Poněkud ezoterická přednáška Ajahna Brahma pojednává o procesu umírání a čerpá nejen z Ajahnovy hluboké meditační praxe, ale i z vědeckých výzkumů a vzpomínek lidí na zážitky blízké smrti (Near Death Experience).

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2025 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová 

Původní video:  https://m.youtube.com/watch?v=BZZupDuprhU  More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Ajahn Brahm je bezesporu jedním z největších duchovních mistrů moderní doby. Čím je tak mimořádný? Jaké jsou jeho vlastnosti, které ho odlišují od většiny z nás - běžných lidí? Ajahn Brahmali, norský mnich a jeden z nejbližších kolegů mnichů Ajahna Brahma, s ním žije v klášteře Bodhinyana v Austrálii už více než 30 let. V této přednášce, pořádané u příležitostí oslav 50. výročí od doby, kdy se Ajahn Brahm stal mnichem, Ajahn Brahmali popisuje, kterých vlastností si na svém učiteli nejvíce váží.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Vladimír Hajduk Český překlad: Radan Kuča, 2024

Původní video: https://www.youtube.com/watch?v=Xvy0gzgk9FM More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Vnitřní klid je to, co tu s vámi bude po dlouhou dobu. Po smrti si s sebou nevezmete bohatství, majetky, ani slávu. Vezmete si ale svůj klid. Proto má cenu do vnitřního klidu investovat.

00:03 úvodní slovo 13:29 meditace 36:37 požehnání

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Libor Blahut, Radan Kuča 2022

Původní video: https://youtu.be/kf-lV2IrOPA More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Během tenisového turnaje ve Wimbledonu🎾chodí Novak Djokovič ráno meditovat do místního thajského chrámu. Má totiž před sebou neuvěřitelně stresující test – nastupuje proti těm nejlepším tenistům a uvědomuje si, že svou budoucnost tvoříme právě teď. Umíte-li odložit věci stranou a odpočinout si, dobře pak zvládnete vše, co vás čeká.  Ajahn Brahm dává konkrétní rady a na svém vlastním příkladu ukazuje, jak meditace pomůže podat skvělý výkon.

2:28 Jak podat skvělý výkon u zkoušky 8:36 Meditujte jako Novak Djokovič ve Wimbledonu 11:59 Meditace chrání zdraví 21:51 Meditace s návodem 1:02:44 Proč máme strach z ticha 1:09:05 Co je štěstí

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/XOBEXGQ0I_I More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

VESAK - největší buddhistický svátek roku. Připomínka narození Buddhy, jeho osvícení a odchodu do parinibbány.☸️ Jak z něj můžeme čerpat? Ajahn Brahm se za pomoci příkladů a příběhů pokusí ukázat, jakou spoustu inspirace v něm můžeme nalézt.

6:04 mocná mysl v hlubokém klidu 16:00 jak dokonale ustálit mysl 21:40 meditace lepší než sex 29:54 co je to nibbána 50:07 jak být laskavý ke svému nemocnému tělu 51:37 úzkost z perfekcionismu 55:10 jaký druh buddhismu si vybrat? 58:38 mysl jako šestý smysl 1:00:28 umírat v klidu 1:04:27 obchůzka není obřízka 1:05:15 Žijte v klidu. Buďte laskaví a mírní.

Ajahn Brahm, autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/ Český překlad a střih: Radan Kuča 2023 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová Dar Dhammy překoná všechny ostatní dary.

Původní video: https://youtu.be/0y85OWhID1c https://youtu.be/u2BxPTPDmSk?t=216 https://youtu.be/N1bC3a2oI5Q?t=1820 https://youtu.be/szo6KndNafQ?t=8928 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Jak mozek ovlivňuje délku i vážnost nemocí a proč některé choroby vyvolá pouhá vzpomínka: https://archiv.hn.cz/c7-67183520-ohai1-f3e337fc22a36ab

V životě je spousta věcí, o které neustále usilujeme, po kterých toužíme, které nám mají přinést štěstí. Ale které to jsou? A funguje to doopravdy? Co vlastně považujeme v životě za doopravdy důležité? Ajahn Brahm hovoří o emoční inteligenci a o otázce skutečných lidských hodnot.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2024 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

České znění vytvořeno díky štědré podpoře posluchačů skrze sbírku: https://www.donio.cz/prednaskaajahnabrahma

Původní video: https://www.youtube.com/live/QGUifWXKcbU?feature=shared&t=1448 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Covid, války, tsunami... Je spousta věcí, na které se v životě nedá spoléhat. Ale jedné věci věřit můžete – a tou je nepředvídatelnost. Je to důležitá součást života a měli bychom ji umět ctít a respektovat. Problém je, že většinou ji uznat odmítáme. Máme totiž z nejistoty strach. Máme spousty plánů, celý život máme naplánován. Život pochopitelně naplánovat nejde. Nikdo neví, co bude. Protože život je prostě nepředvídatelný.  Ajahn Brahm dává návod a na příkladech ze života ukazuje, jak se s nepředvídatelností života vypořádat.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění vytvořeno díky štědré podpoře posluchačů skrze sbírku: https://www.donio.cz/prednaskaajahnabrahma

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2024 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/pswsVGVdISY More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

„V posledních letech se hodně hovoří o programech MINDFULNESS. Můžete se zúčastnit nejrůznějších kurzů rozvoje všímavosti, které bývají často velmi drahé. Avšak u nás dostanete lepší kurz za méně peněz. Levněji než tady už to ani nejde. Vzpomínám si, jak jsem byl před pár lety v Kuala Lumpur a přišel za mnou velmi bohatý mladý muž, jehož otec vlastnil několik podniků, a povídal mi o svých životních problémech. Byl se léčit ve Spojených státech na klinice Mayo, kam jezdí na terapie všechny filmové hvězdy, politici a zámožní lidé, a říkal mi: "Představte si, že všichni terapeuti tam jsou buddhisté! A učí tam přesně to, co učíte vy úplně zdarma tady v Kuala Lumpur! To jsem nemusel jezdit takovou dálku za takové peníze!" "Ano, přesně tak," řekl jsem mu. "Můžete to mít zde přímo od zdroje, nejlevněji a v nejlepší kvalitě." Takže dnes máte velké štěstí, že můžete vyslechnout nejlepší výuku meditace, a co víc, za nejnižší cenu. Vlastně ani ne za nejnižší cenu ꟷ zde říkáme, že je to k nezaplacení. To je mnohem lepší označení než "levně".“😆

1:13 poslední výkřik meditačního umění 17:17 meditace 1:02:48 obsedantně-kompulzivní porucha a jak při ní meditovat 1:05:44 jak se pomocí meditace vypořádat s hněvem 1:08:49 nečistoty mysli

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča Poděkování za laskavou pomoc s korekturou textu: Hana Hanusová 2023 Původní video: https://youtu.be/PKRfokyiung

Soucitný úmysl se někdy může obrátit v negativní motivaci, jako například: "Vládo, nejsi k ničemu! Vláda za nic nestojí! Pryč s vládou pro naše dobro! Pryč s buddhisty, navraťme se k Bohu!" Mnoho válek začíná tím, když se soucitný úmysl zvrhne. Lidé nabudou přesvědčení, že je třeba někoho odstranit z cesty. Že je třeba jej vyhubit, zbavit se ho. Máte-li nějaký proslov, je velmi snadné lidi rozdivočit a rozohnit, vzbudit v lidech hněv a negativitu. Proslov může v lidech vzbudit pocity oprávněného rozhořčení, ospravedlňující hněv. Dokáže lidi vyburcovat k násilí a je to nebezpečné. Proto buďte velmi opatrní a nikdy nepodněcujte hněv nebo násilí. Je velmi snadné toto činit. Pokud se účastníte takového projevu nebo takovéto demonstrace, cítíte se pochopitelně nabuzení. Jste vyburcovaní hněvem a máte pocit, že je pro to důvod. Je tu přece něco, co je třeba vyřešit! Tento hněv ve vás vzedme obrovskou energii, a to je veliký problém. Toto je ale zvrácený druh soucitného úmyslu.  Jste přesvědčeni, že děláte pro druhé to nejlepší, že tím vyřešíte nějaké problémy, a vážně si myslíte, že je zapotřebí někoho odstranit z cesty, protože ten člověk způsobuje jiným lidem velké utrpení... To je ale opravdu velmi nebezpečné. Proto jako buddhisti tohle nikdy nedělejte. Nikdy v lidech nepodněcujte hněv. Obrátí se to totiž proti vám. Hněv je jako démon, kterého vypustíte, obrátí se proti vám a zničí i vás. Takže ať máte jakýkoli důvod, i kdyby byl oprávněný, dejte si pozor na to, abyste lidi motivovali takovým způsobem, aby dobrý a správný byl postup spíše než konečný cíl nebo výsledek. Nejde o to ČEHO chcete dosáhnout, nýbrž JAK toho chcete dosáhnout. Budete-li totiž k vykořenění zla používat násilí, většinou vytvoříte jen další a jiné zlo. Lidé, kteří jsou vedeni tzv. „oprávněným hněvem“, „spravedlivými důvody“, nebo spíše tím, co za ně považují a čím ospravedlňují svůj hněv a násilí, se v budoucnu většinou sami stávají tyranem. Žádný problém touto cestou ale nevyřeší, jen jej transformují z nepřítele na nás. Tím nepřítelem se pak totiž staneme my. Proto prosím, nikdy nikoho nemotivujte hněvem, to je zvrácená forma soucitu. Místo toho uplatňujme skutečnou, pravou laskavost a soucit.  Základní zákon karmy v buddhismu tvrdí: chceme-li mít pěkný, mírumilovný, šťastný, úspěšný a harmonický svět, musíme jej tvořit teď. V tomto přítomném okamžiku. Když vytváříme momenty klidu, laskavé skutky a okamžiky v této chvíli, současně tím tvoříme nádhernou budoucnost. Je to sice delší cesta, je těžší, avšak jediná, která funguje. Pěknou budoucnost nelze vytvořit ani hněvem, ani násilím, ani zlobou. Hněv vyvstává velmi rychle a jeho důsledky přetrvávají velmi dlouho. Hněv bývá spontánní a násilí velmi rychlé. Avšak jejich důsledky přetrvávají po mnoho a mnoho generací. Opačný způsob, jak budovat mír – ano, JE velmi těžký a vybudovat jej trvá spoustu a spoustu let, avšak jakmile tu je, hojí rány a vydrží po velmi dlouhou dobu. Nechat se vést soucitem je mnohem obtížnější. Je to běh na dlouhou trať, chce to více času. Ale jistě víte a cítíte, že takto je to správně.

Ajahn Brahm, autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2023

S využitím překladu jednoho verše Williama Blakea z knihy Svět v zrnku písku Jiřího Valji, Městská knihovna v Praze 2018.

Původní video: https://youtube.com/watch?v=kTeClp8EMOw&feature=shares&t=660 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Co dělat, když se vše hroutí, když je život moc těžký, když je v něm jen bolest a zklamání a nedá se vůbec nic dělat? Ajahn Brahm nabízí několik účinných metod, jak se s těmito situacemi moudře a efektivně vyrovnat. A samozřejmě nechybí i pár vtipů…😃 youtube.com/@ajahnbrahmcesky 2:03 Snižte svá očekávání 5:05 PPP - přiznat si, prominout, poučit se 6:48 Mezi tygrem a hadem 17:04 Don't worry, Be hopey 20:19 Být jako koš 23:08 Všechno pomine 33:43 Dejte si čaj 43:05 Na Blízkém východě problém není 46:58 Očekávání jsou ztrátou času 48:47 Když na vás tlačí 52:49 Sebevražda nic neřeší 55:34 Buď se uzdravíš nebo zemřeš 58:11 Nějak to dopadne

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Český překlad a střih: Radan Kuča 2022 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/Pe4gks2rAGg More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Proč bychom se netěšili, když nám Pán Bůh zdraví dá…?  To je lehké. Ale co když nám ho nedá, co pak? Musíme propadnout do mizérie? Ajahn Brahm na několika příkladech, včetně vlastních, demonstruje Buddhova slova, že totiž “I když je tělo nemocné, mysl nemocná být nemusí.” Po vyslechnutí této přednášky bychom tedy mohli velké finále nejslavnější české opery posunout o stupínek výš a zvesela opěvovat: “Proč bychom se netěšili, když nám Buddha Dhammu dal.” 🤣 youtube.com/@ajahnbrahmcesky 00:42 Nemoc a sebeobviňování 05:45 Nemoci si užívejte 25:30 Nebojujte s nemocí, pochopte ji 33:30 Jak mluvit s nemocným 46:21 Tyfus v Thajsku 53:40 K sri Dhammanandova rakovina 56:30 Ugrilování svatého Vavřince

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča 2022 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/tfy69sa-h8E More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Kdy je nejdůležitější čas? Teď.  Co je nejdůležitější věc? To, co je právě teď před vámi.  Co je nejdůležitější dělat? Pečovat. V meditaci je takovouto věcí jakýkoli meditační objekt, který se v daném okamžiku nachází ve vaší mysli. To je to nejdůležitější. Věnujte mu svou péči, nesnažte se ho zbavit.

0:01 Úvodní slovo - tři otázky císaře 13:32 Meditace 1:00:16 Co přesně znamená "správné úsilí" v meditaci 1:04:36 Jak být zticha a neodpovídat, aniž bychom byli nevlídní? 1:06:56 Super jasné světlo v meditaci nebo po ní 1:10:50 Kdo vlastně jsme? Kdo činí naše rozhodnutí?

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Další přednášky i na podcastu 🎧 Ajahn Brahm česky: Spotify: https://open.spotify.com/show/0bi3eMFA8lCYdDK4qzMPMC PodBean: https://ajahnbrahmcesky.podbean.com/ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ajahn-brahm-česky/id1653657622

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová, Magdalena Radovnická

Původní video: https://youtu.be/FWsFhSSTF7Q More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Ajahn Brahm nás provede velmi příjemnou meditací láskyplné laskavosti ke všem bytostem (včetně sebe) - Mettá. Touto meditací většinou zakončuje meditační kurzy (retreat) v australském meditačním centru Jhana Grove. Určitě se vám bude líbit.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

Poslouchejte bez reklam na podcastu 🎧 Ajahn Brahm česky: PodBean: https://ajahnbrahmcesky.podbean.com/ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ajahn-brahm-česky/id1653657622 Spotify: https://open.spotify.com/show/0bi3eMFA8lCYdDK4qzMPMC

České znění a překlad: Radan Kuča 2025 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová, Iveta Krmelová  Ozvučeno pomocí AI.

Původní video:  https://www.youtube.com/watch?v=c4Iwzy7kX1s More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

„Snažit se dosáhnout osvícení, ale přitom žít běžným každodenním životem – je to jako chtít zapálit mazlavý, mokrý klacek…?“

Ajahn Brahm odpovídá na dotaz posluchače a vysvětluje, že existují zadní vrátka - únik před životním utrpením. Popisuje své zážitky z mládí s alkoholem a sexem a ukazuje cestu k opravdovému štěstí.

00:06:06 Buddhova kratší rozprava o hromadě strasti (podle MN14) – příčiny utrpení a jak se z nich vymanit.

K džháně krok za krokem - zde: https://youtu.be/QjPlDTsepUI

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Radan Kuča, 2023 AI dabing: Microsoft AI Překlad: úvodní část - Radan Kuča Kratší rozprava o hromadě strasti - Štěpán Chromovský https://suttacentral.net/mn14/cs/chromovsky Editace překladu pro AI dabing: Radan Kuča

dodatečné zvuky: freesound.org hudba: Bedřich Smetana – Vltava (Má vlast)

Původní video: https://www.youtube.com/live/et0DvYuLzb0?feature=shared&t=2848

Proč si nedokážeme užít ticho a klid, když k nám přijde? Proč ho vždycky chceme zničit? Když se podíváme na to, proč lidé pořád tolik přemýšlejí, zjistíme, že je to často síla zvyku. Děláme to proto, že neznáme nic jiného, čím bychom mohli svou mysl zaměstnat. Pokud nejsme zaměstnáni sledováním obrazovky, hovorem s druhými lidmi, nebo nějakou jinou prací, neumíme využít příležitosti být v klidu. Vlastně nevíme, co si s klidem a tichem počít. Máme z něho strach. Zní to divně, ale je to tak. Nevíme, co s ním máme dělat. Spousta lidí to zažívá právě v tuto roční dobu. Jsou svátky! Nemusíme nic dělat! Jenže co se stane, když člověk nemusí nic dělat? Nudí se! Celý rok se těšíme na svátky a když konečně přijdou...?  Nevíme, co dělat! Takže si řekneme: "Pojďme na nákupy! Pojďme na pláž! Pojďme do kláštera! Hlavně někam pojďme! Pojďme někoho otravovat...!"

14:30 Meditace s návodem Odpovědi na dotazy diváků: 59:30 Kde přesně sledovat dech 1:01:50 Jak pozorovat své myšlenky (s odstupem) 1:05:15 Jak se vypořádat s prožitým traumatem

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča, 2023 S velký poděkováním za korekturu textu: Iveta Popelková 

Původní video: https://www.youtube.com/live/_Pb6fjJfO4o?feature=share More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Být vyrovnaný a spokojený s málem... Ajahn Brahm zahajuje modlitbou 🙏 svůj výklad během devítidenního meditačního kurzu 🧘‍♀️ v centru Jhana Grove v Austrálii. 

Buddhova slova o laskavosti v angličtině (Karaṇīyamettā Sutta) s českým překladem.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Michal Musil Český překlad: Radan Kuča, 2023 Použité prameny: http://www.lampa.cz/buddhtexty/metta_sutta.html Fotografie:  brána kláštera Bodhinyana, Serpentine, Západní Austrálie Jhana Grove Meditation Centre, Austrálie

Dar Dhammy překoná všechny ostatní dary. Věnováno k svátku Daliborovi u příležitosti oslav svátku Vésak v BSWA.

Dopřejte si chvilku klidu a uvidíte, jak pošetile jste se honili. 🧘‍♀️ Když si dopřejete více klidu, zvládnete pak i více práce. Stále se jen honíme..., občas je to nutné, ale děláme to většinu času. Jsme pořád vyčerpaní. Jsme unavení a z toho pak pramení náš vztek, naše zloba. Říkáme ošklivé věci lidem, které milujeme a které bychom měli respektovat. Jednoduše proto, že jsme moc unavení. Proto jedna z nejdůležitějších věcí v meditaci je umět nechat vše plavat.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Edita Dvořáková Poděkování za korekturu textu: Jan Klika, Radan Kuča 2022

Původní video: https://youtu.be/KhTm6Qtg_MU More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

S hněvem se nikam nedostaneme. Hněv rozděluje lidi. Člověk je jen v napětí a cítí zlobu. Nemáme pak ze sebe dobrý pocit. Ajahn Brahm vysvětluje, jak se hněvu zcela vyhnout. Pokud se to nepovede a hněv nás ovládne, pak bychom se měli naučit od tohoto nepříjemného zážitku poodstoupit, aby hněv velmi rychle odezněl.

Inspirativní přednáška Ajahna Brahma se spoustou chytrých rad a neotřelých nápadů, a také s výborným humorem a vtipem.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/q7fm_Es5THY More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Pořádáme sbírku na https://www.donio.cz/prednaskaajahnabrahma

Chceme natočit české znění úžasné přednášky Ajahna Brahma o tom, jak se vyrovnat s nejistotami v našem světě, a potřebujeme finanční prostředky na zaplacení studia a práci dabéra.

Přednášky budhistického mnicha Ajahna Brahma, autora knihy „Kráva, která plakala“, pomáhají milionům lidí po celém světě. Jsou moudré, laskavé, ale i vtipné a zábavné. Díky naší mravenčí práci mají také diváci v Čechách a na Slovensku možnost sledovat YouTube kanál „Ajahn Brahm česky“. Je to nádherná, inspirující práce, do které dáváme čas, peníze, ale hlavně své srdce. Za tři roky trpělivé práce jsme do projektu vložili nemalé prostředky, a proto se nyní podruhé obracíme na naše vzácné posluchače s laskavou prosbou o pomoc s úhradou nákladů na profesionálního dabéra a nahrávací studio pro natočení kvalitního českého znění úžasné přednášky o tom, jak se vyrovnat s nejistotami našeho současného světa: „Uncertainty – Nejistota - jak přežít v neklidném světě“. Veškerou ostatní práci (překlad z angličtiny, korektury textu, střih videa, režii, publikování na YouTube) věnujeme zdarma, dobrovolnicky. Profesionální dabing je však velmi důležitý pro silný divácký zážitek a předání těch správných emocí. A je třeba jej také zaplatit. Videa na YouTube kanále https://www.youtube.com/@AjahnBrahmCesky nejsou monetizována a tvůrci z nich nemají vůbec žádný příjem. Dhamma je zdarma.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

Ajahn Brahm vysvětluje, proč někdy lidé uváznou při své meditační praxi i po mnoha letech na mrtvém bodě. A co se s tím dá (ne)dělat. Vypráví své oblíbené přirovnání o oslu, který se honí za mrkví.🥕

00:02 blokáda v meditaci 12:27 "špatná meditace" neexistuje 13:50 co je při meditaci nejdůležitější

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Michal Musil Český překlad: Radan Kuča 2023

Původní video: https://youtu.be/deWL4HiVM8U More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Jsme vystresovaní, když musíme učinit důležité životní rozhodnutí. Nevíme, jak se správně rozhodnout. Ajahn Brahm s humorem ukazuje, že to může být celkem snadné, a nabízí několik praktických metod.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová, Simona Bártová

Původní video: https://youtu.be/jOJVD0Lh-ZU More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Je úžasné, jak můžete zlepšit své zdraví pomocí meditace. Někdy je to úplný zázrak!  Spousta lidí si myslí, že máme jen mozek. Ale život je mnohem víc než jen o mozku. V pozadí za mozkem je naše mysl. A tato mysl je fantastická!

Ajahn Brahm vypráví několik skutečných příběhů, jak síla mysli dokázala vyléčit nádory, otevřít zaseknutý zámek nebo zprovoznit složitý počítačový systém.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Český překlad:  Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://www.youtube.com/watch?v=irCk-DJXisM More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

https://youtu.be/v55XuX-O7DA

Ajahn Brahm vede příjemnou, relaxační meditaci, která předchází jeho pravidelné přednášce v pátek večer v buddhistickém centru Dhammaloka v severním Perthu, Západní Austrálii.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2021

#meditace #relaxace #klid

Čím to je, že se lidé ohlédnou za svým životem a cítí hořkost? Zklamání je jedna z forem utrpení, které můžeme jako buddhisté prozkoumat, pochopit a skrze porozumění je pak proměnit tak, že se staneme člověkem, který bude vědět, jak nebýt v životě už nikdy zklamaný.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2024 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová, Lenka Hegrová 

Původní video: https://youtu.be/LmlQ9qGomG0?feature=shared More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Kdo za to může? Čí je to vina…? Slyšíme to denně a všude.  Ajahn Brahm ukazuje, jak je osočování škodlivé, nemoudré, neefektivní, kontraproduktivní. A nabízí lepší, chytřejší řešení.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Jiří Daniel  Český překlad: Radan Kuča  Zvuk: Jiří Lukášek  S velkým poděkováním za laskavou pomoc při korekturách textů: Hana Hanusová 

Původní video zde: https://youtu.be/m0U4jfovcOM More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Strach je mocný nástroj k ovládání lidí. Ajahn Brahm vysvětluje, jak strach funguje, jaké má příčiny a jak jej překonat. To vše s laskavým humorem a spoustou praktických příkladů a vtipných historek.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/uIMWm5JnNrE?feature=shared More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

„Kolikrát říkáte dětem, že dělají něco špatně, a kolikrát jim řeknete, že dělají něco správně…?“ 😃 „Nic jako "žák slabý v matematice" neexistuje…“ Ajahn Brahm odhaluje naše nedobré stereotypy při výchově dětí a ukazuje cesty, jak být na své děti i sám na sebe hrdý.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2022 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video:  https://youtu.be/kug9u8JaH3g More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Proč jsou lidé tak slepí…!😲 Proč nevidí (mou) pravdu...!😠Proč se (ne)chtějí očkovat…, proč volí takové politiky…? Často se hádáme s lidmi, které bychom měli spíše milovat.🥰 Nedokážeme pochopit, proč oni nevidí "zcela zjevnou" pravdu? Ajahn Brahm pomocí Buddhových rozprav (sutta) názorně vysvětluje, proč je lidská mysl nastavena vidět zejména to, co sama chce, a nevidět to, co jí nevyhovuje. A též za jakých podmínek lze sebeklamy překonat. I z těchto důvodů Ajahn často říká, že "harmonie je důležitější než mít pravdu". Přednáška se uskutečnila v rámci studia sutt během devítidenního meditačního kurzu v centru Jhana Grove nedaleko Perthu v Západní Austrálii. Přednáška čerpá z těchto starých buddhistických textů (Buddhových rozprav): Bāhiya Sutta (Udana 1.10) Mālunkyaputta Sutta (Saṃyutta Nikāya 35.95) Satipaṭṭhāna Sutta (Majjhima Nikāya 10) 

Pět slibů:               Nezabíjíme a nezraňujeme živé bytosti.               Nebereme, co nám není dáváno.               Zdržíme se smyslové nestřídmosti a špatného sexuálního chování.               Nelžeme a nepomlouváme.               Nepožíváme alkohol ani opojné látky.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2022

původní videa: https://youtu.be/KDTEwM1tT9M?t=2130 https://youtu.be/HA-OYpIgiNM?t=3220

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Nejhlubší způsob, jak překonat depresi, je otevřít jí své srdce. A najít mír sám se sebou. Ajahn Brahm působivě a vtipně vysvětluje, jak to udělat.

Celý Playlist o překonání deprese zde:  https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča S velkým poděkováním za laskavou pomoc při korekturách textů: Lucie Machalová

Původní video zde: https://youtu.be/4N_jjY7W_fs?t=3001 Úvodní foto (Ajahn Chah): https://bswa.org/teachers/ajahn-brahm/ajahn-brahm-bio/

More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Hodit všechny starosti za hlavu a stát se Buddhou. Jaké by to bylo? Můžete vyzkoušet tuto meditaci. 😊 Ajahn Brahm nás pomocí fantazie a představivosti provede emočním světem osvícené bytosti.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2022

Stane-li se vám něco těžkého, nelze říct: „To je moje karma“. V důsledku bychom skončili ve velkém sebeobviňování, s pocity viny: „Jsem hrozný. Mám, co si zasloužím.“ Toto je velmi častá reakce u lidí, kteří zažili mučení, znásilnění nebo bití. Brání v uzdravení a léčbu prodlužuje. Karma nemá nic společného s vinou, s tím, že si něco zasloužím, vyčítám nebo jsem na někoho zlý. Místo toho přijmu odpovědnost.  Vždy se snažím zjistit příčinu a hlavně, co s tím mohu udělat. Jak se mohu posunout vpřed.

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča 2022 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/CVE3nGIC6kI More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Ajahn Brahm na inspirativních příkladech ze života s humorem ukazuje, jak štědrost a laskavost dokážou řešit závažné problémy a měnit či dokonce zachránit životy lidí i zvířat.

2:04 Co ukrást mnichovi 9:00 Směna kola za králíka 16:36 Jak praktikovat buddhismus s humorem 22:03 Léčebné účinky meditace 28:04 Laskavost zachraňuje životy 37:28 Pravidlo 70% 41:50 Továrna na mnichy 47:04 Existuje něco, co není dukkha? 49:46 Jak se slučuje vyrovnanost s láskou a soucitem? 51:21 Jak se postavit šikaně  55:23 Jak sladit školu, práci a společenský život 58:36 Jak zmírnit svůj hněv?

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Dotaz posluchače čte: Radan Kuča Český překlad:  Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová České znění vyrobeno díky laskavé štědrosti devíti desítek dárců skrze platformu Donio.cz. Děkujeme!

Původní video: https://www.youtube.com/live/tVzsAkIQi1Q?feature=share More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Když nás někdo kritizuje, slyšíme to ihned. Zato když nás pochválí, mávneme nad tím rukou. Ajahn Brahm vysvětluje, jak tento přístup změnit a zbavit se spousty depresí.

Celý Playlist o překonání deprese zde: 

https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

Český překlad: Ondřej Pavlík, Radan Kuča České znění a střih: Radan Kuča 2021 Úvodní foto: Ajahn Brahm při převzetí Ceny Johna Curtina v roce 2004. Zdroj: https://johncurtin.curtin.edu.au/medallists/ajahn_brahmavamso.cfm

Toužíte-li po něčem v životě, dbejte o správnou míru a nepožadujte přespříliš. Nežádejte od života něco, co vám nikdy nemůže dát. Protože jinak vás frustrace dovede k zlosti a budete se snažit tak dlouho, až to nakonec vzdáte a skončíte v depresi.

Celý Playlist o překonání deprese zde:  https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča S velkým poděkováním za laskavou pomoc při korekturách textů: Hana Hanusová

Původní video zde: https://youtu.be/4N_jjY7W_fs?t=2463 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

České znění vytvořeno díky štědré podpoře posluchačů skrze sbírku: https://donio.cz/oslavme-silvestra-s-humorem-a-moudrosti-ajahna-brahma 🙏🙏🙏 Ajahn Brahm vypráví na Silvestra 2023 několik vtipných historek a příběhů. Například o tom, co ho v životě ze všeho nejvíce vyděsilo nebo jaké je nejhorší peklo na světě... Pochopitelně s nadsázkou, humorem a moudrostí.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. Říká o sobě, že je "mnich, který má rád legraci" (fun loving monk).

České znění: Jiří Wittek Český překlad: Radan Kuča, 2024 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://www.youtube.com/watch?v=Rk6GJ499J5k More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Příběh o pomíjivosti všech jevů - trápení, bolesti, nemocí, ale také příjemných stavů: radosti, prosperity, partnerských vztahů. Jen na to často zapomínáme.

Celý Playlist o překonání deprese zde:  https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

Překlad: Ondřej Pavlík, Radan Kuča České znění a střih: Radan Kuča, 2021

Původní video zde: https://youtu.be/4N_jjY7W_fs?t=1656 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Prsten vychází z legendy o králi Šalamounovi, nejmoudřejším z lidí. Příběh se objevuje v mnoha různých verzích v mnoha kulturách po celém světě, a to díky tomu, že princip, který se za prstenem skrývá, se týká všech našich lidských životů.

Jsme-li negativní a hromadíme hnůj, zasmradíme si celý dům. Ajahn Brahm vypráví barvitý příběh od svého učitele Ajahna Chah o tom, jak být chytrým a spokojeným člověkem. A také o tom, že není vždy nutné truchlit nad ztrátou blízké osoby, vnímáme-li její život jako nádherný koncert.

Celý Playlist o překonání deprese zde: 

https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2021

Míváme nevyvážený, příliš kritický pohled na svět i na sebe, a chceme pak vše zničit.

Celý Playlist o překonání deprese zde:

https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Slyšíme kritiku ze všech stran, a to působí velkou depresi, protože těmto řečem nakonec uvěříme a myslíme si, že nejsme dost dobří. Poslechněte si, jakou skvělou radu dal na svatbě tchán svému budoucímu zeti.😆

Celý Playlist o překonání deprese: Jak překonat depresi - Ajahn Brahm

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2021

V našem světě není nikdy nic dost dobré. I když toho dokážete opravdu hodně a dostanete se daleko, nikdy nejste dost dobří. Věříme totiž tomu, co o nás druzí říkají, a pak si myslíme, že nejsme dost dobří. Proto je lepší přestat se trápit tím, co si druzí myslí.  Proč bychom se museli neustále zlepšovat? Toto je jedna z příčin nízkého sebevědomí, nedostatku sebeúcty. Snažíme se vylepšit, ale tím doslova nenávidíme to, kým jsme, a chceme se stát někým jiným.   Věříte-li, že jste dobří, zlepšíte se. Budete-li si naopak myslet, že se musíte zlepšit, zhoršíte se. Takže se nesnažte zlepšovat. Věřte si, že jste dobří, a pak se zlepšíte.  Pokud umíte být vlídný k sobě, budete se tak chovat i k ostatním. Pokud jste laskavý k druhým lidem, budete laskavý také sám k sobě. Jde to ruku v ruce. 

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Dotazy posluchačů čte: Michal Musil Český překlad: Leila May Benmammar, Radan Kuča, 2023 S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová České znění vyrobeno díky laskavé štědrosti devíti desítek dárců skrze platformu Donio.cz. Děkujeme!

Původní video: https://youtu.be/b2mWuCk70Ck  More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Ajahn (Kobliha) Brahm vede příjemnou meditaci pro děti i dospělé s vizualizací malého ostrůvku uprostřed oceánu, kde se cítíme bezpečně a nic na světě nám tu nechybí! 🌞🏝🧎‍♀️

Sedneme si pohodlně na zem nebo na židli do uvolněné polohy s rovnými zády, zavřeme oči a zaměříme pozornost na uvolnění celého těla: nohy, hýždě, záda a břicho, ramena, paže a ruce, krk, hlava a obličejové svaly. Cítíme-li někde napětí nebo bolest, zaměříme tam svou pozornost a pošleme do toho místa plnou náruč lásky. Tím se vše po chvíli uvolní a zrelaxuje.

A pak necháme vše příjemně plynout v přítomném okamžiku s hlasem učitele směrem ke svému krásnému ostrůvku klidu a bezpečí.😇

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

V posledních letech bylo mnoha vědeckými studiemi opakovaně prokázáno, že úzkost a stres lze pozitivně ovlivnit praktikováním relaxačních technik, jako jsou meditace a mindfulness. Proto například již v roce 2019 zavedlo více než 370 škol po celé Velké Británii jako součást běžného školního vzdělávacího plánu techniky meditace, mindfulness, svalové relaxace a dechová cvičení.

Vědečtí psychologové vyvinuli řadu účinných technik pro snižování stresu a depresí, založených na meditačních cvičení, jako jsou například Mindfulness-based stress reduction (MBSR) nebo Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Tyto techniky jsou s úspěchem využívány po celém světě ve školách, psychologických poradnách, zdravotnických zařízeních nebo dětských centrech bez ohledu na věk, rasu nebo náboženské vyznání dětí. 

Ajahn Brahm učí jednoduchou, avšak velmi účinnou, univerzálně použitelnou meditační techniku všímavosti v přítomném okamžiku a dechu. Je to technika nezávislá na duchovní preferenci posluchače, snadno použitelná kdykoli a kdekoli, zcela bezpečná a nevyžadující žádný předchozí trénink nebo dovednost, vybavení nebo náklady. 

26:09    Pět slibů Pět slibů jsou vlastní dobrovolná etická rozhodnutí, která chrání před zbytečnými problémy v životě. Nejsou to vnější příkazy, nýbrž dar sobě i svému okolí:               Nezabíjíme a nezraňujeme živé bytosti.               Nebereme, co nám není dáváno.               Zdržíme se smyslové nestřídmosti a špatného sexuálního chování.               Nelžeme a nepomlouváme.               Nepožíváme alkohol ani opojné látky.

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Daniel Zvuk: Jiří Lukášek Český překlad a střih: Radan Kuča

Hlas Papuchalka (Puffinus gravis): https://freesound.org/people/geraldfiebig/sounds/385797/ Mořské vlny: https://freesound.org/people/haldigital97/sounds/241825/ Šplouchání: https://freesound.org/people/ascensionseries/sounds/90734/

More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Víte, jaké zázraky dokáže laskavost? Celý život usilujeme o rozvoj myšlení a intelektu, ale jak se zdá, problémů spíše přibývá. Ajahn Brahm nabízí pohled z jiné perspektivy a na konkrétních příbězích s humorem dokládá, že pravým řešením je rozvinout nikoli svou hlavu, ale své srdce. Najít krásu v každém člověku, ale hlavně sám v sobě.

4:06 Zpomalte. Více uvidíte a bude to hezčí! 6:45 Thajský autobus 21:11 Bachař pes a vnitřní krása 27:37 Konec depresím 29:19 Otevřít lotos 35:24 Žena anděl 41:55 Sjetý mnich 49:30 Jak velká je ruka 56:07 Romantická a nepřipoutaná láska 57:25 Moudrá reflexe 1:00:38 Jízda pod vlivem

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Český překlad: Radan Kuča S velkým poděkováním za laskavou pomoc při synchronizaci titulků: Helena Kuldanová a při korekturách textů: Kristýna Dejlová, Hana Hanusová, Stanislava Kolková   More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Největším problémem v meditaci bývá toulavá mysl. Místo toho aby klidně spočívala na meditačním předmětu, který jste si zvolili, všude možně bloumá.  Někdy promarníte celou meditaci fantazírováním, sněním, plánováním nebo vzpomínkami na něco v minulosti, co už stejně nejde změnit. Mysl se stále toulá.  Často slýcháme, že pokud mysl stále odbíhá, máme si to uvědomit a přitáhnout ji zase zpět. Jenže ona odejde zas a my ji opět musíme přivézt zpět, pak odejde zas a opět ji vrátíme zpět... Po čase to bývá velmi frustrující, jelikož mysl stále uniká a přivádět ji znovu zpět je nekonečný boj. Ajahn Brahm ale tvrdí, že metoda navracet mysl neustále zpět je přílišné zasahování. Mysl tím jen stresujeme. Proto nepoužívá sílu vůle, nýbrž sílu své vlastní moudrosti. Snaží se zjistit, proč mysl bloumá? Proč nedokáže zůstat v klidu u něčeho hezkého a klidného, například u pozorování dechu?  Je to tím, že není spokojená. Pokud je vám příjemně tam, kde jste, a to, co děláte, vás baví, zjistíte, že nebloumáte. Právě potěšení z toho, co děláme, je klíčem k tomu, jak zastavit toulavé myšlenky. 

0:01 Jak na toulavou mysl (úvodní slovo) 11:11 Meditace 1:00:20 Co dělat, pokud mám tinitus? 1:04:28 Dotaz z Česka: co když tělo během meditace samovolně něco udělá?

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová 2023

Původní video: https://youtu.be/OakRcO2FxKI  More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Taky jste sami? Cítíte se osaměle a chtěli byste někoho najít? Je vám smutno? Žádný problém! Ajahn Brahm je singl už 50 let - je velmi šťastný a ví, jak na to!😆

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.

České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/ Český překlad: Radan Kuča 2023 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Ajahn Brahm vyučuje 45 minutovou meditaci. 🧘Říká, že meditace by měla být tou nejlehčí věcí na světě.  Jednoduše uvolníme tělo a uvolníme mysl kombinací všímavosti společně s laskavostí. Odložíme stranou minulost i budoucnost a setrváme v přítomnosti. Svou budoucnost tvoříme právě teď v tomto okamžiku. Výsledkem je příjemná relaxace, která prospívá zdraví a celkové pohodě.

0:01 Úvodní slovo 16:45 Meditace 1:04:45 Co dělat, když jsme během meditace ospalí

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad a střih: Radan Kuča S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová 2023 Původní video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MA More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Smích, vtip, humor - šikovné pomůcky, skrze něž Ajahn Brahm předává své učení a které k němu neodmyslitelně patří. 😂🤣😍 Není snad jediné přednášky, kde by chyběl některý z jeho špatných vtipů ("bad jokes"). Ajahn tvrdí, že tuto vlastnost zdědil po svém otci, který také často vyprávěl špatné vtipy. Ale nejraději se Ajahn směje sám sobě - nebere se vážně, nazývá se Ajahnem Koblihou a své učení Hahájánou. Tvrdí, že  spirituálně pokročilého mnicha není možné urazit.  Smích zmírňuje bolest a stres, snižuje pocit vlastního ega, zlepšuje imunitu. Když se lidé začnou smát a otevřou svá ústa, v tu chvíli je možné jim tam vložit pilulku moudrosti.

02:05 Vzpomínka na přítelkyni 05:34 Dárek pro maminku 07:57 Klokaní meditace 08:24 Supervšímavost  13:32 Nesprávná modlitba 21:22 Romantická láska 26:12 Hledat ideálního partnera 33:26 Být stále mlád 36:21 Hledat želvu s plnovousem 39:52 Saaaaaadhuuuuuuu! 40:38 Jak nechat Ajahna odejít

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek Český překlad a střih: Radan Kuča 2022 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní videa: https://youtu.be/4o-E2VJLQ-o?t=3431 https://youtu.be/7SKiukqiAK8?t=4259 https://youtu.be/ONWPCsmSC5o?t=466 https://youtu.be/d-9WnOCNaqo https://youtu.be/8XPDCGlP630?t=1775 https://youtu.be/--PPWbmzp6M?t=2596 https://youtu.be/f1o51NPCk-U?t=457 https://youtu.be/f1o51NPCk-U?t=941 https://youtu.be/f1o51NPCk-U?t=1642 https://youtu.be/MCSh-2-JkLg?t=3253 https://youtu.be/--PPWbmzp6M?t=3147

More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

https://www.donio.cz/udelejme-si-radost-prednaskou-jsem-dost-dobry-ajahna-brahma

Chceme natočit české znění úžasné přednášky Ajahna Brahma o tom, jak si sám sebe vážit, a potřebujeme finanční prostředky na zaplacení studia a práci dabéra.

Díky naší mravenčí práci mají také diváci v Čechách a na Slovensku možnost sledovat YouTube kanál „Ajahn Brahm česky“.

Je to nádherná, inspirující práce, do které dáváme čas, peníze, ale hlavně své srdce. Za dva roky trpělivé práce jsme už do projektu vložili nemalé prostředky (a vůbec nelitujeme). Nyní se proto obracíme na naše vzácné posluchače s laskavou prosbou o pomoc s úhradou nákladů na profesionálního dabéra a nahrávací studio pro natočení kvalitního českého znění úžasné přednášky o tom, jak objevit svou vlastní hodnotu a vážit si sám sebe: "Am I good enough? – Jsem dost dobrý člověk?"

Veškerou ostatní práci (překlad z angličtiny, korektury textu, střih videa, režii, publikování na YouTube) věnujeme zdarma, dobrovolnicky. Profesionální dabing je však velmi důležitý pro silný divácký zážitek a předání těch správných emocí. Proto je třeba jej také zaplatit. Videa na YouTube kanále https://www.youtube.com/@AjahnBrahmCesky nejsou monetizována a tvůrci z nich nemají vůbec žádný příjem. Dhamma je zdarma.

Pokud tedy máte chuť vyslechnout si další vynikající lekci hluboké moudrosti a laskavého humoru a současně pomoci tisícům dalších lidí nyní i v budoucnu čerpat z tohoto moudra životní sílu, budeme moc vděční za vaši podporu. Slibujeme, že do toho dáme vše a připravíme pro vás opět nádherné dílo!

Nový rok 🎆- nová šance dělat věci jinak. Zkusit to znovu a zjistit, co se nedařilo a co naopak funguje. Pohlédneme na současnou situaci a pátráme po jejích příčinách – PROČ se něco stalo? Klademe-li si otázku "PROČ", pátráme správným směrem. Pokud však hledáme, na koho bychom problémy svedli, nikam se nedostaneme. Ajahn Brahm vypráví několik silných, inspirativních příběhů, které ukazují, jak totální naslouchání dokáže vyřešit ty nejtěžší životní problémy.

0:01 Pozdrav od mnichů z Austrálie (Bhante Bodhidhaja) 2:24 Začátek novoroční přednášky Ajahna Brahma 12:38 Oběť domácího násilí 15:25 Jak meditace pomohla vyléčit rakovinu 23:56 Dhamma dokáže zachránit životy mladých lidí 32:14 Totální naslouchání – jak zvážit eutanazii domácího mazlíčka 38:56 Co mě naučili hadi 44:48 Kung-fu mnich 47:41 Legrační historky z Bunbury beach 54:20 Prokrastinace nebo perfekcionismus? 58:03 Jak nemít úzkost z práce

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/ Český překlad: Radan Kuča 2023 S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Původní video: https://youtu.be/v3v0vceM7-0 BSWA Chanting: https://youtu.be/l_OkxRvqsXc More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Ajahn Brahm učí sobotní meditaci. Vysvětluje, jak správně sedět a jak bez vyvíjení úsilí uvolnit tělo a mysl, za použití všímavosti a laskavosti. Vysvětluje svůj pojem „láskybdělost“. Ukazuje, jak objevit blaho v meditaci. Proč opustit minulost i budoucnost. Kdy přichází nádherný dech, nimity a Džhány. Radí, jak meditovat i na velmi rušných místech a jak zvýšit svou odolnost proti stresu.   Odpovídá na dotazy:  Proč se Buddha nezmínil o zavření očí?  Jak praktikovat meditaci v hlučném prostředí? Jak funguje spirituální meditace? Jak se naučit přestat v meditaci přemýšlet? Jak se pěstují duševní ctnosti v každodenním životě, například když jsem ve stresu? A samozřejmě nechybí ani jeden z jeho pověstných vtipů :)

0:00:00     úvodní slovo 0:17:20     meditace 1:02:20     odpovědi na dotazy

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Jiří Daniel Český překlad: Radan Kuča Zvuk: Jiří Lukášek 2021 Původní video zde: https://youtu.be/JF5uJU7IR_o More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Než se pustíte do meditace, je velmi důležité udělat dobrou přípravu. Ajahn Brahm během meditačního kurzu detailně vysvětluje, co udělat, aby vaše meditace mohla být hluboká a velmi příjemná.  00:45 Sledování dechu  18:36 Tři císařovy otázky  28:56 Láskybdělost: všímavost a laskavost  31:30 Vtíravé myšlenky  47:46 Uvolňování těla  55:08 Jak zvládnout panickou ataku 

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Tomáš Tlučhoř  Český překlad: Radan Kuča, 2022  S velkým poděkováním za laskavou korekturu textu: Hana Hanusová, Barbora Theuerová  Originální video zde: https://youtu.be/GMmrzQu6lL0  More teachings in English: https://bswa.org/teachings/