Explorez tous les épisodes du podcast А меня точно не уволят?

Друзья, третий сезон подкаста подходит к концу. И закрываем мы его самым важным разговором о реалиях текущего года - о том, как проходить период перемен.

Войны, повсеместные оптимизации в компаниях, замена людей искусственным интеллектом - это больше не сюжеты антиутопий, а сводки утренних новостей. В этом эпизоде смотрим в глаза главным страхам перемен. Почему нам так сложно в неопределенности и какова природа гомеостаза? Помогает разбираться в теме наш спикер - Максим Яцкевич, эксперт по лидерству в эпоху турбулентности, основатель стратегического консалтинга Product Psychology и клуба лидеров изменений Metathentic, эксперт Сколково.

Что найдете в эпизоде:

🌪 Три главных страха перемен - что мы боимся потерять на самом деле (спойлер: не только деньги)

🌪 Адаптивность vs конформизм - где грань между гибкостью и предательством себя

🌪 Эмоциональная аптечка первой помощи - как перестать дорисовывать катастрофу в голове

🌪 Новая почва под ногами - на что опираться, когда привычные правила перестают работать?

И главный вывод сезона:

Устойчивость не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы точно знать, зачем вставать

Спасибо, что были с нами этот сезон, ждите новый осенью - будет много обновлений!

А пока устойчивости и лёгкости нам всем ❤️

Полезные ссылки по деятельности спикера:
Страт консалтинг Product Psychology https://psychologyproduct.ru/
Клуб лидеров изменений Metathentic https://maxim-yatskevich.ru/#club 
ТГ клуба Metathentic https://t.me/metathentic

Знаете, бывает, что все подбешивает на работе - коллеги недалекие, руководитель не понимает, задачи бестолковые, а еще платить вам должны на порядок больше. В теории решение на поверхности - нужно менять работу. Однако вы это не делаете. Потому что рынок труда сейчас сложный, в других местах то же самое и, давайте на чистоту, перемены и неопределенность - это страшно. Вот и получается, что и оставаться на работе не хочется, но и менять ее не готовы.

Если узнали себя, вот новость - вы не одиноки. Согласно исследованию hh.ru в 2025 году, 29% россиян назвали уход с нелюбимой работы главным успехом года. Это самая распространенная позитивная перемена в карьере - особенно среди молодежи до 24 лет. То есть каждый третий, кто смог уйти, считает это своим главным достижением (главным, Карл!)

В новом выпуске разбираемся, что на самом деле держит нас в зоне знакомого дискомфорта. Ищем ответы вместе с Дарьей Зюзиной - клиническим и ACT психотерапевтом, преподавателем психологии в СПбГУ и психологом благотворительной организации Ночлежка (ловите страницу Даши в вк - https://vk.com/zyuzinadaria).

Что найдете в эпизоде:

😱 Многообразие причин выбора оставаться там, где не очень нравится, и что за ними стоит

😱 Зона комфорта vs Зона знакомого. Почему то, что вызывает у нас дискомфорт, мы все равно называем привычным и держимся за это мертвой хваткой?

😱 Эффект вареной лягушки. Как психика адаптируется к токсичности и она становится нормой?

😱 Стыд, вина и иллюзия семьи. Почему мы боимся предать коллег и как трудоголизм становится социально одобряемой формой селфхарма?

Ну и главный вопрос: Что со всем этим делать?

Без советов в духе "проблемы белых людей, просто уволься", но про право оставаться, поиск опор и о том, как разрешить себе перемены, не обесценивая приобретенный опыт.

Надеемся, что выпуск для вас не актуален и сложностей с работой у вас нет. Но если кажется, что есть, эпизод поможет лучше разобраться в себе. 

#дневник_моего_шефа

Взросление из эксперта в руководителя - это путь, полный внутренних конфликтов. Когда много сил и времени было вложено в экспертизу, приходит награда - авторитет и звание профи, самого умного в комнате. А при переходе на руководящую роль от этой заслуженной награды как будто бы надо отказаться. Потому что на позиции руководителя нужны не харды, а управленческие навыки - то есть скорее софты. Дни заполнены 1-1, разработкой планов развития или собеседованиями - времени на поддержание технических навыков все меньше. И вот уже твои сотрудники начинают разбираться в деталях лучше тебя 🫤

Такой переход сложен не столько на уровне навыков, сколько в перестройке идентичности. Ценность решить техническую задачку наглядна и осязаема, на ее фоне способностью организовать работу других выглядит расплывчатой и отложенной. В чем ценность твоей работы, когда она в своем большинстве - "просто поговорили"? Как отказаться от звания самого экспертного и передать лавры подчиненному? Как не конкурировать с командой за титул, который раньше принадлежал тебе? И тогда на чем строить свой авторитет?

Разбираемся в вопросе вместе с Евгением Далецким - у Евгения за плечами 20+ летний опыт на управленческих позициях, в том числе в роли СТО, в таких компаниях как Аэрофлот, МТС, Сибур, Wildberries и других. Своей профессиональной рефлексией Евгений делится в ТГ канале Записки СТО - делюсь ссылкой https://t.me/CTO_Notes

Что обсудили в эпизоде:

🤓 Почему быть самым умным в комнате - это тупик и бутылочное горлышко, которое убивает твое время

🤓 Страх делегировать и риск «отрезать не ту ногу»: как давать команде право на ошибку, не разрушая бизнес

🤓 Синдром выученной беспомощности: откуда берется нежелание сотрудников принимать решения

🤓 Почему признать свою неправоту перед подчиненным - это не слабость, а проявление силы и зрелости

Слушаем!

Хвастаться нехорошо, будь скромнее, выскочек не любят - эти установки мы впитываем с детства. А потом искренне удивляемся, почему наши заслуги никто не замечает. И цифры это подтверждают - согласно исследованию SuperJob, 84% россиян уверены, что заслуживают более высокой зарплаты, но только четверть из них решается обсуждать это с руководством.

Получается, мы находимся на пересечении нескольких сил: культурного запрета на саморекламу, страха испортить отношения, синдрома самозванца и объективной рыночной реальности, которая требует от нас умения себя презентовать. И вот этому внутреннему конфликту - между скромностью и необходимостью быть замеченным - посвящен новый эпизод подкаста. Ситуациям, когда нужно быть самому себе пиарщиком.

Спикер эпизода - Юлия Загитова, руководитель коммуникационного агентства Breaking Trends (https://breakingtrends.io/), специализирующегося на продвижении среднего и крупного бизнеса в России, Эксперт по PR, стратегическим коммуникациям и персональному брендингу, секретарь Союза журналистов России.

Разбираем с Юлией три ключевых кейса:

📱 Вы хотите повышения, но боитесь, что руководитель посчитает вас нетрезво оценивающим свои заслуги. Что делать?

📱 На собеседовании вас спрашивают о сильных сторонах, а в голове пустота или «это лучше у коллег, им виднее». Как быть?

📱 Вы задумываетесь о консалтинге, но продавать себя — стыдно и мерзко, хочется, чтобы клиенты сами приходили. С чего начать?

А ещё говорим про экологичный пиар, как перестать извиняться за стоимость своих услуг вне найма и почему вам возможно стоит взять 3 ипотеки 😳

Слушаем и больше верим в себя!

Бокал в руке, телефон - как спасательный круг, и чувство, что ты единственный, кто здесь никого не знает. Знакомо? Мы все вроде понимаем, что нетворкинг - штука полезная, но большинство продолжает его сторониться. Слышали про теорию Марка Грановеттера о силе слабых связей? Согласно ей, знакомые (слабые связи) часто оказываются ценнее близких друзей (сильных связей) для доступа к новой информации, вакансиям и ресурсам.

В новом выпуске разбираем анатомию делового знакомства без высоких материй и инфоцыганства 🧙🏻

Даем прикладную инструкцию по применению с Дианой Горбачевой - у Дианы за плечами 20+ лет опыта построения партнерских отношения в IT (ABBYY, IBM, Oracle, Т1) и она знает про нетворкинг, пожалуй, все.

Говорим о том, почему нетворкинг - это не про собрать 500 контактов, а про умение слышать другого. А еще как заводить знакомства без страха отвержения, выходить из неловкого разговора, не обидев собеседника, и почему стремление быть полезным может выглядеть как манипуляция.

В эпизоде:

🍸 социальный капитал по Бурдье: как связи, доверие и репутация работают на вас;

🍸 как подойти к незнакомцам на конференции и не стоять столбом с бокалом;

🍸 что делать после обмена визитками, чтобы контакт не забылся через месяц;

🍸 где грань между навязчивостью и проактивностью;

🍸 можно ли строить отношения с теми, кто выше по статусу, и как при этом не потерять себя.

Слушайте, если хотите превратить нетворкинг из тревожной обязанности в естественный и даже приятный навык.

#подкаст #карьера #психологиябизнеса #коммуникации #нетворкинг #деловыезнакомства

Бывает, что слова правильные, улыбка вежливая, но вас не покидает ощущение, что собеседнику доверять не стоит. Или это уже паранойя?

В конце 1960-х профессор Калифорнийского университета Лос-Анджелеса Альберт Меграбян сформулировал правило 7%-38%-55%, ставшее впоследствии классикой:

• 7% — вербальный компонент (сами слова)

• 38% — вокальный компонент (интонация, тембр, темп, паузы)

• 55% — визуальный компонент (мимика, жесты, поза, взгляд)

Вот так выглядит распределение доверия - невербалика заметно превалирует.

В новом выпуске говорим о том, как наша речь, голос и даже пауза между словами предательски выдают то, что мы так тщательно пытаемся скрыть.

Гостья эпизода - Юлия Черных, эксперт по речевому имиджу, коммуникации и публичным выступлениям. Юлия основатель школы ораторского мастерства «Сила слова» и автор одноименной книги, спикер Skolkovo и TEDx и ведущая корпоративных тренингов у Газпрома, Росатома, X5 и многих других. Ловите Юлины телеграмм канал https://t.me/chernykh_talk и YouTube https://youtube.com/@chernykh_talk?si=gdm9z46-guzeNryP

🔥 Что найдете в эпизоде:

— Почему не стоит смотреть на лицо собеседника, если хочешь распознать ложь

— Что выдает неуверенность, даже если вы говорите правильные слова

— Почему улыбка - лучшая маска, а пальцы домиком - моветон из 2000-х

— И главное: как звучать так, чтобы располагать к себе, даже если внутри мандраж

Бизнес среда переживает непростой период затянутых поясов с волнами оптимизаций, замороженными инвестиция и фокусом на выживании вместо интенсивного роста. Во главе стола - эффективность, свергающая с пьедестала человекоцентричность как хороший тон современного менеджмента. Кажется, что эмпатия и мягкие методы управления - это роскошь, которую нельзя себе позволить в шторм. Или нет? 

В этом эпизоде мы ищем ответ на главный вопрос этого года: как в условиях кризиса выводить команду на новую планку эффективности, не разрушая хрупкую культуру доверия и отношений? 

Ответ помогает найти Екатерина Аникина - топ менеджер с 20-летним опытом в таких крупных компаниях как компаний IBM, SAP и Север групп.

В эпизоде вы найдете:

❓ Почему крик на подчиненных тормозит работу (спасибо эволюции и троим детям Екатерины)

❓ Как договориться с командой о «турборежиме» и не нарваться на саботаж

❓ Кого увольнять, если нужны сокращения - лояльного, но слабого или эффективного, но токсичного? (Спойлер: у нас есть исследование Гарварда, которое все расставит по местам)

❓ И главное: почему быть хорошим полицейским может быть выгоднее, чем плохим, даже по цифрам

Слушайте, чтобы поддержать себя в нестабильные времена

45% ответили, что временами действительно приходится, 12% делают это достаточно часто, а 32% заверяют, что для них сделка с совестью недопустима (оставшиеся 11% затруднились ответить - ну или им не дала это сделать совесть 😁).

В новом выпуске говорим о самом тонком - о внутренних конфликтах, когда личные убеждения сталкиваются с рабочими реалиями.

📍 Где та грань, за которой заканчивается здоровая гибкость и начинается предательство себя?

📍 Стоит ли игра свеч, если за «правильное» поведение приходится платить психологическим здоровьем?

📍 Как понять, что пора уходить, а за какие условия можно «заплатить» осознанно?

В гостях Вера Витальева, у которой за плечами опыт руководителя практики Human Capital в Deloitte, роли HRD в Сбере и X5, а сейчас Вера - сооснователь консалтинговой компании LUDI, которая помогает бизнесу сделать HR функцию зрелой. Своей экспертизой Вера также делится в ТГ канале "Вер, сделай, чтобы работало" - ловите ссылку: https://t.me/VeraVitalieva

Поговорили о том, как:

— Не сломаться в корпоративной культуре, которая тебе чужда

— Создать свой микроклимат даже в самой жесткой системе

— Договариваться с руководителем о личных границах (спойлер: просто не молчать)

— И главное - как оставаться лояльным и не предавать себя

Слушаем про все это в новом эпизоде 🎧

Представьте коллегу, который вытягивает из комнаты весь кислород. Того, кто в любом проекте сразу видит проблему. Кто заряжает команду апатией и говорит «ну, мы это уже проходили, ничего не получится». Таких часто называют эмоциональными вампирами 🧛И увольнять их - не всегда лучшее решение.

В выпуске разбираемся, что же с такими делать, вместе с Тарасом Сорокой - консультантом с 25-летним опытом в Luxoft, МТС, «Связном», а также автором ТГ канала Сорока пишет об IT-менеджменте (https://t.me/sorokatn), в котором он рассуждает про управлении ИТ и цифровой трансформацией.

В эпизоде вы найдете:

🦇 Реальный кейс, как Тарас за год превратил заядлого негативщика в своего союзника (и почему это редкость)

🦇 Грань между временно демотивированным сотрудником и хроническим пессимистом

🦇 Взгляд на профессиональных жертв как на проявление выученной беспомощности, и как ее разорвать

🦇 Конкретные подходы управления: как работать с фактологией, а не эмоциями, и что делать, если вы в заложниках знаний и навыков эмоционального вампира

🦇 Какие ошибки можно совершить в работе с негативщиками.

Запасаемся чесноком со святой водой и прокачиваем навык выстраивания границ и стратегических коммуникаций, который сохранит ваше спокойствие и продуктивность команды.

Гость эпизода - Юлия Михайлова, Директор МВА Сколково, экс топ-менеджер Интерфакса и автор ТГ канала Нелинейные (https://t.me/nelineynyie).

Обсудили в эпизоде:

🔹 Почему мы измеряем себя грейдами и должностями

🔹 История выгорания: как год слияния с работой привел к потере интереса ко всему

🔹 Чек-лист из 4 видов энергии (физическая, ментальная, душевная, духовная). Как им не дать утечь?

🔹 Что делать, если в ответ на вопрос «Какое у тебя хобби?» зависаешь

🔹 Почему успешным карьеристам после 30 критически важно находить себя вне офиса

Дополнил наш эпизод комментарий клинического психоаналитического психолога Валерия Глёх (больше о Валерии тут http://glekhvaleriya.ru). Она поделилась своим взглядом о причинах самоопределения через работу, последствиях и что со всем этим делать. 

Слушайте и берегите себя! 

Говорят, наглость — второе счастье. Всегда эта поговорка резала слух, при этом подтверждающих примеров хватает. Так правда это или удобное оправдание? Где грань между уверенностью в себе и беспардонностью? И может ли «хорошая» наглость помочь в карьере?

Вместе с Иванов Нистратовым, директором по продажам ISPsystem (ГК Астра), коучем и автором подкаста Зачем я это делаю? (ловите ссылку https://podcast.ru/1558811334), разбираем все оттенки серого в этой непростой теме.

Обсудили:

🔸 Чем уверенность отличается от наглости на практике — простые поведенческие маркеры

🔸 Личные истории: как Иван сам однажды проявил наглость, чтобы получить первую работу, и к чему это привело

🔸 «Полезная» наглость в продажах: где заканчивается настойчивость и начинается хамство?

🔸 Почему один и тот же поступок коллеги воспринимают как уверенность, а шеф — как наглость? Спасибо социологу Бурдье за ответ

🔸 Как не перейти на «темную сторону», если решил стать смелее и напористее?

Этот разговор — не про то, чтобы стать наглецом, а как перестать бояться выглядеть глупо, заявлять о своих амбициях, и не путать здоровую настойчивость с нарушением чужих границ.

🌲 Что будет с IT рынком в России в 2026 году

🍾 Вернутся ли зарубежные IT вендоры и стоит ли этого опасаться

🍊 Каким будет развитие ИИ

🎁 Плотно ли интегрируются в нашу жизнь кибербезопасность, нейроинтерфейсы и квантовые вычисления

🎄 Стоит ли ждать точки сингулярности и обретет ли ИИ сознание

Не претендуем на тру крайм, но нотки антиутопии имеются. Слушайте и через год сверимся, что сбылось и что нет!

В первом выпуске третьего сезона разбираем по косточками токсичную установку «ошибаться нельзя». Делаем это в обществе серийного предпринимателя Сергея Кима. Сережа хакнул страх ошибки - запустил 12 стартапов, делает игровое приложение в ТГ (100к пользователей), ведет летопись своих факапов в ТГ канале Сережа смог! https://t.me/wanderingkorean (если плохой день, Сережины шутки это быстро исправят, подписывайтесь!)

Обсуждаем в эпизоде:

🔹 Откуда берется этот внутренний надзиратель, который судит нас строже любого начальника

🔹 Что такое теория перспектив и как она влияет на страх ошибаться

🔹 Сколько ошибок совершил Томас Эдисон, чтобы создать лампу накаливания

🔹 Как развить в себе толерантность к ошибкам

Разговор не о пофигизме, а о взрослом и бережном отношении к себе

Сезон будет ну ооочень насыщенным - будем обсуждать самое злободневное:

📣 Наглость vs уверенность

📣 Лояльность vs эффективность

📣 Управление гневом

и еще много другого

Stay tuned и не забывайте подписываться на сообщества подкаста, чтобы оставаться в курсе новостей:
ТГ https://t.me/neuvolyat

ВК https://vk.com/neuvolyat

Так что одним из самых востребованных навыков в работе становится жизнестойкость. В оригинале - Resilience, так же известную как гибкость и устойчивость.

Что это за новый модный (а, может, хорошо забытый старый?) навык - ментальная устойчивость?

Чтобы разобраться в этом вопросе, мы пригласили в гости Андрея Вебера, автора книги «12 принципов ментальной устойчивости», коуча первых лиц и топ команд Сбера, Росатома, Мегафона и других и основателя компании «Культура Счастья».

Обсудили с Андреем, кто такой устойчивый человек и как проявляет себя в рабочей среде. Почему важно развивать в себе устойчивость как в сотруднике? И можно ли быть хорошим руководителем без устойчивости? Как можно «натренировать» навык устойчивости и гибкости и, самое главное, как прийти к познанию счастья.

Пожалуй, получился самый счастливый выпуск сезона;) 

В выпуске упоминаем:

- «12 принципов ментальной устойчивости», Андрей Вебер https://happy-culture.ru/book

- Telegram-канал Андрей Вебер| Культура счастья https://t.me/IDofHR

Мартин Селигман, американский психолог-исследователь, больше 13 лет изучал практики позитивной психологии, чтобы понять, как работает оптимизм и как помогает нам в жизни. Он и стал нашим «заочным» гостем этого выпуска.

В новом эпизоде столкнем лбами выученную беспомощность и выученный оптимизм, обсудим множество исследований и экспериментов на этот счет. И разберем, как оптимизм помогает противостоять токсичности – как от коллег, так и от внутреннего «червячка».

Вроде знаем это, но продолжаем оставаться в состоянии "белки в колесе". Что приводит нас к этому состоянию?

Какие факторы на это влияют? Есть ли корреляция с эмоциональной устойчивостью?

И, главное, что с этим делать?

Разбираемся в новом выпуске.

Гостья выпуска — Дина Муштанова, эксперт по профессиональной идентичности, основатель академии «IPE-ACADEMY», Президент Международной Ассоциации Экспертов по профориентации и карьерному консультированию (IPEA).

Что общего между религиозными сектами и корпоративной культурой? Оказывается, больше, чем кажется на первый взгляд. Существует даже феномен корпоративного сектантства — явления, при котором компании создают идеологию, манипулирующую сознанием сотрудников.

В этом выпуске обсудим:

- Как корпоративные антиутопии стали популярнее политических («Сфера», «Разделение»);

- Как корпорации создают иллюзию "семьи" и зачем это нужно;

- Почему Илон Маск и Канье Уэст — примеры харизматичных лидеров, напоминающих сектантских гуру;

- Где проходит грань между здоровой корпоративной культурой и токсичной идеологией.

И предлагаем вместе с нами подумать, где заканчивается здоровая лояльность и начинается манипуляция? И как не попасть в ловушку корпоративного сектантства?

Мотивация, как любой сложный психофизиологический процесс, включает множество факторов, из-за чего нет идеального рецепта, как с ней работать. Или все таки есть? Попытались разобраться в этом эпизоде.

Гость выпуска — Тарас Лисицин, тренер, мастер спорта России по сквошу.

Вместе с Тарасом обсудили:

Можно ли делить мотивацию на правильную и неправильную;

Как находить и подпитывать мотивацию;

Как относиться к поражениям и восстанавливаться после них;

И поделились своими примерами на этот счет.

Неловкие и неприятные ситуации на работе происходят с каждым.

Почему нам так часто стыдно на работе? В чем разница между испанским и ложным стыдом? Как быть с чувством, когда стыдишься самой работы и что помогает его пережить?

Разобрали в новом эпизоде типы стыда и поразмышляли о том, как справляться с такими ситуациями.

В каких-то случаях мозг прав, а в каких-то такие автоматические мысли приводят к лишней тревожности и плохим решениям. А нам такое не надо:)

В этом выпуске раскладываем по полочкам такие ошибки, проводим мысленные эксперименты и разбираем, как можно самостоятельно их побороть.

«Ты работаешь без году неделя, так что послушай меня»

«Я же хочу тебе лучшего»

Когда слышите такое, вряд ли в голове возникает определение «обратная связь». Скорее критика и даже манипуляция.

Как правильно и кому можно давать обратную связь, чтобы не попасть в положение «навязчивого советника», а еще как научиться ее запрашивать и воспринимать — об этом наш новый эпизод.

Гость выпуска - Варвара Ланцова, HR со специализацией в обучении и развитии персонала и карьерный коуч. А еще у Варвары есть подкаст Карьера сложилась - о карьере в IT и digital, вот ссылка: https://career.mave.digital , рекомендуем!

В эпизоде обсудили не только теорию, но и попробовали на практике изменить деструктивную критику в результативную обратную связь.

Дружба с коллегами – один из мотиваторов, благодаря которому работа приносит удовольствие. То, ради чего можно себя заставить прийти в офис в понедельник и пятницу.

Однако у этой медали есть и другая сторона. Что, если твой «друг по работе» начинает злоупотреблять хорошими отношениями? И есть ли дружба между начальником и подчиненным?

Согласно опросу сервиса Работа ру, только у трети (33%) опрошенных россиян есть крепкие дружеские отношения на работе. Выходит, не у всех получается дружить? Или есть какая-то «особенная дружба» с коллегами и какие у нее правила?

Чтобы обсудить, как найти на работе друга и не потерять его, мы позвали Василия Серопьяна, продакт менеджера Т-Банка, где культура дружбы очень ценится. Давайте слушать!

Сложная тема - смелому эксперту, в гостях Иван Шегуров, Руководитель департамента продаж системного интегратора Первый Бит.

Обсуждаем, насколько принцип «Fake it till you make it» хорош и оправдывает себя в бизнесе? Профессиональный продавец - это профессиональный лжец? С какими клиентами можно приукрасить, а с какими не стоит? И где грань между смелым обещанием и обманом?

Хорошо, если нет. Но так или иначе, у всех нас есть какой-либо страх, связанный в работой: совершить ошибку, потерять контроль, оказаться в дне сурка.

Какие бывают страхи и как с ними совладать - разбираем в новом эпизоде.

В выпуске упоминанием полезное:

 ⁃ Роберт Лихи, «Свобода от тревоги»

https://www.litres.ru/book/robert-lihi-13115294/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoy-poka-ona-ne-ra-28907894/chitat-onlayn/

 ⁃ Роберт Сапольски, «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

https://www.litres.ru/book/robert-sapolski/pochemu-u-zebr-ne-byvaet-infarkta-psihologiya-stressa-38575399/

 ⁃ Подкаст «А у меня вот так» Надежды Букриной и Ксении Уваровой 

https://podcast.ru/1720623168

В этом эпизоде разбираем:

Как стереотипное мышление не дает нашему мозге сойти с ума? Какие стереотипы мешают на работе и надо ли с ними бороться (и как)? Как самому учиться не попадать в когнитивные ловушки?

А еще Аня проводит эксперимент над Аленой, чтобы доказать (или опровергнуть?), что все мы подвержены стереотипам.

В эпизоде упоминаем:

 ⁃ книгу «Думай медленно… решай быстро», автор Даниэль Канеман https://www.litres.ru/book/daniel-kaneman/dumay-medlenno-reshay-bystro-6444517/chitat-onlayn/;

 ⁃ Подкаст Lo Lo Land Оли Макаровой и выпуск о ломающем стереотипы карьерном пути Асият Джантемировой https://lololand.mave.digital/ep-5;

 ⁃ Исследование Гарвардского университета Project Implicit

https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html .

За прошедший месяц в поисковике Яндекса 18 431 раз вводили запрос «личный бренд» и 1 035 раз — «продвижение личного бренда». Иногда кажется, что все вокруг только и говорят о личном бренде и как важно его строить. Так ли это? Решили разобраться.

В гости мы позвали Диму Бескромного, digital-продюсера, владельца коммуникационного агентства bQ Group, преподавателя НИУ ВШЭ и просто отличного собеседника.

Дима помогает людям и компаниям построить бренд, а еще ведет канал про тренды и креатив: https://t.me/dbeskromny

Разобрали (почти все) мифы про это понятие, узнали, почему Дима использует «персональный бренд» и, главное, постарались ответить на вопрос «А меня точно не уволят, если я не развиваю свой бренд? Или наоборот, слишком много внимания этому уделяю?».

Как всегда слушайте!

В этом эпизоде будем разбираться, как правильно ставить цели, чтобы достичь их, но не потерять по дороге что-то важное. А еще узнаем:

· Почему расписать шаги – это еще не планирование?

· Как понимать, что это твоя цель, а не чужие желания?

· Какие вопросы задавать себе и зачем проверять мотивацию и ресурсы?

· Как мы путаем марафон и спринт и причем тут гедонистическая беговая дорожка?

Гостья первого эпизода второго сезона – Яна Исаева, трансформационный коуч и блогер, вот здесь вы найдете ее блог: clck.ru/3DvxxB *

Подписывайтесь на наш ТГ-канал и оставляйте пожелания: https://t.me/neuvolyat

*принадлежит Meta - запрещена в России

В последнем эпизоде первого сезона говорим про правильный и такой нужный отдых:

Сколько нужно отдыхать - 2 дня, неделю, месяц? Как почувствовать себя действительно отдохнувшим после отпуска? Почему нужно готовиться к отпуску и к выходу из него?

Мы и сами идем в летний отпуск и уже осенью расскажем, воспользовались ли мы сами новыми знаниями об отдыхе.

Напоминаем телеграмм канал подкаста - https://t.me/neuvolyat , оставляйте в нем свою обратную связь по эпизоду!

Тема ментальных расстройств постепенно выходит из тени, но мифов и вопросов вокруг все еще очень много.

Вместе с экспертом мы разобрали самые важные вопросы о тревожных расстройствах, депрессиях, ОКР и пр., связанных с работой:

Что такое ментальные расстройства и как их распознать? Откуда они берутся и как работа, с одной стороны, может служить спусковым крючком, а с другой - быть спасением? Нужно ли рассказывать на работе, что у вас проблемы? А как и кому? И, конечно, обсуждаем самые распространение мифы по теме.

Гостья выпуска - Галина Вавилова, клинический психолог, онкопсихолог, системный семейный психотерапевт 

К Галине можно прийти на консультацию, контакт через почту - vavilova.psychology@gmail.com

ТГ-канал для обратной связи: https://t.me/neuvolyat

Гость выпуска - Кирилл Серов, технический директор PIX Robotics. Кирилл никогда не грезил о высоких постах, а когда стал «большим начальником» - научился ценить не только возможности, но и трудности.

Что самое сложное в руководстве? Можно ли стать хорошим руководителем, если не хочешь быть начальником? Стоит ли так бояться нового статуса и как использовать новые возможности на максимум, если нет пути назад? Эти и многие другие вопросы обсудили вместе с Кириллом.

ТГ-канал для обратной связи: https://t.me/neuvolyat

Почему возникают отношения на работе, какие риски они несут и можно ли верить хэппи-эндам, показанным в фильмах?

Приходите обсуждать тему в наш ТГ-канал: https://t.me/neuvolyat

Создать свое дело, не бросая работу – вот, кажется, правильный путь, чтобы определиться с тем, подходит ли тебе такой вариант. Но и тут поджидают страхи: а хватит ли времени на всё? а хватит ли сил? поддержат ли меня? не потеряю ли я и работу, и бизнес? Всё это обсуждаем в новом выпуске.

В гостях - Мария, сотрудница банка, а также соосновательница бренда одежды Desexar.

Слушайте новый выпуск и делитесь мыслями и впечатлениями в нашем Телеграм-канале: https://t.me/neuvolyat

Что движет людьми, которые совмещают несколько работ, кроме денег? В чём сложность «двойной» рабочей жизни? И какие этические конфликты могут возникать? Слушайте в новом выпуске!

Обсуждаем каждую мелочь, которая бесит, чтобы выплеснуть всю накопившуюся за зиму негативную энергию. Дурацкие советы тоже тут!

Слушайте и ставьте реакции, если узнали себя 😀

Вместе с гостем подкаста – Владимиром Иткиным, руководителем по продажам PIX BI, обсудили все тонкости соперничества в продажах, на наш взгляд, самой конкурентной среды в каждом офисе.

Мотивирует ли конкуренция внутри компании? Можно ли существовать совсем без конкуренции? Можно ли добиться высоких позиций без соперничества? И где грани этого разумного соперничества? Рассуждаем в этом эпизоде.

Выясняем, как пассивная агрессия прячется за похвалой, как говорить классные комплименты и в какой ситуации уместно хвалить внешность

Однако есть ощущение, что пик популярности удаленки продлился совсем недолго. И вот уже крупные компании переводят людей в офис хотя бы на 2-3 дня, а у людей появляются новые страхи при работе их дома: Вдруг мой начальник думает, что я мало работаю? Понимаю ли я, что происходит в компании? Вдруг из-за удаленки меня сократят первым, если будут проблемы?

Поговорим, для кого свойственно снижение эффективности, в чем риск потери контакта с командой и зачем «удваивать тело». И, конечно, составим чек-лист, чтобы проверить, подходит ли удаленка именно вам.

Работать как можно больше - это необходимость, стиль жизни или культурная особенность? Можно ли добиться высот, работая ровно с 9 до 6, и нормально ли задерживаться в офисе, чтобы помочь коллегам?

Мы, Аня Мельник, HR-менеджер, и Алёна Шерстнева, PR-менеджер, обсудим, какие есть взгляды на переработки, и попробуем разобраться, есть ли правильный подход.

Мы, Аня Мельник, HR-менеджер, и Алёна Шерстнева, PR-менеджер, попробуем разобраться, как подготовиться к событию, чтобы оно прошло в удовольствие.

И каждый из нас, кто ведет соцсети, может столкнуться с вопросом - нужно ли добавлять коллег и руководителя? Как вежливо отказать в добавлении в «друзья»? И как не нарушать личные границы друг друга?

Мы, Аня, HR-менеджер, и Алёна, PR-менеджер, вместе задались этими вопросами и попробуем разобраться, можно и нужно ли разделить соцсети на личные и рабочие.

Обложку нарисовала Александра Ионова

Музыку написала Думитрица Ротару