I'M BACK!!!

Après une longue pause, je suis enfin de retour pour faire vibrer Relation Révolution ! ✨

Je me sens plus alignée que jamais et en pleine évolution. Dans cet épisode, je te partage mon nouveau focus : aider les femmes qui se sont trop souvent oubliées en amour. Celles qui n’osent pas s’assumer pleinement, qui se sont enfermées dans la peur—peur de perdre, de déplaire, de blesser—et qui restent piégées dans des rôles qui les font souffrir.

Si tu te reconnais, rejoins-moi dans mon nouveau groupe privé ! en cliquant ICI

En mars, je serai en live chaque semaine pour parler des relations et t’aider à créer des connexions saines et alignées.

Dans ce nouvel épisode, je t’explique ce qui t’empêche d’avoir des relations saines et, surtout, comment y remédier avec des pistes concrètes à appliquer dès maintenant.

Prête à révolutionner tes relations ? C’est parti !

En attendant, prends soin de toi et on se reparle 🙏

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Bienvenue dans Relation Révolution

Pour en savoir plus sur mes accompagnement : https://www.anaissersoub.ca/appeldeconnexion

Dans cet épisode inspirant, j’accueille France Mercier, une femme au parcours de transformation remarquable. Elle partage avec nous comment l’investissement personnel a été la clé de sa guérison intérieure.

Ensemble, nous discuterons de :

🔹 Pourquoi investir en soi peut transformer une vie entière

🔹 Reprendre le pouvoir sur sa vie et ne plus laisser ses blessures guider ses choix

🔹 S'aligner avec soi-même pour trouver une cohérence intérieure et relationnelle

France nous offre une véritable source d’inspiration avec son cheminement vers plus de paix intérieure et d’harmonie dans ses relations.

En attendant, prends soin de toi et on se reparle.

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On me demande souvent en coaching :

est-ce que je suis en train de m'acharner pour que la relation fonctionne ou ce que je fais sont des efforts sains pour que la relation dure dans le temps?

Aujourd'hui je te partage la différence entre s'acharner, forcer les choses et faire des efforts pour que la relation perdure.

Partage cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin d'entendre la différence entre les 2 et donne moi ton avis sur la question :)

Si tu veux découvrir mes services de coaching : Réserve ton appel gratuit

En attendant prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.

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Ça signifie quoi d'être célibataire en 2024?

Comment faire pour se sentir bien seul.e et ne pas se contenter de relations qui ne conviennent pas ?

Mathilde nous partage son experience du célibat en 2024 et ces trucs pour le vivre de manière positive !

J'ai hâte de lire ton avis sur le sujet, partage moi ce que tu penses de l'épisode :)

En attendant prends soin de toi et on se reparle.

AS.

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Aujourd'hui je te parle du Love bombing 💥

je te partage ce concept qui te concerne peut-être sans même que tu le saches : le love bombing. Imagine-toi au début d'une relation, submergé par des gestes romantiques, des compliments et une attention assez l'excessive. Au début, tout cela semble sortir d'un rêve, mais cette intensité peut s'arrêter soudainement et te destabiliser ou te remettre en question. Le love bombing entraine souvent des relations à comportements toxiques.

Je vais décrypter ce phénomène pour toi, te montrer comment le reconnaître et t'en sortir si besoin.

Si tu veux avoir accès à encore plus de contenu gratuit , tu peux rejoindre la communauté MindFit : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/

En attendant prends soin de toi.

AS

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93% du langage est non-verbal ! imagine l'impact que ça peut avoir sur ta communication !!

Aujourd'hui je te fais une belle introduction à ce langage pour améliorer ta communication non-verbale et comprendre ce concept.

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En attendant prends soin de toi,

Et on se reparle.

AS.

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On parle souvent de la peur de la solitude ou du sentiment de solitude lorsqu'on est célibataire mais très peu du sentiment de solitude dans le couple.

Oui, c'est possible de se sentir seul.e même si on est en relation.

Aujourd'hui je t'explique pourquoi on ressent cette solitude et aussi comment y remédier efficacement.

Si tu veux aller encore plus loin et améliorer drastiquement ta relation : réserve ton appel découverte gratuit

https://calendly.com/anaissersoub/appel-decouverte-gratuit

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS

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Est-ce que parfois tu perds patience, tu voudrais atteindre les resultats que tu souhaites rapidement ?

Tu veux vite être arrivé.e à ton but ?

Je te fais un rappel important dans cet épisode

👉Pour écouter la masterclass Identité gratuitement : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/

👉Pour prendre un appel découverte gratuit avec moi :

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Salut à toi et bienvenue dans l'épisode 63,

Est-ce que tu as déjà vécu de l'intimidation à l'école, est-ce que ça a encore une influence sur toi ? sur tes choix ? sur tes croyances limitantes ? Est-ce que tu laisses à cette période, ces personnes avoir du pouvoir sur ta vie actuellement ?

Je t'encourage à écouter cet épisode pour voir l'impact qu'une épreuve comme celle-ci peut avoir sur ta vie adulte.

Si tu veux avoir accès à encore plus de contenu gratuit , tu peux rejoindre la communauté MindFit : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/

En attendant prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.

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Aujourd'hui je reçois Sarah et on va parler de résilience.

À mes yeux un pilier fondamental dans la vie pour développer du lâcher prise, de la flexibilité face à la vie et une forme de gratitude.

Sarah nous parle de son histoire inspirante et de comment elle a fait pour cultiver la résilience dans sa vie.

Bonne écoute.

En attendant prends soin de toi et on se reparle.

AS.

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Est ce que tu connais la personnalité caméléon ?

Le principe de camoufler ta vraie personnalité, tes opinions, valeurs avec les gens qui t'entourent.

Il y a plusieurs peurs derrière l'effet caméléon, je t'explique tout ça dans l'épisode et je te donne plusieurs remède pour en sortir.

🌟 Pour rejoindre la communauté MindFit : https://www.facebook.com/groups/lacommunautemindfit/ 🌟

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Salut à toi et bienvenue dans la partie 2 sur la sexualité 😀

Je te parles des conflits les plus fréquents et comment les diminuer pour que ce soit plus épanouissant pour chacun.

En attendant prends soin de toi et on se reparle.

AS.

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Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir PO, mon fabuleux mari qui incarne avec puissance la sensibilité, la vulnérabilité et l’authenticité dans notre relation.

Ensemble, nous allons aborder le sujet de la sensibilité et son rôle dans la création de relations authentiques et épanouissantes.

Pourquoi est-ce si difficile pour certains hommes de montrer leurs émotions ?

Comment montrer sa sensibilité peut-elle devenir une force dans le couple ?

Et surtout, comment cultiver une relation où chaque partenaire peut se montrer tel qu’il est vraiment ?

Avec PO, nous parlerons de l’importance de laisser tomber certains stéréotypes, de comprendre que la sensibilité n'est pas une faiblesse mais une immense force.

Prépare-toi à découvrir une nouvelle façon de voir la sensibilité, loin des idées reçues.

Pour rejoindre ma communauté et développer ton intelligence relationnelle c'est par ici : https://www.facebook.com/share/g/MmpPXwova8Jj4i26/

Bonne écoute, j’ai hâte de lire ton feedback sur cet épisode.

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Voici ma surprise 🤩👇🏻

https://m.facebook.com/groups/341124398852151/?ref=share&mibextid=NSMWBT ✨️🫶🏻

En attendant,

prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.

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Salut à toi, j'espere que tu vas bien ?

aujourd'hui je te parles de la théorie de l'effet miroir, je t'explique comment les autres sont le propre reflet de certaines parties de nous 🤯

Un outil tres puissant pour apprendre à se connaître grâce aux autres 🤩

Dis moi ce que tu en penses, je suis curieuse d'avoir ton avis, est-ce que tu as pu voir la puissance de l'effet miroir dans ta vie ? 👇

En attendant, prends soin de toi

On se reparle.

AS.

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Salut à toi 🤩

Aujourd'hui j'aborde un sujet tellement pertinent pour le couple, la sexualité !

Je te laisse en découvrir plus sur toi à ce niveau là et sur ton type de personnalité et celui de ton ou ta partenaire 🙌

En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle

AS.

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Salut à toi, 

Gros sujet aujourd'hui : la spiritualité 🌟

Avant de commencer sache qu'on ne parle pas de religion mais bien de spiritualité  :) 

Je te laisse découvrir ce bel épisode avec Maude qui a intégré la spiritualité dans son quotidien à travers le yoga et bien plus encore. On partage notre vision et aussi ce qui nous connecte à la spiritualité. 🙌

Et toi comment la spiritualité est présente dans ta vie  ? 😊 

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Connais-tu la puissance de la vulnérabilité ?

Je te donnes plus de détails dans cet épisode, trop souvent comparé à de la faiblesse la vulnérabilité apporte pourtant beaucoup de belles choses en soi mais aussi avec les autres. 

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RELATIONS À COMPORTEMENTS TOXIQUES 

Aujourd'hui je reçois comme invité Tommy Bouchard, il nous partage son expérience concernant plusieurs relations à comportements toxiques qu'il a eu dans sa vie et comment il a réussit à tourner ça à son avantage. Comment il a pu grandir et transformer certaines douleurs en un moteur pour sa vie, car oui c'est possible de rebondir après une relation comme celle-ci et d'en ressortir encore plus solide. 

Je t'encourage à écouter l'épisode jusqu'au bout pour en retirer le maximum et pouvoir l'appliquer toi aussi dans ta vie.

En attendant, prends soin de toi 

et on se reparle.

AS. 

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On connaît tous un certain type d'intelligence qui est plus scolaire mais est ce que tu connais les 8 autres types ? 

Ce qui est très interessant c'est que tu vas pouvoir comprendre dans cet épisode quel est ton style d'intelligence ou tes styles et comment developper ceux qui sont moins 'inné' pour toi. 

En attendant prends soin de toi, 

on se reparle, 

AS.

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Salut à toi, 🤩

Aujourd'hui je suis en compagnie de Maude Perron, coach en business 🚀 et on parle de comment se préparer à avoir certaines conversations que parfois on essaie d'éviter 😰 car elles peuvent être inconfortables et pourtant tellement nécessaire. 

On te partage nos trucs pour t'aider à te préparer et oser aborder ces conversations 'difficiles'. 😎

En attendant prends soin de toi,

et on se reparle.

AS.  

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Salut à toi ! Je suis de retour 🥳🥳

Je reviens avec toujours plus de sujets, de developpement personnel et de passion pour t'aider à prendre conscience ou action dans certaines sphères de ta vie 🙌

Je te remercie de partager mes épisodes et me faire part de ce que tu en penses ici https://www.instagram.com/anais_sersoub/ 😀

Aujourd'hui je parle de plusieurs sujets qui se rejoignent, de changements, d'équilibre et surtout de comment retrouver le pouvoir sur ta vie dans ces moments là.

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Bienvenue dans mon nouvel épisode,  

Vu notre passion pour le développement personnel et notre motivation, nous avons décidé de faire un 2e épisode Maude et moi.  

Je te laisse découvrir les pièges du développement personnel,  

N'hésite pas à me donner ton retour sur les 2 épisodes. 

En attendant, prends soin de toi, 

On se reparle, 

AS.  

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Es-tu déjà resté.e dans une relation où, malgré tous tes efforts, tu te sentais constamment coupable, rabaissé.e ou confus.e ? Alors tu as peut être vécu de la manipulation émotionnelle.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des dynamiques de manipulation émotionnelle pour t’aider à reconnaître les signes d’un comportement toxique et à reprendre le pouvoir sur ta vie.

Si tu te reconnais dans ce type de relation ou si tu veux en savoir plus, cet épisode est pour toi.

Et pour aller encore plus loin, je t’invite à participer à mon atelier ‘Évolution’, un événement en ligne de trois jours pour t’aider à libérer ton passé, créer un futur sur mesure, et te reconnecter au moment présent. 🌟

👉 Réserve ta place ici : Lien vers Évolution

En attendant prends soin de toi et on se reparle !

AS.

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Bienvenue dans mon nouvel épisode, 🔥

J'ai le privilège de recevoir Maude Perron, une amie et collègue.😁

On parle ensemble du fameux épanouissement personnel, je te laisse en découvrir plus dans l'épisode :)

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Dans cet épisode je parle d'hyper-sensibilité ✨

Sans se mettre d'étiquette bien au contraire dans l'objectif de te comprendre et mieux vivre les émotions et cette force relationnelle. 🙌

Je te laisse découvrir ce qu'est concrètement l'hyper-sensibilité et si tu te reconnais ou reconnais des personnes dans ton entourage afin de mieux les comprendre. 🙏

N'hésite pas à partager cet épisode et me laisser ton commentaire 😄

En attendant, prends soin de toi, joyeux noël 🎄 

Et on se reparle.

AS. 

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Aujourd'hui je parle de co-dépendance dans une relation, la co-dépendance peut être dans n'importe quel type de relation. 

Si tu veux en savoir plus, comprendre pourquoi et avoir des pistes de solutions je t'invite à écouter cet épisode 😀

En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle

AS.

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Es-tu du genre à passer les besoins des autres avant les tiens? 😳

Vivre uniquement pour les autres ? 

As-tu la croyance que si tu te priorises, t'occupe de toi et bien tu es égoiste ? 

Je laisse écouter cet épisode :)

N'hésite pas à me donner ton commentaire et partager cet épisode 😀

En attendant, prend soin de toi

On se reparle, 

AS.

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Aujourd'hui je parle d'un sujet au top niveau énergie 🙌

Si tu ne sais pas ce qu'est l'énergie féminine ou masculine je t'encourage à venir le découvrir dans cet épisode pour optimiser  ton équilibre et l'harmonie. 

N'hésite pas à me donner ton feedback et partager cet épisode 😀

En attendant, prends soin de toi

On se reparle. 

AS. 

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Est-ce que ça t’es déjà arrivé de faire certaines choses ou ne pas faire certaines
choses qui pouvaient avoir un impact negatif par rapport à ce que tu voulais concrètement ? 

De prendre une décision et de te demander plus tard : mais pourquoi je fais ça? pourquoi j’ai pris cette décision?

Inconsciemment tu es peut-être en train de t’auto-saboter 

Je te laisse en découvrir plus dans mon épisode, n'hésite pas à partager cet épisode, me laisser un commentaire oudonnet une note sur apple podcast ou spotify 🙌

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Est-ce que tu es du genre à vouloir contrôler ton environnement? les choses? les gens ?tout ce que tu peux contrôler voir plus tu le fais ? es-tu du style à être très perfectionniste? Et lorsque tu ne contrôles pas quelque chose tu vis un certain stress 🙄

Alors est-ce une bonne chose de contrôler de manière parfois excessive, je te laisse découvrir ça dans mon épisode 🙌 

En attendant, prends soin de toi, 

et on se reparle. ✨ 

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Est-ce ça t'es déjà arrivé de d'avoir des doutes dans ta relation, de te poser la question si tu devrais partir ou finalement rester avec cette personne ? 

n'hésite pas à écouter cet épisode pour y voir plus clair et sortir de l'ambivalence amoureuse 

En attendant prends soin de toi,

Et on se reparle. 

AS.

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Est ce que tu as déjà eu la sensation que les autres sont mieux que toi ? 

Est ce que tu es une personne qui se dévalorise et se compare beaucoup ou à l'inverse qui est constamment dans la performance et le désir d'être la 1ere ou le 1er dans tout avec un soupçon de perfectionnisme ? 

si c'est le cas, je t'encourage à écouter cet épisode 

En attendant, prends soin de toi,

et on se repale :)

AS.

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Dans cet épisode, je te parle des 5 blessures de l'âme.✨

Ces blessures qui viennent de l'enfance et qui se reflètent dans ta vie personnelle et tes relations. 🙄

Je te donnes des outils et des conseils pour apprendre à les identifier et t'en occuper 🚀

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Pour me soutenir dans ma vision pense à partager mon podcast et le notez avec les étoiles, ensemble on peut faire une énorme différence 🙂🙏

Aujourd'hui je te parle de la fameuse zone de confort, celle qui te retient d'exploiter ton plein potentiel, réaliser tes projets et t'accomplir dans ta vie.

Je te partage ma vision de cela, n'hésite pas à me dire ce que tu en penses.

Si tu veux pouvoir me poser une question de façon anonyme voici le lien pour la Chronique du merdredi sur le groupe facebook Relation Révolution : Je pose ma question

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Dans cet épisode je te parle de charge mentale, que ce soit dans ta vie personnelle, professionnelle, en couple ou non. 

J'aborde des outils pour la soulager et t'aider à te sentir mieux 🙌

N'hésite pas à me partager ce que tu en penses et à partager cet épisode. 

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Est-ce que ça arrive parfois que tu sois dans l'égo ? 😳

Si ça t'arrives... (rarement bien sûr 😄🙄) je t'invite à écouter mon épisode 39 et de découvrir des outils pour agir plus avec le cœur et moins avec l'égo 🚀✨

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Dans cet épisode, je te parles des différents types d'amour pour mieux te comprendre, comprendre ce qui te fait vibrer dans une relation et comprendre aussi ton/ta partenaire.

Dis moi ce que tu en penses ?

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Dans cette épisode, je te parles du besoin de plaire à tout le monde qui t'empêche d'être réellement toi-même. 🙄

N'hésite pas à partager cet épisode 🚀

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Dans cet épisode je te parle de 7 déclencheurs de conflits dans une relation 🤯 et comment apprendre à mieux gérer ces conflits dans tes relations pour éviter que cela prenne des proportions démesurées 😁

J'aborde aussi 3 styles d'intelligences pour mieux te comprendre et comprendre ton entourage 👌🏻

En attendant prends soin de toi, 

on se reparle, 

AS.

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Dans l'épisode 35, j'aborde la peur de la solitude, certains choix sont guidés par cette peur et c'est important d'en avoir conscience.

Je te laisse l'écouter et n'hésite pas à partager cet épisode 🙌🏻

En attendant, prends soin de toi.

AS. 

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Dans l'épisode 34, je te parle des peurs en relation!

C'est important que tu en prennes consciences pour pouvoir travailler dessus et ne plus te laisser envahir par celles-ci.

Je te partage plusieurs peurs que j'observe souvent en coaching et aussi des conseils pour vivre avec. 

En attendant, prends soin de toi

On se reparle.

AS.

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Dans l'épisode 33 j'aborde le sujet des méta-programmes, ils définissent tes comportements dans la vie et donc la qualité de celle-ci. 

Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'épisode sur ta plateforme podcast préférée 😁

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La confiance en soi est l'un des sujets du developpement personnel les plus populaires et aujourd'hui j'en parle! 

Alors je te laisse découvrir ma vision de la confiance en soi comment la travailler. 

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle. 

AS.

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Le sentiment de culpabilité est essentiel dans la vie mais il est important qu'il s'en tienne au rôle qu'il doit jouer sinon il devient envahissant et prends le contrôle de tes actions, tes décisions et ton bien-être. 

Dans cette épisode, je te parle de la différence et de l'impact de la culpabilité saine et celle non fondée. 

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle. 

AS.

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Pour t'inscrire ou partager la masterclass : Amour Inc.

Du 26 au 29 août 2024 de 18h30 à 19h30.

Rediffusion disponible 🥳

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Dans cet épisode je te partage certaines choses qui peuvent détruire tes relations. 🤯

C'est bon d'en prendre conscience pour éviter que cela se répète dans tes relations. 👌🏻

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses ou partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin de l'écouter 🙏

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Les relations amoureuses comportent plusieurs phases différentes et chaque étape à son importance. 

Je te laisse découvrir quelles sont ces phases dans cet épisode et en apprendre plus sur toi et ta vision de la relation.

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Dans ta journée, ta semaine, ta vie passes-tu le plus clair de ton temps dans tes expériences du passé, dans l'appréhension du futur ou tu es dans le moment présent ?

Je te parles de l'impact de ne pas être en contact avec le moment présent et te donnes des outils pour t'ancrer dans celui-ci.

Parce que ta vie c'est maintenant de la vivre. 😀

https://www.instagram.com/anais_sersoub_mindfitcoaching/

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS. 

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Aujourd'hui j'aborde le sujet de la procrastination, de ces moments où tu repousses à plus tard tes projets, tes rêves. Ces moments où tu n'as plus de motivation, que tu remets les choses à plus tard. 

Je te laisse découvrir l'épisode pour avoir des outils et te débarrasser de cette habitude qui t'empêche de t'accomplir. 

En attendant,

prends soin de toi, 

on se reparle.  

AS.

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