.

J'ai fait des recherches pour toi, et je vais te présenter quelques faits intéressants et des info si tu hésites encore à te lancer ou si tu es déjà en train d'en faire du sport et que tu veux en savoir plus.

Je vais te présenter 3 types de sports que tu peux commencer et leurs bienfaits.

Sources

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-truth-behind-runners-high-and-other-mental-benefits-of-running

https://www.health.harvard.edu/blog/racket-sports-serve-up-health-benefits-2017060911780

https://www.nationalgeographic.com/science/article/benefits-tennis

After all these weeks you are probably got the message - you need to get out there and exercise!

Sports can change your life on different levels, let's see how.

I digged to bring you some cool facts and must-knows if you are still hesitating to pick up something or you are already out there doing the work and don’t mind getting more knowledge

I will bring 3 types of sports you can go for and the benefits

Sources

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-truth-behind-runners-high-and-other-mental-benefits-of-running

https://www.health.harvard.edu/blog/racket-sports-serve-up-health-benefits-2017060911780

https://www.nationalgeographic.com/science/article/benefits-tennis

Le "Growth mindset" / L'état d'esprit de croissance est l'idée que tu dois comprendre que l’apprentissage est un processus et que l’effort mène à la progression.

Ce recap partage 3 éléments clés de l'épisode avec Soumaya

1. Ton engagement en dehors des études
2. Apprendre à apprendre - identifier ta méthodologie de travail
3. Accepte l'incertitude et identifie tes valeurs

Soumaya est Franco Marocaine et est l’une des Experte en Education au sein de l’OCDE rien que ca. Si l’OCDE ca ne te parle pas, elle t’en dira plus et on te partage également des recherches menées par Soumaya et son équipe.

Du Maroc à la France en passant par les Etats-Unis, elle te partage durant cet episode son parcours et les conseils qu’elle a reçu et qu’elle t’invite à suivre. Elle t’inspire et te donne envie de relever ton prochain défi, d'accepter les échecs et d'adopter un état d'esprit orienté vers la croissance - « Growth mindset »

Parce qu’on parlera des éléments clés que l’OCDE nous partage à travers de nombreuses recherches comme PISA - on te parle du « growth mindset » qu’on peut traduire par la notion d’« état d’esprit de croissance » la croyance que tes capacités et ton intelligence peuvent être développées grâce à l'effort, l'apprentissage et la persévérance, je t’en dis pas plus!

Séminaire sur le sommeil

https://www.college-de-france.fr/fr/agenda/seminaire/sommeil-replay-et-apprentissage/sleep-on-it-le-sommeil-et-la-consolidation-des-apprentissages-de-enfant-la-personne-agee

Etudes / Programmes / Sujets de l'OCDE

https://www.oecd.org/en/topics/education-and-skills.html

Cet épisode revient sur les apprentissages et conseils de Fatou (diplômée HEC Paris travaillant chez Google).

Il a aussi pour ambition te guider sur les étapes à suivre avec les info que tu reçois.

À retenir

• Installe une régularité non négociable
• Identifie et adopte une méthodologie d’apprentissage qui TE correspond vraiment
• Avance stratégiquement face à l’incertitude
• Relativise la compétition et reste focalisé sur ton objectif
• Apprends à maitriser ton état intérieur

et bien plus !

À faire

• Approfondis ta compréhension de la prépa
  • écoute les épisodes avec Alisson (économiste) et Loubna (data scientist)
  • découvre que ça t’apporte
  • évalue ce qu’elle te coûte réellement (financièrement, mentalement et perso)

• Décrypte les écoles de commerce
  • identifie les bénefs concrets (opportunité, réseau, compétences...)
  • mesure les coûts associés

• Explore le secteur de la tech
  • découvre les métiers, les environnements et les cultures d’entreprise
  • évalue si ce secteur correspond à tes intérêts

PRÉPA

Listes des classes prépa par ville

https://www.enseignementsup-recherche.gouv.fr/fr/classes-preparatoires-aux-grandes-ecoles-cpge-46496

Meilleures classes prépa en France : https://etudiant.lefigaro.fr/article/etudes/les-meilleures-classes-preparatoires-selon-le-classement-2025-du-figaro-20250211/

Bourses pour la prépa: https://www.etudiant.gouv.fr/fr/guide-de-letudiant

Aide au mérite (que tu peux demander en plus des bourses) pour la prépa : https://www.etudiant.gouv.fr/fr/aide-au-merite-1291

Article du Monde mentionné dans l'épisode "Qu’apprend-on vraiment en classe prépa ?" : https://www.lemonde.fr/campus/article/2018/01/30/qu-apprend-on-vraiment-en-classe-prepa_5249140_4401467.html

ÉCOLES DE COMMERCE

Classement des écoles de commerce en France : https://etudiant.lefigaro.fr/etudes/ecoles-de-commerce/classement/

Classement des écoles de commerce française au rang mondial : https://www.campusfrance.org/fr/actu/classement-financial-times-2025-masters-management

Meet Paul, Luge Olympian representing Romania and currently Head of PE in Shanghai.

The episode teaches you how

• Consistency beats talent
• Discipline empowers you to take more risks
• practicing visualization files preparedness gaps

And much more

Takeaways from last week's episode were countless, under 10min, you will find 5 key elements to keep in mind, followed by 3 elements you can start with to move forward wherever you are.

First, let's reflect on what you can keep in mind from last week's episode on consistency, discipline, visualisation and more!

Then, this episodes helps you start somewhere to get disciplined, to take more risks and make visualisation part of your life.

Source

https://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/

Kerrie is an Irish Paralympian, National Champion ('22, '23, '24)

In this episode, we talk about

• Bullying
• Paralympics
• Making bold choices / taking risks
• What's for you won't pass you
• Building resilience
• Picking ourselves up
• Making sacrifices

There is so much to learn from Kerrie, this episode only gives you a short introduction to some of the brilliant advice and learnings she shared throughout.

Here, you will get insights on the importance of

• Looking back at your approach and accepting you did everything you could
• Asking the right question when needed- “do I like myself?”
• Realizing you are not behind and repeating a year is not failure
• Realizing you will get what is meant for you "what's for you, won't pass you"

Sources found and not mentioned on Bullying that might help you support someone or yourself

• https://anti-bullyingalliance.org.uk/tools-information/advice-and-support/advice-parents-and-carers
• https://www.kidscape.org.uk/advice/advice-for-young-people/what-should-i-do-if-im-being-bullied/
• https://www.scope.org.uk/advice-and-support/your-child-is-being-bullied
• https://www.nspcc.org.uk/advice-for-families/dealing-with-bullying/
• https://www.nationalbullyinghelpline.co.uk/kids.html
• https://www.gov.uk/bullying-at-school

Dans ce court recap, on revient ensemble sur 4 éléments abordés dans l'épisode avec Sofiane.

1. Le rôle du foot dans sa vie de collégien
2. Le redoublement et la chance qu'il représente
3. L'importance de sortir de sa zone de confort pour mieux se projeter
4. L'impact de la persévérance sur le long terme

Pour en apprendre plus, n'hésites pas à écouter l'intégralité de l'épisode:)

Sofiane est franco-algérien et fondateur de Riwaya Travel: une agence de voyage en Algérie qui propose des voyages sur mesure pour visiter l'Algérie avec des circuits personnalisés et uniques.

Entre l'Algérie et la France, Sofiane te partage son parcours entre les deux rives, riche de deux cultures.

On parle de ses années collège, de l'importance des roles models, de l'impact de la pratique d'une activité sportive durant des périodes difficiles et du redoublement.

On échange ensuite sur ses années lycée, des nouvelles responsabilités et de sortir de sa zone de confort.

On termine sur les études sup, pour te rappeler que tu as le temps, comment présenter ton projet pro devant un jury pour intégrer une école de commerce et comment te démarquer.

Pour finir sur Riwaya Travel et la résilience !

Pour en savoir plus sur Sofiane et sur Riwaya Travel, retrouve d'autres interviews de Sofiane et ses réseaux sur les liens suivants:

Liik - Raconter les origines d’un voyage avec Riwaya Travel

France 24 - Tourisme en Algérie : "Alger a un potentiel extraordinaire"

L'Instagram de Sofiane

Le profil Linkedin de Sofiane

Each episode is unique. You need a clear structure to empower you to learn as much as possible from the guests and tailor their advice to your life or to the life of the person you are helping navigate this part of their life.

1. Prepare for it, set an intention - why are you here? What's your goal?
2. Actively listen! You will remember more
3. Reflect throughout
4. Take action!
5. Try, change direction if needed and adapt to your needs

Chaque épisode est unique et tu as tant à apprendre de chaque personne.

Tu as besoin d'une structure claire pour te permettre d'apprendre autant que possible et d'adapter leurs conseils à ta vie ou à celle de la personne que tu aides à naviguer dans cette partie de sa vie.

1. Prépare-toi, fixe un objectif : pourquoi t'es ici ? Quel est ton but ?
2. Écoute activement !
3. Réfléchis tout au long de l'épisode
4. Passe à l'action !
5. Essaie, change de direction si nécessaire

Vanessa est journaliste, athlète, experte en neuro-émotionnelle, et bien plus !

L’épisode t’invite à

• donner au moins 10% quand tu fais face à des périodes difficiles
• réaliser que ta valeur personnelle n’est pas liée à ta timidité
• voir les émotions comme des signaux pour te pousser à te mettre en mouvement
• prendre des notes pour mieux te comprendre et comprendre tes expériences

et bien plus!