Allô Copines - Allô Copines

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Ma frennemy #165 / quinzaine d'août /

Saison 3 · Épisode 165

samedi 31 août 2024 • Durée 24:45

Dans cet épisode, Ayesha et Saf lisent le mail d'une auditrice qui s'est rendu compte qu'une de ses copines était en réalité une personne qui ne lui voulait pas du bien. Commentaires déplacés, reproches ou encore comportements toxiques, elle a tout vécu et se livre sur cette relation.

Si tu lis cette description, merci d'être là, prends soin de toi et impose tes limites dans tes relations, tu vaux tout l'or du monde et personne n'a le droit de te faire du mal ❤️

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On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

Ayesha et Saf xoxo

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J'ai peur de la rentrée #164 /quinzaine d'août/

Saison 3 · Épisode 164

vendredi 30 août 2024 • Durée 43:19

Dans cet épisode, Ayesha et Safiyah parlent de leurs rentrées passées mais aussi de celle qui arrive (à grands pas mais pas trop). Le mail de cette semaine est d'une auditrice qui appréhende un nouvel établissement et de nouveaux collègues, la peur, la socialisation, c'est des choses par lesqeulles tout le monde passe. Les filles donnent leur conseils pour réussir sa rentrée.

En complément de cet épisode, elles vous invitent à écouter ces épisodes qui peuvent vraiment vous aider :

3 secret pour avoir Confiance en soi #155

Lucky girl syndrome #132

Le psy ça aide tout le monde ? #114

L’anxiété et le stress c’est normal #89

L'art de savoir dire non #107

Guide : la meilleure version de moi en 2024 #102

100 choses que j'aurai aimé savoir #100 et #101

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3 Secrets Pour Avoir Confiance En Soi ! #155 /quinzaine d'août/

Saison 3 · Épisode 155

mercredi 21 août 2024 • Durée 37:35

Dans cet épisode, vos deux copines préférées vous parlent de confiance en soi. Comment accepter son physique et se sentir bien ?

Ce guide, cette fiche ou tuto vous l'appelez comme vous le voulez est la partie 1 du guide complet de la confiance en soi selon vos deux copines préférées !

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Leur dernier épisode de podcast.. Ft Houria #65

Saison 2 · Épisode 65

mercredi 11 janvier 2023 • Durée 39:59

Dans cet épisode Ayesha et Houria font leur au revoir à Moumina.

Une promesse ? Beaucoup de rigolade pendant ces presque 40 minutes alors installe-toi parce que tu n'es pas prêt.e !!

Mettez-vous à l'aise, prenez un verre de votre meilleure boisson ou un petit quelque chose à grignoter et rejoignez vos deux copines préférées pour votre discussion hebdomadaire :)

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Pas de résolutions 2023, ou presque… #64

Saison 2 · Épisode 64

jeudi 5 janvier 2023 • Durée 55:34

Allô copines est de RETOUR !! Après une petite pause, les sœurs sont de retour avec un récap des resolutions 2022 et des révélations sur 2023 🎉 Accrochez-vous, cette année dans Allô copines on tient nos promesses et de la nouveauté arrive très bientôt avec de nouveaux formats et SURTOUT avec des invités de qualité ✨ Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/allocopines/ et Tiktok : https://www.tiktok.com/@allocopines Lien de la wishlist, des cadeaux sympa : https://www.wishbob.com/svmxngcizt Envoyez-nous par mails vos anecdotes, demandes de conseils ou encore vos demandes d'avis sur : allocopines@gmail.com Ayesha & Moumina xoxo

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Ma dépendance affective #63

Saison 2 · Épisode 63

mercredi 30 novembre 2022 • Durée 30:13

Cette semaine dans Allô Copines vous retrouvez Moumina qui est seule pour un moment à cœur ouvert plein de beaux mots ! Elle vous lit et réagit avec son expérience à un mail touchant d'une jeune femme qui se livre à propos de dépendance affective. Moumi vous parle aussi de pop culture et vous fait un petit recap de sa vie perso sur de beaux moments qu'elle a vécu cette semaine ! Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/allocopines/ et Tiktok : https://www.tiktok.com/@allocopines Lien de la wishlist, des cadeaux sympa : https://www.wishbob.com/svmxngcizt Envoyez-nous par mails vos anecdotes, demandes de conseils ou encore vos demandes d'avis sur : allocopines@gmail.com Ayesha & Moumina xoxo

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Ma meilleure amie m’a piégée #62

lundi 21 novembre 2022 • Durée 27:30

Cette demain dans Allô Copines, les sœurs parlent amitié problématique en répondant au mail d’une jeune femme qui s’est faite piéger par sa meilleure amie. Entre confiance trahie, déception et la tristesse d’avoir perdu une amie importante difficile d’avancer.

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Je fricote avec mon collègue… #61

mardi 15 novembre 2022 • Durée 33:08

Cette semaine dans Allô Copines vos copines préférées abordent le sujet des relations plus que cordiales avec les collègues. Elles vont plus loin en abordant les relations amoureuses en répondant a un mail d’une jeune femme qui a besoin de conseils. Mais c’est pas tout, comme d’habitude elles parlent de leur propres expériences en la matière…

Les soeurs parlent aussi de soirées, des bonnes et des vraiment éclatées, le tout dans la bonne humeur et les confessions !
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Comment passer à autre chose rapidement #60

Saison 2

mercredi 9 novembre 2022 • Durée 42:35

Dans cet épisode Ayesha et Moumina donnent des VRAIS conseils pour passer à autre chose et même mieux, pour ne pas tomber dans le panneau d'une personne qui ne veut pas d'une relation en répondant au mail d'une auditrice au coeur brisé par un garçon qui a changé d'avis sur ses sentiments après plusieurs mois de relation.

Les filles vous font aussi des updates sur les épisodes précédents avec des retours touchants !

Ps: Moumina n'est pas vraiment fâchée, elle prend juste très à coeur cette situation qu'elle connait ! <3

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Un conseil : fais de la chirurgie #59

Saison 2 · Épisode 59

mardi 1 novembre 2022 • Durée 38:37

Cette semaine dans Allô copines, vos copines préférées s’énervent ! Le debrief des actualités les filles abordent le sujet du « gros nez » et de tout le harcèlement qui va avec. Sha partage son expérience personnelle ayant toujours vécu avec une bosse sur le nez AKA « un nez moche » et vous conseille. Les soeurs lisent un mail touchant d’une jeune femme qui a bravé bien des épreuves pour en arriver à sa vie actuelle. Comme d’hab au menu vous trouverez beaucoup de bonne humeur, de bons conseils, quelques avis cash et surtout beaucoup de bienveillance 🫶🏼

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