A Las Carreras – Détails, épisodes et analyse

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A Las Carreras

RCN Radio

Sport

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 224

Hecho por y para corredores. Jorge Luis Balaguera, periodista y corredor aficionado, transmite su pasión por el running en cada entrega con entrevistas a atletas nacionales e internacionales.

Además charlas con expertos como fisioterapeutas, nutricionistas, dermatólogos y novedades tecnológicas en ropa, tenis y suplementos para runners.

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Ep. 231 Running: una ayuda natural para la salud mental

lundi 18 novembre 2024 • Durée 01:04:36

Ep. 230 Maratón de Nueva York 2024

jeudi 7 novembre 2024 • Durée 01:16:01

La edición 53 de la maratón de Nueva York batió el récord mundial de corredores que llegan a la línea de meta en una carrera de esta distancia, la organización de la prueba indicó que de 56.012 corredores inscritos finalizaron la competencia 55.646 en total.

Mateo Rincón, nació en Bogotá y vive en Estados Unidos hace casi 20 años, una lesión de espalda lo forzó a conocer los ejercicios de terapia que lo llevaron al mundo del atletismo hace seis años, ahora acaba de correr su cuarta maratón de Nueva York.

¿Listos? ¡A correr!

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Ep. 229 ¿Por que el fortalecimiento es esencial en los corredores?

jeudi 31 octobre 2024 • Durée 43:53

Estudios recientes muestran que al menos dos terceras partes de los runners recreativos han presentado o presentan una lesión muscular o articular en el último año, una combinación de ejercicios específicos y más generales con pesas y peso corporal que pueden aumentar su fuerza y su técnica al tiempo que protegen tu cuerpo contra las lesiones.

Santiago Mozo , fisioterapeuta con énfasis en actividad física, del centro de bienestar y movimiento WellDone, indica los aspectos básicos y fundamentales del entrenamiento de fuerza para corredores.

¿Listos? ¡A correr!

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Ep. 228 ¿Cómo es correr una maratón a 4 grados ?

jeudi 24 octobre 2024 • Durée 01:32:11

La Twin Cities Marathon es conocida por ser la "maratón más hermosa de América", gracias a su recorrido entre Minneapolis y Saint Paul, Estados Unidos, que ofrece vistas a lagos y parques en pleno otoño.

El corredor amateur colombiano José Miguel Rodríguez, quien tiene una empresa dedicada a la comercialización de café y vive hace dos en Minessota, cruzó la meta de su primera maratón en un tiempo 3 horas 49 minutos.

¿Listos? ¡A correr¡

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Ep. 227 Maratón de Chicago 2024

mercredi 16 octobre 2024 • Durée 01:26:04

La atleta keniata Ruth Chepngetich, de 30 años de edad, batió el récord mundial femenino por casi dos minutos al ganar la Maratón de Chicago en 2:09:56, inspirándose en el fallecido Kelvin Kiptum.

En la llamada "ciudad de los vientos" el ingeniero industrial y empresario bogotano Juan Francisco Robayo, logró finalizar su tercera maratón con record personal incluido.

¿Listos? ¡A correr¡

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Ep. 226 La colombiana que se convirtió en una mujer de hierro

jeudi 10 octobre 2024 • Durée 01:14:53

EL triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation, en la cual quienes participan tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie, en total 226 kilómetros, la carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.

La colombiana Vanessa Urrea, es bióloga y triatleta aficionada, en 2022 cumplió el sueño de ser ironman full en uno de los circuitos más difíciles de la franquicia en Lanzarote, España, donde obtuvo el décimo lugar en su categoría.

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Ep. 225 Maratón de Berlín 2024

jeudi 3 octobre 2024 • Durée 01:28:27

48 mil personas participaron en la edición número 50 de la maratón de Berlín, que dejó a Tigist Ketema y a Milkesa Mengesha con triunfo etíope en las categorías femenina y masculina, respectivamente.

Ana Carolina Quiroga, ingeniera de sistemas y corredora aficionada, completó en la capital alemana su sexta maratón, luego de participar en majors como Chicago, Boston y Nueva York.

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Ep. 224 Maratón de Buenos Aires 2024

vendredi 27 septembre 2024 • Durée 01:39:43

14 mil 500 hicieron parte de la edición 40 de la maratón de Buenos Aires, que recorrió sitios de interés como el Hipódromo, el Rosedal , el Cementerio de la Recoleta, pasando por el Teatro Colón, el Obelisco y Plaza de Mayo, atravesaron La Boca y Puerto Madero.

Eliana Mendoza, nació en Chipatá, Santander y quien corre desde el año 2014, completó en la capital porteña su tercera maratón.

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Ep. 223 Maratón de Sidney 2024

jeudi 19 septembre 2024 • Durée 01:38:54

Sebastián Maya es un arquitecto colombiano, llegó hace dos años a Australia, en la búsqueda de nuevas oportunidades junto a su novia; hoy vive en Melbourne, además de trabajar descargando contenedores en las mañanas, dedica sus tardes y noches a correr; la maratón de Sydney fue su debut en los 42K.

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Ep. 222 El Forrest Gump colombiano que corrió de Bogotá a La Guajira por una causa social

mercredi 11 septembre 2024 • Durée 01:10:27

Cristian Orozco, nació en Buga, Valle del Cauca, es exmilitar de grado teniente coronel oficial del Ejército Nacional; es deportista, triatleta, corredor de montaña. en la actualidad tiene una fundación llamada Corre Cris Corre.

Hace retos de ultra distancia y corrió desde Cundinamarca hasta La Guajira la distancia de 1.050 km, durante 22 días, con el fin social de llevar parques infantiles a los niños de Riohacha por medio de su fundación.

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