Explorez tous les épisodes du podcast Allô ? Ici Art des Mots.

Dans cet épisode, je vous parle d’un réflexe que j’ai développé avec le temps : anticiper les potentiels échecs.

Dans cet épisode, je vous partage :
– pourquoi j’ai développé ce mécanisme
– en quoi il peut être utile (quand il est bien utilisé)
– mais aussi pourquoi il peut devenir un vrai piège
– et surtout, comment trouver un équilibre entre lucidité et passage à l’action

J'espère que ça vous plaira on se retrouve sur insta pour en parler @_artdesmots

Un épisode intime sur l’ambition — ou l’impression de l’avoir perdue.
Je parle de la confusion entre ambition, anxiété et besoin de validation,
de la maturité qui transforme nos priorités,
et de ce moment où l’on réalise que l’ambition ne disparaît pas
elle change simplement d’objet.

On se retrouve sur insta @_artdesmots

Cette période novembre - décembre c'est une période assez compliqué pour nos coeurs et nos esprits. Un petit chitchat pour vous parler de mon ressenti, vous donner mes conseils pour améliorer cette saison et votre routine <3

J'espère que ça vous plaira, j'attends vos notes et commentaires ou DM sur insta ( @_artdesmots )

Bisouuuus

Summer break's hereeeee

Avec Ania ( @ania.tayri sur instagram ) on discute pendant une heure de notre programme de cet été :

Ce qu’on emmène avec nous en vacances (mentalement et dans la valise)
Nos petits rituels d’introspection
Des tips pour profiter sans pression
Et des réflexions sur ce que l’été peut vraiment nous apporter

En espérant que cela vous plaira, j'attends vos retours en commentaires ou sur instagram. ( @_artdesmots)

Bisouuuuuus

Honest chitchats & life updates — from career shifts to London strolls, bookish talks & holiday vibes.
Tune in for a cozy, real-time glimpse into everyday thoughts & growth

Tell me about youuu on IG : @_artdesmots

Pourquoi faut-il nourrir son cerveau, et surtout comment bien le faire au quotidien ?
Dans cet épisode, je t’explique l’importance de prendre soin de son esprit et je partage des conseils concrets pour le stimuler, l’apaiser et le faire évoluer.
Lecture, alimentation mentale, routines... tout y passe.
Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance et clarté.

On se retrouve sur insta :

@_artdesmots

bisouuuuus

Préparer son ramadan c'est anticiper et gagner du temps. Je vous donne ici quelques conseils pour mieux vivre son ramadan et je vous donne ma routine de préparation pour l'appréhender au mieux et en tirer tous ses bienfaits.

Xoxo, Sonia

Tiktok et insta : @_artdesmots

J'ai toujours galéré avec la créativité, je n'ai jamais été bonne en activité manuelle et j'ai souvent eu du mal à faire travailler mon imagination. En 2025, je veux travailler ça et voici 2/3 conseils, et surtout 2/3 rappels sur ce qu'est la créativité et comment s'en nourrir.

Bonne écoute,

Sonia

Insta / Tiktok : @_artdesmots

Je vous parle de ma façon de consommer les réseaux sociaux, ce que j'ai mis en place et comment je m'en sors.

Xoxo,

Sonia

Insta : @_artdesmots

I always told you that my aim was to be helpful. On Instagram, I've spoken with many people who told me they wanted to improve their English. I thought it would be a good exercise for you if I recorded this episode in English.
Just a chill one, talking about the beginning of the year and how to plan it properly.

Xoxo,

Sonia

Une fois que l'on quitte les bancs de l'école il est parfois difficile d'avoir une routine d'apprentissage qui nous permets de rester constamment éveillé, de travailler notre esprit critique et de s'éduquer sur de nouveaux sujet alors voici 10 choses que j'ai mis en place pour améliorer mes compétences.

J'espère que cela sera utile,

Xoxo Sonia

Insta : _artdesmots

J'ai invité ma soeur sur cet épisode car on a toujours idéalisé et romantisé les générations passées, au fil des conversations on s'est rendu compte que nos personnalités ,notre éthiques et notre vision de la vie correspondaient davantage à la génération dans laquelle on vit et on vous explique pourquoi.

Insta : @_artdesmots

Ma soeur est sur tiktok : @nessosaki

Un nouvel épisode avec mon partenaire de voyage et de vie, mon mari, Zakarya. On partage cette passion du voyage et on a voulu ensemble vous lister les 4 gros bienfaits quelles voyages nous ont apportés.

Insta :

@_artdesmots

@zmphotos__

Hello, ça fait un bon moment que vous ne m'avait pas entendu ici. Avant de revenir comme il le faut en janvier j'avais besoin de m'exprimer sur ce sujet, vous expliquer comment la pression peut me bloquer dans mes projets et comment savoir s'en débarrasse.r

Xoxo

Cet épisode offre un mélange riche de théories et de pratiques, destiné à aider les auditeurs à intégrer ces sages conseils japonais dans leur vie quotidienne pour un bien-être accru et une résilience renforcée. Dans cet épisode, nous explorons trois concepts clés de la culture japonaise qui peuvent transformer notre quotidien : Ikigai, Kaizen et Shikata Ga Nai. Ce sont trois piliers de la sagesse japonaise que je vous amène à découvrir.

J'espère que cela vous aura plu n'hésitez pas à me le faire savoir en commentaire ou sur instagram @_artdesmots

xoxoooo

Dans cet épisode je vous parle de mes objectifs durant le mois de Ramadan, en fonction de quoi je les établis et comment je les effectue. L'un de mes objectifs cette année est de faire de mon Coran mon meilleur ami, ainsi nous discuterons de la notion d'amitié envers le Coran et je parlerai d'un livre incroyable qui vous aidera à coup sûr de faire du Coran un compagnon de vie au quotidien.

J'attends vos retours sur instagram car ici je ne peux pas vous répondre : @_artdesmots

La page pour apprendre l'anglais : @dearallyou

Un épisode simple, qui part d'une réflexion que je me faisais en scrollant et en triant mes abonnements sur les réseaux. Cet épisode regroupe mes idées concernant le culture du vide, j'espère offrir un avis constructif tout en encourageant la réflexion sur la façon dont nous naviguons dans ce monde numérique et visuel, en quête de sens au-delà des apparences.

J'espère que ça vous plaira ! N'hésitez pas à noter et commenter le podcast ! On se retrouve sur tous les réseaux : @_artdesmots

Nous allons explorer ensemble les méandres du processus de prise de décision dans ce quatrième épisode. Nous allons mentionner les intrications psychologiques, émotionnelles et cognitives pratiques qui entourent chaque choix que nous faisons. Nous aborderons aussi le sujet de la peur derrière le choix des décisions et comment la peur de prendre des décisions peut influencer notre vie quotidienne et nos grandes décisions. Que vous soyez confronté à des dilemmes simples ou des décisions cruciales, ce podcast offre des conseils perspicaces pour vous aider à naviguer avec confiance à travers les carrefours de la vie.

Hello, aujourd'hui c'est un épisode très chill, léger et simple à écouter. Je t'invite à partager avec mes copines et moi un moment de vie, une discussion sur le thème de l'amitié où nous partageons nos avis, nos expériences et nos conseils pour entretenir de belles relations.

Prend ta tasse de thé et bonne écoute !

@_artdesmots

Dans cet épisode, on va explorer le thème de l'évolution intellectuelle et je vous partages quelques conseils pratiques pour améliorer la manière dont nous nous informons au quotidien. J'essaye de mettre en lumière l'importance de cultiver une curiosité constante en diversifiant nos sources d'informations.

Hello moi c’est Sonia alias Art des Mots.

À travers les mots, nous discuterons de littérature, de spiritualité, d’éducation et d’élévation de soi. Nous aborderons plusieurs thèmes qui façonnent notre quotidien, entre faits de société, construction de soi, vie de jeune adultes et lifestyle.

Je souhaite faire de ce podcast un havre de paix et un espace de partage où nous pourrons converser à coeur ouvert entre conseils, prescriptions et débats. Je souhaite vocaliser mes réflexions et opinions afin de nous permettre de progresser tous ensemble vers une version de nous plus saine et plus éveillée.

Certaines personnes de mon entourage partageront des épisodes avec moi afin de récolter des moments de vie, des avis et des ressentis différents ce qui permettra d’enrichir nos échanges et nos points de vus.

"Allô ? Ici art des mots " n'est pas simplement un podcast, c'est un espace d'éducation personnelle où les idées se rencontrent, où les histoires inspirent et où les conseils pratiques façonnent votre parcours. Que vous soyez en quête de motivation, de connaissances ou de perspectives nouvelles, chaque épisode est conçu pour nourrir votre esprit et stimuler votre curiosité.

Alors écoute chaque épisode comme si c’était une conversation sincère avec ta meilleure copine, prend du bon temps et je te fais plein de bisous.

Love,

Art des mots.