Explorez tous les épisodes du podcast Ага, і шо?
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Як приймати зміни та виставляти пріорітети | Ага, і шо? Подкаст | 26 août 2026 | 00:19:11 | |
Привіт! Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. У цьому випуску «Ага, і шо?» подкасту говоримо про зміни — кардинальні, заплановані, але все одно важкі. Про те як приїхати додому з величезним продуктивним планом і зрозуміти що він просто не спрацює. Про вигорання, яке ти не помічаєш поки не зупинишся. Про те як виставляти пріоритети коли все здається однаково важливим. І про те, чому тиск на себе тільки сповільнює адаптацію. Соцмережі подкастутелеграм канал: https://t.me/@agaisho інстаграм: / / agaishopodcast тікток: / https://www.tiktok.com/@agaishopodcast?_r=1&_t=zs-93j4eaave60 Мої соцмережіінстаграм: / / lizaggolubeva тікток: / llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим / / gtrshttgthr Таймкоди 00:43 — Про мої зміни та зміни в подкасті02:07 — Релокейшн (я знову живу з батьками)03:49 — Фрустрація від відсутності активного життя 04:16 — Плани, які не спрацювали. І що з цим робити 05:14 — Два фактори чому продуктивний план провалився 06:03 — Коли зупиняєшся — розумієш наскільки насправді втомлений 06:18 — Про вигорання 08:38 — Повноцінний відпочинок перед змінами 10:31 — Дати собі час на «некомпетентність» 10:38 — Знайти що залишилось незмінним — ваша особистість, цінності, люди 11:17 — Книжна рекомендація 11:40 — Єдине що не можна відібрати — ваше ставлення до ситуації 12:49 — Дозволити собі сумувати за тим що було. Це частина адаптації 13:29 — Мозку потрібно 3-6 місяців. Не пришвидшуй 14:08 — Як виставляти пріоритети під час змін 14:25 — Метод болю: не «що важливіше», а «де зараз найбільше болить» 15:40 — Розділяй термінове і важливе 16:17 — Один головний фокус на тиждень 16:30 — Пріоритети змінюються — і це нормально 16:37 — Мій метод: схема на аркуші А2 17:30 — Будь-які зміни важкі — навіть хороші 17:43 — Ми проживаємо погане заради хорошого. І це нормально 18:25 — Аутро | |||
| Cаша Туз про шоу-бізнес, 4 дні в комі та моду | Ага, і шо? Подкаст | 16 mai 2026 | 00:48:55 | |
Саша Туз – сучасна режисерка та візуальна креаторка. Знімає кліпи, рекламу та фешн ролики. Також Саша дебютувала в кіно із фільмом «КИТ» про Кураж. У цьому випуску говоримо про те, як документалка про Тіма Бертона змінила її дитинство, про клінічну смeрть у дев'ять років, різні очі, роботу в моді та як стати режисером. А ще про номінації та розчарування у сучасних преміях. Ну і відверто про гроші, стан українського кліпмейкінгу і чому культура це зброя. Саша в Інстаграм: / sasha.tyz Слухати подкаст на Spotify https://open.spotify.com/show/3wfzWGm...та Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ua/podcast... Соцмережі подкасту телеграм канал: https://t.me/@agaisho інстаграм: / agaishopodcast Мої соцмережі інстаграм: / lizaggolubeva тікток: httphttps://www.tiktok.com/@agaishopodcas...s://www.tiktok.com/@llizaggolubev... 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим / gtrshttgthr Таймкоди 00:00 – Інтро 2:37 – Саша насправді не сучка, якою виглядає в інтернеті 4:18 – У що ми вдягнуті? 6:25 – Ми як dark friend і дофаміновий друг6:47 – «Я людина, яка з дитинства вигадувала ідеї і реалізовувала їх»8:12 – Режисура — терапія в професії для себе.9:05 – Як Саша вирішила бути Богом13:51 – Про натхнення і стан спокою16:16 – Чому у Саші різні очі?19:18 – Про клінічну смeрть22:25 – Як Саша рік сиділа вдома й не спілкувалась з однолітками 23:18 – «Іконічна подія людей в двадцять з гаком років — це зрозуміти, ким є твої батьки»23:50 – Про номінації на премії (провокативна розмова)24:44 – « Я не вважаю, що роботи, які були номіновані, це мої найкращі роботи і взагалі найкращі роботи в просторі, в якому я існую»25:52 – « В нас зараз майже не існує конкурентного ринку стосовно кліпів» 28:22 – Культура — це зброя30:03 – Як стати режисером? Як почати щось знімати? Як виходити на ринок?32:29 – «Ви не станете режисером, якщо не будете їбашить як коняка, вибачте»32:49 – Про життя і навчання в Берліні33:43 – Про свій перший кліп для Love, Mary і вухо34:39 – «Три роки я створювала нон-стопом і не відчувала свій успіх»35:22 – Про різні типи режисерів35:55 – « Ваш найкращий шлях, який ви можете зробити, це точно написати якомусь режисеру»36:54 – Більшість людей, які хочуть стати режисерами, ви не хочете бути режисерами.39:00 – Про роботу в моді42:28 – Скільки Саша заробляє47:33 – «Мої улюблені роботи дуже часто були зняті частково і за мої гроші»48:20 – Подяки | |||
| Я в кризі, що робити | Ага, і шо? Подкаст | 09 avr. 2026 | 00:37:01 | |
Привіт! Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. «Ага, і шо?» Подкаст — місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве. У цьому випуску говоримо про кризові стани: звідки вони беруться, як в них існувати поки ще не розумієш що не так, і як поступово з них виходити. Розбираємо найчастіші причини — нереалізовані амбіції, які переходять в тривогу, перфекціонізм, порівняння себе з іншими і тиск «бути продуктивною за будь-яку ціну». А ще — про те, чому спокійне життя це не слабкість, і чому українська молодь зараз тисне на себе більше, ніж будь-коли. Соцмережі подкасту телеграм канал: https://t.me/@agaisho інстаграм: / https://www.instagram.com/agaishopodcast/ тікток: / https://tr.ee/Uvwg0jznbr Мої соцмережі інстаграм: / https://www.instagram.com/lizaggolubeva/ тікток: / llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим / https://www.instagram.com/gtrshttgthr/ Таймкоди 00:00 – Інтро 00:58 – Про відкриття виставки в Німеччині 02:51 – В чому моя криза? 04:16 – Чому знаходитись в кризовому стані так важко 05:59 – Мені страшно робити подкаст — про перфекціонізм 10:04 – Мене врятувало відчуття що я просто пробую 10:17 – Про амбіції та як вони гублять, якщо їх не реалізовувати 11:20 – Про порівняння себе з іншими 12:10 – Наша мета в цій грі — бути щасливими 13:00 – «На кожен товар — свій покупець» 14:17 – Прийняти, що може не вийти — і зі мною все ок 15:50 – Якщо пробувати – щось да точно вийде 16:53 – Процес важливіше за результат 17:35 – Помилки це круто 17:56 – Життя — це не ідеальна картинка з голови 19:32 – Поставити цінність свого теперішнього життя вище придуманого 19:48 – «Я буду ідеальним — і тільки тоді я повноцінний» 22:37 – Я не можу жити ідеальне життя — і це ок 23:33 – Про ситуації, які ми не контролюємо 23:50 – Як українська молодь поєднує розвиток, роботу і виживання 24:50 – Ми дуже тиснемо на себе (і поспішаємо) 28:45 – Коли бачу що хтось багато працює — відчуваю що теж маю 30:50 – Більше фокусу на відсутності стресу 32:25 – Історія про Алекса, якому 48 і він почав нове життя 36:10 – Фініш Ключові слова подкаст українською, ага і шо подкаст, криза, особистий розвиток, психологія українською, тривожність, перфекціонізм, амбіції, українська молодь, лайфстайл подкаст, спокійне життя, mindfulness, українські подкасти, подкаст 2026, саморозвиток, вигорання, як пережити кризу, порівняння себе з іншими, ліза подкаст | |||
| Щоб знайти себе, треба повернутись у 14 | Ага, і шо? Подкаст | 21 févr. 2026 | 00:17:39 | |
Привіт! Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. «Ага, і шо?» Подкаст – місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве. В цьому випуску говоримо про пошук себе, зневіру, страх починати спочатку і про те, як дорослість приглушує наш внутрішній вогник. Вийшло сумбурно :)Слухати подкаст на Spotify https://open.spotify.com/show/3wfzWGm...та Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ua/podcast...Соцмережі подкастутелеграм канал: https://t.me/@agaisho інстаграм: / / agaishopodcast тікток: / https://tr.ee/Uvwg0jznbr Мої соцмережіінстаграм: / / lizaggolubeva тікток: / llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим / / gtrshttgthr Таймкоди00:11 Представлення00:50 Про дві під-рубрики подкасту04:07 Знайти себе – повернутись до себе в 14 (з повагою)06:00 Що інтернет дав мені у підлітковому віці07:05 Рожеві окуляри: коли ти віриш, що можеш усе08:00 Чому я свідомо повертаюсь до цієї наївної віри08:30 Як зневіра змушує змінити напрям і зупинитись09:00 Про пошук себе11:15 Я не розуміла масштабу своїх дій11:56 Чому запуск подкасту був для мене таким складним13:08 Як дорослість приглушує наш внутрішній вогонь13:34 Опора як ключ до повернення себе14:40 Нереалізовані амбіції болять сильніше за помилки16:24 Чому важливо берегти те, що приносить щастя (особливо зараз)Ключові словазнайти себе пошук себе повернутись до себе як знайти себе самореалізація втрата себе зневіра в собі підліткові мрії дорослість внутрішній вогонь почати спочатку особистий розвиток український подкаст подкаст українською мотивація самопізнання нереалізовані амбіції блогінг страх починати | |||
| Провина за відпочинок, вигорання і проблеми зі сном | клінічна психологиня Настя Васильєва | 26 janv. 2026 | 00:25:10 | |
У першому випуску подкасту говоримо з клінічною психологинею Настею Васильєвою — експерткою, чиї відео ви точно бачили в TikTok. Обговорюємо вигорання, апатію, відпочинок без провини, інсомнію та страх не заснути, а також чесно говоримо про гроші в психології: навчання, дохід і реальність професії.
Соцмережі подкасту Мої соцмережі 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим Таймкодікі! 00:01 — Хто я і що це за подкаст 01:38 — Хто така Настя Васильєва: шлях від гітаристки та співзасновниці харківського гурту до клінічної психології 02:09 — Чому психологія, а не музичний гурт 03:17 — Як проходить звичайний день клінічної психологині 4:21 — «Десь там прірва вигорання та апатії, ти ходиш по краю, а потім оп і взяв вихідний, щоб не впасти» 04:46 — Чи ок бути постійно на межі вигорання 05:31 — Як вчасно помітити, що тобі потрібен відпочинок, і дозволити собі його 8:31 — Концепція 7 видів відпочинку 09:27 — Провина за відпочинок 10:15 — Інсомнія (розлад сну): особистий досвід і чому з цим важко жити 12:51 — Як розлад сну з’явився у Насті 13:38 — Страх не заснути як ключова проблема 13:59 — Що реально допомагає при інсомнії: КПТ, снод1йні 16:01 — Парадоксальний намір: «я не сплю спеціально» 16:50 — Чому після розладу сну є ризик рецидиву Заради чого реально ви сюди прийшли: 19:46 — Скільки грошей Настя витратила на навчання (спойлер: багато) та скільки заробляє клінічна психологиня на практиці | |||
| Інтро | 22 janv. 2026 | 00:01:08 | |
Привіт! Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. «Ага, і шо?» подкаст – місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве: культура, мистецтво, музика, психологія… Щось дуже близьке та дружнє, чого так не вистачає наразі в українському медіа просторі. Це пілотний сезон. Все, що ви почуєте, вперше як для мене, так і для більшості моїх гостей. Сподіваюсь, ви відчуєте себе як в колі друзів. Соцмережі подкасту ютуб: https://www.youtube.com/@LizaHolubieva інстаграм: https://www.instagram.com/agaishopodcast/ тікток: https://www.tiktok.com/@agaishopodcast телеграм канал: @agaisho
Мої соцмережі інстаграм: https://www.instagram.com/lizaggolubeva/ тікток: https://www.tiktok.com/@llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка – Софія Билим https://www.instagram.com/gtrshttgthr | |||