Am Ende ist alles gut – Kommunikation, Storytelling und mehr – Détails, épisodes et analyse

Was gibt Dir das Gefühl geliebt zu werden? Mit dieser Frage starten wir in die 2. Folge zum großen Thema Liebe. Wir sprechen diesmal über Paarbeziehungen, Vertrauen, Verletzlichkeit und ob und inwiefern auch Konflikte ihr Gutes haben.

U.a. zitieren wir aus „Die Gaben der Unvollkommenheit“ von Brené Brown.

Stefan nennt auch das Buch von John M. Gottman und Julie Schwartz Gottman "8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte ...damit die Liebe lebendig bleibt"

Infos zu Mareike findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mareiketiede.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Infos zu Stefan findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefanpeters.coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

⁠⁠⁠⁠Quelle Jingle: ⁠Jan Röck und Jakob Jäger

⁠⁠https://open.spotify.com/intl-de/album/73MnexdLSCKXjAdpENVcHQ?si=Xri5FVDtSyyTopD63lOeqg

"Je ausgesöhnter ich mit meinen eigenen inneren Bildern von schwierigen Personen bin, (...) desto sanfter reagiere ich auf die Personen und desto konstruktiver ist die Resonanz darauf." Diesen Satz hat uns Mareikes heutiger Interviewpartner, der Berater, Coach und Mitbegründer der Integralis-Methode Stephan W. Ludwig, geschenkt. Er liefert uns Einblicke in die faszinierende Methode des Aufstellens. Mareike und Stephan sprechen darüber, warum und wie Aufstellungen wirken, wie sie ablaufen und in welchen Situationen und Kontexten sie hilfreich sind. Dazu teilt Mareike auch ein paar eigene Erfahrungen, die Sie in Aufstellungen aber auch im sogenannten Tetralemma mit Stephan W. Ludwig gemacht hat.

Infos über Stephan und seine Arbeit ⁠https://www.stephanludwig.de/⁠

Zur Integralis-Akademie: ⁠https://www.integralis-akademie.de/⁠

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⁠⁠⁠⁠Quelle Jingle: ⁠Jan Röck und Jakob Jäger

⁠⁠https://open.spotify.com/intl-de/album/73MnexdLSCKXjAdpENVcHQ?si=Xri5FVDtSyyTopD63lOeqg

Was passiert da eigentlich, wenn wir ein Problem haben? Wie gehen wir am besten mit den Seiten in uns um, die uns stören und die wir aber irgendwie nicht direkt verändern können – wie der innere Schweinehund?

In dieser Folge sprechen Mareike & Stefan über den Entwickler der systemischen Hypnotherapie – Gunther Schmidt. Er ist nicht nur der "Vater" ihrer Freundschaft (sie haben sich schließlich in seinem Workshop kennengelernt), sondern seine Modelle und Haltungen sind ihnen auch eine große Inspirationsquelle für ein gutes Leben. Viel Spaß beim Hören.

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Jan Röck und Jakob Jäger

Wer hat Dich geprägt? Von wem hast Du Inspirierendes, Wichtiges gelernt?

In dieser Folge erzählen wir von unseren "Lebenslehrer:innen" und wofür wir ihnen dankbar sind. Und nebenbei erfahren wir mehr über den Unterschied zwischen Schuld und Scham, was es für stimmige Kommunikation braucht, dass Provokation heilsam sein kann und welche Kraft in den Gefühlen steckt.

Podcast des Instituts für Provokative Therapie: https://open.spotify.com/show/05PcuLBOxqJRBKN2p7bBLk

Viel Spaß beim Hören. Infos zu Mareike findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.mareiketiede.de ⁠

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Jan Röck und Jakob Jäger

David hat uns eine Frage in Anlehnung an unsere Rhetorikfolge (Nr. 003) gestellt: Was mache ich, wenn ich merke, dass ich bei einer Präsentation zu wenig aufgeregt oder sogar fast ein wenig "wurschtig" bin? Wie komme ich in eine gute Spannung, sodass ich wirkungsvoll präsentieren kann? Dieser Frage widmen wir uns in dieser Folge. Wir geben Tipps, Tricks, Techniken und Spiele, wie du Dich und Dein Team in das optimale Energielevel bringst. Außerdem verraten wir unsere Powersongs: Mareikes Powersong: https://open.spotify.com/intl-de/track/3mRLHiSHYtC8Hk7bzZdUs1?si=9b74a7413ce145de Stefans "Energy-Playlist": https://open.spotify.com/playlist/2GCg5CxYlxWZg3xJ9Dt6Cg?si=7951dbe13b4c4d21 Viel Spaß beim Hören. Infos zu Mareike findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mareiketiede.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Infos zu Stefan findest du unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefanpeters.coach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Quelle Jingle: ⁠⁠https://open.spotify.com/intl-de/album/73MnexdLSCKXjAdpENVcHQ?si=Xri5FVDtSyyTopD63lOeqg⁠⁠  Jan Röck und Jakob Jäger

Bist Du schon der Held oder die Heldin deiner Geschichte? Mareike und Stefan erklären anhand einer dargebotenen und mehrerer bekannter Geschichten in groben Zügen die Struktur der Heldenreise nach J. Campell und fragen, was man für das eigene Leben daraus ziehen kann. Und das ist eine ganze Menge, wie C. Vogler bereits 1998 formulierte:

"Ich kam zu der Überzeugung, daß die ›Reise des Helden‹ nichts anderes als ein Handbuch des Lebens ist, ein vollständiger Ratgeber in der Kunst, Mensch zu sein." (C. Vogler).

Wir wünschen viel Spaß beim Hören dieser "Anleitung".

P.S. Wenn Du bei Mareikes Workshop in Wien dabei sein möchtest findest du weitere Infos und die Anmeldung hier: https://mareiketiede.de/event/die-heldinnenreise/

Für die Hörer:innen von der schnellen Truppe gibt es noch bis zum 19.05.2024 den Early-Bird-Preis! Buche jetzt dein Ticket!

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Jan Röck und Jakob Jäger

Mehr zu hören, als zu reden – solches lehrt uns die Natur:

"Sie versah uns mit zwei Ohren, doch mit einer Zunge nur." schreibt Gottfried Keller. Doch wirklich zuzuhören ist gar nicht so einfach!

In dieser Folge erfährst Du, was für ein Geschenk echtes Zuhören ist. Außerdem zeigen wir auf, wie Du Zuhör-Barrieren aus dem Weg räumst und erhältst wertvolle Hinweise um besser, genauer, empathischer zuzuhören und Dein Gegenüber wirklich wahrzunehmen.

Viel Spaß beim zu-hören. :-)

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Jan Röck und Jakob Jäger

Wir wagen ein Experiment! Wir quatschen einfach mal drauflos! Ohne, dass wir uns auf ein Thema vorbereitet haben. Und irgendwie kristalliesiert sich dann doch ein Thema heraus. Der Umgang mit Zeit. Wir sind supergespannt wie dir die Folge gefällt. Gebe uns bitte Feedback, damit wir wissen, sollen wir öfter einfach losreden oder wollt ihr lieber Experten-Content in möglichst kurzer Zeit?

Viel Spaß beim hören.

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Jan Röck und Jakob Jäger

Wie geht man am besten mit emotional aufgeladenen Vorwürfen um?

Wir sprechen darüber, warum es so schwierig ist, in solchen Momenten ruhig und überlegt zu reagieren.

Und zeigen einige Wege auf, wie man die eigene Souveränität dennoch zurückzuerobern und das Gespräch in konstruktive Bahnen lenken kann.

Mit dabei die SOS-Technik, Reframing, Self distanced talk und Wege zu einer hilfreichen inneren Haltung.

Viel Spaß beim hören.

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Jan Röck und Jakob Jäger

Liebe Hörer:innen,

bitte entschuldigt: Ja, wir sind eine Woche zu spät dran mit unserer sechsten Folge. Und genau weil wir zu spät sind, konntest du noch eine Woche mehr die Vorfreude genießen! :-D Denn Vorfreude ist schließlich die schönste Freude!

Schlagfertige Antwort oder? In der heutigen Folge zeigen wir euch, wie ihr selbst auf die Ideen für solche Antworten kommen könnt - und das auch in Situationen, in denen du normalerweise Druck verspürst.

Viel Spaß beim Hören!

Wenn du mehr zur Schlagfertigkeit erfahren möchtest, melde dich zu Stefans Webseminar an:

https://stefanpeters.coach/mein-angebot/training/termine-2/

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Infos zu Stefan findest du unter: ⁠⁠https://stefanpeters.coach/⁠⁠

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Jan Röck und Jakob Jäger