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Sandra, c’est l’une des premières personnes à qui nous avons pensé en lançant Altitudes.

Grimpeuse, psychologue, sportive touche-à-tout, bénévole hyper-active… elle jongle sans cesse entre ses ambitions personnelles et son engagement collectif.

Et chez Sandra, le « nous » passe bien souvent avant le « je ».

Secrétaire générale de la Fédération française de la montagne et de l’escalade – autrement dit, la numéro 2 de la fédé –, elle consacre plus de temps à discuter d’escalade autour d’une table qu’à grimper. Ce qui aurait de quoi en frustrer plus d’un… nous les premières !

Alors, on avait envie de comprendre ce qui la pousse à s’investir autant pour les autres. Et comment elle trouve l’équilibre entre sa quête de performance en escalade et son engagement bénévole.

Bon, on ne vous en dit pas plus. Et on vous laisse avec Sandra,

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nolwen est une grimpeuse discrète. Elle a pourtant tout un tas de choses à raconter ! Qu’il s’agisse de son parcours dans l’escalade d’abord, puisque qu’elle est l’une des deux seules Françaises à avoir réalisé une voie cotée 9a+. Une performance remarquable sur laquelle nous sommes bien évidemment revenues dans cet épisode… sans trop nous y attarder.

Parce que ce qui nous plait le plus chez Nolwen, c’est son engagement écologique. Un combat qu’elle mène aussi bien à travers son travail d’ingénieure en énergie et environnement que sa pratique de l’escalade. Et à ce petit jeu-là, Nolwen regorge d’idées.

Elle est notamment allée grimper en Turquie en train, en suivant les traces du fameux Orient Express. Et revient d’un voyage dans les Calanques mêlant sport, art et écologique visant à sensibiliser le grand public aux enjeux cruciaux de la surexploitation des océans.

Ah, et on ne vous l’a pas encore dit mais Nolwen est aussi, à ses heures perdues, animatrice de la fresque du climat, et marraine d’El Capp Fest, un festival mêlant musique, escalade et écologie. Bref, vous allez vite vous en rendre compte mais cette grimpeuse est hyperactive !

Et on a profité de son parcours plus qu’éclectique pour lui demander quelques conseils.

Comment garder espoir quand on jette un œil aux rapports scientifiques alarmants et à l’inaction des gouvernements ? Quelles actions mettre en place pour limiter notre impact environnemental lors de notre pratique des sports outdoor ? Et quelle place pour nos loisirs dans un monde à +4°C de réchauffement ?

Bon, on ne vous en dit pas plus. Et on vous laisse avec Nolwen,

Bonne écoute !

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Son nom vous est encore probablement inconnu. Plus pour longtemps. Parce qu’à 24 ans seulement, Laura Pineau vient de signer une performance d’ampleur. L’enchaînement de « Greenspit », une voie de trad en fissure chargée d’histoire, longtemps considérée comme la plus difficile d’Europe. Mais au-delà de sa réalisation, ce qui nous a le plus marqué chez cette grimpeuse, c’est son état d’esprit. Car vous allez très vite le comprendre, Laura sait où elle va.

Voilà depuis quelques années qu’à coup de détermination, de persévérance mais surtout de passion, elle se construit, voie après voie, un joli CV dans l’escalade. Et plus particulièrement dans la grimpe en fissure, une discipline généralement pratiquée par des hommes. Pas un problème pour Laura qui passe très facilement au-delà de stéréotypes.

On l’a croisée au hasard sur une falaise en Italie juste avant qu’elle n’enchaîne « Greenspit ». Son état d’esprit nous a particulièrement impressionnée. Et nous a donné envie d’échanger avec elle. On ne vous en dit pas plus, et on vous laisse découvrir Laura.

Bonne écoute !

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“Qu’est-ce que tu veux apporter au monde ?”. C’est avec cette phrase qu’Eline Le Menestrel a grandi. De quoi mettre un petit coup de pression, vous ne trouvez pas ?
Ce n’est pourtant par le genre d’Eline qui à 26 ans fait preuve d’une étonnante maturité. Car une chose est certaine : la grimpeuse sait qui elle est, ce qu’elle veut et où elle va. Enfin presque - elle reste une humaine avec des questionnements et des doutes. C’est ce qu’elle partage avec nous dans cet épisode. Le tout avec, vous l’entendrez, une sacrée joie de vivre.

⏰ TIME CODE :
00:00 / 2:23 : début de l’épisode
2:23 / 5:15 : apporter quelque chose au monde
5:15 / 8:31 : grandir chez les Le Menestrel
8:31 / 12:44 : l’approche contemplative “Looking at the walls”
12:44 / 21:31 : la vie de grimpeuse pro
21:31 / 23:30 : aventures à vélo entre copines
23:30 / 30:00 : ses rêves, son parcours
30:00 / 33:49 : grimper et faire des projets entre femmes
33:49 / 39:25 : gagner sa vie
39:25 / 49:30 : ses contradictions
49:30 / 1:01:30 : l’écologie
1:01:30 / 1:07:30 : la situation politique en France
1:07:30 / 1:10:30 : faire changer les choses
1:10:30 / 1:32:00 : le vélo (ecopoint, alimentation, entraînement)
1:32:00 / 1:35:00 : l’alpinisme ?
1:35:00 / 1:35:30 : fin de l’épisode

💬 ON EN PARLE DANS CET EPISODE :
•⁠ ⁠La vidéo d’Eline en grande voie avec sa grand-mère : https://youtu.be/WBFq3Mb8PAI
•⁠ ⁠La licence d’Eline : https://sciences.univ-amu.fr/fr/formation/licences/licence-sciences-humanites/parcours-transdisciplinarite#pacome-objectifs-13648
• ⁠L’impact carbone de votre argent (OXFAM) : https://www.oxfamfrance.org/climat-et-energie/calculez-lempreinte-carbone-de-votre-compte-bancaire/
•⁠ ⁠L’analyse des programmes pour les élections européennes : https://www.outside.fr/elections-europeennes-ce-quil-va-se-passer-si-vous-nallez-pas-voter/
•⁠ ⁠Le livre “Mémo sur la nouvelle classe écologique” de Bruno Latour : https://www.lemonde.fr/climat/article/2021/12/10/memo-sur-la-nouvelle-classe-ecologique-ou-le-vadem-mecum-du-parti-terrestre_6105438_1652612.html

➡️ SUIVRE ELINE sur Instagram : @eline_lemenestrel

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Que vous suiviez l’alpinisme de près ou de loin, son nom ne vous est certainement pas inconnu. Car Symon Welfringer, un Grenoblois d’adoption, fait partie de cette nouvelle génération d’alpinistes qui aime bousculer les codes. Son truc à lui ? La polyvalence.
Tantôt sur des skis, à Céüze dans les voies d’escalade les plus dures du moment ou sur son vélo, Symon court de projet en projet. Ce qui ne l’empêche pas de se poser (parfois), d’enlever les chaussons, de lâcher le guidon de son vélo et de laisser ses spatules au placard pour s’interroger sur le sens de sa pratique. Du statut d’athlète pro à l’écologie en passant par la prise de risque.

⏰ TIME CODE :
00:00 / 2:29 : début de l’épisode
2:29 / 8:07 : Piolet d’Or & reconnaissance
8:07 / 14:45 : ses débuts
14:45 / 24:00 : l’accident
24:00 / 28:30 : la polyvalence
28:30 / 32:00 : choisir son compagnon de cordée
32:00 / 36:00 : savoir renoncer
36:00 / 42:00 : être athlète pro
42:00 / 52:30 : du vélo, du solo auto-assuré et de l’écologie
52:30 / 54:45 : conclusion
54:45 / 56:00 : fin de l’épisode

💬 ON EN PARLE DANS CET EPISODE :
•⁠ ⁠Les Trophées de la Montagne : https://www.vertigemedia.fr/les-laureats-des-trophees-de-la-montagne-2024-sont

➡️ Suivre Symon sur Instagram : @symon9v

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Eléonore Naija fait partie de ces héroïnes du quotidien. De ces personnes dont on s’inspire pour aller vers ce qui nous fait rêver. Et elle nous a donné plein d’étoiles dans les yeux en nous parlant de son aventure sur la Via Alpina, une très longue randonnée de plus de 2600 kilomètres à travers les Alpes.
On est allées à sa rencontre pour tenter de comprendre pourquoi et comment elle réalisait ce genre d’aventure. Résultat ? Une interview rafraîchissante qui nous a carrément donné envie de la suivre sur sa prochaine rando !

⏰ TIME CODE :
00:00 / 2:18 : introduction
2:18 / 10:00 : son premier bivouac seule
10:00 / 12:00 : le droit d’échouer
12:00 / 14:44 : c’est quoi la Via Alpina ?
14:44 / 20:30 : le déclic pour partir
20:30 / 29:30 : abandonner sa vie pendant quatre mois
29:30 / 39:00 : l’équipement
39:00 / 43:00 : le retour à la vie “normale”
43:00 / 54:40 : sa routine sur la Via Alpina
54:40 / 59:00 : la solitude
59:00 / 1:05:00 : son organisation pour dormir
1:05:00 / 1:11:00 : performance, entraînement
1:11:00 / 1:18:00 : son obsession pour la Via Alpina
1:18:00 / 1:24:00 : à quoi elle pense quand elle marche
1:24:00 / 1:28:15 : le partage
1:28:15 / 1:29:15 : conclusion
1:29:15 / 1:30:00 : fin de l’épisode

💬 ON EN PARLE DANS CET EPISODE :
•⁠ ⁠Le livre de Cheryl Strayed, “Wild” : https://www.babelio.com/livres/Strayed-Wild/471937
•⁠ ⁠Le matos d’Eléonore : https://docs.google.com/spreadsheets/d/10Y0LWeO5kEv-EMdV1-y6cr0iA8TXIaUE/edit?usp=sharing&ouid=117405493255646863446&rtpof=true&sd=true
•⁠ ⁠Le film de Guillaume Arthus : https://www.outside.fr/decouvrir-via-alpina-1064-h-de-slovenie-a-monaco-le-film-de-guillaume-arthus
•⁠ ⁠Le sac de Guillaume Arthus : https://www.outside.fr/un-sac-ultra-leger-le-secret-du-traileur-guillaume-arthus-2581-km-en-44-jours-au-compteur/
•⁠ ⁠Le livre de Patrick Berhault, “Encordé mais libre” : https://www.babelio.com/livres/Berhault-Encorde-mais-libre/376251
•⁠ ⁠Le film “La cordée de rêve” : https://www.youtube.com/watch?v=lvvPUgz7BiI

➡️ SUIVRE ELEONORE sur Instagram : @eleopoppy

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Voilà, c’est fait : le premier épisode d’Altitudes est là. Et pour débuter cette belle aventure, nous sommes allées interviewer James Pearson, un cobaye d’exception qui nous a permis de faire nos premiers pas avec confiance dans le monde du podcast.
On a essayé de vous expliquer ce qu’est l’escalade en trad avec James, l’un des meilleurs athlètes de la discipline. Il revient, avec beaucoup de sincérité, sur son histoire, de son enfance au Peak District en Angleterre à Bon Voyage, la voie la plus difficile pour lui. Et “au monde” d’après ce qu’affirme Adam Ondra, aka le dieu de la grimpe. Une affirmation que James a encore du mal à accepter. Il nous raconte pourquoi.

⏰ TIME CODE :
00:00 / 2:26 : introduction
2:26 / 23:00 : Adam Ondra & Bon Voyage
23:00 / 43:10 : l’exil de l’Angleterre & The Walk of life
43:10 / 51:30 : l’après Bon Voyage
51:30 / 1:10:00 : à la recherche de LA voie
1:10:00 / 1:15:00 : voyage et aventure… en avion
1:15:00 / 1:33:00 : parentalité et prise de risque
1:33:00 / 1:57:00 : quid de la compétition ? + prochains projets
1:57:00 / 2:00:00 : conclusion
2:00:00 / 2:01:00 : fin de l’épisode

💬 ON EN PARLE DANS CET EPISODE :
•⁠ ⁠Le post d’Adam Ondra sur Bon Voyage : https://www.instagram.com/p/C3avZHUsI0E/?hl=en&img_index=
•⁠ ⁠Le film “Redemption” : https://www.redbull.com/fr-fr/episodes/redemption-reel-rock-s02-e07

➡️ SUIVRE JAMES sur Instagram : @onceuponaclimb

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Ce n’est pas un mais bien deux invités que l’on reçoit aujourd’hui. On n’allait quand-même faire l’affront de les séparer !

Car Tristan et Louna font tout ensemble. Et ce depuis toujours. Très vite, ils se sont illustrés en cascade de glace, une discipline dans laquelle ils brillent au point de squatter les podiums des plus grandes compétitions internationales. Mais les frères Ladevant, ce n’est pas juste une relation fusionnelle entre frangins. C’est carrément une entité. Car s’ils sont concurrents sur le papier, la cascade de glace étant une discipline individuelle, ils ont choisi de faire équipe dans la gestion de leur carrière. Une évidence pour eux. Et un vrai atout dans leur quotidien d’athlètes pro.

Dans cet épisode, on a parlé de leur dynamique unique, de leurs expés mêlant vélo et grimpe, de leur voyage au Pakistan et de leur impact environnemental. Mais aussi ce besoin de prouver qu’ils n’étaient pas là par hasard.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, c’est un épisode à deux. Caro assez du côté de la personne interviewée. Et moi, Coralie, je reste aux questions.

Caro, c’est la première personne avec qui j’ai vraiment créé des projets autour de ce qu’il me passionne. Ce podcast en fait partie. Et je trouve ça super chouette de faire ce genre de choses avec l’une des personnes qui compte le plus pour soi.

Alors forcément, vous vous en doutez, ce n’est pas facile de l’interviewer. C’est d’ailleurs la première fois que je le fais ! Je me suis creusée la tête pour que cet échange soit autant intéressant pour vous que pour moi.

Un subtil équilibre entre l’envie de vous présenter Caro mais aussi de la découvrir un peu plus, en lui posant des questions que je ne lui avais jamais posées jusqu’à présent.

Plus facile à dire qu’à faire, parce que Caro, ça fait dix ans que je la connais. Mais bon, comme elle a fait des tonnes de trucs dans sa vie, entre les compétitions d’escalade, les exposé, le lancement de Grimpeuses, de ce podcast aussi, sans parler de sa vie de maman, on a de tonnes de points à aborder.

Bonne écoute !

L'article écrit par Caro dont on parle : https://www.grimper.com/actu-caroline-ciavaldini-revient-victoire-chamonix

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