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久违了，首先对我们上一次立的月更flag道个歉！

这是一个四月的策划，五月底录好的音，六月底才剪出来的播客。

这次我们尝试做一期强化内容的播客，我们相互给对方推荐了一部电影，然后进行讨论。

如您所见，两部电影分别是《完美的日子》和《坠落的审判》。

04:26 《完美的日子》观后感

12:34  菜西：我在观看别人的朋友圈

20:24 关于东京厕所

36:18 觉得男主这样的生活很好的原因

41:01《坠落的审判》观后感

48:03 影片中那段印象深刻的对话

56:40 菜西：女性主义是不设立答案的一种做法

1:01:06 不是你去确定，而是你去决定

1:04:56 女性主义之我所见以及男性也可以是女性主义

1:09:53 海顺的推荐：一款日常食物和饮品

下次不知道什么时候更新，但是祝愿大家摆脱焦虑和拖延！

此致。

大家好，好久不见！

新的一年，不知不觉，安全出口已经成了跨国年更播客。

那么关于这一年海顺和菜西都聊了些什么呢？

01:13 2023年的关键词：变化
05:42 我不预设长远的事让我变得更加从容
10:36 我先做好第一第二件事
16:59 快乐这件事是我天生的权利，不是原罪
34:14 我严重的年龄焦虑在我认知改变之后就好了
40:30 关键在于改变认知
45:55 多给自己真实的正反馈，避免习得性无助
53:15 相信的力量
61:23 “人生煎蛋”以及月更flag

一期私人向的聊天，讲述了菜西作为出家师父的家属，在寺庙里过年的奇妙治愈之旅。

这个世界本来不悲不喜，改变它们的从来只是我们观看的方式。

寒冬妙奇物语，归来已是新年。

在新的一年里，愿我们的暗处有人看见，也愿我们拥有看见的善意。

提到的艺术家：池田亮司（Ryoji Ikeda）

bgm：Radiohead-Exit Music(For a Film)

好久不见（四个月了），我们周围的世界好像转了一大圈又狠狠摔落在地上，不知大家都落得稳吗？

这一期聊家庭关系，出柜故事，荒诞故事，理性与情绪，等等。
关于家庭，无论怎么聊都还是要以爱为落脚点。对于此，海顺有着很深的感悟：怎样接受困难的事情——爱就是具体的原因。

最后，感谢回归嘉宾JOJO！

2:35 海顺和妈妈：我的妈妈踢开了我的柜门，具体的原因是她爱我
35:32 试着与父母站在同一边；忘记叛逆期给你的规训
50:25 菜西和爸爸：我的爸爸是个中年知识分子，偶尔也是我爸爸

（版权问题换bgm所以重新上传，见谅）

本期请到视觉艺术家和塔罗师Shirley浅聊。

主播：海顺+菜西（坐标合肥，见异思迁和心不在焉专家）

嘉宾：JOJO（坐标合肥，爵士歌手斜杠灵魂舞者）

嘉宾：Echo（坐标深圳，斜杠心理咨询的HR）

又是一次毫无方向但专心致志的闲聊。

这一期是我们第一次尝试远程录音，（因为非常摆烂所以）没有过多剪辑，你们可以听见我们的聊天从初识的尴尬过度到一团火热的过程。

四个人的闲聊和吐槽包括：红娘机构的洗脑套路，男女思维模式的区别，老去的父母，如何运用佛学方法论拯救我们混乱的灵魂，etc.

结束录音之后，我们回归现实，重新混进夜色之中。

我们在经过地下车库的墙角时，一抬头，发现夜色中开满了蔷薇。

这一天是2022年4月29日。

BGM：Lera Lynn - Lately 

一次关于《那不勒斯四部曲》的浅聊，有对剧集的轻微剧透。

践行读书有用论，see you next time!

用艾默生的话来说：“她为了成为完整的女人站在不完整的女人中间……年轻的女人仰慕过去那些天才的女性，说实话，她们比她自己更了解她……向所有信奉真理并需要表达的女人致敬。”

——《如何抑制女性写作》译者序

2:22  菜西：作者的女性视角表达让我振奋

10:08  尼诺和彼得罗的比较文学

19:47  莉拉和莱农天平两端的爱恨关系

22:38莉拉的“界限消失” & 犀利本质

30:24-32:14【一段中度剧透】

40:14莱农的人生阶段：向身边的不同女性形象靠近

42:32莱农的创作欲：“写给尼诺看”

43:44有关莱农的选择 & 何为自由的探讨

49:50女性意识：思想高度并不决定生活道路【轻度剧透】

BGM：Sufjan Stevens,Lowell Brams - The Runaround

Surprise but no surprise，安全出口的vol.4 在时隔半年后终于更新。

清明假期，我们在公园坐了一下午，和朋友吃了晚饭，然后有了这一次的临时录音。

在公园的草地上，我们聊了聊关于近期的无力感、近年的自我成长，这一类“有的没的”的事情。

感谢我们的好朋友：扬、行行，陪我们度过了这个春天的夜晚。

1:20 两位好友 扬和行行

3:05 扬的快乐方式：不看朋友圈，只看书

14:10 关于无力感的聊天：放弃掌控和期待，诚实面对自己

26:55 外部价值的困扰 vs 承认不优秀的自己

45:14 “三分钟热度”也是一种规律

58:43 世界不需要我们留下什么

附：

任何事物都是百万道路中的一条。因此你必须时常记得，一条路只是一条路；……不管你是放弃还是走下去，你的决定都必须毫无恐惧或野心。我要警告你，仔细，谨慎地观察每条道路。你认为应该试多少次，就试多少次，然后问自己一个问题。只有一个非常老的人才会问这个问题。当我年轻时，有一次我的恩人告诉过我这个问题，但是我当时过于血气方刚，无法了解它。现在我了解了，这个问题时：“这条路有心吗？”所有的道路都是一样的：它们不通向任何地方。它们也许穿过树丛，或进入树丛。在我自己的生命中，我可以说我走过很长很长的路，但我没有到达任何地方。我恩人的问题现在具有明显的意义了：这条道路有心吗？如果有的话，这就是一条好路；如果没有，这条路就没有什么用处。两条路都不通向任何地方；但是一条路有心，另一条没有。一条路使旅途愉快，只要你走在上面，你与路就是一体的；另外一条路会使你诅咒你的生命。一条路使你坚强，另一条使你软弱。

——《巫士唐望的教诲》

这一次，小c在蒙古大漠寻找诗与远方，小郭在中原草地寻找玄凤鹦鹉。

4:06   寻找拉僧庙的开始：远方就是下一个地方

7:26   银川偶遇皖A

9:00   小c又误车了，但看了银川的日出

14:37小c又迷路了，但吃了一碗15元的羊杂面

18:00“我，一个人，一个小姑娘，大下午的，去了庙里”

21:10虽然有些事情没有完成，但是我到了

24:11这个庙和我没有什么关系，但这一切也没有什么问题

31:19乌海的夜，阅遇书吧，以及那些错过的景色

34:21世界无论如何都没有必要配合你，选择和遗憾都是自己

38:33巨型成吉思汗像

41:10小郭在中原寻找鸟

48:15不秃头的鸟

51:07科普城市里的鸟叫声

53:30小c在大漠找骆驼

55:47放烟花，给大家拜个早年

57:26做事情才能不胡思乱想：要是能管住自己的脑子，就会少很多烦恼

1:01:52 变化也需要坚定

1:06:06任性没有问题，但是仅此而已

拉僧庙

【啰嗦警告！】

又是一期非常啰嗦的聊天记录，应海顺aka小郭邀请，由菜西aka小c主述，没有金句，非常无聊。

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以下是小c自述：

夏雨荷是一只猫，我的家人知己和灵魂伴侣，我的小故事和宇宙猫小插画的创作源泉。

我从未公开谈论过这样的主题，在这个时代谈爱和失去是看起来很蠢的事情。

所有人都在讨论沉没成本和及时止损，忘记了爱从来不是被动的选择，它是主动赠予和欣然接受被伤害的可能。

夏雨荷留给我最宝贵的东西，就是让我不以爱为耻。

在小夏去世的第二年，我写给她一首歌：

“爱你是不敢说出口的名字，是迎着风闭上眼，却看见整个世界。”

今天是2021年9月15日，今天是你离开的第1111天。

感谢你，让我依然拥有看见整个世界的底气。

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以下是小郭整理Shownotes:

2:10 夏雨荷是谁

8:47 以后说出的每句话都要更加坚定

10:35 我与小c的初识

11:04 夏雨荷改变你什么了

12:58 相比快乐 人们对痛苦的记忆更加深刻

14:35 夏雨荷拯救了我

18:51 夏雨荷是一个原点

20:51 夏雨荷怕是个修行猫之离谱事件展播

28:00 狗子的出现与夏雨荷的反应

31:37 既有距离感又有安全感

38:17 不愿相信夏雨荷的离去和写给夏雨荷的信

49:19 人生理论实操构不成真实

52:29 夏雨荷给我了一个去处

1:00:00 打给我爸的意外电话

1:02:00 我觉得夏雨荷不希望我这样

1:07:56 人出来了 影子还在那 

1:13:00 有什么是真实不能承担的呢 如果有的话也没有关系因为我也很擅长放弃

music：Tizzy Bac - For the Way I Live

狗子和小夏

三只小狗

Hi大家好，时隔四个月之后，安全出口终于录完了第一期正式播客。
如果按照这样的更新频率，我们几乎考虑把播客做成我们年度to do list了。
Anyway,
以下是我们第01期内容了。
推荐收听方式：该干嘛干嘛，把我们当作白噪音即可。

02:07  神秘432HZ

04:26 拉康“自我是一个虚构”

05:56 盘一下《轨迹》歌词的逻辑

10:10 忘记是个啥

15:00 关于“遗忘痛苦”的Battle！

25:40 菜西：人的感情欲望和拖延症没有任何本质区别

38:55 我们仍想探寻宇宙为什么那么大

45:38 年轻羞涩的独立女性：请你们保持自信

54:42 菜西的出租车奇遇记引发的思考

1:01:47 当你活得像一颗玫瑰花的时候，就会有一位小王子来给你浇水

片头片尾曲《Flowers In December》演唱：菜西 

432HZ白噪音来源：https://b23.tv/WjvPz6

这是安全出口的第0期播客，也是菜西和海顺生活中的一次新尝试。

菜西：

为了要做播客，我在几个月内一口气恶补了一百多小时的播客收听量。结果录音的时候很多话说出来之后，才发现其实好像引用了一些别的主播的观点，但是又实在记不住来源于哪里。所以真的，想要批量感谢小宇宙上的播客和主播，给我深耕植入了一些可表达的脱口而出的话语。

这一期节目分了两次录完，从准备到录制到剪辑间隔了很长时间，以至于后来都不知道自己为什么要聊那些内容。废话很多。非常非常感谢听见的你们。希望下次再见。

海顺：

很开心！我的一份小小的心愿在菜西的帮助下终于实现了！我们一起开始做播客啦~所以在这里我特别要感谢菜西，也同时感谢播客的陪伴和启发。这一期节目胡言乱语了许多，也不知道会有多少听众，会有多少听见的你们与我们一起追求人生的意义，找到自己的安全出口。很期待也很感谢相遇，谢谢你们听我们唠叨了！希望下次再见。

02:27 缘起

05:33 日记与我们发生的关系

12:51 阿玛斯“坑洞理论”

18:21 有关我们的短片《漂》

25:55 来自朋友的提问：“我这么care一个人是不是很丢脸的一件事”

34:00 关于买东西的又方法讨论

36:24 say yes 就好啦

38:19 相信你的相信！

39:37 有关“人都是被逼出来的”这句话的浅显讨论

《漂》https://b23.tv/nlX4yz

片尾曲《Status quo》—菜西