Explorez tous les épisodes du podcast AC交流殿

員工在意的是：「這件事為什麼要做？」
管理者想的是：「怎麼做才能更好？」
位置不同，看到的風景就不同
真正好的管理，是讓彼此看見對方的難處
只要彼此互相尊重、好好的各司其職
不管是在什麼"位置"
都能當個快樂又開心的工作者

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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本集哈拉內容
1-Cindy老愛自言自語
2-我們都會無意識的發出無謂的呻吟聲
3-後半段的內容較多"語助詞"請斟酌收聽

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你很誇張PART2來了
AC繼續分享更加誇張的人生故事
Cindy不停的"溢出來"
Allen的藍色蜘蛛網真人版
本集~真的比上集還要誇張啊！！！

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因為錄音前的閒聊
萌生出了這個"你很誇張"的主題
AC彼此分享可以讓對方大聲說出
你很誇張ㄟ！！！
各自精彩又誇張的生活故事

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暑期旺季的到來
讓Cindy公司迎來了20位的PT工讀生
這群Z世代後＆α世代頭的青少年
究竟給Cindy帶來了多少的歡樂呢？！
Allen我聽完後，稱他們為～職場破壁者

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Cindy去做了美顏針灸
臉上總共插了102針！
順便Cosplay了"養鬼吃人"
美顏針灸的效果如何？
臉上插滿針又是什麼感覺？

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🎧演員李運慶：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉

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照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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Cindy被親妹妹嫌棄
說她又老又垂XD
因而延伸出"逆時針"這個主題
到底是人性的扭曲，還是道德的淪喪
讓我們繼續聽下去！
PS.感謝AC好朋友二寶的參與

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《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！

訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！

還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！

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她.....肥來了！！！
她.....長大了！！！
處女座＋計畫控的她
這次出國竟然無計畫、無規劃
這趟"京阪神奈"之旅會有什麼狀況跟驚喜呢？
PS.感謝AC好朋友二寶的參與

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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

https://fstry.pse.is/9fk2v4

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你覺得........
現階段的你 需要培養什麼樣的能力？
聽聽Allen的學生們在期末考中
有什麼讓他感到驚訝與反思的表現
(本集由Allen獨家贊助播出XD)

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🎧藝人林葉亭：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 

完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉

https://fstry.pse.is/9frd66   

照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。  

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想知道你接下來一個月
心想事成的指數有多高嗎？
想了解下半年台灣會有哪些大事件
有哪些我們該注意以及避開的"坑"嗎？
聽完這集，做好準備
讓我們迎接2026下半年

Joanna FB➡ JK 魔法學院 樹洞塔羅聊心室
IG➡ JK 魔法學院 樹洞塔羅聊心室

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🎧宅女小紅：「在花蓮漂亮飯店最好房間，看野溪和夕陽，收到訊息：『你爸爸只能活三個月…』」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉

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照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 

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謝謝殿友(台中分部)光漢的回饋及分享
他的故事很值得我們一起聽
也謝謝你的抖內(Cindy沒有水份補充
反而去買了肯德基~ (好滿足
你的一句"謝謝我可以聽到AC交流殿"
讓我們充滿了感動與感激
謝謝每一位收聽的殿友~有你們真的很好!!
ps:Cindy雖然不會開車，但我會開油壓車了~~~

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🎧作家彭菊仙：「媽媽下午還好好，到晚上會突然捏或踢人，惡狠狠地盯著你，變惡魔時實在很難接受」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點連結👉

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照顧不只是付出與消耗，更是場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 

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問薪無愧，但心有愧
心不快，就速速決定離職
我們來聽聽
食言而肥了3公斤的Allen哥
前職場的心路歷程
不要問，是哪一間公司
但，就是你想的那一家(?

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🎧作家郭強生：「你如果不知道自己在活什麼，老實說，怎麼死還重要嗎？」照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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Cindy調到坑口快半年了
從OL變成做工的人
白鞋變咖鞋
小姐變阿桑
除了忙，沒有不開心啦
一起來聽聽這些奇妙的人事物吧~

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🎧民歌之母陶曉清：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉

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照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 

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人生苦短，真的沒空陪爛人演戲
職場像渡劫、感情像回收、朋友像黑洞？
有些人出現在你生命裡，真的只是為了提醒你：快逃啊！
如何斷捨離那些「消耗你的人與環境」
止損才是最高級的自律
畢竟，垃圾就該待在垃圾桶，不該待在你心頭
PS.一個人錄單口真的很多空拍、廢話、贅詞
請各位多多見諒 XD

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警語！！
本集髒話量過多
請慎入～～～

我們兩個鄭重道歉
真的不是放屁
原來，真的可以忙到
沒時間吃飯
沒時間回訊息
又或是說　
沒辦法好好吃飯
沒辦法速速回訊息
以前覺得的不可能
但～～確確實實的發生了．．．




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CC碎碎念 又來了
今日跟大家分享4月底的員工旅遊
很Chill的行程
好吃~也好鬆~
希望下次就是在國外了~
謝謝我的香香老闆~我愛烤鴨

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(聲音正常版來囉!!)

那個男人回來了!!!!
昨天剛錄好，今天馬上就上架
一刀未剪
什麼空拍 髒話 都放上去了啦
趕快來聽熱滾滾的AC哈拉拉~~


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本來預計週五上架
但既然我剪好了
就直接上了~~~
謝謝大家聽我碎碎念~~
(註：快來留言叫Allen哥回歸

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今天只有Cindy獨自碎碎念
社畜Allen哥工作太忙啦

如果你覺得你的人生沒成就
我們是不是可以一起來重新定義
所謂的成就是什麼
縮小範圍 放寬意義
也許你就會看懂自己
你，其實很厲害!!



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最近看了黃仁勳受訪的影片
又加上自己教AI的課程
忽然想到
如果明天就沒有AI了
我們會失去什麼能力?
也讓我們來聊聊

• 現在依賴AI的部份

• 哪些其實是「假能力」

• 沒有了AI，什麼才是你真的帶得走的

影片來源
https://www.youtube.com/watch?v=gwW8GKwHB3I&t=523s

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「變多」本身沒有錯
但會不會只有變多
你身上只有標籤的堆疊
卻失去了自己的主軸
成為了拼貼式專業

專業不是你會多少，而是你留下多少
變多不一定是進步，
有時候只是把自己變得更分散. . .

生活中適當減法
將多元方向慢慢有主軸收斂
成為一個超強的自己~~

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從年後兩個忽然變的好忙碌
但還是一定要湊出時間來跟大家聊聊天
今天A老師來分享一些老師的感概…
當資訊取得變得過份容易後
對學生來說
學習似乎也變得不再重要了


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農曆年後正式開工
上班族最關心「今年薪水會漲嗎？」
今天一起來聊聊
轉職、加薪，還有一些想對老闆說的話!!

討論文章來源
https://reurl.cc/Em7Z8K

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本日~是成熟人生的感嘆
關於生理的，也有些關於心理的
為避免那個過於老人感
讓您產生不適 *_*
建議35歲(含)以上再聽 : )

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謝謝大家的關心
我們回來啦~
本集分享一些新消息
也來聊聊過年都在做些什麼..
再次祝大家
馬年行大運 馬上有錢


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今天是Cindy又來分享一些工作上事
廣播聽到
用暖暖包的女生，原來就是有公主病
還有配合的兩間物流
輪流出包~~
我們的貨件上演苦兒流浪記~~~
原來我的工作就是如此樸實無華
卻又充滿樂趣~~~


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最近大家都在吃尾牙~
你喜歡什麼樣形式的尾牙?
你有中獎了嗎?
中獎的人到底要不要請客?

一起笑、一起吃、一起凹老闆，
才是尾牙真正的精華
祝大家今年都快樂收尾
明年一起中大獎 ✨



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感謝 Joanna 老師
為我們帶來2026年2月大眾塔羅占卜
本集來分享Cindy撥筋後續~
and 有人考過證照了
(是證照不是駕照)
恭禧Allen哥~~~好棒棒
撒花 ~~~
歡迎留言Allen哥~~~好棒棒

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總是聽節目聽著聽著
就聽到一堆冗詞贅字
然後～就聽不下去了
一般日常聊天
就不用太刻意修正啦
但是如果真的要上台
就要稍稍練習下啦～

一起來跟我們分享
有沒有榜上之外
但～～～你也很常聽到的呢？


討論來源：10大網路語言癌
https://dailyview.tw/daily/421

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謝謝本日聊天來賓　小燕子
職場如戰場，平常上班已經夠讓人感到疲倦了，
還要花時間對付職場上的小人們，
恨不得把這些討厭的上司、同事通通踢飛！
你身邊也有這樣的同事嗎??
還有還有~ A跟B 你會選哪一個??

討論文章來源:
https://www.gvm.com.tw/article/109730

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養成這些習慣我們的存摺數字
也許不會馬上增加
但是身體健康了、心靈富足了
又何嘗不是一種成功呢?

分享來源：比爾蓋茲、馬斯克、庫克都在做！有錢人長期成功的7個日常習慣是什麼？
為何有錢人能長期成功？
揭露有錢人共同的7個成功習慣
從早起、運動到深度思考，關鍵其實藏在每天的選擇裡
https://share.google/C7tWv17GFAoUj4n5A

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謝謝聽眾的抖內及留言
AC銘感五內 (手比愛心)

今天來分享長壽劇
沒辦法系列的 完、結、篇
(暫時沒有開講第二季的打算)
謝謝各位聽眾一直以來的喜愛(?
讓我們為這故事
劃上一個還算整齊的完結篇



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本集分享跟殿友 珊~ 的相見歡
and Cindy行動派馬上去撥筋
來聽聽撥筋效果如何吧~

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2026年新年快樂！！

新的一年
你有為自己寫下想做清單嗎？
不管是多小的事
列下來就是給自己一個目標
給自己一個動力
讓我們一起完成想做的事
年底再一起來為自己拍拍手吧！！


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Cindy回來啦~~~
本集有點長
畢竟累積了幾天幾夜的話要跟大家分享
Cindy去了新加坡5天5夜
但感覺像是去了一場印度
也像是在楚門的世界拍片現場
一起來聽聽吧~~
ps:最棒的ELF們，如果有高雄場的票
拜託私訊Cindy 感謝~



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本集感謝美麗又可愛的二寶
臨時被我抓來當來賓兼主持人
也恭喜星座&生肖有上榜的聽眾們
相信大家在今年一整年都會順順利利
好運旺旺來！！！
PS.沒上榜的朋友們也不用擔心
常常收聽AC交流殿會帶給您~~
滿滿的好運&正能量！！！

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本集感謝 Joanna 老師
為我們帶來2026年1月大眾塔羅占卜
以及2026年台灣社會"5大關鍵提醒"！
這5大是有一個起承轉合的過程
希望善良的台灣社會＆人民都能平安順利的度過
Allen小叮嚀：
「平安健康比賺大錢更重要」
即便社會環境有些混亂，只要我們保持希望與善念
一定能做出對自己最好的決定

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Cindy原定規劃的「獨旅」
因為"意外"而變成居家休息
包著濕尿布逛夜市是什麼感覺？
摩羯座真的是冷血的狠人？
遇到失竊不要自認倒霉！
聽聽20歲的小寶冷靜又聰明的處理方式
從報案筆錄到社群監控
一步一步的尋回失竊物

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上週Allen哥跟二寶還有朋友
一起去了日本五天四夜
很充實的旅程
其中最精彩的就是那個~ 那個
你們自己聽啦~~

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Merry Christmas! 
聖誕快樂～
聖誕節你會做什麼呢？
有人會吃聖誕大餐
有人會跟朋友交換禮物
但也有人什麼都不做～
Ａ跟Ｃ都不愛交換禮物
但偏偏～
Cindy公司辦了交換禮物
結果聖誕不但不快樂
還有人一肚子氣~

你呢? 今年你有交換禮物嗎?
來跟我們分享你們的交換禮物經驗吧~



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雖然香香老闆婦人之仁
但，他真是一個有修養的人
情緒脾氣穩定到不行
先解決事情，再處理情緒
同場加映
A哥的苦口婆心
跟家人講話好好講
最穩定的情緒必須留給家人

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2025年初時
AC各自許下了今年想要完成的事
年底咻一下的到啦~~
我們一起來看看完成了幾項
你呢?
你有寫年度清單的習慣嗎?
寫下2026新年新希望時
可以先想想自己真正想要的是什麼
在可達到的範圍或邊緣
不用符合別人的期待
只要找自己真正的渴望
迎接屬於自己豐盛的一年~


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今日飲料是喝七盞茶
Cindy喝桂圓紅棗茶
Allen喝的是綠豆沙

我是1.95倍速剪完的
一開始還輕輕鬆鬆
後來就全身雞母皮~~
台灣十大恐佈都市傳說
是什麼~大家自己聽吧

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今天AC來跟大家聊聊
上週我們發生什麼了
Cindy原來還有這個傳說...
再來聽聽Allen老師的教學心得

謝謝大家的收聽與支持
愛你們~



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謝謝各位聽眾的留言分享
有你們的互動真好(啾咪~
今天聽聽C媽的戲精&八卦故事
C媽媽人很好
只是少了邊界感...
謝謝媽媽
母親節快樂(?

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首先感謝 Joanna 老師 回歸
為我們帶來2025年12月大眾塔羅占卜
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-----
因為上週太忙碌
爽約了跟Allen哥的錄音
Cindy就自己來錄一集
自言自語真的好難啊....
謝謝你們的收聽
(單口podcaster，
在此獻上我的尊敬)

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今日是殿友來信系列
謝謝這位殿友的後續分享

在他看清楚一段不對等關係後
選擇說出來並直接面對
好好道謝後選擇離開
不對過去感到後悔
把更多的時間留給未來的自己
會越來越好的
祝福你

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不管你現在幾歲
有沒有哪一個瞬間
讓你覺得自己老了

可能是熬不了夜
還是消除不了疲累感
或是那個越來越大的肚子

都會讓我們感覺 大不如前
人避免不了老
雖然那是一個數字
但也是一個事實

多喝水、多運動、多大笑
讓我們都成為健康有活力的成熟一族吧


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本集又是親子談話節目回來後
AC的認真聊
你有多願意讓父母參與你的人生??
父母的支持對孩子來說很重要
孩子的願意分享對父母來說也很珍貴
原本其實是很親密的關係
為什麼常常會變得疏離
為什麼出發點是關心
到最後總是吵架收尾
好好表達 好好說話
讓關心，成為真正的關心
請給孩子成長的空間
孩子們也給父母學習的時間



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什麼是情緒化?
如果真的情緒化又該怎麼辦?

「情緒化」通常指一個人在面對事情時，
情緒反應比較強烈、外顯、容易受影響，
有時也會因此做出比較衝動或不太理性的反應。
情緒化 不是壞事
情緒化本質上只是——
👉 情緒能量比較大，但還沒找到好的出口與平衡方式
面對自己的情緒化，
其實不是壓住情緒或讓自己不要反」
而是 理解 → 覺察 → 緩衝 → 引導


遇到 情緒化的人時，
最重要的不是反擊、不是說服，
而是 先穩定自己情緒，再處理事情


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