Hi Du wundervoller Mensch,

heute habe ich einen Powertalk für Dich, der Dir Kraft und Vertrauen schenken soll.

Du kannst ihn dir jeden Tag anhören. Perfekt geeignet ist er morgens, aber selbstverständlich geht auch jede andere Tageszeit.

Falls Dir mein Podcast "Alex spricht" gefällt, freue ich mich, wenn Du ein Abo dalässt und ihn mit 5 Sternen bewertest, auf der Plattform wo Du ihn hörst.

Schön, dass es Dich gibt.

Ganz viel Liebe an Dich,

Deine Alex

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Finally: Das lang ersehnte Interview mit meinem Freund Jonas zu seiner Bindungsangst und damit der letzte Teil (Teil 8 ) meiner Reihe zum Thema Verlustangst und Bindungsangst.

In dieser Folge führe ich ein Gespräch mit Jonas darüber, wie sich seine Bindungsangst bei ihm früher geäußert hat und wie er geschafft hat sie zu lösen und sich schließlich nach 8 Jahren Singledasein auf eine Partnerschaft mit mir einzulassen.

Falls Dich das Thema Verlustangst und Bindungsangst interessiert, starte unbedingt bei Teil 1 der Reihe ab Folge #27

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und mein Freund seine Bindungsangst. Wir haben das zusammen geschafft!

In dieser Reihe teile ich meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die uns wirklich geholfen haben.

Seminare und Kurse von mir findest Du auf meiner Homepage:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexjeanne.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein inneres Kind Seminar kannst Du hier buchen:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Inneres Kind Seminar⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein Instagram Kanal findest Du hier:

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Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Diese Folge ist krass! Es geht um das Leben und den Tod, den Mut niemals aufzugeben, egal wie schwierig es ist und ganz viel Inspiration für seine Träume loszugehen.

Hallihallo,

ich freue mich sehr, dass Du hier bei dieser Folge gelandet bist.

Diese Folge ist ein Interview mit Christopher Burmeister.

Chris ist Journalist und hat ein Buch über das Thema Schizophrenie geschrieben.

Wir sprechen über sein neues Buch und die Erkrankung Schizophrenie, aber auch über seine persönliche Geschichte. (Hier spreche ich mal eine Triggerwarnung zu dem Thema Suizid aus).

Chris Geschichte ist eine Mutmach-Story und ich hoffe die Folge kann Dich inspirieren und Dir Kraft und Motivation schenken für dein Leben loszugehen und deine Träume zu verwirklichen.

Chris Instagram Account

Chris Buch gibt es hier zu kaufen:

Link zum Buch

Falls Du mehr über mich wissen möchtest:

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Falls Dir die Folge gefallen hat, lass doch gerne ein Abo da, damit Du keine weitere Folge verpasst. Über eine positive Bewertung von dem Podcast freue ich mich auch mega, oder wenn Du mich mal bei Instagram besuchst.

Ganz viel Liebe an Dich,

Deine Alex

Hallihallo, Freunde der Sonne!

Nach meiner 4-wöchigen Reise durch Vietnam bin ich wieder back in Germany!

Solche längeren Auszeiten ermöglichen es mir, mein Leben aus einer distanzierteren Perspektive zu betrachten und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Die Reise hat mir einen tieferen Einblick in meine derzeitige Zufriedenheit hier in Deutschland und meinen oft sehr stressigen Alltag gegeben.

Was das genau bedeutet und warum ich mein Leben nicht mehr so weiterführen möchte wie bisher, das hörst Du in dieser neuen Folge.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören :)

Much Love,

Alex

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Happy New Year 2024! Ich wünsche Dir ein erfolgreiches, erfülltes und gesundes neues Jahr 2024.

Eine Partnerschaft führen ist Arbeit. Man sollte gewisse Dinge beachten, damit eine Partnerschaft gut läuft und man auch dauerhaft glücklich damit ist. Das ist nicht immer einfach. In meiner heutigen Folge spreche ich über die 5 häufigsten Beziehungsfehler und was Du stattdessen tun solltest.

Viel Freude beim Hören.

Deine Alex

Anmeldung für das kostenlose Journalalong (Online Buchclub):

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqAjmpmxyScICHQFIkdI935w9dpMm2HYKxo0xBxUuVvjqLgg/viewform

Folgendes Buch stelle ich in meiner Folge vor: 

„Du darfst gehen“ -Wege aus festgefahrenen Beziehungen von Annette Oschmann

Link zum Buch: 

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069169452

Mehr Infos über mich findest Du hier:

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Heute habe ich ein kleines Special für Dich: Eine wunderschöne geführte Meditation für mehr Fülle, Liebe und Dankbarkeit.

Ich wünsche Dir viel Freude mit der Meditation.

Deine Alex

Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich sehr über eine positive Bewertung und ein Abo :)

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In dieser Folge stelle ich Dir wirkungsvolle Tools vor, wie Du Dankbarkeit praktizieren kannst und so mehr Leichtigkeit, Freude und Fülle in dein Leben bringst.

Viel Freude beim Hören,

deine Alex

Anzeige I Das Dankbarkeitstagebuch, welches ich in der Folge empfehle ist von:

https://www.happylog.de

Mit meinem Code: Alex10 gibt es 10% Rabatt!

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Heute gehts um eins meiner absoluten Lieblingsthemen: Dankbarkeit!

In dieser Folge hörst Du...

... wie Dankbarkeit dein Leben besser machen kann.

... warum Wissenschaft und Spiritualität sich nicht ausschließen, sondern sogar das Gleiche sagen.

... wie ich das Wunder der Dankbarkeit erfahren habe.

... warum Du unbedingt Dankbarkeit in dein Alltag integrieren solltest.

Die Folge ist Teil einer Doppelfolge.

Nächste Woche Mittwoch erscheint die 2te Folge zu dem Thema.

Da gehts darum wie Du Dankbarkeit in dein Leben integrieren kannst/ was Du konkret tun kannst.

Viel Freude beim Hören!

Deine Alex

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Falls Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive 5-Sterne-Bewertung! :)

Die saisonal affektive Störung oder auch Winterdepression macht für Betroffene die kalte und dunkle Jahreszeit zu einer schwierigen Zeit.

Ich spreche da aus Erfahrung.

Was genau eine Winterdepression ist, welche Symptome sie hat, was die Ursachen sind und vor allem wie man sie erfolgreich behandeln kann (auch ohne zum Therapeuten zu gehen), das erfährst Du hier in dieser Folge!

Falls Dir die genannten Dinge in der Folge nicht helfen sollten, würde ich Dir aber dennoch empfehlen einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen.

Komm gut durch die dunkle Jahreszeit!

Deine Alex

Das CBD-Öl, welches ich nutze ist von Hanfgeflüster

Rabattcode: alex20

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Sport hat einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit.

Das der aber so groß ist, wie Antidepressiva ist neu. 

Genau das fand aber ein Forschungsteam aus Amsterdam in einer ganz neuen Studie heraus.

Ich schaue mir gemeinsam mit Dir mal diese Studie an, sowie eine weitere Studie zu den Auswirkungen von Sport auf unsere mentale Gesundheit.

Den Artikel aus dem ich zitiere findest Du hier:

https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Lauftraining-senkt-depressive-Symptome-in-Studie-so-stark-wie-Antidepressiva-443528.html?fbclid=PAAaZxiI5DWx5AmD2MToGPUT9rq3OajuWkv8UwXCAPmSKFWFbA27qQYPoWn_Y_aem_Ab8DJp7nJ1kCLvJV3GczxjkAJwPOuZlXzwskzgv_yguKgp-8aVOrXSSmc2-YigIz2po

Die 2te Studie von ASICS, über welche ich in der Podcast-Folge spreche, ist diese hier:

https://www.asics.com/de/de-de/mk/smsb-state-of-mind-index-global-results

Viel Spaß beim Hören.

Deine Alex

Nähere Infos über mich gibts hier:

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Abonniere gerne den Podcast, jede Woche Mittwoch gibts eine neue Folge.

Diese geführte Meditation ist meine absolute Lieblingsmeditation! Ich freue mich soooo sehr sie heute mit Dir zu teilen.

In nur 5 Minuten schenkt sie Dir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Eine tolle Meditation für zwischendurch, um deine Energie aufzutanken und in dein Vertrauen zu kommen.

Ganz viel Freude mit der Meditation :)

Falls Du es noch nicht tust, abonniere gerne meinen Podcast, jede Woche Mittwoch gibt es hier eine neue Folge.

Ich freue mich auch sehr über eine positive 5-Sterne Bewertung, wenn Dir mein Podcast gefällt.

Much Love, deine Alex

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Meine Homepage: https://www.alexjeanne.de

Du willst mit Leichtigkeit und Freude deine Ziele erreichen? Dann ist diese Podcastfolge das Richtige für dich.

Ich teile mit dir meine Erfahrungen, wie ich es geschafft habe, mich in den vergangenen Wochen auf ein klares Ziel zu fokussieren und kontinuierlich daran gearbeitet habe. Die Tipps in dieser Folge werden dir helfen, langfristig motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.

Nähere Infos zu mir:

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Abonniere gerne meinen Podcast, jede Woche Mittwoch gibts eine neue Folge. 

Falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung.

Much Love,

Alex

Teil 7 meiner Reihe zum Thema Verlustangst und Bindungsangst.

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und mein Freund seine Bindungsangst. Wir haben das zusammen geschafft!

In dieser Reihe teile ich meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die uns wirklich geholfen haben.

Seminare und Kurse von mir findest Du auf meiner Homepage:

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Mein inneres Kind Seminar kannst Du hier buchen:

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Falls Dich das Thema interessiert, starte unbedingt bei Teil 1 der Reihe ab Folge #27 und und abonniere den Podcast, damit Du keine Folge der Reihe verpasst.

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Aus der Uni direkt auf die Ohren! Ich teile heute mal wieder ein paar spannende Fachinfos aus meinem Psychologiestudium mit Dir.

Es geht um die Frage, ob wir eine innere Uhr haben oder nicht und was Dir dieses Wissen für dein Leben bringt.

Ich teile spannende und faszinierende Studien mit Dir und räume mit dem Vorurteil auf, warum der frühe Vogel NICHT immer den Wurm fängt.

Reinhören lässt deine synaptischen Verbindungen wachsen und gibt Dir bestimmt den ein oder anderen AHA- Effekt.

Viel Spaß beim Hören :)

Nähere Infos zu mir:

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Abonniere gerne meinen Podcast, jede Woche Mittwoch gibts eine neue Folge.

Falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung.

Much Love,

Alex

Ängste haben wir alle. Ängste gehören zum Leben dazu. Aber Du bist stärker als deine Angst!

In dieser Folge möchte ich Dir Mut machen und Dich motivieren Dich deinen Ängsten zu stellen.

You can do this!

Denn glaub mir: Der einzige Weg aus der Angst heraus, ist der Weg dadurch.

Für eine extra Portion Mut und Kraft, höre Dir diese Folge an.

Nähere Infos über mich findest Du hier:

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Folge mir gerne bei Instagram, da findest Du täglichen Content zum Thema mentale Gesundheit und Empowerment.

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Abonniere gerne den Podcast, damit Du keine Folge verpasst.

Jeden Mittwoch geht eine neue Folge online :)

Much Love,

Alex

Warum Perfektionsismus problematisch ist:

Das hörst Du in dieser neuen Folge. :)

Außerdem teile ich meine 5 besten Tipps mit Dir, wie ich meinen ehemaligen Perfektionismus komplett ablegen konnte.

Yes, das geht und es ist eine Befreiung!

Ich hoffe die Folge kann Dir ein paar Impulse dazu geben.

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge.

Abonniere gerne den Podcast, damit Du keine Folge verpasst.

Jeden Mittwoch erscheint eine neue Podcast-Folge :)

Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich sehr über eine positive 5-Sterne Bewertung!

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Nähere Infos über mich und meine kommenden Seminartermine findest Du auf meiner Homepage:

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Ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Die letzten Wochee habe ich mich häufiger mal einsam gefühlt.

Warum das so war und wie ich damit umgangen bin erfährst Du in dieser Folge.

Außerdem spreche ich darüber, was geholfen hat und hilft, wenn ich mich einsam fühle.

Kennst Du den Unterschied zwischen "alleine sein" und "Einsamkeit"?! Auch darum gehts in der Folge.

Viel Spaß beim Hören!

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Jede Woche Mittwoch gibts hier eine neue Podcastfolge, also abonniere den Podcast am besten direkt, damit Du keine Folge verpasst.

Ich schicke Dir eine dicke Umarmung,

deine Alex

Heute teile ich eine Anekdote aus meinem Leben mit Dir, die Dir ein kleiner Reminder sein soll, wie kostbar unser Leben ist.

Diese Folge soll Dir Vertrauen und Hoffnung schenken und Mut machen wieder die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen.

Viel Freude beim Hören :)

Deine Alex

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Falls Du es nicht getan hast, abonniere den Podcast, damit Du keine Folge verpasst. Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge :)

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Diese Folge schenkt Dir Kraft und Vertrauen, wenn es Dir mal nicht so gut geht.

Es ist nur ein schlechter Tag/ eine schlechte Phase, aber kein schlechtes Leben, welches Du hast.

Diese Folge erinnert Dich daran, wie stark Du bist und hilft Dir deine aktuelle Herausforderung zu meistern.

Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich über eine 5 Sterne Bewertung :)

Folge mir gerne bei Instagram: @__alexjeanne__

Ganz viel Liebe an Dich, deine Alex

Heute sind mein Partner Jonas Schelbert und unser gemeinsamer Freund Julian Bächer zu Gast und wir sprechen über das Thema: Träume verwirklichen.

Julian Bächer lebt seinen Traum: Er baute sich in den letzten Jahren eine sehr erfolgreiche Selbstständigkeit als Hochzeitsphotograph und -Videograph auf.

Jonas Schelbert ist zertifizierter Breathwork Instruktor und steht gerade vor der großen Entscheidung, wie sein Traum weitergeht. Selbstständigkeit oder doch nicht?

Wir sprechen darüber, was uns antreibt, unserem Traum zu folgen, was es dafür braucht, welche Hindernisse dabei überwunden werden müssen und welche Rolle Angst dabei spielt.

Es war ein sehr inspirierendes Gespräch mit vielen persönlichen Geschichten und Learnings. Die Freude und Begeisterung, die wir bei der Aufnahme hatten, wird sicher auch auf dich beim Hören überspringen.

Schau gerne noch bei Jonas und Julian auf Instagram vorbei, um noch mehr von deren wertvoller Arbeit zu erfahren:

Julian Bächer: https://www.instagram.com/julian_baecher_photography/

Jonas Schelbert: https://www.instagram.com/jonas_schelbert/

Mein Instagram: https://www.instagram.com/__alexjeanne__/

Viel Freude beim Hören der neuen Folge und bis nächste Woche,

deine Alex

Falls Du unter Schlafproblemen/Schlafstörungen leidest habe ich hier ein paar Tipps für Dich, wie Du wieder besser ein- oder auch durchschlafen kannst.

In der Vergangenheit hatte ich mit Schlafstörungen zu kämpfen, ich habe dann einige Dinge verändert, damit diese aufhören und in dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen mit Dir teilen.

Ganz viel Spaß beim Hören,

deine Alex

Link zu meinem Lieblings CBD-Öl (gibt von der Firma auch eine Variante mit Melatonin, extra für einen besseren Schlaf):

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Mein Instagram

Hier hörst Du wie mein Freund und ich diese große Herausforderung in unserer Partnerschaft meistern, wir sind nämlich beide ganz schön unterschiedlich :D

Wir sind seit über 3 Jahren zusammen und die großen Unterschiede haben uns von Anfang an vor eine große Challenge gestellt. Worauf wir achten, damit unsere Beziehung klappt und auch weiterhin so gut läuft, wie sie es aktuell tut, das hörst Du hier in dieser Folge.

Nähere Infos über mich findest Du hier:

Instagram: @__alexjeanne__

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Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich sehr über eine positive Bewertung!

Danke von Herzen,

deine Alex

Dir fällt es schwer unangenehme Gefühle auszuhalten?

Dann höre Dir unbedingt diese neue Podcast-Folge an.

In der Folge teile ich hilfreiche Tipps mit Dir, wie Du es schaffen kannst Gefühle wie Wut, Angst, Traurigkeit oder auch Liebeskummer besser auszuhalten.

Mehr Infos über mich findest Du bei Instagram:

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oder auf meiner Homepage:

www.alexjeanne.de

Mein Freund Jonas ist zertifizierter Breathwork Coach.

Nähere Infos über ihn und seine Arbeit findest Du hier:

https://www.instagram.com/jonas_schelbert/

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Die CBD-Produkte die ich nutze sind von:

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Mein dauerhafter Rabattcode: alexjeanne

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Teil 6 meiner Reihe zum Thema Verlustangst und Bindungsangst.

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und mein Freund seine Bindungsangst. Wir haben das zusammen geschafft!

In dieser Reihe teile ich meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die uns wirklich geholfen haben.

Seminare und Kurse von mir findest Du auf meiner Homepage:

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Mein inneres Kind Seminar kannst Du hier buchen:

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Falls Dich das Thema interessiert, starte unbedingt bei Teil 1 der Reihe ab Folge #27 und und abonniere den Podcast, damit Du keine Folge der Reihe verpasst.

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

"Alex, was würdest Du mir raten, wenn..."

In dem Format "Was würde Alex tun" beantworte ich eure Fragen :)

Höre unbedingt rein, sind ein paar super spannende Themen und Fragen dabei!

Es geht unter anderem um die Fragen, wie wir endlich den Mut finden können für unsere Träume loszugehen oder was man tun kann, wenn man sich selbst überhaupt nicht schön findet.

Wie hat Dir das Format gefallen? Lasse mir doch gerne ein Feedback bei Instagram zukommen!

Insta: @__alexjeanne__

Meine Homepage: www.alexjeanne.de

Infos zu dem Film, den ich in der Folge nenne:

"Embrace -Du bist schön" ,Dokumentarfilm von Taryn Brumfitt

Trailer zum Film: https://www.youtube.com/watch?v=vwg5m0gkots

Hallo Du toller Mensch,

es ist Mittwoch, es gibt eine neue Folge von "Alex spricht".

Ich in dieser Folge aktuell ein paar wissenswerte Fakten und Inhalte meines Psychologiestudiums für Dich. Ich lerne nämlich gerade für eine Prüfung und da dachte ich ich teile mal ein paar wissenswerte Inhalte aus dem Fach Pädagogische Psychologie mit Dir. :)

In der Folge geht es konkret um das Thema Wissenserwerb (= Lernen im Kontext Uni/Schule/Ausbildung/Weiterbildung).

Was passiert da im Gedächtnis? Welche Lernstrategien sind sinnvoll?

Gibt es verschiedene Lerntypen? Und gibt es verschiedene Formen von Intelligenz?

Das und noch mehr hörst Du in dieser Folge.

Viel Spaß! :)

Ich freue mich über Feedback! Schreibe mir gerne bei Instagram:

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Meine Homepage

Hab eine tolle Woche!

Deine Alex

Hallo und herzlich willkommen zu meiner dritten Folge!

In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema: Glaubenssätze.

Was genau sind eigentlich Glaubenssätze?

Wie entstehen sie und warum spielen sie eine so große Rolle für ein glückliches Leben?

Und das Wichtigste: Wie können wir negative Glaubenssätze auflösen?

Klingt das spannend für Dich?

Dann höre Dir gerne diese Folge an :)

Für mehr Tipps rund um das Thema Psychologie, psychische Gesundheit und Selbstliebe folge mir gerne bei Instagram:

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Nähere Infos über mich findest Du hier:

www.alexjeanne.de

Meine Seminare zu dem Thema " Inneres Kind" findest Du hier:

https://www.alexjeanne.de/seminare/

Anzeige I Der Jingle in meinem Podcast wurde extra für mich komponiert von www.jinglabel.com Danke an Marius und Laura und eine absolute Empfehlung, wenn Du auch nach einem Jingle für dein Projekt suchst.

Danke fürs zu Ende Lesen :)

Deine Alex

Hallihallo und so schön, dass Du wieder da bist zu einer neuen Folge von " Alex spricht" !

Heute teile ich meine 7 hilfreichsten Tipps mit Dir, wie Du Dir einen gesunden Selbstwert aufzubauen kannst.

Mein Weg ging von Selbsthass zur Selbstliebe und mittlerweile habe ich einen stabilen uns gesunden Selbstwert.

Wie ich das geschafft habe und was ich konkret getan habe erfährst Du in dieser Folge.

Hier findest Du nähere Infos zu meinen Seminaren:

https://www.eventbrite.de/o/alex-jeanne-21752340931

Nähere Infos über mich findest Du hier:

Instagram: @__alexjeanne__

Homepage: www.alexjeanne.de

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Der Jingle von meinem Podcast ist persönlich für mich komponiert worden und von www.jinglabel.com (Ganz große Empfehlung!)

Danke fürs bis zum Ende lesen.

Wir hören uns dann nächste Woche.

Fühl Dich umarmt,

deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch,

herzlich willkommen zur 1.Folge von meinem Podcast "Alex spricht".

GETTING LOST IS PART OF THE JOURNEY.

In dieser allerersten Folge stelle ich mich etwas näher vor und erzähle Dir ein paar Meilensteine meines Lebens, die mich geprägt haben.

Momente in denen ich mich verloren habe, aber doch dann genau dadurch im Nachhinein etwas mehr gefunden habe.

Warum "sich selbst verlieren" manchmal eben zum Leben dazugehört und Krisen große Wachstumschancen bieten, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Besuche mich doch mal bei Instagram: @__alexjeanne__

Nähere Infos über mich & meinen anderen Podcast findest Du hier: www.alexjeanne.de

Anzeige:

Der Jingle von meinem Podcast ist persönlich für mich komponiert worden und von www.jinglabel.com (Ganz große Empfehlung!)

Danke fürs bis zum Ende lesen.

Wir hören uns dann nächste Woche.

Fühl Dich umarmt,

deine Alex

Hello!

Ganz herzlich willkommen zu meinem neuen Podcast "Alex spricht".

Mein Name ist Alex Jeanne, ich bin Moderatorin, Psychologie-Studentin, Mental Health Bloggerin und Podcasterin und ich begrüße Dich zu meinem neuen, zweiten Podcast!

Worum es geht und warum Du Dir diesen Podcast anhören solltest, erfährst Du in dem Trailer.

Mehr Infos über mich findest Du hier:

www.alexjeanne.de

Ich freue mich, wenn Du mir bei Instagram folgst: @__alexjeanne__

Jeden Mittwoch gibts hier eine neue Folge.

Abonniere am besten direkt den Podcast, damit Du keine verpasst :)

Teil 5 meiner Reihe zum Thema Verlustangst und Bindungsangst.

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und mein Freund seine Bindungsangst. Wir haben das zusammen geschafft!

In dieser Reihe teile ich meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die uns wirklich geholfen haben.

Seminare und Kurse von mir findest Du auf meiner Homepage:

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Mein inneres Kind Seminar kannst Du hier buchen:

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Falls Dich das Thema interessiert, starte unbedingt bei Teil 1 der Reihe ab Folge #27 und und abonniere den Podcast, damit Du keine Folge der Reihe verpasst.

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Teil 4 meiner Reihe zum Thema Verlustangst und Bindungsangst.

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und mein Freund seine Bindungsangst. Wir haben das zusammen geschafft!

In dieser Reihe teile ich meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die uns wirklich geholfen haben.

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Falls Dich das Thema interessiert, starte unbedingt bei Teil 1 der Reihe ab Folge #27 und und abonniere den Podcast, damit Du keine Folge der Reihe verpasst.

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Teil 3 meiner Reihe zum Thema Verlustangst.

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und teile in dieser Reihe meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die mir wirklich geholfen haben mich davon zu befreien.

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⁠Inneres Kind Seminar⁠

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Falls Dich das Thema Verlustangst interessiert höre Dir auch gerne die Folgen #27 und #28 von mir an und abonniere den Podcast, damit Du keine Folge der Reihe verpasst.

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Teil 2 meiner Reihe zum Thema Verlustangst.

Ich bin meine Verlustangst losgeworden und teile in dieser Reihe meine Erfahrungen zu dem Thema und vor allem die Dinge, die mir wirklich geholfen haben mich davon zu befreien.

Seminare und Kurse von mir findest Du auf meiner Homepage:

www.alexjeanne.de

Mein inneres Kind Seminar kannst Du hier buchen:

Inneres Kind Seminar

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Falls Dich das Thema Verlustangst interessiert höre Dir auch gerne die Folge #27 von mir an und abonniere den Podcast, damit Du keine Folge der Reihe verpasst.

Danke fürs Reinhören und ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Neue Serie zum Thema VERLUSTANGST

Mit dieser Folge starte ich eine neue Serie zum Thema Verlustangst.

Ich habe die Verlustangst überwunden und möchte in der Reihe über meine Erfahrungen und meine Learnings zu dem Thema sprechen. Ich will Dir helfen Verlustangst zu erkennen und nach und nach zu lösen.

In der 1. Folge hier gehts darum was Verlustangst ist, wie sie sich zeigen kann und wie sie mein Leben fast zerstört hat.

Es wird sehr persönlich und erzähle dir eine tiefgreifende Erfahrung die mich so sehr geprägt hat, dass ich mir vor 10 Jahren geschworen habe, mich aus der Angst zu befreien.

In den darauffolgenden Podcastfolgen gehe ich dann Step by Step darauf ein, wie mir das gelungen ist.

Falls Dich das Thema interessiert, abonniere gerne den Podcast damit Du keine Folge verpasst und schau auch gerne mal bei Instagram vorbei, da gibts noch mehr Content zu dem Thema.

Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich riesig über eine 5 Sterne Bewertung.

Ich danke Dir und wünsche Dir viel Freude beim Hören!

Deine Alex

Hier findest Du mich bei Insta:

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Meine Homepage:

www.alexjeanne.de

Hallihallo ihr wundervollen Menschen,

es gibt mal wieder eine Special Folge für euch!

Ein Q&A (Frage-Antwort) nach dem Motto : "Was würde Alex tun/ was würde mir Alex raten, wenn..."

Ihr habt mir eure aktuellen Struggles und Herausforderungen geschickt und ich gebe euch Antworten darauf.

Es geht unter anderem um die Themen "Unglücklich sein", Depressionen, Wachstumsschmerz und weitere Dinge die euch gerade beschäftigen.

Ich hoffe meine Antworten können euch eine Hilfe sein.

Das Schlafcoaching, welches ich gemacht habe und in der Folge drüber spreche ist von eaze

Mehr Infos über mich findest Du hier:

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Schön, dass es Dich gibt <3

Much Love,

Alex